幼儿园中班幼儿体育专项技能
中班初级篮球训练内容教案
中班初级篮球训练内容教案篮球是一项非常受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和比赛意识。
对于中班初级的学生来说，学习篮球运动不仅可以锻炼他们的身体，还可以培养他们的团队合作精神和比赛意识。
在这篇文章中，我们将介绍一些适合中班初级学生的篮球训练内容教案。
1. 热身运动。
在开始篮球训练之前，首先要进行一些热身运动，以帮助学生们预热身体，减少运动损伤的发生。
热身运动可以包括慢跑、伸展运动、跳绳等，这些运动可以有效地激活学生的身体，为后续的篮球训练做好准备。
2. 基本运球技术。
篮球的基本技术之一就是运球，学生们需要掌握正确的运球姿势和技巧。
在训练中，教练可以通过示范和指导，让学生们掌握正确的运球动作，包括手部动作、身体姿势和视线方向等。
通过反复练习，学生们可以逐渐提高自己的运球水平。
3. 传球和接球技术。
篮球是一项团队运动，传球和接球是非常重要的技术。
在训练中，教练可以组织学生们进行传球和接球的练习，让他们掌握正确的传球姿势和接球技巧。
通过练习，学生们可以提高自己的传球和接球能力，为团队比赛做好准备。
4. 投篮技术。
投篮是篮球比赛中最重要的得分手段之一，学生们需要掌握正确的投篮姿势和技巧。
在训练中，教练可以通过示范和指导，让学生们掌握正确的投篮动作，包括站姿、手部动作和目标方向等。
通过反复练习，学生们可以提高自己的投篮水平，成为得分手。
5. 防守和盯人技术。
在篮球比赛中，防守和盯人技术同样非常重要。
在训练中，教练可以组织学生们进行防守和盯人的练习，让他们掌握正确的防守姿势和盯人技巧。
通过练习，学生们可以提高自己的防守能力，为团队比赛做好准备。
6. 战术训练。
除了基本技术训练之外，战术训练同样非常重要。
在训练中，教练可以向学生们介绍一些基本的篮球战术，包括进攻战术和防守战术。
通过战术训练，学生们可以提高自己的比赛意识和团队合作精神，为团队比赛做好准备。
7. 比赛训练。
最后，教练可以组织学生们进行模拟比赛训练，让他们在真实的比赛环境中练习所学的技术和战术。
拳击姿势体能训练教案中班
拳击姿势体能训练教案中班第一节，热身运动。
1. 跑步，让学生在场地上进行慢跑，以加速心率和血液循环。
2. 跳绳，跳绳是一种很好的热身运动，可以锻炼学生的耐力和协调性。
3. 跳高跳远，让学生进行跳高跳远练习，以增强他们的爆发力和灵活性。
第二节，基本拳击姿势训练。
1. 站姿，教练向学生示范正确的站姿，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，上半身稍微前倾，双手放在腰部。
2. 击拳，学生们进行击拳练习，教练指导他们如何正确挥拳，保持拳头的姿势和速度。
3. 防御姿势，学生们学习如何正确的进行防御姿势，包括如何躲避敌人的攻击和保护自己。
第三节，体能训练。
1. 俯卧撑，让学生进行俯卧撑练习，以增强他们的上肢力量。
2. 仰卧起坐，学生们进行仰卧起坐练习，以增强他们的腹部力量。
3. 弹跳训练，让学生进行弹跳训练，以增强他们的下肢力量和爆发力。
第四节，拳击组合训练。
1. 直拳组合，学生们学习如何进行直拳组合，包括直拳、勾拳和上勾拳。
2. 左右组合，教练示范左右组合的技巧，学生们进行练习，以提高他们的协调性和速度。
3. 踢腿组合，学生们进行踢腿组合的训练，以增强他们的下肢力量和灵活性。
第五节，拉伸放松。
1. 伸展运动，让学生进行各种伸展运动，以放松肌肉和减少疲劳。
2. 深呼吸，教练指导学生进行深呼吸训练，以恢复正常的呼吸和心率。
3. 按摩放松，学生们进行相互按摩放松训练，以缓解肌肉酸痛和紧张情绪。
以上就是拳击姿势体能训练教案中班的内容，通过这样的训练，学生们不仅可以提高自己的拳击技能，还可以增强体能和身体素质，希望能对大家有所帮助。
提高中班幼儿运动技能的教案分享
提高中班幼儿运动技能的教案分享作为教师，我们普遍认为幼儿阶段是儿童体能素质的关键时期，因为这一时期的儿童体魄发育迅速，身体机能处于快速发展的阶段。
提高中班幼儿的运动技能是非常有必要的。
在教学实践中，我发现教师们需要注意以下几点。
一、识别教学对象的个体差异在课程的教学过程中，需要注意到学生个体差异的存在。
幼儿的身体素质、个性特点、体态特征等存在差异，这些差异可以明显地影响幼儿在体育运动方面的表现。
幼儿奉行“因材施教”的教育思想十分重要。
对于运动技能表现不理想的幼儿，需要教师给予个别教学甚至特殊照顾，培养他们的体魄素质。
二、创设寓教于乐的教育环境中班幼儿的学习主要以游戏为主。
将游戏作为课堂的主要活动，不仅可以调动幼儿的积极性，而且能够引导幼儿在愉快的氛围下进行体育运动探索和实践，从而增强幼儿对运动技能的认知和掌握。
三、注重大课间活动在运动技能的改进和提高方面，大课间活动是十分重要的环节，可以有效地促进幼儿的身体发育和身心健康的全面发展。
教师需要充分利用每天的大课间，引导幼儿适度运动，同时巩固和培养他们的关键运动技能。
在具体实施运动技能授课时，教师应该根据幼儿的年龄特点和认知能力，选取多种不同的运动游戏，满足幼儿的多样化需求。
例如，游戏的形式可以选择运用音乐、艺术、积木等元素，吸引幼儿的好奇和兴趣，从而在游戏中学习、掌握不同的运动技能。
有一些具体的教学策略值得每一位运动教师借鉴。
在技能授课时，教师可以引导幼儿通过模仿姿势等方式来提高他们的身体感知能力；同时，在课堂教学中，教师可以设置各种游戏关卡，在每一关通过不同的运动要求让幼儿逐渐形成动作反应、技能记忆、策略选择和规则意识。
教师还可以在课程中增加竞争与合作的要素，引导幼儿通过比赛、团队合作等方式来增强幼儿的自信和义务感。
