高跟鞋穿着大有什么解决办法

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我的细跟及多年穿细跟的经验

作者：xigen提交日期：2008-10-29 16:29:00 访问：12849 回复：173 先发个矮跟的开始发高跟了！穿细跟是有技巧的，好的细跟如果会穿的话是不累的！细跟千万不能卡到小缝，如果缝和鞋跟的粗细差不多，一旦进去了基本就跟毁鞋亡了，如果真进去了，千万不要硬拔鞋跟！想办法拔细缝的间隙弄大，是唯一的解决办法，我好几双细跟都是这样被细缝废掉的，想想就心疼，其中还包括第一次穿的一双新鞋！如果走路时容易掉鞋，去专业的修鞋店，在鞋里面的后帮上贴一个跟贴就好了，或者垫个前半垫也可以，就看你鞋大多少了，如果大很多的话就两者并用吧！！哈哈，多年的经验，JMS 还有什么问题，尽管问吧！穿细跟的多年心得：（一）买鞋篇买高跟鞋尤其是细跟鞋的挑选非常重要，好的细跟鞋不仅漂亮而且穿着走路非常舒服，不好的细跟只有漂亮的外观，但穿着将会十分痛苦，怎样挑选细跟鞋那？1。

细跟鞋尤其是比较华丽的那种尽量要从大商场买，最好是买品牌鞋，价位300元以上的细跟一般做工都不错，不至于穿着不舒服，我多年的穿鞋经验来看，推荐以下几个品牌：GUESS,NINE WEST,FED,BELLE,AUTOGRAPH,SONITINA,这几个品牌细跟鞋上脚感觉都不错！2。

选鞋的技术参数：如果是小拇指细或者更细的跟，尽量选择6分以上的，要不效果出不来，细跟鞋的舒适程度基本取决于鞋跟的设计角度，如果鞋跟直直下来的那种，一般感觉会比较累，鞋跟有弧度，感觉要好的多，而且长时间走路一般不会太累，鞋跟有弧度的见图，这双鞋的高度很高，但是就是有了这个弧度，上脚的感觉非常好，走路也不累3。

细跟鞋最好不要买PU或者其他材质的，牛皮或者羊皮都行，非皮材质都会有些烧脚，加之细跟鞋耗费脚力相对于普通鞋要多，鞋里面的温度会高，非皮材质的将会很不舒服4。

细跟鞋一定要注意鞋跟是否歪，有的鞋鞋跟是歪的，但是很多人买的时候并不注意，检验方法很简单，就是将两只鞋放在桌子或者平地上，平时两只鞋跟是否出现这种情况，有经验者穿上便能感觉出来，我买鞋时不只一次遇到过这种情况，请JMS一定注意。

高跟鞋大了补救方法

高跟鞋大了补救方法
如果高跟鞋太大了，以下是一些可以尝试的方法来补救：
1. 使用鞋垫：在鞋子的前脚掌部位放入适当大小的鞋垫，以填补鞋子的空隙，并使鞋子更贴合脚部。

