生涯发展的五个阶段与发展任务以及五个阶段的次阶段
人物生涯发展的历程
人物生涯发展的历程
一个人的生涯发展通常经历以下几个阶段：
1. 儿童期：这个阶段通常是从出生到青少年期。
儿童在这个阶段主要是接受教育、培养兴趣爱好和社交技能。
他们开始接触不同的学科和活动，并逐渐发展自己的个性和才能。
2. 青年期：这个阶段通常是从青少年期到二十多岁。
在这个阶段，人们通常会选择自己的教育和职业道路。
他们可能会继续深造，考取学位或专业证书，也可能开始工作并追求自己的职业梦想。
青年期的人常常需要面临生涯规划、职业选择和个人兴趣的平衡。
3. 成年期：这个阶段通常是从三十多岁到六十多岁。
在这个阶段，人们通常已经建立了自己的职业生涯，并在职场上有一定的经验和地位。
他们可能会承担更多的责任和管理角色，并为自己的个人和职业发展设定新的目标。
4. 老年期：这个阶段通常是指六十多岁以后的生活。
在这个阶段，人们通常会逐渐退休或减少工作时间。
他们可能会专注于享受生活、追求个人兴趣和发展自己的心灵和精神。
老年期的人通常会回顾自己的一生，总结经验教训，并传承自己的智慧给下一代。
需要注意的是，每个人的生涯发展都是独一无二的，会受到个人能力、教育背景、职业机会、个人兴趣和意愿等多方面因素的影响。
有些人可能会在某个阶段出现转折或改变，选择不同
的职业道路或追寻不同的梦想。
因此，人的生涯发展是一个持续变化和发展的过程。
职业生涯的五个阶段
职业生涯的五个阶段职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。
职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。
美国的一位职业指导专家萨帕（Donald E.Super）把人的职业发展过程分为五个阶段。
职业发展过程分为五个阶段：1、成长阶段（出生——14岁），是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价；2、探索阶段（15——24岁），逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业；3、确立阶段（25——44岁），对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定；4、维持阶段（45——64岁），劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位；5、衰退阶段（60岁以后），职业生涯接近尾声或退出工作领域。
我国专家也提出与之相似的划分方法，即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。
职业生涯设计就是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。
职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己的资力条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。
职业生涯设计基本上可以分为确立目标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。
职业生涯设计和四个环节：职业生涯设计由审视自我、确立目标、生涯策略、生涯评估四个环节组成。
首先、有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。
对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。
其次、有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。
职业生涯规划中的5个阶段
职业生涯规划中的5个阶段第一阶段：“青黄不接”工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。
第二阶段：“职业塑造”工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的“职业性格特点”就暴露出来了：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入“职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。
第三阶段：“职业锁定”工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开始认定“你是干哪一行的”了。
在这个阶段，有的人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础;有的人会产生新的疑问：“为什么这么多年来我一事无成?”“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择?”迷茫的主要原因和个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。
第四阶段：“事业开拓”在工作10—15年，你的“职业”将成为终身的“事业”，意味着你开始从前期“职业阶段”中的技能、经验及资金积累走向人生事业的开拓历程。
可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。
并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。
这个阶段可能你会遇到的主要疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么?”人到中年，很多人在机会面前不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。
在大约35岁到45岁之间，会发生职业生涯危机。
第五阶段：“事业平稳”工作15年以后，你已经步入“不惑之年”，前期“职业阶段”和“事业开拓阶段”已经为你留下了几多积淀。
