素质拓展基本内容

雁荡山素质拓展

第一项：（室外）项目简单介绍及分租

1.训练导师致欢迎词

2.将所有队友分为三队，方法按照一到三循环报数方法进行

是否可移植性：可以正常移植到以后再温岭举行的素质拓展中，场地要求不高

第二项：（室内）项目详细介绍阶段及团队建设

1.由项目训练导师介绍素质拓展的由来，及简单发展历程

2.并介绍室内项目，团队建设基本内容，包括挑选出一个队长（毛遂自荐或者暴力民主方法），并由队长带领全体队员，制定本队的队名，队歌，队徽和口号等，给每队十五分钟左右时间

3.队长带领本队所有队员来到前台展示本队的队名，队歌，队徽和口号等。

是否可移植性：可以移植，根据培训人数安排在教室或者会议室报告厅等

第三项：室外素质拓展（一）鼓动人心（击鼓颠球）

目的：为了增加凝聚力，提高团队整体的协调性和毅力等

在活动开始前，项目指导带领全体学员做

规则：

1、这个项目叫动感颠球，这是一个要求团队高度协作的项目，要求队员在保证安全的情况下，创造尽可能多的颠球记录；

2、每人牵拉一根或两根鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处；

3、将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起；

4、球颠起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否则重新开始计数。

分为两轮，第一轮限定时间内，算总颠球数

第二轮为，不限定时间，单次颠球数，两次颠球总数大者为胜

游戏结束后，请获奖代表发言，失败队伍做小惩罚，兔子跳

是否可移植性：可以移植，但需采购鼓和排球，绳子等器材

第四项：室外素质拓展原木攀爬

目的：增加跟队友之间的互助精神

两人一组，依次向上攀爬原木，其他队友在教练的帮忙下，做好安全保障工作原木攀爬，虽然看起来有五六根很难，但在队友的帮助下，一根一根奋力向上一共五根原木，每攀上一根原木，计20分，最终算全队总得分数。

是否可移植性：此项目需要户外专业拓展器材，在党校内部移植难度较大

第五项，室外拓展项目信任背摔

信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

要求每位队员轮流站在1.5米左右高的背摔台上，背对着大家。

每一位选手在上上场之前，全体队员给予其鼓励，并在倒下前，喊本队口号，并问队友是否已经准备好？

小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。

是否可移植性：需要一个一米五左右的高台，如果能解决，移植不难。

第六项：全体集合，教练总结，并请选手发表感言和感受。