同时，配合口头和非语言激励措施，容易引导幼儿不断尝试、勇于挑战。
重要的是善于在运动技能教育中发掘和培养幼儿运动天赋和想象力创造力，这可以让幼儿通过专业的运动技能发展成为一个全才崛起的人才。
幼儿园中班运动训练计划
幼儿园中班运动训练计划
目标
该运动训练计划的目标是促进幼儿园中班学生的身体发育和健康成长，提高他们的运动技能和协调能力。
同时，通过运动训练，培养幼儿园中班学生的团队合作精神和竞争意识。
训练内容
1. 热身运动：每次训练开始前，进行适当的热身运动，例如跑步、拉伸等，以准备身体进行更高强度的活动。
2. 基本动作练习：通过练习基本动作，如跑、跳、爬、滚等，培养幼儿园中班学生的基本运动能力和协调性。
3. 球类运动：引导学生参与各种球类活动，如足球、篮球、乒乓球等，培养他们的球类运动技能和团队合作意识。
4. 平衡训练：通过平衡练习，如走钢丝、单脚站立等，提高幼儿园中班学生的平衡感和身体控制能力。
5. 竞技比赛：定期组织小规模的竞技比赛，鼓励学生展示他们的运动技能和竞争意识，同时培养他们的团队合作精神。
训练计划
以下是一个典型的幼儿园中班运动训练计划，每周进行三次训练，每次训练时间为30分钟：
- 周一：热身运动+基本动作练习
- 周三：球类运动+平衡训练
- 周五：热身运动+竞技比赛
注意事项
1. 训练前要确保场地和器材的安全性，避免发生意外伤害。
2. 根据幼儿园中班学生的年龄和体能水平，合理安排训练内容和强度，避免过度训练。
3. 鼓励学生积极参与运动训练，但不强制参与，尊重每个学生的个体差异。
4. 在训练过程中，及时给予学生鼓励和正面反馈，激发他们的运动兴趣和动力。
以上为幼儿园中班运动训练计划的简要概述，希望能对您有所帮助。
请根据实际情况进行具体安排和调整。
幼儿园中班趣味运动专项训练案例教学
幼儿园中班趣味运动专项训练案例教学在幼儿园教育中，趣味运动专项训练是非常重要的一环。
通过趣味运动专项训练，幼儿能够在玩耍中培养自身的各种能力，同时也能够提高身体素质。
在中班阶段，幼儿的身体发育处于关键时期，因此针对幼儿园中班的趣味运动专项训练案例教学，我们需要注重深度和广度的教学内容。
一、动作技能的培养在幼儿园中班阶段，孩子们的身体协调能力和动作技能正在不断发展。
在趣味运动专项训练案例教学中，我们可以设计一些针对性的动作训练，帮助幼儿们提高身体的灵活性和协调能力。
可以通过跳绳、扔球等运动项目，让孩子们在玩耍中培养出优秀的动作技能。
二、认知能力的提升除了动作技能的培养，幼儿园中班的趣味运动专项训练还可以帮助孩子们提升认知能力。
在教学中，可以结合运动项目，引导幼儿们学会观察、分析和解决问题的能力。
在进行球类运动时，可以引导幼儿们学会判断球的运动轨迹，提高他们的空间认知能力。
三、团队合作意识的培养在幼儿园中班阶段，团队合作意识的培养也是十分重要的。
通过趣味运动专项训练案例教学，可以让孩子们在玩耍中学会与他人合作、交流和共享。
可以设计一些团体游戏，让幼儿们在游戏中互相配合，培养团队合作意识。
总结与回顾通过以上的案例教学内容，我们可以看到，在幼儿园中班阶段的趣味运动专项训练中，不仅仅是简单的运动训练，更是对幼儿综合能力的培养。
在教学中，需要注重动作技能、认知能力和团队合作意识的培养，让孩子们在玩耍中健康成长。
就我个人的观点和理解来说，在幼儿园教育中的趣味运动专项训练是非常重要的。
只有通过趣味性的训练，才能让幼儿们真正地享受运动的乐趣，同时也能够培养他们的各种能力。
我认为在幼儿园中班阶段的趣味运动专项训练案例教学中，需要注重深度和广度，让幼儿们在玩耍中全面成长。
以上就是针对幼儿园中班趣味运动专项训练案例教学的一些个人见解和理解，希望对你有所帮助。
在幼儿园中班趣味运动专项训练案例教学中，我们可以采用丰富多彩的方式来激发幼儿的兴趣和积极性，促进他们在运动中全面发展。
2024年中班体格锻炼活动计划及措施
在中班幼儿的体格锻炼活动中，我们旨在通过系统的体育活动设计，增强幼儿的体质，提高他们的身体协调能力和运动技能。
以下是一份针对2024年中班体格锻炼活动的计划及措施：一、活动目标1.增强幼儿的体质，提高身体的灵活性和协调性。
2.培养幼儿对体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。
3.通过体育活动，增强幼儿的社会适应能力和团队合作精神。
二、活动原则1.科学性：根据中班幼儿的年龄特点和发展水平，设计合理的体育活动。
2.趣味性：将游戏元素融入体育活动中，提高幼儿参与的积极性。
3.安全性：确保体育活动的安全，避免幼儿在活动中受到伤害。
4.个体差异性：尊重幼儿个体差异，提供不同难度的活动，满足不同能力水平幼儿的需求。
三、活动内容与措施1.晨间活动：每天早晨，组织幼儿进行晨间锻炼，包括慢跑、做操、跳绳等有氧运动，以提高幼儿的心肺功能和肌肉力量。
2.体育游戏：每周安排至少三次体育游戏活动，如球类运动、障碍赛、跳房子等，通过游戏提高幼儿的身体协调性和反应能力。
3.户外活动：充分利用户外场地，进行攀爬、平衡、跳跃等活动，增强幼儿的平衡感和空间感知能力。
4.器械使用：合理使用体育器械，如平衡木、呼啦圈、跳跳球等，提高幼儿的身体控制能力和平衡能力。
5.水中活动：在夏季，安排幼儿进行游泳或戏水活动，以增强他们的水中安全意识和身体协调能力。
6.健康教育：通过教学活动，向幼儿传授健康知识，如饮食卫生、个人卫生、运动安全等，培养幼儿的健康生活习惯。
7.家长参与：定期举办亲子运动会，鼓励家长与幼儿一起参与体育活动，增强家庭与幼儿园的联系，同时提高幼儿的运动兴趣。
四、活动评价与调整1.定期对幼儿进行体格检查，评估幼儿的体质发展情况。
2.根据幼儿的实际表现和反馈，调整体育活动的难度和内容。