职业生涯发展的五个必经阶段
1、这个阶段的主要疑问是：
“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
2、专家忠告和建议解决方案
这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态，许多人“爱跳槽”的毛病往往都是从这个阶段“稳不住窝”开始养成的。
工作15年以后，你已经步入“不惑之年”，前期“职业阶段”和“事业开拓阶段”已经为你留下了几多积淀。在这个阶段，你所需要的是如何使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。
你曾经的一切豪言壮语和海誓山盟在这个阶段变为现实，你被推上了事业的巅峰，不过这一切美妙结果的前提就是你先要在前面的几个阶段表现都很努力，也很用心，这就是“世间自有公道，付出定有回报”的道理。
1、这个阶段的主要疑问是：
怎样来进行“合理的调整与矫正”呢？
2、专家忠告和换一下工作方式，比如在同一个公司内部的不同部门适当进行换岗，这样不仅能开拓视野，增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工种。如果发现你的性格和特长与现有工作偏差太大，那么一定要当机立断马上改行，这时候千万不要贪恋现有工作薪水有多高，环境有多好。
第二坎：“职业塑造”阶段
工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的“职业性格特点”就暴露出来了：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入“职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。
1、这个阶段可能你会遇到的主要疑问是：
职业生涯规划的阶段划分
职业生涯规划的阶段划分职业生涯规划是一个人在职业发展过程中，为了实现自己职业目标，明确自己的职业发展路径和发展方向，而制定的一系列计划和策略。
职业生涯规划需要根据个人的兴趣、能力和目标来确定，并且需要在不同的阶段进行调整和更新。
本文将以2000字为篇幅，详细介绍职业生涯规划的阶段划分。
第一阶段：自我认知阶段（大约18-25岁）在职业生涯规划的第一阶段，个人需要进行自我认知和自我探索，明确自己的兴趣、价值观和个性特点。
在这个阶段，个人可以通过参加各种社会实践活动、实习和兼职工作来了解不同的职业和行业，从中发现自己的兴趣和优势。
同时，个人也可以通过读书、参加培训和交流活动来提升自己的知识和技能。
第二阶段：职业发展规划阶段（大约26-35岁）在职业生涯规划的第二阶段，个人需要根据自己的兴趣和能力，明确自己的职业发展目标和发展方向。
在这个阶段，个人需要制定长期和短期的职业目标，并制定相应的发展计划。
个人可以通过选择适合自己的岗位和行业，积累工作经验，并提升专业知识和技能，以实现自己的职业目标。
同时，个人也需要不断学习和适应工作环境中的变化，提升自己的综合素质和领导能力。
第三阶段：职业发展实践阶段（大约36-45岁）在职业生涯规划的第三阶段，个人需要将自己的职业发展目标转化为实际行动，并在工作中不断实践和实现这些目标。
这个阶段，个人需要继续提升专业素质，接受更高级别的岗位和更大的挑战，不断发展自己的职业能力和领导才能。
个人还可以考虑参与行业组织或职业协会的相关活动，扩大自己的人际网络，获得更多的发展机会和资源。
第四阶段：职业发展巩固阶段（大约46-55岁）在职业生涯规划的第四阶段，个人已经取得了一定的职业成就和地位，但同时也面临着更多的职业选择和挑战。
这个阶段，个人可以选择专注于某个领域，深化自己在该领域的专业知识和技能，成为领域的专家。
个人也可以考虑转行或创业，寻找新的职业机会和发展空间。
个人还需要关注自己的职业发展平衡，兼顾工作和家庭的需求，维护自己的身心健康。
个人发展的五个阶段
个人发展的五个阶段个人发展是每个人一生中无法避免的一个过程。
在这个过程中，人们会经历不同的阶段和面临不同的挑战，从而逐渐成长和进步。
本文将探讨个人发展的五个阶段，并重点分析每个阶段的特点和重要性。
阶段一：童年阶段个人发展的第一个阶段是童年阶段，它从出生到青春期开始。
在这个阶段，个体对世界充满好奇和探索欲望，开始学习基本的生存技能和社会交往规则。
童年是个人发展的基石，决定了个体以后的认知和情感发展。
在这个阶段，个体通过与家庭、学校和社会的互动建立起他们的个人特质和价值观。
阶段二：青春期阶段青春期是个人发展的第二个阶段，它从大约13岁开始，持续到18岁左右。
在这个阶段，个体经历身体和心理的变化，并开始构建自己的身份和个性。
青春期是个人成长的关键时期，个体在这个阶段面临着自我认知、自我接纳和自我表达等方面的挑战。
同时，青春期也是个体开始建立人际关系和社交技巧的重要时期。
阶段三：成年期阶段成年期是个人发展的第三个阶段，它从18岁到约30岁。
在这个阶段，个体开始独立生活，面临着更多的责任和挑战。
个体逐渐了解自己的兴趣和能力，并开始追求个人的职业发展和人生目标。
成年期是个人发展的关键时期，个体在这个阶段需要学会自我管理、决策和解决问题的能力，以应对生活和工作中的种种压力。
阶段四：中年期阶段中年期是个人发展的第四个阶段，它从约30岁到50岁。
在这个阶段，个体面临着许多生活的转折点和挑战，如事业发展、家庭责任和身体健康等。
中年期是个体进一步发展和成熟的关键时期，个体需要综合运用自己的知识、技能和经验，以平衡工作和家庭的要求。
同时，个体也需要思考人生的意义和目标，以在以后的阶段中找到新的动力和方向。
阶段五：老年期阶段老年期是个人发展的最后一个阶段，它从大约50岁开始，直到生命的尽头。
在这个阶段，个体面临着身体和认知能力的衰退，同时也经历了生活中许多重要的转变和损失。
然而，老年期也是个体回顾和总结自己一生的重要时机，个体通过对过去经历的反思，重新审视自己的价值观和人生哲学，以找到内心的平静和满足。
舒伯的生涯发展理论
