高血压病防治知识讲义
高血压病防治知识讲座讲稿
高血压防治知识讲座一、什么就是高血压高血压分为原发性高血压与继发性高血压两种。
1、原发性高血压就就是高血压病,就是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确得独立性疾病,占总共高血压得９0％,由于动脉血管硬化,血管调节中枢异常所造成得动脉压持续升高。
２、继发性高血压,这类疾病病因明确,高血压只就是这种疾病得一种表现,血压可暂时升高或者持续升高。
如肾病引起得肾性高血压、３、高血压得诊断标准,即什么样得血压才为高血压?根据2０05年修订版得《中国高血压防治指南》化分以下几级:正常血压:收缩压(高压)小于12０mｍhg,舒张压(低压) 小于80mmhｇ,。
正常高值:收缩压在120-1３9,舒张压80-89高血压:收缩压大于等于14０,舒张压大于等于90轻度:收缩压1４０－1５９,舒张压９0—9９中度:收缩压160-179,舒张压10０－109重度;收缩压大于等于18０,舒张压大于等于11０。
二、高血压得临床表现高血压表现多样化,有得毫无症状,甚至有得人一生都无症状,有得表现头晕头痛烦燥等、早期:病人有头晕头痛,口渴、乏力、心悸、心慌。
逐渐发展有得病人有视力障碍、眼底充血,恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿,蛋白尿,未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死,动脉血栓形成等、三、高血压得预防及治疗一般地说,高血压得治疗应包括药物与非药物两种。
非药物治疗有:一般治疗(合理休息、适当镇静)、饮食治疗、运动等、早期、轻度高血压病人,应在用降压药物前可先试用非药物治疗。
3—６个月后复查血压,如多次测量血压均在正常范围内,可继续非药物治疗,并定期测血压;如症状明显,则应同时应用降压药物。
对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗得同时,也要配合非药物治疗,才能有效地控制血压。
四、中医治疗高血压方法老年高血压得发生以五脏不足为主,其中以肾、肝、心、脾四脏为基本,其中肾虚者为多,且气虚阳虚为最多,阴阳两虚及气阴两虚次之,而单纯阴虚最少。
(完整)高血压防治知识内容
(完整)高血压防治知识内容高血压防治知识内容1. 什么是高血压：高血压，又称为高血压病，是指在动脉血压持续升高的情况下，超过了正常范围。
血压通常由两个数值表示，收缩压（高压）和舒张压（低压）。
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会增加患者患心脑血管疾病的风险。
2. 高血压的危害：高血压在长期的情况下，会对身体各个方面产生严重的危害。
高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，可导致心脑血管疾病的发生，增加心脏负荷，导致心功能不全等。
此外，高血压还会损伤肾脏功能，导致肾功能衰竭。
对于妊娠期妇女来说，高血压还会增加子痫前期、妊娠期高血压等并发症的风险。
3. 高血压的原因：高血压的发病原因可以是多种多样的，包括遗传因素、饮食习惯、生活方式、体重、年龄等。
常见的高血压原因有：- 高盐饮食；- 高脂饮食；- 缺乏运动；- 长期精神紧张；- 老年人血管弹性下降等。
4. 高血压的预防与治疗方法：高血压除了药物治疗外，还可以通过以下方法来预防和治疗： - 合理均衡的饮食；- 适量运动，保持体重；- 控制盐摄入量；- 减少饮酒和戒烟；- 控制情绪，保持心理健康；- 定期进行血压监测；- 在医生的指导下，按时服药。
附件：本文档涉及附件。
附件内容：高血压患者饮食指导、运动指导、血压监测表格。
法律名词及注释：- 高血压病：指血压持续升高的一种慢性疾病。
- 收缩压：血压的高压部分，表示心脏收缩时的血管内压力。
- 舒张压：血压的低压部分，表示心脏舒张时的血管内压力。
- 心脑血管疾病：指心脏和脑部血管相关的疾病，包括心绞痛、心肌梗死、中风等。
- 肾功能衰竭：指肾脏失去正常功能，无法有效排出体内的废物和多余水分。
- 子痫前期：指妊娠期妇女在临产之前，出现血压升高、蛋白尿等症状的情况。
- 妊娠期高血压：指妊娠期妇女在没有蛋白尿的情况下，血压超过140/90 mmHg。
高血压健康知识宣讲
高血压健康知识宣讲高血压健康知识宣讲1、什么是高血压高血压是一种常见的慢性疾病，指的是动脉血压长期超过正常范围。
它会给人体的心血管系统带来一定的风险，并导致其他严重的并发症。
1.1 高血压的病因- 高盐饮食：摄入过多的盐分会增加血压。
- 肥胖：过重的体重会增加心脏的负担，导致高血压。
- 饮食不平衡：摄入过多的脂肪和胆固醇会导致血压升高。
- 长期精神紧张和情绪不稳定。
