小学体育耐久跑说课稿
2023年耐久跑说课稿15篇
2023年耐久跑说课稿15篇耐久跑说课稿1在小学体育课程标准中明确要求学生通过多种游戏发展学生的位移速度和耐久跑能力。
根据我校的实际情况及水平教学计划，我在水平二（四）年级阶段安排了变速跑、定时跑、拼图跑、自然地形跑和400米考核5课时的教学内容。
今天我说的是第三课时：拼图跑。
在小学水平二阶段耐久跑的学习主要通过自然地形跑、趣味跑、变速跑、拼图跑来培养学生的兴趣。
水平三阶段主要通过自然地形跑、定时跑、定距离跑、定向跑来逐步提升运动技能和运动水平。
今天的“拼图跑”是继前面所学的自然地形跑的基础上进一步增加动作难度和呼吸要求，为水平三学习定时、定向和定距离跑打下基础。
综合以上分析，我确定本课的学习目标是1、了解耐久跑的呼吸方法与节奏，能做到跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。
2、发展学生的下肢力量和耐力素质。
3、在练习中发扬吃苦耐劳的精神和坚持到底的品质。
考虑到我校学生的特点及运动技能形成的规律，我认为跑得轻松自然，呼吸有节奏是本课的重点也是本课的难点。
水平二阶段的学生对于耐久跑项目有一定的恐惧感。
在课上仅用讲解法、练习法来组织教学，大多数学生会感到枯燥和索然无味。
因此，在本课的主体教学环节中我主要运用游戏法来实施教学。
接下来我来说说课前准备。
根据课的内容及课的设计，在教学前需准备以下器材和设备：1、标志桶若干个2、水彩笔3、填色卡4、小排球和鱼网5、录音机及相关音乐下面我来说说教学过程，整个教学过程我将分为四个阶段进行教学。
（一）创设情境，提升兴趣阶段首先用语言引入“小朋友，五官是我们身体的一部分，你们能快速准确的摸到它们吗？”然后组织学生集体玩“摸五官”的游戏，以此来激发学生的兴趣，同时也培养了学生快速反应的能力。
随后安排六节热身操，今天的热身操主要针对学生的下肢进行，便于更好地为今天的主教材服务。
（二）合作交流，探索学习阶段这个环节是本课的主体教学部分。
针对耐久跑学习比较枯燥乏味的特点，我将运用“拼图游戏”法来组织教学。
小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）
小学体育《耐久跑》教案小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）作为一名老师，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的小学体育《耐久跑》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育《耐久跑》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。
每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳小学体育《耐久跑》教案篇2教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。
耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。
本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。
体育五年级下册《耐久跑》说课稿(2)
体育五年级下册《耐久跑》说课稿(2)一. 教材分析《耐久跑》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的耐力和毅力，提高他们的心肺功能。
通过学习耐久跑，学生可以掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，提高跑步的距离和时间。
教材中包含了耐久跑的基本概念、训练方法和实践指导，为学生提供了系统的学习内容和实践机会。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对跑步有一定的了解和经验。
然而，他们在耐久跑方面的训练和指导可能还不够系统和科学。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，提高他们的耐力和毅力。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够理解耐久跑的概念和意义，掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
2.过程与方法：学生通过实践训练，提高耐力和毅力，能够完成一定的耐久跑距离。
3.情感态度与价值观：学生培养团队合作精神，积极参与耐久跑训练，增强自信心和自我成就感。
四. 说教学重难点1.重点：学生能够正确跑步姿势和呼吸技巧，完成一定的耐久跑距离。
2.难点：学生能够在耐久跑中保持稳定的速度和呼吸，克服疲劳感，坚持到底。
五. 说教学方法与手段1.讲解法：教师通过讲解耐久跑的基本概念、训练方法和实践指导，帮助学生建立正确的认识和技能。
2.示范法：教师通过示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，让学生直观地学习和模仿。
3.实践法：学生通过实际的耐久跑训练，提高自己的耐力和毅力。
4.评价法：教师通过观察和评价学生的表现，及时给予反馈和指导。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：教师带领学生进行轻松的跑步活动，让学生适应运动环境，准备进入耐久跑训练。
2.基本技能学习（10分钟）：教师讲解和示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，学生进行模仿和实践。
3.耐久跑训练（15分钟）：学生按照指定的距离和时间进行耐久跑训练，教师观察和指导学生的表现。