舒伯的生涯发展理论舒伯（1953 ）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，参照布勒（bueller ）的分类，也将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。
成长阶段：由出生至14 岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4 岁至10 岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11 岁至12 岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13 岁至14 岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。
探索阶段：由15 岁至24 岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：一是试探期（15 岁至17 岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18 岁至21 岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22 岁至24 岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段：由25 岁至44 岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。
这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。
职业生涯五阶段理论
（22—24 岁）
后，尝试将它作为维持生活的工作。如果不适合则可 能再经历上述各阶段以确定方向。 经过上一阶段的尝试， 不合适者会谋求变迁或作其他 探索，大部分人能确定在职业生涯中自己的位子，并
25—44 岁 在 31—40 岁，开始考虑如何保住自己的位子，并固 建立 阶段 次 阶 段 建立期（31—44 岁） 维持 45—65 岁 阶段 由于生理和心理机能的日渐衰退， 个体不得不面对现 衰退 65 岁以上 阶段 角色，寻求不同的方式以替代和满足需求。 实，从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的 面对新的人员的挑战，维持既有的成就和地位。 当职业的形态都很明确后，便致力于工作上的稳固。 试验承诺稳定期 （25—30 岁） 定下来。 原本以为适合的工作，后来可能发现不太令人满意， 于是会有一些改变，但此阶段是定向后的尝试，不同 于探索阶段的尝试。
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界的正确态度，并了解工作的意义。 需要占决定性因素， 幻想中的角色扮演在此阶段很重 幻想期（4—10 岁） 要。 （15—17 岁）
作等加以尝试。此时的选择会缩小范围，但对自己的 能力、未来的学习与就业机会还不是很确定，以后也 不一定采用此时的选择。
广东教育出版社
学习新的技能 辨识新问题并设 法解决 接纳个人的限制
从事向往已久的事 寻找合适的退休后 活动场所 发展非职业性的角 色
成长 念 资料来源：沈之菲编著. 生涯心理辅导. 上海：上海教育出版社，2000
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广东教育出版社
职业生涯五阶段理论
舒伯认为职业发展是自我概念演进和贯彻的过程,是个体内外因素相互作用,不断同化 和顺应,进行角色扮演和反馈学习的过程。在这个过程中，个体的职业生涯可以划分为五个 发展阶段:成长、探索、建立、维持和衰退，每个阶段有自己的次阶段，需要完成不同的任 务，见表 3-1。 表 3-1 职业生涯发展的五个阶段和发展任务 阶段 年龄 主要任务 经由家庭、学校中重要任务的认同，而发展出自我概 念。此阶段的一个重心是生理和心理的成长。经过对 出生到 14 岁 现实世界的不断尝试，发展自我形象，发展对工作世 成长 阶段 次 阶 兴趣期（11—12 岁） 段 能力期（13—14 岁） 在职业考虑中，能力的作用逐渐增大。 通过学校的活动、社团休闲活动、兼职等机会，对自 15—24 岁 我能力及角色、职业作一番探索，使职业偏好逐渐具 体化、特定化并实现职业偏好。 会考虑自己的需要、兴趣、能力、价值观和机会，作 出暂时性的职业选择，并通过幻想、讨论、课程、工 探索 阶段 次 阶 段 进入就业市场或专业训练，更重视现实，并试图实现 过渡期（18—21 岁） 自我概念，将一般性的选择转为特定的选择。 试验并稍作承诺期 初步确定一个比较合适的领域， 找到一份入门的工作
职业生涯规划的阶段划分
职业生涯规划的阶段划分职业生涯规划是每个人在职业道路上都会面临的重要问题，它帮助人们明确自己的目标、制定合理的职业计划和规划，并有效地实施和调整。
根据不同的职业生涯发展阶段，可以将职业生涯规划划分为以下几个阶段。
第一阶段：自我认知阶段在这个阶段，个体需要通过自我认知和自我评估来了解自己的兴趣、价值观、才能、优点和缺点。
同时，个体应通过了解不同职业的需求和要求，来确定自己适合从事的职业方向。
在这个阶段，个体可以帮助自己更好地了解自己，并为后续的职业规划提供基础。
第二阶段：职业目标设定阶段在完成自我认知后，个体需要明确自己的职业目标。
职业目标应当具有可实现性和可量化性，并与自身的价值观和兴趣相匹配。
个体可通过调查研究相关行业，并与从事该行业的人交流，从而更好地确定自己的职业目标。
明确的职业目标有助于个体在职业生涯中制定合理的步骤和计划，并为后续的职业发展做好准备。
第三阶段：职业发展规划阶段在明确职业目标之后，个体需要制定合理的职业发展规划。
职业发展规划应当包括长期目标和短期目标，每个目标都应当有明确的时间表和步骤。
在制定职业发展规划时，个体应考虑自身的能力和资源，合理安排自己在职业生涯中的发展方向和发展步骤。
