团体心理辅导策划书
心理团体活动方案5篇
【导语】活动⽅案指的是为某⼀次活动所指定的书⾯计划，具体⾏动实施办法细则，步骤等。
以下是整理的⼼理团体活动⽅案，欢迎阅读！1.⼼理团体活动⽅案 ［设计说明］ 本次活动的⽬的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解⽣活中由于彼此不熟悉⽽导致的⽭盾和冲突，从⽽形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚⼒。
［活动⽬标］ 通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的⼈际互动，化解⽭盾和冲突。
通过⾃画像活动，让同学们更好的了解⾃⼰内⼼的感受，更好的反省⾃⾝。
在活动中让学⽣直接触摸⾃⼰内⼼真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。
［活动⽅式］ 热⾝活动、关注练习、⾃画像、分享与讨论 ［活动准备］ 材料：⽩纸、笔（⾃画像时需要让同学们带上）。
［活动过程］ 1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟） 活动要求： （1）收⼼（集体把⼿机调成静⾳）。
（2）积极参与，开放⾃⼰。
多表达⾃⼰的感受和体会，避免⾔语伤害。
（3）遵守活动规则。
契约内容： （1）积极参与 （2）不进⾏任何⾔语攻击、⾝体攻击 （3）保密原则 2、热⾝活动（10分钟） 全班同学按出⽣年⽉（阳历）从⼤到⼩排列，只允许进⾏肢体交流，不得发出任何声⾳。
惩罚游戏：花好⽉圆夜 3、关注练习（50分钟左右） 热⾝活动后报数，分组。
组内成员每⼈向指定成员提⼀个⾃⼰想知道的问题，对⽅如果不想回答，可以表达出来。
轮流被问，每⼈约6分钟。
4、⾃画像（40分钟左右） ⽤任何形式画出⾃⼰，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。
总之，把⾃⼰⼼⽬中最能代表⾃⼰的东西画出来。
可以有标题，也可以⽆标题。
画完后，以⼩组为单位互相欣赏图画，并请每⼀位同学对他的画进⾏解释并答疑。
5、活动分享（约20分钟） 围圈⼀起分享感受。
所指定的书⾯计划，具体⾏动实施办法细则，步骤等。
2.⼼理团体活动⽅案 活动名称： 敞开⼼扉交朋友 活动⽬标： 1．增进团体成员间的了解。
团体辅导增强自信策划书3篇
团体辅导增强自信策划书3篇篇一团体辅导增强自信策划书一、活动主题“自信飞扬，快乐成长”二、活动背景及目的随着社会的发展和进步，人们面临的挑战和竞争也越来越多，自信成为了一个人成功的重要因素之一。
然而，在现实生活中，很多人存在着自信心不足的问题，这给他们的学习、工作和生活带来了一定的影响。
为了帮助同学们增强自信心，提高自我认知和情绪管理能力，我们决定举办一次以“团体辅导增强自信”为主题的活动。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动内容1. 自我介绍：在团体辅导开始时，让每个成员进行自我介绍，介绍自己的姓名、爱好、优点等。
通过自我介绍，让成员之间相互认识，打破陌生感。
2. 自信游戏：设计一些有趣的自信游戏，如“自信大冒险”、“自信拼图”等。
让成员在游戏中体验成功的喜悦，增强自信心。
3. 优点轰炸：让每个成员写出自己的优点，然后将纸条收集起来，随机抽取一张，让其他成员读出该成员的优点。
通过这种方式，让成员们认识到自己的优点和长处，增强自信心。
4. 自我肯定：让成员们写下自己的优点和长处，以及自己曾经取得的成功经验。
然后，让成员们大声读出自己写的内容，以增强自我肯定感。
5. 团体分享：在活动结束前，让成员们分享自己在活动中的感受和收获。
鼓励成员们表达自己的想法和感受，促进成员之间的交流和互动。
七、活动准备1. 提前申请活动场地，并进行布置。
2. 准备活动所需的道具和材料，如纸张、笔、气球等。
3. 邀请专业的心理咨询师或团体辅导老师担任活动指导。
4. 提前通知活动参与者，确保他们能够按时参加活动。
八、活动评估1. 在活动结束后，通过问卷调查的方式了解成员对活动的满意度和收获。
2. 观察成员在活动中的表现和变化，评估活动的效果。
3. 收集成员的反馈意见和建议，为下一次活动改进提供参考。
九、注意事项1. 活动过程中要关注成员的情绪变化，及时给予支持和鼓励。
2. 尊重成员的隐私和个人空间，不强迫成员参与活动。
老年心理团体辅导策划书3篇
老年心理团体辅导策划书3篇篇一老年心理团体辅导策划书一、团体名称“夕阳红”老年心理团体辅导二、团体性质发展性、结构式团体三、团体对象社区老年人四、团体规模[X]人五、团体时间[具体时间]六、团体地点社区活动中心七、活动目标1. 帮助老年人增强自我认知，提高自信心。
2. 促进老年人之间的交流与互动，增强人际关系。
3. 提供心理支持和情感慰藉，缓解孤独感和焦虑情绪。
4. 培养老年人的积极心态，提高生活质量。
八、理论依据1. 埃里克森的心理社会发展理论：认为老年人在这个阶段的主要任务是获得完善感，避免失望和厌倦感。
通过团体辅导，可以帮助老年人回顾自己的人生经历，肯定自己的价值和成就，从而获得完善感。
2. 社会支持理论：强调人际关系对个体心理健康的重要性。
团体辅导为老年人提供了一个交流和互动的平台，让他们感受到他人的关心和支持，从而增强心理韧性。
3. 积极心理学理论：关注个体的积极品质和力量，通过培养积极情绪、积极思维和积极行为，提高个体的幸福感和生活质量。
在团体辅导中，可以引导老年人关注生活中的积极方面，培养乐观的心态。
九、活动内容及流程1. 开场介绍（10 分钟）主持人自我介绍，介绍团体的目的和流程。
成员自我介绍，互相认识。
2. 热身活动（15 分钟）进行简单的身体运动，如手指操、伸展运动等，帮助老年人放松身体。