2. 使用沾水棉垫：将棉垫蘸湿并挤干，然后放入鞋中。

随着棉垫的干燥，它会膨胀，使鞋子更紧。

3. 使用鞋带或鞋带扣：将鞋带或鞋带扣绑在脚背部位，以把鞋子绑得更紧。

这可以减少鞋子空间的大小。

4. 使用露趾垫：对于露趾高跟鞋，可以在脚趾部位使用露趾垫，以填补鞋子空隙。

5. 使用厚袜子或鞋垫：穿上厚袜子或加厚的鞋垫，以填充鞋子的空隙。

这可以使鞋子更适合较小的脚。

6. 使用鞋楦：将鞋楦放入鞋子中，留置一段时间，以扩展鞋子的宽度，并使其更贴合脚部。

注意：尽管这些方法可以暂时改善鞋子的大小问题，但如果鞋子过大，最好选择
合适尺码的鞋子，以确保舒适和脚部健康。

高跟鞋大了补救方法

高跟鞋大了补救方法
如果高跟鞋大了，可以尝试以下方法进行补救：
1. 使用鞋垫：在鞋子的前脚掌部位加入一个鞋垫，可以填充鞋子的空隙，同时提供额外的垫脚支撑。

2. 使用减震垫：在鞋子的后跟部位加入一个减震垫，可以减少脚后跟对鞋子的摩擦，提供额外的稳定性和舒适度。

3. 穿袜子：选用稍厚的袜子可以填补鞋子与脚之间的空隙，同时增加脚与鞋子之间的摩擦，以减少鞋子的松动感。

4. 调整鞋带：如果鞋子有鞋带，可以适当地勒紧鞋带，使鞋子更贴合脚部，减少松动感。

5. 使用防滑垫：在鞋子底部加入防滑垫，可以增加鞋子的摩擦力，减少脚在鞋子里滑动的情况。

6. 参考专业修鞋店或鞋匠：如果鞋子太大，可以找专业修鞋店或鞋匠进行修补，例如增加鞋垫或缩小鞋子的尺寸。

以上方法仅供参考，在选择合适的方法时应根据个人情况来决定。

如果情况严重
或不适应，请考虑更换合适大小的鞋子。

中式婚礼仪式流程

中式婚礼仪式流程结婚是人生大事，任何事情都需要为此让路，新人在亲朋好友的见证下完成他们的结婚仪式。

现在很多新人举办中式婚礼，下面是我为大家整理的中式婚礼仪式流程，希望能够帮到大家哦!中式婚礼仪式流程1、祭祖：男方在出门迎娶新娘之前，先祭拜祖先。

2、出发：迎亲车队以双数为佳。

3、燃炮：迎亲礼车行列在途中，应一路燃放鞭炮以示庆贺。

4、等待：新郎礼车至女方家时，会有一男童侍持茶盘等候新郎，新郎下车后，应赏男孩红包答礼，再进入女方家。

5、讨喜：新郎应持捧花给房中待嫁之新娘，此时，新娘之闺中密友要拦住新郎，不准其见到新娘，女方可提出条件要新郎答应，通过后才得进入。

6、拜别：新人上香祭祖，新娘应叩拜父母道别，并由父亲盖上头纱，而新郎仅鞠躬行礼即可。

7、出门：新娘应由福高德劭的女性长辈持竹筛或黑伞护其走至礼车，因为新娘子在结婚当天的地位比谁都大，因此不得与天争大。

8、礼车：在新娘上礼车后，车开动不久，女方家长应将一碗清水、白米撒在车后，代表女儿已是泼出去的水，以后的一切再也不予过问，并祝女儿事事有成，有吃有穿。

9、燃炮：由女方家至男方家的途中，同样要一路燃放礼炮。

10、摸橘：新娘子迎新车队到达新郎家时，由一位拿着橘子的小孩来迎接新人，新娘要轻摸一下橘子，并赠红包答礼。

这两个橘子要放到晚上，让新娘亲自剥皮，意谓招来"长寿"。

11、牵新：娘新娘由礼车走出时，应由男方一位有福气之长辈持竹筛顶在新娘头上，并扶新娘进入大厅。

进门时，新人绝不可踩门槛，而应横跨过去。

、新娘进门前应从炭火盆上跨过去，表示洗去进门前的晦气和不祥13、喜宴：时下颇流行中西合壁式的婚礼，大都在晚上宴请客人同时举行观礼仪式，在喜宴上，新娘可褪去新娘礼服，换上晚礼服向各桌一一敬酒。

14、送客：喜宴完毕后，新人立于家门口送客。

15、闹洞房：新人被整之灾情大小，端视新人是否曾在其他的婚礼上戏弄别人，或平素待人够不够忠厚等。

新人结婚的时候会有很婚礼仪式需要新人注意，以上几点希望能给新人以帮助，举办好属于自己的完美中式婚礼。

鞋子不挂脚怎么办呢

鞋子不挂脚怎么办呢鞋子不挂脚针对的是皮鞋问题，单鞋所出现的问题最严重，此时会发现不合脚的鞋，主要是脚小鞋大时出现的不挂脚，但是多数人会觉得自己买鞋的时候是很合脚的，可是放了一段时间或是穿了一段时间就发现不挂脚的问题，每次走跟又会很不方便，严重的会把鞋子穿脱掉，那么鞋子不挂脚怎么办呢?患者要想办法来解决问题。

