心血管疾病普及知识完整版本
心血管疾病学习资料
第一部分：高血压第一节：高血压的定义及分类一、高血压的定义高血压是以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。
绝大部分高血压病因不明，称为原发性高血压或高血压病；少数高血压有因可查，称为继发性高血压或症状性高血压。
二、高血压的诊断标准及血压水平的定义及分类采用经核准的水银柱或电子血压计，测量安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压，一般需非同日测量三次血压值收缩压（SBp）≥140mmHg和/或舒张压（DBp）≥ 90mmHg可诊断高血压。
血压水平的定义和分类（WHO/ISH）三、有效控制血压的三部曲（一）有效控制高血压步骤1——做好降压治疗的准备1、了解自己目前有无其它并发症查明有无高脂血症，有无糖尿病，有无心、脑、肾损害或其它相关疾病。
2、了解自己的血压应控制在什么水平一般病人：＜140/90mmHg糖尿病、慢性肾脏疾病病人：＜130/80mmHg3.学会自己监测血压测血压前不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并精神放松；室内温度适宜，安静休息5—10分钟后测量；使用血压计时，取坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面；右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，取平均值；注意记录测量结果，以便于医生沟通。
（二）有效控制高血压步骤2——坚持良好的生活方式1.合理膳食低盐——每人每天食盐量不超过6g；低脂——减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入；低热量2.适量运动有恒、有序、有度的运动（三）有效控制高血压步骤三——坚持服用降压药第二节常用抗高血压的药物1.利尿剂（噻嗪类）：该药可单独或与其他降压药联合应用，主要用于治疗原发性高血压。
虽然可作为一线药物使用，但常不作为首选药，常与其他降压药联用。
（1）目前强调小剂量（小至12.5mg）应用，小剂量噻嗪类利尿剂对代谢影响小。
长期大剂（超过25mg）使用可引起电解质改变、脂质代谢、糖代谢产生不良影响，对降压无益。
（2）与其他降压药（尤其ACEI或ARB）合用可显著提高降压效果（3）适用于：老年和高龄老年高血压、单独收缩期高血压或伴心力衰竭者，也是难治性高血压基础治疗药之一（4）禁用于痛风；（5）慎用于糖脂代谢异常者（6）注意事项：低钾血症为最常见的不良反应。
心血管疾病防治科普知识
健康答人心血管疾病防治科普知识李君 （凉山州西昌市彝族自治州第一人民医院，四川西昌 615000）心血管疾病发病早期是很难被察觉到的,大多数心血管疾病患者发现患病时，都已经到了发病中期或晚期。
那么，心血管疾病的防治知识有哪些呢？1预防血管疾病的有效措施（1）合理饮食：控制胆固醇的摄入量。
研究表明，高胆固醇人群的冠心病发病率是正常人群的5倍。
在日常生活中，可以适当的增加维生素C的摄入量，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。
维生素C可以起到很好的保护血管的作用，同时还能够增加血管弹性；此外，通过多摄入一些富含膳食纤维的食物来增加对血液内胆固醇的吸收，从而降低胆固醇被人体吸收的数量。
（2）科学生活：加强锻炼，每天至少运动1 h。
活动心率不能超过170次/分，并且没有年龄差异。
或运动后身体感到轻微出汗，疲倦为宜，每周至少保持5 d的活动量。
（3）避免精神压力：激动的情绪，失眠，劳累，生活不规律，焦虑，沮丧，这些因素都会引起脂质代谢紊乱。
（4）定期体检：特别是针对于年龄在45岁以上、有心血管疾病家族史、过度肥胖以及经常生活不规律的人群。
2吃什么可以预防心血管疾病（1）苹果：苹果富含多糖、酸、类黄酮、钾、维生素E 和维生素C等营养物质，非常适合分解体内积累的脂肪，减缓和预防动脉粥样硬化的发作。
（2）茄子：茄子富含维生素P。
维生素P是属于黄酮类化合物，在临床应用中能对血管起到软化作用。
同时还能保持血管原有的弹性，降低毛细血管的通透性，预防毛细血管破裂。
（3）三七：三七可以促进体内血液循环。
定期有规律的服用，能够使血液中的甘油三酯和胆固醇含量明显降低。
同时，对高血压、中风、高脂血症等心血管疾病有很好的预防作用，是心血管疾病的最佳保健食品。
3预防心血管疾病的注意事项（1）预防栓塞：在寒冷的冬天，血管（特别是冠状动脉）易于收缩和痉挛，由于血液供应不足，可能导致栓塞，应保持患者时刻温暖。
（2）不宜晨练：睡眠期间人体的神经系统在抑郁和缺乏活力的状态下，如果在早晨突然运动，很容易通过突然增加神经的兴奋性而诱发心血管和脑血管疾病。
预防心血管疾病知识
预防心血管疾病知识
心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，如高血压、冠心病、心肌梗死和中风等。
它们是导致全球死亡率和残疾率最高的疾病之一。
以下是预防心血管疾病的一些基本知识：
1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯、定期进行运动、避免吸烟和过度饮酒都是预防心血管疾病的重要措施。
2. 控制血压：控制血压是预防心血管疾病的重要措施之一。
通过定期测量血压、减少盐的摄入和控制体重等方法可以帮助控制血压。
