读书笔记：接纳不完美的自己
《接纳不完美的自己》读后感【新】
《接纳不完美的自己》读后感【新】
《接纳不完美的自己》是一本关于自我认知和情绪管理的书籍。
它通过引导读者探索
自己的内心世界，帮助他们认识到自己的情绪和行为，以及如何应对生活中的困难和挑
战。
阅读这本书的过程中，我感受到了作者的深刻洞察和细腻的观察力。
作者用生动的例
子和实践经验来说明情绪管理和自我接纳的重要性，让读者深刻意识到，只有当我们真正
了解自己并接纳自己的不足之处，才能跨越自己的心理障碍，让生活更加美好。
书中提到了一些我觉得很重要的概念，如“自我认知”、“心流状态”、“共情”等。
通过这些概念，我更加了解了自己的内心世界，也更加理解了身边的人。
在阅读过程中，
我不仅看到了自己的不足和缺陷，也学会了如何用理性的思考和积极的心态来面对困难和
挑战。
在这本书中，作者还提到了一些实用的技巧和方法，如“情绪日记”、“自我宽容”、“高情商沟通”等。
这些方法贴近生活，易于实践，可以帮助人们有效地管理自己的情绪，提高自己的情商，更好地与他人沟通。
阅读完这本书后，我深刻认识到自己的情绪管理和自我接纳需要不断地锤炼和提高。
很多时候，我们会被外界的评价和期待压得喘不过气来，这时候，我们需要回归内心，接
纳自己的缺陷和不足，积极寻找改善的方法和策略，让自己成为一个更好的人。
总之，这是一本非常有价值的书籍，读完之后不仅可以让我们更好地认识自己，也可
以让我们更好地理解和处理身边的人和事。
它教会了我们如何接纳自己的不完美，更好地
面对生活的挑战，让我们的生命更加充实和美好。
《接纳不完美的自己》优秀读后感（5篇模版）
《接纳不完美的自己》优秀读后感（5篇模版）第一篇：《接纳不完美的自己》优秀读后感“不是我们存在于世界中，而是世界存在于我们心中”，这句话的意思是存在于我们心中的是各种各样的潜能，各种各样的可能性。
正是这些潜能和可能性把我同世上的每一个人联系在一起，让全人类成为一个整体。
我们每个人都是世界的反映，每一个人心中都包含了宇宙的全部信息。
当把一张“全息”照片剪成许多碎片时，透过每一小片都可以窥见整张照片的内容，同理，我们每一个人就好似世界的全息照片一样，透过每一个人的内心，都可以窥见全人类的思想和情感内涵。
摘抄上述内容，是因为这段文字写的太好了，个人和宇宙的关系说的非常明白。
每个人的内心都携带了全人类所有思想和情感的信息，人类的情感包含积极地和消极的，如爱和恨、美与丑、勇敢于怯懦、优雅与粗俗、无私与贪婪、健康与病弱。
这些人类身上的特质在外部条件成熟时，就可能在任何一个人身上表现出来，只有理解了这种现象才能认识人生的本质，并找到真正的智慧和无限的自由。
如果我承认，在我的身上本来就具有一切积极和消极的特质，所以我就不需要刻意伪装，假装某些特质不存在。
各种人与人之间的隔阂就是因为伪装、假装某些特质不存在造成的。
比如：我跟你不同，因为我瘦你胖，我聪明你愚蠢，我勇敢你软弱。
我积极你消极等等，类似的想法。
这些想法产生或制造的隔阂，让我们无法拥有完整的自我。
“凡是我们能从别人身上看见的特质，都存在于我们自己身上。
”，如果我们自己没有某项特质的话，就不可能在别人身上辨认出这项特质来。
如果你为别人的勇敢所鼓舞，就说明你心里也有同样的勇气。
如果你嫌别人太过自私，就说明你心里也存在自私的种子，随时可能生根发芽。
我们所欣赏的一切，所嫌恶的一切，都可以与我们内心深处的某种东西一一对应。
所有人都具有同样的潜能。
研究印度传统医学的专家维桑特.赖德曾说：“每一滴水都包含整个海洋，每一个细胞都包含了整个身体的智慧。
