五行与颜色、五脏

五行与颜色、五脏2008年09月13日星期六21:22五行与颜色

【五元素配五色】

在天地之间各有形形色色各有不同，随个人喜好不同，在太阳光中有七种颜色，在色彩中有

三种基本颜色红蓝绿混合变化千万种颜色，【五行】是以那五种颜色来代表。

木在【五形人】是以苍青为主，木以一切的树木做代表，所以木是以青色为代表，一般在看面相时脸上有青色，表示代表肝脏有问题。

火在【五形人】是以赤为主，赤以一切的火做代表，而火又是红色，所以火是以红色或赤色为代表，一般在看面相时脸上太红润，表示心脏有问题，我们常说心火旺盛就是这个意思。

金在【五形人】是以白为主，金以一切的白做代表，白在方位上是在西方，太白金星这位天上神明主管西方，所以金是以白色为代表，一般在看面相时脸色苍白，表示代表肺脏有问题。

水在【五形人】是以黑为主，水以一切的黑做代表，黑在方位上是在北方，所以水是以黑色为代表，一般在看面相时脸色幽黑，表示肾脏有问题，我们常说肾水不足就是这个意思。

土在【五形人】是以黄为主，土以一切的黄做代表，黄在方位是主中央，所以土是以黄色为代表，一般在看面相时有面黄肌瘦，表示脾脏有问题，我们常说脾土不开就是这个意思。

以上是五行和五种颜色相互关系，知道五种颜色后，和我们人体之间到底有何互动，有了五

行和五色认识，和我们切身相关当然是各人健康问题，这五行和五色代表五脏。

五行与五脏

【木】代表肝脏，如果是木形人喜好青色，【火】代表心脏，如果是火形人喜好红色，【金】代表肺脏，如果是金形人喜好白色，【水】代表肾脏，如果是水形人喜好黑色，【土】代表脾脏，如果是土形人喜好黑色。

既然五种元素代表五脏，而五脏在饮食方面各有不同的尝好，从地球各地方的生活习性来看，

品味各有不同，酸、甘、苦、辛、咸这五种味道随各民族和所住的地方而定，也是五形人分别的区分。

【木】代表肝脏，如果是木形人喜好酸性的东西，如肝脏失调最好不要食酸性的食物；【火】代表心脏，如果是火形人喜好苦涩的食物，如心脏失调最好不要食苦涩的食物；【金】代表

肺脏，如果是金形人喜好辛辣的食物，如肺脏失调最好不要食辛性的食物；【水】代表肾脏，如果是水形人喜好咸味的东西，如肾脏失调最好不要食咸性的食物；【土】代表脾脏，如果

是土形人喜好黑色。

五种味道当然影响到人体各器官的功能，人体除了五脏六腑为主轴，保护身体和运输血液及

气味，当然要*其他附带器官，这五种元素又包含这些器官，为了使人体发挥正常运作，就如一部汽车，以引擎构造来比喻五脏六腑，那么轮子、各种油、外观、其他零件能使汽车驶

动，都是同样的道理。

【木】代表肝脏，肝主筋，筋脉有病最好不要食酸性的东西；【火】代表心脏，心主血液，

血液就是脉，血脉有病最好不要食苦涩的食物；【金】代表肺脏，肺主皮毛，皮毛在人体最

外层保护皮肤，皮肤有病最好不要食辛辣的食物，辛辣容易刺激皮肤；【水】代表肾脏，肾

主骨，骨骼有病最好不要食咸性的食物，肾主大小便又是排泄系统；【土】代表脾脏，脾主

肉，皮肉有病最好不要食甘甜的食物，脾脏推胃气蠕动，较不易消化。

我们常用的食物中就含有五行，不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和及五行相生相

克的关系（阴阳和五行理论）,合适地搭配饮食即可有助健康，即以形补形（似什么补什么）的又一版,仅看颜色即可•在中医临床上可以说是既简单又复杂，简单到你马上可以学会（如下所示）, 复杂到随着你对其的了解深入，丝丝入扣，一环扣一环，你会发现一辈子也学不完，更加用不完• 这是中医或中华传统文化深度的一个体现

一般来说五行的金、木、水、火、土各以白、绿、黑、红、黄五色代表，并各自联系和代表多种器官：属金的内脏有肺、大肠和鼻；属木的是肝、胆囊和肌肉；属水的有肾、膀胱、耳和骨骼；属火的是心、小肠及舌头；脾、胃和口腔则属土

1.红色食物代表火（心、小肠及舌头）：有西红柿、红椒和红萝卜等，含丰富的降血压物质，

使血管强壮，有助循环系统健康；

2.绿色食物代表木（肝、胆囊和肌肉）：有白菜、包心菜和菠菜等，含有益肝脏健康的叶绿

素和多种维他命；

3.黑色食物代表水（肾、膀胱、耳和骨骼）：有黑豆、黑芝麻和蓝莓等，含黑色素，有助提

高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能；

4.黄色食物代表土（脾、胃和口腔）：有橙、南瓜和红萝卜等，含维他命c；

5•白色食物代表金（肺、大肠和鼻）：有洋葱、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎症功能•

使用很简单，知道自己什么不好，照套用即可•如咬到舌头者，吃二个红色的西红柿；容易感冒者，多吃些白色的雪梨；口腔溃疡者，多吃些黄色的橙……，余此类推.中医是对自然规律的精辟

