认识自我——我是谁

如何认识自己
对自己的了解是一个不断完善、发展的过程。随着年龄的增长，我们对自己的认识还会不断地变化。了解自我，需要有参照点，就像确定前后左右位置要有参照点一样。在确立了参照点之后，我们才能真正了解自己。
第一个参照点：是他人对你的看法。你的一言一行都会给周围的人产生影响，留下印象。他人对你的评价，就如同一面镜子，反映出你的形象。他人对你的评价是你形成自我评价的一个重要线索。
朴实的单纯的成熟的有才华的
内向的助人的温和的发脾气的
固执的律己的随便的有信用的
冒险的乐观的勇敢的不服输的
独立的刻苦的慷慨的有同情心
热情的腼腆的顺从的有进取心
外向的自私的快乐的爱表ห้องสมุดไป่ตู้的
幽默的认真的懒惰的有毅力的
果断的谨慎的可靠的合群的
做完上述练习后，请将同样的表格给你的同学，让他根据对你的印象，分别图上以颜色。
第三个参照点，是从自己与事的关系认识自我。即从做事成败的经验了解自己。一般人通过自己所取得的成果、成就即社会效应来分析却又常受到成败经验的限制。其实任何一种活动都是一种学习，不经一事不长一智。
课堂活动：1.我的优点和缺点（各10个）
优点：
缺点：
2.我心中的自己和别人眼中的我
下面是一些描述个人特性的形容词。将最符合你的描述图上绿色，将较符合你的描述图上黄色，将不符合你的描述图上红色。
课题
认识自我——我是谁？
教学目标
1.学会正确评价自我2.如何实现理想自我
教学方法
讲授法、演练法、讨论法
重点
学会客观认识自我
难点
合理评价自我
步骤
引言：
一、
二、
三、
认识自我——我是谁
心理健康最重要的一个标准是对自我的接受和认可，有正确的自我认识和健康的形象。
认识自己只能否正确评价自己。任何一个人，都有一个如何评价、看待自己的问题。什么是正确评价评价自己呢？即能全面、客观地认识到自己的长处和短处。俗话说：“人贵有自知之明”。夸大自己的长处和自己缺点的人都不是有自知之明的人。
聆听了别人的看法看法之后，我们还要学会拿别人的意见和自己对自己的评价想对比，找出其中相同和不同的部分，最重要的是：弄清楚相同和不同的原因。外界对我们的评价和我们队自己的评价都有一定的偏差，消除这种偏见的唯一方法还是的靠我们自己。
第二个参照点，与他人比较。他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的主要来源。首先，跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果？其次，跟人比较要有标准，是相对标准还是绝对标准？是可变标准还是不可变的标准？第三，比较的对象是什么？是与自己条件相类似的人，还是个人心目中的偶像或极不如己的人?所以，确立合理的参照系和立足对自我的认识尤为重要。
作业：1.用三个形容词概括自己，仔细想想这样的概括主要源于何时、何事？
2.情境假设。如果你一个星期后即将死去，你在这一星期的时间内可以做你最想做的七件事，你会做什么？请你把这些想做的事写下来。
回家后，在将表交给家长，让他们也按照同样的方法涂颜色。
对比你所填的颜色与同学和家长所填颜色的相同数，即可知道你的自我评价是否与他人一致。
总结：在生活中你是否也有过这样的感受：我的优点别人看不见；而我的缺点自己看不见，但有时候明明觉得做得还不错的方面却被别人误解，这其中的委屈那真叫苦不堪言。他人的意见不可不听，但是要照单全收恐怕也非上策。