鞋不跟脚的原因我想大致归为两类:第一类: 鞋码不合适导致鞋不跟脚这一类原因纯粹是因为鞋子买的尺码不合适导致鞋不跟脚，那么唯一的解决办法就是不要勉强自己因为价格或者其他因素买一双穿起来不合适的鞋子回家，不仅浪费钱，即便穿它们出门也会因鞋子经常掉感到非常不舒服甚至非常尴尬，这是谁都不愿遇到的事情，所以即便是再便宜的价格，也不要勉强去买不适合自己的脚码的鞋子，不论偏大(鞋子偏大怎么办?为您推荐: 鞋子买大了的处理办法 )还是偏小，不要忘记，鞋子穿时间久了是会懈的，这更会令鞋子变大无法穿着。

第二类: 脚型问题导致鞋不跟脚有时经常听同事抱怨，说自己的脚没有脚后跟，穿很多种鞋都穿不住，没有脚后跟是什么意思呢?就是足跟后方不是很突出，相对较平，这就导致她们无法穿着如只有一根后跟带的高跟鞋、平底鞋或者其他没有鞋襻的鞋子。

建议这种脚形的姐妹们尽量选择有鞋襻的鞋子，不论是在脚背还是在脚踝，鞋襻可以帮助固定住不安分的鞋子，使穿着更加舒适安全。

虽然有些鞋子看起来性感漂亮，但驾驭不了它们反而使它们和你自己的美丽都大大折扣，有时我会注意到有些人习惯把凉鞋上的后跟带拨到鞋跟下面，把鞋子当作高跟凉拖穿，虽然可能自己舒服但看起来也不那么美丽，所以选择适合自己的鞋子很重要，鞋子虽是微小细节，但从中也可以反射出一个人的品位和素养。

相关推荐: 如果是不跟脚的中低跟鞋，我们可以拿两条和鞋子颜色搭配或者和脚部皮肤相近的丝带从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结，一方面可以帮助我们固定住鞋子不易脱脚，另外也可作为脚部的一种装饰出现，要注意，把丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，起到固定丝带的作用，要不丝带会慢慢滑下去也可能出糗哦!可以将鞋子送到修鞋铺，请鞋匠在鞋后跟边沿加一个小小的鞋襻，从鞋襻中穿过一个与鞋子颜色相配的鞋带或丝带绑在脚踝，也可以起到帮助固定鞋子的作用。

面试时应注意哪些举止礼仪

面试时应注意哪些举止礼仪在我们寻找工作的时候，面试是一个比较有决定性的环节，这是我们给面试官们留下第一印象的机会，但是在面试时要注意一些行为举止。

今天店铺分享的是面试时应注意的举止礼仪，希望能帮到大家。

面试时应注意哪些举止礼仪篇11、面试时与面试官握手时应注意的礼仪进入面试室时应与面试官握手，握手也有相应的礼仪。

在与面试官握手时应坚实有力，双眼要注视着对方。

但是握手时不能太过用力，也不能使劲摇晃;不能用两只手。

如果你刚刚刚到面试现场手比较凉的话，应该尽快把自己的手捂热。

2、面试时的眼神应注视对方求职者在面试的时候要注意自己的眼神，与面试官交流中目光要注视对方，但不能死死地盯着对方一直看。

如果面试的时候不止有一个面试官的话，要经常用目光看一下在场的其他面试官，以表示尊重和平等。

有多个面试官在面试现场的话，他们不仅只是旁听者，还负责为你的面试打分的。

3、面试时应注意的坐姿礼仪很多时候面试时都会让面试者坐着面试，面试者也应注意相应的坐姿礼仪。

一般以坐满椅子的三分之二为宜，不要紧贴着椅子的后背坐，坐下后身体要略向前倾斜。

这样不仅可以让你有精神回答考官的问题，还能不至让自己处在比较放松的环境中。

4、面试时不应有太多的手势求职者在面试时不应有太多的手势，如转笔、挠头等，这样会显得很不严肃，还容易分散面试官的注意力。

还有不能用手捂嘴，用手捂嘴说话是一种紧张的表现，所以，在面试时尽量避免捂嘴这个动作。

面试时应注意哪些举止礼仪篇2把握好时间，守时是我们面试中需要遵守的基本礼仪，如果在面试时迟到了，面试官会觉得我们没有时间观念和责任感。

一般面试的时候可以提前10分钟左右到达指定地点，这样可以让我们有时间整理一下自己所带的东西，调整一下心情，同时也表现出了对对方的尊重，一举两得。

注意礼貌，我们在面试的时候，进门之前应当先敲门，然后主动打招呼，例如，您好或者各位领导好等等之类的，如果面试官请我们坐下的时候，应当先道谢，再规规矩矩的坐下，不要坐的松松垮垮，应当坐如钟，抬头挺胸，但不要过于僵硬。