3.通过观察和记录，评价体育活动的效果，及时调整活动计划。
五、安全措施1.确保活动场地安全，消除安全隐患。
2.教师在活动中密切关注幼儿，及时处理突发状况。
少儿滑冰体能训练教案中班
少儿滑冰体能训练教案中班一、教学目标。
1.培养学生对滑冰的兴趣和热爱，提高他们的滑冰技能和体能水平；2.通过体能训练，提高学生的协调性、灵活性和耐力，增强身体素质；3.培养学生的团队合作意识和自信心，促进他们的全面发展。
二、教学内容。
1.基础滑冰动作训练，包括站立、推进、滑行、刹车等基本动作的训练；2.体能训练，包括柔韧性训练、力量训练、耐力训练等；3.团队合作训练，通过小组活动和合作游戏，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
三、教学过程。
1.热身活动，在课程开始前，进行一定时间的热身活动，包括跑步、拉伸等，以准备好身体；2.基础滑冰动作训练，老师向学生示范基础滑冰动作，并引导学生逐步练习，重点讲解动作要领和技巧；3.体能训练，安排柔韧性训练、力量训练和耐力训练等项目，让学生在活动中感受到身体的变化和进步；4.团队合作训练，组织学生进行小组活动和合作游戏，培养他们的团队合作意识和沟通能力；5.总结反思，课程结束后，进行总结反思，让学生分享自己的收获和体会，鼓励他们继续努力。
四、教学重点和难点。
1.教学重点，基础滑冰动作的训练和体能训练；2.教学难点，体能训练的科学性和系统性，需要老师具备一定的专业知识和经验。
五、教学方法。
1.示范教学法，老师向学生示范滑冰动作和体能训练项目，引导学生模仿练习；2.指导训练法，老师逐步引导学生进行滑冰动作和体能训练，纠正他们的动作和姿势；3.游戏教学法，通过合作游戏和小组活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
六、教学手段。
1.滑冰场地，选择宽敞平整的滑冰场地，为学生提供良好的滑冰环境；2.滑冰器材，准备好适合学生使用的滑冰鞋和其他器材；3.教学辅助器材，如跳绳、哑铃、体操垫等，用于体能训练；4.音乐设备，播放适合滑冰的音乐，为课程增添活力和乐趣。
七、教学评估。
1.观察评估，老师通过观察学生的滑冰动作和体能训练情况，进行实时评估；2.反馈评估，课程结束后，老师与学生进行交流，听取他们的反馈意见，了解他们的学习情况和感受。
中班体能运动教案：花样篮球 (2)
中班体能运动教案：花样篮球教案名称：中班花样篮球体能运动教学目标：1. 培养幼儿对花样篮球的兴趣；2. 培养幼儿的运动技能和协调能力；3. 提高幼儿的体能水平；4. 培养幼儿的团队合作意识。
教学准备：1. 花样篮球的道具和器材（篮球、篮架、专用鞋等）；2. 室内或室外的活动场地；3. 音乐设备。
教学过程：1. 热身活动（10分钟）：- 引导幼儿进行基础热身运动，如跳跃、扭动、摆臂等；- 播放轻快的音乐，让幼儿配合音乐进行自由活动。
2. 引入花样篮球活动（5分钟）：- 准备一颗篮球，并展示一些花样篮球动作（如运球、投篮、传球等）； - 介绍花样篮球的运动特点和乐趣。
3. 基础技能练习（10分钟）：- 分组，每个小组一个篮球和一个篮架；- 引导幼儿进行基本的篮球运球、投篮和传球练习；- 老师巡回指导，帮助幼儿纠正动作。
4. 花样练习（15分钟）：- 引导幼儿进行一些简单的花样篮球动作，如旋转运球、背后传球、运球过人等； - 帮助幼儿理解和掌握动作的要领，提供必要的示范和指导。
5. 团队合作活动（10分钟）：- 将幼儿分成几个小组，每个小组站在不同的位置，形成一个篮球队；- 引导幼儿进行团队配合的练习，如传球配合、团队合作进攻等；- 鼓励幼儿相互帮助，并在比赛中互相鼓励。
6. 温和放松活动（5分钟）：- 使用柔和的音乐，引导幼儿进行放松练习，如伸展、深呼吸等；- 让幼儿自由活动，放松身心。
教学延伸：1. 组织幼儿进行花样篮球比赛，通过比赛激发幼儿的竞争意识和团队合作能力；2. 鼓励幼儿创造自己的花样篮球动作，并进行展示；3. 组织家长参与到花样篮球活动中，加强家园合作。
教学评估：1. 观察幼儿在活动中的积极参与程度；2. 观察幼儿在进行篮球动作时的技能掌握情况；3. 观察幼儿在团队合作活动中的表现和态度。
教学反思：1. 需要注意幼儿的安全问题，避免发生意外；2. 在引入花样篮球活动时，要让幼儿感受到乐趣，激发他们的兴趣；3. 在进行技能练习时，要关注每个幼儿的个别差异，给予适当的指导和帮助。
体育体能训练的教案中班
体育体能训练的教案中班体育体能训练的教案。
一、教学目标。
1.了解体育体能训练的重要性和作用；2.掌握体育体能训练的基本方法和技巧；3.培养学生的体育体能素质和意志品质。
二、教学重点。
1.体育体能训练的重要性和作用；2.体育体能训练的基本方法和技巧。
三、教学难点。
1.体育体能训练的基本方法和技巧。
四、教学过程。
1.导入。
通过观看一些体育运动员的训练视频，让学生了解到体育体能训练对于提高运动员的竞技水平和身体素质的重要性和作用。
2.讲解。
（1）体育体能训练的重要性和作用。
体育体能训练是指通过科学的训练方法和手段，提高运动员的身体素质和竞技能力。
体育体能训练能够增强运动员的耐力、速度、力量和灵敏度，提高运动员的运动技能和战斗意志，是提高运动员竞技水平的重要手段。
（2）体育体能训练的基本方法和技巧。
体育体能训练的基本方法包括有氧运动、无氧运动、力量训练和柔韧性训练。
有氧运动包括长跑、游泳、骑车等，可以提高心肺功能和耐力；无氧运动包括短跑、跳高、举重等，可以提高肌肉力量和爆发力；力量训练包括举重、引体向上、深蹲等，可以提高肌肉力量和耐力；柔韧性训练包括拉伸、瑜伽等，可以提高关节的灵活性和身体的柔韧性。