4.冷却活动（5分钟）：学生进行轻松的跑步活动，帮助身体恢复，缓解疲劳。
5.总结与评价（5分钟）：教师总结学生的表现，给予反馈和指导，学生进行自我评价和反思。
2024年耐久跑说课稿14篇
耐久跑说课稿14篇耐久跑说课稿篇1一、教材（一）教材分析近来，我们经常看到新闻和网上爆料，校运动会，学校的体育考试，甚至是马拉松比赛，都出现了学生和运动员由于跑长跑而导致死亡的事件。
探究其原因，经专家们分析，导致耐力素质下降的直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动的减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重，我们体育教师在教学实践中都深有体会。
然而提高学生的耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼。
耐久跑其完整的技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分。
这三个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。
而高一重点是途中跑的一些技术。
途中跑是中长距离跑全程中最长的一段，因此掌握途中跑的技术对于提高全程跑的成绩起着非常重要的作用。
途中跑又分为直道和弯道两种形式，但我这一节课主要是练习和掌握直道跑的技术，因为高一学生途中跑的速度还不够快，而且直、弯道途中跑的技术区别不十分明显。
（二）教学目标根据教材编排的特点，结合高一学生的身心发展以及对耐久跑的认知情况，确定本节课的教学目标如下：1、运动参与：通过教学活动，使学生主动参与耐久跑的体育锻炼，提高心肺功能，增强体质，获得运动技能，提高健康水平，培养良好的习惯和终身体育意识。
2、运动技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，能以二三步一呼气，二三步一吸气的节奏匀速跑动。
3、身体健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育锻炼是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
4、心理健康：通过耐久跑教学，培养学生的自控自调能力，提高学生的自信心，并培养他们吃苦耐劳、顽强拼搏的良好品质。
5、社会适应：通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
（三）教学重难点根据耐久跑技术的特点和学生的实际情况，确定本节课的教学重难点为：教学重点：学会途中跑的呼吸节奏和跑步的姿势。
教学难点：熟练应用技术进行途中跑练习以及克服“极点”意志。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿一、教学目标通过本节课的学习，学生能够：1. 了解耐久跑的基本概念和意义；2. 掌握正确的耐久跑姿式和呼吸方法；3. 培养良好的耐力和体能，提高身体素质；4. 培养团队合作意识，增强集体荣誉感。
二、教学重点和难点1. 教学重点：掌握正确的耐久跑姿式和呼吸方法；培养良好的耐力和体能。
2. 教学难点：培养团队合作意识，增强集体荣誉感。
三、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放一段关于耐久跑的视频，引起学生对耐久跑的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（15分钟）a. 耐久跑的概念和意义：耐久跑是一种长期、低强度的有氧运动，可以提高心肺功能，增强耐力和体能。
它对于身体健康和心理素质的培养都有很大的好处。
b. 正确的耐久跑姿式和呼吸方法：- 姿式：保持身体挺直，头部微微向前，胸部稍微向上，手臂自然摆动。
- 呼吸：鼻子吸气，嘴巴呼气，保持稳定的呼吸节奏。
3. 示范和练习（20分钟）a. 示范：老师进行耐久跑的示范，展示正确的姿式和呼吸方法。
b. 练习：学生按照老师的示范进行耐久跑练习，注意保持正确的姿式和呼吸方法。
4. 团队合作（15分钟）a. 分组：将学生分为若干个小组，每一个小组选择一位队长。
b. 比赛：每一个小组进行耐久跑比赛，比赛结束后，记录每一个小组的耐久跑成绩。
c. 讨论：小组成员讨论比赛中的体味和感受，分享自己的经验和技巧。
5. 总结（5分钟）通过学生的讨论和分享，总结耐久跑的好处和重要性，强调团队合作的重要性，以及通过耐久跑培养自己的耐力和体能。
四、教学反思本节课通过导入视频、知识讲解、示范练习和团队合作等教学方法，使学生全面了解耐久跑的概念和意义，掌握正确的姿式和呼吸方法，并培养良好的耐力和体能。
通过团队合作的比赛，增强了学生的集体荣誉感和团队合作意识。
但在教学过程中，我发现有些学生的姿式和呼吸方法还不够标准，需要进一步加强练习和指导。
下次教学中，我将更加注重学生个体差异的关注，提供更多的练习机会和个别指导，以匡助每一个学生更好地掌握耐久跑的技巧和方法。
耐久跑说课稿
《耐久跑》的说课稿。
一、说教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1.了解耐久跑的概念和重要性；2.掌握耐久跑的基本技巧和训练方法；3.了解耐久跑对身体健康的益处；4.培养学生对运动的兴趣和积极参与的态度。
二、说教学重点和难点本节课的教学重点是：1.耐久跑的概念和意义；2.耐久跑的基本技巧和训练方法。
教学难点是：1.培养学生的长时间持续运动能力；2.激发学生对耐久跑的兴趣。
三、说教学过程本节课分为三个部分：导入、知识讲解和实践操作。
1.导入（约2分钟）通过引入一个实际问题来激发学生的思考和兴趣：“为什么一些人在长时间跑步后能保持良好的体力和耐力，而另一些人却很快疲劳并无法坚持下去呢？”请学生积极回答并展开讨论。
2.知识讲解（约4分钟）— 1 —（a）概念和意义：向学生介绍耐久跑的概念和意义，强调耐久跑是一种有氧运动，通过长时间、低强度的持续运动来提高心肺功能和肌肉耐力。
