跆拳道全套教案+单元教学计划
《跆拳道教案》word版
《跆拳道教案》word版一、教学内容本节课我们将学习《跆拳道》教材的第四章“基本腿法”。
具体内容包括：前踢、横踢、侧踢和勾踢的基本动作要领，以及每种腿法的应用场景。
二、教学目标1. 让学生掌握四种基本腿法的动作要领，能够独立完成动作。
2. 培养学生的团队协作精神，提高动作完成过程中的配合能力。
3. 增强学生的身体素质，提高动作完成的质量。
三、教学难点与重点教学难点：四种腿法的动作要领和力度控制。
教学重点：前踢、横踢、侧踢和勾踢的基本动作练习。
四、教具与学具准备教具：跆拳道脚靶、教学视频、口哨。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
播放跆拳道比赛视频，让学生了解基本腿法在实际比赛中的应用。
2. 例题讲解（15分钟）对前踢、横踢、侧踢和勾踢的动作要领进行详细讲解和示范。
分组练习，教师对每组进行指导。
3. 随堂练习（10分钟）学生两人一组，互相配合练习四种基本腿法。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队协作练习（10分钟）学生分组进行配合练习，提高动作完成过程中的团队协作能力。
教师观察学生练习情况，及时给出指导和鼓励。
学生分享练习心得，互相学习。
六、板书设计1. 《跆拳道基本腿法》2. 内容：前踢：脚尖向上，膝盖微弯，迅速踢出。
横踢：以脚背为力点，向侧面快速踢出。
侧踢：身体侧对目标，用脚掌内侧快速踢出。
勾踢：用脚掌外侧，向内勾踢。
七、作业设计1. 作业题目：练习四种基本腿法，每个动作完成10次，共完成3组。
2. 答案：学生完成作业后，拍照或视频记录，至学习平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握情况较好，但仍有个别学生动作不规范，需要在课后进行个别辅导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道社团，提高自身技能水平，培养团队精神。
同时，关注国内外跆拳道比赛，了解最新动态。
重点和难点解析1. 教学难点：四种腿法的动作要领和力度控制。
2024年跆拳道教学教案完整版
2024年跆拳道教学教案完整版一、教学内容本节课选自跆拳道基础教材第三章，内容包括跆拳道的基本步法、基本拳法以及实战中的应用。
详细内容为：马步、弓步、滑步等基本步法的练习；直拳、勾拳、摆拳等基本拳法的练习；结合步法的拳法实战应用。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法和拳法，提高身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 使学生能够运用所学知识进行简单的实战对抗。
三、教学难点与重点难点：基本步法与拳法的灵活运用。
重点：马步、弓步、直拳、勾拳、摆拳的练习。
四、教具与学具准备教具：跆拳道拳套、脚靶、护具。
学具：跆拳道道服、拳套。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本步法练习（15分钟）：分别进行马步、弓步、滑步的练习，强调步法的稳定性与灵活性。
3. 基本拳法练习（15分钟）：示范直拳、勾拳、摆拳的动作要领，学生跟随练习，注意拳法的力度与速度。
4. 实战应用（20分钟）：将基本步法与拳法相结合，进行实战练习，教师指导并纠正动作。
5. 随堂练习（10分钟）：设置两个实战场景，让学生分组进行练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 跆拳道基本步法：马步、弓步、滑步2. 跆拳道基本拳法：直拳、勾拳、摆拳3. 实战应用：结合步法的拳法实战七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习跆拳道基本步法与拳法的视频，要求动作规范、流畅。
2. 答案：视频提交后，教师进行评价与指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在实战练习中的表现，针对问题进行个别指导，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道比赛，提高自身技能，培养团队精神。
同时，引导学生关注跆拳道文化，了解其发展历程，增强民族自豪感。
重点和难点解析1. 基本步法与拳法的灵活运用。
2. 实战应用中的动作规范与流畅性。
3. 课后作业的设计与评价。
详细补充和说明：一、基本步法与拳法的灵活运用1. 马步：要求学生保持身体稳定，两脚距离适中，膝盖微屈，便于快速移动和发力。
跆拳道全套教案
跆拳道全套教案教案：跆拳道全套教案教学内容：本教案主要针对跆拳道全套技术进行教学，包括基本动作、步伐、防守、进攻、组合拳和腿法等。
教材选用《跆拳道教程》一书，章节包括第一章至第五章。
教学目标：1. 让学生掌握跆拳道基本动作和步伐，提高身体协调性。
2. 培养学生具备一定的防守和进攻能力，增强自我保护意识。
3. 帮助学生学会组合拳和腿法，提高技战术水平。
教学难点与重点：1. 教学难点：跆拳道动作的准确性和技巧性，以及组合拳和腿法的运用。
2. 教学重点：基本动作的规范，步伐的灵活运用，防守和进攻的协调性。
教具与学具准备：1. 教具：跆拳道训练场地、拳击手套、护具、靶子等。
2. 学具：跆拳道服装、笔记本、水杯等。
教学过程：一、实践情景引入（5分钟）1. 教师带领学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 介绍跆拳道的发展历程和特点，激发学生兴趣。
二、基本动作教学（15分钟）1. 教师示范跆拳道基本动作，如站姿、步法、手势等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范之处。
3. 进行分组练习，让学生互相观摩、交流、纠正。
三、步伐教学（10分钟）1. 教师示范步伐技巧，如滑步、跳步、侧步等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范之处。
3. 进行步伐比赛，提高学生的学习兴趣和积极性。
四、防守教学（10分钟）1. 教师示范防守技巧，如手臂防守、腿部防守等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范之处。
3. 进行防守实战练习，提高学生的防守能力。
五、进攻教学（10分钟）1. 教师示范进攻技巧，如冲拳、侧踢、前踢等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范之处。
3. 进行进攻实战练习，提高学生的进攻能力。
六、组合拳和腿法教学（10分钟）1. 教师示范组合拳和腿法的运用，如拳腿组合、拳拳组合等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范之处。
