冬季经常搓澡易引起皮肤病
洗澡全身痒是什么原因
洗澡全身痒是什么原因
洗澡后皮肤瘙痒是比较常见的症状，相比较来说洗澡后皮肤瘙痒大都发生在秋冬季洗澡后，最主要的表现症状就是莫名其妙的瘙痒，但是有的时候在一段时间内都会正常，事实上洗澡后出现瘙痒的原因有很多种，常见的有皮肤浴巾过敏，热水烫伤，季节性瘙痒等一些基本诱因，以下我们来说一下。
冬天天气干燥，很多人觉得多洗澡，皮肤表层就会吸入部分水分，其实这是非常错误的认知，补水是要通过由内调节分配水分的，冬季洗澡过频，也易造成皮肤瘙痒，深圳固生堂皮肤科专家杨瑛告诉我们，因为人体皮肤最外层叫角质层，上面有一层皮脂膜，是皮肤的保护屏障和保湿因子，一旦遭到破会，就会引起瘙痒，在此告诉感觉皮肤瘙痒的朋友，也许你的症状就是由此引起，所以不要早晚都洗，或是每天洗澡都搓皮肤。
皮肤干燥也会诱发皮肤瘙痒的危害，是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。
其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。
以上就是洗完澡全身发痒最常见的原因，一旦出现瘙痒的症状建议大家尽量的不要用手抓，适当的时候可以吃一些抗过敏的药物，但是在日后的洗澡也要注意不要将水温调节的过高，饮食上要保持清淡，注意多对干燥的皮肤进行保湿。
洗澡完后皮肤痒诱因是什么
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生活常识分享洗澡完后皮肤痒诱因是什么
导语：冬季来临之后，天气越来越干燥，很多人在洗完澡之后会感觉身体皮肤发痒，这是由于洗澡水温过高，皮肤受到刺激导致的，不过这种症状在一定程
冬季来临之后，天气越来越干燥，很多人在洗完澡之后会感觉身体皮肤发痒，这是由于洗澡水温过高，皮肤受到刺激导致的，不过这种症状在一定程度上也说明身体当中的湿气比较大，需要适当的进行一些保健调理，这样可以有效的缓解身体皮肤瘙痒的症状，而对于生活习惯方面，可以适当的减少冬季洗澡的次数。
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。
在这样的季节，每周洗澡2～3次是比较合适的。
在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。
人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。
如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。
但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。
并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。
所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。
对于习惯于每天洗澡的朋友来说，我们建议在洗完澡之后一定要做好对于皮肤的保湿补水工作，这样也可以在一定程度上缓解皮肤瘙痒的这种症状，尤其每次洗澡的时间不要太长，控制在二十分钟以内为宜，建议使用中性的洗浴液，这样可以减少对于皮肤细胞的刺激。
若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导。
冬季多久洗一次澡最养生 三种洗澡方法最养生
冬季多久洗一次澡最养生三种洗澡方法最养生近日，“伊朗80岁的老翁哈吉，60年未曾洗澡”的新闻火爆网络。
不过对于“洗洗睡了”的人们，肯定不能忍受这么长时间不洗澡吧？冬天天气冷，有的人习惯每天洗澡，有的人可能一周才洗一次，到底冬天多久洗一次澡好呢？冬天天气干燥，洗得太勤可能会皮肤瘙痒的。
那么冬天多久洗一次澡好呢？怎么正确洗澡？冬天多久洗一次澡好？两到三次比较合适因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。
但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。
他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。
在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。
如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
冬季三种洗澡方法最养生热水浴------消除机体疲劳案例：日本人把洗热水澡称作“汤浴”，也叫“泡汤”，常常阖家老小一起“泡”。
置身洗浴池中，身后40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲惫顿消。
点评：疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系，洗温水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度，消除疲劳。
泡澡20分钟相当于慢跑500米，因此，洗澡也有健身的功效。
但温水浴水温不是越高越好，否则出汗过多易导致虚脱，应控制水温在38℃左右。
冷水浴------增强抗寒能力案例：毛泽东的老师徐特立先生历经人生沧桑，却仍享92岁的高寿，其中冷水浴功不可没，被其称为“革命者的战斗”。
徐老起床后先用冷水擦头面，再擦颈、胸背部，每次擦到皮肤发红发热为止。
