夏令营素质拓展项目介绍及规则参考
青少年素质拓展夏令营方案
青少年素质拓展夏令营方案【青少年素质拓展夏令营方案】一、背景介绍青少年阶段是人生发展的重要阶段，对他们的全面素质培养至关重要。
为了帮助青少年拓展视野、增加社会经验、培养领导才能和团队合作精神，丰富暑假生活，我们特别设计了青少年素质拓展夏令营方案。
二、目标与意义1. 目标：通过夏令营活动，帮助青少年培养社交能力、领导才能、团队合作精神和自主学习能力，丰富他们的课余生活。
2. 意义：夏令营活动旨在提供一个积极、健康、丰富多彩的成长环境，帮助青少年培养全面素质，促进身心健康发展。
三、活动安排1. 拓展项目一：户外探险- 活动内容：组织学员进行露营、徒步、攀岩等户外探险活动，培养他们的勇气、毅力和团队合作精神。
- 活动地点：选择自然风光优美且适合户外活动的地区，如山区或海滨地带。
- 注意事项：确保活动的安全性，配备专业导游和教练，保证学员的人身安全。
2. 拓展项目二：领导力训练- 活动内容：通过模拟社会场景和团队合作任务，引导学员在团队中发挥领导才能，培养他们的决策能力和解决问题的能力。
- 活动形式：设置各类角色扮演任务、团队建设活动等，激发学员的参与热情。
- 注意事项：注意学员情绪变化，及时调整活动形式，保证活动的积极性和可持续性。
3. 拓展项目三：文化体验- 活动内容：组织学员参观博物馆、艺术展览、历史遗迹等文化场所，以开阔视野，培养学员艺术欣赏能力。
- 活动形式：引导学员进行艺术创作、文化交流等互动式活动，丰富学员的文化体验。
- 注意事项：根据学员的兴趣和特长，灵活调整活动内容，确保学员感受到参与的乐趣。
4. 拓展项目四：公益服务- 活动内容：带领学员参与社区公益活动，如义务植树、志愿者服务等，培养学员的社会责任感和公益精神。
- 活动形式：组织学员进行志愿者培训，开展社区服务活动，提高学员的社交能力和自我认知。
- 注意事项：确保活动的实际效果，落实服务项目，让学员深刻体会到公益服务的意义与价值。
四、活动预期成效1. 提高学员的自信心与独立解决问题的能力。
大学生素质拓展游戏（5篇）
大学生素质拓展游戏（5篇）第一篇：大学生素质拓展游戏游戏素质拓展1、游戏名称：名字接龙游戏类型：室内游戏、晚会游戏、破冰游戏、团队游戏游戏玩法：此游戏是话语接龙的变种，非常适合人多初认识时玩，大家围成一圈，自我介绍，每人可以说自己名字并加一项内容，如爱好，第一个人说“我叫XXX，我喜欢打篮球”，第二个人必须说，“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”，第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了，排在最后那老兄就惨了，要说十几个人，不过他也听得最多，所以还是说得出的。
这样一圈，名字就都记住了，接下来可以更熟一点，做更多的游戏了。
游戏时间：该活动持续15分钟左右。
游戏目的：主要是为了活跃一下刚开始的气氛，消除大家的陌生感。
2、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
3、十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考2
项目八：驿站传书（沟通版）任务说明：1、所有伙伴一路纵队，面朝前方。
2、不准扭头或者转身，后面伙伴的身体不能超过前面伙伴的身体横截面及其延展面。
3、不能发出任何声音，包括：讲话、拍掌、拍打身体、跺脚、打响指等等。
4、比赛共进行三轮，每轮传递的数字信息不同。
5、每轮讨论时间为5分钟。
分享要点：1、关于沟通2、关于创新3、关于建议与决策项目九：无敌风火轮适宜人数：12—16人/组、两组以上时间分配：制作时间：25分钟比赛时间：15分钟分享时间：20分钟体验要点：1、同步性和协调 2、合作与奋进活动操作：所有成员用报纸、剪刀和胶带制作一条环型纸带；所有人站在纸带上前行，组与组之间进行比赛。
活动过程：解说规则和注意事项——发放制作材料——制作纸带——鼓舞士气——比赛环节——产生胜利者《无敌风火轮》培训师操作程序与专业说辞：解说活动项目名称现在我们要完成的这个活动叫风火轮，在我手中的报纸、剪刀以及胶带就是我们今天制作风火轮的道具。
任务说明我们团队的任务就是，在有限的时间内制作最牢固的风火轮，然后在规定的距离中进行组与组之间的比赛，最先到达者获胜。
活动要领1、提醒学员合理运用道具；2、强调风火轮的牢固性；3、比赛过程的规范性。
活动分享：1、关于同步性和协调两个人一起走步调一致与否会直接影响到行进的速度，这就是同步性的最直观的表现；在工作中，同事间的想法不一致就如同美妙的音乐出现了一个错音一样，没有统一的目标就无法达到高效与成功，所以团队之间需要同步与协调。
2、关于合作与奋进相关问题思考：1、在制作的时候，你主要的任务是什么？2、对你们制作的纸带满意吗？觉得够牢固吗？3、你觉得取胜的关键是什么？与培训相关的故事：有一种毛虫每当黄昏时分就倾巢而出，列队而行，去吃那些充满汁液的松叶。
这些毛虫的列队方式很特别，它们天生有一种互相跟随的本能，走在后面的一条一定紧跟着前面毛虫的尾端，这样一条条头尾相接蜿蜒而行，颇为壮观。
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考2
项目八：驿站传书（沟通版）任务说明：1、所有伙伴一路纵队，面朝前方。
2、不准扭头或者转身，后面伙伴的身体不能超过前面伙伴的身体横截面及其延展面。
3、不能发出任何声音，包括：讲话、拍掌、拍打身体、跺脚、打响指等等。
4、比赛共进行三轮，每轮传递的数字信息不同。
5、每轮讨论时间为5分钟。
分享要点：1、关于沟通2、关于创新3、关于建议与决策项目九：无敌风火轮适宜人数：12—16人/组、两组以上时间分配：制作时间：25分钟比赛时间：15分钟分享时间：20分钟体验要点：1、同步性和协调 2、合作与奋进活动操作：所有成员用报纸、剪刀和胶带制作一条环型纸带；所有人站在纸带上前行，组与组之间进行比赛。