高跟鞋穿着掉有什么解决办法

高跟鞋穿着掉有什么解决办法作为变美神器的高跟鞋，许多女性朋友基本上都有高跟鞋。

但是有的时候，买的高跟鞋不跟脚老是掉，就很尴尬了。

那么，你知道高跟鞋穿着掉有什么解决办法吗?下面是爱汇网小编精心为大家搜集整理的高跟鞋穿着掉的解决办法，大家一起来看看吧。

如果是平时穿的码数的高跟鞋大了，那有可能就是这个鞋码数偏大，可以用半码鞋垫，垫在高跟鞋底，鞋内空减小了，穿起来比较贴胶，就不容易一走一掉了。

【所有高跟鞋都适用】如果是合适的码数，长度也贴合，就是鞋的脚后跟一走一掉。

那么，可以用后跟帖贴在鞋的脚后跟内侧，起到一个防滑的作用。

就不容易一走一掉了。

【凉鞋不适用】如果是因为鞋长和脚长不吻合，引起的一走一掉，可以垫一双鞋垫【长鞋垫】在里面，为的也是减小内空，这样穿起来就更紧实了，不会那么容易脱落。

【凉鞋不适用】合理利用袜子，如果不喜欢垫各种鞋垫的朋友，可以穿一双船袜，再穿高跟鞋，那样既不影响穿着效果，也不影响美观。

也是比较简单和实用的方法。

【凉鞋除外】如果鞋真的大了不止一点点，又想要穿，可以垫两层鞋垫，或者又垫鞋垫又穿袜子。

但是这样的话肯定没有之前穿起来那么舒适。

【不适用于凉鞋】凉鞋只能用半码鞋垫，其他方法都比较影响穿出去的效果。

高跟鞋本身穿时间久了，脚就会累，所以尽量选择适合自己的码数，脚太小的朋友们，千万不要因为款式好看就一时冲动，毕竟穿在脚上不舒服，基本上只能摆在家里了。

舒适度第一。

美观次之。

刚买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此。

现在就教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼!首先，新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

高跟鞋的科普知识

含义什么叫高跟鞋：高跟鞋是指鞋跟特别高的鞋，会使穿此鞋的人的脚跟明显比脚趾来得高。

高跟鞋有许多种不同的款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。

高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。

高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。

14世纪：最早的高跟鞋可追溯到中国明朝时期，为明朝时新的女鞋，于鞋底后部装有4厘米至5厘米高的长圆底跟，以丝绸裱裹。

北京定陵出土的尖足凤头高跟鞋，制作十分讲究。

北京定陵曾出土尖翘凤头高底鞋，鞋长12厘米，高底长7厘米，宽5厘米，高4.5厘米。

大多认为高跟鞋源于西方，中国的高跟鞋早于西方100年之久。

15世纪：法国宫廷服装师发明了高跟鞋。

自那以后，鞋跟的高矮宽窄虽不时有变，但对高跟鞋的狂热却历久不衰。

因为“鞋子与女人一同分享经历，不论你处于人生的哪一个阶段，无论身材肥胖或纤瘦，鞋子永远跟你在一起。

”16世纪：其实，在西方高跟鞋最初的出现，是为了方便人们骑马时双脚能够扣紧马镫。

直到16世纪末高跟鞋才成为贵族的时尚玩意。

据说身材矮小的路易十四为了令自己看来更高大、更威武、更具自信和更具权威，于是就让鞋匠为他的鞋装上4吋高的鞋跟，并把跟部漆成红色以示其尊贵身份。

17世纪：高跟鞋开始成为男女时装的一个重要元素。

这时的高跟鞋有3寸高，鞋身相当细长，鞋跟与鞋底连成一体，若你有机会走到17世纪的街上，你会发现街上所有行人都穿著相同款式的鞋子，因为当时的造鞋技巧只能造出一款高跟鞋的样式。

18世纪：由17世纪末开始，人们开始尝试制造纤细的鞋跟，可惜支撑力不足，唯有加宽鞋跟的顶部以连接鞋底，到了18世纪后期高跟鞋的高度渐渐回落，取而代之是加上丝带及蝴蝶结的鞋子。

