《高情商沟通术》读后感2000字
高情商沟通术读书心得（精选8篇）
高情商沟通术读书心得高情商沟通术读书心得（精选8篇）品味完一本名著后，相信大家的收获肯定不少，写一份读书心得，记录收获与付出吧。
那么如何写读书心得才能更有感染力呢？以下是小编精心整理的高情商沟通术读书心得（精选8篇），欢迎阅读与收藏。
高情商沟通术读书心得1这个周的学习让我知道，不仅要体会到自己的需要还要正确的表达自己的需要。
书中说的家庭主妇的例子就跟现实的我一样，先把情绪发泄了，事情还得自己做，然后还觉得委屈。
学习以后，可能还是控制不住发泄情绪了，但是我会马上意识到，会心里问自己，我的需要是什么，我希望对方做什么或者给我什么样的反馈。
很多时候，我对自己太苛刻了，不宽容和真实的面对自己的感受，所以才会出来很多情绪，然后把这些情绪归责于别人。
我应该对自己的意愿、感受和行动负责。
清楚这一点之后，我们对别人提出请求的话，应该越具体越好，一方面可以让我们更加认识自我的需求，另一方面也让对方了解我们的目的，有助于沟通的进行。
通过学习，我知道了请求和命令的区别，这也有助于我去理解PET这本书中用第三法跟孩子做出双方均可接受的解决方案。
如果我提的方案被孩子说No了，我要用心去体会孩子的需要和感受，是什么使他无法说Yes，除非我充分体会了什么妨碍了他同意，我不会试图说服他。
高情商沟通术读书心得2《父母：请这样和孩子沟通》一书的作者是傅春晖，任教于中南大学外国语学院，研究方向主要为教育评价、教育心理学、课程教学、话语分析，对家庭教育有独到见解。
在书中，作者为广大父母打造了一把打开孩子内心世界的钥匙，让父母们去切身体会孩子内心的感受，从而找到与孩子沟通的方法，使孩子心甘情愿地与父母配合。
以真诚的态度倾听，孩子才肯吐露心声，设身处地地体谅孩子，孩子才会体谅你的良苦用心，如此良好的亲子沟通方能让孩子的身心健康发展。
天凉了让加衣服偏不加，地板很凉却偏要打赤脚，早晚让刷牙时偏不刷，就是要把屋子弄得乱七八糟，到了吃饭的点就是还要看电视，就是不愿意做作业……为什么孩子就是不肯乖乖听话呢？其实，孩子还是好孩子，只是你没有找到恰当的沟通方式，一旦找对沟通方式，什么问题都可以解决！真心还需真心换：父母要聆听孩子的心声。
《高情商聊天术》读后感_900字
《高情商聊天术》读后感_900字《高情商聊天术》读后感_900字认真读完一本著作后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，这时候，最关键的读后感怎么能落下！但是读后感有什么要求呢？以下是小编为大家整理的《高情商聊天术》读后感_900字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
聪明的脑袋或许不一定是刚需，但有趣的灵魂依然万里挑一。
和书名很契合，基于很多实用的场景分别讲了初级说法、中级说法、高级说法，可谓说话有道：让自己说有趣的话，变成有趣的人。
投机的人越来越多，肯耐心准备的人却越来越少，当我们去见一个重要的'人的时候，如果能够提前将对方的资料和信息进行搜集和整理，说话的时候注意把相应的话合适的“嵌”进去，自然会提高对方的好感。
花样赞美人人爱，很多人都说自己不喜欢听别人的赞美，那只是他们不喜欢听到重复、老套、空洞的赞美，赞美也需要真诚和技巧：第一，好的赞美要真诚，并且发自内心，第二，号的赞美要令人放松，让人觉得不夸张，第三，好的赞美要灵活、有花样，可以配合一个小礼物进行赞美、赞美越含蓄，才会显得越高级。
说话是一种手段，交际才是目的，聊对方最看重的事情、聊对方骄傲的事情、在对方兴奋的话题里找机会。
和内向的人如何聊天和外向的人一起聊天，你可以放松，和内向的人一起聊天，你更要尊重他们的感受，并且给他们发言的机会。
如果让他去联络和通知对方，他一定会把活动地址的具体位置描述得很清楚，将乘车路线、私家车如何停车等细节全部通知对方。
内向的人就是这样，也许他们思虑事情的想法很周全，也许他们对很多事情也有自己的独特优势，但是你不关注他们的感受，他们就不会主动去提在场只要有沉默的人，一定要适时地把话题引过去。
只要你有目标感地对他问一句“你觉得呢”“你还有什么意见吗”，就比你对所有人说“还有不同意见的人可以提”更能激发他们参与和说话的欲望。
人与人之间的关系，很多时候都在玩一种“情绪游戏”，你用什么样的语言，就制造什么样的情绪游戏，你制造了什么样的情绪游戏，就走向什么样的人生。
高情商聊天术观后感
高情商聊天术观后感最近看了那个高情商聊天术，真觉得像打开了一扇新世界的大门。
以前我聊天啊，那真叫一个“尬聊小能手”。
就像那种冷场王，经常说着说着别人就只能回个“嗯”或者干脆不回了。
看了这个高情商聊天术后才明白，原来聊天可不是简单的你一言我一语，这里面可藏着大学问呢。
就比如说，书里提到要多站在对方的角度去说话。
这一点可太重要了！以前我总是只顾着自己噼里啪啦说个不停，也不管别人感不感兴趣。
现在我就会先想想，对方想听啥，我这么说会不会让他觉得舒服。
这就好比给对方递上一杯他正想喝的热茶，而不是硬塞给他一杯自己喜欢的冰可乐。
还有啊，高情商聊天得会找话题。
以前我找话题那叫一个生硬，就像拿着个大锤子在墙上砸个洞，然后说“来，咱们就聊这个洞”。
现在知道了，得从周围的小事、对方的兴趣爱好入手。
就像慢慢铺一条通往对方心里的小路，一步一步地走过去，而不是想一步登天直接跳到人家心里。
书里讲的一些小技巧也特别实用。
像回应别人的时候，不要总是简单地说“好的”“知道了”，而是可以加上一些自己的感受或者想法。
这就好比给一道普通的菜加了点独特的调料，瞬间就变得有滋有味了。
