中学羽毛球校本课程-共16页
高中羽毛球训练校本课程教材
高中羽毛球训练校本课程教材一、课程简介高中羽毛球训练校本课程教材旨在为学生提供系统的羽毛球技能训练，培养学生的兴趣爱好，提高学生的身体素质和运动技能，同时为学生提供丰富多样的体育课程选择。
本课程适用于高中阶段的学生，分为初阶、中阶和高阶三个层次，满足不同水平学生的需求。
二、教学目标1. 掌握羽毛球基本技术：包括发球、接发球、正手和反手击球、步伐移动等。
2. 提升羽毛球战术意识：学会运用不同的战术进行比赛，提高比赛中的应变能力。
3. 增强身体素质：通过羽毛球训练，提高学生的速度、力量、耐力、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 培养团队精神：通过团体比赛和合作训练，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
三、教学内容1. 初阶课程1. 羽毛球基本技术：正手发球、反手发球、正手击球、反手击球、步伐移动等。
2. 简单战术：单打和双打的基本战术。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、柔韧性和协调性等方面的基础训练。
2. 中阶课程1. 羽毛球进阶技术：挑球、扣杀、网前技术、防守技术等。
2. 战术提升：复杂战术和组合战术的应用。
3. 身体素质训练：提高训练强度，增加训练项目，全面发展身体素质。
3. 高阶课程1. 高级技术训练：包括高远球、平抽球、吊球、假动作等技巧。
2. 战术运用：学会运用各种战术进行比赛，提高比赛中的应变能力和竞技水平。
3. 身体素质训练：针对高水平运动员的训练，提高极限身体素质。
四、教学方法1. 示范法：教师或教练示范技术动作，学生跟随模仿。
2. 纠正法：教师或教练对学生动作进行纠正，确保技术动作准确。
3. 分组练习：学生分组进行练习，提高练习效果和团队合作能力。
4. 比赛法：组织学生参加比赛，提高学生的竞技水平和应变能力。
五、教学评价1. 技术评价：通过动作准确性、动作流畅性等方面评价学生技术水平。
2. 比赛评价：通过比赛成绩、比赛表现等方面评价学生竞技水平。
3. 身体素质评价：通过身体素质测试成绩评价学生身体素质水平。
校本课程羽毛球教材
校本课程羽毛球教材
前言
羽毛球是一项深受学生喜爱的运动，也是学校体育教育中重要的一部分。
为了满足学生的需求，我们编写了这份校本课程羽毛球教材，希望能够帮助教师更好地进行教学。
教学目标
本教材针对小学、初中和高中不同年级的学生，分别设置了相应的教学目标。
主要包括：
- 熟练掌握羽毛球基本动作和技巧
- 了解羽毛球比赛规则
- 培养团队协作和竞技精神
- 提高身体素质和运动能力
内容概述
本教材共包括三部分，分别是小学、初中、高中的羽毛球教学内容。
每个年级的教学内容都会逐步加深难度，让学生能够有一个循序渐进的提高过程。
教材详细介绍了每个年级的羽毛球课程设置、课程内容和教学
要点。
同时为了便于教师进行教学，我们还提供了详细的教材配套
教案和练册。
教学方法
在教学方法上，我们主要采用了以下方法：
- 示范教学
- 分组练
- 视频分析
- 反复练
结语
希望这份校本课程羽毛球教材能够为学生提供更好的体育教育，让更多的学生爱上羽毛球，提高身体素质和运动能力。
中学羽毛球校本课程
中学羽毛球校本课程
中学羽毛球校本课程：培养全面发展的人才
随着素质教育的深入推进，越来越多的中学开始注重学生的全面发展，通过开设各类校本课程，培养学生的兴趣爱好和综合素质。
羽毛球作为一项健康、时尚的体育运动，也在许多中学的校本课程中占据了一席之地。
作为一项全身性的运动，羽毛球可以有效地提高学生的身体素质，如协调性、反应速度和爆发力等。
同时，羽毛球还可以培养学生的团队协作精神、沟通能力和自信心等非认知技能，对学生的人格发展和综合素质提升具有积极作用。
在中学羽毛球校本课程中，我们可以将其分为以下几个模块：基础知识、技能训练、比赛实践和团队建设。
首先，通过讲解羽毛球的基本规则、装备使用和比赛礼仪等知识，让学生对这项运动有一个初步的认识。
然后，通过一系列的技能训练，如发球、接发球、吊球、杀球等，让学生逐步掌握羽毛球的基本技术和战术。
在此基础上，组织学生进行羽毛球比赛实践，让他们在真实的比赛环境中锻炼技能和团队协作能力。
同时，通过团队建设活动，如团队拓展、团队合作训练等，进一步增强学生的团队意识和协作能力。
当然，在中学羽毛球校本课程的实施过程中，我们还需注意以下几点：
首先，要根据学生的实际情况和兴趣爱好，制定适合他们的教学内容和教学方法；其次，要关注学生的个体差异，给予针对性的辅导和指导；最后，要注重教学评价，及时发现和解决学生在学习过程中出现的问题，激发他们的学习动力和自信心。
总之，中学羽毛球校本课程的开设，不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的团队协作精神和综合素质。
通过科学的教学内容和教学方法，我们可以让更多的学生在羽毛球这项运动中收获成长和快乐，成为全面发展的人才。
