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男人的长择,为何会选择高MV低PU的女人？

男人的长择，为何会选择高MV低PU的女人？PU与MV的定义PU就是亲子不确定性，这是男性的普遍心理机制，是与身俱来的，即使在科技发达的现代社会，有着亲子鉴定这些科学手段，也无法消除男性这种亲子不确定性的思想机制，通常男人会娶一个PU值低的女人做妻子，这样是为了更加确定自己的血亲关系，为男人带来安全感。

MV就是伴侣价值或婚姻市场价值，一般来说，男性的MV衡量标准主要是个人身高、形象、智商、情商、事业、性能力；而女性的MV衡量标准主要是年龄、外表、身材、性格、家庭环境、学历等。

男人会选择PU值低、MV值高的女人成为自己的长择。

PU与MV对于男人长短择的关系第一种，MV值低PU值高，这意味着女人的亲子不确定性，而且伴侣价值很低，这种女人的婚姻是属于最危险的一类，如果把这种女人娶回家，PU值高的女人脾气暴躁、情绪不稳定、喜欢泡吧，同时个人价值低，不注重自身建设，在婚姻中难以长久。

第二种，MV值高PU值高，这样的女人通常漂亮迷人、大方优雅，但是她的亲子不确定性也非常高，容易导致老公也出轨，但是她MV值高，容易迷倒男人，容易成为别的男人“金屋藏娇”的对象。

第三种，MV值高PU值低，这类女人是男人最理想的妻子类型，会成为男人的长期选择，PU值低的女人是贤妻良母，她的眼里都是丈夫和孩子，愿意为家庭付出，成为男人的贤内助，同时MV值高，有着内外兼备的优良品质，男人会对这样的女人专一。

第四种，MV值低PU值低，这类女人也会是男人的长期选择，但是由于MV值低，会让男人产生短期选择的冲动，但是如果她的PU值也非常低，男人还是会把这样的女人娶回家。

每个男人都希望娶一个PU值低、MV值高的女人成为自己的妻子，这样既能确保自己的亲子关系，同时女人有着高价值，会更吸引男人，所以女人要往这方面努力，让自己成为一个PU值低、MV值高的女人，成功俘获心仪男人的心。

在择偶标准中,MV和PU之间的联系对这个有什么影响

在择偶标准中，MV和PU之间的联系对这个有什么影响MV，即mate value，意思为伴侣价值或者是婚姻市场价值。

具体来说，男人的MV衡量标准主要为：个人财富，身高，颜值，智商，情商，性能力还有承诺执行力。

而女人的MV衡量标准为：年龄，颜值，身高，体重，学历，性格，家庭环境还有贤惠程度。

情感专家认为：每个人都希望自己的长期伴侣是优秀且健康的，这样不仅能满足自身需求还能让其后代在基因上有良好的保证。

那MV和PU之间有什么样的关系呢？用通俗一点的说法来解释，MV代表质量，PU代表价格。

而PU是Paternity uncertainty，意思是亲子不确定性。

这是普遍男人的心理机制，就算在科学昌明的今天，有亲子鉴定这些科学手段，也无法消除男性的这种不确定性的心理机制。

所以通常男人都追求pu低的女性作为其妻子，也可以这么说，女人的安全感来自于男人的承诺执行度，而pu值则成为了男人的安全感。

每个人的MV值和PU值都不一样，有的人MV值高，PU值也高，那么在MV值和PU值的高低之间，这些组合会组成什么样的女人呢？第一种， MV低PU高。

这意味着她的亲子不确定性高，但伴侣价值很低，这种女人的婚姻状况是属于危险类。

例如：女人不注重外形建设，内在也不怎么样，这直接导致她的MV降低，情绪不佳，脾气暴躁，疑心病重，这一类型的女人娶回家，只会导致家庭矛盾急剧上升。

一般来说，这一类MV低PU 高的女性，都不会被选作长期择偶的对象，但是一般会成为短期择偶的对象，也就是通常说的逢场作戏的对象。

第二种，MV高PU高。

举例来说，女神明星就是这样的类型。

PU高的女人，漂亮优雅，风流性感，这一类的女人的亲子不确定性非常高，但是她的MV 值也高，所以基因好，外貌和身材完美。

这样的女性，保证了后代的基因良好，但是因为PU 值高，使其老公容易出轨。

最典型的例子就是“金屋藏娇”，因为家有娇妻，但是觉得容易出轨，所以把她藏起来，保证其亲子的确定性。

什么是恋爱中的高低位

什么是恋爱中的高低位
什么是恋爱中的高低位
什么是恋爱高低位呢？在男女关系中，总有一个处于高位的，另一个处于低位。

很简单，你只要看一段感情中哪一方更迁就对方，更爱的那一方就是低位者，因为低位者会总会想办法迁就高位者，想办法满足高位者的要求，博得高位者欢心，让高位者满意。

然而所有的男女关系中，两个人的关系是不可能平衡的，不同的是，每段关系中这种地位和高位的悬殊程度不同，差距太大就会导致低位者会被高位者抛弃。

所以想保持长久健康的男女关系，首先要缩小恋爱高低位的差距。

有很多女孩都会说“我离开他活不下去了”“他就是我的全世界”，这是典型的恋爱低位者，低位者比高位者的需求感更高，然而这时男生是不会这么想的，他不会觉得谁离开谁活不了，因为他并没有女生投入这么多，所以他离开不需要多大的成本，甚至有更多选择。

所以从恋爱关系中，高低位者的不同位置是根据双方的投入成本区分的，在一段关系住处于领导位置的就是高位者，提出分手的永远是高位者。

如果你发现自己已经处于低位，也不必灰心，因为通过努力，关系是会逆转的，但是过程绝对不会很简单。

首先，你要提高自己的价值。

爱情的本质是吸引，吸引的本质是价值。

在恋爱高低位中，高位者对低位者是具有吸引力的，这也是导致低位者不断投资去讨好高位者的主要原因。

这也证明了高位者比低位者更具有价值。

在通常情况下，我们主导的是“二次吸引”，我们的挽回核心是重新吸引对方，而不是讨好对方，所以提高自己的价值才是你逆转恋爱高低位的办法。

其次，降低你的需求感。

Ayawawa原创：MV和PU,女人维持和谐情感关系的两大因素

花镇情感无论是娃娃的理论也好，案例也罢，出现最多的两个关键术语就是MV和PU了。

对于接触的新手来说，可能对这两个术语会相对陌生，随着你慢慢对两性关系的了解，你会发现，其实MV和PU就是女人维系情感关系的两大因素，不管是长期相处中遇到什么问题，都可以在这两大因素中找到答案。

本文来自娃娃原创，分析MV和PU，希望帮助更多女性用嘴简单的方法去解决生活中、婚姻中、感情中遇到的种种复杂问题，找到幸福。

PU，是“PaternityUncertainty”的缩写，意为“亲子不确定性”，指男性对后代的不确定感。

它是男性在长期进化过程中奠定的一种心理机制，来源于进化心理学的一个假说。

在整个人类进化历史中，男性一直面临着父亲身份不确定的问题，女人可以100%确定自己的孩子，但男人永远无法确定孩子是否是自己亲生的，这种不确定感构成了整个男性心理的基石，使得男女在情感中的意识截然不同。

当我们提到女人pu 高，意思是她看起来让男性不怎么放心，所以可以简单理解为：PU是男人的安全感，也就是这个女人看起来可靠不可靠。

所以一个PU低的女人，就是可靠的女人，也是男人追求的女人。

值得注意的是，即使在有着亲子鉴定技术的今天，男人们也依然沿用这种生物本能的心理机制来选择和确定终身伴侣。

因为亲子鉴定技术之出现了几十年，然而男人的这种心理机制确实奠定了几亿年的本能，所以PU影响就显得极为重要。

PU的高低应该如何衡量呢？如果一个女人脾气不好，在男人成功的时候只会说消极话来打击，在男人失败时候就恶言数落，平时任性自我，生活又不检点喜欢到处勾搭男人，就是PU极高的表现，不管长得多漂亮都不会是男人长择的对象。