1.高跟鞋引起腰痛怎么办？1）首先要保持良好的坐姿“正襟危坐”是古人提倡的保健坐姿，可使腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉，使腰椎乃至整个脊柱保持正直。

创新的小故事和案例

金冠之谜赫农王让金匠替他做了一顶纯金的王冠，做好后，国王疑心工匠在金冠中掺了银子，但这顶金冠确与当初交给金匠的纯金一样重，到底工匠有没有捣鬼呢？既想检验真假，又不能破坏王冠，这个问题不仅难倒了国王，也使诸大臣们面面相觑。

后来，国王将它交给了阿基米德。

阿基米德冥思苦想出很多方法，但都失败了。

有一天，他去澡堂洗澡，他一边坐进澡盆里，一边看到水往外溢，同时感到身体被轻轻拖起。

他突然恍然大悟，跳出澡盆，连衣服都顾不得穿就直向王宫奔去，一路大声很着―尤里卡‖，―尤里卡‖（Fureka，我知道了）原来他想到，如果王冠放入水中后，排出的水量不等于同等重量的金子排出的水量，那肯定是掺了别的金属。

这就是有名的浮力定律，既浸在液体中的物体受到向上的浮力，其大小等于物体所排出液体的重量。

后来，该定律就被命名为阿基米德定律。

剃须刀1828年谢菲尔德制成一边有保护的刀片，这是安全刀片的前身。

1895年，美国一位推销员吉列偶遇发明家佩因特·佩因特希望赚大钱，想发明一种从从都需要而且一次性使用的东西。

一天，吉列刮胡子，发现剃刀的刀片正适合这种构想。

他设计出种安全剃刀夹持柄，但找不到能制成薄刀片的厂家。

到1901年，他遇见机械师卡森，才解决了技术问题，使锄形刀架与双刃可换刀片合成一体，并申请了专利。

早在1900年，电动剃须刀已在美国获得专利，但第一种适于商业制造的电动剃须刀是由美国退役陆军上校希克设计，并于1928年获得专利的。

镜子我们的祖先早在2000多年以前就制出了精美的―透光镜‖。

14世纪初，威尼斯人用锡箔和水银涂在玻璃背面制镜，照起来很清楚。

15世纪纽伦堡制成凸透镜，是制玻璃时在内部涂上一层汞剂而成。

现代镜子是用1835年德国化学家利比格发明的方法制造的。

把硝酸银和还原剂混合，使硝酸银析出银，附在玻璃上。

拉链拉链是1891年由美国芝加哥机械师贾德森最先发明的。

贾德森为了解除每天系鞋带的麻烦，就发明一种可以代替鞋带的拉链。

中式婚礼仪式流程

中式婚礼仪式流程结婚是人生大事，任何事情都需要为此让路，新人在亲朋好友的见证下完成他们的结婚仪式。

现在很多新人举办中式婚礼，下面是第一WTT为大家整理的中式婚礼仪式流程，希望能够帮到大家哦!中式婚礼仪式流程1、祭祖：男方在出门迎娶新娘之前，先祭拜祖先。

2、出发：迎亲车队以双数为佳。

3、燃炮：迎亲礼车行列在途中，应一路燃放鞭炮以示庆贺。

4、等待：新郎礼车至女方家时，会有一男童侍持茶盘等候新郎，新郎下车后，应赏男孩红包答礼，再进入女方家。

5、讨喜：新郎应持捧花给房中待嫁之新娘，此时，新娘之闺中密友要拦住新郎，不准其见到新娘，女方可提出条件要新郎答应，通过后才得进入。

6、拜别：新人上香祭祖，新娘应叩拜父母道别，并由父亲盖上头纱，而新郎仅鞠躬行礼即可。

7、出门：新娘应由福高德劭的女性长辈持竹筛或黑伞护其走至礼车，因为新娘子在结婚当天的地位比谁都大，因此不得与天争大。

9、燃炮：由女方家至男方家的途中，同样要一路燃放礼炮。

10、摸橘：新娘子迎新车队到达新郎家时，由一位拿着橘子的小孩来迎接新人，新娘要轻摸一下橘子，并赠红包答礼。

这两个橘子要放到晚上，让新娘亲自剥皮，意谓招来“长寿”。

11、牵新：娘新娘由礼车走出时，应由男方一位有福气之长辈持竹筛顶在新娘头上，并扶新娘进入大厅。

进门时，新人绝不可踩门槛，而应横跨过去。

12、新娘进门前应从炭火盆上跨过去，表示洗去进门前的晦气和不祥13、喜宴：时下颇流行中西合壁式的婚礼，大都在晚上宴请客人同时举行观礼仪式，在喜宴上，新娘可褪去新娘礼服，换上晚礼服向各桌一一敬酒。