3. 进行组合拳和腿法实战练习，提高学生的技战术水平。
七、课堂小结（5分钟）2. 学生分享学习心得，提出疑问。
(完整版跆拳道教学教案
(完整版跆拳道教学教案一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》的第二章“基本动作与技巧”，详细内容包括跆拳道的礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法和组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本礼仪，培养他们的纪律性和尊重精神。
2. 让学生学会跆拳道的基本步法、拳法和腿法，提高他们的身体协调性和灵活性。
3. 通过跆拳道的练习，增强学生的体质，培养他们勇敢、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：组合动作的连贯性和力度控制。
重点：基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法的正确姿势和动作要领。
四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、计时器。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放跆拳道比赛视频，让学生了解跆拳道的魅力，激发他们的学习兴趣。
2. 礼仪教学（5分钟）讲解跆拳道礼仪，如敬礼、鞠躬等，让学生在实际操作中体验尊重和礼貌。
3. 基本动作教学（20分钟）（1）基本步法：前进步、后退步、侧移步。
（2）基本拳法：直拳、勾拳、摆拳。
（3）基本腿法：前踢、横踢、侧踢。
4. 组合动作教学（10分钟）将基本步法、拳法和腿法进行组合，让学生连贯地完成动作。
5. 随堂练习（10分钟）让学生两人一组，互相练习基本动作和组合动作，教师巡回指导。
让学生分享学习心得，教师点评并给出建议。
六、板书设计1. 跆拳道礼仪2. 基本步法：前进步、后退步、侧移步3. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳4. 基本腿法：前踢、横踢、侧踢5. 组合动作：步法+拳法+腿法七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握跆拳道礼仪。
（2）完成基本步法、拳法、腿法的动作练习。
（3）组合动作的连贯性和力度控制。
2. 答案：（1）跆拳道礼仪：敬礼、鞠躬等。
（2）基本动作：参照教材和课堂讲解。
（3）组合动作：根据课堂示范和指导完成。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的表现，针对不足之处进行改进。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加跆拳道比赛，提高他们的竞技水平。
跆拳道一周教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和纪律性。
3. 提高学生的身体素质和心理素质。
4. 增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 跆拳道基本动作：拳法、脚法、步法。
2. 跆拳道实战技巧：防守、进攻、反击。
3. 跆拳道礼仪和规则。
4. 跆拳道体能训练。
三、教学安排周一至周日，每天两节课，共计14节课。
四、具体教学计划周一：1. 第一节课：跆拳道基本动作训练（拳法、脚法、步法）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周二：1. 第一节课：跆拳道基本动作复习与巩固。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧复习与巩固。
周三：1. 第一节课：跆拳道体能训练（跑步、跳绳、俯卧撑）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周四：1. 第一节课：跆拳道基本动作训练（拳法、脚法、步法）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周五：1. 第一节课：跆拳道基本动作复习与巩固。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧复习与巩固。
周六：1. 第一节课：跆拳道体能训练（跑步、跳绳、俯卧撑）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周日：1. 第一节课：跆拳道基本动作训练（拳法、脚法、步法）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
五、教学评价1. 学生对跆拳道基本动作和技巧的掌握程度。
2. 学生在实战中的表现，如防守、进攻、反击等。
3. 学生的团队合作精神和纪律性。
4. 学生的身体素质和心理素质。
六、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的兴趣，激发学生的学习热情。
3. 强化学生的纪律性，培养学生的团队精神。
4. 注重学生的身心健康发展，关注学生的心理健康。
七、教学总结通过一周的跆拳道教学，学生掌握了跆拳道的基本动作和技巧，提高了身体素质和心理素质。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队精神。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)一、教案概述本教案旨在通过跆拳道课程的学习，使学生掌握基本的跆拳道动作技巧，培养学生的团队协作能力和自我防护意识，提高学生的身体素质和意志力。
本课程适用于跆拳道初学者，共计10个章节，每个章节的教学时间为45分钟。
二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握跆拳道的基本动作、步法和战术。
2. 过程与方法：通过实践教学，培养学生的团队协作能力和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生自信、勇敢、自律的精神品质，提高学生的意志力。
三、教学内容1. 跆拳道基本动作：如冲拳、踢腿、防御动作等。
2. 跆拳道步法：如前进、后退、侧移等。
3. 跆拳道战术：如进攻、防守、反击等。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。
3. 实战法：组织学生进行实战演练，提高学生的竞技能力。
五、教学评价1. 过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步幅度。
2. 终结性评价：通过测试或比赛，评价学生掌握动作的熟练程度和竞技水平。