耐久跑可以增加氧气摄入量、改善心血管系统运作，提高身体对长时间运动的适应能力。
（b）基本技巧和训练方法：•步频和步幅：解释步频和步幅对耐久跑的重要性，鼓励学生保持适当的步频和控制步幅，以提高跑步效率和减少疲劳。
•呼吸控制：教授正确的呼吸方法，如深呼吸和鼻呼吸，帮助学生更好地供氧并延缓疲劳。
•训练方法：介绍基础耐力训练、间歇训练和阶概训练方法，让学生了解不同训练方法的特点和适用情况。
3.实践操作（约1分钟）让学生分成小组进行实践操作，进行简单的耐久跑训练。
要求他们在教室或操场上选择一个适当的区域进行慢跑或快走，注意呼吸控制和步伐规律。
教师可以观察学生的姿势和动作，并给予必要的指导和鼓励。
四、说教学拓展为了进一步拓展学生对耐久跑的理解和兴趣，可以进行以下拓展活动：1.邀请专业运动员或跑步爱好者来学校进行讲座或示范，分享他们的训练经验和成功故事。
2.组织参观当地的长跑比赛，让学生亲身感受到耐久跑的— 2 —魅力和竞技氛围。
3.设计小组项目，让学生自行制定耐久跑训练计划，并在一段时间后进行成果展示和分享。
《耐久跑》说课稿（通用3篇）
《耐久跑》说课稿（通用3篇）《耐久跑》篇1下面是关于小学体育的说课稿《耐久跑》，希望对大家有帮助!《耐久跑》说课稿各位评委老师：大家好!一、教材分析及学情分析今天我说课的内容是，九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》，第二课时，途中跑技术。
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
对学生而言虽然比较枯燥，但是对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“找朋友”;结束部分选用放松舞步“十六步”调动学生学习兴趣，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
二、教材处理根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。
2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。
3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
三、教学方式及学习方法1.教学方式：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。
2.学习方法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。
故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。
在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。
把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
四、流程耐久跑是小学体育课中田径重点教材，具体的教学过程设计如下：1.激发兴趣，导入新课。
4分钟整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。
体育五年级下册《耐久跑》说课稿(6)
体育五年级下册《耐久跑》说课稿(6)一. 教材分析《耐久跑》是五年级体育课程的一部分，旨在帮助学生掌握耐久跑的基本技能和锻炼方法，提高他们的心肺功能和耐力。
通过本节课的学习，学生将能够理解耐久跑的重要性，学会正确的跑步姿势和呼吸方法，培养坚持不懈的意志品质。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跑步基础，但耐力方面还有待提高。
学生在学习过程中需要关注动作的细节，培养良好的跑步习惯。
此外，学生对耐久跑的兴趣和积极性也需要被激发，以便更好地投入到课堂学习中。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握耐久跑的基本技能和锻炼方法，提高心肺功能和耐力。
2.过程与方法目标：通过耐久跑练习，培养学生坚持不懈、勇于挑战的意志品质。
3.情感态度与价值观目标：学生能够认识到耐久跑对身心健康的益处，积极主动参与跑步锻炼。
四. 说教学重难点1.教学重点：正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.教学难点：长时间保持正确的跑步姿势和呼吸节奏，培养耐力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等，帮助学生掌握耐久跑技能。
2.教学手段：利用校园跑道、操场等场地，以及计时器、标志物等器材。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：以故事导入，讲述一位运动员通过坚持不懈的耐久跑训练，最终取得优异成绩的经历，激发学生的学习兴趣。
2.技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，并进行示范，让学生注意动作细节。
3.分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛环节（10分钟）：设置不同距离的耐久跑比赛，让学生在实战中运用所学技能，培养勇于挑战的精神。
5.总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结课堂收获，鼓励学生分享自己的感受，为课后持续锻炼奠定基础。
七. 说板书设计板书设计如下：•正确的跑步姿势八. 说教学评价1.学生自我评价：学生通过反思自己在课堂中的表现，评价自己在耐久跑技能和意志品质方面的进步。
2023年有关体育课说课稿3篇