羽毛球校本课程开发
羽毛球校本课程开发
羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，而且可以增强团队合作精神。
为了更好地发展羽毛球运动，我们学校开发了一个羽毛球校本课程。
羽毛球校本课程的目的是培养学生的羽毛球技术，提高学生的羽毛球水平。
课程内容包括羽毛球基本动作的训练，如发球、击球、接发球、拉手等；羽毛球技术的训练，如发球技术、击球技术、接发球技术、拉手技术等；羽毛球比赛规则的学习；羽毛球比赛技巧的训练；羽毛球比赛心理训练等。
羽毛球校本课程的教学方法是以实践为主，以理论为辅。
教师会根据学生的实际情况，采用多种教学方法，如讲解、示范、演示、操练等，使学生能够更好地掌握羽毛球技术。
羽毛球校本课程的开发，不仅可以提高学生的羽毛球技术，而且可以培养学生的团队合作精神，提高学生的综合素质。
我们学校将继续努力，为学生提供更好的羽毛球课程，让学生在掌握羽毛球技术的同时，也能够培养良好的团队合作精神。
羽毛球校本课程计划
羽毛球校本课程计划2012年10月羽毛球校本课程教学计划课程目标1.以全面贯彻课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力开创教学新模式、新局面，通过优化教学过程，进一步激发学生对羽毛球的兴趣。
2.通过教学，使学生初步掌握羽毛球的基本技术和技能，了解羽毛球的相关知识和发展。
3.通过教学，让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习、主动探究的能力。
4.通过教学，培养学生积极向上的精神面貌和乐于助人、互帮互助的学习习惯。
课程计划（总计15课时）第一周．1、学习握拍法2、学习正手发高远球3、学习正手击打高远球（徒手架拍技术）4、跳绳。
心肺功能锻炼第二周．1、复习正手发高远球2、复习正手高远球（徒手架拍结合击打固定球）3、折返跑（游戏）第三周．1、复习正手发高远球、正手高球；2、学习正手网前挑球、勾球技术3、羽毛球综合步法。
（杀上网）4、身体素质练习（折返跑）第四周．理论知识课（多媒体）结合步伐练习第五周．架拍结合挥拍技术、网前步伐练习1、复习正手发高远球、正手高球；2、学习正手吊球、杀球技术3、俯卧撑。
步伐训练（网前）4、心肺功能锻炼第六周．1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术2、学习正手杀球、接杀球：3、跳绳。
4、体能锻炼第七周．1、复习正手杀球、接杀球；2、网前球技术结合步伐（前后场移动）；3、游戏（X战警）4、身体素质训练第八周．1、介绍规则简介、单打战术与教学比赛；2、体能锻练第九周．1、复习单打战术与教学比赛；2、俯卧撑。
3、心肺功能锻炼。
第十周、1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡；2、跳绳。
3、各种体能锻炼第十一周。
1、双打规则简介、双打战术与教学比赛；2、裁判实习；3、折返跑。
心肺体能锻炼第十二周。
1、复习考试内容与双打教学比赛；2、羽毛球综合步法。
3、各种体能锻炼第十三周。
1、正手击高远球技能测试第十四周。
羽毛球操校本教材
前言亲爱的同学们：羽毛球运动是一项深受人们喜爱的体育运动。
它是全面锻炼身体、增强身体机能的良好手段，也是培养青少年良好的道德风尚、陶冶情操的有效方法，通过羽毛球运动，能增强青少年的沟通、交流和发扬团队精神。
通过比赛能培养青少年的顽强拼搏的精神，从而提高身体素质和心理素质。
羽毛球运动也是一种全身运动项目，无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量及身体的协调性，是一项发展身体素质的优良运动。
此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，对于增强青少年的判断力和智力的开发有着极强的好我校在推广艺体2+1活动的基础上，创编了一套羽毛球操。
本操主要结合学生的身心素质、兴趣爱好、学校场地设施，创编出结合了羽毛球的基本动作，难度、强度从易到难、从弱到强，逐渐增加的羽毛球操。
不仅给学生增加了很多乐趣，同时也锻炼了学生的身体，提高了学生的身心素质，让学生学到了一项运动技能。