3. 控制血糖：糖尿病是心血管疾病的危险因素之一。
通过定期检查血糖、控制饮食和进行适当的运动等方法可以帮助控制血糖。
4. 控制血脂：高血脂是心血管疾病的危险因素之一。
通过饮食控制、适当的运动和药物治疗等方法可以帮助控制血脂。
5. 定期检查：定期进行身体检查可以及早发现心血管疾病的风险因素和早期症状。
6. 遵医嘱用药：对于已经患有心血管疾病的患者，需要遵医嘱按时服药，控制病情，预防心血管疾病的进一步发展。
以上是预防心血管疾病的一些基本知识，希望能够提高大家的健康意识和生活质量。
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心血管疾病健康科普知识
心血管疾病健康科普知识心血管疾病健康科普知识导言近年来，心血管疾病频繁成为社会公共卫生问题的焦点。
据世界卫生组织的数据，心血管疾病是全球最常见的致死疾病之一，每年导致数百万人失去生命。
了解心血管疾病的发病原因、预防方法和治疗手段，对于维护人体健康具有重要意义。
本文将介绍心血管疾病的一些基本知识，旨在帮助读者了解并有效预防这些疾病，并以此促进社会的健康发展。
一、什么是心血管疾病心血管疾病是一组累及心脏和血管的疾病，包括冠心病、高血压、心律失常、脑卒中等。
这些疾病常常是由于心脏和血管受损引起的，导致血液供应不足或者心脏功能障碍，进而危及生命。
二、心血管疾病的主要原因1. 生活方式因素：不健康的生活方式是心血管疾病的主要原因之一。
不良的饮食习惯（如高盐、高脂肪、高糖摄入）、缺乏体育锻炼、吸烟和过量饮酒等行为会导致体重增加、血压升高、血脂异常，增加患病风险。
2. 遗传因素：某些心血管疾病具有遗传倾向，家族中有心血管疾病患者的人群患病风险更高。
这是由于遗传变异导致心脏和血管的结构和功能异常，增加了患病风险。
3. 环境因素：环境污染、工作压力过大、长期暴露在噪声或者辐射环境中等，也是心血管疾病发生的重要原因。
三、如何预防心血管疾病1. 合理的饮食习惯：通过调整饮食结构，减少高盐、高脂肪、高糖摄入，增加纤维素和蛋白质的摄入，可以降低患心血管疾病的风险。
2. 确保足够的体育锻炼：适量的体育锻炼可以提高心肺功能，降低血压、血脂等心血管疾病的危险因素。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的主要诱因，戒烟和限制酒精摄入可以明显降低患病风险。
4. 控制体重：肥胖和超重是心血管疾病的重要危险因素，通过控制体重，可以有效预防这些疾病。
5. 有效管理压力：长期承受高压力工作或生活环境会增加心血管疾病的风险，有效管理压力、保持心情愉悦对于心脏健康非常重要。
四、心血管疾病的治疗手段1. 药物治疗：药物治疗是心血管疾病的主要治疗手段之一，包括降压药、降脂药、抗凝药等。
心脑血管疾病基础知识
心脑血管疾病基础知识心血管疾病是指影响心脏和血管系统的一系列疾病。
它是当前全球范围内最主要的健康威胁之一，也是导致人们死亡和残疾的主要原因。
了解心血管疾病的基础知识对于预防和治疗至关重要。
1. 心脏病心脏病是指与心脏结构和功能异常相关的疾病。
最常见的类型是冠心病，它是由冠状动脉供血不足引起的心肌损伤。
冠心病的症状通常包括胸痛、气短和疲劳。
其他类型的心脏病包括心肌病、心脏瓣膜疾病和心律失常。
2. 中风中风是指大脑血管发生破裂或阻塞，导致大脑损伤的疾病。
常见的类型包括缺血性中风和出血性中风。
缺血性中风是由于脑血管阻塞引起的，而出血性中风是由于脑血管破裂导致的。
中风的症状可能包括面瘫、语言障碍和肢体活动障碍。
3. 高血压高血压，也称为高血压病，是一种慢性疾病，特征是持续性的血压升高。
高血压是心血管疾病的主要风险因素之一，也可导致其他健康问题。
如果未经治疗，高血压可能增加患冠心病、中风和心力衰竭的风险。
4. 动脉硬化动脉硬化是一种慢性疾病，其中动脉内层结构会逐渐变硬并且变窄。
动脉硬化可以导致血液循环受阻，增加心血管疾病的风险。
常见的动脉硬化类型包括冠状动脉硬化和颈动脉硬化。
5. 心绞痛心绞痛是一种由冠状动脉狭窄引起的心肌供血不足症状。
它通常表现为胸痛或不适感，可以向左臂、肩膀、颈部和下颚放射。
心绞痛在劳累、情绪激动和寒冷时更容易发作。
6. 高血脂症高血脂症是指血液中的脂质水平异常升高，特别是胆固醇和甘油三酯。
高血脂症是心血管疾病的危险因素之一。
高胆固醇和高甘油三酯水平可以导致动脉内壁上脂质斑块形成，进而引发动脉硬化和心血管事件。
7. 心力衰竭心力衰竭是指心脏无法有效泵血以满足全身组织的需求，导致心功能下降的疾病。
常见症状包括呼吸困难、水肿和疲劳。
心力衰竭通常是其他心血管疾病的后果。
这些是心脑血管疾病的一些基础知识。
对于许多这些疾病，采取健康的生活方式措施可以预防和缓解症状。
这包括保持适当的体重、均衡饮食、适量运动、戒烟和限制饮酒。
心血管疾病科普知识
心血管疾病科普知识现在心血管疾病严重威胁了人们的健康生活，人们只有对肝疾病有一定的了解，才能正确的做到疾病预防，下面是关于心血管疾病发病率原因和两种常见心血管疾病的知识科普。
一、心血管疾病的病因1、高血压长期高血压可使动脉壁增厚或硬化，管腔变薄，从而影响心脑供血。
高血压可加重心脏负荷，易导致左室肥厚，进而导致高血压性心脏病和心力衰竭。
当血压突然升高时，脑血管容易破裂而引起脑出血；或硬化脑内的小动脉形成栗色大小的微动脉瘤，当血流波动时破裂而引起脑出血；或高血压加速动脉硬化过程，动脉内皮细胞受损，损伤区血小板易聚集，血栓易形成，引起心肌梗死或脑梗死。
