情绪管理考试答案

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情绪管理--考试答案

单选题1.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。

首先要：回答：正确1.A搞清楚自己的角色2.B工作限期要明确3.C个性要明显4.D明确问题的基本原因2.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。

解决这个问题的一个有效方法就是：回答：正确1.A时间管理2.B优先顺序3.C改变思维方式4.D明确目标责任3.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1.A沉默2.B谩骂3.C宣泄4.D下棋4.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1.A确定真正要的是什么2.B相信改变对自己有帮助3.C停止所有旧的行为模式4.D测试一下效果5.身体健康首先要求：回答：正确1.A按摩身体2.B缓解压力3.C陶冶情操4.D劳逸结合6.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1.A前瞻性和整合性2.B不随意性和不可控制性3.C不可行性和无挑战性4.D方向性和系统性7.鉴定压力症状的指标是：回答：正确1.A身体健康状况分析2.B情绪症状3.C日常生活中的异常行为4.D以上都包括8.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：回答：正确1.A适应性和灵活性2.B认同感和自信心3.C自信心和自主性4.D自豪感和自觉性9.做好时间管理的关键是：回答：正确1.A要自己安排2.B你的安排左右你3.C大胆去做4.D市场区隔10.非理性信念的特点是：回答：正确1.A绝对化2.B过分概括化3.C糟糕透顶4.D以上都包括11.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确1.A转移注意力2.B改变环境3.C增强自制力4.D讲究原则12.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确A.周围环境B.国家法律C.单位制度D.社会规范13.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确A.语言B.认知C.学习D.行为14.压力源是指给我们造成压力的：回答：正确A.客观环境B.主观原因C.客观事实D.主观感受15.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1.A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2.B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3.C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4.D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验16.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1.A无序性2.B爆发性3.C指向性4.D敢为性17.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1.A负性情绪2.B消极情绪3.C价格障碍4.D情绪便秘18.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1.A了解身体状况以及相关的行为变化2.B了解反常情绪反应以及身体变化3.C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4.D了解身体反应以及情绪控制能力19.预先培养应变能力取决于对：应为：B1.A新科学技术的掌握2.B劳动力市场供需变化的认识3.C自我的清醒认识4.D劳动力市场的正确分析20.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确1.A采取逃避策略2.B完全地接纳和面对3.C自责4.D自怜的耽溺21.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确1.A无形情绪和有形情绪2.B积极情绪和消极情绪3.C正性情绪和负性情绪4.D都不正确22.情绪管理建立的前提必须是：应为：B1.A市场分析2.B自我认知3.C人际关系4.D情绪智商23.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。

情绪管理考试答案

一、单选题（题数：40，共40.0分）1相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。

（1.0分）0.0分A、闲逛B、运动C、饮食D、工作我的答案：C2下列关于述情障碍说法正确的是()。

（1.0分）1.0分A、患者无生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪B、患者无生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪C、患者有生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪D、患者有生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪我的答案：C3按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。

（1.0分）1.0分A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报我的答案：A4下列对于过分概括化的说法不正确的是()。

（1.0分）1.0分A、以一件事或某几件事的结果去评价整个人B、一个人迟到了就认为他没有责任,是过分概括化的表现C、过分概括化就是我们容易把事情夸大D、过度概括化就是要无条件的接纳自己、接纳别人我的答案：D5()是20世纪最具影响力的100位心理学家,排名第七。

（1.0分）1.0分A、马斯洛克雷格C、斯坎特D、以上都不是我的答案：C6()真正的决定了一个事件会产生什么样的情绪。

（1.0分）1.0分A、事情的结果B、心理承受能力C、个人成熟程度D、信念我的答案：D7现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。

（1.0分）1.0分A、动作行为B、主观体验C、认知解释D、生理唤起我的答案：C8对于没有接触过的事物首次出现时,先是呆住,然后慢速反应,这种情绪是()。

（1.0分）1.0分A、愤怒B、害怕C、惊讶D、快乐我的答案：C9情商的全称是()。

（1.0分）1.0分A、情绪治理B、情绪培养C、情绪养成情绪智力我的答案：D10()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。

（1.0分）1.0分A、耶克斯-多得森定律B、皮格马利翁效应C、格雷欣法则D、瓦拉赫效应我的答案：A11下列对于聆听后总结对方观点说法不正确的是()。

情绪管理测试及答案

情绪管理测试及答案1、下列关于情绪的陈述，说法错误的是（）A、情绪是人的生理需要和社会需要是否得到满足的反映B、为了积极乐观地生活，我们需要压抑某些不良情绪C、情绪是一种体验D、疏解受困情绪，要选择合适而安全的方法答案：B2、下列认识，有错误的是（）A、压力是对精力的持续消耗B、良好的人际关系有助于应对不良情绪，我们要重视与家人、朋友、同事的关系C、情绪是人际关系的界线，我们要学会给别人一个空间D、帮助他人会带来成就感，他人提出的要求，我们要尽可能满足答案：D3、人的快乐分为三个层次，其中不需要外界的能量或刺激，就能感觉到快乐，被称为（）A、自觉性快乐B、竞争式快乐C、内在性快乐D、自主性快乐答案：C4、你的好朋友最近陷入某种困境，压力很大，这时你应该（）A、不插手B、陪她一起难过C、为她制定一套解决问题的方案D、认真听她倾诉，给她提出建议答案：D5、你的同学小李约你和他去打篮球，由于某些原因，你并不想去，那么你应该如何拒绝？（）A、“我明天要交一份作业，今天要在图书馆写作业。

”B、“打篮球没意思，我不想打。

”C、“我昨天刚打了一场，这两天不想打了。

”D、“小李已经约了我一起去踢足球。

”答案：A6、期末论文没有得到预期的分数，你觉得很挫败，你应该怎样安慰自己呢？（）A、我写得那么好，一定是老师打分不公平B、每个人都有自己的局限，老师的意见需要认真反思C、我的分数虽然不高，但至少比某某强D、无所谓，反正我也不在乎答案：B7、下列哪些活动是舒缓压力的好方法？（）A、大量进食B、去公园慢跑C、打电脑游戏D、听轻音乐答案：B,D8、下列做法，哪些是老师讲到的应对压力的主动策略？（）A、升华B、代偿C、转移D、反思答案：A,B,C9、所有的压力都是对人有害的。

（错误）10、人应该为自己的情绪负责，我们尽量不要去请求别人的帮助。

（错误）。

情绪管理考试题目答案

情绪管理与健康—考试题目1。

关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：（）A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2。

激情的特点是强烈的冲动性和：（）A无序性B爆发性C指向性D敢为性3.人的情绪的重要表现形式是: （）A语言B认知C学习D行为4。

一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为: （）A负性情绪B消极情绪C价格障碍D情绪便秘5.辨认自身或他人压力的关键是：（）A了解身体状况以及相关的行为变化B了解反常情绪反应以及身体变化C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D了解身体反应以及情绪控制能力6。

遇有不良情绪时，最简单的办法就是: ( ）A沉默B谩骂C宣泄D下棋7.情绪链调整法的第一个步骤是：（）A确定真正要的是什么B相信改变对自己有帮助C停止所有旧的行为模式D测试一下效果8。

情绪状态下的生理变化，具有极大的：（)A前瞻性和整合性B不随意性和不可控制性C不可行性和无挑战性D方向性和系统性9。

情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：（）A周围环境B国家法律C单位制度D社会规范10.情绪管理建立的前提必须是：（）A市场分析B自我认知C人际关系D情绪智商11。

特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：（)A自我激励能力B自我分析能力C管理情绪能力D认知他人情绪能力12。

鉴定压力症状的指标是：( ）A身体健康状况分析B情绪症状C日常生活中的异常行为D以上都包括13。

做好时间管理的关键是：（）A要自己安排B你的安排左右你C大胆去做D市场区隔14。

非理性信念的特点是：（）A绝对化B过分概括化C糟糕透顶D以上都包括15。

在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：（）A 转移注意力B 改变环境C 增强自制力D 讲究原则等级：学习课程：情绪管理单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 DA 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2。