如果一个女人温柔体贴、善解人意、一心一意，崇拜自己的男人甚至以他为荣，那么男人跟这种女人在一起会有安全感，会认为她是PU低的，进而去选择她，跟她经营婚姻生活。

MV，英文原文是“Mate V alue”，意为“婚姻市场价值”。

这个相对比较容易理解。

恢复性虚拟自然环境研究进展——基于ＣｉｔｅＳｐａｃｅ_可视化分析

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ꎮ恢复性自然环境是指对人身心健康具有恢复促进作用的自然环境ꎬ对人类健康的积极贡献已在许多研究中得到检验[３]ꎮ由于城市化导致自然生境减少ꎬ恢复性自然环境成为了城市中的稀缺资源ꎬ难以在日常生活中充分接触ꎬ人们迫切希望于日常生活中也能拥有身处自然般的身心体验ꎬ因此ꎬ虚拟现实技术为人们自然复愈提供了机会ꎮ近年来信息㊁传感㊁网络和人工智能等技术发展迅速ꎬ带动了智能康复技术发展ꎬ国内外已开展诸多利用智能技术进行临床康复干预与评估的研究应用[４]ꎬ虚拟现实技术作为人类健康治疗的一种替代手段ꎬ被用来引发特定情绪状态㊁调节呼吸㊁改善心率变异性水平㊁减少疼痛焦虑ꎬ提高专注力[５]ꎮ虚拟现实的沉浸感㊁交互性和构想性为用户提供身临其境的仿真视景ꎬ运用虚拟现实技术搭建人与自然间的桥梁ꎬ人们能便利地亲近体验自然ꎬ使虚拟自然环境疗愈成为缓解各类身心疾病的有效方法ꎬ是恢复性虚拟自然环境研究的目的与意义所在ꎮ本研究数据来源于Ｗｅｂｏｆｓｃｉｅｎｃｅ核心合集数据库ꎬ检索时间为２０１０２０２２年ꎬ采用主题ＡＮＤ文献类型ＡＮＤ语种基本检索模式ꎬ主题词为恢复性自然环境(ＲｅｓｔｏｒａｔｉｖｅＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔＯＲＮａｔｕｒｅＯＲＦｏｒｅｓｔＯＲＧａｒｄｅｎＯＲＧｒｅｅｎ)㊁虚拟现实(ＶｉｒｔｕａｌＲｅａｌｉｔｙＯＲＶＲ)和康复(ＲｅｃｏｖｅｒｙＯＲＨｅａｌｔｈＯＲＦｉｔｎｅｓｓＯＲＨｅａｌｉｎｇＯＲＢｅｎｅｆｉｔ)ꎬ使用ＡＮＤ检索式进行交叉组合检索ꎬ语种为Ｅｎｇｌｉｓｈ ꎬ最后获取２０１０２０２２年的文献共３３５篇ꎬ去除重复得到目标文献９５篇ꎮ采用Ｃｉｔｅｓｐａｃｅ５８Ｒ３进行发文量㊁研究国家地区㊁发文作者及机构可视化分析ꎬ探究国际上此领域研究的国家㊁集中区域与研究强度ꎬ以及权威学者与合作网络ꎮ通过关键词聚类共现与时间线图谱展现文章研究重点ꎬ从时间维度体现关键词演变情况及发展趋势ꎻ通过高中心性关键词(ＢｅｔｗｅｅｎＣｅｎｔｒａｌｉｔｙ)度量关键词节点重要程度ꎮ１研究规模１１发文量如图１所示:恢复性虚拟自然环境领域研究始于２０１０年初ꎬ至２０１７年文章数量均较少ꎻ２０１８２０２０年文章数量增加ꎬ尤其在２０２０年全球疫情暴发背景下ꎬ此领域开始引起学者重视[６－７]ꎻ２０２１年发文量稍有减少ꎬ但不足以说明热度退却ꎻ２０２２年第一季度内有１１篇文章发表ꎮ图１㊀２０１０２０２２年虚拟现实恢复性环境发文量变化１２研究国家与地区研究国家共现图谱(图２)表明ꎬ研究强度较大的国家依次为英格兰㊁美国㊁中国㊁德国㊁图２㊀研究国家共现图谱８４１㊀第４期㊀尹程程㊀李同予㊀翟长青ꎬ等:恢复性虚拟自然环境研究进展㊀㊀意大利㊁加拿大㊁瑞典ꎮ研究国家时序图谱(图３)表明ꎬ依次开展研究的国家为加拿大㊁瑞典㊁英格兰㊁德国㊁美国㊁中国ꎮ图３㊀研究国家时序图谱１３发文作者与研究机构如图４所示ꎬ节点较大的前４名作者为Ｗｈｉｔｅ㊁Ｂｒｏｗｎｉｎｇ㊁Ｃｈｉｒｉｃｏ㊁Ｇａｇｇｉｏｌｉꎮ目前作者间主要形成两个合作网络ꎬ分别以Ｗｈｉｔｅ㊁Ｂｒｏｗｎｉｎｇ为中心ꎬ前者进行虚拟自然环境减轻病患治疗痛苦体验方向研究[８]ꎬ后者进行虚拟自然环境唤醒积极情绪方向研究[９]ꎮ图４㊀发文作者共现图谱由图５可知ꎬ影响力较大的研究机构依次是埃克塞特大学㊁哈佛大学公共卫生学院㊁哈佛艺术研究生院㊁伯明翰大学㊁瑞典卡罗琳学院ꎮ目前研究机构间以爱沙尼亚生命科学大学和英属哥伦比亚大学为中心形成最大合作辐射网络ꎬ第二大合作网络以瑞典卡罗琳学院为中心ꎮ哈佛大学公共卫生学院㊁哈佛艺术研究生院研究强度分别位列全球第二㊁三名ꎬ联合波士顿癌症研究所形成美国本土最大合作网络ꎮ图５㊀发文机构网络共现图谱２研究热点２１关键词分析由表１可知:环境㊁焦虑㊁压力恢复㊁森林㊁健康等词为近年热点词汇ꎻ中心性最高关键词为环境ꎬ包括景观㊁森林㊁绿地等自然环境ꎬ此外还涉及焦虑㊁压力㊁健康等心理生理相关词汇ꎮ表１㊀高中心性关键词前１０总览编号㊀㊀关键词中心性初次出现年份关键词频次１ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ(环境)０５３２０１０１８２ａｎｘｉｅｔｙ(焦虑)０３０２０１４６３ｒｅｃｏｖｅｒｙ(恢复)０２５２０１５１３４ｓｔｒｅｓｓｒｅｃｏｖｅｒｙ(压力恢复)０２２２０１４１６５ｅｘｐｏｓｕｒｅ(暴露)０１７２０１７１７６ｐｅｒｃｅｐｔｉｏｎ(儿童)０１４２０１６５７ｆｏｒｅｓｔ(森林)０１２２０１８４８ｂｅｎｅｆｉｔ(益处)０１１２０１０１４９ｈｅａｌｔｈ(健康)０１１２０１７１３１０ｌａｎｄｓｃａｐｅ(景观)０１１２０１８６２２关键词聚类分析如图６所示ꎬ文献规模最大为＃０探索心理生理恢复ꎬ聚类轮廓值最高为＃１减轻病人疼痛感ꎬ聚类＃３心率变异性生物反馈和聚类＃７环境感知为最新研究热点ꎮ筛选文献高被引频次的６个聚类ꎬ总结１３篇核心文献研究内容与研究方法ꎬ其中被引频次最高的４篇文献为:Ｖａｌｔｃｈａｎｏｖ等[１０]最早提出虚拟自然具有复愈效果ꎻＴａｓｈｊｉａｎ等[１１]首次测量了虚拟自然对住院患者疼痛感受的影响ꎻＧｏｌｄ等[１２]发现虚拟自然体验可减少儿童抽血时的痛苦ꎻＡｎｄｅｒｓｏｎ等[１３]提出虚拟自然可为宇航员㊁潜水员等长期封闭人员放松(表２)ꎮ９４１㊀㊀㊀㊀中㊀国㊀城㊀市㊀林㊀业㊀第２０卷图６㊀关键词聚类时间线图谱表２㊀６个聚类核心文献研究概况㊀聚类被引频次㊀作者㊀㊀研究内容㊀㊀㊀㊀研究方法探索心理生理恢复１０８Ｖａｌｔｃｈａｎｏｖ等[１０]虚拟自然环境恢复效果三种方式测量恢复效果:ｚｉｐｐｅｒｓ㊁心率皮电㊁心算测验６１Ａｎｄｅｒｓｏｎ等[１３]使用虚拟现实呈现沉浸式自然场景皮电和心率变异性测量心理生理唤醒ꎻ问卷测量积极消极情绪和场景质量４８Ｙｕ等[１４]虚拟现实森林和城市环境对生理心理反应影响腕环检测心率变异性ꎻ试纸测唾液淀粉酶活性ꎻ血压计测血压ꎻ问卷测量情绪状态减轻病人疼痛感７１Ｇｏｌｄ等[１２]医疗领域迎来了虚拟现实技术应用的黄金时代注意力儿科１４３名患者㊁护理员㊁采血员分为ＶＲ组与对照组ꎬ完成术前术后疼痛㊁焦虑㊁满意度测量１７Ｓｍａｌｌ等[１５]虚拟恢复性环境疗法作为烧伤换药疼痛控制的辅助对２５名严重烧伤的患者使用动态３Ｄ视听觉刺激ꎬ从痛苦刺激中转移疗愈效益３６Ｔａｂｒｉｚｉａｎ等[１６]通过沉浸式虚拟环境探索城市绿地围护结构的可感知修复潜力观看公园广场不同空间与植被渗透度的虚拟全景图ꎬ对恢复与安全知觉进行评级２０Ｇａｏ等[１７]不同虚拟现实环境下心理生理恢复与个体偏好研究探索６种不同ＶＲ环境注意力与情绪恢复差异ꎬ发现偏好影响情绪恢复心率变异性生物反馈２２Ｙｉｎ等[１８]室内亲生物环境对压力和焦虑恢复的影响测试ＶＲ亲生物环境和其他环境中的心率变异性恢复速度ꎬ前者比其他高出１５％１７Ｒｏｃｋｓｔｒｏｈ等[１９]虚拟现实在心率变异性生物反馈的应用将ＶＲ自然治疗㊁传统治疗与未治疗进行对照ꎬＶＲ自然可以提供高质量的生物反馈体验绿色运动４７Ｃａｌｏｇｉｕｒｉ等[２０]在模拟自然中运动的环境感知㊁身体参与和情感反应在ＶＲ自然中进行绿色运动能够产生与在真实自然环境中类似的心理生理反应２９Ｈｕａｎｇ等[２１]树木ꎬ草坪ꎬ建筑等不同类型环境对减压的影响探究三个具有不同绿色植被类型的ＶＲ环境恢复潜力环境感知１１Ｍａｔｔｉｌａ等[２２]在虚拟现实森林环境中恢复体验ＶＲ森林环境ꎬ测量感知恢复性效果㊁活力和情绪９Ｔａｎｊａ￣Ｄｉｊｋｓｔｒａ等[８]虚拟自然改善病人牙科治疗体验和记忆对比三组牙科患者(自然环境ＶＲ㊁城市环境ＶＲ㊁标准治疗)治疗体验３研究热点领域３１营造健康人居环境的虚拟自然１)提升办公空间疗愈能力ꎮＹｉｎ等[１８]使用虚拟现实技术模拟自然环境融入办公空间对办公人员可产生镇静效果ꎬ对血压㊁皮肤电导变化以及短期记忆都有积极影响ꎮＹｉｎ等[２３]评估不同虚拟自然元素对办公人员压力焦虑恢复影响差异ꎬ发现有虚拟绿植㊁木材㊁日光的窗景有助于恢复压力ꎬ改善焦虑ꎮ２)增强校园环境恢复效力ꎮ将虚拟自然作为学生与自然互动教育的补充ꎬ可在认知恢复和增强心理状态方面提供益处ꎮＯＭｅａｒａ等[２４]发现受考试焦虑影响的学生不断增多ꎬ通过提供虚拟现实绿色环境暴露有效削弱了学生考试焦虑ꎬ改善考试体验ꎬ提高成绩ꎮＦｌｅｕｒｙ等[２５]发现在虚拟自然环境下工科学校设计专业学生的创造力会有所提升ꎬ他们的草图构思与方案设计更具创新性ꎮ３)改善生活居住环境品质ꎮ合理运用虚拟自然视听觉元素营造舒适宜居的室内环境ꎬ对长期０５１㊀第４期㊀尹程程㊀李同予㊀翟长青ꎬ等:恢复性虚拟自然环境研究进展㊀㊀在室内的人群健康有重要意义ꎮＣｈｕｎｇ等[２６]利用智能手机和便携ＶＲ眼镜ꎬ克服时空限制ꎬ居民可在３６０ʎ虚拟自然环境下恢复定向注意力ꎬ应对精神疲劳ꎮＲｉｖａ等[７]发现每周居家虚拟自然花园体验可以缓解居民焦虑㊁增加幸福感㊁加强社会联系ꎬ减轻疫情下的心理负担ꎮＹｅｏｍ等[６]验证了室内虚拟绿墙在减轻居民压力方面的有效性ꎬ面积适中的小型绿墙会让居民感到更放松ꎮ４)指导城市景观规划设计ꎮ虚拟自然环境研究有助于环境心理学和公共卫生领域研究人员理解自然复愈的心理生理机制ꎬ辅助公共空间规划和人居环境自然化决策ꎬ增强居民在休息娱乐和社会交往方面幸福感与健康ꎮＨｕａｎｇ等[２７]研究发现绿草如茵㊁树木成林的虚拟城市环境更能支持压力恢复ꎮＢａｒａｎ等[２８]使用虚拟环境探索居民对社区公园自然景观的安全感知ꎬ使城市规划者和公园管理者更好地理解城市绿地的空间特征如何影响人们的安全感知ꎬ进而影响使用模式以及城市公园提供的社会和心理效益的实现ꎮ３２改善病患身心体验的虚拟自然１)减轻病人疼痛感ꎮ自然沉浸通过分散病患注意力达到生理上的病痛舒缓ꎬ将其用于伤口护理㊁化疗㊁牙科治疗等医疗程序中ꎬ病患高度沉浸并产生多模式视听感官体验ꎬ达到减轻疼痛的效果ꎮ相比其他虚拟元素ꎬ自然元素(自然窗景㊁流水㊁风景画)在医疗环境中最常见[２９－３０]:病房天花板布置模拟自然天空场景㊁墙上设置增强现实的自然壁画㊁候诊室放映虚拟水族馆影像等ꎬ烧伤患者在虚拟环境疗法后所感受到的疼痛刺激也极大减少[３１－３５]ꎮ虚拟自然环境充分调动有限的定向注意力资源ꎬ不需使患者更多地集中注意力ꎬ减轻疼痛与焦虑的效果更胜一筹ꎮ２)调节患者情绪状态ꎮ虚拟自然沉浸的情绪调节作用是通过影响患者心理活动来实现的ꎮＴａｎｊａ￣Ｄｉｊｋｓｔｒａ等[８]使用虚拟自然改善牙科患者治疗体验ꎬ减少患者对牙齿疾病治疗的恐惧与焦虑情绪ꎮＧｅｒｂｅｒ等[３６]为心脏外科病人呈现沉浸自然场景ꎬ减轻病人认知障碍ꎬ使病人得到明显放松与减压ꎮＵｗａｊｅｈ等[３７]运用ＶＲ营建康复花园帮助阿尔茨海默病人和痴呆症患者降低血压ꎬ改善压力焦虑水平ꎬ减少负面情绪ꎮＳｃａｔｅｓ等[３８]给接受静脉注射的癌症中心患者观看虚拟自然视频ꎬ患者放松㊁平和感显著增加ꎮ３)提高治疗效益ꎮＶｅｌｉｎｇ等[３９]运用沉浸自然环境对焦虑症㊁精神病㊁抑郁症和双向情感障碍患者进行心理健康干预ꎬ发现虚拟自然是一种高效的自我放松方式ꎬ可提高精神疾病治疗效益ꎮＡｐｐｅｌ等[４０]发现虚拟自然是一种安全㊁廉价㊁非药理学的治疗方法ꎬ能显著提高感知及行动障碍的老年人抑郁㊁焦虑㊁认知困难等病症的治疗效果ꎮ３３虚拟自然助力绿色运动绿色运动是将接触绿色自然与体力活动结合ꎬ比单纯进行体育锻炼能给人带来更大健康益处ꎬ与无自然元素的室内或城市环境中进行体育活动相比ꎬ绿色运动可明显减少压力疲劳㊁削弱愤怒悲伤等消极情绪[４１]ꎮ许多城市居民无法定期进行绿色运动ꎬ虚拟自然可使参与者在室内运动也产生与在大自然中运动同样的健康效益ꎬ通过触发注意力恢复机制ꎬ降低人们感知体力消耗水平ꎬ诱导运动者进行更剧烈的身体活动ꎬ提高运动强度[４２－４３]ꎮ目前研发了许多虚拟现实绿色运动软件系统ꎬ如ＳｔｅａｍＶＲ平台已经做到室内外运动视野兼备的效果ꎬ用户可以选择自己喜欢的虚拟自然场景(海边㊁优美公路㊁雪山㊁丛林)ꎬ使用体感交互设备进行冲浪㊁摩托车骑行㊁滑雪㊁野外探索等运动ꎬ这些运动若未经专业训练在真实自然中很难独自完成ꎬ但通过ＶＲ设备就可轻松实现ꎬ有助增强参与者锻炼意愿ꎬ增加锻炼行为[４４]ꎮ３４虚拟自然结合智能康复技术１)脑机接口－虚拟现实系统ꎮ脑机接口(Ｂｒａｉｎ￣ｃｏｍｐｕｔｅｒｉｎｔｅｒｆａｃｅ)是利用中枢神经产生的信号ꎬ不依赖外周神经肌肉ꎬ在大脑与外部设备之间建立直接交流和控制通道[４５]ꎮ将ＢＣＩ与ＶＲ组合设计成互补工具系统(ＢＣＩ－ＶＲ系统)在康复领域拥有广阔前景:ＶＲ提供丰富的康复环境和真实体验ꎬＢＣＩ能够实时监测用户心理状态ꎬ实现多种情绪(愉悦㊁悲伤㊁平静㊁愤怒㊁害怕)判别分析ꎬ以便动态调整ＶＲ环境内容ꎬ为用户提供良好疗愈体验ꎮ例如为行动障碍者或健康用户提供虚拟恢复性环境ꎬ可通过ＢＣＩ采集并分析从用户传感器获得的需求信号ꎬ将其转换为１５１㊀㊀㊀㊀中㊀国㊀城㊀市㊀林㊀业㊀第２０卷命令转发给ＶＲ设备ꎬ及时向用户提供所需的虚拟自然㊁博物馆㊁艺术文化创作场所等环境的参观体验[４６]ꎬ并且借助ＢＣＩ探测的脑电图信号ꎬ检测用户的视觉注意力ꎬ以便其自如地进行３６０度虚拟环境环顾体验[４７]ꎮ使用神经科学反馈手段客观定量研究用户感知ꎬ通过数据收集用户反馈的方法会更直观地为设计师提供环境优化设计策略ꎮＬｉ等[４８]生成几种虚拟现实地下空间环境ꎬ使用脑机接口获取被试脑电图和脉搏血氧仪读数ꎬ结果显示在充满绿色植物的虚拟场景中ꎬ人们的认知表现能力及感受到的环境舒适度最高ꎮ２)心率变异性生物反馈ꎮ心率变异性是指相邻心跳间显示出一定波动ꎬ随着呼吸㊁血压㊁情绪改变而起伏变化ꎬ受个体自主神经控制ꎬ是描述自主神经活动强弱的重要指标ꎮ心率变异性生物反馈可通过呼吸放松训练增强ꎬ并改善用户情绪ꎬ可以减轻压力和恢复自主神经系统平衡[１９]ꎮ然而传统反馈形式存在使受试者生畏ꎬ产生应激反应ꎬ视觉吸引力不够导致无法专注等弊端[４９]ꎬ研究人员以沉浸式装置提高受试者的参与感ꎬ将虚拟自然环境作为生物反馈发生背景ꎬ如自然声音[５０]㊁舒缓的环境光[５１]㊁声光组合[５２]ꎬ智能手机动画游戏[５３]ꎬ突破传统训练画面单调无趣的缺点ꎬ让受试者处于放松自信状态ꎬ缓冲负面影响ꎬ释放压力ꎬ调节自我ꎬ控制情绪与行为ꎮ可应用于缓解学生考试焦虑㊁学习压力ꎻ康复中心病人身心疾病辅助治疗ꎻ公安㊁武警㊁军队等心理训练ꎬ专业人才选拔ꎻ运动员㊁飞行员压力释放ꎬ精力专注ꎮ４研究展望恢复性虚拟自然环境研究方兴未艾ꎬ未来研究还应深入挖掘以下３个方面:１)强化多理论研究应用ꎮ目前研究均基于注意力恢复和减压理论ꎬ与其他理论结合应用有限ꎮ例如亲生物假说和瞭望－庇护理论分别从生物进化和居住地选择角度阐明了人对于自然存在审美㊁理智㊁认知和精神的依赖ꎬ反映人的行为心理与自然环境的互动关系[５４－５５]ꎻＨａｒｔｉｇ[５６]于２０２１年提出关系恢复理论与集体恢复理论 ꎬＥｇｎｅｒ等[５７]于２０２０年提出条件反射恢复理论 ꎮ上述理论均可作为虚拟自然环境空间布局设计的理论支撑ꎬ指导我们从自然中汲取经验ꎬ通过对自然的提取㊁模拟和重现等手段创造支持人类疾病恢复与健康生活的虚拟自然环境ꎮ２)建立多维度恢复效果评估体系ꎮ目前研究大多从身心健康维度出发对恢复效果测量进行指导ꎬ而不对其他恢复关联维度进行研究ꎬ如社会维度ꎬ集体恢复理论则强调乐于助人性㊁同理心㊁利他主义㊁亲社会性等方面恢复效果[５８－６０]ꎻ生态心理学[６１]从生态维度出发关注亲生态行为㊁自然关注度㊁自然连通性等恢复效果ꎮ社会维度和生态维度代表了个人对社会关系㊁自然关系的感知和行为ꎬ多维度恢复测评则可帮助研究设计出能够促进社会凝聚力㊁亲社会行为㊁环境可持续㊁绿色消费的虚拟自然环境ꎮ３)加强作者间㊁机构间合作联系ꎮ目前发文作者与研究机构均表现出较强的独立性ꎬ受国家与地域分布影响较大ꎬ短时间难以建立合作关系ꎮ高校等研究机构合作网络的提升空间大ꎬ若能在现有机构网络基础上形成网络间合作纽带ꎬ研究面将覆盖更广泛ꎬ更有利于研究深入拓展ꎮ参考文献[１]ＫＡＰＬＡＮＳ.Ｔｈｅｒｅｓｔｏｒａｔｉｖｅｂｅｎｅｆｉｔｓｏｆｎａｔｕｒｅ:ｔｏｗａｒｄａｎｉｎｔｅｇｒａｔｉｖｅｆｒａｍｅｗｏｒｋ[Ｊ].ＪｏｕｒｎａｌｏｆＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｌＰｓｙｃｈｏｌｏｇｙꎬ１９９５ꎬ１５(３):１６９－１８２.[２]ＵＬＲＩＣＨＲＳꎬＳＩＭＯＮＳＲＦꎬＬＯＳＩＴＯＢＤꎬｅｔａｌ.Ｓｔｒｅｓｓｒｅｃｏｖｅｒｙｄｕｒｉｎｇｅｘｐｏｓｕｒｅｔｏｎａｔｕｒａｌａｎｄｕｒｂａｎｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓ[Ｊ].ＪｏｕｒｎａｌｏｆＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｌＰｓｙｃｈｏｌｏｇｙꎬ１９９１ꎬ１１(３):２０１－２３０. [３]刘畅ꎬ李树华.多学科视角下的恢复性自然环境研究综述[Ｊ].中国园林ꎬ２０２０ꎬ３６(１):５５－５９.[４]黄国志.健康中国建设背景下智能康复实施路径[Ｊ].康复学报ꎬ２０２１ꎬ３１(５):３５１－３５７ꎬ３６４.[５]ＮＵＫＡＲＩＮＥＮＴꎬＲＡＮＴＡＬＡＪꎬＫＯＲＰＥＬＡＫꎬｅｔａｌ.Ｍｅａｓｕｒｅｓａｎｄｍｏｄａｌｉｔｉｅｓｉｎｒｅｓｔｏｒａｔｉｖｅｖｉｒｔｕａｌｎａｔｕｒａｌｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓ:ａｎｉｎｔｅｇｒａｔｉｖｅｎａｒｒａｔｉｖｅｒｅｖｉｅｗ[Ｊ].ＣｏｍｐｕｔｅｒｓｉｎＨｕｍａｎＢｅｈａｖｉｏｒꎬ２０２２ꎬ１２６:１０７００８.[６]ＹＥＯＭＳꎬＫＩＭＨꎬＨＯＮＧＴ.Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌａｎｄｐｈｙｓｉｏｌｏｇｉｃａｌｅｆｆｅｃｔｓｏｆａｇｒｅｅｎｗａｌｌｏｎｏｃｃｕｐａｎｔｓ:ａｃｒｏｓｓ￣ｏｖｅｒｓｔｕｄｙｉｎｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙ[Ｊ].ＢｕｉｌｄｉｎｇａｎｄＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔꎬ２０２１ꎬ２０４:１０８１３４.[７]ＲＩＶＡＧꎬＢＥＲＮＡＲＤＥＬＬＩＬꎬＢＲＯＷＮＩＮＧＭＨＥＭꎬｅｔａｌ.ＣＯＶＩＤｆｅｅｌｇｏｏｄ:ａｎｅａｓｙｓｅｌｆ￣ｈｅｌｐｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｐｒｏｔｏｃｏｌｔｏｏｖｅｒｃｏｍｅｔｈｅｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｂｕｒｄｅｎｏｆｃｏｒｏｎａｖｉｒｕｓ[Ｊ].ＦｒｏｎｔｉｅｒｓｉｎＰｓｙｃｈｉａｔｒｙꎬ２０２０ꎬ１１:５６３３１９.２５１㊀第４期㊀尹程程㊀李同予㊀翟长青ꎬ等:恢复性虚拟自然环境研究进展㊀㊀[８]ＴＡＮＪＡ￣ＤＩＪＫＳＴＲＡＫꎬＰＡＨＬＳꎬＷＨＩＴＥＭＰꎬｅｔａｌ.Ｃａｎｖｉｒｔｕａｌｎａｔｕｒｅｉｍｐｒｏｖｅｐａｔｉｅｎｔｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅｓａｎｄｍｅｍｏｒｉｅｓｏｆｄｅｎｔａｌｔｒｅａｔｍｅｎｔ?Ａｓｔｕｄｙｐｒｏｔｏｃｏｌｆｏｒａｒａｎｄｏｍｉｚｅｄｃｏｎｔｒｏｌｌｅｄｔｒｉａｌ[Ｊ].Ｔｒｉａｌｓꎬ２０１４ꎬ１５(１):１－９.[９]ＢＲＯＷＮＩＮＧＭＨＥＭꎬＭＩＭＮＡＵＧＨＫＪꎬＶＡＮＲＩＰＥＲＣＪꎬｅｔａｌ.Ｃａｎｓｉｍｕｌａｔｅｄｎａｔｕｒｅｓｕｐｐｏｒｔｍｅｎｔａｌｈｅａｌｔｈ?Ｃｏｍｐａｒｉｎｇｓｈｏｒｔꎬｓｉｎｇｌｅ￣ｄｏｓｅｓｏｆ３６０￣ｄｅｇｒｅｅｎａｔｕｒｅｖｉｄｅｏｓｉｎｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｗｉｔｈｔｈｅｏｕｔｄｏｏｒｓ[Ｊ].ＦｒｏｎｔｉｅｒｓｉｎＰｓｙｃｈｏｌｏｇｙꎬ２０２０ꎬ１０:２６６７.[１０]ＶＡＬＴＣＨＡＮＯＶＤꎬＢＡＲＴＯＮＫＲꎬＥＬＬＡＲＤＣ.Ｒｅｓｔｏｒａｔｉｖｅｅｆｆｅｃｔｓｏｆｖｉｒｔｕａｌｎａｔｕｒｅｓｅｔｔｉｎｇｓ[Ｊ].ＣｙｂｅｒｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙＢｅｈａｖｉｏｒａｎｄＳｏｃｉａｌＮｅｔｗｏｒｋｉｎｇꎬ２０１０ꎬ１３(５):５０３－５１２.[１１]ＴＡＳＨＪＩＡＮＶＣꎬＭＯＳＡＤＥＧＨＩＳꎬＨＯＷＡＲＤＡＲꎬｅｔａｌ.Ｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｆｏｒｍａｎａｇｅｍｅｎｔｏｆｐａｉｎｉｎｈｏｓｐｉｔａｌｉｚｅｄｐａｔｉｅｎｔｓ:ｒｅｓｕｌｔｓｏｆａｃｏｎｔｒｏｌｌｅｄｔｒｉａｌ[Ｊ].ＪＭＩＲｍｅｎｔａｌｈｅａｌｔｈꎬ２０１７ꎬ４(１):ｅ７３８７. [１２]ＧＯＬＤＪＩꎬＭＡＨＲＥＲＮＥ.Ｉｓｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｒｅａｄｙｆｏｒｐｒｉｍｅｔｉｍｅｉｎｔｈｅｍｅｄｉｃａｌｓｐａｃｅ?Ａｒａｎｄｏｍｉｚｅｄｃｏｎｔｒｏｌｔｒｉａｌｏｆｐｅｄｉａｔｒｉｃｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｆｏｒａｃｕｔｅｐｒｏｃｅｄｕｒａｌｐａｉｎｍａｎａｇｅｍｅｎｔ[Ｊ].Ｊｏｕｒｎａｌｏｆｐｅｄｉａｔｒｉｃｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙꎬ２０１８ꎬ４３(３):２６６－２７５.[１３]ＡＮＤＥＲＳＯＮＡＰꎬＭＡＹＥＲＭＤꎬＦＥＬＬＯＷＳＡＭꎬｅｔａｌ.Ｒｅｌａｘａｔｉｏｎｗｉｔｈｉｍｍｅｒｓｉｖｅｎａｔｕｒａｌｓｃｅｎｅｓｐｒｅｓｅｎｔｅｄｕｓｉｎｇｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙ[Ｊ].Ａｅｒｏｓｐａｃｅｍｅｄｉｃｉｎｅａｎｄｈｕｍａｎｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅꎬ２０１７ꎬ８８(６):５２０－５２６. [１４]ＹＵＣＰꎬＬＥＥＨＹꎬＬＵＯＸＹ.Ｔｈｅｅｆｆｅｃｔｏｆｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｆｏｒｅｓｔａｎｄｕｒｂａｎｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓｏｎｐｈｙｓｉｏｌｏｇｉｃａｌａｎｄｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｒｅｓｐｏｎｓｅｓ[Ｊ].ＵｒｂａｎＦｏｒｅｓｔｒｙａｎｄＵｒｂａｎＧｒｅｅｎｉｎｇꎬ２０１８ꎬ３５:１０６－１１４. [１５]ＳＭＡＬＬＣꎬＳＴＯＮＥＲꎬＰＩＬＳＢＵＲＹＪꎬｅｔａｌ.Ｖｉｒｔｕａｌｒｅｓｔｏｒａｔｉｖｅｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｔｈｅｒａｐｙａｓａｎａｄｊｕｎｃｔｔｏｐａｉｎｃｏｎｔｒｏｌｄｕｒｉｎｇｂｕｒｎｄｒｅｓｓｉｎｇｃｈａｎｇｅｓ:ｓｔｕｄｙｐｒｏｔｏｃｏｌｆｏｒａｒａｎｄｏｍｉｓｅｄｃｏｎｔｒｏｌｌｅｄｔｒｉａｌ[Ｊ].Ｔｒｉａｌｓꎬ２０１５ꎬ１６(１):１－７.[１６]ＴＡＢＲＩＺＩＡＮＰꎬＢＡＲＡＮＰＫꎬＳＭＩＴＨＷＲꎬｅｔａｌ.Ｅｘｐｌｏｒｉｎｇｐｅｒｃｅｉｖｅｄｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎｐｏｔｅｎｔｉａｌｏｆｕｒｂａｎｇｒｅｅｎｅｎｃｌｏｓｕｒｅｔｈｒｏｕｇｈｉｍｍｅｒｓｉｖｅｖｉｒｔｕａｌｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓ[Ｊ].ＪｏｕｒｎａｌｏｆＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｌＰｓｙｃｈｏｌｏｇｙꎬ２０１８ꎬ５５:９９－１０９.[１７]ＧＡＯＴꎬＺＨＡＮＧＴꎬＺＨＵＬꎬｅｔａｌ.Ｅｘｐｌｏｒｉｎｇｐｓｙｃｈｏｐｈｙｓｉｏｌｏｇｉｃａｌｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎａｎｄｉｎｄｉｖｉｄｕａｌｐｒｅｆｅｒｅｎｃｅｉｎｔｈｅｄｉｆｆｅｒｅｎｔｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓｂａｓｅｄｏｎｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙ[Ｊ].ＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌＪｏｕｒｎａｌｏｆＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｌＲｅｓｅａｒｃｈａｎｄＰｕｂｌｉｃＨｅａｌｔｈꎬ２０１９ꎬ１６(１７):３１０２.[１８]ＹＩＮＪꎬＡＲＦＡＥＩＮꎬＭＡＣＮＡＵＧＨＴＯＮＰꎬｅｔａｌ.Ｅｆｆｅｃｔｓｏｆｂｉｏｐｈｉｌｉｃｉｎｄｏｏｒｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｏｎｓｔｒｅｓｓａｎｄａｎｘｉｅｔｙｒｅｃｏｖｅｒｙ:ａｂｅｔｗｅｅｎ￣ｓｕｂｊｅｃｔｓｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔｉｎｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙ[Ｊ].ＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌꎬ２０２０ꎬ１３６:１０５４２７.[１９]ＲＯＣＫＳＴＲＯＨＣꎬＢＬＵＭＪꎬＧÖＲＩＴＺＡＳ.Ｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｉｎｔｈｅａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎｏｆｈｅａｒｔｒａｔｅｖａｒｉａｂｉｌｉｔｙｂｉｏｆｅｅｄｂａｃｋ[Ｊ].ＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌＪｏｕｒｎａｌｏｆＨｕｍａｎ￣ＣｏｍｐｕｔｅｒＳｔｕｄｉｅｓꎬ２０１９ꎬ１３０:２０９－２２０. [２０]ＣＡＬＯＧＩＵＲＩＧꎬＬＩＴＬＥＳＫＡＲＥＳꎬＦＡＧＥＲＨＥＩＭＫＡꎬｅｔａｌ.Ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｉｎｇｎａｔｕｒｅｔｈｒｏｕｇｈｉｍｍｅｒｓｉｖｅｖｉｒｔｕａｌｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓ:Ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｌｐｅｒｃｅｐｔｉｏｎｓꎬｐｈｙｓｉｃａｌｅｎｇａｇｅｍｅｎｔꎬａｎｄａｆｆｅｃｔｉｖｅｒｅｓｐｏｎｓｅｓｄｕｒｉｎｇａｓｉｍｕｌａｔｅｄｎａｔｕｒｅｗａｌｋ[Ｊ].Ｆｒｏｎｔｉｅｒｓｉｎｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙꎬ２０１８ꎬ８:２３２１.[２１]ＨＵＡＮＧＱＹꎬＹＡＮＧＭＹꎬＪＡＮＥＨꎬｅｔａｌ.Ｔｒｅｅｓꎬｇｒａｓｓꎬｏｒｃｏｎｃｒｅｔｅ?Ｔｈｅｅｆｆｅｃｔｓｏｆｄｉｆｆｅｒｅｎｔｔｙｐｅｓｏｆｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓｏｎｓｔｒｅｓｓｒｅｄｕｃｔｉｏｎ[Ｊ].ＬａｎｄｓｃａｐｅａｎｄＵｒｂａｎＰｌａｎｎｉｎｇꎬ２０２０ꎬ１９３:１０３６５４.[２２]ＭＡＴＴＩＬＡＯꎬＫＯＲＨＯＮＥＮＡꎬＰÖＹＲＹＥꎬｅｔａｌ.Ｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎｉｎａｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｆｏｒｅｓｔｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ[Ｊ].ＣｏｍｐｕｔｅｒｓｉｎＨｕｍａｎＢｅｈａｖｉｏｒꎬ２０２０ꎬ１０７:１０６２９５.[２３]ＹｉｎＪꎬＺｈｕＳＨꎬＭａｃＮａｕｇｈｔｏｎＰꎬｅｔａｌ.Ｐｈｙｓｉｏｌｏｇｉｃａｌａｎｄｃｏｇｎｉｔｉｖｅｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅｏｆｅｘｐｏｓｕｒｅｔｏｂｉｏｐｈｉｌｉｃｉｎｄｏｏｒｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ[Ｊ].ＢｕｉｌｄｉｎｇａｎｄＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔꎬ２０１８ꎬ１３２:２５５－２６２.[２４]ＯＭＥＡＲＡＡꎬＣＡＳＳＡＲＩＮＯＭꎬＢＯＬＧＥＲＡꎬｅｔａｌ.Ｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｎａｔｕｒｅｅｘｐｏｓｕｒｅａｎｄｔｅｓｔａｎｘｉｅｔｙ[Ｊ].ＭｕｌｔｉｍｏｄａｌＴｅｃｈｎｏｌｏｇｉｅｓａｎｄＩｎｔｅｒａｃｔｉｏｎꎬ２０２０ꎬ４(４):７５.[２５]ＦＬＥＵＲＹＳꎬＢＬＡＮＣＨＡＲＤＰꎬＲＩＣＨＩＲＳ.Ａｓｔｕｄｙｏｆｔｈｅｅｆｆｅｃｔｓｏｆａｎａｔｕｒａｌｖｉｒｔｕａｌｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｏｎｃｒｅａｔｉｖｉｔｙｄｕｒｉｎｇａｐｒｏｄｕｃｔｄｅｓｉｇｎａｃｔｉｖｉｔｙ[Ｊ].ＴｈｉｎｋｉｎｇＳｋｉｌｌｓａｎｄＣｒｅａｔｉｖｉｔｙꎬ２０２１ꎬ４０:１００８２８.[２６]ＣＨＵＮＧＫꎬＬＥＥＤꎬＰＡＲＫＪＹ.Ｉｎｖｏｌｕｎｔａｒｙａｔｔｅｎｔｉｏｎｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎｄｕｒｉｎｇｅｘｐｏｓｕｒｅｔｏｍｏｂｉｌｅ￣ｂａｓｅｄ３６０ｖｉｒｔｕａｌｎａｔｕｒｅｉｎｈｅａｌｔｈｙａｄｕｌｔｓｗｉｔｈｄｉｆｆｅｒｅｎｔｌｅｖｅｌｓｏｆｒｅｓｔｏｒａｔｉｖｅｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅ:ｅｖｅｎｔ￣ｒｅｌａｔｅｄｐｏｔｅｎｔｉａｌｓｔｕｄｙ[Ｊ].ＪｏｕｒｎａｌｏｆＭｅｄｉｃａｌＩｎｔｅｒｎｅｔＲｅｓｅａｒｃｈꎬ２０１８ꎬ２０(１１):ｅ１１１５２.[２７]ＨＵＡＮＧＱＹꎬＹＡＮＧＭＹꎬＪＡＮＥＨꎬｅｔａｌ.Ｔｒｅｅｓꎬｇｒａｓｓꎬｏｒｃｏｎｃｒｅｔｅ?Ｔｈｅｅｆｆｅｃｔｓｏｆｄｉｆｆｅｒｅｎｔｔｙｐｅｓｏｆｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓｏｎｓｔｒｅｓｓｒｅｄｕｃｔｉｏｎ[Ｊ].ＬａｎｄｓｃａｐｅａｎｄＵｒｂａｎＰｌａｎｎｉｎｇꎬ２０２０ꎬ１９３:１０３６５４.[２８]ＢＡＲＡＮＰＫꎬＴＡＢＲＩＺＩＡＮＰꎬＺＨＡＩＹＪꎬｅｔａｌ.Ａｎｅｘｐｌｏｒａｔｏｒｙｓｔｕｄｙｏｆｐｅｒｃｅｉｖｅｄｓａｆｅｔｙｉｎａｎｅｉｇｈｂｏｒｈｏｏｄｐａｒｋｕｓｉｎｇｉｍｍｅｒｓｉｖｅｖｉｒｔｕａｌｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓ[Ｊ].ＵｒｂａｎＦｏｒｅｓｔｒｙａｎｄＵｒｂａｎＧｒｅｅｎｉｎｇꎬ２０１８ꎬ３５:７２－８１.[２９]ＵＬＲＩＣＨＲＳ.Ｅｆｆｅｃｔｓｏｆｉｎｔｅｒｉｏｒｄｅｓｉｇｎｏｎｗｅｌｌｎｅｓｓ:ｔｈｅｏｒｙａｎｄｒｅｃｅｎｔｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃｒｅｓｅａｒｃｈ[Ｃ]//ＪｏｕｒｎａｌｏｆＨｅａｌｔｈＣａｒｅＩｎｔｅｒｉｏｒＤｅｓｉｇｎ:ＰｒｏｃｅｅｄｉｎｇｓｆｒｏｍｔｈｅＳｙｍｐｏｓｉｕｍｏｎＨｅａｌｔｈＣａｒｅＩｎｔｅｒｉｏｒＤｅｓｉｇｎ.ＳｙｍｐｏｓｉｕｍｏｎＨｅａｌｔｈＣａｒｅＩｎｔｅｒｉｏｒＤｅｓｉｇｎ.１９９１ꎬ３:９７－１０９. [３０]ＮＡＮＤＡＵꎬＺＨＵＸꎬＪＡＮＳＥＮＢＨ.Ｉｍａｇｅａｎｄｅｍｏｔｉｏｎ:ｆｒｏｍｏｕｔｃｏｍｅｓｔｏｂｒａｉｎｂｅｈａｖｉｏｒ[Ｊ].ＨｅａｌｔｈＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓＲｅｓｅａｒｃｈａｎｄＤｅｓｉｇｎＪｏｕｒｎａｌꎬ２０１２ꎬ５(４):４０－５９.[３１]ＰＡＴＩＤꎬＦＲＥＩＥＲＰꎬＯＢＯＹＬＥＭꎬｅｔａｌ.Ｔｈｅｉｍｐａｃｔｏｆｓｉｍｕｌａｔｅｄｎａｔｕｒｅｏｎｐａｔｉｅｎｔｏｕｔｃｏｍｅｓ:Ａｓｔｕｄｙｏｆｐｈｏｔｏｇｒａｐｈｉｃｓｋｙｃｏｍｐｏｓｉｔｉｏｎｓ[Ｊ].ＨｅａｌｔｈＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓＲｅｓｅａｒｃｈａｎｄＤｅｓｉｇｎＪｏｕｒｎａｌꎬ２０１６ꎬ９(２):３６－５１.[３２]ＰＥＡＲＳＯＮＭꎬＧＡＩＮＥＳＫꎬＰＡＴＩＤꎬｅｔａｌ.Ｔｈｅｐｈｙｓｉｏｌｏｇｉｃａｌｉｍｐａｃｔｏｆｗｉｎｄｏｗｍｕｒａｌｓｏｎｐｅｄｉａｔｒｉｃｐａｔｉｅｎｔｓ[Ｊ].ＨｅａｌｔｈＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓＲｅｓｅａｒｃｈａｎｄＤｅｓｉｇｎＪｏｕｒｎａｌꎬ２０１９ꎬ１２(２):１１６－１２９. [３３]ＢＡＲＫＥＲＳＢꎬＲＡＳＭＵＳＳＥＮＫＧꎬＢＥＳＴＡＭ.Ｅｆｆｅｃｔｏｆａｑｕａｒｉｕｍｓｏｎｅｌｅｃｔｒｏｃｏｎｖｕｌｓｉｖｅｔｈｅｒａｐｙｐａｔｉｅｎｔｓ[Ｊ].Ａｎｔｈｒｏｚｏöｓꎬ２００３ꎬ１６(３):２２９－２４０.[３４]ＰＡＴＩＤꎬＮＡＮＤＡＵ.Ｉｎｆｌｕｅｎｃｅｏｆｐｏｓｉｔｉｖｅｄｉｓｔｒａｃｔｉｏｎｓｏｎｃｈｉｌｄｒｅｎｉｎｔｗｏｃｌｉｎｉｃｗａｉｔｉｎｇａｒｅａｓ[Ｊ].ＨｅａｌｔｈＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓＲｅｓｅａｒｃｈ３５１㊀㊀㊀㊀中㊀国㊀城㊀市㊀林㊀业㊀第２０卷ａｎｄＤｅｓｉｇｎＪｏｕｒｎａｌꎬ２０１１ꎬ４(３):１２４－１４０.[３５]ＧＥＲＢＥＲＳＭꎬＪＥＩＴＺＩＮＥＲＭＭꎬＫＮＯＢＥＬＳＥＪꎬｅｔａｌ.Ｐｅｒｃｅｐｔｉｏｎａｎｄｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅｏｎａｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｃｏｇｎｉｔｉｖｅｓｔｉｍｕｌａｔｉｏｎｆｏｒｕｓｅｉｎｔｈｅｉｎｔｅｎｓｉｖｅｃａｒｅｕｎｉｔ:ａｎｏｎ￣ｒａｎｄｏｍｉｚｅｄｔｒｉａｌｉｎｃｒｉｔｉｃａｌｌｙｉｌｌｐａｔｉｅｎｔｓ[Ｊ].ＦｒｏｎｔｉｅｒｓｉｎＭｅｄｉｃｉｎｅꎬ２０１９ꎬ６:２８７.[３６]ＧＥＲＢＥＲＳＭꎬＪＥＩＴＺＩＮＥＲＭＭꎬＫＮＯＢＥＬＳＥＪꎬｅｔａｌ.Ｐｅｒｃｅｐｔｉｏｎａｎｄｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅｏｎａｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｃｏｇｎｉｔｉｖｅｓｔｉｍｕｌａｔｉｏｎｆｏｒｕｓｅｉｎｔｈｅｉｎｔｅｎｓｉｖｅｃａｒｅｕｎｉｔ:ａｎｏｎ￣ｒａｎｄｏｍｉｚｅｄｔｒｉａｌｉｎｃｒｉｔｉｃａｌｌｙｉｌｌｐａｔｉｅｎｔｓ[Ｊ].