3.操练。
让学生在老师的指导下，进行一些简单的体育体能训练操练，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等，让学生亲身体验体育体能训练的方法和技巧。
4.讨论。
让学生分组讨论体育体能训练的重要性和作用，以及体育体能训练的基本方法和技巧，鼓励学生发表自己的观点和看法。
5.总结。
老师对本节课的教学内容进行总结，强调体育体能训练对于提高运动员的竞技水平和身体素质的重要性和作用，以及体育体能训练的基本方法和技巧。
六、作业。
布置作业，让学生自主选择一种体育体能训练的方法，进行一周的训练，并在下节课上进行展示和交流。
七、教学反思。
本节课的教学内容主要是介绍体育体能训练的重要性和作用，以及体育体能训练的基本方法和技巧。
通过观看视频、讲解、操练和讨论等多种教学手段，让学生全面了解体育体能训练的内容和方法，激发学生对体育体能训练的兴趣和热情。
儿童运球技巧教学教案中班
儿童运球技巧教学教案中班一、教学目标：1.使学生掌握基本的运球技巧，包括控制球、变换方向、停球等；2.培养学生的协作能力和团队合作精神；3.激发学生对运动的兴趣，增强体质，提高身体协调能力。
二、教学重点：1.基本的运球技巧；2.基本的运球动作训练。
三、教学难点：1.掌握运球时的身体平衡和动作协调；2.掌握运球时的球与身体的配合。
四、教学准备：1.篮球；2.训练场地；3.学生身体素质测试表。
五、教学过程：1.热身活动（10分钟）。
老师带领学生进行身体热身活动，包括慢跑、拉伸、踢球等，以准备接下来的运球训练。
2.基本运球技巧讲解（10分钟）。
老师向学生介绍基本的运球技巧，包括手部控制、身体动作、脚步配合等。
并通过示范让学生了解正确的运球动作。
3.基本运球技巧练习（20分钟）。
学生进行基本的运球技巧练习，老师在一旁指导学生正确的动作和姿势，纠正他们的错误动作。
4.运球技巧综合训练（20分钟）。
老师组织学生进行综合性的运球技巧训练，包括变换方向、停球、加速等动作的练习，让学生在实践中掌握更多的技巧。
5.小组合作训练（15分钟）。
将学生分成小组，进行合作训练，让他们通过合作学习，培养团队合作精神。
6.比赛训练（20分钟）。
组织学生进行小规模的比赛训练，让他们在比赛中运用所学的技巧，提高技能水平。
7.课堂总结（5分钟）。
老师对今天的课程进行总结，强调学生在未来练习中需要继续加强基本技巧的训练，并鼓励学生继续努力，不断提高。
六、教学反思：本次课程中，学生积极参与，表现出了对运球技巧的浓厚兴趣，课堂氛围活跃。
但也发现一些学生在运球时存在动作不够标准、控制不够稳定的问题，需要在以后的训练中加强指导和训练。
同时，需要更多的时间和机会让学生进行实际操作，加强技能的练习和巩固。
希望在未来的教学中，能够更好地引导学生，提高他们的运球技巧水平。
七、教学延伸：1.组织学生参加更多的篮球比赛，提高运球技巧的实际应用能力；2.邀请专业的篮球教练来学校进行指导，提高学生的技术水平；3.组织学生进行篮球夏令营活动，增强学生的体育锻炼和团队合作能力。
《快乐小投手》幼儿园体育活动教案
《快乐小投手》幼儿园体育活动教案活动目标1. 通过投掷游戏，锻炼幼儿的上肢力量和手眼协调能力。
2. 培养幼儿参与体育活动的兴趣和团队合作精神。
3. 引导幼儿学习正确的投掷姿势和技巧，提高投掷的准确性和距离。
4. 在游戏中培养幼儿的规则意识和公平竞争精神。
活动准备1. 软质投掷球若干（确保材质安全，适合幼儿使用）。
2. 目标投掷筐或纸箱（可用废旧纸箱制作，确保稳固安全）。
3. 投掷距离标志线（用彩色胶带或绳子在地面上标明投掷起点和终点）。
4. 音乐播放设备，播放欢快的背景音乐。
活动过程一、热身运动1. 引导幼儿站成一圈，进行简单的全身运动，如头部转动、肩部绕环、腰部扭转、膝关节弯曲等。
2. 教师带领幼儿做投掷前的专项热身运动，如手腕转动、手臂拉伸等，为接下来的投掷活动做好准备。
二、学习投掷技巧1. 教师示范正确的投掷姿势和技巧，强调投掷时要用力从腰部开始，手臂伸直，手腕快速翻转，将球投向目标。
2. 引导幼儿模仿教师的投掷动作，教师巡回指导，纠正不正确的姿势和动作。
三、投掷游戏《快乐小投手》1. 教师介绍游戏规则：幼儿分成若干小组，每组站在投掷起点后，依次进行投掷。
每个幼儿有三次投掷机会，每次投掷后，教师记录投中目标筐的次数。
2. 强调游戏过程中的安全注意事项：投掷时要保持安全距离，避免相互碰撞；投掷结束后，要迅速回到队伍中，不得随意跑动。
3. 开始游戏，教师播放欢快的背景音乐，营造轻松愉快的氛围。
同时，教师观察幼儿的投掷情况，及时给予指导和鼓励。
四、游戏总结与分享1. 游戏结束后，教师组织幼儿回到集合点，进行游戏总结。
首先，教师表扬在游戏中表现出色的幼儿，肯定他们的进步和优点。
然后，教师针对游戏中出现的问题和不足，提出改进的建议和指导。
2. 教师引导幼儿分享自己的投掷体验和感受，鼓励幼儿积极表达自己的想法和感受。
同时，教师也可以向幼儿介绍一些投掷运动的相关知识和技巧，拓展幼儿的知识面。
五、放松活动1. 教师带领幼儿进行放松活动，如深呼吸、肌肉放松等，帮助幼儿缓解疲劳，恢复体力。
以下面内容：发展中班幼儿小肌肉动作的几种做法为标题,写一篇论文,
以下面内容：发展中班幼儿小肌肉动作的几种做法为标题，写一篇论文，要求有具体事例，原创高，不要写摘要，不要写，字数3000 字。
发展中班幼儿小肌肉动作的几种做法当幼儿进入中班阶段，他们的身体发育和运动能力进一步发展。
因此，针对幼儿的小肌肉动作训练，对于其身体协调性和运动技巧的学习都至关重要。
本文将介绍几种发展中班幼儿小肌肉动作的有效方法。