活动过程：解说规则和注意事项——发放制作材料——制作纸带——鼓舞士气——比赛环节——产生胜利者《无敌风火轮》培训师操作程序与专业说辞：解说活动项目名称现在我们要完成的这个活动叫风火轮，在我手中的报纸、剪刀以及胶带就是我们今天制作风火轮的道具。
任务说明我们团队的任务就是，在有限的时间内制作最牢固的风火轮，然后在规定的距离中进行组与组之间的比赛，最先到达者获胜。
活动要领1、提醒学员合理运用道具；2、强调风火轮的牢固性；3、比赛过程的规范性。
活动分享：1、关于同步性和协调两个人一起走步调一致与否会直接影响到行进的速度，这就是同步性的最直观的表现；在工作中，同事间的想法不一致就如同美妙的音乐出现了一个错音一样，没有统一的目标就无法达到高效与成功，所以团队之间需要同步与协调。
2、关于合作与奋进相关问题思考：1、在制作的时候，你主要的任务是什么？2、对你们制作的纸带满意吗？觉得够牢固吗？3、你觉得取胜的关键是什么？与培训相关的故事：有一种毛虫每当黄昏时分就倾巢而出，列队而行，去吃那些充满汁液的松叶。
这些毛虫的列队方式很特别，它们天生有一种互相跟随的本能，走在后面的一条一定紧跟着前面毛虫的尾端，这样一条条头尾相接蜿蜒而行，颇为壮观。
夏令营拓展游戏有哪些
夏令营拓展游戏有哪些夏令营拓展游戏有哪些夏令营拓展游戏有哪些1，“鼓掌方式”：可根据需要设定不同的鼓掌方式，如12、123、1234、12，每种方式都会表达不同感情，据情况而定。
2，“左抓右逃”：(1) 游戏规则：在教室里，大家并排坐，把双手分开放在自己课桌左右两边，双手和自己左右边的同学挨着。
然后主持人(助教或老师)开始讲故事，这个故事中每一两句中都会提到一个字，以“火”字为例，做一个“抓火炬”的游戏。
在主持人念道“火”字的时候，学生迅速用自己的左手抓右边同学的右手，同时也要防止左右同学抓住自己的手。
(2) 游戏效果：锻炼学生反应能力和听力、活跃现场气氛。
3，“我要吃**”：(1) 游戏规则：以“我要吃牛*”为例，从班级第一个人开始，每人说一句“我要吃牛*”，最后一个字或词不能和前面说过的同学重复。
直到有学生说不出来为止，接力失败着可让当众表演节目。
(2) 游戏效果：锻炼学生反应能力、记忆能力。
4，“立正稍息”：(1) 游戏规则：多人一组到讲台，面向观众，对齐站好。
主持人(助教或老师)确定开始后，随机喊“立正”，这时候同学要做稍息的动作。
喊“稍息”要做立正的动作，向左、向右、向后等都是反向执行。
(2) 游戏效果：锻炼学生反向思维、执行力。
5，“赢的跑，输的追”：(1) 游戏规则;两人石头剪子布，赢的一方a迅速跑到指定位置，同时输的一方b抓赢的人，a在没被b抓住前跑到指定位置为最终获胜。
(2) 游戏效果：锻炼学生反应能力、反向思维。
6，“踩报纸”：(1) 若干人一组，以5人为例，两组竞赛，每组一张报纸，然后在一分钟时间内，各组成员都要把脚放在报纸上，不允许超过报纸。
可以在第二轮增减队员，或者缩小报纸面积来调整游戏难度。
(2) 游戏效果：团队协作力的提高。
7，“围圈坐下”：(1) 游戏规则：十几个人围成一圈，绕圆行走，中间可以齐喊夏令营口号“赢得成长，赢得精彩”当主持人说到“坐”时，迅速坐下，坐到后面学生的`腿上。
小学生素质拓展夏令营方案
小学生素质拓展夏令营方案一、前言夏令营作为一种特殊的教育形式，已经成为了小学生暑假期间最受欢迎的活动之一。
素质拓展夏令营更是在提高孩子综合素质方面有着独特的作用。
本文将针对小学生素质拓展夏令营的方案进行详细介绍，旨在帮助家长和教育工作者更好地了解和组织此类活动。
二、目标小学生素质拓展夏令营的主要目标是促进孩子身心发展，提高孩子的自我管理能力和社交能力，同时增强孩子对自然环境和社会环境的认识。
三、时间与地点时间：暑假期间（7月至8月），持续10天左右。
地点：选择距离城市较远、空气质量好、环境优美的山区或海滨等地。
四、活动内容1.户外探险通过徒步旅行、野外露营等方式，让孩子们亲近大自然，体验大自然之美，并激发他们对探险与冒险的兴趣。
同时还可以通过这样的方式增强孩子的身体素质和心理素质。
2.团队协作通过各种团队活动，如绳索挑战、趣味运动会等，培养孩子们的团队合作意识和沟通能力，同时也提高孩子的自信心和胆识。
3.文化体验通过参观博物馆、参加传统手工艺制作等活动，让孩子们了解中华文化的深厚底蕴，并激发他们对传统文化的热爱与探究精神。
4.社会实践通过参观企业、社区等实地考察，让孩子们了解社会发展与变化及其背后的故事。
同时还可以开拓孩子们视野，增强其对社会的认知和责任感。
五、组织方式1.专业机构组织选择专业机构进行组织，如旅行社、教育机构等。
这样可以保证活动项目和内容的专业性，并且能够提供更为完善的服务。
但需要注意选择有资质且信誉良好的机构。
2.学校组织学校可以利用暑假期间组织素质拓展夏令营活动，这样可以让孩子们在熟悉的环境下进行学习和活动，同时也能够增强孩子们的集体荣誉感和归属感。
六、经费小学生素质拓展夏令营需要一定的经费支持，包括交通费、住宿费、饮食费等。
可以通过以下方式筹集：1.学校经费支持学校可以安排部分经费支持夏令营活动。
2.家长自愿捐助通过向家长征求自愿捐助的方式筹集资金。
3.赞助商支持可以邀请企业或个人作为赞助商支持夏令营活动。
拓展培训项目介绍及规则(图)
团队热身项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。
形成欢快热烈的良好氛围。
制定队名、队歌、队训、队徽,选出队长。
各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境,初步形成团队气氛自我介绍：12—17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解【红旗飘飘】集众人智慧,浓缩创新意识，展示团队风采。