- 长期熬夜和缺乏充足的睡眠。
1.2 高血压的危害- 心脏病和心脑血管疾病的风险增加。
- 中风的风险增加。
- 冠心病的风险增加。
- 肾脏病的风险增加。
- 视力受损和眼部疾病的风险增加。
2、如何预防高血压预防高血压是一个持久的过程，以下是一些预防方法：2.1 饮食健康- 减少饱和脂肪酸、胆固醇和盐的摄入。
- 多吃水果、蔬菜和全谷物。
- 增加钙、镁和钾的摄入。
2.2 控制体重- 保持适当的体重范围。
- 控制体脂肪百分比。
2.3 科学锻炼- 适度的运动有益于心脑血管健康。
- 每周进行150分钟的有氧运动。
2.4 戒烟限酒- 戒烟或者减少吸烟。
- 饮酒限量，男性每天最多两个单位，女性每天最多一个单位。
3、高血压的治疗方法高血压一旦诊断，需要定期监控和有效的治疗。
3.1 药物治疗- 利尿剂：通过增加尿量降低血压。
- β受体阻滞剂：减缓心率，降低血压。
- 钙离子拮抗剂：放松血管平滑肌，降低血压。
3.2 生活方式干预- 控制饮食，限制盐分、脂肪和胆固醇的摄入。
- 增加体育锻炼，保持适当体重。
- 合理安排休息时间，减少压力。
4、附件附件1、高血压患者饮食指南附件2、高血压患者运动指南5、法律名词及注释- 高血压：指动脉血压长期超过正常范围的一种慢性疾病。
- 心脑血管疾病：指心脏和大脑的血管病变，包括心脏病和中风。
- 冠心病：指冠状动脉供血不足，造成心肌缺血和心绞痛的疾病。
- 视力受损：指视力发生下降或者失明的情况。
- 饱和脂肪酸：指具有单一键的脂肪酸，通常为动物脂肪中的主要成分。
(完整)高血压病防治知识讲座
(完整)高血压病防治知识讲座高血压病防治知识讲座主讲人：XXX大家都知道现在高血压病人很多，而且得了高血压它的并发症也很多，甚至很难治愈，有的导致残疾，甚至死亡。
给个人、家庭及社会都带来很大的影响。
那么什么是高血压呢？它有哪些症状或者表现，我们该如何去预防或者治疗高血压？下面我就上述问题一一来讲解。
一、什么是高血压高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。
1．原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。
如肾病引起的肾性高血压。
3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：一般血压：缩短压（高压）小于120mmhg,舒张压（低压）小于80mmhg。
一般高值：缩短压在120-139，舒张压80-89高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90轻度：缩短压140-159，舒张压90-99中度：收缩压160-179，舒张压100-109重度；缩短压大于等于180，舒张压大于等于110.二、高血压的现状及特点1．患病人口众多：目前高血压患者是发病率最高，对人民健康危害最大的疾病之一。
全国18岁以上成年人高血压患病率为18.8%，每年新增患者约600多万,其中有150多万人死于由于高血压引起的中风。
现患人数约为1.6亿,涉及几千万个家庭,平均每4个家庭就有1个高血压病人。
2、居民知晓率、治疗率、控制率低，患病率、死亡率、致残率却很高。
全国高血压的知晓率仅仅不到高血压病人的二分之一，有一半的人不知道；治疗1率低，不按规范服药；控制率低，不能规范治疗导致高血压病患病人数持续增加，居高不下。
全国患病人数约1.6亿，死亡率居心血管疾病的首位，致残率每年约有150万脑卒中患者有100多万都丧失了劳动能力。
高血压防治知识内容
高血压防治知识内容一、什么是高血压高血压，也称为动脉性高血压，是指在安静状态下收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg的一种疾病。
高血压是心血管疾病的重要危险因素，容易引起冠心病、脑卒中等严重后果。
二、高血压的危害1.心脑血管并发症：高血压患者容易引起冠心病、脑卒中、动脉硬化等严重后果。
2.肾功能受损：长期高血压会导致肾脏功能受损，甚至会发生肾功能不全。
3.视力受损：长期高血压会导致眼部出现出血、渗出等情况，从而影响视力。
4.其他并发症：如心律失常、左心室肥大等。
三、高血压防治知识1.饮食调节（1）低盐饮食：每天摄入盐不超过6克。
（2）低脂饮食：少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。
（3）适量饮水：每天饮水量不少于1500毫升。
2.生活习惯调节（1）减轻体重：肥胖是高血压的一个重要危险因素，减轻体重可以有效降低高血压的发病率。
（2）戒烟限酒：长期吸烟和大量饮酒会导致高血压，应该尽量戒烟限酒。
（3）规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪激动。