不论是春、夏、秋和严冬腊月，从不改变。
点评：冷水浴可提高人体抗寒能力，锻炼血管弹性，是一个“血管体操”。
需要提醒的是，冷水浴有一个适应过程，如果一直洗热水澡，突然洗冷水澡，不仅无益反而会得病。
热冷水浴------保持血管弹性案例：马寅初先生是我国著名的人口学家、教育学家和经济学家，原北京大学名誉校长，也是活到了101岁的老寿星。
洗澡的学问
洗澡的学问洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。
热水澡水温不宜太高，一般以３５～４０℃的温水为宜。
洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
洗澡的讲究①每周洗几次澡夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。
而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。
身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。
老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
②洗澡水温度多少合适澡水的温度应与体温接近为宜，即３５～３７℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。
夏季洗冷水澡要适度。
洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。
尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。
一般夏季洗冷水澡的水温以不低于１０℃为好。
③洗澡时间多长适宜无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以１５～３０分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
④什么情况下不应洗澡饱餐后和饥饿时不应洗澡。
饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
酒后不应洗澡。
酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。
而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
劳动后不应立即洗澡。
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
血压过低时不应洗澡。
在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。
冬天的时候天天洗澡好吗
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冬天的时候天天洗澡好吗
导语：在冬天天天洗澡好吗。
大家在冬季的时候，往往会由于天气的寒冷，而出现出汗减少的情况，皮肤往往会变的比较干燥，这样很多人就会选择天天
在冬天天天洗澡好吗。
大家在冬季的时候，往往会由于天气的寒冷，而出现出汗减少的情况，皮肤往往会变的比较干燥，这样很多人就会选择天天去洗澡，这样去保持皮肤的湿润的，但是在冬季的时候，每天都洗澡的话，对身体好不好呢，这往往是大家比较关心的话题，下面我就对于这个话题详细的给大家讲解有关的知识。
1、在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。
人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。
2、如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。
3、在冬季洗澡需要注意水温在24至29℃为宜。
水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
4、洗浴时间不宜过长。
盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
上面所讲的就是有关“在冬天天天洗澡好吗”的内容的介绍，相信通过上述的介绍，大家对于在冬天天天洗澡的知识也有一定的了解了，看来在冬天的时候，天天去洗澡对皮肤还是不要的，是需要注意适度的原则的，积极地按照上面的方式去做的话，就能很好的保护自己的
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冬季皮肤痒千万别乱挠
断 的瘙 痒 而 挠 抓 ， 阴唇 部 常 有 皮 怒 发 冲 冠 。
肤 肥 厚 及 浸 渍 ，也 可 有 红 肿 及 糜
３ 饮食 宜清 淡 、 消 化 ， ． 易 多
专 家提 醒 ，冬 季 人 体 皮 脂 腺 烂 。此 类 患者 常 存 在 白带 异 常 及 食 新 鲜 蔬 菜 和 水 果 ，保 持 大 便 通 和汗腺 分 泌 的皮脂 及汗 液减 少 ， 对 卫 生 护 垫 过 敏 等 症 状 。 头 皮 瘙 畅 ， 以将 体 内 积 聚 的 致 敏 物 质 和
刺激 性食 物 ， 鱼 、 、 等 并戒 如 虾 蟹
掉烟酒 。
年 人 。皮 肤 瘙 痒 症 主 要 表 现 为 皮
１ 合 理 的皮 肤 保 养 ， 量 避 ． 尽
４ 冬 季 室 内采 暖 温 度 不 宜 ． 过 高 ，被 褥 不 宜 太 厚 ，可 以用 加