情绪管理测试及答案

”B、“打篮球没意思，我不想打。

”C、“我昨天刚打了一场，这两天不想打了。

”D、“小李已经约了我一起去踢足球。

（错误）10、人应该为自己的情绪负责，我们尽量不要去请求别人的帮助。

（错误）。

情绪管理考试答案

•情绪管理姓名：张****班级：R191Mooc****成绩：7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。

〔1.0分〕分情商的全称是()。

〔1.0分〕分分以下关于兴奋状态说法不正确的选项是()。

〔1.0分〕分情绪的成分包括哪几类()。

〔2.0分〕分以下属于注射肾上腺素后的反响的是()。

〔2.0分〕分分2几乎每一种情绪都有()功能。

〔3.0分〕分正确答案第一空：适应我的答案:第一空：适应3()是一种无意识的,不需要思考的反响系统。

〔3.0分〕分正确答案第一空：快速反响系统我的答案:第一空：快速反响系统4快速反响系统与()记忆有关。

〔3.0分〕分正确答案第一空：内隐我的答案:第一空：内隐5获得幸福的四种态度包括()、乐观、充满希望、有韧性。

〔3.0分〕分正确答案第一空：自信我的答案:第一空：自信四、判断题〔题数：25，共分〕1放松练习一共包括四个方面,分别是肌肉放松、呼吸放松、想象、自我暗示。

()〔1.0分〕分正确答案：×我的答案：×2情绪传递信息的功能就等同于交流功能。

()〔1.0分〕分正确答案：√我的答案：√3恐惧情绪是人类的经验通过遗传稳定下来的。

()〔1.0分〕分正确答案：√我的答案：√4在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省。

()〔1.0分〕分正确答案：√我的答案：√5情绪整合能力强的人能多角度看问题,更具创造性。

()〔1.0分〕分正确答案：√我的答案：√6焦虑是一种无目的的状态。

()〔1.0分〕分正确答案：×我的答案：×7要用快速的反响系统去调节慢速的反响系统。

()〔1.0分〕分正确答案：×我的答案：×8适当的大条,适度的傻气,从绝望中寻找到希望的可能性更大。

()〔1.0分〕分正确答案：√我的答案：√9以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。

()〔1.0分〕分正确答案：√我的答案：√10“社会冷漠〞从情绪的能量消耗角度看,是一种被迫的自我保护。

(完整版)尔雅课程—情绪管理—考试试题答案

一、单选题（题数：36，共 76.0 分）1按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。

2.1 分A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报正确答案： A2 下面有关应激的说法错误的是（）。

2.1 分A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低正确答案： A3 情绪与认知最不可能的关系是什么？（）2.1 分A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案： D4 延迟满足能力与哪种能力关系最小？（）2.1 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案： C5 哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）2.1 分A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D、遥远的预期正确答案： C6 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）2.1 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B7 认知坚强的3C不包括哪种态度？（）2.1 分A、挑战B、承诺C、控制D、联系正确答案： D8 三种基本的积极情绪不包括哪一个？（）2.1 分A、兴奋B、兴趣C、快乐D、满意正确答案： A9 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。

2.1 分A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案： C10 当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会（）。

2.1 分A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见正确答案： C11 一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）2.1 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案： B12 下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。

2.1 分A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑正确答案： A13 压力最不可能产生哪个后果？（）B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机正确答案： D14 获得幸福的三种需求不包括哪一个？（）2.1 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案： C15 下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。

情绪管理考试答案

情绪管理姓名：张****班级：R191Mooc****成绩：分一、单选题（题数：30，共分）1下列表现中不属于工作倦怠的是()。

（分）分A、情感资源的耗竭感…B、对他人冷淡C、愤世嫉俗D、自我能力感增强正确答案： D 我的答案：D2相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。

（分）"分A、闲逛B、运动C、饮食D、工作正确答案： B 我的答案：B3在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是()。