2023年有关体育课说课稿3篇体育课说课稿篇1一、说教材1．教学内容：体验诚征路（耐久跑）2．教材分析：耐久跑是小学四年级田径运动项目教学内容之一，是提高心肺耐力水平，增强意志品质最直接的运动项目，全国亿万学生阳光体育冬季长跑就证明了这一点，但耐力跑是一项枯燥无味的项目，学生对耐久跑存在畏惧，如何解决这个问题，我在这里通过情境教学——体验长征路，激发学生学习兴趣，改变了古老的枯燥的耐久跑练习方法，使学生在体验中学，体验中练，掌握耐久跑的动作要领及呼吸节奏，帮助学生建立自信，战胜自我，克服困难。
3．说教学目标：①．通过学习使学生初步掌握跑的动作方法，体会跑的呼吸节奏，提高跑的能力和掌握爬越障碍等动作方法，发展学生身体的协调性和灵活性。
②．通过游戏的学习，发展学生移动、躲闪的能力。
③．培养学生吃苦耐劳，勇敢顽强，勇于创新，亲身体验以及和同伴交流合作等优良品质。
教学重点：动作轻松。
教学难点：呼吸和跑速有节奏。
二、说学情小学四年级学生活泼好动，敢于大胆尝试，在教学中针对学生心理、生理特点，用游戏《猫捉老鼠》进行本课开课，使学生在玩中学、学中思、在思中获，培养学生互帮互助，团结的集体精神，充分运用新课程标准，自主、合作、探究的方法，给学生开辟发展的空间，同时让学生在学习当中敢于尝试，亲身体验、勇于创新，让学生在亲身体验长征路的过程中身体得到锻炼。
三、说学法本课学生学习主要采用：自主学习法，探究合作交流学习法，对比学习法，让学生能在练习中发现自身动作问题，通过同学之间相互模仿对比，交流，评价等探讨中领悟动作要领，通过展示解决发现问题，让学生能更进一步积极主动参与学习，提高学生学习自主性。
四、说教法根据小学生的生理、心理特点，结合小学生的形象思维较强善于模仿特点，遵循直观性和自觉性的原则，主要采用讲解法，演示法，练习法和讨论法，让学生学得活，练得活，对课产生新鲜感，充分体现出以学生为主体，以师生共同学习为主要目的，从而达到新课标所提倡的“健康第一”的指导思想。
小学体育《耐久跑》优秀说课稿范文(精选)
小学体育《耐久跑》优秀说课稿范文(精选)一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第三章《耐久跑》。
课程主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
基本技术包括跑步姿势、呼吸节奏和步伐频率等；训练方法包括间歇训练、持续训练和阶梯训练等；比赛规则涉及起跑、折返点和终点等方面的规定。
二、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技术和训练方法，提高跑步能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的抗疲劳能力。
三、教学难点与重点重点：耐久跑的基本技术和训练方法。
难点：跑步姿势的规范、呼吸节奏的调整以及持续跑的毅力。
四、教具与学具准备1. 教具：耐久跑教学光盘、计时器、标志杆、测量尺。
2. 学具：学生运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行一段慢跑，让学生体会耐久跑的感觉，然后提问：“大家在跑步过程中，有没有感到呼吸困难、肌肉酸痛等现象？这些现象是如何产生的？”2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）跑步姿势：教师讲解并示范正确的跑步姿势，强调腰背挺直、膝盖微弯、前脚掌着地等要点。
（2）呼吸节奏：教师讲解并示范正确的呼吸节奏，强调深呼吸、均匀呼吸和节奏呼吸等要点。
（3）步伐频率：教师讲解并示范合适的步伐频率，强调步伐轻松、自然和协调等要点。
3. 训练方法讲解与实践（10分钟）（1）间歇训练：教师讲解间歇训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
（2）持续训练：教师讲解持续训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
（3）阶梯训练：教师讲解阶梯训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
4. 比赛规则讲解与实践（10分钟）（1）起跑：教师讲解起跑的规则，然后组织学生进行实践。
（2）折返点：教师讲解折返点的规则，然后组织学生进行实践。
（3）终点：教师讲解终点的规则，然后组织学生进行实践。
六、板书设计板书内容主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
耐久跑说课稿15篇
耐久跑说课稿15篇耐久跑说课稿1教材分析：1.本节课教学以单一教材——耐久跑为练习内容；是以复习或练习形式展开；2.在体育教材中，耐久中内容贯穿学生在中学体育教学的始终；3.本节课教学目标设定分别：认知目标：体验耐久跑练习的新方法，了解自身的耐久跑能力；技能目标：通过练习，体会跑程中不同的节奏及不同节奏下自身生理的反应，锻炼和发展学生耐力素质；情感目标：培养和增进学生克服困难的意志和品质，提高学生对耐久跑的信心，并能在课后交流此项锻炼的感受。
4.本次课的重点为体会跑程中不同的节奏及不同节奏下自身生理的反应，难点为跑程中对意志和品质的锻炼学情分析：1.本次课以高一学生行政班教学形式进行，男女生各20名；2.作为高一学生（15、16岁左右），在经过中考体育的锻炼，学生耐力素质总体维持在较高的水平。
对耐久跑项目的艰苦应该说都有充分的认识和了解，但正因为了解也造成了学生心理上对耐久跑练习的畏惧和恐慌。
现在中学生多为独生子女，娇生惯养，普遍缺乏吃苦耐劳的精神、品质和毅力，随着年龄的增长，个性及自我意识的突显，思想汇报专题极易产生在耐力练习中出现消极乃至抵触的状况。
这也是导致高中学生耐力素质逐步下降的主要因素之一。
设计思路：1.鉴于以上学情分析，本次课力求打破原来的教学方法，通过形式新颖的“莱格尔”跑对学生进行教学。