”我们作为人类的一分子，包含了全人类在所有方面的潜能，所有人都拥有爱、力量、创造力、同情心，也都拥有弱点、贪婪、私心和愤怒，只是表现出来的程度不同而已。
《接纳不完美的自己》读后感
《接纳不完美的自己》读后感《接纳不完美的自己》读后感1《接纳不完美的自己：《秘密》》这本书给我一印象深刻的启示：与其做一个好人不如做一个完整的人。
做一个好人，只是活出一半真实的自己；而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。
荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。
于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。
事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。
有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。
也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。
一人看，一人改变；十人看，十人改变。
却是会有如此的情况，下面跟我一起走进这本书的世界吧！这本书告诉我们：心灵的阴影包括了许多层面：胆怯、贪婪、恼怒、自私、懒惰、丑陋、轻浮、脆弱、报复心、控制欲……总之，那些存在于我们身上，而我们又往往极力掩饰和压抑的特质，全都属于阴影的范畴。
这些特质并不会因为我们的否认而消失，只会在潜意识中隐匿起来，悄悄影响我们对自己的认同感。
当我们偶然接触到自身阴暗面的时候，第一反应往往是想要逃避，想撇清与这些“消极”特质的关系，哪怕花费大量的时间和金钱也在所不惜。
然而，恰恰是这些特质最需要我们关注，因为它们可以给我们带来最宝贵的收获。
如果我们故意忽视“消极”特质的存在，它们就会尽量唤起我们的注意，当我们的注意力稍微松懈的时候，它们就立即从潜意识里重新浮现出来。
为了压抑它们，我们需要付出大量的精力，而这种付出完全没有意义。
诗人罗伯特·布莱（Robert Bly）把阴影形容为“每个人背上负着的隐形包裹”，我们在长大成人的过程中，会把越来越多的东西塞进包裹里。
接纳不完美的自己读后感
《接纳不完美的自己》是一本触动人心的作品，作者黛比·福特通过十章的内容，深入探讨了如何接纳自己不完美的一面。
作为读者，我深感这本书所传达的理念是如此深刻，它让我重新审视了自己，并激发了我对人生的新思考。
每个人都会存在着不足，我们常常试图遮掩或逃避这些不足，不让别人发现。
我们学会了伪装，害怕别人看到自己的不足。
然而，《接纳不完美的自己》告诉我们，真正的勇气是敢于面对和接纳自己的不完美。
这种勇气并不是没有畏惧，而是知道自己的不完美是生命的一部分，我们要学会的是如何与之相处。
书中提及的奥吉是一个生动的例子。
奥吉天生面部缺陷，但他并没有因此而自卑。
相反，他选择了勇敢地面对，并通过行动改变了其他人的看法。
他接纳了自己的不完美，并因此获得了自信和力量。
这个故事深深地触动了我，让我明白只有接纳自己的不完美，才能真正找到属于自己的位置。
《接纳不完美的自己》强调的另一个重要观念是竞争的本质。
我们生活在一个竞争激烈的社会中，很多人把竞争看作是取得成功的唯一途径。
然而，作者指出，竞争的真正意义并非只是超过别人，而是要超越自己。
我们要学会关注自己，提升自己的内在价值，而不是仅仅关注别人的评价。
这种超越并不是一蹴而就的过程，而是需要我们持续地努力和自我反思。
在阅读这本书的过程中，我时常感受到心灵的震撼。
它让我认识到，人生并不是一场与他人的竞赛，而是一场与自己的较量。
