跆拳道ppt课件

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跆拳道说课ppt课件

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礼知礼的意志品质,使学生在学习中懂得良好的体育道德, 安全守纪、合作交往、竞争、团结、创新,学会学习,学 会生活,学会自我保护。
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五、教学重难点
重点: 转胯时翻胯的角度,弹腿时候的发力。 难点:弹腿发力时与身体转动的协调。
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六、重难点解决措施
• 让学生手扶栏杆进行翻胯练习,教师指导 动作,解决转胯时翻胯角度的问题。
跆 拳
跆 道
课 程
拳 设

道 和

说 踢

课 术
教 学 思 路
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一、简介
跆拳道(TAEKWONDO)是朝鲜半岛普遍 流行的一项技击术,通过运用手脚技术进行 格斗的韩民族传统的体育项目。
组成:
品势(特尔) 搏击 击破 特技 跆拳舞
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二、含义 跆(TAE): 脚踢
拳(KWON): 拳头打击
道(DO): 对礼仪的修练
精神:礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈
3
一、说课流程
Байду номын сангаас
指导思想
教材分析
学情分析
教学重难点
教学方法
教学目标
教学流程
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一、 指导思想
• 本课程以“健康第一”为指导思想,根据 学生的身心发展的特点和认知水平设计教 学过程。在课的设计上采用通过爱国主义 教育和礼仪礼节,让学生知道跆拳道技术 最重视的是对练习者人格和品行的完善。 在课上我们始终倡导“以礼始,以礼终”, “先行礼,再说话”,并以:“礼仪廉耻, 忍耐克己,百折不屈”为练习宗旨,最大 限度的使跆拳道成为精神修炼的载体,成 为“正人之道”
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(四)、结束部分(5分钟):
• 1、 相互按摩放松 • 2、 小结本节:对表现好的给予表扬,其他

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比赛规则
包括比赛场地、比赛时间、得分标准 、犯规行为等规定,是裁判员进行比 赛执裁的依据。
裁判法
包括裁判员的职责、执裁技巧、判罚 标准等,是裁判员提高执裁水平的重 要参考。
谢谢观看
安全与防护
防护装备
合理使用护具、手套等防护装备,降低运动 损伤的风险。
热身与拉伸
做好充分的热身运动和拉伸准备,预防肌肉 拉伤和关节扭伤。
场地安全
确保训练场地安全整洁,避免因场地问题导 致的意外伤害。
紧急处理
掌握基本的急救知识和技能,及时处理运动 中出现的意外伤害。
05
跆拳道赛事与规则
国际赛事
世界跆拳道锦标赛
由世界跆拳道联合会主办 ,各成员国或地区代表队 参加,是国际上最高水平 的跆拳道赛事之一。
亚洲跆拳道锦标赛
由亚洲跆拳道联合会主办 ,各成员国或地区代表队 参加,是亚洲最高水平的 跆拳道赛事之一。
欧洲跆拳道锦标赛
由欧洲跆拳道联合会主办 ,各成员国或地区代表队 参加,是欧洲最高水平的 跆拳道赛事之一。
国内赛事
训练方法与计划
基础动作训练
学习并熟练掌握跆拳道的基本动作和技巧,如踢 、拳、步法等。
模拟比赛训练
模拟比赛环境进行训练,提高运动员在比赛中的 应对能力和心理素质。
ABCD
对抗训练
进行实战对抗练习,培养运动员的实战经验和应 对能力。
周期性训练计划
根据运动员的训练状态和目标,制定周期性的训 练计划,逐步提高训练强度和难度。
赛项目。
跆拳道在全世界范围内 得到了广泛的传播和发 展,成为一项备受欢迎
的体育运动。
跆拳道的特点与价值
01
跆拳道以腿法为主,动作强调速度、力量和独立性,具有很高 的技击性和观赏性。