（分）分A、工人B、尼姑，C、农民D、教师正确答案： B 我的答案：B4悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。

（分）分}A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的正确答案： B 我的答案：B：5一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。

（分）分A、自豪B、羡慕C、有挑战性：D、平静正确答案： C 我的答案：C6对于提高情商效果甚微的是()。

（分）分A、自我监控提高情绪知觉…B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任正确答案： C 我的答案：C7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。

（分）>分A、情绪B、社交C、关系D、沟通正确答案： A 我的答案：A8下列关于习得性无助说法不正确的是()。

（分）分A、习得性无助是一种积极的心理状态B、习得性无助是由于重复的失败造成|C、习得性无助是一种无可奈何的心理状态D、习得性无助来源于心理学家赛利格曼正确答案： A 我的答案：A9情商的全称是()。

（分）分?A、情绪治理B、情绪培养C、情绪养成D、情绪智力正确答案： D 我的答案：D】10现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。

（分）分A、动作行为B、主观体验C、认知解释/D、生理唤起正确答案： C 我的答案：C11下列表现中不属于情绪理解能力强的人的是()。

（分）分A、能够充分体验和认识情绪所能产生的结果！B、能够充分认识到情绪对事物的影响C、能够知道一个情绪背后的含义D、能够控制自己愤怒的情绪正确答案： D 我的答案：D12下列属于解决压力的无效策略的是()。

情绪管理考试答案.doc

姓名：张****班级：R191Mooc****成绩：96.0分一、单选题（题数：30，共 30.0 分）1下列表现中不属于工作倦怠的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：D 我的答案：D2相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：B 我的答案：B3在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是()。

（1.0分）1.0分正确答案：B 我的答案：B4悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。

（1.0分）1.0分正确答案：B 我的答案：B5一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C6对于提高情商效果甚微的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。

（1.0分）1.0分正确答案：A 我的答案：A8下列关于习得性无助说法不正确的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：A 我的答案：A9情商的全称是()。

（1.0分）1.0分正确答案：D 我的答案：D10现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C11下列表现中不属于情绪理解能力强的人的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：D 我的答案：D12下列属于解决压力的无效策略的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C13下列关于在别处症候群说法错误的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：B 我的答案：B14下列不属于认知坚强的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C15平时感觉生活枯燥是由于情绪哪一组成部分的原因()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C16下列对于急性应激反应说法不正确的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：D 我的答案：D17下列关于情绪的说法是错误的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C18()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。

情绪管理考试答案

姓名：张****班级：R191Mooc****成绩：96.0分一、单选题（题数：30，共 30.0 分）1下列表现中不属于工作倦怠的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：D 我的答案：D2相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：B 我的答案：B3在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是()。

（1.0分）1.0分正确答案：B 我的答案：B4悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。

（1.0分）1.0分正确答案：B 我的答案：B5一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C6对于提高情商效果甚微的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。

（1.0分）1.0分正确答案：A 我的答案：A8下列关于习得性无助说法不正确的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：A 我的答案：A9情商的全称是()。

（1.0分）1.0分正确答案：D 我的答案：D10现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C11下列表现中不属于情绪理解能力强的人的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：D 我的答案：D12下列属于解决压力的无效策略的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C13下列关于在别处症候群说法错误的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：B 我的答案：B14下列不属于认知坚强的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C15平时感觉生活枯燥是由于情绪哪一组成部分的原因()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C16下列对于急性应激反应说法不正确的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：D 我的答案：D17下列关于情绪的说法是错误的是()。

（1.0分）1.0分正确答案：C 我的答案：C18()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。

《情绪管理》考试答案全集

情绪管理答案期末答案认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A 刚刚运动完B 正在微笑C 刚刚受惊吓D 刚刚睡醒正确答案： D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： B3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。

（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。

（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。

A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。

A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。

A 没有感受B 不能表达情绪C 不能生理唤起D 没有情绪的外部行为正确答案： B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。

（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。

（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A 快速反应系统B 慢速反应系统C 意识反应系统D 控制反应系统正确答案： A 郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是（）。