肤 局 部 出 现 瘙 痒 ， 也 可 以 是 全 身 免 挠 抓 。挠 抓 不 仅会 使 皮肤 破 损 ，
敏 使 部 常 见 。也 可 由 于 情 绪 激 动 ， 度 复 刺 激 而 更 加 兴 奋 、 感 ， 瘙 痒 发 。还 应 该 养 成 定 时 定 量 喝水 的 温 改 变 ，饮 酒 或 食 入 辛 辣 食 物 后 引 进 一 步 加 重 ， 抓 越 痒 ， 成 恶性 越 形 习惯 ，如 果 总 是 感 到 口渴 时 才 喝 松 内衣 选 水 ，人 体 就 会 处 于 缺 水 状 态 ，而 发 瘙 痒 加 重 。瘙 痒 可 为 持 续 性 或 循 环 。衣 服 宜 宽 大 、 软 ， 阵发 性 ， 度 轻 重 不 一 ， 间长 短 用 棉 织 品 或 丝 织 品 ， 不 要 穿 毛 织 人 体 一 旦 缺 水 就 会 从 皮 肤 中 汲 取 程 时
冬天洗澡后皮肤痒怎么办
冬天洗澡后皮肤痒怎么办
冬天洗澡后皮肤痒怎么办。
大家在冬季的时候，由于身体皮肤的水分流失的比较多，这样就容易导致皮肤的干燥等情况，而这个时候很多人也像在夏季的时候一样，喜欢天天洗澡，认为这样就能保持干净以及湿润，但是有的时候洗澡，有些人会出现洗澡后皮肤的瘙痒的情况，这是怎么回事呢，下面看看具体的这方面的知识吧。
1、在冬天的时候，人们的汗液和油脂的分泌较少，如果洗澡过勤，皮肤就会更干燥，使皮内神经末梢容易受刺激而发痒。
皮肤干燥，和衣物间摩擦产生的静电也更多，外部刺激也易引起皮肤瘙痒。
瘙痒时过度地抓挠，有时还会引起继发性皮炎。
2、治疗皮肤瘙痒首先要解决干燥问题，保持室内的湿度。
尤其是老年人应适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在39℃以下，也不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激，洗澡后要涂抹润肤露。
3、出现全身性皮肤瘙痒症时，要避免过度搔抓，以防抓破
而继发感染。
切忌用热水烫，可搽一些止痒的外用药或服用一
些止痒抗过敏药物缓解，用凉毛巾冷敷也是缓解瘙痒的一个方法。
上面所讲的就是有关“中医如何治湿疣好呢”的内容的介绍，相信通过上述的介绍，大家对于冬天洗澡后皮肤痒怎么办的知
识也有一定的了解了，因此需要建议打击在冬季的时候，一般是一周洗2-3次即可的，当出现瘙痒不适的时候，就可以按照上
述的方式去做的，这样对皮肤的恢复也是比较有帮助的。
冬天皮肤干燥起皮原因及缓解方法 冬季美容护肤食物
冬天皮肤干燥起皮原因及缓解方法冬季美容护肤食物关于《冬天皮肤干燥起皮原因及缓解方法冬季美容护肤食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
冬天户外冷而室内暖，冬季温度的变化会导致皮肤非常的干燥且容易起皮，冬季皮肤干燥起皮是很多女性的的烦心事，那么你知道冬季皮肤干燥起皮是什么原因吗？冬季皮肤干燥起皮该如何缓解？冬季吃什么食物又对皮肤好呢？今天小编给大家讲讲冬季皮肤干燥起皮的原因和缓解方法，下面和我们一起来看看吧。
冬季皮肤干燥起皮的原因1、皮肤干燥、洗澡太勤等因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。
2、各种疾病的并发症状机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
3、外界刺激引起的反应生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。
4、人体自我调整的反应冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
冬季皮肤干燥起皮的缓解方法1、冬季洗澡不宜太勤一周至两周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完后要涂擦润肤露。
2、注意保湿除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，多润肤以保持皮肤的滋润度。
3、避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒反复搔抓皮肤会发生继发性改变，使瘙痒加重。
4、在饮食方面，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：红枣、豆腐、虾仁、西红柿等。
5、多吃润肺生津的食物冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。
手部皮肤过度清洁会有哪些症状
手部皮肤过度清洁会有哪些症状在日常生活中，我们都知道保持手部清洁是很重要的，它有助于预防疾病传播和保持个人卫生。
然而，很多人可能没有意识到，如果手部清洁过度，反而会给手部皮肤带来一系列问题。
那么，手部皮肤过度清洁会有哪些症状呢？首先，手部皮肤可能会变得干燥。
当我们频繁地使用清洁剂、肥皂或消毒产品来清洁手部时，这些物质会去除手部皮肤表面的天然油脂。
而这些油脂对于保持皮肤的水分和柔软度是非常重要的。
没有了足够的油脂，手部皮肤就会失去水分，变得干燥、粗糙，甚至可能出现干裂的情况。
尤其是在秋冬季节，气候本身就比较干燥，过度清洁更容易加剧这种干燥症状。
其次，手部皮肤可能会发红、发痒。
过度清洁会破坏手部皮肤的屏障功能，使得外界的刺激物和过敏原更容易侵入皮肤。
这可能会引发皮肤的炎症反应，导致皮肤发红、发痒。
