一年级体育达标标准
小学体育水平一(一年级)各项技能考核评分标准
前滚翻接抱腿起立，两臂上举动作完成质量一般，面对垫子，蹲撑、低头、提臀收腹、重心前移团身时两手和脚协调用力向前滚动成直线姿势基本正确，动作不够自然、轻松、协调。
60分以下
前滚翻接抱腿起立，两臂上举动作完成质量不好，面对垫子，蹲撑、低头、提臀收腹、重心前移团身时两手和脚协调用力向前滚动成直线姿势不正确，动作紧张、不协调。
水平一（一年级）跳短绳（30秒）考核评分标准
分数
男
女
100
55
60
95
50
55
90
46
50
85
42
45
80
38
42
75
34
39
70
30
35
65
26
30
60
22
27
55
20
25
50
18ห้องสมุดไป่ตู้
22
45
16
20
40
14
18
35
12
16
30
10
14
25
8
12
20
6
10
15
4
8
10
3
6
5
2
4
水平一（一年级）持轻物掷远考核评分标准
分 数
男
女
100
6″6
6″9
95
6″7
7″
90
6″8
7″1
85
6″9
7″2
80
7″
7″4
75
7″2
7″6
70
7″5
7″8
65
7″7
8″
小学体测标准
小学一年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1 优秀100 1700 10.2 16.1 1092 优秀95 1600 10.3 14.6 1043 优秀90 1500 10.4 13.0 994 良好85 1400 10.5 12.0 935 良好80 1300 10.6 11.0 876 及格78 1240 10.8 9.9 807 及格76 1180 11.0 8.8 738 及格74 1120 11.2 7.7 669 及格72 1060 11.4 6.6 5910 及格70 1000 11.6 5.5 5211 及格68 940 11.8 4.4 4512 及格66 880 12.0 3.3 3813 及格64 820 12.2 2.2 3114 及格62 760 12.4 1.1 2415 及格60 700 12.6 0.0 1716 不及格50 660 12.8 -0.8 1417 不及格40 620 13.0 -1.6 1118 不及格30 580 13.2 -2.4 819 不及格20 540 13.4 -3.2 520 不及格10 500 13.6 -4.0 2小学一年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1 优秀100 1400 11.0 18.6 1172 优秀95 1300 11.1 17.3 1103 优秀90 1200 11.2 16.0 1034 良好85 1100 11.5 14.7 955 良好80 1000 11.8 13.4 876 及格78 960 12.0 12.3 807 及格76 920 12.2 11.2 738 及格74 880 12.4 10.1 669 及格72 840 12.6 9.0 5910 及格70 800 12.8 7.9 5211 及格68 760 13.0 6.8 4512 及格66 720 13.2 5.7 3813 及格64 680 13.4 4.6 3114 及格62 640 13.6 3.5 2415 及格60 600 13.8 2.4 1716 不及格50 580 14.0 1.6 1417 不及格40 560 14.2 0.8 1118 不及格30 540 14.4 0.0 819 不及格20 520 14.6 -0.8 520 不及格10 500 14.8 -1.6 2、小学一年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1 优秀100 2000 9.6 16.2 1172 优秀95 1900 9.7 14.7 1123 优秀90 1800 9.8 13.2 1074 良好85 1650 9.9 11.9 1015 良好80 1500 10.0 10.6 956 及格78 1430 10.2 9.5 887 及格76 1360 10.4 8.4 818 及格74 1290 10.6 7.3 749 及格72 1220 10.8 6.2 6710 及格70 1150 11.0 5.1 6011 及格68 1080 11.2 4.0 5312 及格66 1010 11.4 2.9 4613 及格64 940 11.6 1.8 3914 及格62 870 11.8 0.7 3215 及格60 800 12.0 -0.4 2516 不及格50 750 12.2 -1.2 2217 不及格40 700 12.4 -2.0 1918 不及格30 650 12.6 -2.8 1619 