只有真正接纳并喜欢上自己，才能找到内心的平静和快乐。
对于我而言，《接纳不完美的自己》是一本极具启发性的读物，它教会我在面对人生的种种挑战时，要以更加坦然和自信的心态去面对自己和世界。
《接纳不完美的自己》读书心得
《接纳不完美的自己》读书心得
读完《接纳不完美的自己》，我深受启发。
这本书教会了我如何接纳自己的不完美，
并从中学会更好地爱自己。
首先，这本书详细介绍了不完美的定义和影响。
我们每个人都有自己的缺点和不足，
但是我们常常花太多的时间和精力去追求完美。
这种追求会给我们带来巨大的压力和
焦虑。
作者告诉我们，接纳自己的不完美并不意味着放纵自己的缺点，而是要对自己
有一个客观的认知，并以积极的态度面对自己的不足。
其次，书中提到了一些接纳自己的方法和技巧。
比如，要学会给自己宽容和怜悯的态度，不要苛求完美，要善于发现和欣赏自己的优点和成就。
同时，也要学会放下对自
己的过度要求和自我批评，给自己更多的爱和关怀。
这些方法很实用，我也会在实际
生活中尝试运用。
最后，书中还分享了一些真实的案例和故事，让我更深刻地理解了接纳自己的重要性。
这些案例告诉我，只有当我们真正接纳自己，爱自己，我们才能真正实现个人的成长
和幸福。
总的来说，《接纳不完美的自己》是一本非常有价值的书籍。
通过阅读这本书，我学
会了接纳自己的不完美，并且在实际生活中开始付诸实践。
我相信，只要我能坚持下去，接纳自己的过程一定会让我成为更好的人。
《接纳不完美的自己》读后感（精选10篇）
《接纳不完美的自己》读后感《接纳不完美的自己》读后感（精选10篇）读完一本名著以后，相信你会有不少感想吧，何不写一篇读后感记录下呢？为了让您不再为写读后感头疼，以下是小编帮大家整理的《接纳不完美的自己》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《接纳不完美的自己》读后感篇1第一次听说“投影”这种心理现象。
它是这样的。
平时我们会不自觉地用潜意识去影响周围的人，让他们表现出为我们所压抑的特质和情感，或是把容易表现出这些特质和情感的人吸引到我们身边，这就是“投影”的机制。
投影是潜意识的一种防御机制，因为某些特质和情感受到了压抑，无法在我们自己身上自由地表现出来，所以就只能诉诸他人和外物。
例如，怀有强烈自卑感的人，往往会觉得周围的人都很自卑。
当然，我们之所以会把消极的特质投影到某些特定的人身上。
也是因为这些人本来就比较容易表现出这样的特质。
这样的人最容易触发我们的潜意识，让我们把自己压抑的东西投影到他们身上。
如果我们承认和接纳自己心中的某种消极特质，别人表现出来的这种特质就不会对我们产生影响。
只有这样，我们才能与别人真诚相处。
心理学家肯恩。
威尔伯在《认识阴影》一书中写道：“自我层面上的投影现象非常容易辨认。
如果我们仅仅是‘感觉’到某个人或某种事物的存在，那么他/她/它通常不会带有我们的投影。
如果我们为某个人或某种事物所‘影响’，那么他/她/它很有可能携带了我们的投影。
”这句话，很好地区分了‘感觉’‘投影’的差别。
对于自己投影到别处的特质，我们要做的只是承认你身上确实存在这些特质。
我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。
我们对别人评头论足。
我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。
那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。