一、手指的灵活度训练从三岁开始，幼儿的手指开始慢慢细致起来，手势也逐渐摆脱靠手掌控制。
教师可以利用铅笔、钢笔、糖果、珠子等道具让幼儿练习手指的灵活度。
例如，将小珠子撒在桌子上，让幼儿用手指将它们一个一个地捏拿起来，或是利用幼儿喜欢的糖果，要求幼儿用一只手把糖果剥开。
这样的活动不仅可以促进幼儿的手指灵活度，还能增强手眼协调能力，对智力发展也有益处。
二、用餐时的筷子/叉子技能练习在中国，许多地方的幼儿在五岁以前还不会使用筷子，而在国外，幼儿大多会在三到四岁之间开始使用叉子和刀。
因此，练习筷子和叉子技能的训练在发展中班幼儿的小肌肉动作方面是很重要的。
在幼儿的用餐时间里，老师可以让幼儿尝试使用筷子或叉子，慢慢地调整步骤与难度，如先从饭菜的简单摆放位置开始，再过度到更具挑战性的食物。
三、手指的细腻性训练除了手指的灵活度，幼儿的手指细腻度在发展中班也是需要关注的。
老师可以让幼儿玩手工泥、画画、剪纸、贴画等活动，这些活动可以帮助幼儿发展手指的细腻性。
比如，画画时，老师可以采用画大面积涂色让幼儿模糊认知范畴，逐渐引导幼儿使用小画笔进行描绘细节。
在手工制作时，幼儿要求裁剪较细的零碎，从而锻炼细致的手指协调能力。
四、手眼协调的训练幼儿在中班阶段，手眼协调能力也在不断提高。
老师可以通过一些小游戏来帮助幼儿训练手眼协调能力。
比如，过家家时可以让幼儿把某些玩具放在特定的位置以培养幼儿的手眼协调技能，在体育课时可以比赛在球门前将球踢准正确目标区域。
综上，幼儿在中班阶段的身体和动作能力持续开发和训练至关重要，而小肌肉动作的训练是其中不可忽视的一部分。
儿童体能踢腿教案中班
儿童体能踢腿教案中班在幼儿园中班，体能踢腿是一项重要的活动。
通过这个活动，不仅可以锻炼孩子们的身体素质，还可以培养他们的协调性和灵活性。
下面是一份儿童体能踢腿教案，帮助幼儿园老师更好地开展这项活动。
一、活动目标1. 培养孩子们的体能和协调性。
2. 提高孩子们的大腿和小腿肌肉力量。
3. 培养孩子们的观察力和注意力。
二、活动准备1. 整理好活动场地，确保安全。
2. 准备一些具有鲜明颜色和图案的球。
3. 准备一些音乐，用于活动的节奏感。
三、活动步骤1. 热身运动：带领孩子们做一些简单的热身运动，如摇摆手臂、踏步等，以准备他们的身体。
2. 示范动作：向孩子们展示踢腿的正确动作，包括站立姿势、腿部的运动轨迹等。
3. 游戏活动：让孩子们分成小组，每个小组站在一个指定的位置。
老师将球扔到空中，孩子们要用腿踢球，争取将球踢到指定目标。
可以根据孩子们的年龄和能力调整目标的高度。
4. 变化规则：在游戏进行中，逐渐增加难度。
例如，让孩子们用不同的踢腿方式（单腿、双腿）来踢球，或者在踢球的同时加上其他动作，如跳跃、转身等。
5. 观察和鼓励：老师要时刻观察孩子们的表现，及时给予肯定和鼓励。
可以给表现优秀的孩子颁发小奖品，激发他们的积极性和动力。
6. 活动结束：结束前，让孩子们做一些放松和伸展的动作，以缓解肌肉的紧张。
四、教育意义1. 发展孩子们的身体素质：通过踢腿活动，可以锻炼孩子们的肌肉力量、协调性和灵活性，提高他们的身体素质。
2. 培养孩子们的社交能力：在小组活动中，孩子们需要相互合作、交流和协作，培养他们的社交能力。
3. 培养孩子们的观察力和注意力：在踢腿的过程中，孩子们需要观察球的位置和运动轨迹，并做出相应的反应，培养他们的观察力和注意力。
通过这个体能踢腿教案，幼儿园老师可以帮助中班的孩子们更好地开展这项活动。
通过游戏和变化规则，可以激发孩子们的兴趣和积极性，提高他们的参与度。
同时，通过观。
幼儿园羽毛球教学活动中的发球技巧训练
幼儿园羽毛球教学活动中的发球技巧训练一、背景介绍羽毛球作为一项普及的体育运动，已经在小学、中学等学校中得到广泛开展。
而随着小孩们生活水平的提高和家长们对小孩体育锻炼的重视，越来越多的幼儿园也开始将羽毛球列为课程之一，希望在小孩很小的时候，就可以培养他们对羽毛球的兴趣。
那么，在幼儿园羽毛球教学活动中，如何训练小孩的发球技巧呢？二、发球技巧介绍发球技巧在羽毛球比赛中无疑是至关重要的。
一般来说，发球分两种，即正手发球和反手发球。
正手发球是右手持拍，右脚在前，左脚在后，球网的方向为左边；反手发球是左手持拍，左脚在前，右脚在后，球网的方向为右边。
在发球过程中，需要注意以下几点：1. 稳定的站位：正确的站位是保障发球技巧的前提。
在正手发球时，右脚位于前方，左脚位于后方；在反手发球时，左脚位于前方，右脚位于后方。
双脚与肩同宽，重心稍微向前。
2. 拍头与球的接触点：拍子的拍头应该在球的正中央或略微向上，此时球的轨迹比较直，难度也比较小。
如果拍头接触点偏向下方，则球会下方掉落；如果接触点偏向上方，则球会飞得比较高，难以控制。
3. 起球的高度：发球的高度应该掌握得当。
一般来说，正手发球的起球高度应该为拍头的左侧，反手发球的起球高度应该为拍头的右侧。
起球高度过低，容易被对方抢断；起球高度过高，则难以控制。
4. 发力的控制：在羽毛球中，发球不一定要发得越快越好。
作为幼儿园的小朋友，他们的力量控制能力还没有完全成熟。
因此，先要让他们学会发准发直，再逐步提高发力的掌控能力。
正手发球时，以肘部为主，向前甩臂；反手发球时，则以手腕为主。
三、幼儿园羽毛球教学活动中的发球技巧训练1. 热身准备：首先，教练应该让小孩们进行热身活动。
可以通过跳绳、进行简单的慢跑等方式，热身全身肌肉，待肌肉活动到位后，再进行专项技术训练。
2. 正手发球的练习：先让小孩站在球网的一侧，练习握拍和站姿的正确方法。
然后教练用手去抛球，让小孩进行正手发球的练习，重点训练接触点、起球高度和发力控制。
中班幼儿的体能发展与运动技能培养
中班幼儿的体能发展与运动技能培养
一、什么是中班幼儿的体能发展？