目录：1····················································羽毛球的基本动作2····················································羽毛球的基本动作3····················································羽毛球的基本动作4··················································羽毛球场地动作图解5······································羽毛球操动作预备节、第一节讲解6······································羽毛球操动作预备节、第一节讲解(1课时) 7··············································羽毛球操动作第二节讲解(1课时) 8··············································羽毛球操动作第三节讲解(1课时) 9··············································羽毛球操动作第四节讲解(1课时) 10·············································羽毛球操动作第五节讲解(1课时) 11·············································羽毛球操动作第六节讲解（2课时）12·············································羽毛球操动作第七节讲解(1课时) 13·············································羽毛球操动作第八节讲解(1课时) 14·····················································羽毛球动作图解（2课时）15·····················································羽毛球动作图解（2课时）16·····················································羽毛球动作图解（2课时）17·····················································羽毛球动作图解（1课时）18·····················································羽毛球动作图解（2课时）共计18个课时羽毛球基本动作讲解1、首先是握拍。
羽毛球校本课程1
高中体育课外校本课程羽毛球技术羽毛球技术动作第一节握拍学习目标：○1认知目标：学生初步了解羽毛球握拍的技术动作，能形成正确的动作表象，了解羽毛球握拍正确与否对动作学习的重要性○2技能目标：能熟练掌握正反手握拍技术动作，能把正手握拍和反手握拍熟练地转换○3情感目标：培养学生团结合作的精神。
重点：正手握拍和反手握拍的发力点难点：正手握拍和反手握拍的灵活转换羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。
羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。
（1）正手握拍法（2）反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。
球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（图10）。
一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。
根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。
例如：正手网前搓正手握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部靠在球怕的握柄底托，虎口对这球怕柄窄的一面，食指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。
球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（图10）。
一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。
反手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上（图12）。
教学方法：○1讲解、示范动作要领。
○2各种握拍动作的模仿练习。
○3在球性练习中练习握拍的放松和体会各种握拍的发力点。
羽毛球操校本教材
前言亲爱的同学们：羽毛球运动是一项深受人们喜爱的体育运动。
它是全面锻炼身体、增强身体机能的良好手段，也是培养青少年良好的道德风尚、冶情操的有效方法，通过羽毛球运动，能增强青少年的沟通、交流和发扬团队精神。
通过比赛能培养青少年的顽强拼搏的精神，从而提高身体素质和心理素质。
羽毛球运动也是一种全身运动项目，无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量及身体的协调性，是一项发展身体素质的优良运动。
此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，对于增强青少年的判断力和智力的开发有着极强的好我校在推广艺体2+1活动的基础上，创编了一套羽毛球操。
本操主要结合学生的身心素质、兴趣爱好、学校场地设施，创编出结合了羽毛球的基本动作，难度、强度从易到难、从弱到强，逐渐增加的羽毛球操。