“莱格尔”跑是篮球裁判员体能测试内容之一。
是一种通过控制跑的节奏和节奏跑的时间的来锻炼和提高人体耐力素质的跑法，在教学中可通过设定不同短距离跑距、练习过程中调整跑距或截取音乐不同起止点进行练习。
练习的始终贯穿音乐和语音的提示。
这对学生了解自身耐久跑能力高低有较直接的帮助。
2.“莱格尔”跑有助于调整学生心理状态，转移学生心理畏惧感。
长距离练习，对于所有的学生来说都有畏惧心理。
“莱格尔”跑中通过短距离12米、15米、18米乃至20米的随音乐节奏进行折返跑相对于以往400米跑道上4~6圈的各种变速跑、匀速跑、追逐跑来说，距离数字的暗示功能让男女学生在心理上起到一种微妙的变化，加之练习过程中音乐的介入、英语的提示能让学生注意力得以转移，在跑动次数不断的突破中又给学生带来实力的体现和自信心的增强。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是让学生了解耐久跑的基本概念、训练方法和注意事项，培养学生的耐力和毅力，提高他们的身体素质和心肺功能。
二、教学重点1. 耐久跑的定义和特点；2. 耐久跑的训练方法；3. 耐久跑的注意事项。
三、教学准备1. 教学投影仪和幻灯片；2. 耐久跑相关的图片和视频素材；3. 训练场地和跑步道。
四、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放一段关于耐久跑的视频，引起学生对耐久跑的兴趣，并提出以下问题激发学生思量：- 你们知道什么是耐久跑吗？- 耐久跑有什么特点？2. 知识讲解（15分钟）通过投影幻灯片，向学生详细介绍耐久跑的定义和特点，包括：- 耐久跑是一种长期、中低强度的有氧运动；- 耐久跑可以提高心肺功能、增强耐力和燃烧脂肪；- 耐久跑的训练可以分为长跑、间歇跑和阶段性跑等。
3. 训练方法（20分钟）向学生介绍耐久跑的训练方法，包括：- 长跑训练：以低强度、持续时间较长的方式进行跑步训练，可以逐渐增加距离和时间；- 间歇跑训练：通过交替进行高强度和低强度的跑步训练，提高耐力和心肺功能；- 阶段性跑训练：将跑步训练分为不同的阶段，每一个阶段有不同的距离和速度要求，逐渐提高难度。
4. 注意事项（10分钟）向学生介绍耐久跑的注意事项，包括：- 选择合适的跑鞋和运动服装，确保舒适性和安全性；- 逐渐增加训练强度和距离，避免过度训练导致伤害；- 注意饮食和歇息，保持良好的体能和心理状态。
5. 实践训练（30分钟）安排学生进行实际的耐久跑训练，根据学生的身体状况和能力，设置适当的距离和训练强度。
教师可以在跑步道上观察学生的跑步姿式和呼吸情况，并赋予指导和鼓励。
六、教学总结（5分钟）对本节课的内容进行总结，强调耐久跑对身体素质和心肺功能的重要作用，鼓励学生坚持锻炼并提高自己的耐力和毅力。
七、课后作业要求学生根据自己的实际情况，制定一个耐久跑训练计划，并在下节课前进行一定的训练。
耐久跑教学计划(共6篇)
耐久跑教学方案〔共6篇〕第1篇：耐久跑小学体育新课程程度二〔四年级〕《耐久跑》说课稿尊敬的评委老师，各位同仁：希望我的说课能得到大家的帮助。
今天，今天我说课的内容是新课程标准“程度二”中跑的内容。
根据新课程标准各学习领域“程度二”目的的要求，针对学生的学习才能和认识程度，我选择的教学对象为：四年级学生。
教学内容为：耐久跑，并定课题为《校园寻宝》我将从课的教学资的分析^p 与利用即教材分析^p 、学生学习情况、目的达成、重点与难点的把握、教与学的方式方法运用、教学流程的设计与安排、教学效果预测与质量评价分析^p 等方面进展说课。
一、教材分析^p跑是人们日常生活中常用的活动技能之一，本课的内容耐久跑是本学期跑的内容中的重要组成局部，本学期我将用6课时完成跑的教学，本课的耐久跑是第四课时。
耐久跑是一种有氧耐力运动，是在程度一中学会自然跑的根底上的学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进展有氧耐力运动的才能，养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。
二、学情分析^p程度二〔四年级〕的学生正处于程度一和程度三的衔接段，男生学生表现出好动，好胜心强，勇于表现自己。
而女生那么对技术动作的学习存在害怕心里。
就我们学校四年级的学生来说，女生多，男生少。
因此，进展这一内容的教学，根据学生年龄特点和性别差异进展合理安排，用比赛的形式来激发学生学习的兴趣，从而完本钱课的学习任务。
三、目的达成〔学习目的〕根据以上分析^p ，我制定了了以下教学目的：〔1〕理解耐久跑的动作方法，初步学习两步一呼两步一吸的科学呼吸方法。
〔2〕进步学生有氧耐力，增强学生的体质。
〔3〕养成不怕苦，不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。
四、教学重点与难点根据以上情况，我认为本课的重点是两步一呼两步一吸的呼吸方法，难点是，掌握科学的有节奏的呼吸方法。
五、教与学的方式方法〔教法与学法〕为达成以上教学目的并打破本课的重难点，我将采用图片展示、播放动画、讲授演示、鼓励提示、个别帮助、巡视指导等教法和观察演示、模拟自学、讨论探究、合作学习、理论操作、技能展示、小组比赛等学习方式。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是培养学生的耐力和毅力，提高他们的心肺功能和身体素质，同时加强他们的团队合作意识和沟通能力。
通过耐久跑训练，学生能够掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，了解耐久跑的训练方法和技巧，增强体能，提高心肺功能，培养坚持不懈的精神品质。
二、教学重点和难点教学重点：掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，了解耐久跑的训练方法和技巧，提高心肺功能。
教学难点：培养学生的毅力和团队合作意识。
三、教学准备1. 课堂教学所需的音乐设备。