不及格20 600 12.8 -3.6 1320 不及格10 550 13.0 -4.4 10小学二年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1 优秀100 1600 10.0 18.9 1272 优秀95 1500 10.1 17.6 1203 优秀90 1400 10.2 16.3 1134 良好85 1300 10.5 14.8 1055 良好80 1200 10.8 13.3 976 及格78 1150 11.0 12.2 907 及格76 1100 11.2 11.1 838 及格74 1050 11.4 10.0 769 及格72 1000 11.6 8.9 6910 及格70 950 11.8 7.8 6211 及格68 900 12.0 6.7 5512 及格66 850 12.2 5.6 4813 及格64 800 12.4 4.5 4114 及格62 750 12.6 3.4 3415 及格60 700 12.8 2.3 2716 不及格50 680 13.0 1.5 2417 不及格40 660 13.2 0.7 2118 不及格30 640 13.4 -0.1 1819 不及格20 620 13.6 -0.9 1520 不及格10 600 13.8 -1.7 12小学三年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 2300 9.1 16.3 126 482 优秀95 2200 9.2 14.9 121 453 优秀90 2100 9.3 13.4 116 424 良好85 1900 9.4 11.8 110 395 良好80 1700 9.5 10.2 104 366 及格78 1620 9.7 9.1 97 347 及格76 1540 9.9 8.0 90 328 及格74 1460 10.1 6.9 83 309 及格72 1380 10.3 5.8 76 2810 及格70 1300 10.5 4.7 69 2611 及格68 1220 10.7 3.6 62 2412 及格66 1140 10.9 2.5 55 2213 及格64 1060 11.1 1.4 48 2014 及格62 980 11.3 0.3 41 1815 及格60 900 11.5 -0.8 34 1616 不及格50 840 11.7 -1.6 31 1417 不及格40 780 11.9 -2.4 28 1218 不及格30 720 12.1 -3.2 25 1019 不及格20 660 12.3 -4.0 22 820 不及格10 600 12.5 -4.8 19 6小学三年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 1800 9.2 19.2 139 462 优秀95 1700 9.3 17.9 132 443 优秀90 1600 9.4 16.6 125 424 良好85 1500 9.7 14.9 117 395 良好80 1400 10.0 13.2 109 366 及格78 1340 10.2 12.1 102 347 及格76 1280 10.4 11.0 95 328 及格74 1220 10.6 9.9 88 309 及格72 1160 10.8 8.8 81 2810 及格70 1100 11.0 7.7 74 2611 及格68 1040 11.2 6.6 67 2412 及格66 980 11.4 5.5 60 2213 及格64 920 11.6 4.4 53 2014 及格62 860 11.8 3.3 46 1815 及格60 800 12.0 2.2 39 1616 不及格50 780 12.2 1.4 36 1417 不及格40 760 12.4 0.6 33 1218 不及格30 740 12.6 -0.2 30 1019 不及格20 720 12.8 -1.0 27 820 不及格10 700 13.0 -1.8 24 6小学四年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 2600 8.7 16.4 137 492 优秀95 2500 8.8 15.0 132 463 优秀90 2400 8.9 13.6 127 434 良好85 2150 9.0 11.7 121 405 良好80 1900 9.1 9.8 115 376 及格78 1820 9.3 8.6 108 357 及格76 1740 9.5 7.4 101 338 及格74 1660 9.7 6.2 94 319 及格72 1580 9.9 5.0 87 2910 及格70 1500 10.1 3.8 80 2711 及格68 1420 