ＦｒｏｎｔｉｅｒｓｉｎＭｅｄｉｃｉｎｅꎬ２０１９ꎬ６:２８７.[３７]ＵＷＡＪＥＨＰＣꎬＩＹＥＮＤＯＴＯꎬＰＯＬＡＹＭ.ＴｈｅｒａｐｅｕｔｉｃｇａｒｄｅｎｓａｓａｄｅｓｉｇｎａｐｐｒｏａｃｈｆｏｒｏｐｔｉｍｉｓｉｎｇｔｈｅｈｅａｌｉｎｇｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｏｆｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈＡｌｚｈｅｉｍｅｒｓｄｉｓｅａｓｅａｎｄｏｔｈｅｒｄｅｍｅｎｔｉａｓ:ａｎａｒｒａｔｉｖｅｒｅｖｉｅｗ[Ｊ].Ｅｘｐｌｏｒｅꎬ２０１９ꎬ１５(５):３５２－３６２. [３８]ＳＣＡＴＥＳＤꎬＤＩＣＫＩＮＳＯＮＪＩꎬＳＵＬＬＩＶＡＮＫꎬｅｔａｌ.Ｕｓｉｎｇｎａｔｕｒｅ￣ｉｎｓｐｉｒｅｄｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙａｓａｄｉｓｔｒａｃｔｉｏｎｔｏｒｅｄｕｃｅｓｔｒｅｓｓａｎｄｐａｉｎａｍｏｎｇｃａｎｃｅｒｐａｔｉｅｎｔｓ[Ｊ].ＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｎｄＢｅｈａｖｉｏｒꎬ２０２０ꎬ５２(８):８９５－９１８.[３９]ＶｅｌｉｎｇＷꎬＬｅｓｔｅｓｔｕｉｖｅｒＢꎬＪｏｎｇｍａＭꎬｅｔａｌ.Ｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｒｅｌａｘａｔｉｏｎｆｏｒｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈａｐｓｙｃｈｉａｔｒｉｃｄｉｓｏｒｄｅｒ:ｃｒｏｓｓｏｖｅｒｒａｎｄｏｍｉｚｅｄｃｏｎｔｒｏｌｌｅｄｔｒｉａｌ[Ｊ].ＪｏｕｒｎａｌｏｆｍｅｄｉｃａｌＩｎｔｅｒｎｅｔＲｅｓｅａｒｃｈꎬ２０２１ꎬ２３(１):ｅ１７２３３.[４０]ＡＰＰＥＬＬꎬＡＰＰＥＬＥꎬＢＯＧＬＥＲＯꎬｅｔａｌ.Ｏｌｄｅｒａｄｕｌｔｓｗｉｔｈｃｏｇｎｉｔｉｖｅａｎｄ/ｏｒｐｈｙｓｉｃａｌｉｍｐａｉｒｍｅｎｔｓｃａｎｂｅｎｅｆｉｔｆｒｏｍｉｍｍｅｒｓｉｖｅｖｉｒｔｕａｌｒｅａｌｉｔｙｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅｓ:ａｆｅａｓｉｂｉｌｉｔｙｓｔｕｄｙ[Ｊ].ＦｒｏｎｔｉｅｒｓｉｎＭｅｄｉｃｉｎｅꎬ２０２０ꎬ６:３２９.[４１]ＢＯＷＬＥＲＤＥꎬＢＵＹＵＮＧ￣ＡＬＩＬＭꎬＫＮＩＧＨＴＴＭꎬｅｔａｌ.Ａｓｙｓｔｅｍａｔｉｃｒｅｖｉｅｗｏｆｅｖｉｄｅｎｃｅｆｏｒｔｈｅａｄｄｅｄｂｅｎｅｆｉｔｓｔｏｈｅａｌｔｈｏｆｅｘｐｏｓｕｒｅｔｏｎａｔｕｒａｌｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓ[Ｊ].ＢＭＣＰｕｂｌｉｃＨｅａｌｔｈꎬ２０１０ꎬ１０(１):４５６.[４２]ＦＯＣＨＴＢＣ.Ｂｒｉｅｆｗａｌｋｓｉｎｏｕｔｄｏｏｒａｎｄｌａｂｏｒａｔｏｒｙｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔｓ:ｅｆｆｅｃｔｓｏｎａｆｆｅｃｔｉｖｅｒｅｓｐｏｎｓｅｓꎬｅｎｊｏｙｍｅｎｔꎬａｎｄｉｎｔｅｎｔｉｏｎｓｔｏｗａｌｋｆｏｒｅｘｅｒｃｉｓｅ[Ｊ].ＲｅｓｅａｒｃｈＱｕａｒｔｅｒｌｙｆｏｒＥｘｅｒｃｉｓｅａｎｄＳｐｏｒｔꎬ２００９ꎬ８０(３):６１１－６２０.[４３]ＣＡＬＯＧＩＵＲＩＧꎬＰＡＴＩＬＧＧꎬＡＡＭＯＤＴＧ.Ｉｓｇｒｅｅｎｅｘｅｒｃｉｓｅｆｏｒａｌｌ?ＡｄｅｓｃｒｉｐｔｉｖｅｓｔｕｄｙｏｆｇｒｅｅｎｅｘｅｒｃｉｓｅｈａｂｉｔｓａｎｄｐｒｏｍｏｔｉｎｇｆａｃｔｏｒｓｉｎａｄｕｌｔＮｏｒｗｅｇｉａｎｓ[Ｊ].ＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌＪｏｕｒｎａｌｏｆＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｌＲｅｓｅａｒｃｈａｎｄＰｕｂｌｉｃＨｅａｌｔｈꎬ２０１６ꎬ１３(１１):１１６５. [４４]ＣＡＬＯＧＩＵＲＩＧꎬＮＯＲＤＴＵＧＨꎬＷＥＹＤＡＨＬＡ.Ｔｈｅｐｏｔｅｎｔｉａｌｏｆｕｓｉｎｇｅｘｅｒｃｉｓｅｉｎｎａｔｕｒｅａｓａｎｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｔｏｅｎｈａｎｃｅｅｘｅｒｃｉｓｅｂｅｈａｖｉｏｒ:Ｒｅｓｕｌｔｓｆｒｏｍａｐｉｌｏｔｓｔｕｄｙ[Ｊ].ＰｅｒｃｅｐｔｕａｌａｎｄＭｏｔｏｒＳｋｉｌｌｓ:ＥｘｅｒｃｉｓｅａｎｄＳｐｏｒｔꎬ２０１５ꎬ１２１(２):１－２１.[４５]ＢＡＲＩＮＡＧＡＭ.Ｔｕｒｎｉｎｇｔｈｏｕｇｈｔｓｉｎｔｏａｃｔｉｏｎｓ[Ｊ].Ｓｃｉｅｎｃｅꎬ１９９９ꎬ２８６(５４４１):８８８－８９０.[４６]ＫＯＨＬＩＶꎬＴＲＩＰＡＴＨＩＵꎬＣＨＡＭＯＬＡＶꎬｅｔａｌ.ＡｒｅｖｉｅｗｏｎＶｉｒｔｕａｌＲｅａｌｉｔｙａｎｄＡｕｇｍｅｎｔｅｄＲｅａｌｉｔｙｕｓｅ￣ｃａｓｅｓｏｆＢｒａｉｎＣｏｍｐｕｔｅｒＩｎｔｅｒｆａｃｅｂａｓｅｄａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎｓｆｏｒｓｍａｒｔｃｉｔｉｅｓ[Ｊ].ＭｉｃｒｏｐｒｏｃｅｓｓｏｒｓａｎｄＭｉｃｒｏｓｙｓｔｅｍｓꎬ２０２２ꎬ８８:１０４３９２.[４７]ＢＯＳＤＰＯꎬＤＵＶＩＮＡＧＥＭꎬＯＫＴＡＹＯꎬｅｔａｌ.Ｌｏｏｋｉｎｇａｒｏｕｎｄｗｉｔｈｙｏｕｒｂｒａｉｎｉｎａｖｉｒｔｕａｌｗｏｒｌｄ[Ｃ]//２０１１ＩＥＥＥＳｙｍｐｏｓｉｕｍｏｎＣｏｍｐｕｔａｔｉｏｎａｌＩｎｔｅｌｌｉｇｅｎｃｅꎬＣｏｇｎｉｔｉｖｅＡｌｇｏｒｉｔｈｍｓꎬＭｉｎｄꎬａｎｄＢｒａｉｎ(ＣＣＭＢ)ꎬ２０１１.[４８]ＬＩＪＪꎬＷＵＷꎬＪＩＮＹＣꎬｅｔａｌ.ＲｅｓｅａｒｃｈｏｎｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｌｃｏｍｆｏｒｔａｎｄｃｏｇｎｉｔｉｖｅｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅｂａｓｅｄｏｎＥＥＧ＋ＶＲ＋ＬＥＣｅｖａｌｕａｔｉｏｎｍｅｔｈｏｄｉｎｕｎｄｅｒｇｒｏｕｎｄｓｐａｃｅ[Ｊ].ＢｕｉｌｄｉｎｇａｎｄＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔꎬ２０２１ꎬ１９８:１０７８８６.[４９]ＢＯＩＴＥＮＦＡꎬＦＲＩＪＤＡＮＨꎬＷＩＥＮＴＪＥＳＣＪＥ.Ｅｍｏｔｉｏｎｓａｎｄｒｅｓｐｉｒａｔｏｒｙｐａｔｔｅｒｎｓ:ｒｅｖｉｅｗａｎｄｃｒｉｔｉｃａｌａｎａｌｙｓｉｓ[Ｊ].ＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌＪｏｕｒｎａｌｏｆＰｓｙｃｈｏｐｈｙｓｉｏｌｏｇｙꎬ１９９４ꎬ１７(２):１０３－１２８. [５０]ＹＵＢꎬＦＵＮＫＭꎬＨＵＪꎬｅｔａｌ.Ｕｎｗｉｎｄ:ａｍｕｓｉｃａｌｂｉｏｆｅｅｄｂａｃｋｆｏｒｒｅｌａｘａｔｉｏｎａｓｓｉｓｔａｎｃｅ[Ｊ].ＢｅｈａｖｉｏｕｒａｎｄＩｎｆｏｒｍａｔｉｏｎＴｅｃｈｎｏｌｏｇｙꎬ２０１８ꎬ３７(８):８００－８１４.[５１]ＹＵＢꎬＨＵＪꎬＦＵＮＫＭꎬｅｔａｌ.ＤｅＬｉｇｈｔ:ｂｉｏｆｅｅｄｂａｃｋｔｈｒｏｕｇｈａｍｂｉｅｎｔｌｉｇｈｔｆｏｒｓｔｒｅｓｓｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎａｎｄｒｅｌａｘａｔｉｏｎａｓｓｉｓｔａｎｃｅ[Ｊ].ＰｅｒｓｏｎａｌａｎｄＵｂｉｑｕｉｔｏｕｓＣｏｍｐｕｔｉｎｇꎬ２０１８ꎬ２２(４):７８７－８０５.[５２]ＹＵＢꎬＨＵＪꎬＦＵＮＫＭꎬｅｔａｌ.ＲＥＳｏｎａｎｃｅ:ｌｉｇｈｔｗｅｉｇｈｔꎬｒｏｏｍ￣ｓｃａｌｅａｕｄｉｏ￣ｖｉｓｕａｌｂｉｏｆｅｅｄｂａｃｋｆｏｒｉｍｍｅｒｓｉｖｅｒｅｌａｘａｔｉｏｎｔｒａｉｎｉｎｇ[Ｊ].ＩＥＥＥＡｃｃｅｓｓꎬ２０１８ꎬ６:３８３３６－３８３４７.[５３]ＤＩＬＬＯＮＡꎬＫＥＬＬＹＭꎬＲＯＢＥＲＴＳＯＮＩＨꎬｅｔａｌ.Ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎｓｕｔｉｌｉｚｉｎｇｂｉｏｆｅｅｄｂａｃｋｃａｎａｉｄｓｔｒｅｓｓｒｅｄｕｃｔｉｏｎ[Ｊ].ＦｒｏｎｔｉｅｒｓｉｎＰｓｙｃｈｏｌｏｇｙꎬ２０１６ꎬ７:８３２.[５４]ＫＥＬＬＥＲＴＳＲꎬＷＩＬＳＯＮＥＯ.Ｔｈｅｂｉｏｐｈｉｌｉａｈｙｐｏｔｈｅｓｉｓ[Ｍ].ＩｓｌａｎｄＰｒꎬ１９９３.[５５]ＡｐｐｌｅｔｏｎＪ.Ｔｈｅｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅｏｆｌａｎｄｓｃａｐｅ[Ｍ].Ｃｈｉｃｈｅｓｔｅｒ:Ｗｉｌｅｙꎬ１９９６.[５６]ＨＡＲＴＩＧＴ.Ｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎｉｎｎａｔｕｒｅ:ｂｅｙｏｎｄｔｈｅｃｏｎｖｅｎｔｉｏｎａｌｎａｒｒａｔｉｖｅ[Ｍ]//ＮａｔｕｒｅａｎｄＰｓｙｃｈｏｌｏｇｙ.ＳｐｒｉｎｇｅｒꎬＣｈａｍꎬ２０２１:８９－１５１.[５７]ＥＧＮＥＲＬＥꎬＳＳÜＴＴＥＲＬＩＮＳꎬＣＡＬＯＧＩＵＲＩＧ.Ｐｒｏｐｏｓｉｎｇａｆｒａｍｅｗｏｒｋｆｏｒｔｈｅｒｅｓｔｏｒａｔｉｖｅｅｆｆｅｃｔｓｏｆｎａｔｕｒｅｔｈｒｏｕｇｈｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ:ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｅｄｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎｔｈｅｏｒｙ[Ｊ].ＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌＪｏｕｒｎａｌｏｆＥｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｌＲｅｓｅａｒｃｈａｎｄＰｕｂｌｉｃＨｅａｌｔｈꎬ２０２０ꎬ１７(１８):６７９２.[５８]ＬＡＷＲＥＮＣＥＥＪꎬＳＨＡＷＰꎬＢＡＫＥＲＤꎬｅｔａｌ.Ｍｅａｓｕｒｉｎｇｅｍｐａｔｈｙ:ｒｅｌｉａｂｉｌｉｔｙａｎｄｖａｌｉｄｉｔｙｏｆｔｈｅＥｍｐａｔｈｙＱｕｏｔｉｅｎｔ[Ｊ].ＰｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌＭｅｄｉｃｉｎｅꎬ２００４ꎬ３４(５):９１１－９２０.[５９]ＲＵＳＨＴＯＮＪＰꎬＣＨＲＩＳＪＯＨＮＲＤꎬＦＥＫＫＥＮＧＣ.Ｔｈｅａｌｔｒｕｉｓｔｉｃｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙａｎｄｔｈｅｓｅｌｆ￣ｒｅｐｏｒｔａｌｔｒｕｉｓｍｓｃａｌｅ[Ｊ].ＰｅｒｓｏｎａｌｉｔｙａｎｄＩｎｄｉｖｉｄｕａｌＤｉｆｆｅｒｅｎｃｅｓꎬ１９８１ꎬ２(４):２９３－３０２.[６０]ＣＡＰＲＡＲＡＧＶꎬＳＴＥＣＡＰꎬＺＥＬＬＩＡꎬｅｔａｌ.Ａｎｅｗｓｃａｌｅｆｏｒｍｅａｓｕｒｉｎｇａｄｕｌｔｓｐｒｏｓｏｃｉａｌｎｅｓｓ[Ｊ].ＥｕｒｏｐｅａｎＪｏｕｒｎａｌｏｆＰｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌＡｓｓｅｓｓｍｅｎｔꎬ２００５ꎬ２１(２):７７－８９.[６１]ＰＬＥＳＡＰ.Ａｔｈｅｏｒｅｔｉｃａｌｆｏｕｎｄａｔｉｏｎｆｏｒｅｃｏｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ:ｌｏｏｋｉｎｇａｔｅｃｏｆｅｍｉｎｉｓｔｅｐｉｓｔｅｍｏｌｏｇｙ[Ｊ].ＮｅｗＩｄｅａｓｉｎＰｓｙｃｈｏｌｏｇｙꎬ２０１９ꎬ５２:１８－２５.４５１。