教案示例：第一节跆拳道基本动作一、教学目标1. 学生能够掌握跆拳道的基本动作。
2. 培养学生自信、勇敢的精神品质。
二、教学内容1. 跆拳道基本动作：冲拳、踢腿、防御动作。
三、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。
四、教学步骤1. 讲解并示范冲拳动作。
2. 学生跟随教师练习冲拳，教师纠正动作不规范的地方。
3. 讲解并示范踢腿动作。
4. 学生跟随教师练习踢腿，教师纠正动作不规范的地方。
5. 讲解并示范防御动作。
6. 学生跟随教师练习防御动作，教师纠正动作不规范的地方。
五、课堂练习1. 学生分组进行练习，互相纠正动作。
2. 教师巡回指导，对学生的动作进行评价。
六、课后作业1. 学生回家后，练习冲拳、踢腿和防御动作，拍摄视频到学习群。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，并结合视频或图片展示跆拳道的历史发展。
强调跆拳道是一种武术，注重技巧、速度和力量。
1.2 跆拳道特点与价值解释跆拳道的主要特点，如腿法、实战技巧和礼仪等。
强调跆拳道对于增强身体素质、提高自我防卫能力的价值。
1.3 跆拳道基本礼节教授跆拳道礼仪知识，包括鞠躬、敬礼等基本礼节。
强调学生在训练过程中要遵守跆拳道礼仪，展现跆拳道的精神风貌。
第二章：跆拳道基本动作2.1 基本腿法教授跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。
强调动作要领，如踢击的力量、速度和准确性。
2.2 基本步法教授跆拳道基本步法，如前进、后退、侧移等。
强调步法的灵活性和协调性，以及与腿法的结合。
2.3 身体素质训练进行一些简单的身体素质训练，如力量、速度、耐力等。
强调学生在训练过程中要注意动作的正确性和训练的安全性。
第三章：跆拳道实战技巧3.1 防守技巧教授跆拳道基本防守技巧，如手部防守、腿部防守等。
强调防守的时机和准确性，以及与进攻技巧的结合。
3.2 进攻技巧教授跆拳道基本进攻技巧，如手部进攻、腿部进攻等。
强调进攻的力度、速度和准确性，以及与防守技巧的结合。
3.3 实战对抗演练进行实战对抗演练，让学生将所学的防守和进攻技巧应用到实际对抗中。
强调学生在实战中要注意安全，避免受伤。
第四章：跆拳道品势4.1 跆拳道品势简介介绍跆拳道品势的概念和作用，并结合视频或图片展示品势的表演。
强调品势的学习对于提升跆拳道技能和表演能力的重要性。
4.2 基本品势教学教授一些基本的品势，如太极一、太极二等。
强调动作的流畅性和准确性，以及与呼吸的协调。
4.3 品势表演与比赛组织学生进行品势表演和比赛，展示他们的品势技能。
强调学生在表演和比赛中要保持自信、专注和表现力。
第五章：跆拳道精神与修养5.1 跆拳道精神介绍跆拳道精神的核心价值观，如礼仪、忍耐、尊敬等。
强调学生在跆拳道训练中要秉持跆拳道精神，做一个品德高尚的人。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，具有悠久的历史讲述跆拳道的发展过程及其在国际上的影响力1.2 跆拳道精神与道义阐述跆拳道的精神内涵，如礼仪、尊重、坚韧等强调跆拳道训练中的道义准则，培养学生的品德素养第二章：跆拳道基本技术2.1 基本步法与身法教授跆拳道基本的步法，如前进、后退、侧移等讲解身法的要点，如冲拳、踢腿、挥拍等2.2 基本拳法与腿法介绍跆拳道基本拳法，如冲拳、横拳、蹴拳等讲解基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等第三章：跆拳道组合技术3.1 拳法与腿法的组合教授拳法与腿法的组合技巧，提高学生的技术运用能力分析组合技术的关键要素，如时机、力度、速度等3.2 步法与身法的配合讲解步法与身法的配合技巧，提升学生的动作协调性通过实战演练，使学生熟练运用步法与身法第四章：跆拳道战术与应用4.1 实战姿势与防御技巧教授实战姿势的要点，如稳定、灵活、攻守兼备等讲解防御技巧，如手格挡、臂挂挡等4.2 进攻与防守战术分析进攻与防守战术的运用，如假动作、反击等通过对抗练习，使学生熟练掌握战术运用第五章：跆拳道训练与比赛5.1 训练计划与方法制定适合学生的训练计划，包括体能、技术、心理等方面讲解训练方法，如分组练习、对抗练习等5.2 比赛规则与裁判介绍跆拳道比赛规则，如比赛时间、得分判定等讲解裁判的判罚标准，培养学生的裁判能力第六章：跆拳道品势训练6.1 品势概述解释品势的概念和作用，品势是跆拳道运动中的套路形式，能够展示跆拳道的风格和技巧。
强调品势训练对提高学生技术水平和理解跆拳道文化的重要性。
6.2 基本品势教学教授跆拳道的基本品势，如特尔、伊翁、晋等。
讲解每个品势的动作要领、呼吸节奏和表演技巧。
第七章：跆拳道体能训练7.1 体能训练的重要性强调体能训练在跆拳道中的基础作用，增强学生的身体素质和耐力。
解释体能训练如何帮助学生更好地执行技术动作。
7.2 体能训练方法介绍跆拳道体能训练的方法，包括跑步、跳绳、力量训练等。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 教学目标让学生了解跆拳道的历史和发展让学生掌握跆拳道的基本概念和特点让学生了解跆拳道的精神和价值1.2 教学内容跆拳道的历史和发展跆拳道的特点和分类跆拳道的精神和价值1.3 教学方法讲授法：讲解跆拳道的历史、特点和精神演示法：展示跆拳道的动作和技术练习法：让学生亲身体验跆拳道的训练1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣学生理解度：通过提问和讨论，了解学生对跆拳道历史、特点和精神的理解程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第二章：跆拳道基本动作2.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本动作和技术让学生了解跆拳道动作的名称和作用让学生能够正确执行跆拳道动作2.2 教学内容跆拳道的基本动作和技术跆拳道动作的名称和作用跆拳道的训练方法和技巧2.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本动作和技术示范法：展示跆拳道的基本动作和技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本动作和技术2.4 教学评价学生动作准确性：观察学生在练习中动作的准确程度学生动作流畅性：观察学生在练习中动作的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第三章：跆拳道步法和防守3.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本步法和防守技术让学生了解步法和防守的作用和重要性让学生能够正确执行步法和防守技术3.2 教学内容跆拳道的基本步法和防守技术步法和防守的作用和重要性步法和防守的训练方法和技巧3.