个体还可以寻求 mentor 的帮助，从他们的经验和建议中获得启发和指导。
第四阶段：职业发展实施阶段制定好职业发展规划后，个体需要着手实施规划中的各项步骤。
个体应充分利用现有的资源和机会，不断学习和提升自身的技能和知识，从而增强自己在职场上的竞争力。
同时，个体还需要积极参与工作中的各项活动，提升自己的工作经验和领导能力。
在这个阶段，个体需要不断调整自己的职业规划，根据实际情况进行修正和调整。
第五阶段：职业发展调整阶段在职业生涯中，个体可能会面临各种挑战和变化，因此需要进行职业发展的调整。
个体可能需要重新评估自己的职业目标和规划，并根据实际情况做出适当的调整。
个体还可以寻求mentor 的帮助和建议，从他们的经验和建议中获得支持和指导。
个人职业生涯规划的几个阶段
一、尝试阶段:大约发生于一个人的25岁一30岁之间这一年龄段中。
在这一阶段,个人确定当前所选择的职业是否适合自己,如果不适合,他或她就会准备进行一些变化。
(比方说,王芳可能已经下决心将自己的职业选定在零售行业,但是在以某商店新雇用的助理采购员身份进行了几个月的连续工作旅行之后,她可能会发现,像市场营销调研这种出差时间更少的职业可能更适合她的需要。
二、稳定阶段:到了30岁~40岁这一年龄段上的时候,人们通常就进入了稳定子阶段。
在这一阶段,人们往往已经定下了较为坚定的职业目标,并制定技为明确的职业计划来确定自己晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些目标需要开展哪些教育活动等等。
最后,在30多岁和40多岁之间的某个时段上,人们可能会进入一个职业中期危机阶段。
三、中期危机阶段:在这一阶段,人们往往会根据自己最初的理想和目标对自己的职业进步情况做一次重要的重新评价。
他们有可能会发现,自己并没有朝着自己所梦想的目标(比如成为公司总裁)k近,或者已经完成了他们自己所预定的任务之后才发现,自己过去的梦想并不是自己所想要的全部东西。
在这一时期,人们还有可能会思考,工作和职业在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。
通常情况下,在这一阶段的人们第一次不得不面对一个艰难的抉择,即判定自己到底需要什么,什么目标是可以达到的以及为了达到这一目标自己需要做出多大的牺牲。
四、维持阶段:到了45岁一65岁这一年龄段上,许多人就很简单地进入了维持阶段。
在这一职业的后期阶段,人们一般都已经在自己的工作领域中为自己创立了一席之地,因而他们的大多数精力主要就放在保有这一位置上了。
五、下降阶段:当退休临近的时候,人们就不得不面临职业生涯中的下降阶段。
在这一阶段上,许多人都不得不面临这样一种前景:接受权力和责任减少的现实,学会接受一种薪角色,学会成为年轻人的良师益友。
再接下去,就是几乎每个人都不可避免地要面对的退休,这时,人们所面临选择就是如何去打发原来用在工作上的时间。
职业生涯的发展理论
职业生涯发展理论------ 舒伯阶段发展理论舒伯（Super）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段。
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。
探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探，因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。
这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。
这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。
个人职业生涯规划-的五个阶段
个人职业生涯规划-的五个阶段Date:2013-05-23第一个重要阶段：“青黄不接”阶段瑞兰偲顾问刘老师认为，工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。
这个阶段的主要疑问是：“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
瑞兰偲顾问刘老师的忠告是，这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态，许多人“常跳槽”的毛病往往都是从这个阶段“稳不住窝”开始养成的。
第二个重要阶段：“职业塑造”阶段瑞兰偲顾问刘老师说，工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的“职业性格特点”就暴露出来了：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入“职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。
那么，怎样来进行“合理的调整与矫正”呢？瑞兰偲顾问刘老师建议，不妨在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，比如在同一个公司内部的不同部门适当进行换岗，这样不仅能开拓视野，增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工种。
如果发现你的性格和特长与现有工作偏差太大，那么一定要当机立断马上改行，这时候千万不要贪恋现有工作薪水有多高，环境有多好。
第三个重要阶段：“职业锁定”阶段工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开始认定“你是干哪恍械摹绷恕在这个阶段，有的人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础；有的人会产生新的疑问：“为什么这么多年来我一事无成？”“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择？”迷茫的主要原因和个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。