不仅给学生增加了很多乐趣，同时也锻炼了学生的身体，提高了学生的身心素质，让学生学到了一项运动技能。
目录：1····················································羽毛球的基本动作2····················································羽毛球的基本动作3····················································羽毛球的基本动作4··················································羽毛球场地动作图解5······································羽毛球操动作预备节、第一节讲解6······································羽毛球操动作预备节、第一节讲解 (1课时) 7··············································羽毛球操动作第二节讲解 (1课时) 8··············································羽毛球操动作第三节讲解 (1课时) 9··············································羽毛球操动作第四节讲解 (1课时) 10·············································羽毛球操动作第五节讲解 (1课时) 11·············································羽毛球操动作第六节讲解（2课时）12·············································羽毛球操动作第七节讲解 (1课时) 13·············································羽毛球操动作第八节讲解 (1课时) 14·····················································羽毛球动作图解（2课时）15·····················································羽毛球动作图解（2课时）16·····················································羽毛球动作图解（2课时）17·····················································羽毛球动作图解（1课时）18·····················································羽毛球动作图解（2课时）共计18个课时羽毛球基本动作讲解1、首先是握拍。
羽毛球体育校本课程设计方案
体育校本课程设计方案
课程名称：羽毛球授课年级：初一初二
授课教师：高健时
一、所开设学科总体分析
本课程的教学运用灵活多变的教学手段，充分发挥学生的学习兴趣，以“健康第一”为指导思想，坚持以学生为主体，立足于根据学生掌握程度对学生的学习进行分层，培养了学生的自主学习能力和实践能力，改变了传统的体育教学方式和学习方式。
把发展学生的主题意识和实践能力作为素质教育落实到体育与健康课堂教学的实处。
并着眼于培养学生的体育兴趣、篮球知识和技能，使其养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定坚实的基础。
二、预期教学达成目标
1、课程目标：
毛球运动是一项古老而时尚的健身运动，它起源于十四-十五世纪的日本，现代羽毛球运动起源于十九世纪的英国的贵族阶层，现流行于当今社会的各个阶层，随着我国运动员在世界大赛上广泛的争金夺银，为国家取得各种优异的比赛成绩，现在被我国广大群众和学生所认识和喜爱。
常州市连续承办五届世界级羽毛球大师赛对进一步推动了我市人民积极开展羽毛球运动起到了推波助澜的作用。
羽毛球运动除具有一般运动项目娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操等锻炼价值之外，还具有场地设施要求小、老少皆宜、运动量可控制的特点。
经常参加羽毛球运动还对提高广大学生的平衡能力，身体协调性以及灵活性开发智力和非智力因素起到积极的作用。
学校决定开展羽毛球校本课程，不仅满足贯彻树立“健康第一”的指导思想、同时对促进学生个性发展，同时对实现体育与艺术国家“2+1”工程起到积极的推进作用。
三、教学进度
四、期末展示内容介绍（12月2日结课计划12月9日前展示）。
羽毛球校本教材
我还知道场地和其它 的知识（自学指导2）
1、羽毛球有多重啊？它分为羽毛部分和什么？ 2、羽毛球场地有多大？ 3、羽毛球双打和单打的场地一样大吗？ 4、羽毛球的球网有多高，单双打一样高吗？
我要和全班同学一起探讨学习！共同记住它。
韩店中学一级教师
赵焕文 羽毛球 起源 比赛规则裁判
羽毛球场地介绍（名称）
韩店中学一级教师