概括（不论现代科学是否明白或可否证明）。

我们常用的食物中就含有五行，不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和及五行相生相克的关系（阴阳和五行理论），合适地搭配饮食即可有助健康，即以形补形（似什么补什么）的又一版，仅看颜色即可。在中医临床上可以说是既简单又复杂，简单到你马上可以学会（如

下所示），复杂到随着你对其的了解深入，丝丝入扣，一环扣一环，你会发现一辈子也学不完，更加用不完。这是中医或中华传统文化深度的一个体现，也是对盲目崇拜肤浅的现代科

学者们的一个当头棒喝。

般来说，五行的金、木、水、火、土各以白、绿、黑、红、黄五色代表，并各自联系和代表多种器官：属金的内脏有肺、大肠和鼻；属木的是肝、胆囊和肌肉；属水的有肾、膀胱、耳和骨骼；属火的是心、小肠及

舌头；脾、胃和口腔则属土。

1、红色食物代表火（心、小肠及舌头）：有西红柿、红椒和红萝卜等，含丰富的降血压物质，使血管强壮，有助循环系统健康；

2、绿色食物代表木（肝、胆囊和肌肉）：有白菜、包心菜和菠菜等，含有益肝脏健康的叶绿素和多种维他命；

3、黑色食物代表水（肾、膀胱、耳和骨骼）：有黑豆、黑芝麻和蓝莓等，含黑色素，有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能；

4、黄色食物代表土（脾、胃和口腔）：有橙、南瓜和红萝卜等，含维他命C；

5、白色食物代表金（肺、大肠和鼻）：有洋葱、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎症功能。

使用很简单，知道自己什么不好，照套用即可。如咬到舌头者，吃二个红色的西红柿；容易感冒者，多吃些白色的雪梨；口腔溃疡者，多吃些黄色的橙……依此类推。

五行与食物颜色2007年10月25日星期四下午03:41 （一）木一一绿颜色的食蔬一一如黄瓜、青椒、油麦菜、西兰花、蕨菜、苦菜、绿豆［对肝脏、胆囊、眼睛、筋等有益］火一一红［紫］色食蔬一一西红柿、胡萝卜、红辣椒、紫色卷心菜、枸杞、大枣等［对心脏、小肠、舌、脉络等有益］土——黄［棕］色食蔬——如黄花菜、黄豆、黄李子、咖啡［对脾、胃、口腔、肌肉等有益］金一一白、杏、金色一一如白萝卜、鸭梨、蒜台、白菜花、

大白菜、杏、白木耳［银耳］、米面、白芝麻等［对肺、大肠、鼻、皮毛等有益］水黑色食蔬一一如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜等了解到五行和人体脏腑间、脏腑和

五官的关系，即可调理自己的情绪，使脏腑、气血功能处于良好状态。了解到身体脏腑的五

行所属，了解到食物颜色与脏腑功能的关系，就能平衡一下饮食结构，有目的地多吃对脏器

有益之食蔬……从而轻松地平衡情绪和脏腑间的关系。使自己身体的阴阳气血处于最佳状

态，从而保持康健的体魄，这也是我国传统中医的养生精华。（二）其实，不同颜色的食物对

人体有不同的作用，我们的祖先更做就有了研究•他们认为天地万物都是由金、木、水、火、土五种元素组成的，而五种元素各以白、绿、黑、红、黄等五色代表，并各自代表不同的季节和人体器官。因此在我们的祖先看来，要选择食物也要“对症下单”，即你身体的哪个器

官不舒服或出现了问题，就吃其对应的某种元素的食物。木一一绿色：代表蓬勃生机的

春天；木元素对应的食物是绿色的食物，味道以酸味为主。代表食物：猕猴桃、香菜、

菠菜、油菜等。益处：对肝胆有益人体器官里，肝为木元素。所以在中医看来，

多吃绿色食物，便有益肝脏健康。火一一红色：炎热仲夏的象征；火性食物颜色是红色，

味道则是苦涩。代表食物：西红柿、红辣椒、苹果等。益处：维护心脏人体器官里，心脏属于火元素。中医认为红色食物往往含有丰富的降血压物质，可有效维护心脏

健康。土一一黄色：与晚夏紧密相联；土地的颜色是黄色，与土元素相对的食物便是黄

色食物，味道则是甜的。代表食物：香蕉、芒果、南瓜等。益处：利胃键脾与土元素相关的人体器官是胃和脾•所以多吃黄色食物便有利于湿润、松弛和“气”的运行，对脾和胰腺大有裨益。金一一白色：代表收获的秋季；与金元素“遥相呼应”的食物是白

色食物，味道则属辛辣。代表食物：洋葱、大蒜、梨等。益处：润肺顺肠人体