14、送客：喜宴完毕后，新人立于家门口送客。

15、闹洞房：新人被整之灾情大小，端视新人是否曾在其他的婚礼上戏弄别人，或平素待人够不够忠厚等。

新人结婚的时候会有很婚礼仪式需要新人注意，以上几点希望能给新人以帮助，举办好属于自己的完美中式婚礼。

体恤太大了有什么小技巧

体恤太大了有什么小技巧
当衣服太大时，有一些小技巧可以帮助你解决这个问题。

首先，你可以考虑在裁缝店或服装修补店寻求帮助，让他们根据你的身材
量身定制衣服尺寸。

这通常是最有效的方法，因为他们可以根据你
的要求进行调整，确保衣服合身舒适。

其次，你也可以尝试在家里自己进行简单的改动。

例如，你可
以使用缝纫机或者针线来缩小衣服的尺寸，只需在侧缝或腰部做一
些简单的缝纫就可以让衣服更贴身。

另外，你还可以尝试使用裁缝
胶带或者别针来暂时调整衣服的尺寸，以便在找到更好的解决方案
之前暂时穿着。

此外，如果你不想改动衣服本身，可以尝试搭配一条腰带或者
系上一条丝巾来收紧腰部，这样可以让衣服看起来更合身。

另外，
选择合适的内搭也可以起到一定的调整效果，例如选择紧身衣或者
吊带背心来增加贴身感。

最后，如果以上方法都不适用，你还可以考虑将衣服送到专业
的改衣店进行改动，让他们根据你的需求来调整衣服的尺寸。

总的
来说，调整过大的衣服需要一些耐心和技巧，但通过以上方法，你应该能够找到适合你的解决方案。

希望这些建议对你有所帮助！。

高跟鞋穿着紧有什么解决办法

高跟鞋穿着紧有什么解决办法高跟鞋穿着紧有什么解决办法穿上高跟鞋的女性，总会更加有魅力一些。

可是有时买到了太小的高跟鞋，穿着太紧，有什么解决办法吗?下面是爱汇网店铺精心为大家搜集整理的高跟鞋穿着紧解决办法，大家一起来看看吧。

高跟鞋穿着紧有什么解决办法11：酒浸法将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。

如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2：擀压法如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的`部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

3：楔掌法如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4：锤击法如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。

如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

5：固体胶溶化法用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。

可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

6：报纸湿润法废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。

一定要塞紧了哦。

这个办法绝对有用的。

7：吹砸法对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。

8：白酒法可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

9：胶布法用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

10：踩踏法把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。

高跟鞋大了怎么办

高跟鞋大了怎么办
如果高跟鞋大了，你可以尝试以下几种方法来解决问题：
1. 使用鞋垫：购买适合高跟鞋的鞋垫，将其放在鞋前脚掌的位置，以填充空隙并增加鞋子的贴合度。