2. 学生们的运动服装和运动鞋。
3. 耐久跑训练所需的场地和标志物。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）学生们进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 耐久跑训练介绍（10分钟）老师向学生们介绍耐久跑的概念和训练方法，解释耐久跑的好处和目的，引发学生们的兴趣。
3. 跑步姿势和呼吸方法讲解（15分钟）老师详细讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，示范给学生们观看，并让学生们模仿练习。
4. 耐久跑训练实践（30分钟）学生们按照老师的指导，进行耐久跑训练。
训练过程中，老师会根据学生们的情况进行指导和提醒，确保他们正确掌握跑步技巧和呼吸方法。
5. 团队合作活动（20分钟）将学生们分成小组，进行团队合作活动。
每个小组选择一名队长，队长负责组织队员们进行跑步比赛，并记录每个人的成绩。
比赛结束后，队长和队员们共同分析比赛结果，总结经验，讨论如何改进。
6. 冷静活动和总结（10分钟）学生们进行适当的冷静活动，如慢跑、拉伸等，以缓解身体的紧张状态。
之后，老师与学生们一起总结本节课的内容，回顾学生们的进步和不足之处，并鼓励他们继续努力。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们对耐久跑有了更深入的了解，掌握了正确的跑步姿势和呼吸方法，提高了心肺功能和身体素质。
团队合作活动增强了学生们的团队合作意识和沟通能力。
然而，为了更好地培养学生的毅力和耐力，以及提高他们的团队合作意识，今后的教学中可以加入更多的挑战和团队合作元素，例如设立更高的目标和比赛形式的改进。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是使学生了解耐久跑的基本概念和训练方法，并能够正确进行耐久跑训练。
具体目标如下：1. 知识目标：学生能够理解耐久跑的定义、意义和训练原则。
2. 技能目标：学生能够正确掌握耐久跑的基本动作和呼吸方法。
3. 情感目标：培养学生坚持不懈、勇于挑战的精神。
二、教学重难点1. 教学重点：耐久跑的基本概念、训练方法和注意事项。
2. 教学难点：如何正确掌握耐久跑的呼吸方法和节奏感。
三、教学准备1. 教具准备：投影仪、PPT课件、计时器、跑步机等。
2. 材料准备：学生课本、笔记本、运动鞋、运动服装等。
四、教学过程1. 导入（5分钟）通过展示图片或者视频，引导学生回顾耐久跑的场景，激发学生对耐久跑的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（15分钟）a. 定义：耐久跑是一种长期、中低强度的有氧运动，旨在提高心肺功能和耐力。
b. 意义：耐久跑有助于增强心肺功能、提高身体素质、减轻压力、增强免疫力等。
c. 训练原则：逐渐增加运动强度、循序渐进、合理安排歇息等。
3. 动作示范与练习（20分钟）a. 基本动作：正确的跑步姿式、摆臂动作、脚步节奏等。
b. 呼吸方法：鼻吸口呼、深呼吸、与步伐配合等。
c. 练习方法：分组进行跑步练习，教师进行示范和指导。
4. 训练方法与注意事项（20分钟）a. 训练方法：逐渐增加跑步时间和距离、合理安排间歇训练、定期进行测试等。
b. 注意事项：选择合适的跑鞋和跑步场地、注意保持正确的姿式、避免过度训练等。
5. 拓展活动（15分钟）通过分组比赛、小组讨论等形式，让学生分享自己的耐久跑训练经验和感受，激发他们对运动的热爱。
6. 总结与反思（10分钟）教师对本节课的内容进行总结，并引导学生思量耐久跑对身体健康的重要性，以及如何将耐久跑融入日常生活中。
五、课堂作业要求学生记录自己每天的运动时间和距离，并进行反思和总结，以便下节课进行讨论和分享。
六、教学反思本节课通过多种教学手段，如讲解、示范、练习和互动等，使学生全面了解了耐久跑的基本概念和训练方法。
《耐久跑》说课稿（通用10篇）
《耐久跑》说课稿（通用10篇）《耐久跑》说课稿（通用10篇）在教学工作者实际的教学活动中，常常要写一份优秀的说课稿，认真拟定说课稿，那么优秀的说课稿是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的《耐久跑》说课稿（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《耐久跑》说课稿1一、说教材1、教学内容：耐力跑2、教材分析耐力跑是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。
但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。
如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。
所以本节课我以游戏的教学手段来完成耐力跑的练习，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质；培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。
3、教学目标根据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标：（1）认知目标：学习耐力跑知识。
（2）技能目标：通过练习提高耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。
（3）情感目标：培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。
4、重点：学会正确呼吸，判别方向，团结协作。
难点：控制耐力跑节奏。