10.3 2.6 73 2512 及格66 1340 10.5 1.4 66 2313 及格64 1260 10.7 0.2 59 2114 及格62 1180 10.9 -1.0 52 1915 及格60 1100 11.1 -2.2 45 1716 不及格50 1030 11.3 -3.2 42 1517 不及格40 960 11.5 -4.2 39 1318 不及格30 890 11.7 -5.2 36 1119 不及格20 820 11.9 -6.2 33 920 不及格10 750 12.1 -7.2 30 7小学四年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 2000 8.7 19.5 149 472 优秀95 1900 8.8 18.1 142 453 优秀90 1800 8.9 16.9 135 434 良好85 1700 9.2 15.0 127 405 良好80 1600 9.5 13.1 119 376 及格78 1530 9.7 12.0 112 357 及格76 1460 9.9 10.9 105 338 及格74 1390 10.1 9.8 98 319 及格72 1320 10.3 8.7 91 2910 及格70 1250 10.5 7.6 84 2711 及格68 1180 10.7 6.5 77 2512 及格66 1110 10.9 5.4 70 2313 及格64 1040 11.1 4.3 63 2114 及格62 970 11.3 3.2 56 1915 及格60 900 11.5 2.1 49 1716 不及格50 880 11.7 1.3 46 1517 不及格40 860 11.9 0.5 43 1318 不及格30 840 12.1 -0.3 40 1119 不及格20 820 12.3 -1.1 37 920 不及格10 800 12.5 -1.9 34 7小学五年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1 优秀100 2900 8.4 16.5 148 50 1′36〞2 优秀95 2800 8.5 15.2 143 47 1′39〞3 优秀90 2700 8.6 13.8 138 44 1′42〞4 良好85 2450 8.7 11.6 132 41 1′45〞5 良好80 2200 8.8 9.4 126 38 1′48〞6 及格78 2110 9.0 8.2 119 36 1′51〞7 及格76 2020 9.2 7.0 112 34 1′54〞8 及格74 1930 9.4 5.8 105 32 1′57〞9 及格72 1840 9.6 4.6 98 30 2′00〞10 及格70 1750 9.8 3.4 91 28 2′03〞11 及格68 1660 10.0 2.2 84 26 2′06〞12 及格66 1570 10.2 1.0 77 24 2′09〞13 及格64 1480 10.4 -0.2 70 22 2′12〞14 及格62 1390 10.6 -1.4 63 20 2′15〞15 及格60 1300 10.8 -2.6 56 18 2′18〞16 不及格50 1220 11.0 -3.6 53 16 2′22〞17 不及格40 1140 11.2 -4.6 50 14 2′26〞18 不及格30 1060 11.4 -5.6 47 12 2′30〞19 不及格20 980 11.6 -6.6 44 10 2′34〞20 不及格10 900 11.8 -7.6 41 8 2′38〞小学五年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1 优秀100 2250 8.3 19.8 158 48 1′41〞2 优秀95 2150 8.4 18.5 151 46 1′44〞3 优秀90 2050 8.5 17.2 144 44 1′47〞4 良好85 1950 8.8 15.1 136 41 1′50〞5 良好80 1850 9.1 13.0 128 38 1′53〞6 及格78 1770 9.3 11.9 121 36 1′56〞7 及格76 1690 9.5 10.8 114 34 1′59〞8 及格74 1610 9.7 9.7 107 32 2′02〞9 及格72 1530 9.9 8.6 100 30 2′05〞10 及格70 1450 10.1 7.5 93 28 2′08〞11 及格68 1370 10.3 6.4 86 26 2′11〞12 及格66 1290 10.5 5.3 79 24 2′14〞13 及格64 1210 10.7 4.2 72 22 2′17〞14 及格62 1130 10.9 3.1 65 20 2′20〞15 