项目目的：· 确立团队、确定目标；· 打破新团队成员之间的隔阂；· 加强相互了解和信任；· 形成团队成员的基本价值观.串名字游戏游戏方法:小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍,但是要说：我是＊**后面的＊**,第三名学员说：我是*＊*后面的＊*＊的后面的*＊＊，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解造反运动人数队形：10—20人为宜,围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈,主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左,说“左”,所有人就将头转向“右”,说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动一寸光阴一寸金游戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明：1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1—20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26。
7年一日三餐 2.5小时 4.2年22。
5年交通 1.5小时2。
5年20年电话1小时1。
7年18.3年看电视上网3小时5年13。
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考2
项目八：驿站传书（沟通版）任务说明：1、所有伙伴一路纵队，面朝前方。
2、不准扭头或者转身，后面伙伴的身体不能超过前面伙伴的身体横截面及其延展面。
3、不能发出任何声音，包括：讲话、拍掌、拍打身体、跺脚、打响指等等。
4、比赛共进行三轮，每轮传递的数字信息不同。
5、每轮讨论时间为5分钟。
分享要点：1、关于沟通2、关于创新3、关于建议与决策项目九：无敌风火轮适宜人数：12—16人/组、两组以上时间分配：制作时间：25分钟比赛时间：15分钟分享时间：20分钟体验要点：1、同步性和协调 2、合作与奋进活动操作：所有成员用报纸、剪刀和胶带制作一条环型纸带；所有人站在纸带上前行，组与组之间进行比赛。
活动过程：解说规则和注意事项——发放制作材料——制作纸带——鼓舞士气——比赛环节——产生胜利者《无敌风火轮》培训师操作程序与专业说辞：解说活动项目名称现在我们要完成的这个活动叫风火轮，在我手中的报纸、剪刀以及胶带就是我们今天制作风火轮的道具。
任务说明我们团队的任务就是，在有限的时间内制作最牢固的风火轮，然后在规定的距离中进行组与组之间的比赛，最先到达者获胜。
活动要领1、提醒学员合理运用道具；2、强调风火轮的牢固性；3、比赛过程的规范性。
活动分享：1、关于同步性和协调两个人一起走步调一致与否会直接影响到行进的速度，这就是同步性的最直观的表现；在工作中，同事间的想法不一致就如同美妙的音乐出现了一个错音一样，没有统一的目标就无法达到高效与成功，所以团队之间需要同步与协调。
2、关于合作与奋进相关问题思考：1、在制作的时候，你主要的任务是什么？2、对你们制作的纸带满意吗？觉得够牢固吗？3、你觉得取胜的关键是什么？与培训相关的故事：有一种毛虫每当黄昏时分就倾巢而出，列队而行，去吃那些充满汁液的松叶。
这些毛虫的列队方式很特别，它们天生有一种互相跟随的本能，走在后面的一条一定紧跟着前面毛虫的尾端，这样一条条头尾相接蜿蜒而行，颇为壮观。
夏令营互动游戏
夏令营互动游戏夏令营是每年暑假期间的一项活动，旨在为孩子们提供一个丰富多彩的学习和娱乐平台。
互动游戏是夏令营活动中不可或缺的一部分，它不仅可以促进孩子们的团队合作能力，还能增强他们的友谊和社交技巧。
本文将介绍一些适合夏令营互动游戏的内容和方式。
一、冰火游戏冰火游戏是一种团队合作的互动游戏，可以在户外或者室内进行。
游戏的规则是将参与者分为两队，一队扮演“冰”，一队扮演“火”。
比赛开始时，冰队的目标是尽快冻结火队的队员，而火队的目标则是尽量躲避被冰冻。
冰队可以使用海绵球等道具进行投掷，火队可以在指定区域内移动，但不能离开该区域。
游戏结束后，计算被冻结的火队队员数量，冰队队员少的一方获胜。
二、合作接力赛合作接力赛是一种鼓励团队合作和沟通的互动游戏。
游戏的规则是将参与者分成若干小组，每个小组有相同数量的队员。
每个小组站在起点线上，队员之间通过捆绑腿部或使用绳子等工具进行绑绳接力赛。
比赛开始后，队员们需要协作，一起跑到终点线，然后返回起点，交接绳子给下一组。
最先完成比赛的小组获胜。
三、团队建设游戏团队建设游戏是一种促进团队合作和信任的互动游戏。
其中一种游戏是“盲目领航”，参与者被分成若干小组，每个小组选择一名队员作为“盲人”，其他队员作为“导航员”。
在规定的路线上，每个小组的“盲人”闭上双眼，由“导航员”引导他们完成任务。
这个游戏强调沟通和信任的重要性，只有通过团队合作，才能成功完成任务。
四、智力挑战游戏智力挑战游戏可以培养孩子们的解决问题能力和逻辑思维能力。
一种常见的游戏是“谜题解锁”，参与者需要组队合作，解开各种谜题和密码锁，以获得下一道谜题的线索。
每个团队都有一定的时间限制来解决谜题，需要团队成员之间充分协作和交流才能成功解锁所有谜题。
五、创意手工游戏创意手工游戏可以增强孩子们的创造力和团队合作精神。
例如，每个小组会分配一些材料和主题，要求他们在规定的时间内制作一件手工作品。
参与者需要动脑筋，共同想出创意，并分工合作，共同完成作品。
夏令营之素质拓展：团队游戏
夏令营之素质拓展：团队游戏团队合作的精神在如今的社会上是十分重要的，小编为大家搜集了一篇“夏令营之素质拓展：团队游戏”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！与沟通相同，团队合作也是如今被广泛提及的。
与其他类培训游戏相比，团队类游戏的动手操作性最强，对管理能力的要求也最高，最重要的是它最强调集体的力量以及队员的合作。
培训游戏有部分难度很高，对队员的挑战是很大的。
这就迫使他们寻求集体的支持，于自然而然之间培养了他们的团队合作精神。
(一)踩气球：利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。
游戏流程：介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。
