《高考心理辅导》PPT课件

• 足球比赛中，经常有这一幕出现：志在必得的球，临门一脚却打飞了。而在其他体育比赛中，也 屡屡发生这样的情况：赛前信誓旦旦、势在必得的金牌到头来不翼而飞。世上没有绝对的成功，只 有不断的努力。而那种“煮熟的鸭子飞了”的现象从心理学角度分析，是由“动机过强”导致的。
• 心理学认为，在每个人的动力之中，影响行为及其活动最直接的一个因素就是动机。一般来说， 动机和效果是正比关系，但有时二者之间也有不一致的时候。如果动机太弱，人们做起事来干劲不 大，信心不足，当然也就不可能获得好的效果；但如果动机太强，也会使人产生不稳定、不安全的 焦虑感觉，当然也不能获得好的效果。只有保持中等强度的动机，才能在关键的时刻，超越自己原 有的水平，收到“多年蓄积，一朝爆发”的效果
• 三、给自己寻找一个学习的“对手”
• 爱看武侠小说的都知道，一个武林高手最寂寞的是没有对手，从而陷 入“孤独求败”的境地。因为没有合适的对手，他就会失去进取的动力； 没有合适的对手，他就看不清自己武功的缺陷；没有合适的对手，也就 无法激发其最大的生命潜能。
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有一首小诗是这样评价赛场上的对手的：
• “你是我的对手，但你不是我的敌人
• 一天，有一个少年和他的叔叔一起去钓鱼。多年的垂钓经历使叔叔深谙何处的小狗鱼最多，他特 意将少年安排在最有利的位置上。但好一阵子什么动静也没有，一条鱼也没有钓上来，少年不免大 为失望。
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“再继续耐心地等待。”叔叔鼓励道。忽然，浮标动了，诱饵消失得无影无踪了，扯出的却是一
团水草……
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少年一次又一次地挥动着发酸的手臂，把钓线顺势抛出去，但提出水面时却总是空空如也。
第一篇： 高考心理辅导
• 一、成功源于良好的心态 • 拳王阿里是世界上最伟大的运动员之一。在阿里的拳击生涯中，有过数不
清的荣誉和辉煌……阿里有一个有趣的习惯，每逢他要参加重大的拳击比赛 时，总是要先乘敞蓬汽车到市中心的繁华街市转一圈，面对夹道欢呼的人群， 阿里站在车上，一路振臂高呼:“我是拳王，阿里必胜!”然后，无数市民也会一 起跟着他们拥戴的拳王高声呐喊，仿佛拥戴着他们的元首一般。这对一个即 将参加重大比赛的运动员来说，确实具有一种增强自信心的作用，这种做法 其实就是一种参赛前的信心培育与强化。
• 你努力使我奋起
• 你的决心坚定了我的信念
• 超越的欲望与被超越的恐惧使我加快了步伐
• 你的失败并不带给你屈辱
• 只带来我对你的尊敬
• 因为你，我才有成功。”
• 所以，为自己找个“对手”，你在竞争中进步会更快！
• 因此，在学习中，特别是在复习迎考的关键时期，你不应害怕对手， 也不应回避对手，而是要积极地为自己寻找合适的对手。如果这个对手 不单纯是你的竞争者，同时是你志同道合的朋友，那么他将会给你带来 双倍的力量(当然同时你也带给他双倍的力量)。一方面他是一面镜子，让 你清楚地“照”出自己的问题和不足，从而有效地加以解决；另一方面，
高考前一天晚上，每个考生都要经过这一关的，
所以是公平的。听说去年重庆市高考第一名，也
一夜没睡觉，她就四个字：顺其自然，也不想别
的事，结果第二天考得挺好的。我觉得我们不存
在精力这方面的问题，即使是前一天睡眠不足，
但只要心情好，绝对不会影响第二天的考试，不 要因为自己没睡好觉就害怕，这样反而不好。
• 二、别让志在必得的“球”临门踢飞
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因此，对于每一位即将参加高考的考生来说，心理素
质的好坏将直接影响到复习备考质量和最后的高考成绩，
可以说，只要首先从心理上战胜高考，高考就成功了一半。
• 高手档案：李强，男，毕业于西安电子科技大学 附中，2001年陕西省理科状元。
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高考前一天晚上，说是不紧张，但还是睡不
着。第二天我的政治老师跟我说了这样一句话，
• “再试一遍，”叔叔若无其事地说，“钓鱼得有耐心才行。”
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突然间，好像有什么东西在拽钓线，浮标猛地沉下去了。少年连忙往上一拉鱼竿，立刻看到一
条逗人爱的小狗鱼在灿烂的阳光下活蹦乱跳。他欣喜若狂地喊道:“我钓住了一条！”
• “还没有哩。”叔叔慢条斯理地说。他的话音未落，只见那条惊恐万状的小狗鱼鳞光一闪，便箭 一般地射向了河心。
• 钓线上的鱼钩不见了。
• “记住，小家伙，”叔叔微笑着，意味深长地说，“在鱼儿尚未被拽上岸之前，千万别吹嘘你钓 住鱼了。我曾不止一次看见人们在很多场合下都像你这样，结果却是一无所获。记住：事情未办成 之前就自吹自擂一点用也没有。”
• 是的，或许你的成绩一向很好，就如同故事中的那位少年，正处在高考最有利的位置上。但永远 不要以为成功已是你的囊中之物。在你踏上成功的终点线之前，不要轻视“跑道”上的任何一个障 碍，哪怕那仅仅是一根“稻草”。当然，这里说的成功不是指“考上大学”，因为对于你来说，考 不上理想中的大学就意味着失败。
他又能不断给你直接输送能量。因此，找好了一个对手，就会在两个人 之间形成一种独特的“氛围场”，而一个良好的富于竞争性的“氛围场” 就是一个强大的“能量场”。
• 找个对手的好处如此之多，我们何乐而不为呢？ • 高手档案：赵楠，女，毕业于天津耀华中学，1997年以优异成绩考入北京大学中文系。 • 我有一段难忘的经历，它对我高考复习的完成以至高考的成功都起了难以估计的作用。我的
• 据王教授的调查研究，有些本来没想到会成为状元的同学， 他们没有压力，考到什么水平就是什么水平；而有些实力 很强，常常是第一名的同学，心理包袱很大，压力很大， 结果高考时发挥不好，考试名次反而落在平时考试成绩不 如他的同学后面了。
• 高考不仅是打知识仗，也是打心理仗。我们强调心理因 素在高考中的重要作用，绝对不是脱离学习基础而言的， 没有扎实的学习基础，没有较好的学习成绩，在高考中仅 凭心态好，是考不出好成绩的。学习基础与心态，两者是 相互联系，相互制约的，要想高考成功，缺一不可。
• 王极盛教授曾总结说： • 常言道:“两军相遇勇者胜。”在高考的竞争中，谁心态好，谁就取得胜利，
谁就取得成功。在学习实力相同的情况下，心理状态在高考中起决定性作用。 有一些同学在高考前模拟考试中，成绩总第一、第二，而那些模拟考试排在 他们后边的人，高考时却成为状元。这种现象屡见不鲜，为什么？依我看， 他们的实力，他们的学习水平，基本上在一个梯队里，大体差不多。而高考 谁能成为佼佼者，谁能成为状元，就在于高考时谁心态好，谁发挥好，谁就 领先了。