比如说别人说“今天天气真好”，以前我就会说“是啊”，现在我会说“是啊，这么好的天气就适合出去走走，你有没有什么好地方推荐呀？”这么一说，话题不就源源不断了嘛。
而且啊，高情商聊天还能避免很多不必要的矛盾。
以前我可能会因为说话太直得罪人，自己还不知道。
现在学会了用比较委婉的方式表达自己的观点。
就像是给刺儿裹上一层棉花，既把话说明白了，又不会扎到别人。
不过呢，这高情商聊天术也不是一下子就能完全掌握的。
有时候还是会不小心说错话，就像刚学走路的小孩，难免会摔个跤。
但是没关系啊，我现在有了这个“秘籍”，只要不断练习，肯定能越聊越顺溜，成为那种人见人爱的聊天小达人。
我感觉这就像是给我的社交生活装上了一个超级加速器，让我在人际交往的道路上能够跑得更快、更稳。
总之呢，看了这高情商聊天术，我是真的收获满满，感觉自己像是拿到了一把打开精彩社交世界的金钥匙。
《高情商沟通学》读后感范文(精选3篇)
《高情商沟通学》读后感范文(精选3篇)沟通，汉语词汇。
拼音：gōu tōng 沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成全都和感情的通畅。
沟通的信息流表达：信息时间域流——记忆；信息空间域流——宿原；信息时空域流——传播。
下面是我细心整理的《高情商沟通学》读后感范文(精选3篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。
《高情商沟通学》读后感篇1关于如何管理一个团队，不同于其他书籍，本书提出一个全新的概念情商管理。
南勇，是中国本土闻名管理学专家，资深经理人，管理类畅销书作家，著有《给你一个团队，看你怎么管》系列图书，畅销50余万册。
早年留学日本，获得东京早稻田高校商学硕士学位。
回国后，先后在润滑油、汽车销售等行业从事管理工作。
本书中所提出的高情商管理，说的就是细节管理。
对比日本企业，可以发下，它们有一个很重要的东西，那就是细节。
细节是管理者最重要的品质。
惋惜，大部分的管理者都没留意到这个问题，一方面弃之如敝履，一方面又感叹找不到提高的缘由。
这真是一个天大的讽刺。
日本企业之所以比我们高超，就是由于他们比我们早发觉这一点，并且针对这一方面加深。
我们看日本企业，可以发觉他们并没有什么鲜亮的特点或特长，也没有什么特殊明显的吸引力，甚至可能为他们的按部就班和井井有条感觉到厌倦。
但当你从另外一个角度去看，会发觉，他们所作出的产品的完善。
正是细节导致这一完善。
换而言之，没有特长也无所谓，没有短板更重要这才是细节管理的终极奥义，这是团队管理的最高境界。
通过案例的形式给读者叙述他的管理阅历，并且每一节都有一个小总结，来概括重点。
这是很好的一点。
案例结合实际，读来有用且好玩，并不会让人觉得枯燥。
书中讲到顾客信息，对大部分公司而言，顾客信息或许只是他们公司的一小部分。
但实际上，顾客信息，是公司的大部分，当你掌控这一资源，你会发觉它带给你的，不仅仅是财宝，更多的是人脉资源。
对于前台和销售，哪个是比较重要的。
(完整版)《高情商沟通术》读后感2000字
《高情商沟通术》读后感2000字导读：读书笔记《高情商沟通术》读后感2000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《高情商沟通术》读后感2000字：花了两晚上的时间，把这本书读完了，每读一本书，都是一种精神的洗礼，思想的交流，火花的碰撞。
在这本书里，里面的很多故事，我们会看到自己的影子。
其实高情商真的是说话、做事让人觉得舒服，尤其是说话，真的太重要了，情商低的人最可怕的一点就是不自知，还以为自己耿直，就是曾经的我了。
这么一路走来，我也在慢慢的改变，比原来进步一些了，有些人说情商是天生的，我不认为，确实和成长环境有一些关系，但是后天是可以改变和提高的。
这本书是很实用的，它让我花很少的时间，获得一些“处世之道”，对我来说还是挺值得的。
但关键是学习之后如何去运用，相信这不是一蹴而就的事情，只有你按照书里面的技巧反复的练习，才能达到想要的效果。
在我国的社会文化背景下，人际关系显得尤为重要。
但是有时候糟糕的沟通方式让你在人际关系中变得很尴尬。
和朋友聊天总是冷场，在团队里想要发表自己的意见，站起来就腿软，支支吾吾半天说不出个所以然，面对心仪的人，想说的半天不知如何开阔，或者自己说了很多话，对方却不知自己要表达什么意思，沟通果真这么难吗？其实不然。
一.表达自己。
跟任何人都聊得来，说话理直气壮，说话没有底气的原因有3种：1.自我设限2.内心陷入对权威者盲目服从的状态3.讲话时内心充满恐惧。
恰当的表达愤怒，喜怒哀乐是人之常情，人际交往过程中，难免会出现愤怒的情绪。
如何合理的表达愤怒的情绪，能够有助于我们人际关系的发展和事业的成功。
对于表达愤怒，更多时候我们需要的是理性，而非情绪化。
而且更关键的是如何通过不带威胁的说出我们的诉求从而表达自己的愤怒。
有效的表达关心，打造朋友圈形象。
二.和他人沟通。
赞美到他人心里去，请求原谅的正确姿势，快速赢得他人的信任，应对不友善的挑衅，得体的拒绝别人，读懂小动作背后的秘密，说服不等于强迫。
高情商聊天术观后感
高情商聊天术观后感
看了这高情商聊天术啊，真像是打开了人际交往的新大门。
以前聊天啊，就跟没头苍蝇似的，经常是自己说得热火朝天，结果对方一脸尴尬或者直接就没兴趣聊下去了。
就像个愣头青，直来直去的，不懂得在话语里拐个弯儿。
看了这个之后才恍然大悟，原来聊天也是一门大学问，这里面的弯弯绕绕可多着呢。
比如说啊，书里提到回应别人的时候，不要总是“嗯”“哦”这种干巴巴的词。