跆拳道教学课件

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1988年,跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后,为了适应国际重大比 赛,跆拳 道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技 术委员会,其主 要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然,今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆润畅, 也不似以前那样重视 运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外 观,而是在于实战之中。具体地说,就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的 情形 下,新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。时代是不断变化的, 随着它的变化,跆拳道也将不断地发展延伸下去。
跆拳道基础知识
▪ 跆拳道的起源
-跆拳道的起源 跆拳道的前身是"花郎道",是起源于1500年前的朝鲜民间武术。公元 688年,新罗王国统一朝鲜,这是朝鲜发展建设的黄金时代,其时跆拳道 得到了大力 推广。至公元935年,新罗王国被推翻,建立了高丽王朝。它的 军队骁勇善战,士兵 们常以拳撞击墙壁或木块,以磨炼手部的攻击能力。最后,由勇敢过人的士兵金振郗进 宫廷参加拳击比赛,使跆拳道的威望达到了极点。五百年后,高丽王朝灭亡,跆拳道随 之衰落。取代高丽王朝的李朝重文轻 武,儒家思想取代了佛教的地位,武功及跆拳道 得不到重视。
跆拳道的动作是适应人体生理特点的,加之修炼过程有合理的阶段性,所以它具有严谨的科学性。 其训练程序可归纳为: 反省-判断-勇气-信心-自卫-自恃-独立-沉着-领导-勇气-合作- 爱国。精通跆拳道的基本功和套路后,学习者就可以学习自由对抗。并籍相互磨练, 流汗而建立彼 此之间的真心信赖关系,绝不仅偏重于护身一项的技术
带回了新的武术技巧,并与跆拳道熔于一炉,而逐渐形成今日的朝鲜 武术体系。
1973年,"世界跆拳道协会"成立。有美国、香港、台湾、日本、马 来西亚、新加坡、

跆拳道第一章 跆拳道运动的起源和发展 PPT课件

跆拳道第一章 跆拳道运动的起源和发展 PPT课件
跆拳道的“跆”是指 “脚” ,“拳”是 指拳头,“道”是指人生的正确道路, 在这里指使用手和脚的方法和原理。
第二节、跆拳道运动的起源和历史
1、古代的跆拳道雏形
原始社会时期朝鲜民族的人们为了获得食物、抗击外来 势力的入侵和抗御野兽的袭击,人们在反复的实践中逐 渐发现了一些锻炼身体和参与战斗的方法,在社会进化 的过程中逐步演化成有目的、有意识的斗技活动,形成 了古代跆拳道的雏形。
2、跆拳道的特点
(1)以腿为主,以手为辅主要关节武器化 (2)方法简捷,刚直相向,少用躲闪防守
法 (3)内外兼修,方法独特,以功力验水平
3、跆拳道的作用
(1)修身养性,培养人优秀的意志品质 (2)强体防身,练就人健全的体魄 (3)观赏竞技,享受击打艺术的美感
第四节、跆拳道运动的段位标准及区别
跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段, 初学者从十级开始逐渐升至一级,然后再 入段,段位越高表明水平也越高最高段位 达九段。从十级到一级是初学者的等级标 准,其中十级至七级是初学者,系白色腰 带,六级至四级系蓝色腰带,三级至一级 系红色腰带。进段后都以黑带表示,黑带 的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。
第三节、跆拳道的比赛方法和规 则
比赛方法:单败淘汰赛和循环赛 规则:ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ击部位是面部和躯干
处罚:警告和扣分
结果判定:击倒胜、主裁判终止比赛胜、比分 或优势胜、对方弃权胜、对方失去资格胜、主裁判 判罚犯规胜。
跆拳道比赛的场地是12米*12米水平的、 无障碍物的正方形场地。比赛场地正中 8*8米见方的区域为比赛区域,其余部分 为警戒区。比赛区和警戒区的表面用两种 不同颜色划分,同色时要用白线加以区别。 这种划分比赛区和警戒区的线称为警戒线, 比赛场地最外面的线称为边界线。比赛场 地应为有弹性的垫子。有必要时场地可根 据实际情况高出地面50-60厘米,为了安 全,比赛台的支撑装置与地面的夹角应小 于30度。