2、血液粘稠现代生活节奏紧张，家庭和工作的压力越来越大，人们的情绪也越来越不稳定；与此同时，过量饮酒，摄入过多的食物和脂肪，缺乏必要的运动，再加上生活环境的污染，空气中负离子的含量急剧下降，而人体吸收的负离子量也不足。
这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血流速度减慢，血液粘度迅速上升，导致心脑供血不足。
如果不及时预防和调节，就会导致冠心病、高血压、脑血栓形成等心脑血管疾病。
3、吸烟吸烟者的心血管疾病发病率远高于不吸烟者。
在每天吸烟20支以上的人群中，冠心病的发病率是不吸烟人群的3.5倍，冠心病和脑血管病的死亡率是不吸烟人群的6倍，蛛网膜下腔出血是不吸烟人群的3-5.7倍。
吸烟是脑梗死的第一危险因素。
尼古丁能增加血浆肾上腺素含量，促进血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘度升高。
4、血管平滑肌细胞代谢异常血管组织和人体其他组织在一定时期内完成代谢。
在血管平滑肌细胞代谢过程中，如果新生的细胞组织不能正常形成，使血管壁本身有“缺陷”，就容易使血管不光滑，就像一根有裂痕的旧管子，随时可能被堵塞或折断。
血管是血液循环的重要通道，也是由神经系统控制的。
因此，神经系统异常也会导致血液供应紊乱。
5、酗酒酒精摄入与出血性中风有直接的剂量正比关系。
如果每天饮酒量超过50克，患心脑梗塞的风险就会增加。
预防心血管疾病知识宣传
预防心血管疾病知识宣传1. 心血管疾病的威胁心血管疾病，听着就让人觉得有点严肃，是吧？其实，它就像一个潜伏在我们生活中的“隐形杀手”。
你可能觉得自己身体棒棒哒，但没准儿某些小问题早已悄悄找上你。
就像那个你不喜欢的邻居，平时没见着，突然有一天来你家借盐，吓你一跳。
心血管疾病不仅仅是中老年人的专利，年轻人也要多加小心哦！那么，为什么心血管疾病会成为我们健康路上的“拦路虎”呢？主要是因为不良的生活方式、饮食习惯和精神压力，像是上班加班、熬夜、吃外卖，这些都是让心血管“发愁”的因素。
2. 生活方式的调整2.1 饮食说到饮食，大家肯定会想，“我爱吃的美食怎么办？”其实，健康饮食并不是让你放弃所有美食，而是让你学会搭配。
比如，多吃些新鲜蔬菜水果、全谷物食品，别让油腻的食物“霸占”你的餐盘。
试着把炸鸡换成烤鸡，把白米饭换成糙米饭，慢慢来，别着急。
还有，少盐少糖的原则可以帮你“拯救”心脏，记得不时看看标签，别让那些隐形的盐和糖打个“埋伏”！2.2 运动说到运动，这可是个“绝对值得”！每天花点时间运动，不管是散步、慢跑还是瑜伽，都能给心脏“加油”。
想象一下，运动的时候，心脏在欢快地跳动，像是在为你演奏一曲动人的交响乐。
你可能会说，“我没时间！”其实，生活中处处是运动的机会，选择楼梯而不是电梯，午休时出去转转，都是在为你的心脏“减负”。
记得，运动不在于强度，而在于坚持，养成习惯才是“王道”！3. 心理健康3.1 减压现代生活压力大，谁都难逃！然而，心理健康可不能被忽视。
适当的减压方式能帮你保持心脏健康，真是“心心相印”啊。
可以试试深呼吸、冥想，或者找朋友聊聊天，发发牢骚，都是很好的解压方式。
每当你觉得心里憋屈的时候，想想那些开心的小事，比如吃到一块美味的蛋糕，或者看一场搞笑的电影，这些都是让你心情愉悦的小秘诀！3.2 规律作息最后，规律作息也是关键，熬夜对身体的伤害可不亚于吸烟！保持充足的睡眠，不仅能让你第二天精神抖擞，还能给心脏放个“假”。
预防心血管疾病宣传教育资料
预防心血管疾病宣传教育资料
心血管疾病是一类危害健康的疾病，包括心脏病和中风。
为了提高公众对心血管疾病的认识，并采取预防措施，我们提供以下宣传教育资料。
1.了解心血管疾病
心脏病和中风的定义和常见病因
常见的心血管疾病类型
心血管疾病的预防和治疗方法
心血管疾病的早期症状和警示信号
2.健康生活方式
保持良好的饮食惯：少食高脂肪、高胆固醇和高盐食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。
定期进行体育锻炼：适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于增强心血管健康。
控制体重：保持适当的体重可以降低心血管疾病的风险。
戒烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒会增加心血管疾病的发生风险。
管理压力：通过研究放松技巧和寻求适当的支持来减轻压力对
心血管的影响。
3.健康检测和治疗
定期体检：建立定期体检的惯，以便及早发现心血管疾病的风
险因素。
控制健康指标：定期监测血压、血糖和血脂水平，并根据医生
建议进行治疗。
遵医嘱用药：如有心血管疾病风险，严格按照医生的指示用药。
以上是预防心血管疾病的一些建议和措施。
通过提高大众对心
血管健康的认知，预防措施的普及和实施，我们可以减少心血管疾
病的发生率，提高公众的健康水平。
请将该宣传教育资料广泛传播，并鼓励人们积极采取预防措施，共同维护心血管健康。
心血管疾病基本知识
A 保持健康的生活方式
合理饮食、规律作息、适量运动、 戒烟限酒等。
B
C
D
定期体检
通过定期体检可以及时发现心血管疾病的 危险因素，并采取相应的措施进行干预。
减轻压力
长期处于紧张和焦虑状态会导致心血管疾 病的发生，寻找适合自己的减压方法，如 冥想、瑜伽等。
治疗方式
药物治疗
根据病情需要，医生会开具相应的药物 进行治疗。
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治疗