这就好比你给人家端上一盘没有盐的菜，淡而无味。
得让自己的回应像加了调料一样有滋有味。
现在我就尽量多说点像“你说的这个真的很有趣呢，我还从来没这么想过”之类的话，这效果立马就不一样了，对方眼睛都亮了，感觉就像你在他说的话里发现了宝藏一样。
还有啊，在表达不同意见的时候。
以前我那叫一个直接，上来就说“你错了”，这就像一盆冷水直接浇灭人家的热情小火苗。
现在知道要委婉点，先肯定对方好的地方，再说出自己的想法。
就像“你这个想法很有创意，不过我还有另一种思路，咱们可以探讨一下呀。
”这么一说，既不会伤了和气，又能把自己的观点摆出来，多棒啊。
这高情商聊天术还让我明白，倾听比说话有时候更重要。
以前老是自己抢着说，都没给别人多少机会。
现在我就会耐着性子听别人把话说完，还时不时地点点头，表示我在认真听着呢。
就像给对方一个安心诉说的小港湾，等他们说完了，再发表自己的看法，这时候就感觉聊天的氛围特别和谐。
总之呢，这高情商聊天术就像是我的社交秘籍。
让我从一个聊天小白慢慢朝着聊天达人的方向发展。
我觉得要是人人都懂点这个，那不管是在工作中、朋友之间还是家庭里，矛盾都会少很多，欢笑也会更多呢。
高情商沟通术读书心得(16篇)
高情商沟通术读书心得（16篇）高情商沟通术读书心得（精选16篇）高情商沟通术读书心得篇1言语之力，可以把生者活埋，把巨无霸彻底打垮。
------海涅有一段时间，感觉生活一团乱麻。
为什么那么多烦心事？为什么我说的话总是错的？为什么我的.感受总是被忽略？为什么没人理解我？无数的为什么，让我每天愁眉苦脸，躁动不安。
偶然的机会，读到了一篇介绍卢森堡博士的《非暴力沟通》的文章。
他告诉我：生活中，有很多常见的语言，不经意间脱口而出的话，在深深地伤害着我们，而我们也总是以条件反射式的不满伤害别人，于是人与人之间的爱与温暖，便因此遭到破坏。
我突然意识到，一个人的语言及表达方式对生活有着巨大的影响。
我所有的问号也许在《非暴力沟通》中可以找到答案。
于是，我加入了有书共读营，希望能得到帮助。
“你瞅啥？”“瞅你咋地？”“就瞅你了怎么地？”“信不信我削你？”这是一个网上流行的关于东北人的一个梗，说是百分之五十的冲突都是由这几句话开始的。
这是一个非常典型的暴力沟通的例子，这样的对话接下来很可能会引起暴力事件。
大部分语言暴力的根源，其实在于人们忽视彼此的感受与需要，将冲突归咎于对方。
而使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以才会用暴力的方式维护寻求心灵的和平。
这或许是暴力的蝴蝶效应吧。
非暴力沟通，又被称为“长颈鹿语言”。
之所以称之为“长颈鹿语言”，是因为长颈鹿有一颗大大的心脏，长长的脖子让它拥有的良好视野。
长颈鹿在进食时能够把刺化为自身的营养，代表着沟通顺利进行，最终达成一致。
长颈鹿语言是解决争端，让生活和工作的沟通更加顺利有效的最好沟通方式。
它提醒我们专注于沟通的四要素：观察、感受、需要和请求。
书中通过一系列生活对话实例，指导我们转变谈话和聆听的方式，不再条件反射式地回应，既能诚实、清晰地表达自己，又能尊重与倾听他人。
特别是在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，可以促进倾听、理解和发自内心的互助，让爱和尊重重新融入生活。
高情商沟通学读后感
高情商沟通学读后感情商沟通学是一种有效的沟通技巧，它可以使人们更好地理解、更好地沟通、更好地应对突发状况，并且可以提高自我认知能力、提高与他人沟通能力、提高团队协作能力和管理能力，为组织获得可持续发展和长期成功打下基础。
一开始，我对情商沟通学的知识有基础的认识，但没有深入的了解，也缺乏实践。
通过阅读《高情商沟通学》，我对情商沟通学做了深入的学习，进一步提高了自己对沟通技巧的理解能力。
《高情商沟通学》从四个方面全面解析了沟通的过程、原则和方法，总结了情商沟通的基础知识，如沟通的相关概念和原则、沟通的连接技巧、沟通中的批判性思维、沟通的技巧和策略等，同时也介绍了沟通过程中的历程、压力、变化和挑战，以及其他技巧和工具。
书中的知识点和案例多，解释详细，通过讨论和总结，我对情商沟通学有了更深刻的理解和体会。
在实际沟通中，情商沟通学给我带来了很大的帮助。
我学会了倾听并认识到别人的观点，学会了理解，并用有效的方式解决问题。
我也学会了如何控制情绪，让自己的情绪不影响沟通，并学会了与他人运用合作的技巧进行沟通。
同时，通过深入学习，我还在情商沟通学方面取得了一些成就，并受到老师和同学们的认可。
通过阅读《高情商沟通学》，我对沟通技巧有了更深刻的认识，受益匪浅。
沟通技巧是一门艺术，需要不断实践才能掌握，正如此书里所说，“无论在什么场合，沟通能力都会得到精进。
”只有不断练习，才能发现自己的不足，找到更有效的沟通方式，达到更大的成就。
因此，学习情商沟通学对我来说是一个很好的机会，它不仅提高了我的沟通能力，还使我能够更好地理解他人，更好地沟通，让我受益匪浅。
在未来的日子里，我将继续进行专业的学习，不断提高自己，不断提高沟通技巧，与人相处的更良好。
高情商沟通的读后感
高情商沟通的读后感以前我跟人说话呀，就跟没头的苍蝇似的乱撞。
有时候心里想的是一回事儿，说出来就完全变味了，把人得罪了还不知道咋回事儿。
就像有一次，朋友兴高采烈地跟我分享他的新计划，我脑子一抽，直接就说“这能行吗？感觉有点不靠谱啊。
”当时朋友脸上那笑容就像气球突然被扎破了一样，消失得无影无踪。
我当时还觉得自己挺实在的，现在想想，那就是情商低的表现啊。
这本书告诉我，高情商沟通首先得学会倾听。