赵焕文 羽毛球 起源 比赛规则裁判
羽毛球场地标准(数据)
韩店中学一级教师
赵焕文 羽毛球 起源 比赛规则裁判
羽毛球场地标准(外围)
韩店中学一级教师
赵焕文 羽毛球 起源 比赛规则裁判
羽毛球怎么打，有什么规则 吗（自学提示3）
1、羽毛球怎样发球的呢？（难点突破 ） 2、双打又怎样发球的呢？ 3、羽毛球比赛时怎样裁判？ 4、羽毛球还有哪些新规则没有？(关键）
体育与健康
校本课程
韩店中学一级教师
羽毛球
赵焕文 羽毛球 起源 比赛规则裁判
羽毛球(校本课程）
引言：普通中学新课改的主要产物之一，就 是激发学生积极主动学习积极性，倡导合作 探究试交互式的学习方法。在完成必修课程 的基础上，自发地研发校本课程，增加学生 学习的热情，是我们每个体育教师的责任。 羽毛球在我校及周边地区都很普遍，而且器 材较为经济。选作校本课程很容易在我校普 及。
关键、重难点
重点：了解掌握羽毛球的诞生、起 源和发展过程、及大型赛事。
难点：学习并识记羽毛球的单、双 打的规则。
关键：羽毛球新规则的掌握。
韩店中学一级教师
赵焕文 羽毛球 起源 比赛规则裁判
阅读时我们应该注意
什么（自学提示1）？
：
1、羽毛球游戏起源那个国家? 2、羽毛球在那个国家作为游戏流行一时？ 3、羽毛球诞生于那个国家，它和起源国家有分别吗？ （ 重点1------理清思路) 4、羽毛球 的英文名称是什么，怎么写？ 5、羽毛球什么时候进入奥运会的，那一届，那个国家？ 6、现当代国际羽毛球大赛有哪些？（重点2------记忆）
高中羽毛球训练校本课程教材
高中羽毛球训练校本课程教材
介绍
本教材旨在为高中羽毛球训练提供一个校本课程的指导。
通过简单且没有法律纠纷的策略，我们将强调独立决策和发挥LMM的专长。
以下是本教材的主要内容。
目标
- 提供高中羽毛球训练的校本课程
- 帮助学生掌握羽毛球的基本技能和战术
- 促进学生的身体健康和团队合作精神
课程大纲
1. 羽毛球基础知识
- 羽毛球的历史和规则
- 羽毛球场地和装备介绍
2. 羽毛球基本技术
- 正确的握拍姿势和挥拍动作
- 掌握正手和反手击球技巧
- 学习发球和接发球技巧
- 培养良好的移动和站位技巧
3. 羽毛球战术和策略
- 学习单打和双打的基本战术
- 掌握进攻和防守战术
- 培养团队合作和配合能力
4. 羽毛球比赛技巧
- 学习比赛中的应变能力和心理素质
- 掌握比赛规则和裁判判决
教学方法
- 理论与实践相结合，注重实际操作和体验
- 分组练习，鼓励学生之间互相对抗和合作
- 观摩职业选手比赛，激发学生的兴趣和榜样效应
- 注重学生个体差异，根据学生的水平和兴趣进行差异化教学
教材评估与反馈
- 定期进行学生的技术和战术评估
- 提供个体化的反馈和建议
- 鼓励学生参加比赛和展示活动，以检验学习成果
结论
本教材为高中羽毛球训练校本课程提供了一个简单且没有法律纠纷的指导。
通过独立决策和发挥LMM的专长，我们旨在帮助学生掌握羽毛球的基本技能和战术，并促进他们的身体健康和团队合作精神。
羽毛球校本教材
（羽毛球）校本教材前言让洁白的羽毛飞起来随着课程改革的不断深入，我校的３＋Ｎ课选择面越来越广泛，本人根据本校的地域、学生的实际情况出发，选择具有地域色彩、学校特点、学生的爱好对羽毛球项目作为本校３＋Ｎ特色教学的重要内容之一。
羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动。
由于它运动器材简便，不受场地限制，只要有一小块空地，就能进行活动与锻炼。
羽毛球运动特有的风格，就是它一方面是一项技巧性、技术性很强的竞技性比赛项目，需要在场上不停地移动、跳跃、转体、挥拍击球，另一方面，它又是一项普及性很强，老少皆宜的活动，既能强身健体，又充满乐趣。
是一般性的大众健身活动，因此它能满足各种年龄，各种层次练习者的要求。
少年儿童经常在阳光下奔跑击球，能促进他们身心健康发展，并能培养他们不怕困难、不甘落后的品质，为将来的学习和工作打下良好的身体基础。
基于这个宗旨，我校把３＋Ｎ羽毛球运动作为一项群体性运动进行推广，要求学生参与，利用体育课、３＋Ｎ课、课外活动时间充分运动，在运动中提高身体的反应速度、增加身体免疫力，使身体更加柔韧、更加健壮。
我校３＋Ｎ羽毛球队坚持进行长期而又系统的训练，努力提高技术水平，培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，从而提高身体素质和心理品质。
只要持之以恒、坚持不懈、科学训练，若干年后，说不一定在他们当中会冒出一个世界冠军，为国争光呢！同学们！让我们到户外活动一下吧，运动除了是一项游戏、一种技能，更是伴随你成长的一种健康的生活方式。
让终身锻炼的理念伴随我们一生。
让洁白的羽毛为我们的理想插上健康、快乐的翅膀，带着老师对你们的期望越飞越高，越飞越远。