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本步法和防守技术示范法：展示跆拳道的基本步法和防守技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本步法和防守技术3.4 教学评价学生步法和防守准确性：观察学生在练习中步法和防守的准确程度学生步法和防守流畅性：观察学生在练习中步法和防守的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第四章：跆拳道进攻技术4.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本进攻技术让学生了解进攻技术的作用和重要性让学生能够正确执行进攻技术4.2 教学内容跆拳道的基本进攻技术进攻技术的作用和重要性进攻技术的训练方法和技巧4.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本进攻技术示范法：展示跆拳道的基本进攻技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本进攻技术4.4 教学评价学生进攻技术准确性：观察学生在练习中进攻技术的准确程度学生进攻技术流畅性：观察学生在练习中进攻技术的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第五章：跆拳道品势5.1 教学目标让学生了解跆拳道品势的概念和作用让学生掌握跆拳道的基本品势让学生能够正确执行跆拳道品势5.2 教学内容跆拳道品势的概念和作用跆拳道的基本品势跆拳道品势的训练方法和技巧5.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道品势的概念和作用示范法：展示跆拳道的基本品势练习法：让学生反复练习跆拳道的基本品势5.4 教学评价学生品势准确性：观察学生在练习中品势的准确程度学生品势流畅性：观察学生在练习中品势的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第六章：跆拳道实战应用6.1 教学目标让学生了解跆拳道实战应用的原则和技巧让学生掌握实战中的攻防转换和战术运用让学生能够将所学技术应用到实战中6.2 教学内容跆拳道实战应用的原则和技巧实战中的攻防转换和战术运用实战演练和模拟比赛6.3 教学方法讲解法：讲解实战应用的原则和技巧示范法：展示实战中的攻防转换和战术运用对抗练习法：进行实战演练和模拟比赛6.4 教学评价学生实战应用能力：观察学生在实战演练和模拟比赛中的表现学生战术运用能力：观察学生在实战中的战术运用情况学生攻防转换能力：观察学生在实战中的攻防转换技巧第七章：跆拳道体能训练7.1 教学目标让学生了解跆拳道体能训练的重要性和方法让学生掌握跆拳道所需的体能训练技巧提高学生的体能水平和运动能力7.2 教学内容跆拳道体能训练的重要性和方法跆拳道所需的体能训练技巧体能训练的实践和应用7.3 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法示范法：展示跆拳道所需的体能训练技巧实践法：进行体能训练的实践和应用7.4 教学评价学生体能水平：观察学生在体能训练中的表现和进步学生运动能力：观察学生在训练中的运动能力提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第八章：跆拳道比赛规则8.1 教学目标让学生了解跆拳道比赛规则和裁判标准让学生掌握比赛中的动作评分和胜负判定培养学生遵守比赛规则和公平竞争的意识8.2 教学内容跆拳道比赛规则和裁判标准比赛中的动作评分和胜负判定比赛中的道德行为和公平竞争8.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道比赛规则和裁判标准演示法：展示比赛中的动作评分和胜负判定讨论法：让学生参与讨论比赛中的道德行为和公平竞争8.4 教学评价学生对比赛规则的理解度：观察学生对比赛规则的理解程度和遵守情况学生裁判能力：观察学生对比赛中的动作评分和胜负判定的掌握程度学生道德行为：观察学生在比赛中的道德行为和公平竞争意识第九章：跆拳道心理素质训练9.1 教学目标让学生了解跆拳道心理素质训练的重要性让学生掌握跆拳道所需的心理素质训练技巧提高学生的心理素质和竞技水平9.2 教学内容跆拳道心理素质训练的重要性跆拳道所需的心理素质训练技巧心理素质训练的实践和应用9.3 教学方法讲解法：讲解心理素质训练的重要性示范法：展示跆拳道所需的心理素质训练技巧实践法：进行心理素质训练的实践和应用9.4 教学评价学生心理素质：观察学生在训练和比赛中的心理素质表现学生竞技水平：观察学生在训练和比赛中的竞技水平提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第十章：跆拳道安全教育10.1 教学目标让学生了解跆拳道运动中的安全知识和预防措施让学生掌握正确的训练方法和动作技巧培养学生遵守安全规则和自我保护意识10.2 教学内容跆拳道运动中的安全知识和预防措施正确的训练方法和动作技巧安全规则和自我保护意识10.3 教学方法讲解法：讲解安全知识和预防措施示范法：展示正确的训练方法和动作技巧讨论法：让学生参与讨论安全规则和自我保护意识10.4 教学评价学生安全意识：观察学生对安全知识和预防措施的掌握程度学生自我保护能力：观察学生在训练和比赛中的自我保护能力学生遵守规则情况：观察学生对安全规则的遵守情况重点和难点解析1. 跆拳道的精神和价值：理解跆拳道所蕴含的精神和价值，包括礼仪、尊重、忍耐、毅力等，这些都是跆拳道运动的重要组成部分。
2024年跆拳道教学教案(目录版)
跆拳道教学教案(目录版)跆拳道教学教案一、教学目标1.让学生了解跆拳道的基本知识，掌握跆拳道的基本动作和技能。
2.培养学生勇敢、自信、自律的品质，提高学生的身体素质和自我保护能力。
3.培养学生团结协作、尊重他人、遵守规则的意识，增强学生的团队精神和社交能力。
二、教学内容1.跆拳道的基本姿势和步法2.跆拳道的基本拳法和腿法3.跆拳道的组合动作和实战技巧4.跆拳道的礼仪和比赛规则三、教学方法和手段1.讲授法：通过讲解跆拳道的基本知识和技巧，让学生了解跆拳道的特点和魅力。
2.示范法：通过示范跆拳道的基本动作和技巧，让学生直观地了解和掌握跆拳道的技能。
3.练习法：通过反复练习跆拳道的基本动作和组合动作，让学生熟练掌握跆拳道的技巧。
4.比赛法：通过组织学生进行跆拳道的比赛，让学生在实践中提高自己的技能和经验。
四、教学步骤1.热身活动：进行一些简单的热身运动，让学生充分活动身体，预防运动伤害。
2.基本姿势和步法教学：讲解和示范跆拳道的基本姿势和步法，让学生掌握正确的姿势和步法。
3.基本拳法和腿法教学：讲解和示范跆拳道的基本拳法和腿法，让学生掌握正确的攻击和防守技巧。
4.组合动作教学：讲解和示范跆拳道的组合动作，让学生学会将基本动作组合起来进行攻击和防守。