3.药物治疗如果生活方式调节不能有效控制高血压，可以考虑药物治疗。
常用的降压药包括钙通道阻滞剂、ACEI、ARB等。
4.定期检查高血压患者需要定期到医院进行检查，包括测量血压、心电图、肾功能检查等。
及时发现并治疗并发症，可以有效预防严重后果的发生。
四、总结高血压是一种常见的心血管疾病，容易引起多种并发症。
通过饮食调节、生活习惯调节、药物治疗和定期检查等手段，可以有效预防和控制高血压的发生和发展。
建议人们保持健康的生活方式，积极预防高血压的发生。
高血压防治(小讲课)课件
药物治疗和监测
对于某些高血压患者，药物治疗是必要的。常用的药物包括利尿剂、钙通道 阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。同时，定期监测血压是控制高血压的 必要手段，可以提供及时干预和调整治疗方案的机会。
心理健康和高血压的关系
心理健康与高血压之间存在密切的关系。长期的压力、焦虑和抑郁会导致血压升高。因此，保持良好的 心理健康状态对于预防和控制高血压非常重要。建议采取放松技术、寻求社交支持和参加心理咨询等方 式来缓解压力和焦虑。
高血压防治(小讲课)课件
高血压，也被称为高血压症，是一种常见的慢性疾病，它可以导致许多健康 问题。在本课程中，我们将详细探讨高血压的定义、原因、危害以及预防和 控制方法。
高血压的定义和概述
高血压是指人体动脉血压持续升高的情况。它通常被定义为收缩压超过140毫 米汞柱（mmHg）和/或舒张压超过90毫米汞柱（mmHg）。高血压被认为是" 寂静的杀手"，因为它通常没有明显的症状，但可以导致严重的心血管疾病。
高血压的原因和危害
高血压的主要原因包括遗传因素、不健康的饮食、缺乏体育锻炼中风、肾脏问题和其他健康 风险的可能性。
高血压的预防和控制
预防和控制高血压需要采取一系列积极的步骤。这包括保持健康的体重，限 制盐的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，减少饮酒和咖啡因的摄入，戒烟，控 制情绪压力并保持良好的睡眠。
改变生活习惯的重要性
改变生活习惯是预防和控制高血压的关键。适量的体育锻炼可以帮助降低血 压，增加心脏和肺部功能。减少盐的摄入有助于降低血压。控制体重、戒烟 和减少饮酒等健康习惯对于维持理想的血压至关重要。
合理饮食和适度运动
合理的饮食和适度的运动是预防和控制高血压的重要组成部分。建议摄入低盐、低脂、高纤维的饮食。 适度的有氧运动和力量训练可以改善循环系统的功能，减少体重和降低血压。
高血压防治健康教育知识讲座内容
高血压防治健康教育知识讲座内容高血压是一种常见的慢性病，严重影响人们的身体健康。
为了预防和控制高血压，我们需要了解一些基本的健康知识，包括高血压的定义、危险因素、预防和治疗方法等。
一、高血压的定义高血压是指血液在动脉内的压力过高，长期存在会对心血管、肾脏、脑等器官造成损伤。
根据中国高血压防治指南，成人血压水平正常值为收缩压（SBP）< 140mmHg，舒张压（DBP）< 90mmHg。
若SBP≥140mmHg或DBP≥90mmHg，则可诊断为高血压。
二、高血压的危险因素高血压的危险因素包括：年龄、性别、遗传因素、高盐饮食、缺乏锻炼、肥胖、饮酒过量、吸烟等。
这些因素会导致血管收缩，增加血管阻力，引起血压升高。
三、高血压的预防和治疗方法（一）饮食调节控制盐摄入：减少食用咸菜、腌制食品、方便面等高盐食品，每日盐摄入量应控制在6克以下。
增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质及膳食纤维，对降低血压有益。
（二）锻炼适当的运动可以增强心肺功能、降低体重和血压，提高身体的免疫力。
建议每周进行3-5次运动，每次30分钟以上，如散步、慢跑、骑车、游泳等。
（三）戒烟限酒吸烟和饮酒都会使血压升高，增加心脑血管疾病的风险。
因此，应戒烟限酒，保持身体健康。
（四）药物治疗如果以上方法不能有效降低血压，医生会根据患者的具体情况开具降压药物。
但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，不可自行用药。
高血压是一种需要引起重视的慢性疾病，我们要通过饮食调节、适当运动、戒烟限酒等方法来预防和控制高血压。
同时，我们还需定期检查血压，及时发现和治疗高血压，保障身体健康。
高血压防治讲义
高血压防治讲义目录一、高血压的定义二、高血压的分类三、高血压常见症状四、高血压产生的原因五、高血压的预防六、高血压防治常见误区一、高血压的定义1.高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。