分享运动后的感受，引导老年人关注自己的身体和情绪变化。
3. 主题活动一：我的人生故事（30 分钟）成员分成小组，每组[X]人。
每个成员在小组内分享自己的人生经历，包括成长过程中的重要事件、困难和挑战，以及自己是如何应对的。
小组成员互相倾听和支持，分享自己的感受和体会。
4. 主题活动二：积极心态培养（30 分钟）主持人介绍积极心态的重要性和培养方法。
成员分成小组，每组[X]人。
每个成员在小组内分享自己生活中的积极事件和体验，以及这些事件对自己的影响。
小组成员互相鼓励和支持，共同培养积极心态。
5. 主题活动三：情感支持与分享（30 分钟）成员分成小组，每组[X]人。
2024年团体心理辅导活动方案
2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景和目的心理健康是人类健康的重要组成部分，而团体心理辅导作为一种有效的心理干预方式，可以促进个体的成长和发展。
2024年的团体心理辅导活动旨在帮助参与者提高心理健康水平，增强心理适应能力，解决心理问题，提升幸福感和生活质量。
二、活动内容1. 心理测试和评估：通过心理测试和评估，帮助参与者了解自己的心理状态和问题，为后续的辅导提供基础数据。
2. 主题讲座：定期举办主题讲座，邀请专家学者和心理咨询师围绕心理健康、压力管理、情绪调节、人际关系等方面进行讲解和指导。
讲座内容既包括理论知识，也包括实际应用技巧，帮助参与者获得相关知识和技能。
3. 心理辅导小组：设立心理辅导小组，由专业心理咨询师或心理学研究生担任组长，组织参与者进行团体心理辅导。
心理辅导小组以小组形式开展，通过分享心理问题、互相倾听和支持，帮助参与者理解和解决内心的困扰。
小组辅导既关注个体问题，也注重集体互动和合作。
4. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，帮助参与者认识自己的情绪，学会调节情绪，化解消极情绪，提升积极情绪。
训练内容包括情绪觉察、情绪表达、情绪调节等方面的技巧和方法。
5. 解决问题技巧培训：通过解决问题技巧培训，帮助参与者培养解决问题的能力，提升应对困境和挑战的能力。
培训内容包括问题分析、目标设定、方案制定、执行跟进等方面的知识和技能。
6. 自我探索和成长：通过自我探索和成长，帮助参与者认识自己的内心世界、价值观和兴趣爱好，促进自我意识和自我发展。
活动模式包括创意手工制作、写作分享、艺术表达等形式。
7. 心理咨询服务：提供心理咨询服务，为参与者提供专业的个体咨询和指导，帮助他们解决个体问题。
咨询师将根据参与者的需求提供个性化的咨询方案和服务。
三、活动组织和经费保障1. 活动组织：由心理咨询师、心理学研究生和志愿者组成的活动组织团队负责活动的具体执行和组织。
2. 活动宣传：通过校园公告、社交媒体、海报等方式进行活动宣传，吸引更多的参与者参加活动。
团体心理辅导小游戏策划书2篇
团体心理辅导小游戏策划书团体心理辅导小游戏策划书精选2篇（一）游戏名称：团体心理辅导小游戏游戏背景：团体心理辅导是一种有效的心理治疗方式，通过游戏方式开展团体心理辅导，可以增强团体成员之间的互动，帮助他们更好地认识自己、理解他人，缓解压力，提升团体整体心理健康水平。
本游戏旨在设计一款简单易操作、有助于促进心理健康的团体心理辅导小游戏。
游戏目标：通过参与游戏，团体成员可以在轻松的氛围下开展心理辅导活动，增进团队成员间的互动，提升心理健康水平。
游戏流程：1. 游戏开始时，团体成员将分为若干小组，每个小组至少有3-5人。
2. 游戏将有一系列心理辅导主题，如情绪管理、人际关系、自我认知等。
3. 每轮游戏，主持人将随机选择一位团体成员，并根据主题提出一个问题或话题。
4. 这位成员需要回答问题或展开一个对话，并选择一个小组成员进行互动。
5. 其他小组成员也可以以相同方式参与互动，提出自己的意见、建议或分享经验。
6. 小组成员之间可以互动、交流、分享，主持人也可以适时给予评价和引导。
7. 当一轮互动结束后，主持人可以提供一些心理辅导的知识、技巧或反思。
然后进入下一轮游戏。
游戏规则：1. 游戏中的互动和交流应保持尊重和谨慎，不得干扰他人或强迫他人展开不愿意的对话。
2. 游戏中的互动和讨论应围绕心理辅导主题展开，不得涉及敏感话题。
3. 参与游戏的团体成员应保持积极参与的态度，尊重他人意见，可以诚实分享自己的经验和观点。
4. 主持人应负责组织游戏的顺利进行，引导团体成员积极参与互动，并适时给予指导和反馈。
游戏资源和工具：1. 游戏可以在线进行，使用视频会议平台进行互动。
2. 游戏可以使用心理辅导问题和话题卡牌，或者通过聊天工具逐一提出问题。
3. 游戏过程中可以使用一些心理辅导的知识和技巧进行解释和引导。
预期效果：通过参与团队心理辅导小游戏，团体成员可以增进彼此间的互动和了解，提升团队整体的心理健康水平。
游戏还可以帮助团体成员更好地认识自己，并学习一些心理辅导的知识和技巧，对日常生活有积极影响。
心理辅导小组策划书3篇
心理辅导小组策划书3篇篇一《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们计划成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 帮助人们增强心理调适能力，提升心理素质。
3. 促进心理健康知识的普及和传播。
三、小组成员1. 专业心理咨询师：负责提供专业的心理辅导和咨询服务。
2. 志愿者：协助心理咨询师开展工作，提供必要的支持和帮助。
四、活动内容1. 个体辅导：为有需要的人提供一对一的心理辅导服务。
2. 团体辅导：组织小型团体进行心理辅导活动，如压力管理、情绪调节等。
3. 心理健康讲座：定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识。