谈MV的不同表现风格

学术纵横
队ＺＡ・ＵｓＵｏＧＥＧＨＮＸＥＨｚＮＨＮ
谈ＭＶ的不同表现风格
口林月姣
摘
要：１世纪的新兴传媒工具单的风格。你可以细细体会，２淡淡的吉的衣服，及随身携带物品，佛一切都仿
在突飞猛进的发展，与此同时带动了相他伴奏，唯美的声音演绎，让你的心灵退回到了最初的纯洁、干净、轻松。带着关领域的巨大变化，ＨＶ到Ｈ，从ＴＶ音乐为那份极度珍惜的声音而感动。在这首男女邂逅时的感动，歌者始终对着镜头
乐是视觉的潜在形态。” 本文选择了３乐情绪的发展，以具象性的形式阐释音美，朗朗上口；还有歌手自身的气质，能
首ＭＶ作品，以对比的形式将它们进行乐这种时间艺术的意象与韵味。目前，够支撑观众在几分钟之内，以只看他可
详细分析，从而更深入地理解现阶段很多ＭＶ作品的画面过分追求后现代
电视的制作风格和艺术水平都已经不音乐里，没有嘈杂，只有让你感动的音歌唱，给观众的心理带来一种直面的冲
同于以往，观众在听取音乐的同时，符和内涵，所以ＭＶ配以简单的画面，击，画更增强歌者与观众之间的交流。在
ＭＶ的发展。
一一
个人而不会视觉疲劳，不会抱怨；ＭＶ
的时尚风格，虽然好看，内容空洞，但只导演的创意，这首ＭＶ虽然长镜头居单叠加，没有把握住音乐的内涵与思歌者不停的掏东西，都刺激着观众的观二、国歌曲Ｖｙｕ：德ｏｅｒ动感时尚Ｖｙｕｏｅｒ是德国ｌ岁美少女８

婚姻情感恋爱五大理论知识

婚姻情感恋爱五⼤理论知识⼀、依恋理论1、观点：依恋理论要从婴⼉期说起，依恋理论认为婴⼉期我们所塑造的关系会影响⼈的⼀⽣。

婴⼉会将母亲当成信息依赖的来源。

婴⼉对母亲的依赖⼜可以进⼀步分为三种类型：安全依赖型、逃避型、焦虑/⽭盾型。

试验中，婴⼉的母亲趁婴⼉不注意的时候偷偷的溜⾛，当独⾃⾯对陌⽣环境时，安全依赖型的婴⼉会⼤声的哭，等母亲回来会紧紧的抱住母亲；⽽回避型的婴⼉则会不理会母亲的离开，继续玩耍，⽽焦虑/⽭盾型的婴⼉，当母亲离开时会抓狂，等母亲回来的时候会⾮常的⽣⽓。

经过统计，这三种类型的婴⼉的⽐例⼤概为2:1:1但是怎样证实婴⼉期就表现出的不同类型会影响⼀⽣呢？从婴⼉到成年，跨幅度之⼤，很难通过长期的观察得出结论。

为此，有⼈做过这样的实验，他们在报纸上刊登了三段话，然后让⼈们选择哪段话的描述更加符合⾃⼰形象，这三段话是：A. 我认为接近别⼈、依赖别⼈和被⼈依赖都很舒服，并且我不会因为他们的离开⽽感到担忧B. 当别⼈靠近我的时候我会觉得很紧张，我很难完全相信某⼀个⼈C. 我发现别⼈并不像我那么情愿接近他那样去接近我，我担⼼我的同伴不是真的爱我，我想要完全爱⼀个⼈，但是担⼼这种欲望把别⼈吓跑。

其实，这三段话对应的就是三种类型的⼈，⽽且奇特的是，统计后的的⽐例依旧是2:1:1依恋议论解释了亲密关系从何⽽来（婴⼉期），并且解释了为什么有的⼈会喜欢孤独。

⽽且，从依恋理论中我们得知，为什么有的⼈他们⼀直重复着同样的关系，因为婴⼉期形成的关系影响了⼈的⼀⽣。

2、具体分型1）⼉童的依恋类型①安全型依恋(secure attachment)主要表现为在与母亲⼀起时，将其作为“安全基地”，以母亲为中⼼主动去探索环境，并不是总依偎在母亲⾝旁，只通过偶尔的靠近或眼神注视与母亲交流，母亲在场时，婴⼉感到⾜够的安全；当母亲离开时，明显表现出苦恼、不安；但当母亲回来时，会⽴即寻求与母亲接触，将其作为“避风港湾”，易被安抚。

恋爱相处之教你如何反击“绿茶婊”

恋爱相处之教你如何反击“绿茶婊”绿茶婊是属于通过损害他人的利益来增加自己的利益，自己的利益增加了多少，他人的利益就亏损了多少。

绿茶婊比绿茶多了一个“婊”字不是没来由的，她们表面上和绿茶相似——温柔可爱、会撒娇、装可怜扮柔弱、看起来很单纯——但实际上心计深沉，内心远远没有外表看起来那么纯洁。

