初中武术课教案

初中武术课教案

【篇一：中学武术课教案---五步拳】

【篇二：中学武术教案】

《武术：长拳十二路弹腿（5-4）》教学设计

上海市川沙中学朱文武

一、指导思想：

本课遵循“健康第一”的教学理念，以学生发展为本，在高中体育专

项化改革的背景下，依据《上海市高中体育专项化课程大纲（武术）》精神和要求，让武术专项班的学生学习长拳套路——十二路

弹腿。通过武术套路动作的学练，达到壮内强外的健身效果，促进

各项身体素质的提高，提升自身的防卫能力。在技艺交流过程中，

促进文化认同，培养良好的道德情操。二、教材分析：

长拳是在汲取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的

新拳种。它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的

运动特点。本单元要学习的是长拳十二路弹腿，整套拳共十二路，

分成必修部分六路、选修部分三路和拓展部分三路。本次课是单元

计划的第4次课，学生要学习第六路动作“锁碰”，动作分别为：弓

步冲锤（右），马步冲拳（左），弓步冲拳（右），锁碰（右），

寸腿弹踢（右），弓步冲锤（左），马步冲拳（右），弓步冲拳（左），锁碰（左），寸腿弹踢（左），收势。练习长拳，要求姿

势应头正、颈直、沉肩、挺胸、立腰。上肢动作要舒展挺拔，下肢

动作要稳定，整个形体动作的姿势要匀称，动作的起止点、路线、

力点都要清晰、准确，应充分体现动作的攻防特点。三、学生分析：武术专项由高二、高三的部分男女生混合编班组成，男女生之间的

身体素质存在着较大的差异。在前期的教学过程中，学生们已经学

习了第一路到第五路动作，大部分学生基本掌握动作要领。但是，

他们在练习套路动作过程中存在个别动作不熟练、不连贯，有些动

作不到位。因此，在本次课中，学生们除了学习第六路新动作以外，还要加强对已经学习过的套路动作的复习和巩固。并在练习过程中

提高自己的柔韧、力量和灵敏等身体素质。四、学习目标：

1、复习十二路弹腿第一至第五路的动作，学习第六路的动作，80%以上的学生掌握第六路锁碰的动作方法，知道动作的技击含义。

2、在学练中提高学生肢体协调能力，发展柔韧、力量和灵敏等综合

体能。

3、体验武术对身体姿态的影响，感受动与静、形与神统一的武术内涵；培养对武术的兴趣，增强传承民族传统文化的意识。

五、教学重点、难点：重点：第六路锁碰套路动作

难点：锁碰踢腿弓步冲锤动作的衔接，体现攻防意识六、教学流程

及策略：

课的开始环节由体育委员整队，报告人数；师生相互问好；教师宣

布课的内容，进行安全教育并提出要求，安排见习生。

热身环节由徒手操和步法练习组成。要求学生充分活动身体各个关节，预防运动性损伤。

进入课的主题，教师先让学生自己回顾第一路至第五路的套路动作，然后由教师播放口令录音，带领学生一起复习一遍第一路至第五路

的套路动作。复习完毕，教师集合队伍，示范并讲解第六路“锁碰”

的动作方法及要领：起式，弓步冲锤（右），马步冲拳（左），弓

步冲拳（右），锁碰（右），寸腿弹踢（右），弓步冲锤（左），

马步冲拳（右），弓步冲拳（左），锁碰（左），寸腿弹踢（左），收势。并用问题引导学生积极思考，寻找套路的动作中存在的规律，帮助记忆和掌握新的套路动作。此时，学生对学练新动作有些迫不

及待，教师便开始组织学生进行集体练习。在练习过程中，教师及

时对学生的错误动作进行纠正。几遍练习之后，学生能够基本掌握

动作方法，于是教师给予学生3到4分钟的时间进行自己练习，记

忆和消化新的动作技能。在学生进行自主练习时，教师进行巡视和

指导，观察学生的练习和掌握动作的情况，找出动作掌握较好的学

生做展示。在给予优秀学生鼓励之后，教师邀请一名学生与教师配合，示范并讲解“锁碰”动作的技击用法，并让学生结对进行攻防体验。为了巩固学生对套路动作的掌握，同时也作为一次体能练习，

教师播放带口令的背景音乐，组织学生进行完整的套路演练。学生

们以满头大汗结束了课的主题部分。

结束环节，教师运用导引术，配合舒缓的背景音乐，使学生们进行

充分的放松。最后，教师对本课进行小结，安排学生回收器材。

本课根据学生易犯错误，即套路不连贯，动作不到位，教师采用的

教学方法是分解教学、分段教学、集体练习和最后的整套练习。在

教学策略的运用方面主要运用了背景音乐，为学生营造了武术演练

的气氛，使枯燥乏味的武术课有了活力。

上海市川沙中学《体育与健身》课时计划

【篇三：武术公开课教学设计】

武术《健身拳》教学设计

一，指导思想

本课在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生积极参与体育活动的热情和兴趣，发展学生

的自主性、创造性、主动性和与同伴、团队的合作能力，端正和提

高学生的人生观、价值观。注重学生体验活动，自主探索、合作交流。教师积极指导，创造活跃愉快的课堂气氛，构建和谐、民主的

师生关系。

二，设计思路

本课的设计以新课程改革为背景，以促进教育深化改革为目的，

丰富和发展学生的校园体育文化生活，培养学生的兴趣爱好和终身

体育的观念，结合学校的办学理念，在对教材和学生的充分分析的

基础上，根据教材的特点和初一年级学生的心理生理发展状况，采

用循序导入教材内容教学的方法，在学生已有的广播操的基础上运

用武术健身操逐渐进入武术《健身拳》的学习。在教学过程中注重

激发学生的学习兴趣和调动学生的学习情绪，引导学生自主学习、

合作学习，积极思考探索，鼓励学生积极展示自我，大胆的表现自己，并根据自己的实际情况选择适合自己的学习和练习方式，体验

成功和快乐。整节课气氛活跃，使课堂成为教师与学生、学生与学

生之间知识、情感、思想、个性交流的场所。在教学过程中，教师

力求教学组织方法灵活

多样，评价及时、公平公正，评价以积极鼓励为主，善于观察课堂

情况和学生的表现，让学生实现学习目标。学生应积极相互交流，

客观的自评和互评，不断的改进和进步。

三，教材分析

健身拳是《体育与健康》(水平四)义务教育课程标准实验教材中

武术的一项内容。他属于长拳类型有12个动作组成，动作套路简练、舒展大方，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、顶膝、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。由于健身拳结构比较

复杂、动作幅度大，有一定的运动量，因此对运动系统、呼吸系统、神经和循环系统都有较高的要求，锻炼的价值高，能有效促进人体

全面发展。本次课重在培养学生学习武术的兴趣和进行武德教育，

培养尚武