5.实战技巧教学：讲解和示范跆拳道的实战技巧，让学生学会在实战中运用技巧进行攻击和防守。
6.礼仪和比赛规则教学：讲解和示范跆拳道的礼仪和比赛规则，让学生了解跆拳道的礼仪和比赛规则。
五、教学评价1.学生对跆拳道的基本知识和技巧的掌握程度。
2.学生在跆拳道比赛中的表现和成绩。
3.学生在跆拳道训练中的态度和进步。
六、教学建议1.教师应具备跆拳道的专业知识和技能，以便更好地进行教学和指导。
2.教师应注重学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在跆拳道训练中取得进步。
3.教师应注重学生的安全，做好安全措施，预防运动伤害的发生。
4.教师应注重培养学生的礼仪和规则意识，让学生在跆拳道训练中养成良好的习惯和行为。
跆拳道教学教案42个
跆拳道教学教案42个教案：跆拳道教学一、教学内容1. 跆拳道的基本动作：包括冲拳、踢腿、摔法和防守。
2. 步法：包括前进步、后退步、侧移步和跃步。
3. 战术：包括进攻战术、防守战术和组合战术。
二、教学目标1. 学生能够掌握跆拳道的基本动作和步法。
2. 学生能够运用所学的战术进行实战。
3. 培养学生的团队协作精神和坚持不懈的品质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：跆拳道动作的准确性和战术的灵活运用。
2. 教学重点：基本动作的熟练度和步法的灵活性。
四、教具与学具准备1. 教具：跆拳道训练场地、护具、拳击手套、脚靶。
2. 学具：跆拳道服装、跆拳道鞋、笔记本。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师通过示范表演，让学生对跆拳道产生兴趣。
2. 基本动作教学：教师讲解并示范跆拳道的基本动作，学生跟随教师练习。
3. 步法教学：教师讲解并示范步法，学生跟随教师练习。
4. 战术教学：教师讲解并示范战术，学生跟随教师练习。
5. 实战练习：学生分组进行实战练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 跆拳道基本动作2. 跆拳道步法3. 跆拳道战术七、作业设计1. 作业题目：请写出跆拳道的基本动作和步法的名称及动作要领。
答案：基本动作：冲拳、踢腿、摔法、防守。
步法：前进步、后退步、侧移步、跃步。
2. 作业题目：请分析跆拳道战术的应用场景及效果。
答案：跆拳道战术的应用场景包括实战比赛和自卫。
通过运用战术，可以提高进攻效率、防守能力和组合技的运用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了跆拳道的基本动作和步法，但在战术运用上还需加强。
在今后的教学中，应增加战术训练的比重，提高学生的实战能力。
2. 拓展延伸：学生可以课后观看跆拳道比赛视频，了解高水平选手的动作技巧和战术运用，从而提高自己的跆拳道水平。
重点和难点解析一、基本动作教学1. 冲拳：冲拳是跆拳道的基本拳法，具有爆发力和穿透力。
教学时，重点关注学生的握拳方法和出拳力度。
完整版跆拳道教学教案
完整版跆拳道教学教案一、教学目标1.让学生了解跆拳道的起源、发展及基本礼仪。
2.培养学生跆拳道的基本技术、战术和体能。
3.培养学生勇敢、自信、自律的品质。
二、教学内容1.跆拳道基本礼仪2.跆拳道基本技术3.跆拳道基本战术4.跆拳道体能训练三、教学过程1.导入（1）教师简要介绍跆拳道的起源、发展及特点。
（2）引导学生了解跆拳道的基本礼仪。
2.基本技术教学（1）基本动作：前踢、横踢、侧踢、下劈。
①教师示范动作，讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行动作比赛，检验学习效果。
（2）组合动作：前踢+横踢、横踢+侧踢、侧踢+下劈。
①教师示范组合动作，讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行组合动作比赛，检验学习效果。
3.基本战术教学（1）进攻战术：快攻、强攻、假动作。
①教师示范进攻战术，讲解战术要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行进攻战术比赛，检验学习效果。
（2）防守战术：躲避、格挡、反击。
①教师示范防守战术，讲解战术要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行防守战术比赛，检验学习效果。
4.体能训练（1）跑步：慢跑、快跑、折返跑。
（2）力量训练：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐。
（3）柔韧性训练：压腿、拉伸。
（2）学生分享学习心得，交流学习经验。
（3）教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
四、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作准确性、团队协作等方面。
2.实践比赛：组织学生进行跆拳道比赛，评价学生在比赛中的表现。
3.课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生掌握动作的程度。
五、教学资源1.跆拳道教学视频2.跆拳道技术图解3.跆拳道比赛规则4.跆拳道教学器材六、教学建议1.注重学生的个体差异，因材施教。
2.创设轻松愉快的学习氛围，激发学生的学习兴趣。
3.加强课堂管理，确保学生安全。
4.定期组织跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。
5.加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
2024年跆拳道教学教案完整版
2024年跆拳道教学教案完整版一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》第四章“腿法技巧”，详细内容主要包括跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢和后踢等动作要领，以及组合动作练习。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道基本腿法的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作能力。
3. 培养学生热爱跆拳道运动，积极参与体育锻炼的良好习惯。
三、教学难点与重点重点：跆拳道基本腿法的动作要领和组合动作练习。
难点：动作的连贯性、力量和速度的结合。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范用跆拳道脚靶、口哨。
学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师身着跆拳道道服，进行精彩腿法展示，激发学生兴趣。
学生模仿教师动作，体验跆拳道腿法的魅力。