中班幼儿通常指3-4岁的幼儿，这个阶段的幼儿正处于快速生长和发展的阶段。
其体能发展是指幼儿身体各系统的功能逐渐健全和强化，包括肌肉力量、灵敏度、耐力等方面的发展。
二、如何培养中班幼儿的运动技能？
1.多样化活动：可以通过游戏、舞蹈、体操等多种方式培养幼儿的运
动技能，让他们在玩耍中培养出兴趣和爱好。
2.注意安全性：在进行运动活动时，要注意安全性，确保环境安全，
避免发生意外事故。
3.循序渐进：针对幼儿的年龄特点和发展水平，循序渐进地进行运动
技能的培养，不要盲目提高难度。
4.注重团队合作：可以组织幼儿参与集体体育活动，培养他们的团队
合作意识和团体精神。
三、推荐中班幼儿适合的运动项目
1.拍球游戏：让幼儿通过拍球游戏，培养他们的眼手协调能力和运动
灵敏度。
2.扔织物球：通过扔织物球的活动，训练幼儿的肌肉力量和手眼协调
能力。
3.踩气垫走路：幼儿可以在气垫上踩着走路，培养他们的平衡感和肌
肉控制能力。
希望以上建议对您有所帮助，让中班幼儿在健康快乐的运动中成长发展！。
体能训练徒手跳绳教案中班
体能训练徒手跳绳教案中班一、教学目标：1.培养幼儿的体能和协调能力，提高跳绳的技能水平；2.培养幼儿的团队合作意识，培养幼儿的互助精神；3.让幼儿在跳绳运动中感受快乐，培养其对体育运动的兴趣。
二、教学重点：1.教会幼儿正确的跳绳姿势和技巧；2.培养幼儿的耐心和毅力，让他们能够坚持不懈地练习跳绳；3.培养幼儿的团队合作意识，让他们能够在团队中协作完成跳绳动作。
三、教学难点：1.如何教会幼儿正确的跳绳姿势和技巧；2.如何培养幼儿的耐心和毅力，让他们能够坚持不懈地练习跳绳；3.如何培养幼儿的团队合作意识，让他们能够在团队中协作完成跳绳动作。
四、教学准备：1.跳绳；2.教学用的音乐；3.教学用的小道具。
五、教学过程：1.热身活动，让幼儿做一些简单的热身活动，如慢跑、摇摆手臂等，为跳绳做好准备。
2.教学跳绳姿势，教师向幼儿示范正确的跳绳姿势，如双脚并拢、双手握住跳绳的两端，然后教师让幼儿模仿自己的动作，让他们学会正确的跳绳姿势。
3.教学跳绳技巧，教师向幼儿示范一些简单的跳绳技巧，如单脚跳、双脚交替跳等，然后让幼儿模仿自己的动作，让他们学会简单的跳绳技巧。
4.练习跳绳，让幼儿在音乐的伴奏下练习跳绳，让他们在跳绳中感受快乐，培养其对体育运动的兴趣。
5.团队合作，让幼儿分成小组，进行跳绳比赛，培养其团队合作意识和互助精神。
六、教学总结：通过本节课的教学，幼儿们学会了正确的跳绳姿势和一些简单的跳绳技巧，同时也培养了他们的耐心和毅力，让他们能够坚持不懈地练习跳绳。
同时，通过团队合作的活动，也培养了幼儿的团队合作意识和互助精神。
希望通过这样的体能训练，可以让幼儿们在体育运动中得到快乐，培养其体育运动的兴趣。
幼儿园中班体育教案《中班体能运动教案：花样篮球》
幼儿园中班体育教案《中班体能运动教案：花样篮球》教案背景幼儿教育在成长过程中占据着至关重要的地位。
体育活动作为幼儿园教育的重要组成部分，是促进幼儿发展的必备方法之一。
在中班阶段，幼儿的体能和协调能力已经得到了进一步的提升，为进一步提高幼儿的身体素质和锻炼孩子们的协作能力以及组织能力，本套教案设计了针对幼儿学龄期的中班体能运动教学，本节课以“花样篮球”为主题，通过幼儿对于篮球活动的体验、感知和探究，让幼儿在体育活动中得到体能、心理、认知方面的综合发展。
教案目标1.通过花样篮球游戏，帮助幼儿提高协作意识和组织意识。
2.训练幼儿的协调能力和平衡感，提高幼儿体能水平。
3.培养幼儿学习和解决问题的主动性和积极性。
4.让幼儿在活动中提高自信心和自我保护意识。
教学内容场地和器材1.篮球场地2.篮球3.起跑线、袋子、毛巾、塑料桶参与人员教师和幼儿共同参与时间安排本节课安排为1个课时，共计30分钟。
教学流程第一步：热身教师引导孩子们进行基本的热身活动，如慢跑、跳绳、翻滚等，让幼儿们通过活动来促进身体的活跃。
热身时间为5分钟。
第二步：花样篮球游戏1.游戏简介让孩子们站在起点线上，然后将三个袋子和毛巾等道具放在起点线附近。
孩子们将分成三组，每组一人负责去将袋子和道具放进篮子里，之后返回起点线，然后下一个人上场。
如果将物品放遗漏或者被对手拦截，该组将不获得该点数，赢得最多分数的一组获胜。
为确保孩子们的安全，教师需要设置特定游戏规则，以及避免孩子们在游戏中相互攻击。
2.游戏重心在这个游戏中，幼儿们需要协调、组织和协作来完成比赛的任务。
孩子们还需要运用身体各部分的协调能力、平衡能力和空间定位能力。
这个游戏也可以让孩子们在快乐的氛围中发展认知性能力，如注意力和思维能力，并让幼儿的自我保护意识得到提高。
3.游戏时间游戏时间为20分钟，每组游戏时间为5分钟第三步：总结在游戏结束后，教师带领孩子们一起总结游戏的过程和成果。
同时，教师也要及时肯定幼儿的努力和表现，增强幼儿的信心。
学前必须的技能：中班体育教案原地运球教学
学前阶段是孩子生命中最关键的阶段，这个阶段对于孩子的成长有着至关重要的影响。
由于身体机能的发展和认知能力的提高，这个阶段的孩子可以学习许多技巧。
其中，运动技能是非常重要的一个方面。
本文将重点讲述中班体育教案中的一项技能——原地运球，并分析它为学前儿童的发展带来的益处。
一、中班体育教案原地运球教学的必要性1.锻炼孩子的协调性和平衡感在中班体育教案中，原地运球的教学是非常重要的。
这是因为在孩子的生物学发展的早期阶段，孩子的平衡感和协调性需要得到良好的锻炼和训练。
运球这项技能可以帮助孩子提高身体的协调性和平衡感，在这个过程中，孩子需要控制自己的身体保持良好的平衡状态，这种运动可以帮助孩子在保持平衡的同时加强四肢的协调性，使四肢协调性得到发展和提高。