心脏瓣膜病的治疗主要包括药物治疗、介入 治疗和外科手术治疗。
心力衰竭
定义
心力衰竭是指心脏无法正常泵血，导 致身体各器官得不到足够的血液供应 。
类型
心力衰竭主要分为左心衰竭、右心衰 竭和全心衰竭三种类型。
症状
心力衰竭的常见症状包括呼吸困难、 乏力、水肿等。
治疗
心力衰竭的治疗主要包括药物治疗、 生活方式干预和器械治疗等。
可干预的危险因素
环境因素
预防和治疗
年龄、性别、遗传因素、种族 等是不可干预的心血管疾病危 险因素。
吸烟、不健康饮食、缺乏运动 、肥胖、高血压、糖尿病等是 可干预的心血管疾病危险因素 。
空气污染、噪音、心理压力等 环境因素也与心血管疾病的发 生有关。
通过改变生活方式、控制血压 和血脂等措施，可以降低心血 管疾病的风险。早期发现和治 疗是预防心血管疾病发生和发 展的关键。
血管
包括动脉、毛细血管和静 脉，负责输送血液，并调 节血液流量和压力。
血液
含有氧气、营养物质和激 素等，为身体各个器官和 组织提供必要的支持和调 控。
心血管系统的主要功能
输送氧气和营养物质
回收二氧化碳和代谢产物
心血管疾病预防知识大全
心血管疾病预防知识大全心血管疾病是指心血管系统发生病变或损伤引起的各种疾病，包括冠心病、高血压、高脂血症、心脏瓣膜疾病、心绞痛、心肌梗塞等。
这些疾病对人们的生命健康产生危害，严重时会导致死亡。
因此，预防心血管疾病非常重要。
下面是心血管疾病预防知识大全。
一、饮食预防1.多吃富含维生素C、E及镁的食物，如橙子、柠檬、菠菜、燕麦、绿茶、鲑鱼等。
2.减少红肉摄入量，尤其是烤肉及煎炸的肉类，尽量选择瘦肉和鱼类。
3.适量饮酒，但不超过每天男性两杯，女性一杯，不能过量。
4.控制饮食中糖和盐的摄入。
5.多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是红色和紫色的蔬菜和水果，如番茄、苹果等，可降低血压和血脂。
二、运动预防1.进行中等强度的体育锻炼，每周至少150分钟。
2.注意逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳，做好运动前和运动后的热身和放松。
3.选择喜欢的运动方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，坚持锻炼。
4.避免长时间的久坐不动，提醒自己每隔一段时间需要活动。
三、心理调节预防1.保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和情绪波动。
2.积极面对生活和工作中的挑战和压力，学会放松身心、调节情绪。
3.与家人、朋友和同事保持良好的人际关系，增加社交活动。
四、控制危险因素预防1.戒烟，尽量避免吸二手烟。
2.控制体重，保持健康的 BMI 值。
3.控制血糖和胆固醇水平，尤其是有糖尿病或高血压的人。
4.定期进行体检，尽早发现潜在的心血管疾病。
5.避免暴饮暴食和过度用药，尤其是吸毒等违法犯罪行为。
五、按时用药预防患有心血管疾病的人需要按时服用药物，如血压药、血脂药、抗血小板药等，以控制疾病的进展，并预防并发症的发生。
六、其他预防1.定期做心电图检查，了解心脏功能。
2.关注气温变化，避免突然的温度波动对心血管系统的影响。
3.避免长时间在高温下工作或居住，以免引发热痉挛、中暑等疾病。
4.避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。
心脑血管疾病基础必学知识点
心脑血管疾病基础必学知识点
1. 心脏解剖与生理学知识：了解心脏的结构和功能，包括心脏的四个
腔室、心脏瓣膜、心脏收缩与舒张过程等。
2. 高血压：认识高血压的定义、病因、分类和临床表现，了解高血压
造成的危害以及对高血压的预防和治疗方法。
3. 冠心病：了解冠心病的病因、发病机制、危险因素以及临床表现，
学习冠心病的诊断和治疗方法。
4. 心绞痛：掌握心绞痛的定义、病因、发作机制以及心绞痛的临床表
现和治疗方法，了解心绞痛急性事件的处理。
5. 心肌梗死：学习心肌梗死的病因、发病机制以及临床表现，了解心
肌梗死的诊断和紧急处理方法。
6. 心力衰竭：了解心力衰竭的定义、病因、分类以及临床表现，学习
心力衰竭的诊断和治疗方法。
7. 心律失常：掌握心律失常的分类、病因和临床表现，了解常见心律
失常的诊断和治疗方法，学习心律失常的紧急处理方法。
8. 中风（脑卒中）：认识中风的分类、病因、发病机制以及临床表现，了解中风的诊断和治疗方法，学习中风的急救措施。
9. 血栓形成与抗凝治疗：了解血栓形成的机制和影响因素，学习抗凝
治疗的原理和药物选择。
10. 动脉硬化：掌握动脉硬化的发生过程和影响因素，了解动脉硬化的预防和治疗方法。
以上是心脑血管疾病基础必学知识点的概述，详细学习和了解这些知识点可以帮助人们更好地了解心脑血管疾病，预防和治疗相关疾病，保护心脑血管健康。
心血管疾病普及知识完整版本
降低：阿狄森氏综合征，卧位及立位醛固酮均明显低于正常值。
血醛固酮（ALD）
增高：原发性醛固酮增多症，其中大部分为肾上腺皮质腺瘤（APA）， 少数为肾上腺皮质增生（IHA）。它们的卧位、立位醛固酮均大于正常值 的2.8～4.2倍，APA患者立位醛固酮<卧位醛固酮；而IHA患者的立位醛 固酮>卧位醛固酮。继发性醛固酮增多症。除醛固酮增高外，同时肾素活 性、血管紧张素Ⅱ含量也增高。如巴特氏综合征、肾性高血压、心衰。 肾上腺皮质癌，卧位与立位醛固酮无差异，均明显高于正常。分泌血管 紧张肽酶原的近肾小球性肾肿瘤，醛固酮升高。