职业生涯规划的六个阶段_职业生涯规划
职业生涯规划的六个阶段
制定，需要从个人角度和企业角度划分成两个方面的内容，而个人职业生涯规划即是划分成两个方面的内容，而个人职业生涯规划即是在组织中的发展计划，是指一个人一生的工作经历，尤其是职业，职位的变动及工作理想实现的整个过程。
下面具体分析职业生涯规划的六个阶段：
阶段一：「探索阶段——学生」
在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。
阶段二：「进入阶段——应聘者」
在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。
阶段三：「新手阶段——实习生、资浅人员」
要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。
阶段四：「持续阶段——任职者、主管」
个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理;或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。
阶段五：「瓶颈阶段——高层经理」
在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友、学会发挥影响、指导、指挥别人，对他人承担更大责任，扩大、发展、深化技能，选拔和培养接班人。
阶段六：「急流勇退阶段——继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境」
在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降，并
接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。
职业生涯发展理论
职业生涯发展理论------舒伯阶段发展理论发布时间：2008-9-11 | 信息来源：就业指导中心| 点击次数：1025舒伯（Super）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段。
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。
这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。
这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。
维持阶段：由45岁至64岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。
（1）横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。
彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），建立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）。
在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性。
应依据个体不同的情况而定。
（2）纵贯上下的彩虹——生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。
舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
生涯发展的五个阶段与发展任务以及五个阶段的次阶段
较为考虑现实的状况，并试图实施自我概念.
尝试22-24岁
已经确定了一个似乎是较适当的领域，找到一份入门的工作后，并尝试将它作为维持生计的工作。此阶段所选择的工作范围会小,只选择可能提供重要机会的工作。
建立阶段
25—44岁
主要任务是，通过尝试以确定迁移阶段的职业选择与决定是否正确，若感到选择正确，就会努力经营，打算在此领域内久留。
兴趣11—12岁
喜欢是从事活动的主要原因。
能力13—14岁
能力占的比重比较大，也会考虑工作要求的条件。
探索阶段
15—24岁
自我概念和职业概念的形成、自我检视、角色尝试、学校中的角色探索、休闲活动与兼职工作
次阶段
试探15-17岁
会考虑自己的需要、兴趣、能力、价值观和机会，并通过幻想、讨论、课程、工作等尝试做试探性的选择，此时的选择会缩小范围，但对自己的能力、未来的学习与就业机会还不是很确定，此时的一些选择以后并不一定会采用
生涯发展的五个阶段与发展任务以及五个阶段的次阶段
阶段
年龄
主要任务
成长阶段
出生—14岁
经由家庭、学校中首要任务的认同，而发展处自我概念。此阶段的一个重点是身体与心理的成长.通过经验可以了解周围环境，尤其是工作幻想4-10岁
需求占决定性因素；角色扮演在此阶段很重要。
体力与心理能力逐渐衰退时,工作活动将会改变，亦必须发展处新的角色，先是变成选择性的参与者,然后成为完全的观察者。
次阶段
减速60—70岁
工作速度减慢，工作职责或职业性质发生变化,以适应逐渐衰退的体力和心理。许多人也会找一份代替全职的兼职工作。
退休71岁-死亡
有些人能很愉快地适应完全停止工作的境况；有些人则适应困难、郁郁寡欢；有些人则是老迈而死。
一个人的职业生涯发展可分作五个阶段
一个人的职业生涯发展可分作五个阶段，把握住每个阶段可能出现的问题，提前规划，才能让自己掌握主动权。
第一坎：“青黄不接”阶段工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独挡一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。
1、这个阶段的主要疑问是：“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态，许多人“爱跳槽”的毛病往往都是从这个“稳不住窝”开始养成的。