2.促进孩子的智力发展和思维能力的提高在原地运球的过程中，孩子不仅需要控制自己的身体平衡，而且需要控制球的运动和方向，这个过程对孩子的智力发展有着非常重要的影响。
通过这个过程，孩子可以锻炼自己的思维能力，使得自己的大脑思维能力得到不断的发展，不断的刺激孩子的思维能力，帮助孩子更加冷静地做出判断和决策。
3.提高孩子的身体素质和运动能力在中班体育教案的原地运球教学中，孩子需要控制球的运动和方向，并保持良好的平衡，在这个过程中，可以帮助孩子锻炼自己的身体素质，促进自己的身体机能得到发展和提高。
同时在运球的过程中，孩子需要运用自己的手脚协调能力，在锻炼身体素质的同时，也可以为孩子的运动能力带来提高。
二、中班体育教案原地运球教学的方法1.准备工作在进行原地运球教学之前，要确保场地干燥可用，球的质量要好，确保孩子在运动过程中不受任何影响。
教师需要先对孩子进行简单的示范操作，让孩子先熟悉运球的基本动作和技巧。
2.教学方法教学方法有诸多，本文只介绍一种较为通用的教学方法：步骤1 ：让孩子用手拿住球，并将其放在双手之间。
步骤2：交替用左右双手来控制球的运动，让球稳定在一个地方，不要让球离开手心。
中招体育项目各年龄评分表
中招体育项目各年龄评分表一、幼儿园阶段（3-6岁）在幼儿园阶段，体育项目主要以培养孩子的动作协调能力和团队合作精神为主。
评分标准如下：1. 动作协调能力（满分10分）：- 优秀（9-10分）：能够完成基本跑步、跳跃、踢球等动作，并能灵活转换动作，具备较好的身体控制能力。
- 良好（7-8分）：能够完成基本动作，但在转换和控制方面还需加强。
- 一般（4-6分）：完成基本动作的能力较差，需要更多的练习和指导。
- 较差（0-3分）：无法完成基本动作。
2. 团队合作精神（满分10分）：- 优秀（9-10分）：能够主动与其他孩子合作，积极参与团队活动，并能够完成简单的协作任务。
- 良好（7-8分）：能够与其他孩子合作，但在积极性和协作能力方面还需提高。
- 一般（4-6分）：对团队活动缺乏积极性，需要更多的培养和引导。
- 较差（0-3分）：无法与其他孩子合作，缺乏团队意识。
二、小学阶段（7-12岁）小学阶段，体育项目逐渐增加，注重培养孩子的基本运动能力和比赛意识。
评分标准如下：1. 基本运动能力（满分10分）：- 优秀（9-10分）：具备较好的跑步、跳远、投掷等基本运动技能，并能够灵活运用于比赛中。
- 良好（7-8分）：能够完成基本运动技能，但在技术细节和表现力方面还需提升。
- 一般（4-6分）：基本运动技能掌握不够熟练，需要更多的训练和指导。
- 较差（0-3分）：无法完成基本运动技能。
2. 比赛意识（满分10分）：- 优秀（9-10分）：能够积极参与比赛，具备良好的竞争意识和团队合作精神，并能够在比赛中发挥出自己的优势。
- 良好（7-8分）：能够参与比赛，但在竞争意识和团队合作方面还需加强。
- 一般（4-6分）：对比赛缺乏积极性，需要更多的训练和激励。
- 较差（0-3分）：无法参与比赛，缺乏竞争意识和团队合作精神。
三、中学阶段（13-18岁）中学阶段，体育项目更加多样化，注重培养学生的专项技能和领导能力。
幼儿户外体能表演教案中班
幼儿户外体能表演教案中班一、教学目标。
1. 帮助幼儿建立良好的体能素养，提高身体协调能力和灵活性。
2. 培养幼儿的团队合作意识，培养他们的集体荣誉感。
3. 激发幼儿的表演兴趣，培养他们的表演能力和自信心。
二、教学内容。
1. 基本体能训练，包括跑、跳、爬、滚等基本动作的训练，提高幼儿的身体素质。
2. 团队合作训练，通过一些团体游戏和活动，培养幼儿的团队合作意识和沟通能力。
3. 表演训练，教授一些简单的表演动作和技巧，培养幼儿的表演能力和自信心。
三、教学准备。
1. 教具准备，绳子、球、跳绳、轮胎等体能训练器材；音乐播放器、音乐CD等。
2. 场地准备，宽敞的户外场地，可以进行体能训练和表演活动。
3. 教师准备，具有一定体能训练和表演经验的老师，能够带领幼儿进行训练和指导表演。
四、教学过程。
1. 基本体能训练。
（1）热身活动，播放轻快的音乐，引导幼儿进行简单的热身运动，如慢跑、扭动身体等。
（2）基本动作训练，老师示范一些基本的跑、跳、爬、滚等动作，引导幼儿进行模仿和练习。
（3）体能游戏，组织幼儿进行一些体能游戏，如绳子跳、球类游戏等，让他们在游戏中锻炼身体。
2. 团队合作训练。
（1）团体游戏，组织一些团体游戏，如拔河、三人四足跑等，培养幼儿的团队合作意识。
（2）合作表演，组织幼儿进行一些合作表演，如双人舞蹈、三人小品等，让他们学会团队合作。
3. 表演训练。
（1）基本动作练习，教授一些简单的表演动作，如手指舞、简单舞蹈等，让幼儿进行练习。
（2）小组表演，组织幼儿进行小组表演，让他们展示所学的表演动作和技巧。
五、教学反思。
通过本次教学活动，幼儿在户外进行了体能训练和表演训练，培养了他们的身体素质和表演能力。
同时，通过团队合作训练，也培养了幼儿的团队合作意识和沟通能力。
在未来的教学中，可以继续加强幼儿的体能训练和表演训练，让他们在活动中得到更多的锻炼和成长。
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体能项目名称
走的协调性系列练习（三）
班级
中一班
本班幼儿
体能分析
1、幼儿能够一个接着一个大胆随意走
2、四路纵队初步能够协调一致，但队尾幼儿易出现精神不集中现象。
活
动
初
步
规
划
活动目标
1、练习切段分队走
2、以快乐的心情参与活动，并能保护自己
场地图
四路纵队
活动材料
口哨
借助器械
暂无
人员配合
需要1位老师配合
班级
中一班
本班幼儿
体能分析
1、本班幼儿基本上能大胆随意连续跳
2、幼儿在跳的过程中应增加跳的速度和高度，提高协调性
活
动
初
步