发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。
开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。
趣味玩法：可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。
可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组)，以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。
可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。
可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。
可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。
可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。
注意事项：1、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。
2、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。
3、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。
4、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了!5、主持人应特别小心伙伴的安全。
6、可以配乐以助声势。
(二)生死电网：项目概述：这是一个广为人知的著名的拓展项目，项目名字叫电网，有时也叫蜘蛛网，它是一个典型的穿越型团队合作项目。
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考2
项目八：驿站传书（沟通版）任务说明：1、所有伙伴一路纵队，面朝前方。
2、不准扭头或者转身，后面伙伴的身体不能超过前面伙伴的身体横截面及其延展面。
3、不能发出任何声音，包括：讲话、拍掌、拍打身体、跺脚、打响指等等。
4、比赛共进行三轮，每轮传递的数字信息不同。
5、每轮讨论时间为5分钟。
分享要点：1、关于沟通2、关于创新3、关于建议与决策项目九：无敌风火轮适宜人数：12—16人/组、两组以上时间分配：制作时间：25分钟比赛时间：15分钟分享时间：20分钟体验要点：1、同步性和协调 2、合作与奋进活动操作：所有成员用报纸、剪刀和胶带制作一条环型纸带；所有人站在纸带上前行，组与组之间进行比赛。
活动过程：解说规则和注意事项——发放制作材料——制作纸带——鼓舞士气——比赛环节——产生胜利者《无敌风火轮》培训师操作程序与专业说辞：解说活动项目名称现在我们要完成的这个活动叫风火轮，在我手中的报纸、剪刀以及胶带就是我们今天制作风火轮的道具。
任务说明我们团队的任务就是，在有限的时间内制作最牢固的风火轮，然后在规定的距离中进行组与组之间的比赛，最先到达者获胜。
活动要领1、提醒学员合理运用道具；2、强调风火轮的牢固性；3、比赛过程的规范性。
活动分享：1、关于同步性和协调两个人一起走步调一致与否会直接影响到行进的速度，这就是同步性的最直观的表现；在工作中，同事间的想法不一致就如同美妙的音乐出现了一个错音一样，没有统一的目标就无法达到高效与成功，所以团队之间需要同步与协调。
2、关于合作与奋进相关问题思考：1、在制作的时候，你主要的任务是什么？2、对你们制作的纸带满意吗？觉得够牢固吗？3、你觉得取胜的关键是什么？与培训相关的故事：有一种毛虫每当黄昏时分就倾巢而出，列队而行，去吃那些充满汁液的松叶。
这些毛虫的列队方式很特别，它们天生有一种互相跟随的本能，走在后面的一条一定紧跟着前面毛虫的尾端，这样一条条头尾相接蜿蜒而行，颇为壮观。
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考
3）女学员怀孕、生理期不能参与
4）其他特殊情况的（习惯性脱臼、贫血等）
5）参与的学员身上的手机、钱包、钥匙、眼镜、女生的硬质发卡等硬物性的东西须摘除
6）场地必须是有地毯的室内或者草坪（无碎石的），每个组备4付手套（拉绳的伙伴使用）
7）绳圈只能从上到下或者从下到上
5、然后将图卡1至7按顺序发给7个组，最后将任务书1至7按顺序发给7个组。
6、向所有成员宣布：现在项目计时开始，请大家遵守规则，注意安全。
7、教练不会告诉你应该怎么做，他只会制止你所不应该做的。
四、现场控制：
1、注意要求学员不得随意移动位置，提醒学员使用七巧板时注意安全，严禁抛扔。
2、学员组好图形后，请确认图形，符合要求的，在记分表上记分。
目标不确定 资源不共享 相互不沟通
1、 领导组的作用：7个部门间的关系，领导小组资源整合，任务分配，统筹规划，控制全局的意识与能力，统一意见，统一指挥的重要性，在关键时刻，领导小组能否有效的行使管理权，从而使资源得到更高的利用率，各组是否能很好的协调利用资源资源；
2、 各组之间的沟通协作
3、共享成功经验。成功经验的复制，是团队最直接最快速有效的提高效率的途径，在项目管理中同样存在着很多类似问题，我们应该总结经验，从而降低成本，提高效率。
项目八：驿站传书（沟通版）
任务说明：
1、所有伙伴一路纵队，面朝前方。
2、不准扭头或者转身，后面伙伴的身体不能超过前面伙伴的身体横截面及其延展面。
3、不能发出任何声音，包括：讲话、拍掌、拍打身体、跺脚、打响指等等。
4、比赛共进行三轮，每轮传递的数字信息不同。
5、每轮讨论时间为5分钟。
分享要点：
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考2
项目八：驿站传书（沟通版）任务说明：1、所有伙伴一路纵队，面朝前方。
2、不准扭头或者转身，后面伙伴的身体不能超过前面伙伴的身体横截面及其延展面。
3、不能发出任何声音，包括：讲话、拍掌、拍打身体、跺脚、打响指等等。
4、比赛共进行三轮，每轮传递的数字信息不同。