那么言归正传，之前我转发的“网络上绿茶婊的话术”大家看了没有？今天我发这篇文章就是为了解析这些话术背后的意思OR意义，以及反击的方法。

流弊不流弊？！赶紧来点掌声先~~1. “昨天给你发短信的时候还小小地期待过你会马上回我电话呢，那个时候你在陪女朋友吧？有你这样的男生陪着，她真的好幸福哦。

”杀伤力：☆☆☆解析：展现自己需要被呵护可是没人在身边，展现自己寂寞（就是有机可趁的潜台词），展现自己需要男方产生保护欲，展现自己的低PU。

但同时要注意了，这是妥妥的低MV呀！男方如果对绿茶婊不感冒，和他说这句话就是在主动招短择，主动当他的备胎。

而如果男方本身就是容易心痒痒的那种人，则是很容易把她发展成备胎还是炮友关系的。

这个和【part one】里第五句是差不多的，就是绿茶婊开启大房模式。

这个是绿茶婊主动聊骚你男友，所以通常我是建议女孩子把自己搞好了，然后找个优秀点的男人当男友。

因为优秀的男人以前都或多或少经历过女人主动扑上来，当他们再面对这种低MV状况的时候不容易动心，也知道该如何应对。

因为这句话看得出来绿茶婊MV比较低，所以你只要降低自己PU再爆她PU就可以了（对付绿茶婊大部分都是用这个方法哒~）。

反击术：如果你是男生，要拒绝这种主动来聊骚你的低价值女人，直接不回复就好了。

如果是男友被聊骚，你就要扑倒在他怀里腻歪的说：“亲爱的对我最好了~我是真的很幸福哦！难怪她会羡慕我哈哈哈哈哈……”、“亲爱的很优秀，有女生会仰慕你其实挺正常的，不过啊同为女人，我知道青春的宝贵，她那么放低自己对她真的不好……如果我是男人，真的为了她好的话我会和她断联的，这样可以断了她的念想，让她去寻找属于自己的幸福。

女人要知道降低自己的PU,提升自己的MV

女人要知道降低自己的PU，提升自己的MV什么是PU与MVPU就是Paternity uncertainty，意思是亲子不确定性，男人天生会有亲子不确定性，这是在长期进化的过程中产生的一种心理机制，他们会习惯用这种心理机制去选择终身伴侣。

MV就是mate value，意思是伴侣价值或者婚姻市场价值，女人的MV主要是指年轻和貌美，年轻意味着有较强的生育能力，貌美意味着基因良好，容易有聪明健康的后代；男人的MV主要指自身的财富，意味着他是否有能力养妻活儿。

男人会挑选PU值低的女人做妻子，这样可以确保自己的亲子关系，男人都希望能找一个MV值高的女人做老婆，如果一个女人的MV值低，同时PU值也低，但是因为能确定后代是自己的，所以男人依然愿意抚养孩子。

PU与MV对婚恋的影响如果一个女人身边总是不乏男性朋友、喜欢流连夜店、习惯勾搭男人、圈子太乱、脾气暴躁等，就会在男人的心中烙下了一个PU值高的印象，从而让好男人敬而远之，而容易成为坏男人的短期选择，男人会害怕娶PU值高的女人，因为PU值高的女人不能让男人放心，不能给予男人他需要的亲子确定性。

每个人都希望自己的伴侣MV值高，通常MV值高的人都是深受异性追逐的对象，同时在两性交往中，你不要表现得需求感过高，因为需求感过高会导致不珍惜，正如情感专家说过：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。

需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。

”总的来说，PU值低与MV值高的女性是最受男性欢迎的，会成为男人的长期选择，男人会对这样的女人专一、有责任感，是男人想要娶回家的女人。

在婚恋关系中，女人要学会降低自己的PU，提升自己的MV，才能让男人觉得值得和你发展长期关系，并会对这段感情进行投入，当一个男人对你的投入越多，他就会越来越珍惜你，更加离不开你，同时你要懂得引导他对你的投入，才能让你们的感情更加稳固和幸福！。

母胎solo群体常见的三大恋爱错误认知

我们来聊一聊母胎solo单身们容易遇到的认知陷阱，有一种爱情是这样发生的，你走在路上摔一跤，帅气高大的男神会立马出现，接住你。

并对你一见钟情，还有一种恋爱是这样进行的，你耍脾气玩儿消失和男朋友冷战三天三夜，耐心的恋人仍旧锲而不舍的哄你示好。

没错，以上这些啊，就是偶像剧式的爱情，这些流行爽剧正在向观众们贩卖低质量，超现实的愉悦体验，并且逐渐形成一种新型的精神慰藉。

常常有人说，因为他们总是寄托了太多人对爱情的浪漫，幻想。

恋人不仅集结了所有让人心动的品质，还能深情专一，死心塌地。

然而，在现实生活中啊，如果一味用偶像剧的标准去构架未来恋人的样子，往往不能得偿所愿。

要知道，你手里拿的可不是女主角的剧本。

你遇到的男生也不是十全十美的男神，日剧最终幻想女孩中的主角良乡就是这样一个典型的例子。

良乡从初中开始就进行着一场漫长的单恋，在良乡的单恋世界里，男生和她有过许多亲密的瞬间，也共同经历了许多重要的日子。

良乡就是这样，用幻想中的王子形象去满足自己的感情，直到某次聚会上，两个人终于有了现实中的交集。

聊天中，男生问她。

你叫什么名字？这句轻描淡写的询问，让良乡意识到自己活在幻想中已经太久太久了。

有人问啊，为什么像良乡这么漂亮的女生也会母胎单身？我想他那不切实际的恋爱期许或许就是答案。

而这种不切实际是母胎单身人群对待感情常常会出现的认知错误，那么这节课我们将对常见的三大恋爱认知误区做一个盘点和解析。

希望能够帮助大家收获一段美好的感情，第一种认知误区也是最常见的一种，缺乏现实感。

法国著名作家福楼拜在他的小说包法利夫人中描绘了一个因为盲目追求上流生活，不满意自己婚姻的女子。

艾玛，选择出轨少年。

流社会的子爵最后负债累累，被情人抛弃走上了自我毁灭道路的故事。

现代社会中啊，心理学家把同样对爱情抱有不切实际幻想的女生心态。

称作包法利夫人，情节浙江频道的综艺节目相亲才会赢里，有一位前来参加节目的女嘉宾因为一句非5000万富翁不嫁的言论受到关注。

绿茶婊语句

绿茶婊语句1. “你这么好的男人，她怎么不懂得珍惜呢。

”2. “ 如果我有男友了，你就再不理我了吗？”3. “ 我不想伤害任何人。

”4. “ 从来没有人这么理解过我。

”5. “ 你快回到你女朋友身边去吧，我不想伤害她。

”6. “ 我对你是有感觉的，可是从你的行动我感觉不到安全感。

”7. “ 我们只是普通朋友你不要误会。

”8. “ XXX 虽然既喝酒又抽烟，但其实没什么。

现在很多女孩不都这样嘛。

我也想有那种感觉，但是就是不喜欢酒辣辣的感觉和烟呛死人了。

”9. “ XX 年后，我没嫁你没娶我们就结婚吧。

”10. “ 我不能和你在一起，因为这样我们才永远都不会分手。

”11. “ 你女朋友真会谈恋爱，把你治的服服帖帖的，真羡慕啊。

12. “ 昨天给你发短信的时候还小小地期待过你会马上回我电话呢，那个时候你在陪女朋友吧？有你这样的男生陪着，她真的好幸福哦。

13. “ 又吃这么多，我快要胖死了啦。

”14. “ 打从心眼里说，我喜欢上了一个有女朋友的男人，我说不争不抢不破坏，可是这是对我自己的不负责。

”15. “ 你别跟她闹别扭了啦，她就是比较任性嘛，女孩子都有点小脾气的，要不我陪你散散心吧。

”16. “ 我觉得他失恋好可怜才和他聊天的。

”17. “ 哇～你好有肌肉，我可以捏捏吗？”18. “ 也不知道为什么就愿意跟你说那么多。

”19. “ 一个人的夜晚，好寂寞，好害怕，不过我要加油，要坚强！”20. “ 你要对你老婆好点啦，女生都作的。

我也很作哈哈哈你别不信。

”21. “ 我这种女汉子注定孤独了！”22. “ 明天又要早起，起不来怎么办～你明天打电话叫我起床好不好？”23. “ 我只是把他当哥哥一样看，你不要多想。

”24. “ 我觉得跟男生交朋友比跟女生交朋友容易多了，你们比较大气。

”25. “ XXX 平时玩得挺开的，开玩笑什么的也不介意。

我觉得我就做不到和男生开那种玩笑，感觉自己好失败喏。

”26. “怎么办？我觉得我同时爱着你们两个……”“你这么好的男人，她怎么不懂得珍惜呢。

爱情和面包,一个都不能少——女人的吸金御财术

如果房产证上没有你的名字
问：和男友各方面条件相符（不存在自我评价过高或过低），计划结婚，最近他家打算买房，男友在外地，准婆婆带我去选的，已选好，因暂未领证，男友跟我说时候是婚房写我名。今天交订金婆婆开口说写男友的，不明白是他家不想写我，还是男友没开口说，还是认为都是一家人没考虑到这方面的问题？！平时保持高mv低pu没出过差错，两家相处融洽，婆婆对我很好也很喜欢，我家更是认同，因父亲认识开发商，争取到了更低的折扣，尽管没领证也没法写名，但对方对此也没有说明令我心里还是有些不舒服，写名代表了什么？不写名对女方又会意味着什么呢？
答：对他说："老公，我现在手上也经常没有钱，你管我要，我也缺钱的。咱们两个要不把钱都放一起，谁管这钱都行，然后管钱的人负责花钱时候记账？"
说这话的时候，态度一定要理直气壮，把这当成是一件非常普通平常的事情，而不是心理没底试探性地不敢说。这样一来他也会觉得在你面前金钱透明化是正常的。如果他听到你的建议之后提出由他来管钱，那就给他管，反正账本在那呢，钱去哪了你也都知道。
答：这说明他变卦了啊，很可能是让你婆婆出头做这个恶人。如果你很想加名字，那你可以说："老公，不是说好写我名字的嘛，怎么婆婆没写我名字呢？是不是婆婆不喜欢我，把我当作外人啊？"然后就让他去和你婆婆说，或者你不好意思开口的话，也可以让你父亲去说。
房产证加不加名字代表他愿不愿意对你投入大量的亲职投资，这就像是给车上保险，平时开车出门可能开几年都没问题啊，但是万一哪一天出了事，保险就该派上用场了。加名字也是只有遇到大事的时候才知道有没有用，平时是看不出来的。
低pu、低mv、低pu附带的低mv，以及低mv附带的低pu，这是四个概念，不要完全混为一谈。很多姑娘还分不清低pu和低mv呢，就开始抱怨对方不愿意为自己付出，这是不行的。

如何识别和反击职场PUA

《凤凰传奇》玲花的老公火了，竟然因为职场PUA文/常馨月魏莹最近火箭少女101成员Yamy，在微博上爆料了一段老板在员工大会上羞辱她的录音。

“我不认为她时尚，她只是装时尚”“她每次来公司穿的衣服像刺猬”“丑，你不知道，还觉得漂漂亮亮的，那就不对了！”录音里，对Yamy评头论足，还怂恿其他员工一起diss Yamy丑的人，不是别人，正是《凤凰传奇》玲花的老公徐明朝，可能连玲花也没有想到，自己老公竟然是因为职场PUA火了，一连几天稳居“热搜”。

Yamy在微博中表示：我以前不会唯唯诺诺，不会躲在家里无缘无故哭到天亮，不会看到信息手抖，听到语音想逃。

而现在，现在恐惧、自卑，自我怀疑，被各种负能量包裹，找不到出口。

直到同事冒险提供了录音，她才找到了病症，没错，她遭到了职场PUA。

第二天，徐明朝发文承认自己PUA，但拒绝向Yamy道歉，立刻引起一片哗然，网友几乎全是负评。

连玲花也点赞了diss徐明朝的那条微博，对自己的老公毫不客气，可见职场PUA 是多么不招人待见。

1、什么是职场PUAPUA全称“Pick-up Artist”，起初是指搭讪的艺术，现在却成为一个人调教、奴役和精神操控另一人的代名词。

职场PUA不限男女，而且比想象中要严重很多。

刘白是北京一家IT创业公司高级技术总监，因为工作疏忽，被上司猛批了一通，并狠狠踹了一脚。

这件事迅速在公司传播开来，很多同事被吓到，想到CEO对员工发这么大的脾气，不寒而栗。

迫于这种职场压力，公司几名同事纷纷离职，但刘白忍了，有人问他怎么不辞职，他说：“女儿只有1岁，全靠妻子照料，自己要工作，家庭要生活呀！”像刘白这样的事，并非职场个例，因为雇佣关系，不得不忍气吞声。

更为可怕的是，市场上居然出现了相关培训机构。

成都某培训机构打着情感顾问的幌子，公开教授如何对女性实施PUA，号称“撩妹把汉专家，三天约五个妹子，感觉身体被掏空”。

这明明是教唆犯罪，怎么可以称为导师呢？太让人愤怒了。

PU与MV的定义,以及这两者与男人长短择的关系

PU与MV的定义，以及这两者与男人长短择的关系PU与MV的定义PU意思就是亲子不确定性，男人天生有亲子不确定性，这是男人在先天进化的过程中所产生出来的一种心理机制，男人习惯会用这种心理机制去选择终身伴侣。

MV就是婚姻市场价值或者伴侣价值，一般来说，男性的MV衡量标准主要是个人身高、形象、智商、事业、性能力等；而女性的MV衡量标准主要是年龄、外表、身材、性情、家庭环境、学历等。