A 愤怒B 恐惧C 厌恶D 嫉妒正确答案： D 郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A 快速反应系统B 潜意识反应系统C 固定反应系统D 意识反应系统正确答案： D 郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。

（）正确答案：√郭倩倩的答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。

（）正确答案：×郭倩倩的答案：√情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。

《情绪管理》答案

1获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案： C 我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D 我的答案：D3要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案： C 我的答案：C4学习和工作往往会产生()的沉浸体验。

（1.0分）1.0 分A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案： B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案： C 我的答案：C6一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案： B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A 我的答案：A8勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。

（1.0分）1.0 分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案： B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D 我的答案：D10()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。

（1.0分）1.0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案： D 我的答案：D11下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。

（1.0分）0.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案： C 我的答案：B12下列管理焦虑的方法,不适当的是()。

情绪管理答案

单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是:A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C人们在心理活动中,对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验正确答案: D2. 激情的特点是强烈的冲动性和:A无序性B爆发性C指向性D敢为性正确答案: B3. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废.这种能力是：A自我激励能力B自我分析能力C认知他人能力D人际关系能力正确答案： A4. 辨认自身或他人压力的关键是：A了解身体状况以及相关的行为变化B了解反常情绪反应以及身体变化C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D了解身体反应以及情绪控制能力正确答案： C5. 预先培养应变能力取决于对：A新科学技术的掌握B劳动力市场供需变化的认识C自我的清醒认识D劳动力市场的正确分析正确答案: B6。

做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。

解决这个问题的一个有效方法就是：A时间管理B优先顺序C改变思维方式D明确目标责任正确答案: A7。

改进工作表现的最有效回馈是：A监控B表扬C批评D鼓励正确答案： C8。

面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:A采取逃避策略B完全地接纳和面对C自责D自怜的耽溺正确答案: B9. 身体健康首先要求：A按摩身体B缓解压力C陶冶情操D劳逸结合正确答案： D10。

从情绪的功效角度对情绪分类,可分为：A无形情绪和有形情绪B积极情绪和消极情绪C正性情绪和负性情绪D都不正确正确答案： C11. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：A周围环境B国家法律C单位制度D社会规范正确答案: D12. 人际关系取决于一个人：A社会阅历是否丰富B思维反应是否敏捷C情绪表达是否恰当D文化知识是否渊博正确答案： C13. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有:A自我激励能力B自我分析能力C管理情绪能力D认知他人情绪能力正确答案: D14。

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情绪管理—考试题目单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2. B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3. C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4. D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A 无序性2. B 爆发性3. C 指向性4. D 敢为性3. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1. A 语言2. B 认知3. C 学习4. D 行为4. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A 负性情绪2. B 消极情绪3. C 价格障碍4. D 情绪便秘5. 辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1. A了解身体状况以及相关的行为变化2. B了解反常情绪反应以及身体变化3. C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4. D了解身体反应以及情绪控制能力6. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1. A 沉默2. B 谩骂3. C 宣泄4. D 下棋7. 情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1. A 确定真正要的是什么2. B 相信改变对自己有帮助3. C 停止所有旧的行为模式4. D 测试一下效果8. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1. A前瞻性和整合性2. B不随意性和不可控制性3. C不可行性和无挑战性4. D方向性和系统性9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确1. A周围环境2. B国家法律3. C单位制度4. D 社会规范10. 情绪管理建立的前提必须是：回答：正确1. A 市场分析2. B 自我认知3. C 人际关系4. D 情绪智商11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确1. A 自我激励能力2. B 自我分析能力3. C 管理情绪能力4. D 认知他人情绪能力12. 鉴定压力症状的指标是：回答：正确1. A 身体健康状况分析2. B 情绪症状3. C 日常生活中的异常行为4. D 以上都包括13. 做好时间管理的关键是：回答：正确1. A 要自己安排2. B 你的安排左右你3. C 大胆去做4. D 市场区隔14. 非理性信念的特点是：回答：正确1. A 绝对化2. B 过分概括化3. C 糟糕透顶4. D 以上都包括15. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确1. A 转移注意力2. B 改变环境3. C 增强自制力4. D 讲究原则学习课程：情绪管理单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 DA指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 人的情绪的重要表现形式是：回答：错误正确答案是 BA语言B认知C学习D行为3. 辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确 CA了解身体状况以及相关的行为变化B了解反常情绪反应以及身体变化C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D了解身体反应以及情绪控制能力4.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。