2.根据最新《中国高血压防治指南》，高血压定义为在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，即诊室收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即诊断为高血压。
二、高血压的分类1.分为单纯收缩期高血压和单纯舒张期高血压单纯收缩期高血压：收缩压≥140mm Hg，但舒张压正常≤90 mmHg。
单纯舒张期高血压：收缩压正常（≤140 mmHg），但舒张压≥90 mmHg。
三、高血压常见的症状1.大多患者一般会出现的典型症状。
如：头痛、头晕、口渴、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣、手指麻木等；数患者无明显症状2.严重时会出现高血压危象（≥180/120 mmHg）。
四、高血压产生的原因1. 精神和环境因素：长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素易引发高血压。
2. 遗传因素：大约60%的高血压患者有家族史。
目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
3. 年龄因素：高血压发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率较高。
4. 生活习惯因素：膳食结构不合理，如：多钠、低钾饮食，大量饮酒，吸烟，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。
5.其他疾病的影响：肥胖、颈椎病、糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、其他神经内分泌肿瘤等。
五、高血压的防治预防是处理高血压最有效的方法（一）一级预防：即对因治疗，指从源头上防止高血压，针对高血压的危险因素，明确病因，改变生活方式是降低血压相关心血管事件危险的适当方法。
1.改变生活方式（1）合理膳食：限制钠盐摄入：2019《健康中国行动（2019-2030）》提倡，人均每日食盐摄入量不高于5g。
高血压防治知识讲座
高血压防治知识讲座1. 引言欢迎大家参加今天的高血压防治知识讲座。
高血压是一种常见的慢性病，严重影响人们的生活质量和健康。
通过提高对高血压的认识和了解，我们可以采取相应的预防和治疗措施，有效控制高血压病情，减少并发症的发生。
2. 高血压概述2.1 什么是高血压高血压，又称为动脉性高血压或原发性高血压，是指在心脏收缩和舒张过程中动脉内的血液对动脉壁产生的压力超过正常范围。
根据世界卫生组织的定义，成年人静息状态下收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg被视为高血压。
2.2 高血压的危害长期不受控制的高血压会增加心脑血管疾病（如心肌梗死、中风等）的风险，同时还会损害肾脏、眼睛和周围血管等器官。
高血压还与糖尿病、肥胖、高血脂等慢性病密切相关。
3. 高血压的预防3.1 健康生活方式•合理饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食习惯有助于控制血压。
推荐摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和低脂或非脂肪奶制品。
•适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等，有助于降低血压。
•戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患高血压的风险，应尽量戒烟限酒。
•控制体重：保持适当的体重可以减轻心脏负担，降低血压。
3.2 减少心理压力长期暴露在高强度的心理压力下会导致交感神经兴奋，从而增加血压。
适当的放松、休息和娱乐活动有助于缓解压力，保持心理健康。
3.3 定期体检定期进行血压检测是早期发现高血压的重要手段。
建议成年人每年至少进行一次血压检测，及时发现高血压，采取相应的控制措施。
4. 高血压的治疗4.1 药物治疗对于确诊为高血压的患者，医生会根据患者的具体情况开具相应的药物。
常用的降压药包括钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。
患者应按照医生指导规范用药，并定期复查血压。
4.2 饮食控制患者在饮食方面应注意以下几点： - 控制盐摄入：每天摄入盐量不超过6g。
-限制脂肪摄入：减少摄入含饱和脂肪和反式脂肪的食物。
- 多摄入富含钙、镁和钾的食物：如低脂奶制品、豆类、坚果等。
高血压病防治知识讲座讲稿
高血压病防治知识讲座讲稿尊敬的各位来宾，大家好！今天，我将与大家分享一下关于高血压疾病的防治知识。
高血压疾病是当前我国最常见的慢性病之一，它对我们的身体健康和生活质量造成了极大的影响。