4. 心理训练：开展一些心理训练活动，如放松训练、自信心训练等。
五、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间安排]2. 活动地点：[详细地址]六、宣传推广1. 通过社交媒体、海报等方式宣传心理辅导小组的活动和服务。
2. 与学校、社区、企业等合作，开展心理健康宣传活动。
七、评估与反馈1. 定期对心理辅导小组的活动进行评估，了解参与者的满意度和效果。
2. 根据评估结果及时调整活动内容和方式，不断提高服务质量。
八、经费预算1. 心理咨询师费用：[具体金额]2. 活动材料费用：[具体金额]3. 宣传推广费用：[具体金额]九、注意事项1. 保护参与者的隐私和个人信息。
2. 心理咨询师和志愿者要具备专业的素养和技能。
3. 确保活动的安全和有效性。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们决定成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 普及心理健康知识，提高人们对心理健康的重视程度。
心理疏导活动策划书3篇
心理疏导活动策划书3篇篇一心理疏导活动策划书一、活动主题“释放压力，放飞心灵”二、活动背景现代社会，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等。
这些压力如果得不到及时的释放和缓解，可能会对人们的身心健康造成不良影响。
因此，我们有必要开展一次心理疏导活动，帮助人们释放压力，放飞心灵。
三、活动目的1. 帮助参与者释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪。
2. 提供一个放松和愉悦的环境，让参与者能够暂时忘却烦恼。
3. 增强参与者的心理健康意识，提高他们的心理调适能力。
4. 促进参与者之间的交流和互动，增强团队凝聚力。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、活动对象[具体参与人员]七、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动背景和目的。
欢迎参与者的到来。
2. 压力测试（15 分钟）发放压力测试问卷，让参与者了解自己的压力水平。
分析测试结果，帮助参与者认识自己的压力来源。
3. 压力释放讲座（30 分钟）邀请专业心理咨询师进行讲座，介绍压力释放的方法和技巧。
现场演示一些简单有效的减压方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
4. 互动游戏（30 分钟）组织一些有趣的互动游戏，让参与者在游戏中放松身心，释放压力。
游戏结束后，邀请参与者分享自己的感受和体验。
5. 分组讨论（30 分钟）将参与者分成小组，围绕“如何应对压力”进行讨论。
每个小组推选一名代表，进行发言，分享小组讨论的结果。
感谢参与者的支持和配合，宣布活动结束。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动材料费用：[X]元3. 专家讲座费用：[X]元4. 互动游戏奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持安静，避免嘈杂的环境影响参与者的情绪。
2. 活动组织者要注意观察参与者的情绪变化，及时给予关心和支持。
3. 活动结束后，要及时清理活动现场，保持环境整洁。
[策划人姓名][具体日期]篇二心理疏导活动策划书一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
心理团辅活动策划书
心理团辅活动策划书一、活动背景心理团辅活动是指通过团队合作、互动交流等方式，帮助参与者认识自我、改善心理健康问题。
在当代社会，心理健康问题越来越受到重视，特别是在学校和职场中，人们由于学习、工作压力等原因往往会出现焦虑、抑郁等心理问题。
为了帮助参与者提升心理健康，我们计划开展一次心理团辅活动。
二、活动目标1.帮助参与者认识和了解自己的心理状况；2.提供参与者分享和倾诉的机会，减轻压力和焦虑感；3.培养参与者的团队合作和互动交流能力；4.促进参与者之间的情感沟通和互相支持。
三、活动内容1. 主题演讲为了启发参与者对心理健康的认识和重视，我们将邀请一位专业心理学家进行主题演讲。
演讲主题将涵盖心理健康问题的常见症状、处理方法以及相关资源的介绍，以增强参与者对心理健康的了解。
2. 情感分享讨论参与者将分成小组，每个小组将有机会分享自己的心理感受和困扰。
小组成员可以互相倾诉、共享经验，并接受心理辅导师的指导和建议。
这将为参与者提供一个安全、支持的环境，让他们有机会敞开心扉，得到情感上的释放和慰藉。
3. 团队合作游戏为了培养参与者的团队合作和互动交流能力，我们将组织一系列团队合作游戏。
这些游戏将包括解决问题、拓展思维、增强团队凝聚力等环节，通过团队合作来提高参与者的自我认识和互动能力。
4. 心理技巧训练在活动中，我们将安排专门的心理技巧训练环节。
参与者将学习并实践一些心理疏导和应对技巧，如放松训练、自我调节等。
这些技巧将有助于参与者更好地应对压力和焦虑，提升心理健康水平。
四、活动计划时间活动内容09:00-09:30 参与者签到09:30-10:30 主题演讲10:30-11:30 情感分享讨论11:30-12:30 午餐休息12:30-14:00 团队合作游戏14:00-15:30 心理技巧训练15:30-16:00 活动总结与反馈16:00 活动结束五、活动预算预算总额：5000元预算项费用演讲专家费用1000元场地租赁费用1500元餐饮费用1000元材料费用1000元宣传费用500元六、活动宣传为了提高活动的知名度和参与度，我们将采取以下宣传策略：1.在校内、职场内的公告栏、社交媒体等渠道发布活动宣传海报；2.利用学校、企业、社会团体等资源，以及与媒体合作，在校园、职场广播、宣传栏、新闻栏等媒体渠道发布活动宣传信息；3.积极邀请相关专业媒体进行报道，提高活动曝光度。