2. 理论讲解（10分钟）讲解基本腿法的动作要领，强调注意事项。
分析每种腿法的优缺点，让学生了解动作特点。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范跆拳道基本腿法，学生跟随练习。
学生分组练习，互为脚靶，体验动作的连贯性和力量。
4. 例题讲解（5分钟）以前踢为例，讲解动作分解，强调动作细节。
学生跟随教师一起练习，纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行组合动作练习，教师巡回指导。
每组展示练习成果，互相学习，共同进步。
布置作业，要求学生课后加强练习。
六、板书设计1. 跆拳道基本腿法教学2. 内容：前踢、横踢、侧踢、后踢动作要领组合动作练习步骤七、作业设计1. 作业题目：练习跆拳道基本腿法，拍摄练习视频。
2. 答案：视频内展示动作规范、连贯，力量和速度适中。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生课堂参与度，了解学生掌握程度，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
同时，推荐学生观看跆拳道教学视频，拓宽知识面。
重点和难点解析：1. 示范与练习环节中，教师对学生的动作指导。
跆拳道全套教案单元教学计划
跆拳道全套教案单元教学计划
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课时计划第二学期
年级：高一年级
教师：
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康
模块教学开设计划表
跆拳道选修模块教学计划
杨成
体育与健康跆拳道选修课教学进度表
年级：高中二年级教师：
年级：高中二年级内容：跆拳道选修模块第一次课年级：高中二年级内容：跆拳道选修模块第二次课二、俯卧撑10x2
年级：高中二年级内容：跆拳道选修模块第三次课二、俯卧撑10x2
年级：高中二年级内容：跆拳道选修模块第四次课二、俯卧撑10x2
年级：高中二年级内容：跆拳道选修模块第五次课二、俯卧撑10x2
年级：高中二年级内容：跆拳道选修模块第六次课二、俯卧撑10x2
年级：高中二年级内容：跆拳道选修模块第七次课。
(推荐)跆拳道单元计划及教案
（推荐）跆拳道单元计划及教案一、教学目标：1）掌握跆拳道的基本功；2）培养参赛人员的积极性和锻炼意志力；3）形成练习跆拳道的坚持意识；4）培养良好的体育素质，建立健康的体质；5）熟悉跆拳道竞技之规则。
二、教学内容：1）跆拳道基本动作：跆拳道基本动作可以分为站立七式，步法、打击和搏击组成，主要有跳跃、步行、空手动作等；2）准备姿势：教学中，学员学习使用特定的准备姿势，积极配合训练；3）操作技巧：学员学习如何正确使用非战斗技能，如休息躁极等；4）跆拳道规则：学员可以了解跆拳道的规则，以及竞赛的技巧，从而培养自身的参赛素养；5）特殊技能：学员学习如何运用跆拳道特殊技能，比如板凳技能，从而进一步扩展自己跆拳道的能力和技术；6）跆拳道哲学：学员系统学习跆拳道的哲学，以及用心跆拳道，探索运动中的本质文化，构筑健康和美好的体质。
三、教学方法：1）实践性教学：针对不同学员的不同水平，采用多种实践性教学方法，活泼性和实效性同步提高；2）示范性教学：在课堂上，通过示范性教学，让学员始终保持良好的动作规范，使训练获得更快的进步；3）综合性教学：综合各种教学方法，提高学员的综合性能力，提高跆拳道竞技的实战能力；4）分组训练：为了提高学员的学习成效，根据学员的不同条件，合理分组，引导学员按照自动训练；5）学会柔福：学员学习柔福的有效战技，加强伤害预防意识，控制比赛的答题规模，确保安全；6）体能训练：结合有氧运动等体能训练，使学员培养有效的动作熟练度，同时实现身体健康。
四、课前准备：1）设计表演教程，并将内容中写明训练步骤；2）熟悉教学内容，准备教学用具；3）指派组长，通知学员准备课前训练；4）检查训练现场，把控安全；5）安排实战演练，增加学员的实战实践能力；6）计算小组表现，评估教学效果。
五、安全注意：1）学员应穿着专业的运动服装，装备安全保护；2）服从训练教练的指挥，不随意调整比赛规则；3）定期检查训练设施，确保安全；4）关注他人，做到互帮互助；5）学会承受挫折，勇于接受挑战。
跆拳道单元教学计划
跆拳道单元教学计划引言：跆拳道是一种源于韩国的传统武术，其独特的技巧和哲学使其成为全球范围内备受欢迎的体育运动和自我防卫方法。
为了帮助学生全面了解并掌握跆拳道的基本技巧和价值观，本文将介绍一个跆拳道单元教学计划，该计划旨在通过系统的教学方法和活动，培养学生的身体素质、拳击技能和道德品质。
教学目标：1. 理解跆拳道的起源、意义和基本道德准则；2. 掌握跆拳道的基本动作和技巧；3. 提高学生的灵活性、协调性和力量；4. 培养学生的自信心和自律性；5. 培养学生的团队合作和相互尊重的精神。
教学内容：1. 跆拳道基础知识- 跆拳道的起源和发展历程；- 跆拳道的基本道德准则和宗旨。
2. 热身活动- 跑步、拉伸和基本身体活动，以准备学生们进行跆拳道训练。
3. 基本动作技巧- 步法和姿势：站立姿势、前行、后退、侧步等；- 手法和拳击技巧：直拳、勾拳、摆拳等；- 脚法和踢腿技巧：前踢、侧踢、高踢等。
4. 套路练习- 学习跆拳道的套路（形式动作），通过模仿、练习和演示，提高学生的技巧和灵活性。
5. 自我防卫技巧- 学习基本的自我防卫技巧，包括对抗和反击的方法，以提高学生的自我保护能力。
6. 技巧应用- 在掌握基本技巧后，进行实战模拟和对抗练习，提高学生的实际应用能力和反应速度。
7. 道德教育- 通过跆拳道的哲学和道德准则，培养学生的纪律性、尊重他人和自我约束能力。
8. 总结和评估- 对学生的学习成果进行总结和评估，鼓励学生在跆拳道领域继续学习和进步。
教学方法：1. 示范与模仿：教师示范正确的动作技巧，学生模仿并逐渐提高；2. 分组练习：学生分成小组，在教师的指导下进行互相练习和对抗；3. 实战演练：学生在安全控制的环境中进行实战模拟和对抗练习；4. 思考讨论：通过问题引导和小组讨论，引导学生理解跆拳道的哲学和道德准则。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的表现和技能发展情况；2. 组织考核，测试学生对基本技巧和动作的掌握程度；3. 学生自我评估，激发学生的自我反思和自我提高意识；4. 定期与学生和家长进行交流，了解学生在学习跆拳道方面的进展和需要改进的地方。
跆拳道单元教学计划
跆拳道单元教学计划跆拳道是一种源于韩国的格斗技术，它结合了踢腿和手臂技巧，并强调身体控制和平衡。
作为一门受欢迎的体育活动和战斗技术，跆拳道已经在全球范围内得到广泛推广。
本文将介绍一个跆拳道的单元教学计划，帮助教师和教练设计和组织一节高质量的跆拳道课程。
1. 教学目标：在该单元教学计划中，我们的目标是使学生掌握跆拳道的基本技巧和防身技能，并培养其身体控制、平衡和自信心。
此外，我们还将着重培养学生的团队合作精神和尊重他人的价值观。