有些人可能会忍不住去搔抓，而搔抓又会进一步损伤皮肤，形成恶性循环。
再者，手部皮肤可能会出现脱皮的现象。
由于过度清洁导致皮肤的水分和油脂流失过多，皮肤的新陈代谢受到影响，角质层不能正常脱落和更新，就会出现脱皮的情况。
脱皮可能是小块的，也可能是大片的，严重的还可能会影响到手部的正常活动。
另外，手部皮肤还可能会变得敏感。
长期的过度清洁会使手部皮肤变得越来越脆弱，对外界的轻微刺激都可能产生过度的反应。
比如，在接触到一些普通的洗涤剂、化妆品或者金属制品时，就可能会出现刺痛、灼热等不适感觉。
手部皮肤过度清洁还有可能导致湿疹的发生。
湿疹是一种常见的皮肤炎症，表现为皮肤红肿、瘙痒、渗出等症状。
过度清洁使得手部皮肤的微生态平衡被打破，免疫功能下降，从而增加了湿疹发生的风险。
有些人因为工作原因，比如医护人员、餐饮从业者等，需要经常清洁手部，如果不注意保护，很容易出现上述症状。
而对于普通人来说，过度追求手部的“绝对干净”，频繁地洗手、消毒，也可能会引发这些问题。
那么，如何判断自己的手部皮肤是否因为过度清洁而出现了问题呢？一个简单的方法是观察手部皮肤的外观和感觉。
洗澡太久皮肤易脱水
洗澡太久皮肤易脱水冬天洗澡的12个禁忌引导语：在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。
洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。
但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病+短命。
下面几个洗澡的禁区，你千万不要踏入。
1、热水泡澡时间长冬季天气寒冷，很多女生便喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。
但这可不是什么好习惯。
冬天泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。
而且，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。
建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
2、洗澡水温越高越好寒冷的冬天，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。
但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。
水温过高会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。
同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。
建议：水温24℃到29℃为宜。
3、空腹洗澡易虚脱回到家中，很多人喜欢先洗澡，再坐下来享受晚餐，但这种行为背后也有健康隐患。
洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。
饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。
建议：不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯饮料。
4、强度浴液会刺激皮肤冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。
冬节洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。
沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，如有需要，可每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
冬季天干防湿疹 每日洗澡不科学
冬季天干防湿疹每日洗澡不科学*导读：冬季气候干燥，新陈代谢减少，汗腺、皮脂腺分泌减少，不易形成油性保护膜。
如果每天洗澡，常常用沐浴露或肥皂就会把身上皮肤表面的这层脂质膜洗掉了，皮肤的保护作用就会降低，而且一些沐浴露或肥皂也是致敏因素。
……中医文献中记载的“浸淫疮”、“旋耳疮”、“绣球风”、“四弯风”、“奶癣”等类似西医学的急性湿疹、耳周湿疹、阴囊湿疹、异位性皮炎及婴儿湿疹等。
湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性，对称分布，剧烈瘙痒，反复发作，易演变成慢性为特征，可发生于任何年龄、任何部位、任何季节，但常在冬季以后复发或加剧。
湿疹的发病特点是：1、任何年龄均可发病；2、可发生于体表的任何部位；3、反复发作；4、局部或全身可见红斑、丘疹、水泡、糜烂、渗出、结痂、脱屑、色素沉着；5、剧烈瘙痒。
为防湿疹冬季每日洗澡对吗？随着我们生活的日益改善，很多人喜欢天天给宝宝洗澡，或天天让宝宝游泳，同时给宝宝用一些沐浴露。
很多成人也有天天洗澡的习惯，且一般选用碱性大的肥皂，还有一部分人喜欢搓澡，其实这是不科学的。
人们在搓澡时常常会搓出一层白泥，这并不是脏东西，而是皮脂腺、汗腺分泌的分泌物以及角质层、脱落碎屑等形成的一层体表脂质膜，它对皮肤具有保护作用。
专家解释，冬季气候干燥，新陈代谢减少，汗腺、皮脂腺分泌减少，不易形成油性保护膜。
如果每天洗澡，常常用沐浴露或肥皂就会把身上皮肤表面的这层脂质膜洗掉了，皮肤的保护作用就会降低，而且一些沐浴露或肥皂也是致敏因素。