这可不是光听着人家说话就行，而是要全身心地投入，就像你在听一个超级精彩的故事，眼睛里都要冒着那种“我对你的事儿特别感兴趣”的光。
这时候我才明白，原来之前我总是迫不及待地想表达自己的想法，根本就没好好听人家在说啥，这多不尊重人呐。
现在我可不一样了，每次有人跟我说话，我都把自己当成一个小海绵，使劲儿吸收对方的想法和情绪。
书里还说，说话的时候要注意措辞。
以前我觉得说话直来直去就是真诚，可这真诚有时候就像一把刀，扎得人可疼了。
现在我知道，同样的意思可以有不同的说法。
比如说拒绝别人的时候，不能直接就说“不行”，这多生硬啊。
可以说“我特别想帮你，但是我现在的情况真的不允许，要是有别的办法我肯定二话不说就上了。
”这样一说，既表明了自己的态度，又不会让对方觉得太难受。
而且高情商沟通还得看场合。
在正式的场合，就得一本正经地说话，用词也得讲究点儿；要是在朋友之间的小聚会上，那就可以轻松幽默一些。
这就好比穿衣服，参加婚礼得穿得正式点儿，去野餐就得穿得休闲舒适。
我之前可不管这些，有一次在一个很严肃的会议上，我还像平时跟朋友开玩笑一样说话，结果整个气氛都变得很尴尬，我恨不得找个地缝钻进去。
高情商沟通还得学会控制自己的情绪。
我这个人脾气有时候有点急，一激动就容易口不择言。
这书就像个小老师，告诉我在情绪上头的时候先深呼吸，让自己冷静下来再说话。
有次我和同事因为工作上的事儿有点分歧，我刚想发火，突然就想到书里说的，然后深吸一口气，心平气和地跟同事说我的想法，结果不但把问题解决了，还让我们的关系更融洽了。
高情商沟通的读后感
高情商沟通的读后感
以前我觉得沟通嘛，不就是说话呗，把自己的想法一股脑儿倒出来就成。
可这本书告诉我，这想法大错特错。
高情商沟通就像是一场精心编排的舞蹈，每个动作、每个表情都得恰到好处。
书里那些例子啊，简直就像是发生在我身边的事儿。
比如说在公司里，有人为了点小事就跟同事争得面红耳赤，就像两只斗架的公鸡。
其实这时候要是懂点高情商沟通，完全可以把矛盾化解于无形。
就像书中讲的，先倾听对方的想法，而不是急着反驳。
这就好比你要先搞清楚对手的招式，才能巧妙化解嘛。
再说说跟朋友聊天。
以前我经常是自说自话，沉浸在自己的小世界里。
看了这本书才知道，真正的高情商沟通是要能站在朋友的角度，感同身受。
要是朋友跟我吐槽工作累，我不能就回个“哦，那你加油”。
得像书里说的那样，跟他一起吐槽几句老板，然后再给他出出主意，这才是朋友之间该有的聊天方式嘛。
而且书里还提到了在不同场合下的沟通技巧。
参加聚会的时候，怎么快速融入大家，又不会显得过于突兀。
这就像是要找准一个合适的节奏，加入一场已经开始的音乐会。
你得先观察大家在聊什么，然后再巧妙地插上话，让大家觉得你是个很有趣、很合拍的人。
我感觉自己以前就像个乱闯人际森林的小野兽，横冲直撞的。
现在读完这本书，就像是学会了在森林里优雅穿梭的本领。
以后不管是面对难缠的客户，还是和家人有了小摩擦，我都有信心能用高情商的沟通方式来处理。
这就像是给我的人际关系上了一份保险，让我能在各种人际互动的“路况”下都能稳稳前行。
总之啊，这本书真的是让我大开眼界，就像给我的脑子做了一次沟通升级的大改造。
高情商聊天术观后感
高情商聊天术观后感最近看了这个高情商聊天术啊，真挺有感触的，就像发现了社交宝藏一样。
以前聊天吧，就跟没头的苍蝇似的，常常是话一出口，要么把天聊死，要么就冷场得能结冰。
看了这个之后才恍然大悟，原来聊天可不仅仅是嘴巴一张一合，那里面的学问可大了去了。
这高情商聊天术就像是给咱的嘴装上了一个智能导航。
比如说，书里提到要学会倾听，这在以前我可没太当回事儿。
我就想着，聊天嘛，不就是你说我说，结果常常是别人还没说完呢，我就着急插嘴，然后话题就被我带歪得没边儿了。
现在知道了，倾听就像是给对方的话语铺上了红毯，让人家舒舒服服地把心里话说完，这时候再回应，那感觉就不一样了，人家觉得你特尊重他，聊天氛围一下子就温馨起来了。
还有一点让我印象特深刻的是怎么夸人夸到点子上。
以前夸人就会说些“你真好”“你真厉害”这种干巴巴的话，跟没营养的白开水似的。
现在我明白了，夸人得具体，得走心。
就像看到朋友做了一顿饭，你不能光说“好吃”，你得说“你这道菜色香味俱全啊，尤其是这个火候掌握得刚刚好，你是不是偷偷去蓝翔学过厨师啊”，这么一夸，人家就觉得你是真的看到了他的努力和用心，心里能不美吗？书里还讲了怎么巧妙地应对那些尴尬的问题。
以前遇到这种情况，我要么支支吾吾不知道怎么回答，要么就生硬地转移话题，就像个蹩脚的魔术师，谁都能看穿我的小把戏。
现在可不同了，学会了用幽默或者委婉的方式去化解。
比如说有人问你为啥还没对象，你可以说“我这不是在等一个像孙悟空一样，能驾着七彩祥云来娶我的人嘛，可不能随便将就”，既回答了问题，又不会让自己太尴尬。
这高情商聊天术啊，就像一把魔法钥匙，能打开各种社交大门。
不管是跟朋友、同事还是陌生人聊天，只要用上这些技巧，就感觉自己像是社交场上的小明星，到处都散发着迷人的魅力。
不过呢，这也不是一朝一夕就能完全掌握的，还得不断地实践、总结，就像练武一样，得勤加练习，才能成为真正的聊天高手。
我现在就盼着赶紧在各种聊天场景里大展身手呢，让周围的人都被我的高情商所折服，哈哈。
高情商聊天术观后感
高情商聊天术观后感以前我聊天就像个愣头青，总是直来直去，常常在不经意间就把天给聊死了。
就像和朋友聊电影，人家满心欢喜地分享新看的文艺片，我却只会说“啊，那电影好无聊啊，节奏慢死了”，然后就看到朋友脸上的笑容一点点消失，那场面别提多尴尬了。
看了这本书之后，我才恍然大悟，原来聊天是有这么多门道的。