不饮酒者高4.6mmHg和3.0mmHg 男性持续饮酒者比不饮酒者高，4年内危险增 高40%
饮酒量与血压呈J字形关系
高血压的危险因素
•膳食高盐、低钾 成人摄盐1~2克/天足以满足生理需要。
流行病学研究表明：一些地区和种族的患病 率与平均每天盐摄入量有关。
我国北方地区，蔬菜水果少，膳食偏咸， 南方地区是盐摄入量为7~8克/天，蔬菜水果 丰富，北方患病率大于南方。
高血压（hypertenson）是指以体循环动脉血压升高 为特征的疾病或病理过程。由于正常时动脉血压不但受 情绪、应激、体位、时间、种族、性别、体力活动等因 素的影响，还随着年龄的增长而增高，因此，高血压判 断应充分考虑这些因素的影响，而相对于我们来说，我 们着重于体位，理论上立位值要比卧位值高。
心血管疾病的防治知识
心血管疾病的防治知识
心血管疾病是一大类涉及心脏和血管系统的疾病，其防治知识涉及多个方面。
以下是一些关键的心血管疾病防治知识：
1. 健康饮食：保持均衡的饮食对心血管健康至关重要。
建议摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物、低脂肪乳制品、瘦肉和鱼类。
同时，限制摄入高盐、高糖和高脂肪的食物，以降低血压和血脂水平。
2. 规律运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以增强心血管系统的功能，提高心肺耐力，降低心脏病和中风的风险。
3. 控制体重：保持健康的体重范围有助于降低心血管疾病的风险。
通过合理的饮食和适度的运动来控制体重。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的重要危险因素。
戒烟可以显著降低心脏病和中风的风险，限制酒精摄入也对心血管健康有益。
5. 控制血压和血糖：高血压和高血糖是心血管疾病的重要风险因素。
定期监测血压和血糖水平，并采取必要的措施将其控制在正常范围内。
6. 心理健康：保持积极乐观的心态和良好的心理健康对心血管健康至关重要。
避免过度压力和焦虑，寻求适当的放松和应对压力的方法。
此外，定期进行心血管健康检查，包括血压、血糖、血脂等指标的监测，以及心电图、超声心动图等相关检查，有助于及时发现潜在的心血管问题，并采取相应的干预措施。
总结起来，心血管疾病的防治需要综合考虑饮食、运动、体重控制、戒烟限酒、血压血糖管理以及心理健康等方面。
通过积极的生活方式调整和定期的健康检查，可以有效降低心血管疾病的风险，维护心血管健康。
医学知识01 《心脑血管疾病》
❖ 脑血栓的病理分析
脑血栓
是在脑动脉粥样硬化和 斑块基础上，在血流缓慢、 血压偏低的条件下，血液的 有形成分附着在动脉的内膜 形成血栓，称之为脑血栓。 临床上以偏瘫为主要临床表 现。多发生于50岁以后，男 性略多于女性。
9/18/2021
1. 一旦出现晕厥，要让病人平躺在通风的地方，抬高下肢，饮用 糖开水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。如果不能恢复，要立 即送往医院。
体麻木、失眠等症状，此时说明高血脂已恶化成“粥样”硬块，堵塞血管、 造成心脑供血不足，好像一颗“定时炸弹”，随时会引发冠心病，心肌梗 塞、脑血栓、脑梗塞等心脑血管疾病。 ➢ 高脂血症是动脉粥样硬化冠心病的重要危险因素，是形成动脉粥样硬化的 物质基础。血脂的高低与冠心病的发生和死亡率直接相关。
四、哪些人容易出现心脑血管疾病?
4、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）＜3.12mmol/L
高脂血症的入选标准：
1、血总胆固醇（TC） ＞6.10mmol/L 2、甘油三酯（TG） ＞1.70mmol/L 3、低密度脂蛋白胆固醇＞3.12mmol/L 4、高密度脂蛋白胆固醇＜0.91mmol/L
9/18/2021
最容易患高脂血症的人群？
长期的慢性损伤和血脂、胆固醇升高是造成疾病的主 要原因。再加上不良的生活方式、年龄、环境与遗传形成的 疾病。
病理基础主要是动脉硬化：即动脉血管内壁有脂肪、胆 固醇等沉积，并伴随着纤维组织的斑块形成等病变。
人的血管就像水管
血脂正常与异常指标
正常人的血脂水平：
1、血总胆固醇（TC）＜5.2mmol/L 2、甘油三酯 （TG）＜1.70mmol/L 3、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）＞0.91mmol/L
七、心脑血管疾病的防治
心血管疾病科普知识
心血管疾病科普知识心血管疾病是指发生在心脏、血管和循环系统中的一类疾病，包括心肌梗死、冠心病、高血压、脑卒中、动脉硬化等。
它是世界范围内最常见的疾病之一，也是导致人类死亡的主要原因之一。
了解心血管疾病的相关知识对于预防和治疗这类疾病非常重要。
让我们了解一下心脏的结构和功能。
心脏是人体最重要的器官之一，位于胸腔中间，是实现全身血液循环的关键器官。
心脏由左、右心房和左、右心室组成，通过收缩和舒张来泵血。
心脏收缩时，血液从心房经过瓣膜进入心室，然后通过主动脉和肺动脉输送到全身各部分。
心脏舒张时，心房和心室充盈血液。
冠状动脉是心脏供血的主要血管，它们分布在心脏表面，并通过分支进入心肌。
当冠状动脉出现狭窄或堵塞时，心肌供血不足，就会发生心肌梗死等严重情况。
心肌梗死是由于冠状动脉血流中断导致心肌细胞死亡所引起的一种疾病。
冠心病是冠状动脉粥样硬化导致供血不足的一种慢性疾病。