因此，在冬季最好不要天天洗澡，选择不致敏适合自己的比较温和的洗浴用品，湿疹患儿或皮肤干燥者在洗澡之后抹上适合自己的不易致敏保湿剂，就能够把水分保持在皮肤里面，这样皮肤一直保持滋润，皮肤滋润就不容易得湿疹，或因此造成的皮肤瘙痒。
不抹润肤露，皮肤皴了，有小的裂口，这样皮肤容易受各种各样的脏东西或者过敏原的刺激，就有可能发生湿疹。
立冬后如何预防皮肤感染
立冬后如何预防皮肤感染立冬过后，天气逐渐寒冷干燥，皮肤也变得更加脆弱，容易受到各种因素的影响而发生感染。
皮肤感染不仅会给我们带来不适和疼痛，还可能影响美观和健康。
因此，了解立冬后如何预防皮肤感染是非常重要的。
首先，我们要明白为什么立冬后皮肤更容易感染。
冬季气温低，空气湿度下降，皮肤的油脂分泌减少，导致皮肤的屏障功能减弱。
皮肤的水分容易流失，变得干燥、粗糙，甚至出现龟裂。
这些皮肤的变化使得细菌、真菌等病原体更容易侵入，引发感染。
保持皮肤的清洁是预防感染的关键一步。
但在冬季，洗澡的频率和方式需要适当调整。
不必每天都洗澡，过于频繁的洗澡会进一步洗掉皮肤表面的油脂，加剧皮肤干燥。
一般来说，每周洗澡 2 3 次即可。
洗澡时，水温不宜过高，40 摄氏度左右为宜，过热的水会使皮肤的水分蒸发更快。
选择温和、无刺激性的沐浴产品，避免使用含有大量化学成分的肥皂或沐浴露，以免破坏皮肤的酸碱平衡。
洗完澡后，要用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，不要用力揉搓，然后立即涂抹保湿乳液或霜，锁住皮肤的水分。
保湿对于立冬后的皮肤健康至关重要。
除了在洗澡后使用保湿产品，日常也要养成涂抹保湿护肤品的习惯。
选择含有天然保湿因子如透明质酸、甘油、神经酰胺等成分的护肤品。
对于脸部皮肤，可以使用保湿精华液、面霜等；身体皮肤则适合使用滋润度较高的身体乳。
在干燥的室内环境中，可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解皮肤的干燥。
冬季的衣物选择也会影响皮肤的健康。
要选择柔软、透气的材质，如纯棉、羊毛等。
避免穿着化纤材质的衣物，因为它们可能会产生静电，刺激皮肤，并且透气性差，容易导致皮肤潮湿，滋生细菌。
内衣要勤换洗，保持清洁，避免细菌滋生。
饮食对于皮肤的健康同样有着重要的影响。
在立冬后，要多吃富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物。
维生素 A 有助于维持皮肤的正常结构和功能，胡萝卜、南瓜、菠菜等食物中富含维生素 A；维生素C 具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的抵抗力，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等是维生素 C 的良好来源；维生素 E 可以保护皮肤免受自由基的损伤，坚果、植物油、绿叶蔬菜等食物中富含维生素 E；锌参与皮肤的新陈代谢和修复，牡蛎、瘦肉、豆类等食物中锌的含量较高。
冬季洗澡完身体痒是为什么？
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生活常识分享冬季洗澡完身体痒是为什么？
导语：随着我国经济水平的不断提高，我们平时的住房条件也有了一定的改善，现在我们每个家庭都具备了各种各样的洗澡设备。
对于一些年轻的朋友来说
随着我国经济水平的不断提高，我们平时的住房条件也有了一定的改善，现在我们每个家庭都具备了各种各样的洗澡设备。
对于一些年轻的朋友来说，每天都会有洗澡的习惯，因为这样才能让自己更加的干净。
但是很多朋友在洗澡后，会感觉到全身瘙痒，尤其在冬季这个情况会更加的严重，但是很多却不知道产生这个情况的原因到底是什么？
平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。
随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。
人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。
如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒
通过上面的叙述，我们一定对在洗澡后出现瘙痒的情况有了一个更深的了解，虽然我们在平时生活中，注意自己的卫生是非常重要的，但是我们在生活中也不能过度的干净，在冬季，每周进行2到3次的。
搓澡对皮肤的益处
搓澡对皮肤的益处搓澡是一种古老且普遍的身体清洁方式，其起源可以追溯到几千年前的古代文明。
在现代社会，虽然人们拥有各种高科技的清洁产品和方法，但搓澡作为一种传统的身体清洁方式仍然被广泛地使用。
除了清洁身体外，搓澡对皮肤也有许多益处。
本文将探讨搓澡对皮肤的益处，并进一步了解如何使用搓澡获得最佳效果。
首先，搓澡具有去除角质的作用。
角质是皮肤表面的老旧细胞层，它会导致皮肤显得暗哑、粗糙和缺乏光泽。
通过搓澡，可以用力地摩擦皮肤，促进血液循环，加速新细胞生成，并有效地清除角质层。
这有助于皮肤呈现出更加光滑、柔嫩和明亮的外观。
其次，搓澡可以促进淋巴系统的排毒。
淋巴系统是我们体内的重要循环系统之一，它帮助清除废物和毒素，维持身体内部的平衡。
搓澡可以刺激淋巴系统的运动，增加淋巴液的循环和排除废物的速度，从而促进穿越淋巴结的废物被及时清除。
这不仅对皮肤有益，还可以增强免疫系统的功能。
此外，搓澡还可以促进皮肤吸收营养。