5、每轮讨论时间为5分钟。
分享要点：1、关于沟通2、关于创新3、关于建议与决策项目九：无敌风火轮适宜人数：12—16人/组、两组以上时间分配：制作时间：25分钟比赛时间：15分钟分享时间：20分钟体验要点：1、同步性和协调 2、合作与奋进活动操作：所有成员用报纸、剪刀和胶带制作一条环型纸带；所有人站在纸带上前行，组与组之间进行比赛。
活动过程：解说规则和注意事项——发放制作材料——制作纸带——鼓舞士气——比赛环节——产生胜利者《无敌风火轮》培训师操作程序与专业说辞：解说活动项目名称现在我们要完成的这个活动叫风火轮，在我手中的报纸、剪刀以及胶带就是我们今天制作风火轮的道具。
任务说明我们团队的任务就是，在有限的时间内制作最牢固的风火轮，然后在规定的距离中进行组与组之间的比赛，最先到达者获胜。
活动要领1、提醒学员合理运用道具；2、强调风火轮的牢固性；3、比赛过程的规范性。
活动分享：1、关于同步性和协调两个人一起走步调一致与否会直接影响到行进的速度，这就是同步性的最直观的表现；在工作中，同事间的想法不一致就如同美妙的音乐出现了一个错音一样，没有统一的目标就无法达到高效与成功，所以团队之间需要同步与协调。
2、关于合作与奋进相关问题思考：1、在制作的时候，你主要的任务是什么？2、对你们制作的纸带满意吗？觉得够牢固吗？3、你觉得取胜的关键是什么？与培训相关的故事：有一种毛虫每当黄昏时分就倾巢而出，列队而行，去吃那些充满汁液的松叶。
这些毛虫的列队方式很特别，它们天生有一种互相跟随的本能，走在后面的一条一定紧跟着前面毛虫的尾端，这样一条条头尾相接蜿蜒而行，颇为壮观。
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考1
项目一：破冰及团队建设（参考流程）一、生理破冰：30分钟1、开场自我介绍（姓名、身份、致欢迎词）2、热身游戏（常规热身）3、体验式学习原理和介绍――参与决定收获（击手指游戏）4、建立共同语言：问好与回答方式（好）、HELLO--YES二、心理破冰：30分钟分组(男女各站成一排或几排，按照要分成的组的数量报数)选队长――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感选队呼――队员互相激励、提升士气选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采团队展示话术范例：各位伙伴早上好，先做个小小的自我介绍，我叫XXX，是本次珍珠夏令营的教练员，也是本次训练课程的主训师，在此代表珍珠夏令营的所有伙伴欢迎大家的到来。
在整个训练开始之前，我想有必要和大家建立一个小小的默契，就是当我在前面问大家有没有问题的时候，请大家以最大的声音、最饱满的热情回答“没有问题”。
来！让我们演练一遍！“让我们在一起度过快乐而有意义的一天有没有问题？”。
非常好，掌声送给自己。
我感觉大家的声音还不够大，让我来教大家一个小小的方法，首先让我们把下巴贴在左肩，当回答没有问题的时候把下巴向右上角45度甩出，这样声音会非常的响亮，并且大家运气好的话有机会看到一条非常美丽的彩虹（只要大家的口水够多）。
让我们再来演练一遍，让我们全力以赴全情投入到一天的活动中来，伙伴们有没有问题。
非常好，掌声再次送给自己。
非常高兴和大家一起相聚在珍珠夏令营的培训现场，刚刚来到这里，可能大家还比较陌生，因此我看到我们的伙伴脸上的表情还有些小僵硬，先带给大家一个小小的热身游戏。
非常好，现在看到热情洋溢的笑容已经在所有伙伴脸上绽放了。
我们发现，学习只有在一个轻松愉悦的环境中，伙伴们都投入其中，才能够达到一个最好的效果。
现在让我来做个小小的调查，看看大家到来的目的是什么……在此，跟所有伙伴隆重介绍一下，我们今天的素质拓展是体验式学习的一种，它最大的特点就是：参与决定收获。
夏令营户外培训项目和游戏
四项团队活动一：破冰组队立正！向右看齐，向前看！现在，大家绕着我围成一个圈，我来为大家解说，希望在我解说的时候，大家注意纪律，不准说话，不准乱动！好，经过之前的军事训练，我相信大家相互之间已经逐渐熟悉了，我们大家是不是一个团队？想不想成为一个团队？有没有信心可以成为一个优秀的团队？那么我们就来进行下面一个环节：破冰组队环节！这个任务，总共六个环节！第一项：要为我们的小队选出一个队长和一名旗手！我们的队长，肩负着重要的任务，所以，要是一个有影响力的人！我们的旗手，要是整个团队里面最高大的一个！第二项：为我们的团队起一个响亮的名字，注意，一定要响亮！老虎队，火箭队都行，要求只有一个，只准有两个字！第三项：为我们的团队，想一个响亮的队训，也就是一个口号，注意，一定要有气势！比如：火箭火箭，一飞冲天。
要求也只有一个，只准有八个字！第四项：给我们的团队，想一个pose，用你们的身体，摆出一个动感的姿势，注意，所有成员！动感！可以拉成一个心形，可以摆成一只翅膀，也可以拉成一个圆形！第五项：为我们的团队画一个logo，也就是一个图形，可以代表团队的图形！叫狮子队就画狮子，叫老虎队就画老虎，火箭队就画火箭！第六项：每股团队都要有自己的队歌，最后一项，就是为我们自己的团队，想一个队歌，可以用一首老哥，填上你们自己认为好的歌词，不用多，两三句就行！大家还有什么不明白的吗？好，既然大家都懂了，那么之后出任何错误，就是你们的问题了！以前我们的组，都需要40分钟来完成，我相信你们很优秀，给你们30分钟，有没有信心！现在计时开始！二：激情电网立正！向右看齐，向前看！现在，大家绕着我围成一个圈，我来为大家解说，希望在我解说的时候，大家注意纪律，不准说话，不准乱动！大家看我背后，这是什么？没错，这个就是网，是我们今天游戏要用的道具，不过，每根线，都有10万伏的电，碰上就死亡了！这个游戏就叫做激情电网。
这个游戏起源于一个故事，一场战争中，很多军官被俘了，关在一个集中营里面，四周都是电网，敌军每40分钟巡逻一次，所以，君挂们要在40分钟内，从面前的电网里面穿过，否则就会被发现！现在我来介绍规则：所有人，在规定时间内，从网前面穿到网后面，则任务成功，否则失败！每个网孔只能被使用一次，身体的任何地方，头发，衣服，鞋，碰到电线就算死亡，任务失败，队员返回，戴上眼罩，从别的网孔钻过去！同时强调，帮助的人身体接触到电线也是失败！每个队员，只准从网格中穿过，穿到网后面的队员，不准返回网前面帮助队友。