及格60 1050 11.1 2.0 58 18 2′23〞16 不及格50 1020 11.3 1.2 55 16 2′27〞17 不及格40 990 11.5 0.4 52 14 2′31〞18 不及格30 960 11.7 -0.4 49 12 2′35〞19 不及格20 930 11.9 -1.2 46 10 2′39〞20 不及格10 900 12.1 -2.0 43 8 2′43〞小学六年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1 优秀100 3200 8.2 16.6 157 51 1′30〞2 优秀95 3100 8.3 15.3 152 48 1′33〞3 优秀90 3000 8.4 14.0 147 45 1′36〞4 良好85 2750 8.5 11.5 141 42 1′39〞5 良好80 2500 8.6 9.0 135 39 1′42〞6 及格78 2400 8.8 7.7 128 37 1′45〞7 及格76 2300 9.0 6.4 121 35 1′48〞8 及格74 2200 9.2 5.1 114 33 1′51〞9 及格72 2100 9.4 3.8 107 31 1′54〞10 及格70 2000 9.6 2.5 100 29 1′57〞11 及格68 1900 9.8 1.2 93 27 2′00〞12 及格66 1800 10.0 -0.1 86 25 2′03〞13 及格64 1700 10.2 -1.4 79 23 2′06〞14 及格62 1600 10.4 -2.7 72 21 2′09〞15 及格60 1500 10.6 -4.0 65 19 2′12〞16 不及格50 1410 10.8 -5.0 62 17 2′16〞17 不及格40 1320 11.0 -6.0 59 15 2′20〞18 不及格30 1230 11.2 -7.0 56 13 2′24〞19 不及格20 1140 11.4 -8.0 53 11 2′28〞20 不及格10 1050 11.6 -9.0 50 9 2′32〞小学六年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1 优秀100 2500 8.2 19.9 166 49 1′37〞2 优秀95 2400 8.3 18.7 159 47 1′40〞3 优秀90 2300 8.4 17.5 152 45 1′43〞4 良好85 2200 8.7 15.2 144 42 1′46〞5 良好80 2100 9.0 12.9 136 39 1′49〞6 及格78 2010 9.2 11.8 129 37 1′52〞7 及格76 1920 9.4 10.7 122 35 1′55〞8 及格74 1830 9.6 9.6 115 33 1′58〞9 及格72 1740 9.8 8.5 108 31 2′01〞10 及格70 1650 10.0 7.4 101 29 2′04〞11 及格68 1560 10.2 6.3 94 27 2′07〞12 及格66 1470 10.4 5.2 87 25 2′10〞13 及格64 1380 10.6 4.1 80 23 2′13〞14 及格62 1290 10.8 3.0 73 21 2′16〞15 及格60 1200 11.0 1.9 66 19 2′19〞16 不及格50 1170 11.2 1.1 63 17 2′23〞17 不及格40 1140 11.4 0.3 60 15 2′27〞18 不及格30 1110 11.6 -0.5 57 13 2′31〞19 不及格20 1080 11.8 -1.3 54 11 2′35〞20 不及格10 1050 12.0 -2.1 51 9 2′39〞。
小学一年级体育达标测试标准
小学一年级体育达标测试标准现在，在小学一年级开始实施体育达标测试，制定了适合本班学生能力的达标标准。
经过适当的考核，以确保本班学生体育素质的普遍提高为宗旨。
一、跑步达标标准（一）跑步常规要求1、跑步的基本动作要熟悉，一定要保持稳定的步伐，动作要求平稳、有节奏，保持脚底与地面的紧密联系。
2、注意步距的正确控制，脚步踏出的正确动作，保持正常的呼吸，注重胸部的抬高。
（二）跑步时间要求1、小孩子在跑步阶段要求完成800米，小学一年级学生要在4分钟20秒内完成，4分钟30秒及以上时间记失败。
2、小学一年级学生完成1000米跑步时间至少不超过6分钟，6分钟以上时间记失败。
二、立定跳远达标标准（一）立定跳远的基本要求1、立定跳远时，跳跃有节奏，要求身体状态端正，跳跃时以弹跳动作把身体挑起，把腿向前伸，伴随着把腿向上抬起，把双腿向前投掷，最后伴随着身体大范围飞跃到起跳点，保持身体姿势和落地姿势要圆满，有较好的变化技术，跳跃比较协调。