搓澡的刺激能够增强皮肤的血液循环，这意味着营养物质将更加迅速地被输送到皮肤表层。
同时，通过刺激皮肤，搓澡可以打开毛孔，使得皮肤对后续护肤产品的吸收更加容易。
因此，搓澡成为了许多护肤爱好者的一项重要步骤。
另外，搓澡还可以缓解肌肉疼痛和压力。
搓澡的摩擦作用刺激了身体的神经末梢和血管扩张，从而导致肌肉松弛和疼痛缓解。
此外，搓澡的过程本身也可以带来许多放松的感受，有助于舒缓压力和焦虑，提高心理健康和幸福感。
最后，搓澡还能够帮助预防和减轻皮肤问题。
通过搓澡，我们可以彻底清洁皮肤，从而减少毛孔堵塞和油脂积聚。
这有助于预防和减轻痤疮、粉刺和其他皮肤问题的发生。
此外，通过搓澡可以修复皮肤的水油平衡，改善干燥和缺水的问题。
要获得最佳的搓澡效果，以下是一些建议：首先，选择合适的搓澡工具。
常见的搓澡工具包括浴球、搓澡巾和搓澡手套。
根据个人喜好和肤质选择合适的工具。
其次，要注意搓澡的力度和时间。
过度搓洗可能会导致皮肤受损，因此应该保持适度的力度，并避免搓澡过长时间。
搓澡搓出一身疙瘩，黑暗杀伤性武器——搓澡巾医生说不要用！
搓澡搓出⼀⾝疙瘩，⿊暗杀伤性武器——搓澡⼱医⽣说不要⽤！我有⼀个朋友，家住东北，活泼可爱的⼩⼉⼦今年四岁，最近却⽣了⼀种“怪病”，⾝上出现了⼀种表⾯光滑的⼩颗粒，⼩的像⼩⽶，⼤的像绿⾖，⼏乎遍及全⾝。
朋友将⼉⼦送到医院，医⽣检查诊断为“传染性软疣”，也就是俗称的⽔瘊⼦。
看着孩⼦全⾝瘙痒难受的样⼦，他⼼⾥⼗分焦急。
他前⼏天带⼉⼦去洗浴中⼼洗澡，他平时就很喜欢搓澡，总要搓得全⾝通红才算舒服，⽗⼦两⼈痛痛快快地⽤同⼀块澡⼱搓了澡。
医⽣说，这种软疣病毒可以通过轻微破损的⽪肤进⾏传播，⽽被污染的搓澡⼱和⽑⼱，就可能成为传播途径。
⼩⼩的⼀块澡⼱，怎么掀起了这么⼤⼀场风波？搓澡⼱搓掉的究竟是什么？许多北⽅⼈都有搓澡的习惯，有⼀种快乐叫做搓澡的快乐。
在热⽓滚滚的⼤池⼦⾥泡得全⾝发软，然后让搓澡师傅⼀顿⾏云流⽔搓到汗泥俱下，接着到桑拿房⾥过⼀遍蒸汽，最后全⾝⽪肤通红发亮，让⽼少爷们⼤呼过瘾。
就连没有搓澡习惯的南⽅⼈，⼀旦半推半就地搓了澡，也会对搓泥欲罢不能。
搓澡这件事，不只是爽那么简单，搓下来的究竟是什么？01搓掉的“泥”，源⾃⾓质层这就需要先了解⼀下⽪肤的构造。
⽪肤由外⽽内分为表⽪、真⽪和⽪下组织，表⽪的⾓质层既防⽌⽔分流失，也防⽌有害物质⼊侵，⾓质层和⽪脂膜相当于⼈体的第⼀道保护屏障。
如果⾓质层过薄，就不⾜以抵御外界的刺激，⽪肤容易变得敏感；如果⾓质层过厚，不仅让⽪肤显得粗糙晦暗，还会影响营养物质的吸收。
⼈体的⾓质层也在不停地新陈代谢，每经过⼀⼩时，⽪肤就会释放出7.6万个⾓质细胞，当⾝体出汗出油的时候，这些废弃的⾓质就被黏在⾝体上，经过氧化就变成了“泥”。
搓澡搓掉的“泥”，在北⽅话⾥被叫作“皴”（cūn），在南⽅则被称为kèn，这是⼀种长条形的泥状物质，其中包含着⾝上的⽪屑、油脂、汗液和灰尘，这些都是⼈体新陈代谢后的产物。
02为什么天天洗澡也能搓出“泥”就算是天天洗澡的⼈，只要下⼿搓也能搓出“泥”来。
搓澡的适合频率
搓澡的适合频率搓澡是人们日常生活中一种常见的身体清洁方式，通过磨擦皮肤来去除身体表面的污垢和死皮。
搓澡不仅可以使皮肤更加洁净，还有帮助舒缓疲劳、促进血液循环、增强免疫力的作用。
然而，搓澡频率的问题一直是人们关注的话题。
那么，什么样的频率是适合的呢？搓澡的频率应根据个人的需求和肤质来决定。
一般来说，搓澡一周一次到两次是比较合适的频率。
下面我们来详细了解一下。
首先，考虑个人的需求。
搓澡的主要目的是去除身体表面的污垢和死皮，使皮肤更加洁净。
如果你是从事体力劳动或者经常接触污垢的工作环境，那么搓澡的频率可以适当增加。
另外，如果你在一个水质较差的地区居住，长期浸泡在含有较多污染物的水中可能会导致皮肤问题，这时候可以考虑增加搓澡的频率。
而对于办公室白领等日常接触少量污垢的人来说，一周一次的搓澡频率已经足够。
其次，考虑肤质的特点。
不同的肤质在抗菌和抵抗外界因素的能力上有所差异。
油性皮肤和混合性皮肤容易分泌多余的皮脂，如果频繁地进行搓澡可能会导致皮肤过度干燥。
因此，对于这类肤质的人来说，一周搓澡一次就已经足够。
而干性皮肤由于自身缺乏油脂分泌，容易出现皮肤干燥、粗糙的问题。
如果你是干性皮肤的人，可以适度增加搓澡的频率，但注意选择温和的搓澡产品，避免过度刺激皮肤。
此外，还需考虑天气和季节的变化。
天气炎热潮湿时，容易出现皮肤油脂分泌增多、出汗多的情况。
这时搓澡的频率可以适当增加，以保持皮肤的清洁和舒适。
而在寒冷干燥的冬季，可以减少搓澡的频率，以免过度去除皮肤的保护性油脂和水分，导致皮肤更加干燥。
需要注意的是，搓澡的时间和方式也是十分重要的。
每次的搓澡时间不宜过长，一般控制在15-20分钟即可。
同时，选择适合自己肤质的搓澡工具，如搓澡手套、搓澡巾等，以避免过度刺激皮肤。
搓澡时使用的洗浴用品应尽量选用天然成分的产品，避免含有刺激性化学物质的产品，以免对皮肤造成损伤。
此外，搓澡后及时用温水冲洗身体，再进行适当的保湿护理，可以帮助恢复皮肤的水油平衡，保持皮肤的柔软和光滑。
冬天勤洗澡换来的不一定是健康
冬天勤洗澡换来的不一定是健康作者：邱百怡陈彦西来源：《祝您健康》2022年第12期邱百怡武汉市中医医院皮肤科主治医师，毕业于湖北中医药大学，硕士研究生。
中国民族医药学会科普分会理事，师从国家级名老中医徐宜厚教授。
擅长中西医结合治疗皮肤科常见多发病，如过敏性皮肤病、痤疮、脱发等；擅长皮肤影像学诊断。
深冬来了，天气越来越干燥。
有些人的皮肤也開始发干，变得像鱼鳞一样，而且还会伴有瘙痒。