比如说，书里提到要多站在对方的角度去思考问题。
这就好比是给我脑袋上开了个窍。
现在再和朋友聊天，如果对方在抱怨工作累，我就不会像以前那样说“工作哪有不累的，大家都这样”这种没营养的话了。
我会说“你肯定是很努力才会这么累的，不过也要注意休息呀，你有没有想过和领导说说调整下工作量呢？”这么一聊，朋友就觉得我特别理解他，聊天氛围也变得特别好。
还有啊，书里说要学会倾听，这一点我以前也做得不好。
我总是在别人还没说完的时候就急着表达自己的观点。
现在我明白了，聊天就像打乒乓球，得一来一往，先让球在对方那边多停留一会儿。
比如说别人在讲自己旅游的经历，我就会先认真听，适当地给点回应，像“哇，那地方听起来好有趣啊，然后呢？”等对方讲完了，我再分享我自己类似的经历或者问更多关于他旅行的细节。
这样的聊天就像流水一样顺畅，而不是像以前那样像堵了的水管，卡卡的。
书中还教了很多巧妙回应的技巧。
以前面对一些不好回答的问题，我就像个傻鸵鸟，要么逃避要么回答得特别生硬。
现在我学会了用幽默或者婉转的方式来回答。
就像有人问我“你怎么还没找对象啊？”我不会再像以前那样尴尬地说“没遇到合适的呗”，而是会笑着说“我这不是在等一个像电影主角一样闪亮登场的人嘛，这种事儿急不得，缘分到了自然就来了。
”这既能化解尴尬，又能让聊天轻松愉快。
不过呢，我也知道，看书归看书，要把这些技巧完全融入到自己的聊天风格里还得不断地练习。
有时候还是会一不小心就回到老样子，但好在我已经有了这个意识。
这本书就像一个贴心的聊天小助手，一直在我耳边提醒我该怎么好好聊天，我感觉我离社交小达人又近了一步呢！。
高情商沟通学读后感
高情商沟通学读后感“如果你希望有更多的友谊，那么你就应该去探索你的情商。
”这句话让我想起了我最近读完的一本书《高情商的沟通学》，这本书的作者是唐纳德布洛克。
在阅读这本书的过程中，我发现，当我们拥有高情商，我们可以更好地理解和沟通他人，并形成更健康，成功的人际关系。
在书中，布洛克提出了许多有关情商的建议和方法。
他认为，情商主要有四个层面，即自我意识、情绪管理、沟通技巧和解决问题能力。
他指出，情商可以帮助我们更好地解决和处理冲突，并能够增强我们的自信心和责任感，帮助我们合理的应对压力。
除此之外，书中还讲述了许多关于提升情商的实践方法。
例如，当你遇到困难时，布洛克建议你要试着与其他人沟通，而不是一个人独自承担问题。
另外，布洛克还提出了一些有关情绪管理的方法，例如深呼吸和自我解压，这些方法可以帮助你更好地管理自己的情绪，避免随时间而变化的情绪令你陷入困境。
另外，书中还比较了不同类型的对话技巧，以帮助读者更好地沟通和理解他人。
通过探索不同的叙述风格，例如积极叙述和客观叙述，我们可以更好地理解和解决问题。
布洛克还介绍了如何根据其他人的行为和反应，作出相应的回应，以便更有效地沟通。
此外，他还提出了一些有关处理冲突的方法，以帮助我们更好地理解冲突的根源，并以和平方式解决问题。
他指出，解决冲突时，我们应该总是尊重他人，并给他们一个说话的机会，在讨论问题时不要误解，而是思考问题的更多角度。
总的来说，《高情商的沟通学》一书为我们提供了一个有效的方法，以帮助我们更好地沟通和理解他人，更有效地解决问题。
我认为，如果大家能够善用这本书中的方法，我们可以改善我们交流的技巧，从而形成更多和谐、关爱且有意义的人际关系。
《高情商沟通》读书有感
《高情商沟通》读书有感这是一本专门为职场人士打造的实用型沟通指南，作者将其十余年的职场经验转化为可供随时查阅的实操方法，助你在职场中少走弯路。
它不仅是一本关于沟通的书籍，更是一本可以帮助你解决在工作中遇到的各种问题、困惑的宝典。
正如书中所讲：“你在工作中与人打交道时所跌过的跟头、遇到的困惑，都能从中找到解决之道。
”一、认识情商情商是一个人能否看清自己和他人需求、建立信任关系，从而营造出一种让双方都感到“顺心”氛围的能力。
高情商沟通并不是要成为一个八面玲珑的社交高手，也不是要让你变得虚伪或失去自我，而是要让你学会更好地理解他人的情感和需求，提高自己的沟通效率和效果。
1. 沟通要从情商开始沟通的本质是为了达成目标，但很多人却把它当成了一种目的。
高情商的沟通者会以终为始，从对方的需求出发，而不是自顾自地表达自己的想法和观点。
他们会在沟通前，先了解对方的背景、立场、期望和情绪，然后根据这些信息调整自己的沟通方式和内容。
他们会用对方能够接受的方式和语言，来传达自己的信息和观点，而不是用自己习惯的方式和语言，来让对方感到困惑或反感。
2. 高情商沟通的标准目的清晰、内心强大、逻辑有力、语言耐听。
这四个标准是高情商沟通的基础，也是我们在沟通中需要不断修炼的能力。
目的清晰是指我们要在沟通中明确自己的目标和期望，以及对方的目标和期望。
我们要能够清晰地表达自己的意图和想法，让对方能够理解我们的意图和想法。
同时，我们也要能够根据对方的回应和反应，调整自己的沟通策略和方式，以达到我们的目标和期望。
内心强大是指我们要在沟通中保持冷静、理智和自信。
我们要能够控制自己的情绪和反应，不被对方的情绪和反应所影响。
我们要能够倾听对方的意见和想法，尊重对方的观点和意见，同时也能够坚持自己的观点和意见。
我们要能够在沟通中保持良好的心态和态度，以积极的方式应对各种挑战和困难。
逻辑有力是指我们要在沟通中运用合理的逻辑和推理，让对方能够理解我们的观点和想法。
高情商沟通术 读后感
高情商沟通术读后感作者：胡慎之和朋友聊天总是冷场，冷不丁就炸出个“呵呵”；在团队里想要发表自己的意见，站起来就腿软，支吾半天说不出个所以然；和父母沟通问题，三言两语便吵得面红耳赤；面对心仪的人，对话框里写了删，删了又写，就是开不了口……久而久之，便给自己冠上了“社恐”的名号，愈加封闭自己。