你遇到的所有人、所有事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。
当你给别人取外号时，不妨停下来想一想，这样的外号是不是同样适合你自己。
《接纳不完美的自己》读后感8篇
《接纳不完美的自己》读后感8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《接纳不完美的自己》读后感
《接纳不完美的自己》读后感《接纳不完美的自己》读后感（精选7篇）《接纳不完美的自己》读后感篇1写在前面：前一阵子，得了一本鸡汤读物—美国作家黛比·福特的《接纳不完美的自己》，有所启发，这篇读后感与大家共勉。
记得小时候，为了得到老师的表扬，作业里是万万不能出一点错的。
不小心抄错了一个字，撕掉整张作业纸；不小心算错了一道题，又撕掉整张作业纸。
现在想来，虽然有些好笑，但这追求“完美”的个性却也跟随了自己这么多年，好处不少，带来的麻烦也不少。
并非每个人都是完美主义者，但每个人都或多或少地带有这样或那样的强迫或完美主义倾向，这种倾向像一团火，有时点燃着激情，有时却损耗着精力，使我们陷于焦虑和自我厌恶之中。
如果你时常有这种体验，请重新检视自己、承认“阴影”，别让完美主义拖累了你。
心理学家荣格所谓“阴影”，乃是我们内心中消极的一面，它破坏人际关系、扼杀精神、阻挠我们实现梦想；它尽管属于我们，我们却极力掩饰、拼命否定、不愿承认；它潜藏在我们意识深处，时时暗示我们自身的缺陷和不足。
因此，我们惧怕“阴影”的存在，或拼命追逐阳光来摆脱阴影，或彻底躲入黑暗以自欺欺人。
拼命追逐阳光者，习惯于刻意讨别人喜欢，把那些可能惹人生气的想法掩藏起来。
幼年时，大家喜欢乖巧的孩子，于是你谨言慎行；长大后，人人夸赞活泼的性格，于是你故作开朗。
你压抑着自己内心的叛逆情绪，厌恶着不善交际的内向个性，活给了别人看，却没有活出自己。
彻底躲入黑暗者，有的是破罐破摔，更多的则是选择逃避。
为什么你会有“拖延症”？因为你惧怕一个不完美的开始，于是你逃避，迟迟不肯行动。
为什么你在面对好事时时常感到压力？因为你担心一个不充分的准备，于是你焦虑，感到心慌难受。
然而，逃避可耻也没用，在deadline面前匆忙完成的任务注定完美不了，紧张焦虑也不会让准备更加充分。
为了完美，你压力山大，焦虑不安，身心俱疲，但到最终也没能逃出不完美的结局。
与其如此，倒不如坦然接受与生俱来的不完美，接受自己偶尔的情绪化、天生的羞涩感，接受无法预测的失败、总是缺席的运气。
《接纳不完美》读后感
《接纳不完美》读后感《接纳不完美》是一本让人深思的书。
作者通过讲述自己的故事，分享了关于接纳自己和他人不完美的重要性。
这本书让我重新审视了自己对完美的追求，以及对他人的苛刻要求。
在这个充斥着社交媒体和外界标准的时代，我们往往会被迫去追求完美。
我们努力工作，追求事业成功；我们努力保持身材，追求外貌完美；我们努力保持社交圈子，追求人际关系完美。
然而，完美并不存在，而且追求完美只会让我们陷入无尽的焦虑和失落。
《接纳不完美》告诉我们，每个人都有自己的不完美之处，但正是这些不完美，让我们变得独一无二。
作者分享了自己的故事，让我明白了接纳自己的不完美是一种解放，是一种对自己的善待。
当我们接纳自己的不完美时，我们才能真正找到内心的平静和快乐。
除了接纳自己的不完美，书中还强调了接纳他人的不完美的重要性。
我们往往会对他人提出苛刻的要求，期待他们完美无缺。
然而，每个人都有自己的不足之处，我们应该学会宽容和理解。
只有当我们接纳他人的不完美时，我们才能建立真正的友谊和亲情关系。
读完《接纳不完美》，我深深地反思了自己对完美的追求，以及对他人的苛刻要求。
