做更好的自己_教案1

做更好的自己【教学目标】（一）知识目标：1．知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。

2．学会欣赏自己。

3．掌握做更好的自己的要求。

4．正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。

（二）能力目标：1．通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。

2．通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。

（三）情感、态度与价值观目标：1．积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。

2．认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。

3．培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。

【教学重难点】做更好的自己。

【教学过程】一、直接导入，启动思维方法1：创设情境导入。

1．播放孙杨获得200米世界冠军的激动场面的视频。

2．请同学们描述一下孙杨获得冠军时的心情及当时的比赛场景。

3．作为一名中国人，知道这个消息，会有怎样的想法？4．请学生代表发言并交流感受。

5．引出课题：做更好的自己。

方法2：活动导入。

多媒体呈现：“运用你的经验”。

进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。

你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何理的？1．结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。

2．各小组代表对讨论的结果进行交流发言。

3．教师归纳，引出课题。

二、自主探究，信息搜索学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思考并解决提出的问题，必要时教师作指导。

自学提纲：1．我的风采。

（1）为什么要接纳自己？接纳自己，包括哪些内容？（2）学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？2．我要飞得更高。

（1）怎样做更好的自己？（2）每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？（3）发掘自身潜能有哪些方法？三、全员互动，交流共享要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠偏。

活动1：“阅读感悟”。

在这个世界上再也没有第二个我。

我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。

我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。

我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感觉：愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句：或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。

我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。

……我就是我，自得其乐。

——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》1．学生阅读材料。

2．教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容？3．小组探讨。

（如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等）4．学生代表交流。

5．教师归纳答案：积极接纳自我，需要接纳自己的全部。

既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。

活动2：“探究与分享”。

1．多媒体呈现：教材“探究与分享”。

每个人都是不完美的。

有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

有些不完美，如__________________，我能接受，因为__________________有些不完美，如__________________，我不能接受，因为_________________接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会_______________________________________2．结合自己的实际情况填空。

3．小组合作、探讨。

（1）你不能接纳自己的哪些方面？（如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众……）（2）如果要接纳自己，你会怎么做？（如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。

现在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。

笨手笨脚是我的一部分；②无所谓，别人怎样看，是他们的；③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象……）（3）对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看？（必须面对现实，勇敢接受。

）5．教师归纳。

同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，而接纳自己不满意的部分有时候会很难。

因此，接纳自己需要一个过程，更需要勇气。

这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。

活动3：“探究与分享”。

1．多媒体呈现：“探究与分享”材料。

2．多媒体呈现：“探究与分享”材料：你能解答他们的困惑吗？3．要求学生分析材料，分小组探讨材料中提出的问题。

（1）我们要怎样接受别人的意见呢？（欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

正确认识自己，认真分析别人的意见，如果正确：虚心听取。

）（2）我完全接纳了自己，还怎么进步呢？（做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源，不断进步。

）（3）俗话说：从小看大，三岁看老。

我还能改变吗？（做更好的自己，需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。

）（4）我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。

我该怎么办呢？（做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。

）活动4：“探究与分享”。

1．多媒体呈现“探究与分享”材料。

你有哪些改正缺点的方法？①具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”；②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始；③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励；④请一个你信任的人来协助你；⑤在公开场合做出改正缺点的承诺；⑥运用自己以前改正缺点的成功经验；……2．学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。

3．学生代表交流。

4．学生一起读教材“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。

活动5：阅读下面材料，思考问题。

多媒体出示以下材料：失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。

胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。

爱迪生一生有2000多项发明。

马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。

……1．教师根据材料提出问题。

（1）材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？（2）我们怎样才能发掘自身的潜能呢？2．要求学生结合材料，阅读教材“相关链接”的内容，分小组探讨教师提出问题。

3．学生代表交流：（1）①每个人的潜能都不一样。

从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，他在演奏方面有很大的潜能；胡达·克鲁斯在登山方面具有很大的潜能；爱迪生发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。

②一样。

他们之所以能够取得成，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标……（2）我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。

4．教师归纳：首先老师对同学们这种善于思考、勇于探究、积极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中一直保持。

针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，那么，究竟哪一种答案是正确的呢？我想，只要大家抓住这个问题的关键词“潜能”，就很清楚第一种观点是正确的。

针对二个问题的答案，同学们回答得非常好。

希望大家通过这种方法来发掘自身的潜能。

四、精讲点拨，知识整合知识要点：问题1：为什么要积极接纳自我？方法：以学生的探究活动和教师指导为主。

教师根据教材中“运用你的经验”图片及材料，引导学生积极思考、深入探讨，让学生在活动中产生认识，必要时，教师加以指导、启发。

学生代表交流。

小组A：随着自我认识的不断深入，我们越来越开始关注自我形象，这很正常。

材料中的晓蓉觉得自己很累，是因为她不能正确地认识自己，不能接纳自身的不足。

如太过保守、不够自信、羡慕别人、盲目效仿……所以她觉得很累。

小组B：我也曾有过和晓蓉一样的经历。

这严重影响了我的学习和健康，上课精力不集中、注意力分散、学习成绩下降、经常受到老师的批评和家长的责怪，晚上睡觉睡不着、体质下降、经常生病等。

小组C：我在家长和老师的帮助下，最终克服了这种状态。

面对现实，敢于接纳；客观分析自身的优缺点，取众人之长、补己之短，对于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改变；充分发挥自己的优势和长处，展示自我。

教师归纳：同学们，自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任。

所以，积极接纳自我是理性的选择。

问题2：积极接纳自我包括哪些内容？方法：学生阅读教材“阅读感悟”，解答教师提出的问题。

教师归纳：同学们，这则材料主要告诉我们：“我是我自己”“我就是我”。

我们要像材料中的主人翁一样，积极地接纳自我，接纳自己的全部：既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之处。

问题3：学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？方法：通过小组活动和学生抢答的方式，来解决问题。

（1）方法（即怎样欣赏自己）：我们不仅要接纳自己，而且要欣赏自己。

欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人，而是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。

（2）原因（即为什么要欣赏自己）：欣赏自己，会为自己的优点感到高兴，为自己的努力感到骄傲，为自己的独特感到欣喜，因为体验到自己的价值而更加珍视自己。

欣赏自己，会在成功时为自己鼓掌，失败时为自己鼓气；即使得不到别人的称赞，也会给自己竖起大拇指，对自己充满信心，任何时候都不放弃自己。

（3）作用、重要性（即欣赏自己有什么重要意义？）欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

问题4：怎样做更好的自己？方法：学生分组探究，教师引导、纠偏。

学生集体归纳：做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。

教师：很好。

因为我们的优势，以往成功的经验或失败的教训，能够提供支持帮助的家人、朋友、同学和老师，这些资源是我们发展的支点，也是我们前进的助力。