2. 适用年龄：这个单元教学计划适用于中小学生，年龄范围从10岁到15岁。
3. 教学内容：(1) 基本姿势和动作：通过逐步引导学生练习正确的站姿、行走姿势和运动姿势，为后续技巧训练打下基础。
(2) 踢腿技术：重点教授踢腿技巧，例如正踢、回踢和低踢，并注重踢腿的准确性和力量控制。
(3) 手臂技巧：介绍基本的手臂技巧，例如直拳、勾拳和弹腿，并通过练习和对抗提高学生的速度和灵敏性。
(4) 基本防身技能：教授防身技巧，例如避开攻击、拦截和反击，并鼓励学生积极参与模拟应急情况的训练。
(5) 情境练习：设计一系列情景练习，让学生在现实环境中应用所学技巧，如对抗练习和擒拿技巧。
4. 教学方法：(1) 演示和讲解：教师或教练先向学生演示技巧，然后解释动作的步骤和关键要点。
(2) 分组练习：将学生分为小组，进行互相配合和对抗练习，以提高技巧的应用能力。
(3) 奖励和激励：在课程中，通过鼓励和奖励学生的进步和努力，激发他们的积极性和动力。
(4) 定期测评：定期进行技能评估和测试，以确保学生能够掌握所教授的技巧。
5. 安全考虑：(1) 保证场地的安全性：选择平坦的场地，并清理可能造成学生跌倒或受伤的障碍物。
(2) 配备防护装备：确保学生正确佩戴头盔、手套、护腿和护胸等防护装备，并且安全使用。
(3) 监督和控制对抗练习：在对抗练习中，教师或教练应密切监督学生的行为，并确保他们遵守规则和使用适当的技术。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课时计划2010---2011学年度第二学期年级：高一年级*****首都师范大学附属丽泽中学体育与健康模块教学开设计划表必修必选选修1 选修2 学分开课时段开设教师模块或专题田径 1 1、2跆拳道 1 1、2 健康教育专题0.2 1、2田径 1 3、4体操 1 3、4 健康教育专题0.2 3、4(男)篮球、武术、羽毛球-(3选2)(女)排球、跳绳、健美操-(3选2)2 5、6健康教育专题0.15 5、6(男)排球、跳绳、健美操-(3选2)(女)篮球、武术、羽毛球-(3选2)2 7、8健康教育专题0.15 7、8篮球、排球、武术、羽毛球、跳绳、太极柔力球-(6选2)2 9、10健康教育专题0.15 9、10篮球、排球、武术、健美操、羽毛球-(5选2)2 11、12健康教育专题0.15 11、12 教学内容跆拳道教学目标1.通过跆拳道的练习进一步提高全身的协调配合，尤其是腿法的全面运用。
更好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展。
2.跆拳道运动直接接触对抗、较技斗力、攻防一体。
在习练掌握各种攻防技法的同时，提高了人体神经系统的灵活性和反应能力以及各种运动素质，增强击打和抗击打能力。
力争在实践中自然掌握了实用技击术和防身自卫的本领。
3.通过跆拳道的训练，培养学生坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。
使学生从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。
跆拳道选修模块教学计划杨成学时教学内容重点、难点教学措施2学习跆拳道的准备姿势，并在熟练掌握的基础上体会原地换步技术。
重点：重心的位置。
难点：脚的站立位置。
1.教师讲解示范技术动作，并提出具体的要求。
2．学生原地跳动做模仿练习。
3.教师组织学生进行相关的练习。
4.体会原地换步技术。
教学策略1.明确跆拳道的意义和作用，强调跆拳道在日常生活、各项活动、人际交往中的实用价值及自我保护的意义，提高学生对该项目运动的认识，引导学生积极参与练习。
2.通过教师示范、讲解、引导学生观察分析动作方法、要点，然后进行实践练习。
3.在掌握单个动作的基础上进行分段组合练习，然后再进一步提高动作技术的质量。
4.在互助的前提下学习动作技能，体验动作要点，培养学生的互助意识，避免伤害事故的发生。
5.培养安全意识，充分做好专项准备活动，提高学生自我保护意识和能力，学会保护帮助方法，培养学生团结互助、合作学习的意识和能力。
6.组织学生相互观察、学习、分析、交流体验，共同提高。
7.教会学生进行身体素质练习的方法，全面提高身体素质。
学时18学时学时教学内容重点、难点教学措施1介绍跆拳道的基本技术，使学生明确跆拳道的基本情况。
学生对跆拳道精神和意义的理解。
1.教师介绍跆拳道的发展历史和现阶段的情况。
2.教师介绍本学期的开课情况。
3.组织学生观看精彩的跆拳道表演。
4.师生互动，座谈跆拳道的技术。
3学习上步与后撤步技术，并结合原地跳动进一步巩固所学的技术动作。
重点：重心的起伏要小。
难点：拧腰转跨。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生体会技术动作。
3.小组间的合作学习。
4.结合原地跳动体会步法和所学技术动作。
4学习前跃步和后跃步技术，并结合原地跳动进一步巩固所学的技术动作。
重点：重心平稳移动。
难点：动作完成后脚的位置。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生体会技术动作。
3.小组间的合作学习。
4.结合原地跳动体会步法和所学技术动作。
5学习前跃步和后跃步的衔接技术，经过练习进一步提高技术动作。
重点：动作技术的衔接紧密。
难点：动作完成的质量保证。
1.教师讲解示范动作技术，提出练习的要求和重难点。
2.学生进行原地跳动开始的前跃步接后跃步技术。
3.小组间的合作学习。
4.学生展示学习效果。
6学习两次前跃步和两次后跃步的衔接技术，经过练习进一步提高技术动作。
重点：动作技术的衔接紧密。
难点：动作完成的质量保证。
1.教师讲解示范动作技术，提出练习的要求和重难点。
2.学生进行原地跳动开始的前跃步接后跃步技术。
3.小组间的合作学习。
4.学生展示学习效果。
7学习前交叉步和后交叉步技术，并结合原地跳动进一步巩固所学的技术动作。
重点：脚下动作清晰。
难点：保持高速运动。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生体会技术动作。
3.结合原地跳动体会步法和所学技术动作。
4.小组间的合作学习。
学时教学内容重点、难点教学措施8学习前踢的分解技术，并结合原地跳动进一步体会所学技术动作重点：提膝绷脚。
难点：弹击小腿。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生体会技术动作。
3.分解技术体会动作。
4.小组间的合作学习。
5.学生展示所学动作。
9学习前踢的连贯动作，使学生能够基本掌握动作技术。
重点：动作协调、连贯。
难点：提膝加紧绷脚尖。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生体会技术动作。
3.小组间的合作学习。
4.结合原地跳动体会步法和所学技术动作。
10学习上步接前踢的技术，进一步掌握前踢的技术动作。
重点：动作间的衔接。