团体心理辅导活动方案大全（精选7篇）
团体心理辅导活动方案大全团体心理辅导活动方案大全活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划,具体行动实施办法细则,步骤等;活动策划书是对活动或者事件进行策划,并展现给读者的文本;活动实施方案是从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书。
为了确保活动顺利进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。
你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家收集的团体心理辅导活动方案大全（精选7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：⒈活动室要相对大一点。
⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
系列心理团体辅导策划书3篇
系列心理团体辅导策划书3篇篇一系列心理团体辅导策划书一、团体名称“探索自我，成长心灵”二、团体性质封闭式、结构式、发展性团体三、团体目标1. 帮助成员更好地了解自己，探索自己的内心世界。
2. 增强成员的自我认知和自我接纳，提高自信。
3. 帮助成员学习有效的沟通技巧，提高人际交往能力。
4. 培养成员的团队合作精神，增强团队凝聚力。
5. 帮助成员应对生活中的压力和挑战，提高心理调适能力。
四、招募对象1. 在校学生，大学生优先。
2. 对自我探索和成长有兴趣，愿意开放自己，积极参与的同学。
3. 能够遵守团体规范，按时参加活动的同学。
五、团体规模10-15 人六、团体时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]七、团体活动安排第一单元：相识相知1. 开场介绍2. 制定团体契约3. 热身活动：大风吹4. 成员自我介绍5. 小组活动：滚雪球第二单元：探索自我1. 心理测试：性格、兴趣、价值观等2. 主题讨论：我眼中的自己3. 自我探索活动：优点轰炸4. 分享与反馈第三单元：情绪管理1. 情绪知识讲解2. 情绪表达练习3. 情绪调节方法学习4. 小组活动：情绪卡片第四单元：沟通技巧1. 沟通技巧讲解2. 角色扮演：有效沟通场景3. 小组活动：传递信息4. 分享与反馈第五单元：团队合作1. 团队建设活动2. 团队合作游戏3. 小组讨论：团队合作的重要性第六单元：压力应对1. 压力知识讲解2. 压力应对方法学习3. 小组活动：压力缓解操4. 分享与反馈第七单元：离别与展望1. 回顾团体历程2. 成员分享收获与成长3. 团体结束仪式八、团体评估1. 成员自我评估2. 观察员评估3. 问卷调查九、注意事项2. 请尊重他人的意见和感受，不嘲笑、不批评。
3. 请按时参加活动，如有特殊情况请提前请假。
4. 请保守团体秘密，不泄露他人信息。
5. 请积极参与活动，认真完成作业。
十、带领者介绍[带领者姓名]，[学历]，国家二级心理咨询师，[咨询时长]，擅长[咨询领域]，接受过[培训经历]。
心理团体辅导策划书 格式3篇
心理团体辅导策划书格式3篇篇一《心理团体辅导策划书》一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1. 协助成员认识自我，增强自我接纳和自信。
2. 促进成员之间的沟通与交流，提高人际交往能力。
3. 帮助成员学习应对压力和情绪管理的技巧。
4. 培养成员的团队合作精神和责任感。
四、团体对象[具体适用人群]五、团体规模[X]人六、团体活动时间[具体活动时间安排]七、团体活动地点[详细地点]八、领导者介绍[领导者姓名及相关资质介绍]九、团体活动方案（一）第一次活动主题：相识与融入活动 1：自我介绍大接龙活动目的：打破僵局，促进成员相互认识。
活动内容：成员依次进行自我介绍，后一个人要重复前一个人的信息再介绍自己。
活动 2：团队建设活动目的：形成团队氛围，增强团队凝聚力。
活动内容：分组并选出组长，共同制定团队名称和口号。
（二）第二次活动主题：自我探索活动 1：我的自画像活动目的：深入了解自己的特点和优势。
活动内容：成员通过绘画来表现自己，并与大家分享。
活动 2：优点轰炸活动目的：提升成员的自我价值感。
活动内容：成员轮流接受其他成员对自己优点的赞美。
（三）第三次活动主题：情绪管理活动 1：情绪猜猜猜活动目的：认识不同的情绪。
活动内容：通过表演来展示不同的情绪，让其他成员猜测。
活动 2：情绪调节方法分享活动目的：学习有效的情绪管理技巧。
活动内容：成员分享自己应对情绪的方法和经验。
（四）第四次活动主题：人际沟通活动 1：我说你画活动目的：体验有效沟通的重要性。
活动内容：一人描述图形，另一人根据描述画图。
活动 2：沟通技巧演练活动目的：练习沟通技巧。
活动内容：设置一些沟通情境，成员进行角色扮演并交流感受。
（五）第五次活动主题：团队合作活动 1：盲人方阵活动目的：培养团队合作和信任。
活动内容：成员蒙上眼睛完成指定任务。
活动 2：合力建塔活动目的：增强团队协作能力。
活动内容：共同合作搭建高塔。
（六）第六次活动主题：回顾与展望活动 1：时光隧道活动目的：回顾团体活动的历程和收获。
心理社团活动策划书(精选6篇)
心理社团活动策划书(精选6篇)心理社团活动策划书1一、【活动主题】“了解你我，从这里开始”二、【活动主办方】____大学学生处心理协会三、【活动目的】寝室，就相当于是大学生在大学期间的一个家。