跆拳道理论PPT

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忍耐克己 百折不屈

跆拳道(韩文:태권도 英文:Taekwondo)是 朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术,是一项运用 手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它由 品势(特尔)、对抗、击破、特技等部分内容组 成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术, 具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它 通过竞技、品势和功力检测等运动形式,使练习 者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志 品质。主要分为世界跆拳道联盟(WTF)和国际 跆拳道联盟(ITF)两大组织及其他民间的跆拳道 组织。
• 基本步伐 • 跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威
• • • • • • • • •
力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的 步法具有鲜明的特点,即重心落在两脚之间或偏于前脚,而且身体姿势大都以侧向站 位,以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力,增加击打的力量和速 度。 常用的步法如下 : (1)前进步 标准实战姿势开始,两脚成斜马步,两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈 步,身体侧转成另一侧斜马步,可连续进行。这是前进步中的一种上步,注意拧腰转 髋。前进时,后脚蹬地,前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地,前脚向前跳跃称为前 跃步。前滑步和前跃步都属于前进步,是主动进攻时采用的步法。 (2)后退步 由标准的实战姿势开始,前脚掌用力蹬地,后脚先退后一步,前脚随地后退,两 脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后,后脚沿地向后滑行一步,前脚随即同 样向后滑行一步,两脚以及身体仍保持原来的姿势,叫做后滑步退。这种步法可以拉 开和对手的距离,避开对方的进攻,准备做反击动作。 (3)后撤步 从标准实战姿势开始,以后脚前脚掌为轴,前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步, 形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化,调整与对方的相对距 离,准备进行攻击或反击。 (4)跳换步 由标准的实战姿势开始,两脚同时蹬地使身体腾空,空中两脚前后交换,同时转 体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高,略离地即可;换步 时,要拧腰转髋,迅速敏捷,其目的是干扰对方的攻防思路,选择适于自己进攻的方 位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。

跆拳道课件

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1335-1408Fra bibliotek(3)近代的跆拳道
公元1910年日本侵占朝鲜后建立了殖民政府, 一度下令禁止所有的朝鲜文化活动,跆拳道自然也 在禁限之内,这个期间,跆拳道技艺在朝鲜境内销 声匿迹,只有靠流浪到日本和中国的跆拳道艺人与 日本和中国的武术融合在一起保存下来,这反而使 跆拳道得到充实和发展,逐渐形成了跆拳道新的技 术体系。第二次世界大战后,朝鲜独立,国家的政 治、社会面貌日益改观,自卫术也相应再度兴起, 以前被迫留落异国他乡的许多朝鲜人也相继回归故 里,同时也将各国的武道技艺带回本国,并进一步 将这些技艺和跆拳道技法融一体,去芜存精,融合 发展,逐渐形成了现代跆拳道运动的基础体系。
护裆