若是用手挠一挠，皮屑就会像雪花一样哗哗直掉，很多老年人以为是个人卫生没做到位，坚持每天把自己洗得更干净，但皮肤瘙痒的情况却加重了。
其实，这可能正是因为洗澡洗太多了。
武汉的王女士双侧小腿皮肤像老树皮一样有裂纹，一撩起裤腿就往下掉白花花的皮屑，左侧小腿下方还长出许多小红疹。
王女士说，这两个星期，她腿上痒得不行，也不敢下狠劲儿抓，轻轻挠着越挠越痒，秋裤、床单、被子上全是皮屑，看着触目惊心。
医生接诊后详询病史，即使冬天天气寒冷，爱干净的王女士每天晚上都会洗澡、泡脚，泡完脚之后还会用湿毛巾把小腿清洗擦干，可就算她这么爱干净，还是没能躲开皮屑困扰。
最终，王女士小腿上的“雪花纷飞”，被诊断为皮肤缺乏油脂而又过度清洗造成的“乏脂性皮炎”。
中医认为，“不荣则痒”，也就是说如果我们的皮肤缺乏营养，就会瘙痒。
而王女士年过七十，因激素水平原因，皮脂分泌减少，表皮缺少皮脂保护，又太过爱干净，把仅有的一点皮脂都洗没了。
医生诊断王女士的情况较为严重，治疗上首先要减少洗澡、擦洗双腿频率，冬天情况下，可以一周洗一次澡，并为她开出滋阴养血的中药汤剂，配合外用保湿润肤剂为皮肤创造出一层屏障，每日坚持润肤配合服药则能完全康复。
人体皮肤表面的皮脂膜起屏障作用，能够防止皮肤水分的过度蒸发。
这层膜上所含有的天然保湿因子能使皮肤保持湿润、柔韧和光泽。
同时，皮脂膜还具有抗感染的作用，可以抑制一部分致病菌的生长。
冬季，人的皮肤本身就容易干燥，自身保水功能差，洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露，或喜欢用烫水洗澡、搓澡，会使得皮脂被冲淡，供应跟不上，就会加重皮肤的干燥程度，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂、干燥、粗糙、瘙痒，造成冬季皮炎的出现。
冬季皮肤干痒 中医支招偏方
冬季皮肤干痒中医支招偏方*导读：天气一天天干燥起来，皮肤也变得越来越脆弱。
在这个寒冷的时刻，许多人全身皮肤都会干干的，痒得要命。
应对冬季皮肤干痒，中医有以下4个妙招！1、贴天气一天天干燥起来，皮肤也变得越来越脆弱。
在这个寒冷的时刻，许多人全身皮肤都会干干的，痒得要命。
应对冬季皮肤干痒，中医有以下4个妙招！*1、贴身衣服质地非常重要贴身衣服应选择宽松的棉质品，更好是吸汗透气的，免得产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。
同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，免得刺激皮肤造成过敏。
特别是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料做成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。
而这种化纤成份穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会造成皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽可能选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
*2、内在调理别忽视除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也非常重要，要注意休息及适当的心理压力调节。
在饮食调节方面，平常更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。
注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。
还可常吃芝麻油、花生、黄豆等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
当人体缺乏维A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因此要多吃一些含丰富的维A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、芹菜、油菜、禽蛋、胡萝卜等。
含维B6的食物有：牛肝、豌豆、马铃薯、白菜、麦麸和香蕉等；含维B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏和香菇等。
*3、洗澡时应注意洗澡时应选用温和的更好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即使是再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱性的。
还应避免使用太热的水洗澡，更好是采用与体温相仿的水温（不超过40摄氏度）。
秋天不能洗澡情况、禁止洗澡情况及天冷洗澡间隔时间
秋天不能洗澡情况、禁止洗澡情况及天冷洗澡间隔时间秋天不要洗这5种澡洗得太勤的澡。
秋天气温低，皮肤也容易变得干燥、粗糙、脱皮。
如果还是每天洗澡，就会让皮肤更加缺水缺油，甚至损伤皮肤表层。
这样的话，皮肤就会更加敏感、瘙痒了，还可能被细菌感染。
洗得太久的澡。
在浴室里呆久了，不仅会感觉闷热、气喘，还会影响皮肤上的一层保护膜，让皮肤更容易干燥、瘙痒。
温度太高的澡。
秋冬季很多人怕冷，就用很热的水洗澡，觉得很舒服。
但其实，这样也不好。
过热的水会刺激我们的神经系统，让身体水分流失更快，加重皮肤干燥、瘙痒的问题，甚至会引起等麻疹。