而有的寝室同学因为一些原因同学之间相处的并不是十分的融洽。
本次活动目的就在于通过心理知识竞猜，团队合作等方式，让同学们获得更多的心理知识，培养阳光的生活态度的同时，增进寝室室友间的默契与友谊，从而使寝室生活融洽，更具凝聚力。
一个健康愉悦的生活环境不仅能促进个人素质品格的塑造，甚至能将其影响逐步渗透到校园的每个角落，让整个校园都笼罩在和谐文明的氛围之中。
四、【参赛对象】沈阳化工大学在校学生五、【比赛时间】初赛时间:5月11日—5月12日下午13:00决赛时间:5月22日下午15:00六、【比赛地点】初赛：轮滑广场决赛：大学生活动中心多功能厅七、【活动要求】（一）报名方式：以寝室为单位报到各院，再由各院挑选两个寝室的成员代表本院参赛（此处寝室单位以四人成员为标准，若人数不符则自行调整，两个寝室为一个男寝一个女寝）（二）比赛场次：本次比赛设有两场比赛，分为初赛和决赛。
初赛按抽签分为A、B两场，分两天举行,根据最终得分，取前六名进入决赛。
(三)、比赛流程初赛1、主持人开场，并对比赛流程进行介绍；2、每队组长抽签确定各队序号。
主持人向大家宣布结果；3、第一环节：踩报纸；4、第二环节：瞎子走路；5、第三环节：背气球；7、第四环节：大家来寻宝；8、公布各团队的最终得分已经进入决赛的团队。
9、对在初赛中表现好的团队进行颁奖决赛1、主持人开场，宣读比赛规则；2、每组组长上台抽签，主持人宣读参赛次序；3、第一环节：心理知识竞答；4、第二环节：参赛者展示并解说自带原创PPT；5、第三环节：才艺展示；6、第四环节：默契大比拼；7、主持人宣布比赛得分及结果，由老师上台主持颁奖仪式并与获奖者合影，宣告比赛结束。
（四）比赛题型说明初赛1、第一环节：踩报纸现场工作人员划定十六支参赛队伍对应比赛区域，将准备的十六张A2大小、质地一样的报纸展开摊放在各赛区地上，规则是要求参赛队员全部站到己方赛区的`报纸上，根据规则，脚不能触碰到报纸以外的地方，这样保持十秒视作该次尝试成功，在主持人指挥下继续将报纸对折，依此继续。
心理咨询的策划书3篇
心理咨询的策划书3篇篇一《心理咨询的策划书》一、背景与目标随着社会的发展和生活节奏的加快，人们面临着越来越多的心理压力和挑战。
许多人在学习、工作、人际关系等方面遇到困扰，需要专业的心理咨询来帮助他们应对和解决问题。
本心理咨询项目旨在为有需求的人们提供高质量、个性化的心理咨询服务，帮助他们提升心理健康水平，改善生活质量。
目标：1. 为来访者提供专业、有效的心理咨询服务。
2. 帮助来访者缓解心理压力，解决心理问题。
3. 提高来访者的心理健康意识和自我调节能力。
二、服务内容1. 个体心理咨询：针对个人的心理问题进行一对一的咨询。
2. 团体心理咨询：组织小型团体进行心理辅导和互动。
3. 心理评估：采用专业的心理评估工具，对来访者的心理状态进行评估。
4. 心理健康教育：开展心理健康讲座、培训等活动，普及心理健康知识。
三、咨询团队由具有丰富心理咨询经验和专业资质的心理咨询师组成，包括临床心理学家、心理咨询硕士等。
团队成员将接受定期的专业培训和督导，以确保提供高质量的咨询服务。
四、咨询流程1. 预约：来访者通过电话、邮件或在线平台进行预约。
2. 初次访谈：咨询师与来访者进行初次访谈，了解基本情况和咨询需求。
3. 评估：根据来访者的情况进行心理评估。
4. 咨询方案制定：咨询师根据评估结果和来访者的需求制定个性化的咨询方案。
5. 咨询实施：按照咨询方案进行咨询，咨询师与来访者共同努力解决问题。
6. 结束咨询：当咨询目标达成或来访者认为不再需要咨询时，结束咨询。
五、宣传与推广1. 建立官方网站和社交媒体账号，发布心理咨询服务信息和心理健康知识。
2. 与学校、企业、社区等合作，开展心理健康讲座和活动。
3. 提供免费的心理咨询体验活动，吸引潜在客户。
4. 利用口碑传播，通过客户的满意度和推荐来扩大影响力。
六、场地与设施选择安静、舒适、私密的场地作为咨询室，配备必要的咨询设备和工具，如沙发、茶几、心理测评软件等。
七、财务管理制定合理的收费标准，确保项目的可持续发展。
感恩团体心理辅导策划书3篇
感恩团体心理辅导策划书3篇篇一感恩团体心理辅导策划书一、活动主题感恩之心，与爱同行二、活动背景在现代社会中，人们越来越注重个人的发展和成就，而忽略了对他人的感恩之情。
然而，感恩是一种积极的情感态度，它能够帮助我们更好地理解自己和他人，增强人际关系，提高幸福感。
因此，我们有必要开展一次感恩团体心理辅导活动，帮助参与者培养感恩之心，学会表达感恩之情。
三、活动目的1. 帮助参与者了解感恩的重要性，培养感恩之心。
2. 帮助参与者学会表达感恩之情，提高人际交往能力。
3. 通过团体活动，增强参与者之间的信任和合作，提高团队凝聚力。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动对象[具体对象]七、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动背景和目的。
欢迎参与者，介绍活动流程和规则。
2. 感恩主题讲座（30 分钟）邀请专业心理咨询师进行感恩主题讲座。
讲座内容包括感恩的定义、感恩的重要性、感恩的方法等。
3. 感恩冥想（15 分钟）引导参与者进行感恩冥想，让他们在安静的环境中思考自己感恩的事情。
冥想结束后，邀请参与者分享自己的感受。
4. 感恩信写作（30 分钟）给每个参与者发放一张感恩信卡片，让他们写下自己感恩的人或事情。
鼓励参与者在信中表达自己的真实感受，并且可以选择在活动结束后将信送给感恩的人。
5. 感恩分享（30 分钟）邀请参与者分享自己感恩的故事或经历。
分享结束后，其他参与者可以给予反馈和支持。
6. 感恩行动（30 分钟）将参与者分成小组，每个小组讨论一个感恩行动方案。
感恩行动方案可以包括为感恩的人做一件事情、写一封感谢信、制作一份礼物等。
每个小组选择一个代表，向其他小组介绍自己的感恩行动方案。