2. 使用鞋垫垫脚跟：购买可以垫在鞋后脚跟的鞋垫，以防止脚在鞋内滑动。

3. 调整鞋带或绑带：如果鞋子有鞋带或绑带可调节的部分，可以尝试将其调整紧一些，以减小鞋子的松动感。

4. 使用鞋垫填充：在鞋子的前脚掌区域，可以使用海绵、厚垫或者填充物来填充空隙以增加贴合度。

5. 使用鞋垫贴在鞋底：在鞋底内部贴上特制的鞋垫，可以增加一定的高度和填充，使鞋子较紧。

6. 剪掉多余部分：如果高跟鞋上存在可剪切的组件，例如鞋带或绑带，可以尝试减去多余的部分。

如果以上方法仍然不能解决问题，可能需要考虑将鞋子交给专业的鞋匠或者鞋店修理，或者购买尺寸更合适的鞋子。

鞋太大了怎么办

鞋太大了怎么办
如果鞋子太大，可以尝试以下几种方法：
1. 使用鞋垫：在鞋子内部放置适当的鞋垫，可以填补鞋子与脚部之间的空隙，使鞋子更贴合脚部。

2. 叠加袜子：可以在脚底处穿双层袜子，增加脚部的厚度，以填补鞋子的空隙。

3. 使用鞋垫贴片：可以购买一些专门用于调整鞋子尺寸的鞋垫贴片，贴在鞋子内部，可以使鞋子更紧凑。

4. 使用填充物：在鞋尖处或鞋后跟处放置一些软性的填充物，例如卷起的纸巾、海绵等，以填充鞋子的空间。

5. 考虑使用鞋带调节：如鞋子有鞋带的，尝试改变系鞋带的方式，使鞋子更紧固，例如将鞋带交叉绑扎。

6. 咨询专业修鞋店：如果以上方法都没有明显改善，建议咨询专业修鞋店，以便他们做出相应的调整，例如加垫或改变鞋底。

如何矫正“大脚骨”

伴侣2022.05本栏责编/刘璐E-mail：***************友抗氧化物丰富的蔬果、菌藻类新鲜的蔬菜和水果中富含抗氧化物，比如维生素C 、胡萝卜素、花青素、叶黄素等营养物质，可以增加血管弹性，从而延缓衰老和预防疾病。

菌藻类食物中富含多糖，对控制三高和预防癌症有积极作用，经常食用还可及时清除肠道代谢“垃圾”。

深海鱼欧米伽3多不饱和脂肪酸对预防癌症和冠心病、保护视力有积极作用，深海鱼（金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼、沙丁鱼、三文鱼、鲅鱼等）中富含这种珍贵的，但容易氧化的脂肪酸。

需要提醒的是，干炸、烧烤、长时间焖炖、盐腌晾晒等做鱼方式，都会造成欧米伽3多不饱和脂肪酸氧化损失。

杂粮和薯类做主食杂粮中富含黄酮类物质，是预防心血管疾病的重要营养物质。

薯类中富含膳食纤维、维生素和矿物质，相对于精米白面而言更有利于控制血糖、保护心血管、预防三高和癌症。

富含膳食纤维的食物不溶性纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，可溶性纤维能与脂肪和胆固醇结合，减少高血脂、脂肪肝等疾病的发生。

前者存在于蔬菜和粗粮中，后者在海藻、蘑菇、豆类当中含量丰富。

奶类和豆制品多摄入钙、磷、镁等矿物质丰富的食物，对预防中老年骨质疏松有积极作用。

豆制品中还富含大豆甾醇，有助于预防控制高血脂、高血压和糖尿病等疾病。

奶类中也富含钙质，是补钙首选食物之一。

肉类蛋白质丰富，但不宜过多食用中老年人蛋白质摄入不足会造成肌肉萎缩、骨质疏松和内脏功能减退等，每天可适当摄入蛋类、奶类、豆制品、水产品、禽畜肉，但不宜过多，否则会加重胃肠道、肝肾的负担。

拇趾外翻俗称“大脚骨”。

对患拇趾外翻的爱美女士来说，蹬着心仪的尖头高跟鞋行走，是多么痛的妩媚啊！那么有什么办法可以摆脱这磨人的“大脚骨”呢？1.配戴矫形器如果你的拇趾外翻已导致足第一跖趾关节的疼痛，那么可以配戴拇趾外翻矫形器，但矫形器一般只能帮助你暂时缓解疼痛，想要达到长期的效果，还需在专业医生的指导下进行功能锻炼，甚至通过手术才能解决问题。

射秘书高跟鞋

射秘书高跟鞋篇一：秘书技能：女秘书的装扮禁区女秘书的装扮禁区身为秘书的你，在讲究“包装”的今天如果一味地追赶潮流，将所有的流行顶尖元素都带入办公空间，可能会给你的工作带来一些不必要的困扰。

你不妨认真反思一下自己有没有犯以下着装禁忌，如果有，就要及时改正，以重建自己的形象。

禁忌一：发型太新潮尽管你很陶醉于发型师的建议，梳个最新潮的“龙珠头”，再配一身“彩色狂野装”，但若是将它带到办公室里，一定会使同事向你投来诧异的目光，甚至让人一见到你就眉头紧锁。