二、学情分析八年级心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，此时他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。
学生的智力有了很大的发展，逻辑思维能力也有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。
三、说教法为了达成目标，我确立了本课的教学主题：“以教师为主导，学生为主体进行自主、讨论、合作、交流练习”，围绕这一教学主题，我主要采用讲解法、示范法、启发法、练习法等教学法。
四、说学法有利因素：八年级学生好动，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，好奇心强，团体意识浓厚，能在集体活动中团结合作，完成活动任务等特点。
不利因素：学生注意力容易转移，对单调、枯燥乏味的练习，很容易产生疲劳感，从而产生厌学情绪。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿耐久跑说课稿1教材分析：耐久跑是中学体育课教学中的基本内容之一，而途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成果起到特别重要的影响。
通过本节课的学习，让学子了解、把握正确的途中跑技术，使学子对“跑”这个人类基本力气深化理解。
本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学支配上，通过关心玩耍把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学子学习爱好。
学情分析：本课的教学对象是学校一班级学子，这个年龄段的学子，正处于生长发育的关键期，依靠性强、自我约束力气差；有很强仿照力气；惊奇心强，学习意识较好，对新颖事物爱好较高，有猛烈的表现自我需要。
因此，在教学上首要措施就是激发学子的爱好，接受好玩味性组织教法和多种练习手段来以引导学子主动学习，在欢快的活动中进展学子的途中跑力气。
同时还要留意引导学子在学练中自己探究、分析、合作，提高学子解决问题的力气。
课时教学目标：通过体验跑和脉搏测试，学子知道测试脉搏的方法和正确的呼吸方法在耐久跑中的`作用；通过依次超越领先跑的练习，学子能把握正确的呼吸方法，进展有氧力气；培育学子在艰苦条件下，体验成功的欢快。
单元目标：通过本单元学习，学子懂得耐久跑的健身价值，学会基本的耐久跑的方法，并通过练习进展学子的有氧代谢力气，增进心血管机能；培育学子持之以恒的精神和勇于挑战自我的士气；学会设置合理的学习目标，支配适度的运动负荷。
教学重点：跑的呼吸方法和节奏教学难点：利用学会的技术进行练习，并且知道如何克服“极点”。
简洁的向学子解释什么是“极点”及其消逝的缘由。
在练习的过程中，用语言鼓舞、激励学子坚持练习，主动克服。
教法策略：在预备活动中通过玩耍，调动起学子的心情，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。
转变枯燥、单一的练习形式，接受多种练习形式，激发学子的惊奇心理，转移留意力，使学子全身心地投入到练习中去。
学法策略：本课的重点就是让学子生疏耐久跑的呼吸方法和节奏。
小学体育耐久跑一等奖说课稿
小学体育耐久跑一等奖说课稿《小学体育耐久跑一等奖说课稿》这是优秀的说课稿文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、小学体育耐久跑一等奖说课稿你写过说课稿吗？下面是小编收集整理体育《耐久跑》说课课件，希望对您有所帮助!如果你觉得不错话,欢迎分享!一、教材概述：耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定必修教材，是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上精神有积极作用。
初中各阶段跑各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。
实践证明，耐久跑是各项跑基础。
体育科学研究表明，初中阶段是发展耐力素质最佳时期。
因此，应加强耐久跑教学和练习，并在此基础上，促进快速跑教学，逐步提高学生快速奔跑能力。
本次课教学目标是：学生知道合理分配体力方法，70%学生途中跑时做到轻松自然，节省体力和加深呼吸克服“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。
本次课教学重点是如何正确分配体力，教学难点是如何克服“极点”。
希望通过本次课教学，使学生能运用所学正确跑姿势，轻松自然跑完全程。
二、学情分析：我们都有知道，学生喜爱上体育课是不争事实，但大多数学生害怕耐久跑也是不争事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行耐久跑练习时有一定难度。
三、教学过程：在本次课开始部分，通过游戏方式进行准备活动，目是为了使学生在学习耐久跑之前，有一个愉快心情;调动学生学习积极性，游戏活动强度不大，以免影响以后学习。
基本部分由两个教材组成，一个耐久跑，放在前半部分，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，符合合理安排运动量原则。
由于本次课是《耐久跑》第一次课，为了使学生能克服畏难情绪，减少练习枯燥感，我采用了越野跑形式，由于我校场地较小，但根据学校地形特点，精心设计跑线路。
其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避免单一地绕场跑圈。
为了使大多数同学能顺利完成全程跑任务，我对班级学生进行了分组，能力较强同学在一组，能力较差同学在一组，且两组同学要求也不一样，对较胖同学，我采取用一位成绩较好同学跟跑，进行不断鼓励，适当时侯，拉他跑一段，让他体会全程感觉，符合区别对待原则。