沟通真的就这么难吗？本书给你最直接的聊天指南。
全书聚焦于生活中最常见的各类聊天场景，作者从其资深心理学家的角度出发，直击问题要害，让你明白你是如何将天聊死的。
真实又略扎心的案例辅以轻松幽默的语言，教你避开聊天雷区，快速掌握聊天技巧。
高情商沟通术在线阅读地址高情商沟通术读后感第(1)篇#每天速读一本书#DAY：088，《高情商沟通术》，几乎没有废话，120页的小书却涉及到恋爱、工作、分手、情感保鲜、赢得信任、正确表达愤怒等，看完以后你就不再是沟通小白了，很适合速读，着重看加粗彩色字和划线比较多的部分即可速读用时：120分钟推荐指数：5颗星全书页数：120页速读心得：1、发朋友圈的适宜方式：1）打到自己的正面形象2）回归凡间，不要总表现自己高大上的一面3）不要找那么多鸡汤类文章，广告亦是如此4）头像尽量保持稳定5）呈现你对生活的态度杜6）保持互动2、聊天忌讳肆意评价对错和好坏3、好的聊天不需要太多的套路，更需要的事沉浸其中的心4、赞美要抽象化、有差异化、赞美对方的最高需求：自我实现5、请求原谅的正确姿势：1）态度真诚2）把握道歉时机：太早会认为你没诚意，太晚会误以为你不想道歉，最佳时机是对方释放完所有个人情绪和观点之后3）保证这样的行为不会再次发生4）把握3个关键词：认错不推责，共情，弥补6、心甘情愿地说“好”和坚定地说“不”，这是维护人与人关系的最好方式7、怎么才能做到温和而坚定的拒绝别人：不要脸。
8、真正优质的人际关系是相互滋养的9、如何管理职场新人？1）建立平等关系，忌讳用高人一等的姿态去说话2）给予试错机会，最好的方式是做一个风险控制，在可控的风险范围内给他们试错机会3）避免情绪对立4）适度展现自己的能力5）利用规则来管理6）避免投射性责备10、如何处理工作和家庭之间的矛盾1）打破自身无所不能感2）打破不合理的期待，如果没有太多时间陪另一半，就重视陪伴质量3）放弃对自己的苛刻要求，因为任何人都不完美分手时最好的表达方式是“我不爱你了”。
《高情商沟通术》读后感2000字
《高情商沟通术》读后感2000字导读：读书笔记《高情商沟通术》读后感2000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《高情商沟通术》读后感2000字：花了两晚上的时间，把这本书读完了，每读一本书，都是一种精神的洗礼，思想的交流，火花的碰撞。
在这本书里，里面的很多故事，我们会看到自己的影子。
其实高情商真的是说话、做事让人觉得舒服，尤其是说话，真的太重要了，情商低的人最可怕的一点就是不自知，还以为自己耿直，就是曾经的我了。
这么一路走来，我也在慢慢的改变，比原来进步一些了，有些人说情商是天生的，我不认为，确实和成长环境有一些关系，但是后天是可以改变和提高的。
这本书是很实用的，它让我花很少的时间，获得一些“处世之道”，对我来说还是挺值得的。
但关键是学习之后如何去运用，相信这不是一蹴而就的事情，只有你按照书里面的技巧反复的练习，才能达到想要的效果。
在我国的社会文化背景下，人际关系显得尤为重要。
但是有时候糟糕的沟通方式让你在人际关系中变得很尴尬。
和朋友聊天总是冷场，在团队里想要发表自己的意见，站起来就腿软，支支吾吾半天说不出个所以然，面对心仪的人，想说的半天不知如何开阔，或者自己说了很多话，对方却不知自己要表达什么意思，沟通果真这么难吗？其实不然。
一.表达自己。
跟任何人都聊得来，说话理直气壮，说话没有底气的原因有3种：1.自我设限2.内心陷入对权威者盲目服从的状态3.讲话时内心充满恐惧。
恰当的表达愤怒，喜怒哀乐是人之常情，人际交往过程中，难免会出现愤怒的情绪。
如何合理的表达愤怒的情绪，能够有助于我们人际关系的发展和事业的成功。
对于表达愤怒，更多时候我们需要的是理性，而非情绪化。
而且更关键的是如何通过不带威胁的说出我们的诉求从而表达自己的愤怒。
有效的表达关心，打造朋友圈形象。
二.和他人沟通。
赞美到他人心里去，请求原谅的正确姿势，快速赢得他人的信任，应对不友善的挑衅，得体的拒绝别人，读懂小动作背后的秘密，说服不等于强迫。
高情商沟通术读后感
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从呀呀学语的幼儿时期开始，我们大多经历着相似的语言学习过程，学拼拼音，学说普通话，学说英语等，时至成年，学的挺多却鲜少有人真正学到了把话说好。
而一提到少数把话说得很是漂亮的一类人，我就想到了诗词歌赋脱口而出的董卿，想到了回回霸气怒怼外媒的中国外交天团等，无不例外地都让我感叹“原来话还能这样说”。
惊叹，羡慕的同时我也深思：我们要想把话说好是否就有迹可循呢？答案当然是肯定的。
没有谁是天生舌灿莲花，都是靠后天长期的学习和积累才逐步达到说话的`高水平。
《高情商沟通术》就提出了几点大家平时就可以注意的方面，对比不足，有针对性得练习，必会有所收获。
1、学习成功者的乐观词汇。
回想下让你觉得把说话变成了一门艺术的成功者，有几位是靠负能量吸引人的？相反的那些善于从正面，从积极面表达自己想法的人才能给人留下深刻的好印象。
比如面对失败时，一般人的反应就是“哎，我们失败了”，而若以进取心态来面对的人就会说“我们现在正面临着一个挑战”。
后者不仅能重振士气，甚至会感染身边的人，得到相助，2、说话要注意条理，不要单纯追求速度。
有人口若悬河地讲一通后不仅没让对方听明白想表达的意思，反而让双方的交流过程很不愉快。
有条有理，丝丝入扣的语言输出才能像春雨润物一样渗透进听者的心里，才能更容易被接受。