因此，我们必须积极采取措施，加强高血压病的防治工作，保障我们的健康和生活的质量。
一、高血压疾病的定义高血压疾病是指人体血液循环中，血压持续升高，严重时可导致心梗、脑梗、肺部淤血等严重后果的常见疾病。
二、高血压疾病的危害高血压疾病会严重影响我们的身体健康。
首先，它会增加患者发生心脑血管疾病的风险，例如心肌梗死、脑梗或脑出血等。
其次，它也会诱发肾血管疾病，导致高血压性肾病，最终持续的高血压病会对肾脏造成永久性损伤。
此外，长期的高血压还会影响眼底血管和视网膜，导致视力问题。
三、高血压的危险因素1、饮食习惯不当。
目前，我国的饮食结构比较单一，以高脂肪、高热量的食物为主，使用过多的盐类和酱油等调料，导致高血压的风险增大。
2、缺乏体育锻炼。
缺乏体育锻炼是高血压的一个重要危险因素，现代生活过于便捷，大家习惯用车代步或是乘坐交通工具，很少步行，更不要说运动了。
3、生活作息不规律。
生活作息不规律也是诱发高血压的原因，人们的生活节奏越快，睡眠时间和质量就越少，加上工作中的压力，容易导致心理压力的激增，从而导致高血压的发生。
四、如何预防高血压1、保持健康的饮食习惯。
减少食盐的摄入量，大家应该注意减少食盐的摄入，建议每天摄入低于6克的食盐，同时要注意适量摄入新鲜的蔬菜和水果，减少油脂的摄入量，防止患上高血脂等相关疾病。
2、保持适当的体育锻炼。
每天坚持适量的运动，比如散步、跑步等，不能长时间坐着或者缺乏运动。
3、保持规律作息。
保持规律的生活作息，每天要有充足的睡眠，晚上最好10点左右就入睡，不要熬夜或者夜宵。
4、定期检查身体健康状况。
特别是对于年龄偏大的人士，应该定期进行身体检查，如：测量血压、血糖、胆固醇等指标。
五、高血压的治疗如果检查发现高血压疾病，应该及时采取措施进行治疗。
高血压防治知识讲座
高血压防治知识讲座高血压防治知识讲座一、什么是高血压？高血压是指动脉血压持续升高，超过140/90mmHg（毫米汞柱）的一种疾病。
它是一种慢性病，通常没有明显的症状，但长期不治会导致严重的心脑血管疾病。
二、高血压的危害1. 心脑血管疾病：高血压是导致冠心病、心肌梗死、脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病的主要原因。
2. 肾功能损害：长期高血压可导致肾小球硬化和肾功能受损。
3. 视网膜疾病：高血压可引起视网膜动脉硬化和黄斑变性等眼部并发症。
4. 其他并发症：如心力衰竭、主动脉夹层等。
三、高血压的预防与控制1. 饮食方面：（1）限制盐摄入量：每日摄入盐量不应超过6g。
（2）限制脂肪摄入量：减少动物性脂肪的摄入，增加植物性蛋白质和纤维素的摄入。
（3）适当补充钙、镁、钾等矿物质：这些矿物质对降低血压有一定作用。
2. 运动方面：（1）适当运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
（2）避免剧烈运动：剧烈运动会导致血压升高，不利于高血压患者的健康。
3. 生活习惯：（1）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会使血压升高，增加心脑血管疾病的（2）控制体重：肥胖是高血压的一个危险因素，控制体重可以有效预防和控制高血压。
4. 药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制高血压，医生会根据患者的具体情况开具降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
四、高血压患者的日常护理1. 定期测量血压：患者应定期测量血压，记录下来并向医生反映。
2. 规律用药：患者应按时按量服用降压药物，不可自行停药或更改剂量。
3. 饮食控制：患者应遵守医生的饮食建议，限制盐和脂肪的摄入。
4. 合理运动：患者应根据医生的建议进行适当的运动。
5. 心理调节：高血压患者应保持乐观心态，避免情绪波动过大。
高血压是一种常见疾病，但它是可以预防和控制的。
通过改变不良生活习惯、规律用药和定期检查等方式可以有效预防和控制高血压。
对于已经患有高血压的人来说，要注意日常护理，并按医生建议进行治疗，以降低心脑血管疾病的风险。
高血压病防治知识讲座讲稿
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1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。
如肾病引起的肾性高血压。
3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？根据 2005 年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：正常血压：收缩压（高压）小于 120mmhg,舒张压（低压）小于 80mmhg,。