目录第一单元羽毛球知识 (1)1.羽毛球的起源和发展2.羽毛球运动的特点和作用3.羽毛球竞赛4.羽毛球器材和场地第二单元羽毛球步法 (14)1.步法环节2.基本步法3.专项步法第三单元羽毛球技术（一） (18)1.握拍2.发球3.接发球第四单元羽毛球技术（二） (24)1.后场高空击球2.平高球3.杀球4.前场网上击球5.吊球6.下手击球第五单元羽毛球战术 (34)1.战术运用2.单打战术3.双打战术第六单元新手征战十七招 (41)第七单元羽毛球游戏 (43)【第一单元羽毛球知识】第1课羽毛球的起源和发展一、羽毛球的起源相传羽毛球最早出现于14-15世纪时的日本，球拍是木制的，球用樱桃核插上羽毛制成。
羽毛球校本课程
羽毛球校本课程前言羽毛球在英国、瑞典、丹麦、印尼和中国等欧洲和亚洲国家都是一项非常普及的运动。
世界上就有130 多个国家加入了国际羽毛球协会（IBF ）。
在1992 年举行的巴塞罗纳奥运会上，羽毛球首次被列入奥运会的比赛项目，从此，羽毛球成为了奥运会的正式项目。
全世界共有十亿人通过电视观看了羽毛球作为奥运会比赛项目后的第一次比赛实况。
巴洛大学（Baylor University）体育系开展的一项科学研究表明，羽毛球是一项最好的比赛训练项目之一。
从竞技水平来看，羽毛球需要爆发力、大量的跑动和跳跃、灵敏的反应、和出色的手和眼之间的协调配合。
在英文中，羽毛球这个词和美国国家航空和宇宙宇航局的航天飞机相同，虽然它没有航天飞机那样快，但在高水平的比赛中，羽毛球的离拍速度最高可达到每小时180 英里。
与这样的速度相比，即便速度最快的网球发球或者在棒球职业联赛中用最大力气投掷的棒球就像是一个慢动作画面。
羽毛球运动员在一场比赛中要跑上一英里以上的路程。
在45分钟的比赛中，羽毛球运动要作300 次以上身体位置调整，而且每次调整的幅度都超过90 度以上。
在一场单打比赛中，运动员击球的次数一般都在数百次以上，而且击球的速度几乎是网球比赛中最快速的发球或棒球职业联赛中最快速的掷球的两倍。
其中100次以上的击球，需要大幅度挥动胳膊，这大大超过了棒球职业联赛中的挥臂次数。
与单打比赛相比，双打比赛移动速度更快，击球力度也更大。
在双打比赛中，20 秒内需要击球的次数为15 次。
也就是说，在一场45 分钟的比赛里面，两个运动员的击球总次数为达到2025 次，每个运动员的击球次数超过1000 次。
假设全部击球总数中，有50% 需要大力击球，在一局比赛结束之后，每个运动员大力击球的次数超过500 次，而且每次球的飞行速度都超过每小时180 英里。
羽毛球作为一项专业运动项目，需要在一个 6.1 米× 13.4 米的场地上进行。
校本课程—羽毛球
同济大学第二附属中学体育课校本课程羽毛球浦泳清2005年9月羽毛球课时设置羽毛球目的：根据二期课改的要求，同时根据我校体育场所的实际情况，以及学生的需求。
我拟写了我校体育课的羽毛球校本课程。
羽毛球是一项在室内外均可进行的小型球类运动。
比赛时，一人或两人为一方，中隔一网，用球拍经网上往返击球，使球落到对方的场地上，或使对方击球失误而得分。
它是一项不受年龄、性别限制的对抗性运动项目，具有较强的趣味性和观赏性。
其场地要求简单、活动量大小可因人而异。
由于羽毛球的飞行速度快、路线变化多。
经常练习可发展人体的灵活性、耐力和力量等多项体能，因此、它是健身价值较高的运动项目之一。
发展史现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国。
19世纪60年代，一批退役的英国军官把印度的“普那”——一种近似于后来的羽毛球运动的游戏，带回英国，并加以改进，逐渐成为现代的羽毛球运动。
1870年，英国出现了用羽毛、软木做成的球和穿弦的球拍。
1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡的伯明顿庄园里进行了一次羽毛球游戏，这是世界上第一次羽毛球比赛。
“伯明顿”（Badminton）也就此作为羽毛球的英文名称。
全英羽毛球锦标赛于1899年在伦敦举行。
1934年，由加拿大、丹麦、英国、法国、爱尔兰、荷兰等10多个国家发起成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。
主席为G·A·汤姆斯。
国际羽联1948－1949年举办的第1届世界男子团体赛的奖杯，即由汤姆斯所赠。
于1956年举办了第1届世界女子团体赛，奖杯由英国女杰H·尤伯夫人所赠。
1978年2月，由亚非国家组成的世界羽毛球联合会于香港成立，同年11月举办了第1届世界羽毛球锦标赛。
国际羽联和世界羽联于1981年5月26日宣布合并，统一称国际羽毛球联合会。
其管辖的比赛有汤姆斯杯赛，尤伯杯赛，世界锦标赛，全英羽毛球锦标赛和世界羽毛球系列大奖赛。
羽毛球运动是在20世纪初传入我国的。
1963年前后，随着华侨中羽坛名将归国，我国羽毛球运动跃入了鼎盛时期。
中学羽毛球校本课程
中学羽毛球校本课程羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。
同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。
经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。