第二坎：“职业塑造”阶段工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的“职业性格特点”就暴露出来了：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入“职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。
1、这个阶段的主要疑问是：怎样来进行“合理的调整与矫正”呢？2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案：不妨在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，比如在同一个公司内部的不同部门适当进行换岗，这样不仅能开拓视野，增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工种。
如果发现你的性格和特长与现有工作偏差太大，那么一定要当机立断马上改行，这时候千万不要贪恋现有工作薪水有多高，环境有多好。
第三坎：“职业锁定”阶段工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开始认定“你是干哪一行的”了。
在这个阶段，有的人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础。
1、这个阶段的主要疑问是：“为什么这么多年来我一事无成？”“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择？”迷茫的主要原因和个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。
生涯发展阶段理论
生涯发展阶段理论职业生涯是一个人长期的发展过程，在不同的发展阶段，个人有着不同的职业需求和人生追求。
职业生涯发展阶段的划分是职业生涯规划研究的一个重要内容。
对于具体阶段的划分，不同的专家学者有不同的观点，我们最常见的、也是应用得最广泛的，则是萨珀的生涯发展阶段理论。
生涯发展大师萨珀（Super）集差异心理学、发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成，通过长期的研究，系统地提出了有关职业生涯发展的观点。
1953年，他根据自己“生涯发展型态研究”的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段：1.成长阶段（0～14岁）成长阶段属于认知阶段。
在这个阶段，孩童开始发展自我概念，学会以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4～10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11～12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13～14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。
2.探索阶段（14～25岁）探索段属于学习打基础的阶段。
该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段也包括三个时期：一是试探期（15～17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过渡期（18～21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验承诺期（22～24岁），生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
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阶段
年龄
主要任务
成长阶段
出生-14岁
经由家庭、学校中首要任务的认同，而发展处自我概念。此阶段的一个重点是身体与心理的成长。通过经验可以了解周围环境，尤其是工作环境，并以此作为试探选择的依据。
次阶段
幻想4-10岁
需求占决定性因素；角色扮演在此阶段很重要。
体力与心理能力逐渐衰退时，工作活动将会改变，亦必须发展处新的角色，先是变成选择性的参与者，然后成为完全的观察者。
次阶段
减速60-70岁
工作速度减慢，工作职责或职业性质发生变化，以适应逐渐衰退的体力和心理。许多人也会找一份代替全职的兼职工作。
退休71岁-死亡
有些人能很愉快地适应完全停止工作的境况；有些人则适应困难、郁郁寡欢；有些人则是老迈而死。
过渡18-21岁
较为考虑现实的状况，并试图实施自我概念。
尝试22-24岁
已经确定了一个似乎是较适当的领域，找到一份入门的工作后，并尝试将它作为维持生计的工作。此阶段所选择的工作范围会小，只选择可能提供重要机会的工作。
建立阶段
25-44岁
主要任务是，通过尝试以确定迁移阶段的职业选择与决定是否正确，若感到选择正确，就会努力经营，打算在此领域内久留。
兴趣11-12岁
喜欢是从事活动的主要原因。
能力13-14岁
能力占的比重比较大，也会考虑工作要求的条件。
探索阶段
15-2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ岁
自我概念和职业概念的形成、自我检视、角色尝试、学校中的角色探索、休闲活动与兼职工作
次阶段
试探15-17岁
会考虑自己的需要、兴趣、能力、价值观和机会，并通过幻想、讨论、课程、工作等尝试做试探性的选择，此时的选择会缩小范围，但对自己的能力、未来的学习与就业机会还不是很确定，此时的一些选择以后并不一定会采用
次阶段
尝试25-30岁
原本以为适合的工作，后来可能发现不太令人满意，于是会有一些改变，此阶段是定向后的尝试，不同于探索阶段的尝试。
稳定31-44岁
当职业的形态都很明确以后，便力图稳定，努力在工作中谋求一个安定的位子。
维持阶段
45-64岁
守住这份工作，继续将它做好，并为退休做计划。
衰退阶段
65岁-死亡