正常高值：收缩压在 120-139，舒张压 80-89 高血压：收缩压大于等于 140，舒张压大于等于 90 轻度：收缩压 140-159，舒张压 90-99 中度：收缩压 160-179，舒张压 100-109 重度；收缩压大于等于 180，舒张压大于等于 110。
二、高血压的临床表现高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。
1/ 7早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。
逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死，动脉血栓形成等。
三、高血压的预防及治疗一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。
非药物治疗有：一般治疗（合理休息、适当镇静）、饮食治疗、运动等。
早期、轻度高血压病人，应在用降压药物前可先试用非药物治疗。
3－6 个月后复查血压，如多次测量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血压；如症状明显，则应同时应用降压药物。
2024年度高血压病防治知识讲座
运动处方编写与实施
有氧运动
如快走、慢跑、游泳等，可增强心肺 功能，促进血压下降。
运动强度与时间
根据个人情况制定合适的运动强度和 时间，避免过度运动导致血压波动。
力量训练
适当进行力量训练，可增强肌肉力量 和耐力，有助于控制血压。
2024/2/3
16
心理干预策略分享
减轻精神压力
学会调整心态，保持积极乐观的 情绪，减轻精神压力对血压的影
2024/2/3
31
建立良好医患沟通渠道
倡导家庭医生签约服务，为高血压患 者提供个性化、连续性的健康管理服 务。
建立高血压防治咨询热线或网络平台 ，为患者提供便捷、及时的健康咨询 服务。
鼓励患者积极参与自我血压监测和管 理，与医生保持良好沟通，及时调整 治疗方案。
2024/2/3
32
THANKS
高血压病防治知识讲座
2024/2/3
1
目 录
2024/2/3
• 高血压病概述 • 药物治疗与管理 • 非药物治疗方法探讨 • 并发症预防与处理策略 • 家庭自测血压技巧指导 • 健康教育与宣传推广
2
01
高血压病概述
2024/2/3
3
定义与分类
定义
高血压病是指在静息状态下动脉收缩 压和/或舒张压增高，常伴有脂肪和 糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜 等器官功能性或器质性改变。
评估心脑血管风险
02
结合年龄、性别、吸烟史等因素，综合评估心脑血管并发症的
风险。
制定个性化防治方案
03
根据风险评估结果，制定针对性的防治方案，降低心脑血管并
发症的发生率。
19
肾脏保护措施展示
控制血压
高血压病防治知识讲义
高血压病防治知识讲座高血压是一种以体循环动脉缩短期和舒张期血压连续高升为主要表现的心血管综合征。
分为原发性和继发性两种。
这里主要讲原发性高血压病防治知识。
原发性高血压（简称高血压）占全部高血压病人的90%~95%，是遗传（占 40%）和环境（占60%）二者互相作用的多要素疾。
高升的血压对心、脑、肾、大血管等重要脏器都会造成伤害，甚至成为致使死亡的直接原由。
生病人群的高血压有了解率、治疗率及控制率低和生病率、致残率及死亡率高的特色。
高血压病惹起的并发症好多，且很难治愈，给个人、家庭及社会都带来很大影响。
在我国人口死亡原由的检查中，心、脑血管病组成的百分比已高居榜首，所以踊跃防治高血压极存心义。
高血压的定义是以为的，实质上血压水平与心血管病危险呈连续性有关。
所以高于 140/90mmHg 的病人需要治疗，而血压在139/89mmHg 以下者也要不停检测并同时办理其余危险要素。
我国及欧美或国际高血压结盟都有各自的防治指南，它们都与该国家或地域的社会、经济及健康管理目标相适应。
我们应按照中国自己的指南展开防治工作。
血压水平的定义和分类（mmHg ）类型缩短压舒张压正常血压<120和<80正常高值120~139和（或）80~89高血压≥ 140和（或）≥ 90I 级高血压（轻度）140~159和（或）90~99II级高血压（中度）160~179和（或）100~109III级高血压（重度）≥ 180和（或）≥ 110纯真缩短期高血压≥ 140和（或）<90约有 5%的高血压为继发性的，即有明确致使血压高升的疾病或病理改变原由。
尽早去除这些原由不只可使血压恢复正常，还可使心、脑、肾、血管等免受伤害，防备因病变到后期没法除去而使血压连续增高甚至危及生命。