学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。
今年我市大力推广羽毛球教学，还为此推出了羽毛球教学教程，因此，我校幵设了羽毛球校本课程。
课程目标：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观幵朗的生活态度。
课程内容：仁荣中学课程备课一、教学进程教学过程一教学过程二教学过程三教学过程四教学过程五教学过程六教学过程七教学过程八教学过程九教学过程十教学过程十一教学过程十二希望以上资料对你有所帮助，附励志名言3条: 1、理想的路总是为有信心的人预备着2、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
—罗曼•罗兰3、人生就像爬坡，要一步一步来。
——丁玲。
中学羽毛球教学课程
課程內容1.主要手法的教學訓練方法z講解技術動作的結構、建立動作的概念和形象z創造模仿條件z相似動作模仿練習z示範教學z形象比喻z限制動作z徒手揮拍z多球練習z單一動作重復訓練2.握拍法z正手握拍法z反手握拍法3.發球z正手發高遠球z正手發短球z反手發短球4.擊球法及擊球技術的名稱分類4.1 擊球技術的基本環節站立和準備4.1.1判斷和起動4.1.2移動和引拍4.1.3到位擊球和回位4.1.44.2 擊球動作的基本結構準備4.2.1引拍4.2.2擊球4.2.3隨前動作4.2.44.3 擊球技術的基本要點握拍4.3.1擊球點4.3.2動作的協調性4.3.3拍面的控制4.3.4動作的一致性4.3.54.4 發球正手發高遠球4.4.14.4.1.1 左腳尖向前，右腳在後向外側4.4.1.3 身體重心放在右腳上4.4.1.4 左手持球，自然伸臂平舉胸前4.4.1.5 右手握拍，自然屈肘於身體右後側，手腕伸展4.4.1.6 持球手讓球垂直自由落下4.4.1.7 身體自然由右向左轉肩，重心前移4.4.1.8 前臂由下向前上方揮動並內旋，帶動手腕由伸展至微屈4.4.1.9 閃動手腕，緊握球拍，以正拍面發力擊球擊球後，右手隨動作自然向左上方揮動4.4.1.10擊球後，將拍收回至身體前並調整成放鬆的正手握拍4.4.1.11球向高飛向對方後場區上4.4.1.12正手發短球4.4.24.4.2.1 左腳尖向前，右腳在後向外側4.4.2.2 兩腳間的距離約與肩同寬4.4.2.3 身體重心放在右腳上4.4.2.4 左手持球，自然伸臂平舉胸前4.4.2.5 右手握拍，自然屈肘於身體右後側，手腕伸展4.4.2.6 持球手讓球垂直自由落下4.4.2.7 身體自然由右向左轉肩，重心前移4.4.2.8 前臂由下向前上方揮動並內旋，帶動手腕由伸展至微屈4.4.2.9 前臂揮動的幅度和手腕後伸程度小手臂用力輕，主要用前臂力量，拍面由後左斜切擊球托後部4.4.2.10擊球後，右手隨動作自然向左上方揮動4.4.2.11擊球後，將拍收回至身體前並調整成放鬆的正手握拍4.4.2.12球弧度小近網頂飛向對方前場區上4.4.2.13反手發短球4.4.34.4.3.1 兩腳自然站立4.4.3.2 右手用反手握拍法握拍於腹前4.4.3.3 肘及手腕屈4.4.3.4 左手持球的羽毛斜放在拍面前4.4.3.5 球拍向後擺動一定距離4.4.3.6 前臂向前上方推送，手腕由微屈到微伸向前擺動4.4.3.7 拇指緊貼拍柄用力推擊球托4.4.3.8 擊球後，右手隨動作自然向前上方揮動4.4.3.9 擊球後，將拍收回至身體前並調整成放鬆的正手握拍球弧度小近網頂飛向對方前場區上4.4.3.104.5 正手擊高球正手高遠球4.5.14.5.1.1 左腳在前，右腳在後4.5.1.3 身體側向球網4.5.1.4 身體重心放在右腳上4.5.1.5 左手自然上舉，右手屈臂舉於右側4.5.1.6 眼睛注視來球4.5.1.7 拍面面向球網4.5.1.8 身體轉體向左重心前移，上臂上舉，前臂內旋閃動發力擊球4.5.1.9 擊球瞬間右手自然伸直擊球點在右肩上方，左手屈臂在體側協助轉體4.5.1.10正手擊平高球4.5.24.5.2.1 動作結構基本與正手高遠球相同4.5.2.2 好的擊球力量4.5.2.3 球飛行弧度的高度不被對手攔截頭頂擊高球4.5.34.5.3.1 動作結構基本與正手高遠球相同4.5.3.2 擊球時身體偏左斜傾及擊球點在左肩上空4.5.3.3 左腳起跳及落地的擺動幅度要大4.5.3.4 落地後身體前傾吊球4.5.44.5.4.1 動作結構基本與正手高遠球相同4.5.4.2 擊球點在右肩前上方(比高遠球稍前)，左手屈臂在體側協助轉體殺球4.5.54.5.5.1 動作結構基本與正手高遠球相同4.5.5.2 擊球點在右肩前上方(比吊球稍前)，左手屈臂在體側協助轉體4.6 網前球搓球4.6.14.6.1.1 右腳在前，左腳在後，膝微屈4.6.1.2 右腳掌著地，右手握拍在前，右手前伸，左手向後自然平舉協助動作4.6.1.3 擊球前, 肘關節屈曲, 前臂外旋(正手)/ 前臂內旋(反手)4.6.1.4 擊球時,利用手腕及手指的力量向球托斜側面搓切，使球旋轉翻滾過網4.6.1.5 爭取高處擊球勾球4.6.24.6.2.1 