高血压是指动脉内压力持续升高，通常指动脉血压超过正常范围。
高血压可以增加心脏负担，导致心肌增厚、心功能衰竭等。
常见的高血压症状包括头痛、头晕、心悸、乏力等。
高血压还是导致脑卒中、心力衰竭、肾脏疾病等并发症的主要原因之一。
脑卒中又被称为中风，是指脑血管发生病变，导致脑部供血不足或脑血管破裂，引起脑组织损伤的一种疾病。
脑卒中分为缺血性和出血性两种类型。
缺血性脑卒中是由于脑血管阻塞导致血液供应不足，而出血性脑卒中是由于脑血管破裂导致脑出血。
脑卒中的症状包括面瘫、言语困难、肢体无力等。
动脉硬化是一种慢性疾病，它是造成心血管疾病的基础和重要原因之一。
动脉硬化主要是由于血管内膜受损，脂质沉积、炎症反应和纤维斑块形成引起的。
动脉硬化的主要危险因素包括吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等。
动脉硬化不仅可以导致心血管疾病，还可能引起其他器官的供血不足，如腎脏、脑部和肢体。
为了预防心血管疾病，需要采取一系列的措施。
首先，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、戒烟限酒等。
心血管疾病健康科普知识
心血管疾病健康科普知识心血管疾病是指心脏和血管系统的疾病，主要包括冠心病、高血压、心力衰竭、心肌梗死和脑卒中等。
以下是一些与心血管疾病相关的常见健康科普知识：1. 高血压：高血压是指血压持续升高超过正常范围，是心血管疾病的主要危险因素之一。
常见的高血压症状包括头痛、头晕、视力模糊等。
积极控制饮食、适量运动、减轻压力、避免酒精和烟草等可以帮助预防和管理高血压。
2. 冠心病：冠心病是由于冠状动脉供血不足引起的心脏疾病。
常见的症状包括胸痛、心绞痛、心悸等。
积极控制饮食、适度锻炼、戒烟戒酒、保持正常体重等可以减少冠心病的风险。
3. 心力衰竭：心力衰竭是心脏不能有效泵血的疾病。
常见的症状包括呼吸困难、乏力、水肿等。
心力衰竭的管理包括限制盐的摄入、服用药物如利尿剂和血管扩张剂，以及定期锻炼等。
4. 心肌梗死：心肌梗死是由于冠状动脉阻塞导致心脏供血中断引起的心肌组织坏死。
常见症状包括胸痛、呼吸困难、恶心等。
及早就医、接受急救措施（如口服阿司匹林、紧急开通冠状动脉等）、调整生活方式和药物治疗等可以改善心肌梗死的预后。
5. 脑卒中：脑卒中是由于供应大脑的血液突然中断而引起的病症，分为缺血性和出血性两种。
常见症状包括突发面部或肢体麻木、言语困难、意识丧失等。
改善饮食结构、控制高血压和糖尿病、适度运动、定期体检等可以预防脑卒中。
总结起来，预防和管理心血管疾病的关键在于保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟戒酒、减轻压力等。
此外，定期体检、根据医生建议合理使用药物，也能帮助降低心血管疾病的风险。
请注意，这里的回答仅供参考，如有具体情况请咨询专业医生。
心血管疾病科普知识
心血管疾病科普知识心血管疾病是指影响心脏血管系统，包括心脏和血管的疾病。
它是目前全球范围内最常见的致死疾病之一，因此对于预防和了解心血管疾病非常重要。
下面将为大家介绍一些关于心血管疾病的科普知识，希望能提供一些生动、全面且有指导意义的信息。
首先，我们来看一下心血管疾病的常见类型。
最常见的心血管疾病包括冠心病、高血压、中风和心力衰竭等。
冠心病是指冠状动脉供血不足，造成心脏供氧不足的情况，其主要症状是胸痛。
高血压是指动脉血压持续升高，它可能导致心脏、肾脏和其他器官的损伤。
中风是指脑血管破裂或阻塞，导致脑部血液供应不足，常常引发突然的面瘫、肢体无力等症状。
心力衰竭是指心脏无法有效泵血，导致身体器官供血不足，出现气短、乏力等症状。
了解这些疾病的类型后，我们应该关注它们的预防和管理方法。
首先，保持健康的生活方式是预防心血管疾病的基础。
适度的有氧运动、均衡的饮食、戒烟限酒以及有效管理压力都对心血管健康非常重要。
此外，定期进行体检，检测血压、血糖和血脂情况，可以帮助发现并及早控制潜在的心血管风险因素。
对于已经患有心血管疾病的患者来说，坚持药物治疗和定期复查也是至关重要的。
常用的药物包括抗血小板药物、降压药、降脂药等。
这些药物可以帮助控制血压、血糖和血脂，减少进一步损伤心脏和血管的风险。
定期复查可以监测疾病的进展情况，并根据需要进行调整治疗方案。
此外，了解心血管疾病的早期症状也是非常重要的。
心血管疾病早期症状可能包括胸痛、心悸、呼吸困难、头晕等。
如果出现这些症状，尤其是在有心血管疾病家族史的情况下，就应该及时就医咨询，以便进行进一步的检查和评估。
综上所述，心血管疾病是一类常见且严重的疾病，预防和了解心血管疾病的科普知识至关重要。
保持健康的生活方式，定期进行体检，合理用药，及时就医咨询是预防和管理心血管疾病的关键。
通过这些措施，希望能够减少心血管疾病的发病率和死亡率，提高人们的生活质量和健康水平。
健康教育心血管疾病防治知识
健康教育心血管疾病防治知识
心血管疾病是一种常见且严重的疾病，对人们的健康和生活质
量造成了很大的影响。
为了预防和控制心血管疾病，以下是一些有
用的健康教育知识：
保持健康饮食
- 遵循平衡饮食原则，摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
- 减少高盐食物的摄入，选择低钠食品。
- 增加新鲜水果和蔬菜的摄入，优先选择富含纤维的食物。
积极锻炼身体
- 进行适度的有氧运动，如快步走、游泳等。
- 长时间久坐后，应适时起身活动，避免长时间静坐。