我意识到，完美并不重要，重要的是能够接纳自己和他人的不完美，珍惜每一个独一无二的存在。
这本书让我重新审视了自己的人生态度，让我更加珍惜自己和身边的人。
在未来的日子里，我会继续努力接纳自己和他人的不完美，珍惜每一个独特的存在。
我相信，只有当我们真正接纳不完美时，我们才能找到内心的平静和快乐。
感谢《接纳不完美》带给我的启发和思考，让我更加深刻地理解了生活的真谛。
愿我们都能接纳不完美，活出真实的自己。
接纳自己读书笔记(精品5篇)
接纳自己读书笔记(精品5篇)接纳自己读书笔记篇1标题：接纳自己：从阅读中寻找内心平静一直以来，我都觉得自己是个内心充满矛盾和冲突的人。
我常常感到焦虑、不安，甚至有些自卑。
然而，一次偶然的机会，我接触到了阅读这个领域，并开始逐渐理解如何接纳自己，以及如何找到内心的平静。
阅读让我认识到，每个人都有自己的独特之处，我们不应该因为自己的缺点或不足而感到自卑。
我开始尝试去接受自己的不完美，并努力去改变那些我可以改变的事情。
这种接纳让我感到自由和平静，我开始真正地欣赏自己，而不是一味地批评和否定自己。
同时，阅读也让我学会了如何与自己独处。
在阅读的过程中，我逐渐明白，独处并不意味着孤独，而是意味着与自己内心的交流。
我开始学会倾听自己的想法和感受，这让我能够更好地理解自己，并找到内心的平静。
此外，阅读还让我学会了如何表达自己的情感和想法。
在写作的过程中，我逐渐发现自己的内心世界是如此丰富和多彩。
我开始尝试去表达自己的情感和想法，这让我感到自由和舒适。
这种表达让我感到自己变得更加完整和真实。
总的来说，阅读对我来说是一种非常有益的经历。
它让我学会了如何接纳自己，如何找到内心的平静，以及如何与自己独处。
我相信，只要我们能够接纳自己，我们就可以找到真正的内心平静。
接纳自己读书笔记篇2《接纳自己》读书笔记今天我读了《接纳自己》这本书，这是一本让人心灵成长和自我发现的书籍。
首先，书中的作者强调了自我接纳的重要性。
她提到：“接纳自己，不仅是对自己的爱，也是对自己的尊重。
”这让我想起了一个道理：当我们不能接受自己的缺点时，我们就会感到自卑和无助。
相反，当我们接受自己的缺点时，我们就能更好地理解自己，并找到自己的价值。
其次，书中还提到了如何才能真正接纳自己。
作者认为，接纳自己需要时间和努力。
她提到：“接纳自己是一个过程，需要不断地学习和成长。
”这让我意识到，接纳自己并不是一蹴而就的事情，而是一个需要耐心和坚韧的过程。
此外，书中的一些例子也让我印象深刻。
接纳不完美的自己观后感
接纳不完美的自己观后感以前啊，我总是瞅着自己那些个毛病，心里就跟堵了一团乱麻似的。
就像我这丢三落四的毛病，出门不是忘带钥匙就是落下手机，每次发现的时候都想给自己两巴掌，觉得自己怎么就这么不靠谱呢。
看到书里说要接纳自己的不完美，我心里就“咯噔”一下，这怎么接纳啊？这就好比让我去拥抱一个浑身是刺的刺猬。
但是随着慢慢看下去，我就有点开窍了。
书里讲的那些例子，就好像在演我自己的生活剧一样。
原来啊，每个人都有自己的小缺点，这就跟世界上没有两片完全相同的树叶一个道理。
我那些缺点其实也是我独特的一部分，就像我脸上那颗小痣，虽然不是什么完美无瑕的脸蛋，但它也是属于我的独特标志啊。
我开始试着换个角度看自己的那些不完美。
比如说我数学老是算错数，这虽然很让人头疼，但也说明我这人比较粗心大意、不拘小节啊，在生活里我可不会纠结那些鸡毛蒜皮的小事。
这么一想，心里就舒坦多了。
而且书里还提到，当你接纳了自己的不完美，你才有能量去改变。
这就像是你要先和自己的小毛病和解，然后才能商量着怎么改进。