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1放松练习一共包括四个方面,分别是肌肉放松、呼吸放松、想象、自我暗示。

()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×2情绪传递信息的功能就等同于交流功能。

()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√3恐惧情绪是人类的经验通过遗传稳定下来的。

()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√4在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省。

()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√5情绪整合能力强的人能多角度看问题,更具创造性。

()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√6焦虑是一种无目的的状态。

()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×7要用快速的反应系统去调节慢速的反应系统。

()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×8适当的大条,适度的傻气,从绝望中寻找到希望的可能性更大。

()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√9以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。

()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√10“社会冷漠”从情绪的能量消耗角度看,是一种被迫的自我保护。

()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√11多元价值观会导致社会的冷漠。

()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√快速反应系统是潜意识地,很难改变。

()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√13述情障碍是由于遗传产生的,与后天因素无关。

()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×14急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。

()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×15对情绪的知觉敏锐、情绪整合能力强的人,更不能认清情况获得努力。

()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×16习得是通过经验逐步累积的反应。

()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√17紧张时,呼吸、血压等的变化实际上是在为身体提供一种能量。

情绪管理--考试答案

情绪管理--考试答案学习课程：情绪管理单选题 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A2. B3. C4. D指⼈们在内⼼活动过程中所产⽣的⼼理体验⼈脑对客观事物与⼈的需要之间的关系的反映⼈们在⼼理活动中，对客观事物的态度体验⼈们在⼼理活动中，对客观世界的⼼理体验回答：正确2.激情的特点是强烈的冲动性和：1. A2. B3. C4. D⽆序性爆发性指向性敢为性3.⼀个⼈的情绪应该表达⽽⼜没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A2. B3. C4. D负性情绪消极情绪价格障碍情绪便秘4.预先培养应变能⼒取决于对：回答：正确1. A2. B3. C4. D新科学技术的掌握劳动⼒市场供需变化的认识⾃我的清醒认识劳动⼒市场的正确分析5.⼯作中的层层束缚使⼯作关系问题难以应付，然⽽⼀旦处理不善就会堆积问题，进⽽产⽣更多的压⼒。

⾸先要：回答：正确1. A2. B3. C4. D搞清楚⾃⼰的⾓⾊⼯作限期要明确个性要明显明确问题的基本原因6.做到今⽇事今⽇毕并不容易，因为紧迫感会让我们压⼒更⼤。