- 坚持规律的运动计划，至少每周进行150分钟的中等强度有
氧运动。
控制体重
- 维持健康的体重范围，避免过度肥胖。
- 通过合理的饮食和运动来控制体重。
戒烟和限制酒精摄入
- 戒烟是预防心血管疾病的重要措施。
- 限制酒精摄入量，男性每日最多饮用两个标准单位（每个标
准单位约等于一瓶啤酒或一杯葡萄酒），女性每日最多饮用一个标
准单位。
控制血压和血脂
- 定期测量血压和血脂，确保在正常范围内。
- 如有高血压或高血脂问题，应积极治疗和管理，遵医嘱服药。
减少压力
- 学会通过放松技巧、体育锻炼等方式减轻压力。
- 寻求社会支持，与家人和朋友保持良好的沟通。
以上是预防和控制心血管疾病的一些基本知识，希望能对大家
有所帮助。
如果有疑问或需要进一步的咨询，请及时咨询医生或专
业健康机构。
保持健康的生活方式，可以降低心血管疾病的风险，
提高生活质量。
心血管疾病防治知识
心血管疾病防治知识心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，包括冠心病、心肌梗死、高血压、心力衰竭、脑血管疾病等。
这些疾病已成为威胁人类健康的主要疾病之一，每年造成大量死亡和残疾。
因此，预防和控制心血管疾病非常重要。
本文将介绍心血管疾病的预防和治疗知识。
一、预防心血管疾病1.保持健康的生活方式保持健康的生活方式是预防心血管疾病的基础。
包括戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食、适当的体育锻炼等。
大量研究表明，吸烟、高脂饮食、缺乏运动等是导致心血管疾病的主要危险因素。
因此，戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食和适当的运动是预防心血管疾病的重要措施。
2.控制高血压、高血脂和糖尿病高血压、高血脂和糖尿病是导致心血管疾病的主要疾病。
因此，控制这些疾病是预防心血管疾病的重要措施。
对于高血压患者，应该按时服药，控制血压在正常范围内。
对于高血脂患者，应该控制饮食，限制高脂食物的摄入，适当运动。
对于糖尿病患者，应该控制血糖，定期检查并按照医生的建议进行治疗。
3.定期体检定期体检是预防心血管疾病的重要措施。
通过体检可以及早发现心血管疾病的早期症状，及时进行治疗。
对于高危人群，应该定期进行心血管疾病的筛查。
二、治疗心血管疾病1.药物治疗药物治疗是治疗心血管疾病的主要方法。
药物治疗包括抗高血压药物、抗高血脂药物、抗血小板药物、抗凝血药物等。
这些药物可以有效地控制心血管疾病的症状，减少心血管事件的发生。
2.手术治疗对于一些复杂的心血管疾病，药物治疗效果不佳，需要进行手术治疗。
手术治疗包括冠状动脉旁路移植术、心脏搭桥手术、心脏瓣膜置换手术等。
手术治疗可以有效地改善心血管疾病的症状，提高生活质量。
3.心理治疗心理治疗是治疗心血管疾病的重要方法。
心血管疾病不仅会影响患者的身体健康，还会对患者的心理产生影响。
心理治疗可以帮助患者调整情绪，缓解焦虑和抑郁。
心血管疾病是威胁人类健康的主要疾病之一。
预防和控制心血管疾病非常重要。
保持健康的生活方式，控制高血压、高血脂和糖尿病，定期体检等是预防心血管疾病的重要措施。
心血管疾病保健知识
心血管疾病保健知识
心血管疾病是指影响心脏和血管系统的疾病，包括心脏病、高
血压、中风等。
以下是一些关于心血管健康的保健知识：
1. 饮食保健，保持均衡饮食，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，
增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，控制盐的摄入量，适量摄入
健康脂肪如橄榄油和坚果。
2. 锻炼保健，进行适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，有助于降低血压、改善心血管健康。
3. 戒烟限酒，戒烟可以显著降低患心血管疾病的风险，限制酒
精摄入也有助于保护心脏健康。
4. 控制体重，保持健康的体重有助于降低患心血管疾病的风险，可以通过健康饮食和适量运动来控制体重。
5. 定期体检，定期检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现潜
在的心血管疾病风险因素。
6. 管理压力，长期的精神紧张和压力会对心血管健康造成影响，学会有效的压力管理技巧对预防心血管疾病很重要。
7. 遵医嘱用药，如有高血压、高血脂等慢性疾病，应严格按照
医生的指导进行用药，定期复诊，不要随意更改药物剂量。
总之，保持健康的生活方式和定期体检是预防心血管疾病的关键。
同时，及时就医、遵医嘱用药也是非常重要的。
希望这些信息
能帮助你更好地了解心血管疾病的保健知识。
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•血浆肾素活性（PRA)意义
增加：见于继发性醛固酮过多症，Barter氏综合征、肾脏血管外膜 细胞肿瘤，Desmit综合症。血浆容积减少，如出血、肾上腺机能减 退及应用利尿剂治疗后亦可增加；单侧动脉狭窄、患病部位的肾静 脉血中肾素浓度增加；硬变病、肾病、充血性心力衰竭时缓慢增加 。 降低：见于原发性醛固酮过多症；血浆容量增加，如盐摄取量高； 用类固醇治疗；尚有约20%的自发性高血压病其血浆肾素活性降低 。但这并不表明和其它80%的病例患有不同的疾病。
肾素-血管紧张素-醛固酮（RAAS系统）