2、落地时，要求双膝要把身体向下缓慢搁地，双腿同时协调，小腿保持下垂的姿势，能够落地稳定，把跳远的距离记录在落地点。
（二）立定跳远时间要求小学一年级的学生要在3米七的跳远距离内完成，跳远距离三米及以下的记通过，三米以上的记失败。
三、篮球投篮达标标准（一）篮球投篮常规要求1、投篮要求身体内在节奏合理，双脚稳定，腰部有良好的支撑，保持良好的平衡状态。
2、注意腰部上抬，双臂抬至眼前，腰胯与肩部变化合理，调整好仰头，调整好双肩及腰胯的变化，投掷双臂实行投篮动作，然后把球投入框内。
（二）篮球投篮时间要求小学一年级的学生要在投篮的20次内投进18次，投进18次及以上的记通过，18次以下的记失败。
四、排球发球达标标准（一）排球发球常规要求1、发球时把球握在手心，手捏球，左右手协调，上臂伸展，把球往前投出，保持膝盖及身体的稳定，发力要稳定，把球抛向对方场地。
2、发球时要求身体稳定，训练者要把球从手掌发出，注重在手掌和球之间保持一定的持球力，保持球的表面湿滑，训练者要注意身体的底部发力，以保证发球的稳定发力。
小学一年级体育课达标标准
小学一年级体育课达标标准
体育锻炼首先是强筋健骨，体格健壮，身手敏捷，达到防身的功效;可以锻炼自己的毅力，修身养性，做事持之以恒;适当的锻炼也是排遣心中压力的一种行之有效的方法。
可以达到放松心情目的。
下面我们来说下小学一年级体育课的达标标准。
一年级体育达标标准
优良达标
(1)立定跳
男：1.51 1.35 1.13
女：1.40 1.25 1.05
(2)沙包
男：16.0 9.6 5.9
女：12.8 6.8 4.0
(3)跳绳
男：103 68 38
女：104 68 38
(4)仰卧起坐
男女：35 30 24
晒课网小编温馨提示：没上学的孩子，在上学前可以加强相应的训练啊。
这个达标，有时候要比文化课学习还要难，提早给孩子练练。
更多教育资讯，晒课网在线和大家一起分享!。
国家学生体质健康标准(小学)
小学生体育达标的国家标准中有很大变化：增加了肺活量；减少了立定跳远；三年级开始有仰卧起坐；五年级开始有耐力跑。另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，不仅要经常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。
1、一年级测试项目及评价标准
2、二年级测试项目及评价标准
3、三年级测试项目及评价标准
4、四年级测试项目及评价标准
5、五年级测试项目及评价标准
6、六年级测试项目及评价标准
一年级女生体育达标标准
一年级女生体育达标标准一年级女生体育达标标准一年级是学生们开始接触体育运动的阶段，对于女生来说，体育运动的参与不仅可以增强身体素质，还可以培养团队合作精神和积极向上的态度。
因此，制定一年级女生体育达标标准非常重要。
下面是一年级女生体育达标标准的详细介绍。
1. 跑步能力一年级女生的跑步能力是体育锻炼的基础，也是其他项目的基础。
在一定的时间内，女生应该能够跑完一定距离，比如说100米。
这样可以培养女生的耐力和速度。
2. 跳远能力跳远是一项考察女生爆发力和协调性的项目。
一年级女生应该能够跳出一定的距离，比如说1米。
通过跳远可以锻炼女生的腿部力量和身体协调性。
3. 投掷能力投掷能力是培养女生上肢力量和准确性的重要项目。
一年级女生应该能够将一个小球投掷到一定的目标区域内，比如说3米远。
通过投掷可以锻炼女生的手臂力量和准确性。
4. 爬绳能力爬绳是一项考察女生上肢力量和协调性的项目。
一年级女生应该能够用双手爬上一根高悬挂的绳子，比如说2米高。
通过爬绳可以锻炼女生的上肢力量和协调性。
5. 平衡能力平衡能力是培养女生身体协调性和稳定性的重要项目。
一年级女生应该能够在一个窄小的木板上保持平衡，比如说10秒钟。
通过平衡训练可以提高女生的身体控制能力和稳定性。
6. 球类运动球类运动是培养女生团队合作精神和协调能力的重要项目。
一年级女生应该能够参与简单的球类运动，比如说接球或者传球。
通过球类运动可以培养女生的团队合作精神和协调能力。
以上就是一年级女生体育达标标准的详细介绍。
通过这些标准，可以帮助一年级女生全面发展身体素质，并培养积极向上的态度和团队合作精神。
希望每个一年级女生都能够达到这些标准，并享受体育运动带来的快乐与成就感。
国家一年级体测规范标准
《国家学生体质健康标准》（小学部分）一、单项指标与权重
二、评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
.*。
1年级100米标准
1年级100米标准
小学一年级100米跑步标准成绩表
小学一年级的学生正处于身体素质发展的关键阶段，良好的身体素质不仅关系到学生的身体健康，也是学习生活中充满活力的重要保障。
100米跑步是小学生中最基本的体能测试之一，下面是小学一年级100米跑步标准成绩表。