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考2
项目八：驿站传书（沟通版）任务说明：1、所有伙伴一路纵队，面朝前方。
2、不准扭头或者转身，后面伙伴的身体不能超过前面伙伴的身体横截面及其延展面。
3、不能发出任何声音，包括：讲话、拍掌、拍打身体、跺脚、打响指等等。
4、比赛共进行三轮，每轮传递的数字信息不同。
5、每轮讨论时间为5分钟。
分享要点：1、关于沟通2、关于创新3、关于建议与决策项目九：无敌风火轮适宜人数：12—16人/组、两组以上时间分配：制作时间：25分钟比赛时间：15分钟分享时间：20分钟体验要点：1、同步性和协调 2、合作与奋进活动操作：所有成员用报纸、剪刀和胶带制作一条环型纸带；所有人站在纸带上前行，组与组之间进行比赛。
活动过程：解说规则和注意事项——发放制作材料——制作纸带——鼓舞士气——比赛环节——产生胜利者《无敌风火轮》培训师操作程序与专业说辞：解说活动项目名称现在我们要完成的这个活动叫风火轮，在我手中的报纸、剪刀以及胶带就是我们今天制作风火轮的道具。
任务说明我们团队的任务就是，在有限的时间内制作最牢固的风火轮，然后在规定的距离中进行组与组之间的比赛，最先到达者获胜。
活动要领1、提醒学员合理运用道具；2、强调风火轮的牢固性；3、比赛过程的规范性。
活动分享：1、关于同步性和协调两个人一起走步调一致与否会直接影响到行进的速度，这就是同步性的最直观的表现；在工作中，同事间的想法不一致就如同美妙的音乐出现了一个错音一样，没有统一的目标就无法达到高效与成功，所以团队之间需要同步与协调。
2、关于合作与奋进相关问题思考：1、在制作的时候，你主要的任务是什么？2、对你们制作的纸带满意吗？觉得够牢固吗？3、你觉得取胜的关键是什么？与培训相关的故事：有一种毛虫每当黄昏时分就倾巢而出，列队而行，去吃那些充满汁液的松叶。
这些毛虫的列队方式很特别，它们天生有一种互相跟随的本能，走在后面的一条一定紧跟着前面毛虫的尾端，这样一条条头尾相接蜿蜒而行，颇为壮观。
素质拓展活动项目及规则
素质拓展活动项目及规则一四人五足（4人一组）1.项目类型：团队协作型2.场地要求：一片空旷的大场地3.需要道具:每组三条绳子4.详细游戏规则:以院别为单位,共十三个队伍。
每队四人,排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
5.活动目的：“四人五足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
二袋鼠跳（6人一组）1.项目类型：团队游戏、趣味游戏2.场地要求：空旷的场地一片，最好在操场3.需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
4.详细游戏规则：每队6人，分三组进行比赛。
全部由女生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前四支队伍。
三背球跑（4人一组）1.项目类型：团队游戏，趣味游戏2.场地要求：空旷的场地一片3.道具要求：气球若干4.详细游戏规则：四名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，气球破掉，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好或更换新气球后继续比赛，在规定距离内，用时少者胜出。
四 10*30米迎面接力（10人一组）1.项目类型：团队合作类，竞速类2.场地要求：田径场3.需要道具：旗杆2根。
接力棒若干4.游戏规则：每组比赛两队参加，每队10人，每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考2
项目八：驿站传书（沟通版）任务说明：1、所有伙伴一路纵队，面朝前方。
2、不准扭头或者转身，后面伙伴的身体不能超过前面伙伴的身体横截面及其延展面。
3、不能发出任何声音，包括：讲话、拍掌、拍打身体、跺脚、打响指等等。
4、比赛共进行三轮，每轮传递的数字信息不同。
5、每轮讨论时间为5分钟。
分享要点：1、关于沟通2、关于创新3、关于建议与决策项目九：无敌风火轮适宜人数：12—16人/组、两组以上时间分配：制作时间：25分钟比赛时间：15分钟分享时间：20分钟体验要点：1、同步性和协调 2、合作与奋进活动操作：所有成员用报纸、剪刀和胶带制作一条环型纸带；所有人站在纸带上前行，组与组之间进行比赛。
活动过程：解说规则和注意事项——发放制作材料——制作纸带——鼓舞士气——比赛环节——产生胜利者《无敌风火轮》培训师操作程序与专业说辞：解说活动项目名称现在我们要完成的这个活动叫风火轮，在我手中的报纸、剪刀以及胶带就是我们今天制作风火轮的道具。
任务说明我们团队的任务就是，在有限的时间内制作最牢固的风火轮，然后在规定的距离中进行组与组之间的比赛，最先到达者获胜。
活动要领1、提醒学员合理运用道具；2、强调风火轮的牢固性；3、比赛过程的规范性。
活动分享：1、关于同步性和协调两个人一起走步调一致与否会直接影响到行进的速度，这就是同步性的最直观的表现；在工作中，同事间的想法不一致就如同美妙的音乐出现了一个错音一样，没有统一的目标就无法达到高效与成功，所以团队之间需要同步与协调。
2、关于合作与奋进相关问题思考：1、在制作的时候，你主要的任务是什么？2、对你们制作的纸带满意吗？觉得够牢固吗？3、你觉得取胜的关键是什么？与培训相关的故事：有一种毛虫每当黄昏时分就倾巢而出，列队而行，去吃那些充满汁液的松叶。
这些毛虫的列队方式很特别，它们天生有一种互相跟随的本能，走在后面的一条一定紧跟着前面毛虫的尾端，这样一条条头尾相接蜿蜒而行，颇为壮观。
夏令营活动规则
知己知彼，亦作“知彼知己”。
对敌我双方的优劣短长均能透彻了解。
活动规则：二人在圈内相对而站，由裁判员在各人背后别上一张字条。
发令后，谁先想方设法看到对方的字并说出来，就算胜了。