解决这个问题的⼀个有效⽅法就是：回答：正确1. A2. B3. C4. D时间管理优先顺序改变思维⽅式明确⽬标责任回答：正确7.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：1. A2. B3. C4. D沉默谩骂宣泄下棋回答：正确8.情绪链调整法的第⼀个步骤是：1. A2. B3. C4. D确定真正要的是什么相信改变对⾃⼰有帮助停⽌所有旧的⾏为模式测试⼀下效果回答：正确9.⾝体健康⾸先要求：1. A2. B3. C4. D按摩⾝体缓解压⼒陶冶情操劳逸结合回答：正确10.情绪状态下的⽣理变化，具有极⼤的：1. A2. B3. C4. D前瞻性和整合性不随意性和不可控制性不可⾏性和⽆挑战性⽅向性和系统性11.鉴定压⼒症状的指标是：回答：正确1. A2. B3. C4. D⾝体健康状况分析情绪症状⽇常⽣活中的异常⾏为以上都包括回答：正12.减轻下岗与换岗时压⼒的关键所在于对⼯作的：确1. A2. B3. C4. D适应性和灵活性认同感和⾃信⼼⾃信⼼和⾃主性⾃豪感和⾃觉性回答：正确13.做好时间管理的关键是：1. A2. B3. C4. D要⾃⼰安排你的安排左右你⼤胆去做市场区隔回答：正确14.⾮理性信念的特点是：1. A绝对化2. B3. C4. D过分概括化糟糕透顶以上都包括回答：正15.在采取宣泄法来调节⾃⼰的不良情绪时，必须：确1. A2. B3. C4. D转移注意⼒改变环境增强⾃制⼒讲究原则回答：正确1.情绪的反应以及情绪所表现的⾏为要符合： A.周围环境 B.国家法律 C.单位制度 D.社会规范2.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确A.指⼈们在内⼼活动过程中所产⽣的⼼理体验B.⼈脑对客观事物与⼈的需要之间的关系的反映C.⼈们在⼼理活动中，对客观事物的态度体验D.⼈们在⼼理活动中，对客观世界的⼼理体验 3.⼈的情绪的重要表现形式是：回答：正确A.语⾔B.认知C.学习D.⾏为 4.压⼒源是指给我们造成压⼒的： A.客观环境 B.主观原因 C.客观事实 D.主观感受 5.在采取宣泄法来调节⾃⼰的不良情绪时，必须： A.转移注意⼒ B.改变环境 C.增强⾃制⼒ D.讲究原则回答：正确回答：正确单选题 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A2. B指⼈们在内⼼活动过程中所产⽣的⼼理体验⼈脑对客观事物与⼈的需要之间的关系的反映3. C4. D⼈们在⼼理活动中，对客观事物的态度体验⼈们在⼼理活动中，对客观世界的⼼理体验回答：正确2.激情的特点是强烈的冲动性和：1. A2. B3. C4. D⽆序性爆发性指向性敢为性回答：正确3.⼈的情绪的重要表现形式是：1. A2. B3. C4. D语⾔认知学习⾏为4.⼀个⼈的情绪应该表达⽽⼜没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A2. B3. C4. D负性情绪消极情绪价格障碍情绪便秘回答：正确5.辨认⾃⾝或他⼈压⼒的关键是：1. A2. B3. C4. D了解⾝体状况以及相关的⾏为变化了解反常情绪反应以及⾝体变化了解反常的情绪反应以及相关的⾏为变化了解⾝体反应以及情绪控制能⼒回答：错误应为：B6.预先培养应变能⼒取决于对：1. A2. B3. C4. D新科学技术的掌握劳动⼒市场供需变化的认识⾃我的清醒认识劳动⼒市场的正确分析回答：正确7.⾯临痛苦经验时保持⼼理健康的最佳策略是：1. A2. B3. C4. D采取逃避策略完全地接纳和⾯对⾃责⾃怜的耽溺回答：正确8.情绪链调整法的第⼀个步骤是：1. A2. B3. C确定真正要的是什么相信改变对⾃⼰有帮助停⽌所有旧的⾏为模式4. D测试⼀下效果回答：正确9.情绪状态下的⽣理变化，具有极⼤的：1. A2. B3. C4. D前瞻性和整合性不随意性和不可控制性不可⾏性和⽆挑战性⽅向性和系统性回答：正确10.从情绪的功效⾓度对情绪分类，可分为：1. A2. B3. C4. D⽆形情绪和有形情绪积极情绪和消极情绪正性情绪和负性情绪都不正确回答：错误应为：B11.情绪管理建⽴的前提必须是：1. A2. B3. C4. D市场分析⾃我认知⼈际关系情绪智商回答：正确12.鉴定压⼒症状的指标是：1. A⾝体健康状况分析2. B3. C4. D情绪症状⽇常⽣活中的异常⾏为以上都包括回答：正确13.压⼒源是指给我们造成压⼒的：1. A2. B3. C4. D客观环境主观原因客观事实主观感受14.艾利斯的 REF 理论认为：情绪并不是由某⼀诱发事件本⾝直接引起的，⽽是由经历这⼀事件的个体对这⼀事件的解释和评价所引起的。