要是一直嫌弃自己，那哪有心情去变得更好呢？就像我想改掉丢三落四的毛病，我不再是一边骂自己笨一边找东西，而是心平气和地提醒自己下次注意，还搞了个小清单，出门前按照清单检查。
你还别说，这丢三落四的情况真的少了一些呢。
总之呢，看了这本书就像给自己松绑了一样。
以前总是背着一个装满自己缺点的大包袱，压得自己喘不过气来。
现在虽然包袱还在，但我知道这些东西是我的一部分，我可以带着它们轻松前行，时不时还能从这些所谓的不完美里发现点小惊喜呢。
这就像是一场自我的冒险，从讨厌自己的不完美到和它们和平共处，再到从它们身上汲取力量，这个过程可真是又奇妙又有趣。
我觉得每个人都应该看看这本书，和自己来一场好好的对话，毕竟咱自己才是最该被自己疼爱的那个人啊。
接纳不完美的自己读后感
《接纳不完美的自己》读书笔记
2014-12-20 21:11阅读：56
《接纳不完美的自己》读书笔记
美黛比·福特
吉林文史出版社
第二章追逐心灵的阴影
《只要是人，就会不完美》承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质，既不可以彰显，也不刻意压抑。
第三章心中的世界
《爱上白痴》我们需要理解、接纳和包容自己身上的一切特质，因为如果连我们自己都接受不了自己的话，又怎么能期待世界接受我们呢？
第四章别人就是自己的镜子
人们只是一味崇拜这些所谓的偶像，却不知道他们的生活究竟是什么样子。
偶像变成了代表某些积极特质的符号，人们崇拜的，并不是偶像本人，而是他们投影到偶像身上的积极特质。
第八章重新诠释自我
《愿意负责就会有力量》越是痛苦和沉重的经历，就越能发觉出积极的内涵。
第九章心灵的光芒
《爱是接纳所有的自己》
当我们苦苦寻求别人的爱时，或许并不曾经想过，我们真正需要的爱可能并不是来自别人，而是来自我们自己内心深处
第十章充实人生
《与内在恶魔大和解》相信你自己内心最深处的智慧。
冲破你为自己设下的
限制，下定决心追求你最想要的那种生活。
上天会赋予你力量和同情心。
本书做后一句话
只要我们坚持不懈，不停地检视自己，认识自己，探索自己的内心世界，怀着爱与同情心看待自己，就可以让人生变得无比充实、无比精彩。
接纳不完美的自己通用(三篇)
接纳不完美的自己通用(三篇)接纳不完美的自己篇一要想自己能在不美之中变完美，就必须先学会自律。
而自律的内容也是需要掌握的“勇于自省，擅长自爱，懂得自控。
”先说自省，自省是一个重要方面。
记得伟人马克思说过：“我随时都在准备着成认自己的错误。
”这就是自省的表现。
我认识我的缺乏，也是靠自省才知道的。
自爱就是要自己保护自己的形象。
“人要脸，树要皮”，一个没有脸的人永远是个不自爱的人。
懂得保护自己的形象，才会去改进自己的形象。
自控就是自己能控制自己不犯错误。
我愿意遵守以上这些让自己变的更优秀，更高尚，更加完美无缺。
当然，我不够完全认识到我的缺乏之处，也许这也是我不完美之处。
我知道，我不够完美，“吾日三省吾身。
”这才能认识自己的缺乏，才能去有目的的改正。
接纳不完美的自己篇二生活不易，人人如此。
幸福不是如何得到你想要的，而是如何与你不能改变的一切和平相处。
爱上不完美的自己，改变可以改变的，接纳不能改变的。
那么不管人生如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐！生活不易，人人如此。
当你遇到问题时，不再想为什么不能，而开始想怎样才能时，你的生命就会越来越自由，越来越有力量。
爱上不完美的自己，改变可以改变的，接纳不能改变的。