定义：由肾素、血管紧张素原、血管紧张素Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、醛固酮和血管紧张素酶、血管紧张素Ⅰ 转换酶等一系列激素及相应的酶组成，通过调节人体血压、水和电解质平衡，来维持机体内环境 恒定。 肾素：是分子量为40000的一种羧基蛋白水解酶，主要由肾脏近小球细胞产生、贮存、分泌。 血管紧张素原：主源于肝脏，循环中的血管紧张素原在肾素作用下，生成血管紧张素Ⅰ （AⅠ）；血管紧张素Ⅰ在肺循环中经过血管紧张素转换酶的作用生成血管紧张素Ⅱ(AngⅡ； 血管紧张素Ⅱ经氨基肽酶A作用生成血管紧张素Ⅲ。血管紧张素Ⅱ具有强烈的缩血管作用，同时 与血管紧张素Ⅲ一起作用于肾上腺皮质球状带刺激醛固酮的合成。 醛固酮：醛固酮（ALD）为类固醇激素，分子量360.4，它是一个非常强的电解质排泄的调节 因子，作用是增加钠离子的吸收和钾离子的排出，临床上与很多疾病有关，如肾性高血压、醛 固酮增多症等。
心血管疾病知识 讲解
心血管疾病是什么？
• 心血管疾病（cardiovascular diseases， CVD ），是包括心脏和血管疾病、肺循环疾 病和脑血管疾病的一组循环系统疾病。可细 分为急性和慢性，一般都与动脉硬化有关。
疾病特点：这些疾病都有 相似的病因、病发过程及 治疗方法。
心血管患病及死亡情况
肾素-血管紧张素- 醛固酮系统的分泌和功能
• 2.血管紧张素Ⅱ（ANGⅡ）的功能：
• 血管紧张素Ⅰ在肺循环中经过血管紧张素转 换酶的作用生成血管紧张素Ⅱ后产生强烈血 管收缩作用，并促醛固酮分泌和近端小管重 吸收Na+。
• 3.醛固酮的功能：
• 血管紧张素Ⅱ和血管紧张素Ⅲ作用于肾上腺皮质 球状带产生醛固酮后，促使远端小管和集合管重 吸收H2O、Na+，促使K+的排泌。
心血管病死亡情况
• 2013年农村、城市的心血管病死亡率分别 为293.69/10万和259.40/10万(图1);心血管 病占居民疾病死亡构成在农村为44.8%，在 城市为41.9%，居各种疾病之首，高于肿瘤 及其他疾病(看下图↓）。每5例死亡者中就 有2例死于心血管疾病。
心血管病死亡情况
• 心血管病死亡率的上升趋势主要是由 于缺血性心脏病(IHD)死亡上升所致。全 国疾病监测系统2004年——2011年死因 监测数据显示，全国各类地区35岁以上 人群IHD标化死亡率均呈明显上升趋势， 男性IHD死亡率的年增长率为5.00%， 女性为3.65%。农村居民IHD死亡率上 升速度较快，无论男性还是女性，农村 居民IHD标化死亡率均由2004年的低于 城市居民上升为2011年的高于城市居
超重/肥胖
不合理膳食
血脂异常
代谢综合征
什么是血压：指血液在血管内所呈现的压力。 高血压：动脉收缩压或舒张压持续升高的一组临床
症候群。
高血压
原发性高血压 （90~95%） 继发性高血压 （5~10%）
高血压概念
血管内血液对血管壁所产生的侧压力称为血压，分动脉 血压、静脉血压和毛细血管血压。
高血压（hypertenson）是指以体循环动脉血压升高 为特征的疾病或病理过程。由于正常时动脉血压不但受 情绪、应激、体位、时间、种族、性别、体力活动等因 素的影响，还随着年龄的增长而增高，因此，高血压判 断应充分考虑这些因素的影响，而相对于我们来说，我 们着重于体位，理论上立位值要比卧位值高。
肾素-血管紧张素-醛固酮（RAAS系统）
肾素-血管紧张素- 醛固酮系统的分泌和功能
•1、肾素及其分泌调节 •① 肾内机制：感受器位于入球小动脉的牵张感受器和致密斑，前者能感 受肾动脉灌注压，后者能感受流经该处小管液中的Na+量。肾动脉灌注 压降低→入球小动脉壁受牵拉的程度减小→肾素释放增加；反之肾素释 放减少。肾小球滤过率降低→流经致密斑小管液中的Na+量减少→肾素 释放增加；反之肾素释放减少。 •② 神经机制：肾交感神经兴奋→去甲肾上腺素→近球细胞的β肾上腺素 能受体→直接刺激肾素释放；如：急性失血。反之肾素释放减少 •③ 体液机制：血液循环中的肾上腺素、去甲肾上腺素，肾内生成的 PGE2和PGI2→肾素释放增加；ANGⅡ、血管升压素、心房钠尿肽、内 皮素、NO→肾素释放减少。
降低：阿狄森氏综合征，卧位及立位醛固酮均明显低于正常值。
血管紧张素Ⅱ（Ang Ⅱ)
增高见于原发性高血压（高肾素型），急 进型高血压、继发性醛固酮增多症、嗜铬 细胞瘤等。
降低见于原发性醛固酮增多症、17-羟化 酶缺乏症、皮质醇增多症、晚期肾衰竭及 Liddle综合症。
血管紧张素Ⅱ（Ang Ⅱ)
增高：原发性醛固酮增多症，其中大部分为肾上腺皮质腺瘤（APA ），少数为肾上腺皮质增生（IHA）。它们的卧位、立位醛固酮均大 于正常值的2.8～4.2倍，APA患者立位醛固酮<卧位醛固酮；而IHA患 者的立位醛固酮>卧位醛固酮。继发性醛固酮增多症。除醛固酮增高 外，同时肾素活性、血管紧张素Ⅱ含量也增高。如巴特氏综合征、 肾性高血压、心衰。肾上腺皮质癌，卧位与立位醛固酮无差异，均 明显高于正常。分泌血管紧张肽酶原的近肾小球性肾肿瘤，醛固酮 升高。
疾病摘要
• 目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原 因的首位，农村为44.8%，城市为41.9%。 心血管病的疾病负担日渐加重，已成为重大 的公共卫生问题。加强政府主导下的心血管 病防治工作刻不容缓。
心血管患病情况
• 中国心血管 病患病率处 于持续上升 阶段。目前 ，估计全国 有心血管病 患者2.9亿， 每5个成人 中有1名患 心血管病。