動作結構基本與搓球相同4.6.2.2 擊球時, 前臂內旋往左拉收(正手)/前臂外旋往右拉收(反手)，手腕由稍後伸至內收閃腕揮拍撥擊球托的右側下部(正手)/ 手腕由稍內收至後伸閃腕揮拍撥擊球托的左側下部，使球沿對角線飛行(反手)推球4.6.34.6.3.1 動作結構基本與搓球相同4.6.3.2 擊球時, 前臂內旋,手腕由後伸直, 食指向前壓并閃腕, 球拍由右往左前揮動擊球(正手)/前臂外旋,手腕由外展伸直, 拇指向前頂壓并閃腕, 球拍由左往右前揮動擊球(反手)4.6.3.4 因有制動動作，隨前動作微小撲球4.6.44.6.4.1 動作結構基本與搓球相同4.6.4.2 擊球時, 前臂伸臂內旋,手腕伸直, 食指向前壓并閃腕, 球拍由右往左前揮動發力向下擊球(正手)/前臂外旋,手腕外展伸直, 拇指向前頂壓并閃腕, 球拍由左往右前揮動發力向下擊球(反手)4.6.4.3 因有制動動作，隨前動作微小挑球4.6.54.6.5.1 動作結構基本與搓球相同4.6.5.2 擊球時, 前臂內旋,手腕由後伸直, 球拍由右側下方往左前上方揮動擊球托底部(正手)/前臂外旋,手腕由外展伸直, 拇指向前頂壓，球拍由左側下方往右前上方揮動擊球托底部(反手) 4.7 抽球在身體左或右側擊球4.7.1擊球前,向右移，前臂稍後擺外旋,手腕由稍後展至後伸, 擊球時前臂 4.7.1從外旋轉為內旋,球拍由右往前揮動擊球托底部(正手)/ 擊球前,向左移及身體轉左，前臂內旋,手腕由外展伸直, 拇指向前頂壓，球拍由左往前揮動擊球托底部(反手)4.8 擋球技術略似抽球及推球4.8.1擊球點近身邊4.8.2擊球時, 前臂內旋,手腕由後伸直, 食指向前壓并閃腕, 球拍由右往左 4.8.3前揮動擊球(正手)/前臂外旋,手腕由外展伸直, 拇指向前頂壓并閃腕,球拍由左往右前揮動擊球(反手)因有制動動作，隨前動作微小4.8.44.9 接吊球動作結構基本與網前球相同4.9.1擊球點較低4.9.24.10 接殺球動作結構基本與擋球、挑球和抽球相同4.10.1以調動對手及捎弱對手進攻能力4.10.25.擊球力量z人體力量z力量傳遞的一般規律和鞭擊動作z器械彈性z球拍和羽毛球的彈性6.影響羽毛球飛行速度的因素z擊中球時羽毛球和球拍的速度z擊中球時球拍拍面的角度z羽毛球的重量z空氣阻力的影響7.單打戰術遊戲以分組對賽形式進行，每組5人。
校本课程 羽毛球
羽毛球
课程名称：羽毛球技、战术教学与训练、规则和裁判法
课程类型：选修
课程教材：选编教材
教学对象：高一高二身体健康，活泼向上、具有坚韧不拔的精神、热爱羽毛球运动的学生
课程目标：
1、通过羽毛球技、战术教学与训练，使同学们进一步提高羽毛球技、战术水平；
2、培养羽毛球兴趣，拓展健身手段，
张扬自我个性，增强团队精神，
养成良好习惯，达到健身目的，
丰富群体活动，提高生活品位。
3、最终使同学们建立起：
“健康第一、终身体育；
意志坚强、身心健康；
努力学习、报效祖国”的崇高理念！
授课形式：教师讲解、结合示范；学生练习、合作究探；
教学比赛、录像观看；学生讨论、专题论坛。
课程安排：在每学年的第一学期、第二学期均可进行，每学期每周1课时、共18课时。
课程内容：该课程旨在使学生了解和掌握羽毛球项目基本发展概况、基本技术动作以及基础裁判法，包括基本功、羽毛球正、反手基本技术：发、吊、杀、搓、勾、推、扑、挑以及基本球路，单打战术的运用与变化，双打战术的运用与变化及比赛基本战术意识、初级裁判法，能做到自教自练和担任比赛裁判，使有一定羽毛球基础的同学达到中级或高级水平。
上课要求：
着装要求：必须穿运动服、运动鞋，自带羽毛球拍及羽毛球上课。
出勤要求：做到不迟到、早退，不无故旷课，有事提前请假。
课程考核：
出勤（20％）+课堂表现（30％）+技术评定（50％。
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中学羽毛球校本课程
羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。
同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。
经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。
学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。
今年我市大力推广羽毛球教学，还为此推出了羽毛球教学教程，因此，我校开设了羽毛球校本课程。
课程目标：
（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；
（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；
（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；
（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
课程内容：
仁荣中学课程备课一、教学进程。