那么不管人生如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐！我们常常害怕改变，害怕失去如今的舒适，将来又不知在何方。
然而，人生懊悔想做而没做的事情，远远大于做错了的事情。
人生很长，也很短，我们真实拥有的只有这一刻。
有人在懊悔过去，有人在担忧将来……有时一个转身，便是今生的全部。
所有不满的背后，都有一个你认为的应该，“应该”是痛苦之。
所有安康的关系，都需要在自律和任性之间找到平衡。
所有的相遇，都是为了让我们更懂自己，也更懂别人。
当我们真正理解世界上所有人都和我们一样需要被爱，我们就不会感到孤单。
不管与谁相处，都要把自己放在一个对别人有帮助、有用处的位置上，这才是你建立人脉和真正关系的起点。
你没有自己想象的糟糕，别人也没有你想象的完美。
接纳不完美的自己读后感(精选10篇)
接纳不完美的自己读后感《接纳不完美的自己》是一本关于自我认知与心理调节的畅销书籍，由美国心理学家Brene Brown所撰写。
这本书通过调查分析、个人经历、实践探索等方式，向读者阐述了一个重要的观点——只有当我们全然接纳自己，包括不完美与瑕疵，才能拥有真正的自由和幸福。
在阅读这本书的过程中，我深深地感受到了作者对于接纳自己的坚定态度和深刻认识。
她以自己的经验为例，讲述了自己如何从一个对自己存在着严苛标准的人，变成一个拥抱自己缺陷的人，从而让自己更加自由和快乐。
这种亲身经历的分享让读者更容易与作者产生共鸣，并得出关于“接纳自己”的正确理解。
这本书的重要性在于它告诉我们在真正追求自由与幸福的时候，我们需要先抛弃社会和社会赋予我们的标准。
这其实是我们生活中非常常见的一种困境，我们总是在对社会规范进行过度的担忧和模仿，而忘记了我们自己的独特性。
我们绞尽脑汁地想的是如何去适应社会，却从未仔细思考自己究竟想要的生活。
从这本书中，我们可以得出一些关键的思考方向：我们需要多关注自己的感受，多锻炼自己的自我认识。
我们应该更多关注自己生命中的意义，并为自己的生活创造出新的可能性。
同时，我们的性格和存在瑕疵都是很正常的，我所需要做的是将自己的所有特点都对待平等，同时关注自己想和不想做什么，而不是在乎别人怎么看待我。
总之，这本书让人在接纳自己的道路上实现了新的启示。
它能够帮助我们建立新的关系，沟通，接纳自己，从而真正获得应有的幸福感。
对于那些感受到沮丧和迷茫的人来说，这本书会给他们指引，在人生的道路上迈出重要的一步。
最后，我认为大家应该多读一些这样的书，建立起新的思维模式，重新理解自己。
因为拥有良好的心态、意识，才能真正做到接纳自己，从而得到更充实、更幸福和更美好的生活。
接纳不完美的自己读后感最近，我读了一本名为《接纳不完美的自己》的书，这本书主要是讲述了如何接纳自己并抵抗完美主义的影响。
对我而言，这本书让我对自己有了更深刻的认识，并且提供了有用的建议和思考方式。
读书笔记：《正面管教》接纳不完美的自己
读书笔记：《正面管教》接纳不完美的自己《正面管教》书中指出：“大人的不良行为促成了孩子的不良行为，当大人改变自己行为的时候，孩子也会随之改变。
”也就是说父母应当对自己子女的很多行为问题承担责任，改变孩子的不良行为问题的关键在于父母首先要改变自己，为自己孩子树立良好的榜样。
而每个成年人都是以自己孩童时代所作出的决定为基础形成自己的性格，这个性格正在影响着自己的孩子。
所以，《正面管教》一书中用了一整章的篇幅，来讲述成人自己的生活态度取向，并指出生活态度取向不分好坏，父母应当关注自身的生活态度取向对教育子女的影响，并注意那些不好的方面并加以引导改善。
这世上没有完美的人，更没有完美的父母，父母在接纳孩子不完美的时候，也要接纳自己的不完美。