1、诊断目标（1）明确血压水平，高血压病程、治疗状况及家族史；（2）鉴识有无继发性高血压的可能；（3）明确有关脏器伤害程度；（4）全面评论病人有无并存疾病及其余心血管病危险要素，拟订综合治疗方案。
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高血压病防治知识讲座高血压是一种以体循环动脉收缩期和舒张期血压持续升高为主要表现的心血管综合征。
分为原发性和继发性两种。
这里主要讲原发性高血压病防治知识。
原发性高血压（简称高血压）占所有高血压病人的90%~95%，是遗传（占40%）和环境（占60%）两者相互作用的多因素疾。
升高的血压对心、脑、肾、大血管等重要脏器都会造成损害，甚至成为导致死亡的直接原因。
患病人群的高血压有知晓率、治疗率及控制率低和患病率、致残率及死亡率高的特点。
高血压病引起的并发症很多，且很难治愈，给个人、家庭及社会都带来很大影响。
在我国人口死亡原因的调查中，心、脑血管病构成的百分比已高居榜首，因此积极防治高血压极有意义。
高血压的定义是认为的，实际上血压水平与心血管病危险呈连续性相关。
所以高于140/90mmHg的病人需要治疗，而血压在139/89mmHg以下者也要不断检测并同时处理其他危险因素。
我国及欧美或国际高血压联盟都有各自的防治指南，它们都与该国家或地区的社会、经济及健康管理目标相适应。
我们应遵循中国自己的指南开展防治工作。
血压水平的定义和分类（mmHg）类别收缩压舒张压正常血压<120 和<80正常高值120~139 和（或）80~89高血压≥140 和（或）≥90I级高血压（轻度）140~159 和（或）90~99II级高血压（中度）160~179 和（或）100~109III级高血压（重度）≥180 和（或）≥110单纯收缩期高血压≥140 和（或）<90约有5%的高血压为继发性的，即有明确导致血压升高的疾病或病理改变原因。
尽早去除这些原因不但可使血压恢复正常，还可使心、脑、肾、血管等免受损害，防止因病变到晚期无法根除而使血压持续增高甚至危及生命。
1、诊疗目标（1）明确血压水平，高血压病程、治疗情况及家族史；（2）鉴别有无继发性高血压的可能；（3）明确相关脏器损伤程度；（4）全面评价病人有无并存疾病及其他心血管病危险因素，制定综合治疗方案。
2、准确测量血压不同生理和心理状态下血压可有较大变异，通常以安静5min以上、坐位、右上臂血压为准，测其他部位血压者需注明。
目前以三种方法评价血压水平：诊所偶测血压、自测血压和动态血压监测，血压测量方法参照中国高血压防治指南。
诊所偶测血压：为诊断和分级标准。
动态血压：使用符合国际标准（BHS和AAMI）的监护仪，国人正常参考标准：24h平均值<135/80mmHg，夜间平均值<125/75mmHg。
在正常情况下，夜间比白昼血压均值低10%~20%。
昼夜的血压变化称为血压的昼夜节律。
3、原发性高血压病因和易患因素1）发病年龄25~55岁之间居多；2）家族中常有遗传趋势及食盐偏多习惯；3）交感神经系统活性偏高；4）可能有肾素-血管紧张素系统活性增高，排钠缺陷，细胞内钠、钙异常增高等；5）饮酒、吸烟、多血症、低氧血症及非甾体类消炎药可加重高血压病。
4、原发性高血压的发病机制1）在遗传和环境移速的作用下，使正常的血压调节功能失调所致；2）目前有几种学说：①交感神经系统活性亢进儿茶酚胺增多，全身小动脉收缩、外周阻力增大，使血液中升高；②肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）激活。
③血管机制，内皮细胞释放各种活性物质致大动脉弹性减弱致血压升高。
④肾脏机制。
5、原发性高血压的临床表现临床表现为多样化，有的毫无症状，甚至一生无症状；，有的表现头晕、头痛、烦躁等。
早期有头晕、头痛、乏力、心悸、心慌、视力障碍、恶心等，若不治疗后期发发展为心衰、肾衰、心梗、脑梗等。
6、高血压的病理：心脏和血管是高血压病的主要靶器官。
7、治疗目标和策略（1）治疗目标：最大限度降低心血管病死亡和伤残总危险。
心血管病危险与血压之间的相关呈连续性，在正常血压范围内并无最低阈值。
收缩压、舒张压降至140/90mmHg以下，老年病人的收缩压降至150mmHg以下，有糖尿病或肾病的高血压病人，降至目标是130/80mmHg以下。
（2）治疗策略1）所有病人：应进行危险分层、量化预后及非药物治疗。
降压同时兼顾相关脏器损害的防治，降低病死率。
2）很高危与高危病人：无论经济条件如何，必须立即开始对高血压及并存的危险因素和临床情况进行药物治疗。
3）中危病人：病情允许者先观察其血压及其他危险因素数周，然后决定是否开始药物治疗，或由临床医生决定何时开始药物治疗。
4）低危病人：观察病人数月，然后决定是否开始药物治疗。