7. 结束仪式（10 分钟）感谢参与者的支持和配合。
发放活动纪念品，合影留念。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 讲座费用：[X]元3. 活动材料费用：[X]元4. 活动纪念品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动前要对场地进行检查，确保安全。
心理团体辅导活动策划书3篇
心理团体辅导活动策划书3篇篇一《心理团体辅导活动策划书》一、活动主题“探索自我，共同成长”二、活动目的1. 帮助成员增强自我认识，提高自我接纳程度。
2. 促进成员之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
3. 培养成员的积极心态，提高应对压力和挫折的能力。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动准备1. 确定活动场地，提前进行场地布置。
2. 准备活动所需的道具和材料，如纸笔、气球、眼罩等。
3. 通知成员活动的时间、地点和主题，提醒成员穿着舒适的服装。
4. 安排活动主持人和协助人员，确保活动的顺利进行。
六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程。
欢迎成员参加活动，强调活动的重要性和意义。
2. 热身游戏（15 分钟）游戏名称：“大风吹”游戏规则：成员们围成一个圆圈，主持人站在圆圈中央。
主持人说：“大风吹”，成员们问：“吹什么？”主持人说出一个特征，如“戴眼镜的人”，所有符合这个特征的成员要迅速离开自己的位置，跑到圆圈的另一边。
主持人也会加入到抢位置的行列中，没有抢到位置的成员要接受惩罚，如表演一个节目或回答一个问题。
游戏目的：通过游戏活跃气氛，打破成员之间的陌生感，为后续的活动做好铺垫。
3. 团队建设（20 分钟）分组：将成员分成若干小组，每组[X]人。
团队展示：每个小组在规定的时间内，选出组长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
游戏：“无敌风火轮”游戏规则：每个小组用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全体成员的风火轮，然后成员们站在风火轮内，推动风火轮前进，到达指定的地点。
游戏目的：通过团队合作完成任务，培养成员的团队意识和合作能力。
4. 自我探索（30 分钟）活动名称：“我的自画像”活动规则：成员们在纸上画出自己的自画像，可以是写实的，也可以是抽象的。
然后，成员们在小组内分享自己的自画像，并解释自己为什么这样画。
心理社群活动主题策划书3篇
心理社群活动主题策划书3篇篇一《心理社群活动主题策划书》一、活动主题“探索内心，共同成长”二、活动目的通过一系列的心理社群活动，为成员提供一个交流、学习和成长的平台，帮助成员更好地了解自己，提升心理调适能力，增强人际交往能力，促进社群的凝聚力和活力。
三、活动对象心理社群全体成员四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动内容1. 心理讲座邀请专业心理咨询师进行主题讲座，如情绪管理、压力应对、人际关系等方面的知识和技巧。
2. 团体心理辅导组织成员进行团体心理辅导活动，如信任游戏、团队合作训练等，培养成员之间的信任和合作精神。
3. 心理电影赏析播放与心理相关的电影，并在观影后组织讨论，引导成员从电影中汲取心理启示。
4. 心理读书分享会成员共同阅读一本心理相关书籍，然后进行分享和交流，分享自己的感悟和体会。
5. 心理主题工作坊开展如绘画心理治疗、音乐心理治疗等主题工作坊，让成员通过非语言的方式表达内心感受。
七、活动流程1. 活动开场主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 开展各项活动按照预定的活动内容依次进行，每个活动环节之间设置适当的休息和交流时间。
4. 活动结束主持人宣布活动结束，感谢成员的参与和支持。
八、活动宣传1. 在社群内发布活动通知和宣传海报，介绍活动主题、目的、内容和时间地点等信息。
2. 鼓励成员邀请身边的朋友和同事参加活动，扩大活动的影响力。
九、活动预算1. 邀请专业心理咨询师的费用：[X]元2. 活动场地租赁费用：[X]元3. 心理电影版权费用：[X]元4. 心理书籍购买费用：[X]元5. 活动道具和材料费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动注意事项1. 活动组织者要提前做好各项准备工作，确保活动的顺利进行。
2. 活动过程中要注意成员的安全和感受，及时处理可能出现的问题。
3. 尊重成员的隐私和个人观点，营造一个开放、包容的活动氛围。
4. 活动结束后要及时清理活动场地，保持环境整洁。
老年心理团体辅导策划书3篇
老年心理团体辅导策划书3篇篇一《老年心理团体辅导策划书》一、活动主题“关爱老人，呵护心灵”二、活动目的1. 帮助老年人更好地应对心理变化，提高心理健康水平。
2. 增强老年人之间的交流与互动，提高社交能力。
3. 培养老年人的兴趣爱好，丰富精神生活。
4. 提高老年人的心理调适能力，增强应对生活压力的能力。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、活动对象[具体人数]名老年人五、活动内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师为老年人讲解心理健康知识，包括心理健康的重要性、如何保持心理健康等。
2. 心理游戏通过各种心理游戏，如猜谜语、拼图等，增强老年人的思维能力和记忆力，提高注意力和反应速度。