难点：动作的连贯性。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生先复习上步技术，然后体会动作间的衔接。
3.分小组进行练习。
4.小组进的展示与互评。
11学习各种其它步法接前踢的技术，进一步熟练掌握前踢的技术动作。
重点：重心的控制。
难点：动作的完成质量。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生复习各种步法。
3.结合各种步法学生进行步法与前踢的组合技术。
4.小组间的合作学习和展示。
12学习一人前踢进攻、一人后退步防守的技术，进一步巩固前踢的技术动作。
重点：防守是起动的时机。
难点：脚下的速度。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生分解模仿技术动作，重点体会技术要领。
3.两人一组的攻防练习。
4.小组间的合作学习和展示。
13学习横踢的分解技术，使学生初步了解横踢的技术要领。
重点：膝盖直线加速。
难点：充分展髋。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生做分解动作，进行技术模仿，充分体会技术要领。
3.小组间的合作学习与探究学习，进一步熟悉动作要领。
4.小组间的展示与互评。
学时教学内容重点、难点教学措施14学习横踢的连贯技术，使学生进一步熟悉横踢的技术重点：动作连贯。
难点：保持重心。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生先复习分解技术，然后进行完整技术的练习。
3.两人一组进行技术的探究式要领，更好地掌握技术动作。
学习。
4.小组间的展示与互评。
15学习前交叉步接横踢的技术，使学生进一步巩固和提高横踢的技术水平。
重点：脚下的步伐清晰、利落。
难点：横踢技术的稳定性。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生先复习步法，然后进行完整技术的练习。
3.两人一组进行技术的探究式学习。
4.小组间的展示与互评。
16学习两人一组的横踢攻防练习，防守方利用两次后退步进行防守。
重点：步法稳定。
难点：攻守平衡。
1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。
2.学生先复习步法，然后进行横踢完整技术的练习。
3.两人一组进行攻防组合技术的探究式学习。
4.小组间的展示与互评。
17学习各种组合技术的攻防练习，充分掌握本学期所学的各项技术动作。
重点：组合动作的连接应娴熟。
难点：各个技术动作的合理化应用。
1.教师讲解提示各技术动作的技术要领和动作要求。
2.学生逐个复习所学的技术动作，充分熟悉动作要求。
3.分小组按要求进行各动作之间的串联与组合，并进行相应的攻防演练。
4.小组间的展示与探究。
18考核----男生：横踢的攻防演练。
女生：前踢的攻防演练。
重点：对动作技术的把握程度。
难点：技术动作的合理化运用。
1.宣布考核标准和方法。
2.学生练习。
3.考核开始。
4.小结考核情况。
体育与健康跆拳道选修课教学进度表年级：高中二年级教师：杨成准备部分基本部分结束部分第一周 1 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第二周 2 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第三周 3 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第四周 4 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第五周 5 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第六周 6 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第七周7 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第八周8 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第九周9 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第十周10 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第十一周11 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第十二周12 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第十三周13 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第十四周14 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第十五周15 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第十六周16 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第十七周17 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结第十八周18 集合、慢跑、徒手操跆拳道、素质放松、小结年级：高中二年级内容：跆拳道选修模块第一次课教材内容跆拳道部分内容周节教学目标1.认知目标：通过介绍使学生对跆拳道运动有一个初步的了解，并熟悉跆拳道运动的竞赛规则和对发展身体素质的重要意义。
2.技能目标：通过学习使学生了解自觉参与和科学锻炼的重要性，全方面提高自己的知识水平。
3.情感目标：激发学生学习积极性和创造性，增强团结协作和奋发向上的品质。
部分时间课的内容课的组织与实施实施目标教师活动学生活动准备部分2’一、上课。
二、师生问好。
三、宣布本课内容。
精神饱满，注重仪表，语言亲切。
认真听讲，积极配合。
培养守纪习惯基本部分40’一、教师提出选修课的有关要求和课堂常规以及学分认定的具体方法。
二、介绍跆拳道运动的基本技术和发展历史。
特点：(1)手脚并用，以腿为主。
精湛多变的腿法是跆拳道有别于其它技击术的重要特征，腿法所占的比例高达70％以上。
(2)方法简单，刚直刚打。
跆拳道不论是腿法还是手法都比较简单实用。
实战中多用拳、掌、手、臂格挡防守，以连续快速的腿法组合进攻，极少采用闪躲防守的方法。
教学步骤：1.教师讲解课堂常规的具体内容，并向学生提出具体的要求和注意事项。
2.教师讲解学分的认定方法和注意事项。
教学步骤：1.教师介绍跆拳道的发展历史。
2.教师通过具体的事例来说明跆拳道运动的特点3.教师介绍本学期的开课情况。
4.教师组织学生观看精彩的跆拳道表演。
5.师生互动，座谈跆拳道的技术。