规
划
活动目标
1、能朝着一定方向原地双腿摆臂跳过一定高度
2、以快乐的心情参与活动，并能保护自己
场地图
原地跳料，（拓印海绵）
借助器械
高度在5-8cm之间的盒子或障碍物
1、教师示范（摆臂、左脚迈步、左右交替）2、幼儿练习3、幼儿示范及总结4、幼儿练习及指导
三、齐步走（运用经验）
1、每隔一行站一队幼儿，根据哨声，连续有力的齐步走，分辨哨音响起时，左脚落地2、两路纵队一起转弯时，里侧队伍需踏步等待，四路纵队转弯时，外侧队伍需大步向前。
四、放松整理运动
备注
幼儿园中班幼儿体育专项技能计划
5、游戏：蹦蹦跳跳真可爱（运用经验）
场地如图中所示。幼儿分为两人一组，去时必须由脚跟着地，脚尖抬起走，到达中点，原地跳起摘下玩偶，双腿夹住玩偶，双腿连续向前跳，到达终点将玩偶送回。
（游戏可进行两轮，在第二轮加入速度的要求，进行提升）
四、放松整理运动
备注
幼儿园中班幼儿体育专项技能计划
月日
体能项目名称
跳的协调性系列练习（二）
四、放松整理运动
备注
第四次活动则以音乐贯穿，结合其他动作练习
幼儿园中班幼儿体育专项技能计划
月日
体能项目名称
跳的协调性系列练习（一）
班级
中一班
本班幼儿
体能分析
2、本班幼儿基本上能大胆随意连续跳
2、幼儿在跳的过程中不能双脚同时落地并摆臂。
活
动
初
步
规
划
活动目标
3、能快速朝着一定方向双脚连续向前跳
4、以快乐的心情参与活动，并能保护自己
划
活动目标
1、练习整齐的齐步走，并能够四列一起转弯
2、以快乐的心情参与活动，并能保护自己
场地图
隔一行，列一队
活动材料
口哨
借助器械
暂无
人员配合
需要1位老师配合
活动过程
一、热身运动（唤醒经验）
情境导入：新的一年开始了，看过升旗的孩子们，解放军叔叔是什么样子的？
集中腿部、膝盖、脚踝的准备运动
二、重点动作练习(梳理经验）
隔一行，列一队
活动材料
口哨
借助器械
暂无
人员配合
需要1位老师配合
活动过程
一、热身运动（唤醒经验）
情境导入：新的一年开始了，看过升旗的孩子们，解放军叔叔是什么样子的？
集中腿部、膝盖、脚踝的准备运动
2、重点动作练习(梳理经验）
1、教师示范（摆臂、屈膝、落地）2、幼儿练习3、幼儿示范及总结4、幼儿练习及指导
备注
幼儿园中班幼儿体育专项技能计划
月日
体能项目名称
跳的协调性系列练习（三）
班级
中一班
本班幼儿
体能分析
1、本班幼儿基本上能大胆随意连续跳
2、幼儿在跳的过程中应增加跳的速度和远度，提高协调性
活
动
初
步
规
划
活动目标
1、能朝着一定方向原地双腿摆臂跳过一定远度
2、以快乐的心情参与活动，并能保护自己
场地图
原地跳起，取物
人员配合
需要两位老师配合
活动过程
一、热身运动（唤醒经验）
情境导入：春天来了，小猴子出来玩啦！
集中腿部、膝盖、脚踝的准备运动
6、重点动作练习(梳理经验）
1、教师示范（摆臂、屈膝、向上、双脚落地）2、幼儿练习3、幼儿示范及总结4、幼儿练习及指导
7、游戏：小猴子真淘气（运用经验）
场地如图中所示。幼儿分为两人一组，去时必须由脚跟着地，脚尖抬起走，到达中点，双手（印章海绵）沾上颜料，向上跳并将掌印印在白纸上。然后原地向上跳过障碍物到达终点（游戏可进行两轮，在第二轮加入速度的要求，进行提升）四、放松整理运动
幼儿园中班幼儿体育专项技能
幼儿园中班幼儿体育专项技能计划
月日
体能项目名称
走的协调性系列练习（一）
班级
中一班
本班幼儿
体能分析
1、幼儿能够一个接着一个大胆随意走
2、个别幼儿走姿需调整，踏步缺少力度和协调性。
活
动
初
步
规
划
活动目标
1、练习有力地原地踏步和整齐的齐步走
2、以快乐的心情参与活动，并能保护自己
场地图
脚跟接脚尖走
活动材料
围裙，收纳盒
借助器械
塑料圈相间20cm左右
人员配合
需要两位老师配合
活动过程
一、热身运动（唤醒经验）
情境导入：春天来了，小袋鼠出来玩啦！
集中腿部、膝盖、脚踝的准备运动
二、重点动作练习(梳理经验）
1、教师示范（摆臂、屈膝、向前、双脚落地）2、幼儿练习3、幼儿示范及总结4、幼儿练习及指导
活动过程
一、热身运动（唤醒经验）
情境导入：新的一年开始了，看过升旗的孩子们，解放军叔叔是什么样子的？
集中腿部、膝盖、脚踝的准备运动
二、重点动作练习(梳理经验）
1、教师示范（排头幼儿需特别注意）2、幼儿练习3、幼儿示范及总结4、幼儿练习及指导
三、切段分队（运用经验）
四路纵队根据哨声，沿路线齐步走，分队时踏步等待
场地图
双腿夹住物品跳回，扔进筐里
原地跳起，取物
脚跟走去
活动材料
小玩偶或沙包，挂绳，或KT板，魔法粘，收纳盒
借助器械
暂无
人员配合
需要两位老师配合
活动过程
一、热身运动（唤醒经验）
情境导入：春天来了，小兔子出来找吃的啦！小兔怎样跳？
集中腿部、膝盖、脚踝的准备运动
4、重点动作练习(梳理经验）
1、教师示范（摆臂、屈膝、连续向前、双脚落地）2、幼儿练习3、幼儿示范及总结4、幼儿练习及指导
3、原地踏步（运用经验）
每隔一行站一队幼儿，根据哨声，连续有力的原地踏步，分辨哨音响起时，左脚落地
四、放松整理运动
备注
幼儿园中班幼儿体育专项技能计划
月日
体能项目名称
走的协调性系列练习（二）
班级
中一班
本班幼儿
体能分析
1、幼儿能够在指挥下整齐地踏步
2、个别幼儿走姿需调整，踏步缺少力度和协调性。
活
动
初
步
规
三、游戏：小袋鼠蹦蹦跳（运用经验）
场地如图中所示。幼儿分为两人一组，去时必须由脚跟挨着脚尖走，到达中点，原地跳起取下围裙穿上。然后原地摆臂双脚向前跳进圆圈里到达终点（游戏可进行两轮，在第二轮加入速度的要求，进行提升）四、放松整理运动
备注
此系列游戏可以继续进行至练习（四）增加其他大型器械和全身运动，如将前面的走换成跑或爬，将回程提升难度，到达终点可投掷。