第一课NO.1知己知彼二人在圈内相对而站，由裁判员在各人背后别上一张字条。
发令后，谁先想方设法看到对方的字并说出来，就算胜了。
1、先写大家的名字，方便大家认识。
2、写上瓜果蔬菜小动物等名字，趣味游戏。
好朋友，握握手：有三个人，每两人握一次手，一共要握几次手？1、让三名同学依次握手并计算次数，依次四名、五名2、猜想如果是六名呢？一共要握几次手。
道具：写有名字和瓜果蔬菜小动物等名字的卡片第二课：（还需加内容）NO.2 冰棍在参加游戏的人当中，选一人当追者，其他人都当逃者。
游戏开始，即可进行追逃。
逃者遇到危险，可以马上原地站住，喊一声“冰棍”！即不得再追拍了。
追者可以继续追拍别人。
但任何一个逃者都可以去营救变成冰棍的人，仅需跑上前去拍他一下，就算化了，又可重新活动了。
如果追者拍及逃者，则互换角色。
规则：逃者在没站稳之前被拍及的都算失误。
第三课NO.3数学公式游戏开始前，每个小朋友都有一张带有符号的卡片，卡片上分别写着“周长C”“圆周率π”“半径r”“直径d”“面积S”。
每个小朋友记住自己代表的什么。
游戏开始时，当屏幕中出现什么符号，这个符号本身自成一组，其他符号需要找到自己的同伴，使几个符号组合在一起等于屏幕中的符号，如果需要“÷”这组小朋友需要举手示意。
计时30秒，时间到时没有找到同伴或者组合错误的小组将被淘汰，游戏继续。
六年级：圆周长公式周长C=圆周率π× 2×半径r 或者圆周率π×直径d五年级：正方体棱长之和=棱长A×12 长方体棱长之和=长× 4+宽× 4+高× 4正方形周长=边长A×边长A 长方形周长=长A×2+宽A×2加减乘除：1+2=3 3+4=7 7+8=15 6+6=12 7+7=14 8+8= 16 4+5=91+1=2 2+2=3 3+3=6 4+4=8 5+5=10数字牌：1（6个） 2（4个） 3（3个） 4（2个） 5（2个）道具:标有数字的卡片，双面胶第四课：孩子们说科普小知识（PPT辅助）（完善中。
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项目一：破冰及团队建设（参考流程）一、生理破冰：30分钟1、开场自我介绍（姓名、身份、致欢迎词）2、热身游戏（常规热身）3、体验式学习原理和介绍――参与决定收获（击手指游戏）4、建立共同语言：问好与回答方式（好）、HELLO--YES二、心理破冰：30分钟分组(男女各站成一排或几排，按照要分成的组的数量报数)选队长――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感选队呼――队员互相激励、提升士气选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采团队展示话术范例：各位伙伴早上好，先做个小小的自我介绍，我叫XXX，是本次珍珠夏令营的教练员，也是本次训练课程的主训师，在此代表珍珠夏令营的所有伙伴欢迎大家的到来。
在整个训练开始之前，我想有必要和大家建立一个小小的默契，就是当我在前面问大家有没有问题的时候，请大家以最大的声音、最饱满的热情回答“没有问题”。
来！让我们演练一遍！“让我们在一起度过快乐而有意义的一天有没有问题？”。
非常好，掌声送给自己。
我感觉大家的声音还不够大，让我来教大家一个小小的方法，首先让我们把下巴贴在左肩，当回答没有问题的时候把下巴向右上角45度甩出，这样声音会非常的响亮，并且大家运气好的话有机会看到一条非常美丽的彩虹（只要大家的口水够多）。
让我们再来演练一遍，让我们全力以赴全情投入到一天的活动中来，伙伴们有没有问题。
非常好，掌声再次送给自己。
非常高兴和大家一起相聚在珍珠夏令营的培训现场，刚刚来到这里，可能大家还比较陌生，因此我看到我们的伙伴脸上的表情还有些小僵硬，先带给大家一个小小的热身游戏。
非常好，现在看到热情洋溢的笑容已经在所有伙伴脸上绽放了。
我们发现，学习只有在一个轻松愉悦的环境中，伙伴们都投入其中，才能够达到一个最好的效果。
现在让我来做个小小的调查，看看大家到来的目的是什么……在此，跟所有伙伴隆重介绍一下，我们今天的素质拓展是体验式学习的一种，它最大的特点就是：参与决定收获。
中国有句老话叫既来之，则安之，各位既然已经来到这个场地，我给伙伴们提供2个选择：一个是积极的参与，另一个是更积极的参与，伙伴们选择哪一种呢。
非常好，就让我们更加地全力以赴和全情投入到我们一天的培训活动中来吧。
我把它当成伙伴们的承诺哦。
分组（面向主训站成横排或竖列，按照要分成的组数报数）共同语言（问好――好，HELLO--YES）我相信热情和信心是可以相互传递的，刚刚我已经感受到大家的热情，要不要让我们身边的伙伴也感受到你们的热情呢？好！现在给大家5秒钟的时间，请你伸出热情的双手和你周围的伙伴握一下手，并说一声”早上好！我做一个调查……能不能把我们的热情传递给更多的伙伴呢？现在给大家10秒钟的时间，请大家和尽可能多的伙伴握手，这时你简单走动可能已经不够了，需要你跑动起来，好！1、2开始！！10－9－8－7……非常好！就让我们把这种热情保持到全天培训的结束有没有问题。
大家看到我们已经分好了各个小组，中国有句老话叫作群龙……不能无首，所以每个队中我们将选出一名领袖，也就是我们的队长，承担起带领我们全队在竞争中走向最终的胜利，我们采用自由竞选的方式来选队长，哪些伙伴愿意当队长的请举手，。
非常好，首先把掌声送给这些伙伴。
问为什么参选。
为什么不参选。
鼓励一些伙伴上来。
互投。
自选的留下，如无自选的选票多的留下2人。
竞选演讲（1分钟）。
选民投票。
最高者胜。
选民支持（一句话）。
队长职责（准时、不得擅自离开、接受失败的惩罚）。
队名――团队文化的象征、凝聚力的象征、归属感。
选队呼――队员互相激励、提升士气。
选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采。
团队展示（队长介绍队名，唱响队歌，围成一个圈，手掌叠起，三遍口号＋耶）适宜人数：12——16人/组道具要求：3米长PVC管或轻质横杆时间安排：讨论时间：10分钟执行时间：30分钟分享时间：15分钟体验要点：1、沟通2、协作3、同理心（换位思考）《齐眉棍》培训师操作程序与专业说辞：解说项目：大家好，下面我们要体验的项目叫齐眉棍。