因此在与人交谈时，先梳理条理，并注意纠正语速太快的习惯，才能让沟通迈出第一步。
3、言简意赅，简练有力。
这点简而言之就是字字珠玑，不说废话。
印象中最深刻的就是我们的外交部长王毅回应怎么看待美国副总统彭斯的涉华演讲，真真地没有任何多余的表达，就五个字“呵！一派胡言！”气势上就足见强大的底气，无须多言。
4、幽默风趣。
沟通中适当的幽默能缓解紧张的气氛，化解尴尬。
高情商沟通术读后感
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最近看了胡慎之的《高情商沟通术》一书，书中讲述了自我表达、和他人沟通、职场、家庭、恋爱五方面的沟通技巧，我从中获益良多。
我非常喜欢一个同事，90年的小妹妹，她交友广阔，和任何人都聊得来，购物能用最低的折扣买质量最好的东西，办事能和办事处的人员快速熟悉，事情办的又快又好。
大家都很乐意和她聊天，交流中能感受到她的热情与用心，遇到问题能一针见血给你中肯的建议。
而我原先给人的一惯印象就是老实、三棍子打不出一个闷屁。
别人在高谈阔论之时，笨口拙言不知道怎么参与说些什么，只能闷闷的在一边听，存在感非常的弱，偶尔朋友间对一件事情有争议，询问我的看法时，总是支支吾吾，既觉得A好也觉得B好，没有主见，久而久之，就落下了这么一个呆板印象。
自己的内心也十分沮丧，非常羡慕那些口才好的朋友、同事。
后面经过慢慢的改变，不再特别在意自己说的好不好，符不符合别人的意见，而是适当的表达自己的观点，并且在讨论冷场时，看准时机自黑一把，哄笑之后，既缓解了尴尬的气氛又让人感觉与我聊天轻松愉快，大家相处的也越来越和睦。
我的妈妈是家庭主妇，日常就是做家务、接送孩子上下学。
每天我们下班，上桌吃晚饭，她就开始唠叨，菜吃的少了不高兴，桌上、地上弄脏了不高兴，在她嗡嗡嗡的数落声中，我们闷不吭声的低头匆匆扒饭，好早点吃完逃离，留下妈妈一人面对着一桌子的菜更加的暴躁。
某一天，在妈妈的牢骚声中，我的儿子回了一句，奶奶，您烧的鸡翅膀真好吃，我都吃第三个啦。
妈妈楞了下神，是吗，好吃就多吃点，下次奶奶还做。
明显情绪就温和了许多，也不再反复唠叨。
慢慢的，我们在饭桌上开始交流，工作怎么样，上学发生了什么趣事，今天的菜价怎样，身体怎样，在这个过程中，妈妈的整个身心都平和起来，脾气也温柔了。
读《高情商沟通》读书有感
读《高情商沟通》读书有感情商，作为决定沟通能力的决定性因素，涵盖了多个方面。
其中，与领导的信任度可以用一个公式来表示：信任度=（专业度+可靠度+亲密度）/自我。
专业度代表着学习能力和对时局的洞察力，可靠度体现了能否将事情做好的能力，亲密度则关乎能否与他人充分沟通，而自我则涉及是否谦虚并归功于领导。
这些要素相互作用，共同影响着信任度的建立。
在沟通中，信任是至关重要的。
信任不仅能够建立良好的人际关系，还能促进有效的沟通。
书中提到，领导主动与我们沟通的动机往往是对我们的不放心和不信任。
因此，我们需要通过积极的沟通和表现来建立信任。
例如，在与领导交流时，我们可以分享工作进展、提出问题和解决方案，以及展现自己的学习能力和责任心。
同时，我们还需要注意语言和态度，保持尊重和谦虚，避免过度自我推销或夸大其词。
此外，书中还强调了目的感在沟通中的重要性。
所有沟通的核心目的是打造信任感，而建立信任感的关键是找到关键他人作为信任背书，并利用专业、可靠、亲密和自我四大要素来培养信任感。
这就要求我们在沟通中明确自己的目的，清晰地表达自己的观点和需求，并关注对方的反应和需求。
同时，我们还需要学会倾听和理解对方的观点，尊重对方的意见和感受。
在面对困难和挑战时，内心的强大和坚韧至关重要。
好的心态包括保持敏感，与对方的情绪对路，以及耐心和韧性。
保持敏感可以帮助我们更好地理解对方的情绪和需求，从而更好地回应对方。
耐心则是倾听和理解对方的关键，只有耐心地倾听，我们才能更好地掌握对方的信息和需求。
韧性则是在面对挫折和困难时不屈不挠的精神，只有具备韧性，我们才能在沟通中坚持自己的观点和立场，同时也能更好地应对对方的反驳和质疑。
在与他人沟通时，我们需要关注对方的需求和感受，了解对方想要获得的认可类型，包括自主度、归属感、感恩、地位和角色认可。
通过满足对方的这些需求，我们可以建立更紧密的关系，提高沟通的效果。
同时，我们还需要学会倾听和理解对方的观点和需求，尊重对方的意见和感受。
高情商沟通术读书报告
高情商沟通术读书报告前言在当前的社会中，人与人的交往已经成为了每个人不可避免的事情。
但是，在沟通中，我们往往会遇到种种问题，甚至会出现一些磕磕绊绊的情况。
那么，如何打破这些障碍，让沟通变得更加顺畅呢？读过《高情商沟通术》这本书，我深刻地意识到了高情商对于人际交往的重要性和对沟通的影响。
以下是我对于这本书的读书报告。
简介《高情商沟通术》一书是由美国著名心理学家乔丹·保罗（Jordan Paul）和约瑟夫·古登（Joe Navarro）合著的一本书，该书全面系统地介绍了什么是高情商沟通术。
在书中，作者通过一系列的案例，结合了丰富的心理学理论，论述了高情商对于沟通的意义，介绍了高情商沟通的基本要素和策略，对于我们提高沟通效率、建立良好人际关系有着重要的指导作用。
内容1. 高情商的意义在书中，作者提到了高情商的重要性。
首先，高情商使我们更容易理解和解读别人的情感信号，更好地处理复杂的情境。
其次，高情商有助于我们更好地与别人建立联系，建立信任关系，从而提高人际关系质量。
最后，高情商对于交流沟通具有极大的帮助，使得我们能够更好地表达自己、倾听和理解别人。
2. 高情商沟通的基本要素在书中，作者指出了高情商沟通的基本要素。