怎么挽回爱情？男人会选择娶一个低PU的女性，这样更能确定自己的血亲关系，让男人在婚姻中更有安全感，同时，男人也会选择一个高MV的女性成为自己的长择，这样更能确定自己的后代有着更好的遗传基因。

PU与MV与男人长短择的关系第一种，MV值低PU值高的女人，这样的女人给男人的亲子不确定性是很高的，同时她的自身价值也很低，这样的女人只会是男人的短择，如果男人把这样的女人娶回家，她的情绪不稳定、脾气暴躁、不注重自身建设，这样的婚姻很容易走向破裂。

第二种，MV值高PU值高的女人，这样的女人通常漂亮迷人，同时亲子不确定性也高，男人和她结婚了，也会很容易导致出轨，这样的女人也会很容易成为别人的小三。

第三种，MV值高PU值低的女人，这样的女人是男人最理想的妻子类型，是男人的长择，她的PU值低，有着贤妻良母的特质，而且个人价值高，同时懂得不断提升自己，使男人更加珍惜，男人会对这样的女人投入感情，使感情长久稳定。

第四种，MV值低PU值低的女人，这样的女人也会是男人的长择，虽然她的MV值低，对异性的吸引力不大，但是她的PU值也低，男人还是愿意娶这样的女人回家。

怎么去挽回感情：如何利用PU与MV，让自己拥有长久稳定的爱情。

每个男人都希望和一个MV值高PU值低的女人发展长期关系，当你知道男人喜欢什么样的女人，就可以往这方面努力了，首先要成为一个PU值低的女人，才能给予男人婚姻的信心，其次要懂得提升自己的MV，让自己更有魅力，你才能成功俘获你的男神，拥有长久稳定的爱情。

如何成为男人的长择？通过pu值和mv值来判断

如何成为男人的长择？通过pu值和mv值来判断这样的事情并不少见，在谈了很多年的男女朋友，一提到结婚，男的就在犹豫，拖延，甚至直接分手，让人看起来很不解，因为明明之前看起来，他那么爱他女朋友。

这是为什么呢？就是因为你不符合他的长择条件。

一、什么是恋爱中的长短择？什么是长短择？短择，也就是短暂的选择，有这种心理的男人只是抱着和女人玩玩的心态，根本没有打算和这个女人发展长期关系，对她自然就不会付出太多。

长择，就是男人的长期选择，是男人会甘愿为她投入、不断付出的，因为男人的最终目标是要把这个女人娶回家成为自己的妻子，所以男人会为她进行投资，觉得为她付出再多都是值得。

当初选择了跟这个人谈恋爱的时候，一般都会想要成为对方一生的伴侣，也就是想成为对方的长择，但你怎么知道你是不是对方的长择？或者说你怎么知道自己没有成为他的短择？怎样才可以成为他的长择？作为女生，你可以想想怎么样的人是不会成为你的长择呢？比如像经常会跟异性暧昧不清的人、经常乱发脾气的人、经常要跟别人攀比的人、自私自利的人或者心胸狭窄的人等等…是不是连你自己都不能接受这样的人将会成为你的长期伴侣呢，反过来想，这些也会是导致男人觉得不能长期发展的部分因素，就算女生再漂亮，再吸引也好，也只会成为这个男人的短择，毕竟男人理智起来的时候，你们的什么山盟海誓都不会影响到他玩玩就分手的决定。

想要成为对方的长择，就要知道长择一般有有什么样的特质，一般中国男人对妻子的标准是相貌合眼、三观要基本统一、有共同的爱好和话题、会对他忠诚，不与异性有不正当关系、懂得理解他珍惜他的所珍惜的东西、温柔体贴能在他生活压力过大时给他安慰和拥抱的高MV,低PU的优秀女性。

这样的女性不会为他增添烦恼，而且无论在什么场合都会让他觉得安心可靠。

当一个男人认为你可以成为他的长择的时候，你可以感受得到那种不是跟你玩玩的感觉，他会跟你计划你们的将来，会抱着以结婚为前提的心去跟你谈恋爱，让你对他付出的爱也能得到回报。

meangirl的特征-概述说明以及解释

meangirl的特征-概述说明以及解释1.引言1.1 概述“Mean girls”是指那些具有恶意行为和攻击性特征的女孩。

她们以损害他人自尊心、制造纷争和操控他人为乐，并经常以群体方式进行。

这一现象在学校、工作场所和社交媒体中都可以观察到。

了解这些“mean girls”的特征对于我们更好地理解和解决这个问题至关重要。

本文将探讨这些特征，并提供分析和建议，以帮助我们更好地应对这一挑战。

“Mean girls”的第一个特征是她们常常表现出攻击性和冷漠。

她们以贬低和嘲笑他人为乐，并试图打击他人的自尊心。

这种冷漠的行为背后可能是她们自己的不安全感和自卑心理，因此她们通过削弱他人来获得自我满足感。

第二个特征是“mean girls”往往通过操控他人来满足自己的需求。

她们经常利用别人的弱点和情感，以达到她们自己的目的。

这种操控性的行为使她们能够掌控和主导他人，从而满足她们自己的欲望和需求。

最后，这些“mean girls”通常以群体的方式行动。

她们会联合其他有相似意图的女孩，形成一个团体，以增加自己的力量和影响力。

这种集体行动使她们更加强大，并能够更有效地操纵和控制他人。

了解这些“mean girls”的特征是非常重要的，因为只有通过深入了解问题的根源，我们才能采取适当的措施来应对和解决这个问题。

在接下来的章节中，我们将进一步探讨这些特征的影响以及如何应对“mean girls”的行为。

通过这种方式，我们可以为一个更友善和和谐的社会环境做出贡献。

1.2 文章结构文章结构部分的内容如下：2. 正文2.1 特征一在这一部分中，我们将探讨meangirl的第一个特征，即她们对他人的冷漠和不关心。

我们会深入分析她们如何对待别人的感受，以及她们对友谊的看法。

2.2 特征二接下来，我们将讨论meangirl的第二个特征，即她们对他人的恶意行为和欺凌。

我们将探讨她们喜欢用言语和行为来伤害他人的原因，以及受害者可能面临的困境和挑战。

那些令人傻傻分不清楚的高pu低pu高mv低mv行为

那些令人傻傻分不清楚的高pu低pu高mv低mv行为有女孩问，为什么我降了pu，他对我却还是不好?也有女孩问，为什么降了pu，反而得到反效果?我一开始还挺纳闷，因为这就好像问我：为什么不吃东西不饿，吃东西了反而饿了?这事儿说不过去啊，违背常识啊。

后来，我慢慢在实际观察中发现，很多女孩完全分不清什么是pu。

很多时候她们降的不是pu而是mv。

比如，有个女孩她和bf说：不管什么时候，你都要和我在一起，只要你离开我，我就去死！wow，这是100%的低mv啊。

再加上对供养者的极度需求感，妥妥的高pu低mv没商量。

这是最常见的低mv高pu，但却被姑娘们误以为是低pu行为的一种。

还有个女孩，bf不理她，她就夺命连环call，一晚上打了几十个电话，发了无数短信。

问他为什么不理自己，不愿意陪自己。

事后她问我：我pu都低到尘埃里了，为什么他竟然那么决绝？我说：你这是典型的套牢供养者行为，极度爆pu的行为好不好？也有女孩说：其实我觉得自己pu有时很高啊，但他反而特别爱我，每次我表现得特别黏他的低pu的时候，他反而不怎么喜欢我。

我问具体情况，她说：我黏着他让他多陪陪我二人世界，他就觉得我不思进取。

我不想理他自己报了个英语班又把自己打扮得很漂亮出门，他就特别哈着我。

唉，姑娘，你这是大大提高了mv呀。

虽然pu比之前略高，但和mv的大大提高相比，完全可以忽略不计呀。

为了让大家分清楚mv和pu，我收集了一些典型的高pu、高mv、低pu、低mv的行为。

大家可以对号入座看看，哪些是曾经被你们误会过的行为。

需要说明的是，有的行为同时符合高pu和高mv特征，我会视哪一头更突出而把它放到相应的栏目里面。

有的行为同时符合低pu和低mv特征，我也会视哪一头更突出而把它放到相应的栏目里面。

这是一个很简单的粗分关系，具体的认清pu高低和具体的降pu 的方式方法，都会在我8月份中信出版社出版的新书里面刊载。

欢迎各位关注。

高PU- 你长得真丑- 你怎么这么不爱干净啊就不能把自己的桌子收拾一下吗- 你妈妈巴拉巴拉。

实战操作：降低pu的五大要点.docx

实战操作：降低pu 的五大要点作者： Ayawawa 女方应该怎么降低PU 呢？在两性关系里，如何才能做到让对方觉得自己pu 很低呢？怎么判断男方自身的 pu 高低呢？这些在本书中都会陆续讲到。

首先我们要讲到的是第一点是女方自身的pu。

女方自身的pu，其实是一套完整的语言和行为模式，主要包含以下五个方面：体重控制、情绪管理、尊重两性差异、展现性别魅力、语言的艺术。

一、体重控制我出过一个特别有趣的小测试：形容一个女人“冷漠、神秘”和形容另一个女人“好心肠、容易心软”。

现在请各位试着用第六感描绘下两位的体型。

别看其他人的答案，按你的直觉。

其实答案不用我揭晓，大家回复的感受大都相似，感觉前者是高贵冷艳的骨感女神，后者是个胖妹子。

甚至还有男生回复说，前者应该追来做女朋友，后者应该成为备胎。

在食物充裕的社会，胖本身就是一种没有自控能力的表现（无论生活上还是感情上 )。

而没有自控能力的女人，是很难给人低 pu 感的。

我在《别拿男人不当动物》里提到过一个实验，不管在什么社会，男人都偏好较难保持的体型。

在食物匮乏、经济窘迫的地区和年代，男人喜欢新陈代谢低，能够储存脂肪的丰满的体型；而在食物充足、经济宽裕的年代，男人就喜欢新陈代谢快，苗条纤瘦的体型。

在穷苦地区，劣势基因就是热量转化率不高、容易饿死的基因；在食物充足地区，劣势基因就是热量转化率太高、容易胖死的基因。

当今社会自从出现了工业制糖，食物的获取就变成了一件很容易的事情。

因此，在现代社会，即使你不是易胖体质，但长胖是非常容易、也很常见的事情。

那么，难以维持的并且最受欢迎的体型就是苗条纤瘦的体型。

在如此容易长胖的环境下，保持苗条的体型本身就是一种具有自制力和恒心的象征，这是最可贵的品质。

此外，瘦还和你的MV 高低相关。

有段时间我很瘦，那段时间特别多病，因为生病去看医生，医生说：“你这就是免疫力不高，只要长胖点儿就没事了。

”你我都应该有此感觉，瘦的时候，很容易就感冒或者有其他毛病吧？瘦，其实比较类似于炫示物，什么是炫示物？那就是不必要的、凸显自己好基因的异样审美，比如鹿角、象牙、孔雀尾巴，这些都算炫示物。

pua相关词汇

pua相关词汇（实用版）目录1.PUA 的定义与背景2.PUA 相关词汇概述3.常见 PUA 相关词汇及含义4.PUA 相关词汇在现实生活中的影响5.如何正确看待和使用 PUA 相关词汇正文【PUA 的定义与背景】PUA，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。

目前以组织的形式快速发展，以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为 PUA 的受害者。

因此，了解 PUA 相关词汇，对于防范 PUA 诈骗具有重要意义。

【PUA 相关词汇概述】PUA 相关词汇主要指在 PUA 文化中，特定群体使用的一些具有特殊含义的词汇。

这些词汇可能源于英文，也可能源于网络用语，其主要特点是具有行业内特定的含义，且含义深刻，可能与现实生活中的含义完全不同。

【常见 PUA 相关词汇及含义】以下是一些常见的 PUA 相关词汇及其含义：1.“僚机”：指在 PUA 过程中，协助主要操作者进行搭讪、聊天等行为的人。

2.“ASD”：指“反荡妇防卫机制”，PUA 认为女性存在一种天生的自我保护机制，会拒绝男性的接近，因此需要通过技巧来突破这种机制。

3.“M3”：这是 PUA 中的一种模式，包括“神秘”、“魅力”、“真诚”三个阶段，是 PUA 用来吸引女性的一种方法。

4.“IOI”：指“兴趣指标”，是 PUA 用来判断女性对自己是否有好感的一种指标。

5.“LMR”：指“低度亲密关系”，是 PUA 在成功搭讪后，用来维持和女性关系的一种方式。

【PUA 相关词汇在现实生活中的影响】PUA 相关词汇在现实生活中的影响主要体现在两个方面：一方面，它为那些想要学习 PUA 的人提供了一种学习和交流的方式，使得 PUA 文化得以传播和发展；另一方面，它也可能被用于欺骗和控制他人，对社会公共利益造成危害。