3. 心理疏导为有需要的老年人提供一对一的心理疏导，帮助他们解决心理问题，缓解心理压力。
4. 艺术治疗组织老年人参与绘画、书法、音乐等艺术治疗活动，表达内心感受，释放情绪。
5. 健康养生讲座邀请中医专家为老年人讲解健康养生知识，包括饮食、运动、睡眠等方面的注意事项。
6. 互动交流组织老年人进行互动交流，分享生活经验和心得体会，增进彼此之间的了解和感情。
六、活动流程1. 签到入场：活动开始前，工作人员引导老年人签到入场，并发放活动资料。
2. 开场致辞：主持人介绍活动目的和流程，欢迎老年人参加本次活动。
3. 心理健康讲座：专业心理咨询师为老年人讲解心理健康知识。
4. 心理游戏：组织老年人进行心理游戏，增强他们的思维能力和记忆力。
5. 茶歇时间：工作人员为老年人提供茶点，休息片刻。
6. 心理疏导：为有需要的老年人提供一对一的心理疏导。
7. 艺术治疗：组织老年人参与绘画、书法、音乐等艺术治疗活动。
8. 健康养生讲座：中医专家为老年人讲解健康养生知识。
9. 互动交流：组织老年人进行互动交流，分享生活经验和心得体会。
11. 合影留念：工作人员组织老年人合影留念，记录美好瞬间。
七、活动评估1. 通过问卷调查的方式，了解老年人对活动的满意度和意见建议。
社团心理活动策划书3篇
社团心理活动策划书3篇篇一《社团心理活动策划书》一、活动背景在当今快节奏的社会中，大学生面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了提高社团成员的心理素质，增强团队凝聚力，我们特举办此次社团心理活动。
二、活动目的1. 帮助成员了解心理健康知识，提高自我认知和情绪管理能力。
2. 促进成员之间的沟通与交流，增强团队合作精神。
3. 通过有趣的活动，缓解成员的学习和生活压力，营造轻松愉快的氛围。
三、活动主题“心灵之旅，携手共进”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点社团活动中心六、活动对象社团全体成员七、活动内容1. 心理健康知识讲座邀请专业心理咨询师为成员讲解心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法。
2. 团队建设游戏（1）“盲人方阵”：成员们分成小组，蒙上眼睛，通过相互配合完成指定任务，培养团队协作和沟通能力。
（2）“信任背摔”：一名成员站在高处，背向团队成员倒下，其他成员在下方用手接住，增强团队成员之间的信任。
3. 心理绘画成员们通过绘画的方式表达自己的内心感受和情绪，心理咨询师进行现场分析和指导。
4. 分享与交流组织成员分享自己在活动中的收获和体会，促进成员之间的相互学习和成长。
八、活动组织与安排1. 活动筹备阶段（1）确定活动主题、时间、地点和参与人员。
（2）邀请专业心理咨询师，并准备讲座资料。
（3）采购活动所需的道具和材料。
2. 活动实施阶段（1）按照活动流程依次开展各项活动。
（2）安排专人负责活动的组织和协调，确保活动的顺利进行。
（3）心理咨询师全程参与活动，为成员提供专业的指导和帮助。
九、活动预算1. 心理咨询师费用：[X]元2. 讲座资料印刷费：[X]元3. 道具和材料采购费：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、注意事项1. 活动现场要保持秩序，确保成员的安全。
2. 心理咨询师要尊重成员的隐私，保护成员的个人信息。
3. 活动结束后，要及时清理活动现场，保持环境整洁。
老年心理团体辅导策划书3篇
老年心理团体辅导策划书3篇篇一《老年心理团体辅导策划书》一、活动主题“温暖相伴，心灵护航”二、活动目的1. 帮助老年人更好地了解自己的心理状态和情绪，提高自我认知。
2. 为老年人提供一个交流和分享的平台，减少孤独感和寂寞感。
3. 通过团体活动，增强老年人之间的互动和合作，提升人际交往能力。
4. 促进老年人的心理健康，提高生活质量和幸福感。
三、活动对象社区老年人四、活动时间和地点[具体时间]、[具体地点]五、活动内容1. 开场介绍由辅导老师向参与的老年人介绍活动的目的、流程和注意事项，让大家对活动有初步的了解。
2. 热身游戏设计一些简单有趣的热身游戏，如“击鼓传花”等，活跃现场气氛，拉近老年人之间的距离。
3. 主题活动（1）心理讲座：邀请专业心理咨询师为老年人讲解常见的心理问题及应对方法，如如何缓解焦虑、抑郁等情绪。
（2）小组讨论：将老年人分成小组，围绕特定的话题进行讨论，如“回忆过去的美好时光”“对晚年生活的期望”等，鼓励大家分享自己的经历和感受。
（3）手工制作：组织老年人一起进行简单的手工制作，如折纸、绘画等，在制作过程中放松心情，发挥创造力。
5. 结束环节播放轻松愉快的音乐，让老年人在音乐声中自由交流和互动，辅导老师宣布活动结束。
六、活动准备1. 提前联系活动场地，确保场地的安全性和舒适性。
2. 准备活动所需的道具和材料，如纸笔、手工材料等。
3. 邀请专业心理咨询师和辅导老师。
4. 宣传活动信息，吸引更多的老年人参与。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 道具和材料费用：[X]元。
3. 心理咨询师和辅导老师费用：[X]元。
4. 奖品费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
八、注意事项1. 确保活动场地的安全，避免老年人在活动中发生意外。
2. 活动过程中要关注老年人的身体状况和情绪反应，如有不适及时处理。
3. 尊重老年人的意见和感受，营造轻松、愉快的活动氛围。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
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团体心理辅导策划书