高血压危象分层其他危险因素和病史血压（mmHg）I级II级III级SBP140~159或SBP160~179或SBP≥180或DBP90~99 DBP90~99 DBP≥110I级无其他危险因素低危中危高危II级1~2个危险因素中危中危很高危III级≥3个危险因素或靶器官损害或糖尿病高危高危很高危IV级并存临床表现很高危很高危很高危1、非药物治疗非药物治疗包括改善生活方式，消除不利于心理和生理健康的行为和习惯。
包括减重、合理膳食、增加体力活动和减轻精神压力等。
特别重视代谢综合征的防治。
2、抗高血压药物治疗（1）原则1）从最小有效剂量开始并递增，以获得最佳疗效且不良反应最小。
2）宜使用一天一次给药，作用持续24h的药物，使血压稳定于目标范围内并有效防治靶器官损害。
3）两种或以上降压药联用使降压效果增大而不增大不良反应。
4）药物选用须病人个体特点和药物性能及治疗对象的支付能力。
（2）目前常用降压药1）利尿药：用于轻、中度高血压，尤其老年或合并心力衰竭者。
痛风禁用。
糖尿病和高血脂者慎用。
小剂量应用可避免低血钾（但仍应注意人体反应的差异）、糖耐量降低和心律失常等不良反应。
常用有氢氯噻嗪12.5mg，每日1-2次，每日量≤50mg。
呋塞米仅用于合并肾衰时。
2）β-受体阻滞药：轻、中度高血压，尤其在静息状态下心率较快（＞80次/min）病人或合并心绞痛时。
心脏传导阻滞、哮喘、慢性阻塞性肺病或周围血管病禁用。
1型糖尿病别人慎用。
常用美托洛尔25-50mg，每日1-2次；阿替洛尔12.5-25mg，每日1-2次；比索洛尔2.5-5mg，每日1次。
3）钙拮抗药：可用于不同程度的高血压，尤其是老年或合并稳定型心绞痛时。
二氢吡啶类主要作用于周围血管；非二氢吡啶类主要作用于心脏。
不稳定心绞痛和急性心肌梗死时禁用速效二氢吡啶类钙拮抗药，以免增加病死率。
可以选用长效制剂二氢吡啶类药物，如非洛地平缓释片5-10mg，每日1次；硝苯地平控释片30mg，每日1次；氨氯地平5-10mg，每日1次；拉西地平4-6mg，每日1次；或非二氢吡啶类钙拮抗药，如维拉帕米缓释片120-240mg，每日1次。
如果病人对该药反应较好或经济原因也可用硝苯地平或尼群地平普通片10mg，每日2-3次。
禁用硝苯地平速效胶囊，以免血压下降过快。
4）血管紧张素转换酶抑制药（ACEI）：主要用于高血压合并糖尿病、合并心功能不全、肾损害有蛋白尿者。
妊娠、肾动脉狭窄、肾衰竭者禁用。
5）血管紧张素II受体拮抗药（ARB）：血管紧张素II受体（AT1）拮抗药不经过血管紧张素（ACE）途径直接作用于血管紧张素II受体（AT1），其适用和禁用对象同血管紧张素转换酶抑制药（ACEI），但可避免咳嗽等副作用。
可用氯沙坦50-100mg，每日1次；缬沙坦80-160mg，每日1次。
6）α-受体阻滞药：直接作用于周围血管的α-受体，可用于有前列腺肥大或糖耐量减低的病人，或与其他康高血压药物联合应用。
有直立性低血压者慎用。
可用药物有哌唑嗪1-2mg，每日2-3次，或特拉唑嗪。
其副作用较前者少，而降压效果亦颇佳。
（3）联合用药比较合理的配伍①利尿药与β-受体阻滞药；②利尿药与血管紧张素转换酶抑制药（ACEI）或血管紧张素II受体拮抗药（ARB）；③钙拮抗药（二氢吡啶）；④钙拮抗药与血管紧张素转换酶抑制药（ACEI）或血管紧张素II受体拮抗药（ARB）；⑤钙拮抗药与利尿药；⑥α-受体阻滞药与β-受体阻滞药。
（4）联合用药有两种方式1）采取各药的按需剂量配比处方，其优点是可以根据临床需要调整品种和剂量。
2）采用固定配比复方，其优点是方便，有利于提高病人的依从性。
3、针对合并症和并发症的其他要去治疗如糖尿病、高脂血症、冠心病、脑血管病或肾脏疾病等，以减少总的心血管病的危险。
抗血小板治疗也已被证明有减少心脑血管病事件和死亡的危险。
在无出血危险的情况下，可推荐小剂量阿司匹林治疗（以不小于75mg/d为宜）。
4、老年及单纯收缩期高血压应注意合并症及并发病多，对血压调节能力差，心肾功能差，对药物代谢率低等特点。
由专科医生首先做出治疗方案，社区全科医生随诊为好。
5、转诊指征①急、重症高血压，如高血压危象或脑病；②急进型高血压，顽固型高血压；③高血压出现严重并发病或并发症者；④高血压原因不明，如不能除外继发性高血压存在者。
高血压急症（高血压危象或脑病）不应在社区治疗。
而应在镇静、初步控制血压等对症治疗同时迅速转送至上一级医院进行处理。
6、预防及健康指导畅通“社区医生对高血压病人初诊-医疗中心全面评估并确定防治计划-社区治疗防治”路径。
社区防治的主要目标是在一般人群中预防高血压的发生；在高危人群中降低血压水平；在高血压病人中提高管理率、治疗率盒控制率。
关键在于公众教育、病人教育和专业医护人员的教育。
一般人群：普及防病知识，宣传健康生活方式，科学地进行体育锻炼，低脂肪低盐饮食。
高危人群：定期进行健康普查，对高血压病危险人群进行检测，积极控制危险因素。
患病人群：积极进行治疗性生活干预，指导长期用药、控制血压水平并预防并发症的发生，改善病人的生活质量。