跆拳道级别
可开设武馆
跆拳道常用术语
术语名称 立正 继续 敬礼 准备 开始 停止 警告 发音 侧留 克搜 Kin烈 春备 西侧 果曼 Kin购
跆拳道常用数字
阿拉伯数字 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 拼写 读法 na 纳 duer 杜尔 Xie(d) 谢 Lie(d) 咧 Tace(d) 塌次夺 Yoce(d) 呦次夺 Yiergu(m) 依尔古(木) yaduer 丫度尔 Ahu 阿户 yoer 呦尔
般搬家时转盘与大梁间是固定的开钻前应根据转盘对井架进行校正如果中途换转盘则要在空负荷下根据井架对转盘进行校正护胸般搬家时转盘与大梁间是固定的开钻前应根据转盘对井架进行校正如果中途换转盘则要在空负荷下根据井架对转盘进行校正跆拳道级别可开设武馆般搬家时转盘与大梁间是固定的开钻前应根据转盘对井架进行校正如果中途换转盘则要在空负荷下根据井架对转盘进行校正跆拳道常用术语术语名称发音立正敬礼kin烈准备开始西侧停止警告kin购般搬家时转盘与大梁间是固定的开钻前应根据转盘对井架进行校正如果中途换转盘则要在空负荷下根据井架对转盘进行校正跆拳道常用数字阿拉伯数字拼写读法10yoer
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1、 认识跆拳道礼节,教练引导怎样自我管理, 2、给父母洗脚,语言引导练习跆拳道是用来保护妈妈爸爸和 自己,树立孩子担当心男子汉气魄, 3、团队训练,在其中学会付出,学会分享,教练引导怎样成 为更有人格魅力的孩子。 4、人性教育《伟大的母爱》诠释---孝就要从现在做起,一旦 亲人离开了,再去尽孝心,终究没有任何实际的意义,也难以 弥补自己的愧疚之情。
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跆拳道级别
白带:白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。
黄带:黄带是大地的颜色,就像植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基 础,并学习大地厚德载物的精神。
绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术 在不断完美。
蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就 像大树一样向天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
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(l)练习者进入场地时,首先向国旗敬礼然后向教练及 比自己高级别的道友敬礼。
(2)练习前双方应相互敬礼,练习后再次相互敬礼。 (3)迟到早退者应主动向教练敬礼,说明情况,经允许
后方可入队、出队。 (4)训练结束应主动向教练行礼,离开道馆应向国旗行
礼。 13
看看我们弘毅的宝贝多么优秀!!!感 恩、礼节使我们的宝贝变得更加的优秀、 懂事。
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机构简介弘毅国际教育机构,是全国连锁性教育机构,全国 范围内100余家联盟道场,是河间市首家会员制经营的武道教 育机构。弘毅国际具备专业的教学体系、管理体系、服务体 系和营销体系,整体面积1700余平,也是河间市规模最大, 软硬件最豪华的武道馆。是世界跆拳道联盟认证道馆。
1、 每天坚持在家训练30分钟早晨或者晚上,并录制视频发 给教练, 2、目标考取白黄带成为一名真正的跆拳道小战士, 3、集体观看励志短片, 4、讲解人性教育《瞎子和瘸子的故事》诠释—希望就是我们 内心的火种,即使只有一点微弱的光芒也能带着我们走向光明,
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1、运动游戏桃花朵朵开,穿越火线,压路机等,教练通过情景模拟训练走进 孩子内心,2、教练家长共同协助孩子建立人生座右铭,让孩子更有自信力量, 3、教练和孩子互送礼品(礼品有意义值得纪念,给孩子一个付出和收获的喜 悦,手工制作)目的是让孩子学会怎样用心为自己特别珍贵的朋友准备一份心 意,4、野外训练一次。
红带:红是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成 威胁,要注意自我修养和控制。
黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成 熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
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家长们,请时刻铭记跆拳道 精神呦!
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通过跆拳道的锻炼,能够进一步培养我们 的体育兴趣,改变任性、胆怯、懦弱的不良习 惯,增强良好的沟通、交际能力,培养自信、 独立、团结、自强的精神。
1、 话术情景模拟训练—大家好,我是某某,跆拳道训练使我无论遇到什 么困难我都不会放弃,我要用我的行动证明我是真正的跆拳道小战士,我要用 我的功夫保护我的家人!相信我加油!我宣誓,我将担负起某某带的光荣与责 任,刻苦训练,保证完成各项训练任务,成为一名真正的跆拳道小战士,2、 登台演练,霸气走秀展示—我相信我是最棒的(歌曲相信自己)。
1、 跆拳道成为自己的朋友,并作为自己完善人格信仰与追求,2、模拟训 练让孩子认识坚持是成功的第一要素(十公里徒步拓展训练)。
登上舞台绽放自己,家长训练内容学会欣赏肯定孩子,用心拥抱孩子。 舞台式晋级考试:目标感、荣誉感、成就感、成长感、突破感。 人性教育课程(织布的仙鹤)。
家长们看完后19
各位家长,您的选择成就孩子的一 生,相信弘毅能给孩子成长,能给 各位家长最好的教育,能成就孩子 未来的梦想。我相信弘毅,我更相 信我自己,所以各位家长您把孩子 交给我请您放心,给孩子一个希望, 给我一次机会,铸就孩子一生的梦 想!谢谢大家!
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•我们弘毅的宗旨是:一切为了孩子,为了孩子一切,让我们的
孩子在快乐中学,在学中享受快乐!让我们的孩子成为德武双修 的社会精英。孩子们是家长您的,但是从他们踏进弘毅国际第一 步的时候,也正式成为我们弘毅家庭里的一员了。我们将倾注我 们最大的热诚和心血来培养这群孩子。
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弘毅国际文武教育课程设计:
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大家对跆拳道比较陌生, 今天我们可以共同了解一 下跆拳道。看看我们道馆 的跆拳道和您了解的跆拳 道一样吗?请各位家长带 着疑问走进我们的课堂。
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所谓跆拳道,跆(TAE),意为以脚踢、膝撞;拳(KWON),以拳 头打击;道(DO),是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术 方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。跆拳道的套路共有24 套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过亚洲文化发展逐渐发展成奥运会项目,以心灵为土壤,承继 长 了传统,以“以礼始,以礼终”的武道精神为基础。
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