《正面管教》一书中有一个理念反复提到，就是“错误是学习的机会”。
其实这一条同样适用于父母。
父母在教育子女的过程中，难免不会犯错，要把每一次错误当成学习的好时机。
印象最深的是，书中讲到的一个关于简·尼尔森自己的例子。
故事经过是这样的：有一天，简·尼尔森的8岁的女儿玛丽，惹到简·尼尔森生气了，简·尼尔森生气的对玛丽说：“玛丽，你就是一个娇被宠坏了你的淘气鬼！”玛丽已经很熟悉矫正错误的3个R了，她反驳道“哼，你待会儿可别来说对不起”简·尼尔森完全出于反应回答道：“你不用担心，因为我肯定不会。
”然后玛丽听了后，就气哄哄的回到了自己的房间。
简·尼尔森很快就恢复了理智，意识到了自己的行为，并到玛丽的房间道歉。
玛丽当时还在生气，她手上捧着一本早期版本的《正面管教》，正忙着用一支大号的黑色记号笔在书上画着下划线。
简·尼尔森从她的肩膀上看过去，看到玛丽已经在书白潦草地写了两个大字：骗子！你看就连正面管教的创始人简·尼尔森都会犯错误，更何况我们呢。
犯错误不可怕，重要的是我们懂得使用矫正错误三个r去修复我们和孩子之间的关系，是在错误发生之后承担起自己的责任，是在错误发生之后我们下一次能做得更好。
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接纳不完美的自己
在网上遨游的时候，阅读到这样一个段落，探讨的问题是“你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？”。
貌似很哲学的问题，其实平易近人到与每人息息相关。
带着对这个问题的兴趣，我找到了这段话出自一本叫做《接纳不完美的自己》的书。
初读这本书，感受颇多。
正如书中所言，每个人都是不完美的，每个人都有这样或那样的缺点。
对自己缺点的不同认识，决定了你思想的轨迹，进而决定你行动的轨迹，乃至人生的轨迹。
有人选择隐藏缺点，不惜一切代价，在人前伪装成大家都能接受的好人。
这样成全了别人的喜好，累得却是自己。
有人乐于承认和接纳自己的缺点，把它们看作自己不可或缺的一部分。
这样的人不是所谓的“完美的人”，却是真实而完整的人。
世界本身就是因为它的多样而精彩，完整的世界是善与恶、好与坏、光明与阴暗、强大与脆弱、诚实与欺瞒的结合体，同一化的结果就是生机尽失。
人，世界的主宰，正是由于其不完美以及追求完美的心，推动世界不断前行。
在现实生活中，很多人不得不做看似完美的人，这是生存的需要，无可厚非。
值得关注的是有的人在这样做的时候忘了自己的不完美，最后连自己都蒙蔽了。
而有的人更加清醒，他们努力在现实和理想间寻找平衡点。
他们选择性“完美”，同时坦然面对自己的不完美。
接纳不完美的自己，是自我认识中很重要的一方面。
它能使我们更好地生活和生存，更重要的是不会迷失真实的自己。
不论社会如何发展，追求真实都不应该被丢弃。
和成人相比，天真的孩子们就坦诚得多。
在成人的世界里，你不容易发现那么多的缺点和不足。
你不会轻易暴露自己的缺点，别人也不会，更不用说一起探讨各自的缺点了。
在孩子的世界里，你会诧异怎么每个孩子都有这样或那样的缺点。
当你觉得这些缺点让你头疼时，不妨把孩子们不加掩饰地暴露缺点看作是天真无邪的一种表现。
所以，没有必要总是抱怨孩子的这些缺点，你应该庆幸你正处于一个真实的小世界里。
作为一个自然人，我们要学着认识、接受自己的缺点，正因为不完美我们才会有所追求不断进步；作为一个老师，我们要学着正确认识、接受孩子的缺点，帮助孩子正确认识他们的缺点，帮助他们改正这些缺点。
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