首先，要学会倾听和理解，尤其是对于对方的情感需求，我们需要进行积极的沟通和表达。
其次，要能够把话说得明明白白，清楚地表达自己的意思。
最后，还要学会在沟通中保持冷静和专业，而不是情绪化地进行沟通。
3. 高情商沟通的策略在书中，作者提出了一些在沟通中很有用的策略。
首先，我们需要学会在沟通前确认自己沟通的目标和方向，以便更有效地进行沟通。
其次，要学会通过沟通赢得对方的信任和支持，而不是强行要求。
最后，要学会注重自身个人的形象与形象塑造，以期在沟通中更能得到别人的关注和信任。
结论通过阅读《高情商沟通术》这本书，我深深地意识到了沟通对于我们每个人都非常重要，同时也发现了高情商沟通术是我们提高沟通效率、建立良好人际关系的最佳途径。
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《高情商沟通术》读后感2000字
导读：读书笔记《高情商沟通术》读后感2000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《高情商沟通术》读后感2000字：
花了两晚上的时间，把这本书读完了，每读一本书，都是一种精神的洗礼，思想的交流，火花的碰撞。
在这本书里，里面的很多故事，我们会看到自己的影子。
其实高情商真的是说话、做事让人觉得舒服，尤其是说话，真的太重要了，情商低的人最可怕的一点就是不自知，还以为自己耿直，就是曾经的我了。
这么一路走来，我也在慢慢的改变，比原来进步一些了，有些人说情商是天生的，我不认为，确实和成长环境有一些关系，但是后天是可以改变和提高的。
这本书是很实用的，它让我花很少的时间，获得一些“处世之道”，对我来说还是挺值得的。
但关键是学习之后如何去运用，相信这不是一蹴而就的事情，只有你按照书里面的技巧反复的练习，才能达到想要的效果。
在我国的社会文化背景下，人际关系显得尤为重要。
但是有时候糟糕的沟通方式让你在人际关系中变得很尴尬。
和朋友聊天总是冷场，在团队里想要发表自己的意见，站起来就腿软，支支吾吾半天说不出个所以然，面对心仪的人，想说的半天不知如何开阔，或者自己说了很多话，对方却不知自己要表达什么意思，沟通果真这么难吗？其实不然。
一.表达自己。
跟任何人都聊得来，说话理直气壮，说话没有底气的原因有3种：1.自我设限2.内心陷入对权威者盲目服从的状态3.讲话时内心充满恐惧。
恰当的表达愤怒，喜怒哀乐是人之常情，人际交往过程中，难免会出现愤怒的情绪。
如何合理的表达愤怒的情绪，能够有助于我们人际关系的发展和事业的成功。
对于表达愤怒，更多时候我们需要的是理性，而非情绪化。
而且更关键的是如何通过不带威胁的说出我们的诉求从而表达自己的愤怒。
有效的表达关心，打造朋友圈形象。
二.和他人沟通。
赞美到他人心里去，请求原谅的正确姿势，快速赢得他人的信任，应对不友善的挑衅，得体的拒绝别人，读懂小动作背后的秘密，说服不等于强迫。
三.职场小课堂。
与忙碌的领导高效沟通，面试技巧与误区，巧读老板心思，赢得赏识，巧应桀骜不驯的职场新人，如何解决工作和家庭的矛盾。
四.恋爱小课堂。
如何获得异性好感，如何延长情感保质期，恋爱十诫，伴侣不开心时该说什么，和异性朋友相处如何避免越界。
曾经看到过一句话“是人才不一定有口才，但有口才的人一定是人才”。
可见，说话是多么重要的一项技能。
如何获得异性好感：让别人喜欢你最好的办法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。
这是一个著名的富兰克林效应：“相比于那些被你帮助过的人，那些帮助过你的人会更愿意再帮助你一次”。
镜像效应：人们通过他人的态度而形成一个自我的形象，即镜中
我。
被我们帮助的人，给我们的反馈是感激、愉快的；而帮助我们的人，我们在对方的态度中看到了排斥、嫌弃等。
所以我们更愿意帮助别人，而不是求人帮助。
这也是为什么帮助你的人会喜欢你。
自卑自负自信：学钢琴太难了，学不会这是自卑；只要我想学肯定能学会，主要是我不想学，这是自负；学钢琴是有难度，我努力联系还是能够学会的，这是自信。
没想到我是自负，扎心了。
拒绝可能是在成全别人，这是一件好事：拒绝要干脆果断，理由充分，不要拖拖拉拉，让对方有幻想。
我们很多人有拒绝恐惧症，会拒绝就是一种高情商，很多人总是说要委婉的拒绝，拒绝措辞可以委婉但是态度是要坚决的，这一点要让对方明确的感知到，很多误会，误解，读后感都是由于不会拒绝造成的，那么怎么样的拒绝才是有效的拒绝呢，首先，摆明态度，其次，考虑对方感受，有同理心，然后措施上委婉，这种拒绝能够达到不伤害友情又让自己不为难。
拒绝别人的时候可以先自责，首先自责也就是首先揽过来责任，让对方不好意思，这样让对方会不好意思再次要求了。
安慰人很重要，我们经常说同理心，其实光做到同理心还不够，更重要的是要做到那你自己的更惨的事情来做比较，这样就容易获得他人的同病相怜，有共同感应。
自我评价有两种。
一种是根据自身行为的结果进行评价，如，因为工作业绩的提升而获得自信。
另一种则是根据别人的反应来进行自我评价，被别人表扬则自我评价高，被别人贬损则自我评价低，这种评价是建立在与他人进行比较的基础之上的，生活中的绝大部分评价
都属于这种类型。
聪明的脑袋或许不一定是刚需，但有趣的灵魂依然万里挑一。
所以，锻炼自己的情商高，我们应该提高沟通的能力，用语言改变人际关系，别让你说的话成为交谈的最后一句话！当别人始终爱和你在一起聊天的时候，你就是有魅力的人。
这样的人，人们很愿意去支持、信赖和依靠，生活工作都如此。
愿你我都能成为这样的人！作者：咖菲猫不偷懒
感谢阅读，希望能帮助您！。