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小学体育耐久跑说课稿
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【编者按】中国（）小学频道为大家收集整理了最及时、丰富的小学信息资讯，希望小编整理的小学体育耐久跑说课稿，能够为大家解除疑惑。
小学体育耐久跑说课稿
案例背景：
新课标以“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。
根据学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。
通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促进学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
但在以往的耐久跑教学中，由于教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。
本案例采用情境教学模式，将定向运动引入课堂，进行耐久跑教学。
采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。
案例描述：
在一节耐久跑的课中，我将定向运动引入到教学中，将学生男、女混合编为人数相等、男女生比例相
同的四组，然后选出组长。
我给每组组长分发五张任务卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为5人一小组，组长安排好队员的任务后，学生们正在组长的带领下斗志昂扬地准备比赛。
比赛开始了，在一个40米×30米的场地的四周分布了10个标志点，听到信号后，各组第一小组先出发，按照各自任务卡上的任务依次跑向5个标志点，到达各个点后并打卡。
“加油、加油……”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为各组队员加油助威，还不断地提醒学生：“注意看清标志点在哪个位置，别跑错了”。
各组未跑的五人也开始讨论等一下应该怎样跑才好。
有几个组已经有两、三位同学完成任务回到起终点了，并把任务卡交给第二小组的同学，他们在边上还介绍经验和技巧。
各组第一小组全部回来后，各组第二小组立即出发，“加油、加油”，刚完成任务的第一小组的同学好像忘记疲劳了，也加入到这呐喊声中。
第一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，学生个个都满头大汗。
我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快并花的时间又最少，完成任务的效率又最高。
学生们在组长的带领下开始讨论。
有的认为没先找好标志点，而多跑距
离了;有的认为前面速度太快，后程就没力气跑了;有的认为……。
学生讨论的气氛很热烈，教学效果非常好。
讨论完后，学生们都发表自己的意见。
有一位同学说：“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”。
我对这位同学微笑的点点头说：“对的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，这在我们以前的耐久跑的练习中学过的，但也要根据自己的能力控制好速度”，我说完后，另一位同学便说：“还应该跑前先看清标志点在哪个位置，事先在脑子里要有一个路线，这样就不会多跑没必要的路了”。
这个时候，很多同学又开始讨论，有的说：“要团结合作”，有的说：“打卡速度要快”。
接着，我说：“同学们说的都很对，同学们都很聪明，能去思考，这个练习实际是耐久跑，在跑的过程中，又要不断地去思考，去判断方向和方位，要自己先完成任务才能完成全组的任务，所以又要你们团结合作，而且打卡的时候又要你速度快”。
然后，我对学生们提了几个建议，让学生再去思考一下准备第二轮比赛。
第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮更加激烈，各组也重新布置了同学们跑的顺序，学生们都有自己跑的方法和技巧，各组的实力相当，不像第一轮实力
相差那么大，学生们个个都在体验跑的乐趣，课堂气氛非常活跃。
第二轮比赛结束，“同学们，老师最后还想让大家思考两个问题，到底要怎样跑好耐久跑?如果在现实中遇到相似的任务如何去完成?”比赛结束后，我又给学生出了两个问题。
这时候，学生开始讨论起来。
最后，我微笑着说道：“同学们，今天我们学习了耐久跑，运用新兴的运动项目----定向运动形式进行练习，通过练习，同学们也掌握了耐久跑的方法和技巧，同学们的热情也非常高，我们应该感谢那些提出好的意见的同学，让我们掌握了耐久跑的方法和技巧。
所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新、敢于思考、敢于发表自己的想法和意见。
”此时，同学们都露出了洋洋自得的神情，最后在同学们热烈的掌声中结束了本次课。
反思与分析：
新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、
形式新颖。
本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。
本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。
通过这个小小的案例，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。
在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的。
以上就是小学体育耐久跑说课稿全部内容供家长参考，祝能够进入是适合的学校!
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