1、男生标准成绩表
小学一年级男生的100米跑步标准成绩要求如下：
一般水平：20秒以上
中等水平：16秒~19秒
优秀水平：15秒及以下
在日常训练中，男生们应该注重练习爆发力，提高起跑和加速的能力。
平时注意锻炼腿部肌肉、腹肌和背部肌肉，保证每次跑步都具有更好的爆发力和更迅速的加速度。
2、女生标准成绩表
小学一年级女生的100米跑步标准成绩要求如下：
一般水平：24秒以上
中等水平：20秒~23秒
优秀水平：19秒及以下
相比男生，女生平时更多需要注重练习耐力和心肺功能。
建议女生们平时要注意规律地进行有氧运动，并逐步增加运动强度，切勿一味追求速度而轻视身体素质的长期发展。
小学一年级体育测试标准
测试项目
体重指数
kg/m2
肺活量
50米跑
（秒）
坐位体前屈
cm
跳绳
权重
15
15
20
30
20
得
分
100
13.5-18.1
10.2
16.1
109
95
10.3
14.6
104
90
10.4
13
99
85
10.5
12
93
80
≤13.4，18.2-20.3
10.6
11
87
14.7
95
80
≤13.2，17.4-19.2
11.8
13.4
87
78
12
12.3
80
76
12.2
11.2
73
74
12.4
10.1
66
72
12.6
9
59
70
12.8
7.9
52
68
13
6.8
45
66
13.2
5.7
38
64
13.4
4.6
31
62
13.63.5ຫໍສະໝຸດ 2460≥19.3
13.8
2.4
17
50
14
1.6
5
10
13.6
-4
2
说明：
（1）学年总分=标准分(满分100) +附加分(满分20)
（2）标准分=各单项得分*权重
（3）附加分：跳绳成绩超过100分的，每多跳两个加1分，满分20分
一年级体育达标标准
一年级体育达标标准
一、基本动作能力
1、右左跳：可以连续跳跃三次，每次跳跃的高度要超过双脚距离。
3、平衡跑：能做到在一条直线上平衡跑10m，在把握的状态下在木桩的其中一端，形成悬垂状态再回来8m。
二、传球技能
1、传球：能做到双手接球传球3次，距离接受者在4米以内。
2、传脚接球：能做到右脚接球，传球后发起跑动3次，每次接球的距离应该超过3米。
3、投接球技术：能够手把球在直角墙上投接3次，每次投球的距离要不超过4米，
每次接球都要能控制住。
third、掌握基本球技
1、打弹球：能坚持在一定距离打弹球3次，掌握球走向和击打靶区。
2、投掷技术：能做到手投掷气球在靶上连续3次，每次投掷的距离在3米以内。
3、划桨技术：能够坐着在水里穿梭3次，每次要超过4m的距离。
四、其它能力
根据学生年龄特点，学生要具备团队合作和比赛礼仪方面的基本知识和能力，起码要
能完成攀爬塔等团体活动的领先者或后台的工作，也能够熟练地使用一些体育用品，比如：篮球、足球、排球、橄榄球、羽毛球等。
一年级体测标准
一年级体测标准
一年级体测标准包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和50米×8往返跑等项目。
身高标准：一年级男生的身高标准为110-135厘米，女生为105-130厘米。
体重标准：一年级男生的体重标准为20-35公斤，女生为18-30公斤。
肺活量标准：一年级学生的肺活量标准为每分钟70-80毫升。
50米跑标准：一年级男生50米跑标准为每秒8.3米，女生为每秒8.2米。
坐位体前屈标准：一年级男生的坐位体前屈标准为12.9厘米，女生为16.4厘米。
一分钟仰卧起坐标准：一年级男生一分钟仰卧起坐标准为17个，女生为17个。
50米×8往返跑标准：一年级男生50米×8往返跑标准为每秒7.5米，女生为每秒7.4米。
总体来说，一年级体测标准主要是测试学生的身体形态和身体素质，包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和50米×8往返跑等项目。
这些测试可以反映学生的生长发育情况和身体素质水平。
小学体育达标标准2024
小学体育达标标准2024小学体育达标标准2024一、跑步1.一年级：能够跑步100米，并保持良好的跑姿和节奏。
2.二年级：能够跑步400米，并适当掌握快慢调节。
3.三年级：能够跑步800米，并具备一定的耐力和坚持能力。
4.四年级：能够跑步1000米，并在比赛中表现出积极的态度。
5.五年级：能够跑步1500米，并利用正确的呼吸方法提高耐力。
6.六年级：能够跑步2000米，并保持较好的速度和节奏。
二、跳远1.一年级：能够跳远1米，并掌握合适的起跳和落地姿势。
2.二年级：能够跳远1.5米，并学会利用肢体协调进行跳远。
3.三年级：能够跳远2米，并具备较好的协调和平衡能力。
4.四年级：能够跳远2.5米，并在比赛中展现出一定的技巧。
5.五年级：能够跳远3米，并逐渐提高力量和灵活性。