一．主题：融心之旅
二．指导者开场白：
各位同学们，大家好！我是应心XX本科班的魏晓欢，很高兴今天能和大家欢聚在这里，做这次团体心理辅导活动。
你们同学之间或许都还不了解，或许很多人连班里同学的名字都还叫不上来。
俗话说;不是一家人，不进一家门。
那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，相互关爱，相互照顾。
三．指导者宣读活动契约：
①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态
②请大家注意力集中在团体活动中，中途不得离场。
③在团体活动中，请与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，真实的放开自己，相互尊重，相互信赖，学会倾听，学会经验分享。
④积极服从、配合领导者和同伴的安排。
⑤在活动期间，当指导者发出停的信号时，请大家立刻保持安静
活动一：妙人妙事
器材：空白卡片、纸箱。
方法： 1. 每人发给三张空白卡片，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点（如：在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上），一张写做什么事（如：吃饭、逛公园、做恶梦），写的越有趣越好。
2. 同学们写好了之后分别放在三个盒子里，然后再分别从三个盒子里各随机抽取一张卡片。
3.现在请大家从这边开始挨着大声朗读你所抽取卡片上的内容。
（如：杨雪，在喝醉酒的晚上，唱山歌。
）被读到姓名者，应起立直到对方读完为止再坐下。
指导者：相信大家也从这个有趣的活动中知道了很多同学的名字，买有记住的呢以后就要多多交流啦。
活动二：大风吹
方法： 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，第一个人没有位置，立于中央。
（先抽取一个人的凳子）
2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.穿白鞋子的人」则凡是穿白色鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
持续5次
备注：可「吹」之资料：吹男生、戴表的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、穿白色鞋的人
分享：由担任过主持人的为大家谈论一下自己的大学生活安排
活动三：松鼠搬家（互动活动）
1.参与者每三人一组，其中两人扮演“樵夫”双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2.根据主持人的口令进行变化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”迅速调换到其他的“小木屋”里。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，迅速寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”，重新组合搭建小木屋。
3..主持人变化发出口令，大家应做出相应的动作，不得站在原地不动。
在活动开始会有一只无家可归的“小松鼠”充当竞争角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
分享：我们来看看没有找到家的小松鼠吧，你是什么原因没有找到家吗?当你看到别的松鼠都找到了家，而自己却没有找到家时心里有什么感受？
指导者：家是我们休憩的港湾，它带给我们温馨。
在这里有父母的照顾，我们才能健康的成长，才能拥有现在美好的生活。
我们现在都远远的离开了自己的父母，来到了应数班这第二个家，同样，我们也因为有了同学而不再感到孤独，有了舍友而感到温馨。
遇到困难也不会再害怕，因为有班里的同学会一起帮助你，一起为你加油！
活动四：巧解千千结
1、你们组的同学手拉手围成一个圈记住左右手的朋友（15人为一组，一共5组，有一组是13个人）。
2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。
3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
分享：①最先解开的一组：请问你们组是怎样做到的用最短的时间解开了这个让人看着乱的一团糟的结
②最后解开或没解开的一组：你们想过你们为什么没有解开这个结呢?
指导者：所以无论个人或集体遇到多大的困难，团结是最重要的。
只要大家团结一心，互相配合，齐心协力，依靠团体的力量，再大的问题都不叫问题。
我相信我们这个班在今后的学习生活上都会更加的团结。
活动五:心灵交流
给每个成员发一张纸，让她们在上面写上自己在大学里的计划或目标，或是最想做的事，或是对自己父母老师朋友最想说的话。
（指导者在教室里转，等大家都快写完了则让大家停下来）
让想说的成员可以举手在班级里说出自己一直想说的（即以上内容）若没有人举手发言，则指导者可以点名让他们分享
指导者：同学们说的都很好。
父母老师朋友陪伴我们一路走过来，在这其中，他们陪我们闯过那些风那些雨，在最无助的时候鼓励我们，在最孤独的时候陪伴我们。
我们真的要好好感谢他们好好回报他们。
走过那么多，进入大学并意味着你就成功了，这才是你步入这个社会的起点，是你人生的起点。
所以，希望同学们好好珍惜大学四年的时光，尽情的展现自己。
结束：大家一起唱相亲相爱一家人
指导者结束语：希望大家以后像一家人一样快快乐乐的学习，快快乐乐的生活。
我们的团体心理辅导活动到此结束。
感谢大家的参与。
活动所需材料：小卡片（小，中，大）各73片
纸片73片
请同学们来时自带一支笔
注意：活动开始前班长要先点人数。