禁忌二：头发如乱草凌乱的长卷发垂在鬓边，或是刘海遮了眼睛，别人会以为你起床后没有梳头就匆匆上班，更认为你披头散发会失尽仪态。

想想你一边忙着拨弄头发，一边忙着整理桌上文件的狼狈相，会让人觉得你是一个不修边幅的人，对你的工作能力也会大打折扣。

禁忌三：夸张化妆女孩子喜欢涂脂抹粉、画眉、染唇，但如果把两颊涂得像中国大戏妆，就绝对不符合白领一族。

其实，女士若爱上浓妆厚粉，夸张眼线，除了表示她的年纪越来越大之外，更代表她对自己越来越没有信心。

如果在大热天仍然这么浓妆，不仅妨碍皮肤呼吸，而且这个浓妆特别容易融化，稍有不慎就让你变成大花脸。

禁忌四：服装太前卫未必人人都了解眼下的潮流是什么，也并非人人都懂得欣赏前卫打扮，在办公室搞个人时装展览会，把最潮的民族服装、东方服装和欧美服饰全部轮流披上身，会和严谨的办公环境格格不入的。

禁忌五：天天扮“女黑侠” 黑色虽然是永恒的色彩，却不是万能的，一个星期有五天全黑打扮，未免缺乏生气。

别以为黑色一定能显得你苗条，如果款式及裁剪不好，即使黑如墨的颜色，也对你的身材美化无济于事。

假如碰上睡眠不足，黑色会让你显得更加憔悴。

禁忌六：脚踏“松糕鞋” 近年来许多女性因赶时髦又贪方便，都穿露趾凉鞋上班，但那种超厚底“松糕鞋”或“大头仔鞋”实在难登大雅之堂，也不宜上班穿着。

要知道，穿这类鞋走路时比穿高跟鞋容易失掉重心，在狭小的办公室“踏来踏去”，既危险又失态。

文秘考试公文写作范文

文秘考试公文写作范文亲爱的小伙伴们：大家好呀！忙碌的工作就像一场停不下来的马拉松，咱们都跑得气喘吁吁啦。

所以呢，领导大手一挥，决定给大家安排一次超有趣的团建活动，让咱们放松放松，好好地充充电。

一、团建主题。

“活力无限，团队超燃”。

咱们这次就是要把平时工作里的那股子认真劲儿转化成团建中的活力和热情，展现出咱们团队无敌的凝聚力。

二、团建时间和地点。

时间就定在[具体日期]，那可是个阳光明媚（希望如此哈）的好日子。

地点选在了[详细地址]，那可是个山清水秀、充满乐趣的地方。

那里有大片大片的草地可以让咱们撒欢儿跑，还有清澈的湖水（可别想着去摸鱼工作时间哦，哈哈），周边的风景就像一幅画一样，相信大家到了那儿就会被美到。

三、团建活动内容。

1. 趣味运动会。

咱们会分成几个小组，来一场激烈又好玩的趣味运动会。

有接力比赛，不过这个接力可不是普通的跑步接力哦。

是那种要单脚跳一段路，然后再背一个小伙伴走一段路（放心，小伙伴们都不重啦），最后再完成一个小谜题才能把接力棒交给下一组的超有趣接力赛。

还有拔河比赛呢，大家可得使出吃奶的劲儿，不过输了也没关系，友谊第一，比赛第二嘛，大不了咱们在旁边喊加油的时候把嗓子喊哑了，也算是一种别样的参与，哈哈。

2. 户外烧烤。

运动完了，肚子肯定饿得咕咕叫啦。

这时候就到了大家大显身手的时候——户外烧烤。

公司会准备好新鲜的食材，肉串、蔬菜串啥的，应有尽有。

咱们当中可有不少隐藏的烧烤大师呢，这时候就别藏着掖着了，把你们的独家秘方拿出来，让大家尝尝你的手艺。

一边吃着美味的烧烤，一边分享着工作和生活中的趣事，那感觉，简直美滋滋。

3. 团队拓展游戏。

像那种考验团队协作能力的“齐眉棍”游戏，大家都要把一根棍子用手指托着，让它慢慢下降到地面，这个过程中可得齐心协力，要是有一个人捣乱（咱们肯定不会啦），那棍子可就不听话咯。

还有“盲人方阵”，蒙上眼睛，依靠团队的指挥和信任来完成任务，到时候肯定会状况百出，不过也正是这些小意外才让咱们的团建更加有趣呀。