6.六年级：能够跳远3.5米，并具备一定的赛场经验。
三、投掷1.一年级：能够投掷小球2米，并学会正确的抛物线轨迹。
2.二年级：能够投掷小球3米，并掌握正确的身体协调和发力方式。
3.三年级：能够投掷小球4米，并学会使用合适的姿势和力量。
4.四年级：能够投掷小球5米，并在比赛中展现出一定的技巧和精准度。
5.五年级：能够投掷重球6米，并提高力量和发力速度。
6.六年级：能够投掷标枪8米，并掌握一定的投掷技巧和策略。
四、游泳1.一年级：能够在水上保持10秒以上的平衡姿势，并学会基本的划水动作。
2.二年级：能够游10米，并掌握正确的呼吸和节奏。
3.三年级：能够游25米，并加强趟水和换气的能力。
4.四年级：能够游50米，并提高游泳速度和技术。
5.五年级：能够游100米，并学会翻身、转身等高难度动作。
6.六年级：能够游200米，并具备一定的比赛和救生技能。
五、篮球1.一年级：能够进行基本的运球和投篮，并了解篮球的基本规则。
2.二年级：能够进行简单的传球和运球，并学会团队合作。
3.三年级：能够运用基本的传球、运球和投篮技巧进行比赛。
4.四年级：能够掌握基本的进攻和防守策略，并在比赛中发挥个人优势。
一年级体育测试项目及评分标准
一年级体育测试项目及评分标准
1.50米短跑：以最短的时间跑完50米的距离，计时单位为秒。
评分标准：小于10秒得A级，10-12秒得B级，大于12秒得C级。
2. 立定跳远：以双脚同时跳过的最远距离为成绩，计量单位为厘米。
评分标准：跳远超过90厘米得A级，70-90厘米得B级，小于70厘米得C级。
3. 仰卧起坐：以正确完成的次数为成绩。
评分标准：做满20次得A级，10-20次得B级，小于10次得C级。
4. 投掷球：以投掷出的最远距离为成绩，计量单位为米。
评分标准：投掷超过5米得A级，3-5米得B级，小于3米得C级。
5. 耐力跑：以在规定时间内跑完尽可能多的圈数为成绩。
评分标准：跑完10圈得A级，7-10圈得B级，小于7圈得C级。
评分等级说明：
A级：优秀。
表现出了较高的运动能力和素质。
B级：良好。
表现出了一定的运动能力和素质。
C级：及格。
表现与年龄相符合，但运动能力和素质较低。
注意事项：
1.测试项目应在专业教师的指导下进行。
2.测试前应进行充分的热身和拉伸。
3.测试时要注意安全，特别是在短跑和耐力跑等高强度项目中。
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小学一年级兰州市体育达标标准
小学一年级兰州市体育达标标准
小学一年级兰州市的体育达标标准
兰州市的小学一年级学生要参加校内课程，就需要掌握一定的体育技能、达到一定的达标标准。
下面介绍的是小学一年级的体育达标标准。
一、体育技能
1. 奔跑：跑步时初段要鼓足勇气，末段要收尾精力；
2. 跳跃：能用力跳跃，跳跃距离为1米以上；
3.跑步：用正确姿势跑步，距离为100米以内；
4. 跳一胜跳：准确掌握跳一胜跳的动作要领，能连续跳跃3-5次；
5. 射箭：正确掌握射箭步骤，把靶子瞄准射击；
6. 射篮：正确掌握射篮步骤，距离2米以内能把篮球投进框内；
7. 投掷：准确把投掷物停留在由绳子打结的圆形投掷区内，投掷距离达到2米以上。
二、体育达标标准
1、体能：完成1000米长距离跑步，跑步时间不超过6分30秒；
2、力量：完成“单手撑20秒”及“连续卷腹20次”体操；
3、速度：完成50米距离短跑，跑步时间不超过10秒；
4、耐力：完成1000次跳绳，要求3分钟以内完成；
5、柔韧：能够顺利完成“蛙跳、哑铃挺胸”等柔韧体操。
以上就是小学一年级兰州市体育达标标准，要求学生们平衡发展，根据学生的具体情况，综合应用多种体育技能，科学提高达标标准，促进身心健康发展。
小学体育达标测试标准2024
小学体育达标测试标准2024小学体育达标测试标准2024一、测试项目1.50米跑：该项目可以测试学生短跑速度的快慢程度。
2.坐位体前屈：该项目测试学生的柔韧性，即学生能否弯腰尽量接触脚趾。
3.立定跳远：该项目测试学生爆发力和协调性，即学生能否跳出较远的距离。
4.800米长跑：该项目测试学生耐力水平，即学生是否能坚持跑完800米。
二、测试标准1.50米跑-一年级：男生小于10.5秒，女生小于11.5秒。
-二年级：男生小于9.5秒，女生小于10.5秒。
-三年级：男生小于9秒，女生小于10秒。
-四年级：男生小于8.5秒，女生小于9.5秒。
-五年级：男生小于8秒，女生小于9秒。
-六年级：男生小于7.5秒，女生小于8.5秒。
2.坐位体前屈-二年级：男生小于13厘米，女生小于15厘米。
-三年级：男生小于15厘米，女生小于17厘米。
-四年级：男生小于17厘米，女生小于19厘米。
-五年级：男生小于19厘米，女生小于21厘米。
-六年级：男生小于21厘米，女生小于23厘米。
3.立定跳远-一年级：男生大于80厘米，女生大于70厘米。
