快速跑教学设计

《快速跑》教学设计与反思

单位：寺头镇寺头初中

姓名：马海亭

快速跑教学设计与反思

一、指导思想

本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据，

让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。

、教材分析

快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。

1、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。

2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路

①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦

②教学内容的安排着重于能力的提高。

③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。

④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。

⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。

⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。

⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。

三、教学目标

1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。

2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用；

3、利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力；

4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识

四、本课重难点的确立

重点：学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领，积极进行自主学练

难点：学生能够掌握好弯道快速跑过程中身体倾斜的角度，保持好身体平衡, 并能在实际生活中灵活运用。

教学程序：快速跑教案

本30

步频、摆臂、身体姿势、直线性等

2、练一练：根据学生讨论的结果，针

对练习中遇到的问题：选择有争议的代

表性动作，让学生变换自己的练习方

法，体验不同的动作，说出感受，分析

正确的动作

2次

部分方法

3、看一看：学生仔细观察老师的示范、

讲解和学生的练习，老师引导学生分析

动作有何不同，说各1出不同点，谈自己的感想次

分

4、比一比：体验练习老师的动作，按

照老师的动作技术练习，并与自己的练

习动作作对比，探究、创新练习方法，

教师鼓励学各2

钟生求异思维，力求创新.次

5、小组展示：每组选一名同学展示

重点：体验加速跑动作难点：在体验、

感悟、探究的基础上不断改进、创新技

术动作

二、教学比赛

展示你的体能

目的：

运用学到的加速跑技术去实践，

发展上下肢力量，动作协调性，能与集

体保持一致及团队合作精神。

方法：

将学生分成人数相等的若干个

队，每队三人每人分别过关，以先完成

的队为胜：

第一关10个仰卧起坐

第二关10个跳绳

第三关跑20米，踩线后返回，

与下一位同学击掌后站至队尾，

依次进行见习者做裁判监督练

习。

1次

30米

要求：有组织、有纪律、注意安全。

教法：

1）、学生带着问题边想边练；

2）、教师指导、引导、归纳

3）、教师示范讲解；

要求：听统一口令，服从指挥。易

犯错误：

不按老师的指导练习、体验动

作。

纠正方法：

集中学生注意力，使学生明确

练习方法，按要求练习。

4）、学生展示、挑战练习：总结

练习感受、心得，并在实践中运用

组织：队形

2、教学比赛，教师指导; 要

求：快速、准确、合作

教学反思：

快速跑是中学学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的

主要技能。在体育活动中，学生不喜欢机械重复动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在做准备活动中我就采用“叫数抱团”的方法把学生的注意力集中到课堂上来，很快的调动学生的积极性。课的导入用田径名将刘翔事例创设情景，通过提问，使学生进入思考，并尽快溶入课堂，激发学生练习的兴趣，并通过不同的练习方法，提高学生的奔跑能力。在教学过程中适当穿插游