另外水温太高也会让全身血管扩张、心跳加快，增加心脏和血管的负担。
洗得太用力的澡。
适当地搓一搓皮肤可以帮助清洁和去角质，但要轻柔一些，如用力过大或用硬毛巾刷子等工具，就会伤害皮肤屏障。
健康的皮肤屏障可以防止灰尘、细菌等入侵身体，也可以保持皮肤水分。
如果它被破坏了，就会让皮肤更容易失水、敏感、感染。
清洁产品太刺激的澡。
秋天的皮肤比较干燥敏感，如用太强力或太多的沐浴液等清洁产品，也会损伤皮肤的保护层，让皮肤更加干燥、痒。
在选择清洁用品时，要尽量温和，既能清洁皮肤，又不伤害皮肤。
千万别洗澡情况发高烧的时候。
因为这样会让体表水分蒸发，带走一些热量，如果正好是体温上升的时候，可能会加重寒战的感觉，对身体不好。
而且洗澡还会让血管扩张、心跳加快，加重高烧引起的虚弱、心慌、头晕等不适。
饿了或吃饱的时候。
吃完饭后马上洗澡也不好，因为这样会让消化道的血液流向皮肤表面，减少消化液的分泌，导致消化不良，还可能增加心脏的负担。
吃饱马上洗澡还有可能引起血糖降低，甚至出现虚脱、昏厥等现象。
空腹的时候也不适合洗澡，最好是在吃饭后一小时左右再洗澡。
累或劳累过度时候。
长时间做体力活或脑力活后，血液循环处于旺盛状态，马上洗澡会增加心脏和血管的压力，体质差的人甚至有生命危险。
长时间做脑力活时，大脑需要很多血液供应，如果马上去洗澡，血液就会流向皮肤表面，导致大脑缺血缺氧，从而引起晕厥。
洗澡水温不超过40度为宜 频繁洗易得皮肤病
洗澡水温不超过40度为宜频繁洗易得皮肤病别看洗澡简单，但洗得不好洗得不对，却能变好事为坏事。
好比有些特爱干净的人，坚持每天洗澡，却可能越洗越痒，以为没洗干净，又越痒越洗，其实是皮肤在抗议你的方法不对了。
水温不超过40度为宜天热时，洗澡水的温度一般都不会过热，但冬天冷的时候，可就不好控制了，为了暖和一点，把洗澡水弄得热一点舒服些，无可厚非吧。
其实这么做也有风险。
首先太热的水会过度洗掉皮肤表层的正常油脂，还会破坏皮肤表面的保护性菌群，伤害角质层，洗得越久越多，反而越容易瘙痒。
因为表层的平衡被打破了，干燥、瘙痒就容易出现。
同时水温过高的话，会使得全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
有人洗澡久了觉得头晕，就有这个缘故。
尤其是孕妇，洗澡的时候水温要控制好，以防发生胎儿缺氧的情况。
所以适宜的水温应略高于体温，一般在40度左右，高了不仅会烫伤还会引起其他一些副作用。
但水温低点是不是就安全了呢？也未必。
过冷的水会使皮肤毛孔突然紧闭，血管收缩，体内热量散发不出来，代谢受阻，人反而不舒服。
有人坚持用冷水洗澡保健，有人还能冬泳，那得身体许可，且是经过锻炼的，一般人不要盲目尝试。
“搓澡”勿过度许多人都有过这样的体验，身上并不脏，可水一泡，就搓下许多“泥”，觉得自己身上其实很脏，于是香皂、沐浴露、搓澡巾群起而上，试图把这些脏东西一网打尽。
结果越搓越多，甚至皮肤通红发疼。
医生认为：这种做法，其实不可取。
人的皮肤最外面是角质层，角质层会不断更新脱落，脱落的这些细胞就和身上的汗液等物质混在一起，洗澡时把这些代谢物清除即可，促进了皮肤的新陈代谢。
但若洗得过多，同时还使劲”搓泥“，就容易把角质层”搓破“，身体的保护层也就有了漏洞，丧失部分保护作用，皮肤细胞的水分更容易蒸发掉，使得皮肤变得很干燥，从而引起瘙痒。
若皮肤有破损，保护层失效，也给了病毒或细菌可趁之机，进入人体产生丘疹，引起瘙痒。
据调查，经常爱用搓澡巾的人染上传染性软疣病毒的机会比不用的高4到10倍。
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导语：进入冬季，气候变得冷而干燥。
一些喜欢使劲搓澡的人，容易发生皮肤皲裂及瘙痒。
这叫皮肤瘙痒症。
李清副主任说，皮肤是人体的天然外衣，皮肤最外层是角质层，角质层对于皮肤屏障功能的完整起较重要的作用。
角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。
角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。
小腿、前臂、背部、腰腹部瘙痒常见
皮肤瘙痒症主要是在看似正常的皮肤上出现瘙痒，可以是全身皮肤广泛的瘙痒，也有的是局部、位置不固定的痛痒，以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。
有的人由于情绪激动，饮酒或食用辛辣食物后瘙痒加重。
瘙痒可为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较重。
轻者可以忍耐，重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈搔抓，难以入睡。
搔抓使皮肤出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后引起继发皮肤感染。
还有一种是局限性瘙痒症，多发生在身体的某一部位，如肛门，多由痔疮、寄生虫以及辛辣刺激品等引起；另一种是阴囊瘙痒症，也发生于相应部位，由于出汗、潮湿引起；女性下体也常发生瘙痒，皮肤出现肥厚、浸渍、红肿、糜烂。
患者常存在白带异常、卫生护垫过敏等；头皮瘙痒，也是较常见的局限性瘙痒病。
热水浸泡搓洗过度引起瘙痒
很多内外因素都可以引起瘙痒，主要有：环境因素如季节、温度、湿度等；生活习惯如洗浴习惯、皂类、清洁护肤品、穿着衣物等；个
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