我们的团队目标是：所有人用食指把一根管子从齐眉位置放到地面上。
安全规则：1、夏季最好选择树荫处或室内操作此项目；2、场地尽量平整。
操作规则：1、准备一根2-3米左右的轻质PVC管（或者让学员用报纸制作）；2、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；3、将管子放在每个人侧放的手指上，注意：必须保证每根食指都接触到管子；4、要求小组成员将食指保持与地面平行，小组成员的任务是：在保证每个人的食指都不离开管子的情况下将管子往下移动，把管子放到地面上。
一旦有人的手离开管子，任务就要重新开始。
用呼啦圈亦可代替做本游戏。
项目分享：1、看似游戏很简单，但要成功地完成非常不容易；2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，管子将无法保持水平下降。
适宜人数：12——16人/组道具要求：无弹性长绳2根、弹性橡皮绳若干。
时间安排：讨论时间：10分钟执行时间：30分钟分享时间：15分钟体验要点：1、计划与执行2、细节管理《穿越电网》培训师操作程序与专业说辞：解说项目大家好，下面我们要体验的项目叫穿越电网。
我们的团队目标是：所有人不能触网的情况下，安全地从网洞穿越到另外一侧。
安全规则：1、询问三类人员：A、患有严重的高血压、心脏病；B、六个月内手术或骨折过；C、习惯性脱臼。
2、检查场地安全，有无石头、玻璃等，提前清理；3、搬运人员的过程中，面朝上方，动作严禁过猛；4、如果项目进行过程中出现安全隐患，教练员有即时喊停的全力。
操作规则：1、每个小组的学员都必须在规定的时间内穿越面前的一个网洞；2、项目进行中，任何人的任何身体部位不得触网。
3、一旦触网，全员返回重新通过。
项目分享：✓学习有效利用资源；✓提高计划和实施的能力；✓理解精确执行的重要性✓增强理性决策能力；✓理解合理分工、各尽职守的重要性；✓理解合作的重要性。
项目四：盲人方阵适宜人数：12——16人/组道具要求：无弹性长绳12－15米（最好较粗）时间分配：讨论时间：10分钟执行时间：30分钟分享时间：15分钟体验要点：1、沟通2、建议与决策《盲人方阵》培训师操作程序与专业说辞：解说项目大家好，下面我们要体验的项目叫盲人方阵。
我们的团队目标是：要求大家在蒙眼的情况下，利用手中的长绳，拼成一个面积最大的正方形。
安全规则：1、严禁迅速前进或后退；2、在教练没有发出指令前，不得擅自摘下眼罩；（项目结束后，请教练即时下达口令摘眼罩，并且用手捂住眼睛，自己倒数5秒，慢慢从指缝中睁开眼睛。
）3、有严重眩晕感的伙伴请立即举手示意教练。
活动分享：1、关于沟通认识沟通的重要性，无论是对个人，还是对整体团队都有不可估量的重要作用。
2、建议与决策工作中遇到问题时往往会出现许多方案，这个时候领导者需要做的是从众多建议中找到一个最佳方案来决定项目如何实施，如何解决问题。
3、目标与方法（先谋而后动）项目五：极速60秒活动道具：1套卡片、绳子或警示胶带。
场地要求：平整、无太大坡度起伏、无石子等异物。
布置情况：起点线距方形区域15－20米，方形区域尺寸2×2米。
任务说明：利用团队的智慧，在60秒内按照顺序，找出1－30数字卡片。
规则讲解：1、当听到教练哨声后，全队从起跑线处出发，跑至方形区域处，只能有1名队员进入方形区域捡拾卡片，其他队员在区域外提供帮助。
2、进入区方形区域内的队员每次只能捡起1张卡片，按照顺序交给教练，也就是捡到1就交给教练，捡到2就交给教练，以此类推。
提醒一下：所有卡片正面朝上；教练站在方形区域旁。
3、从起点处开始计时，听到结束哨音后，所有队员必须马上返回起点。
故意拖延时间及触碰卡片违规的队伍，下轮将扣时5秒。
4、轮流进行，共4轮；每轮结束宣布成绩，并且上轮成绩清空。
项目分享：1、开拓性的思维和创新方法。
问题：当跑至方形区域后发现是一些无序图片时，你们的第一反应如何？如何从中发现图片与数字的规律的？如何突破自我瓶颈？当听到加赛1轮时，你们怎么想的？有何应对？面对市场的突然变化，企业该如何及时改变固有的思维模式，用开拓性的思维和视角去适应市场变化，以求获得竞争优势－创新的思维和行动。
2、大团队意识（从竞争到合作）。
问题引导：你们完全利用到“团队智慧”了吗？－从小团队上升到大团队。
“嘘，别让别人听见！”－小团队心态。
3、PDCA（戴明环）：PLANDOCHECKACT为什么要安排4轮？―――观察、记忆、分析、行动。
4、团队的行动力：为了更快更好地完成任务，要尽量做到指令清晰、行动迅速。
项目六：交通堵塞适宜人数：12－16人/组时间分配：讨论时间10分钟执行时间：30分钟分享时间：15分钟《交通堵塞》培训师操作程序与专业说辞：解说项目：大家好，下面我们将要经历的体验叫交通堵塞，在我们脚下的这些泡沫垫就是我们要站立的位置。
任务说明：我们团队的目标是，在只有一个空位的条件下，面向而行的学员要交换位置，就如同让堵塞的交通重新畅通一般。
活动要领：1、每人每次只能前进一格或者隔一人跳一格（跳棋走法，换句话说：只能在有空格的情形下，才能移动。
）2、前进方向是不可逆的，各队伙伴只能向前移动；3、人员位置对换后，每个人之前的位置不变；4、一旦堵塞，重新开始。
注意事项：1、游戏是不可逆的，所以每一步都需深思熟虑。
2、在活动开始前大家可以先在纸上模拟一下，效果会非常明显。
3、注意调节活动中的气氛。
活动分享：1、决策与执行决策前可以民主，但在执行阶段必须集中；计划中的“棋手”与执行中的“棋子”。
2、方法论项目七：横行天下适宜人数：12－16人/组时间分配：讨论时间10分钟执行时间：30分钟分享时间：15分钟《横行天下》培训师操作程序与专业说辞：解说项目：大家好，下面我们将要经历的体验叫横行天下。
任务说明：我们团队的目标是：所有伙伴在绑住脚踝的情况下，横向移动，最先到达终点的小队获胜。
安全规则：1、安全第一；2、询问脚踝、膝盖有过受伤史的伙伴（可安排做监督员）3、确保场地平整，无石子、玻璃等；4、行进过程中，如果有伙伴跌倒，请马上停下调整10秒后再前进。
项目分享：1、同心协力2、TEAMWORK。