-二年级：男生大于90厘米，女生大于80厘米。
-三年级：男生大于100厘米，女生大于90厘米。
-四年级：男生大于110厘米，女生大于100厘米。
-五年级：男生大于120厘米，女生大于110厘米。
-六年级：男生大于130厘米，女生大于120厘米。
4.800米长跑-一年级：男生小于5分30秒，女生小于6分。
-二年级：男生小于5分20秒，女生小于5分40秒。
-三年级：男生小于5分10秒，女生小于5分30秒。
-四年级：男生小于5分，女生小于5分20秒。
-五年级：男生小于4分50秒，女生小于5分10秒。
小学生体育达标评分标准表
小学生体育达标评分标准表：一、一年级1. 50 米跑- 男生：优秀：10.2 秒及以下；良好：10.3 - 12.2 秒；及格：12.3 - 14.2 秒。
- 女生：优秀：11.0 秒及以下；良好：11.1 - 13.0 秒；及格：13.1 - 15.0 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：109 个及以上；良好：87 - 108 个；及格：17 - 86 个。
- 女生：优秀：117 个及以上；良好：95 - 116 个；及格：17 - 94 个。
二、二年级1. 50 米跑- 男生：优秀：9.6 秒及以下；良好：9.7 - 11.6 秒；及格：11.7 - 13.6 秒。
- 女生：优秀：10.0 秒及以下；良好：10.1 - 12.0 秒；及格：12.1 - 14.0 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：117 个及以上；良好：95 - 116 个；及格：25 - 94 个。
- 女生：优秀：127 个及以上；良好：103 - 126 个；及格：27 - 102 个。
三、三年级1. 50 米跑- 男生：优秀：9.1 秒及以下；良好：9.2 - 11.1 秒；及格：11.2 - 13.1 秒。
- 女生：优秀：9.5 秒及以下；良好：9.6 - 11.5 秒；及格：11.6 - 13.5 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：126 个及以上；良好：104 - 125 个；及格：34 - 103 个。
- 女生：优秀：139 个及以上；良好：115 - 138 个；及格：39 - 114 个。
一、仰卧起坐- 男生：优秀：48 个及以上；良好：40 - 47 个；及格：22 - 39 个。
- 女生：优秀：46 个及以上；良好：38 - 45 个；及格：20 - 37 个。
二、坐位体前屈- 男生：优秀：13.4 厘米及以上；良好：9.5 - 13.3 厘米；及格：2.0 - 9.4 厘米。
- 女生：优秀：16.1 厘米及以上；良好：12.0 - 16.0 厘米；及格：2.2 - 11.9 厘米。
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一年级体育达标标准
近年来，教育部、体育总局等部门共同制定了一年级体育达标标准，旨在配合学校体育教学实施，指导学校体育课程教学，促进普及体育素质教育，提高学生体质健康水平。
根据《一年级体育达标标准》，一年级学生需达到以下各项要求：
一、跑步达标标准
为积极提高学生的动作技能、综合身体素质以及健康水平，一年级学生必须在规定的时间内，完成跑步任务。
根据年龄和性别的不同，学生要在3分钟内，完成200米跑步任务。
二、跳远达标标准
为了让学生能够加强体育技能的训练，以及提高学生的身体素质运动能力，一年级学生必须在规定的时间内，完成跳远任务。
根据年龄和性别的不同，学生要在5秒内，完成100米跳远任务。
三、做体操达标标准
为了锻炼学生的身体柔韧性和体能，一年级学生应该能够完成某些体操动作。
依据《一年级体育达标标准》，学生需完成以下体操动作：仰卧起坐、俯卧撑、折腿式、劈叉式、定点式、划船式和攀爬式。
四、掷远达标标准
为了锻炼学生的灵活性、力量和协调能力，一年级学生应该能够完成掷远任务。
根据《一年级体育达标标准》，学生需在8米处投掷球，要求连续投掷3次并完成规定的投掷距离和投掷次数。
五、跳绳达标标准
为了全面提高学生的协调性，以及让学生掌握体育训练的基本原理和原则，一年级学生必须通过跳绳完成规定的达标要求。
根据《一年级体育达标标准》，学生要在规定的时间内，完成跳绳任务，并保持一定的节奏和手脚动作协调性。
以上就是关于一年级体育达标标准的介绍，希望能够帮助学生熟练掌握一年级体育达标标准和要求，为促进普及体育素质教育和提高学生体质健康水平作出贡献。
体育达标不仅是学校教学质量的重要指标，也是学生未来职业发展的重要基础。
因此，学校应树立正确的体育达标观念，正确引导学生的体育训练，同时营造良好的体育训练环境，提高学生的体育能力，共同努力为学生建造美好的体育未来。