时间力-博恩·崔西 (Brian Tracy)

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博恩崔西的个人成功法则主要内容

一、博恩崔西的个人成功法则简介博恩崔西（Brian Tracy）是一位国际知名的成功学教育家和经济学家，他以卓越的口才和洞察力在全球范围内发表演讲和演讲。

他被誉为当今世界上最具影响力的领导者之一，其个人成功法则被广泛引用和传播。

二、目标设定与规划博恩崔西的成功学理念中，目标设定和规划是至关重要的一环。

他认为，每个人都应该为自己的生活和事业设定明确的目标，并制定详细的计划来实现这些目标。

他主张通过明确的目标来激发自我潜能，引导行为，使个人朝着事业和生活的成功前进。

三、自律与时间管理博恩崔西强调了自律和时间管理在个人成功中的重要性。

他认为，自律是成功的基石，它需要个人对自己的行为和思维进行管理和控制。

并且他指出，良好的时间管理能力可以让个人更有效地利用时间，提高工作效率，更好地实现自己的目标。

四、积极的心态与自我激励在博恩崔西看来，积极的心态和自我激励是个人成功的关键。

他认为，一个积极的心态可以让个人更好地应对挑战和困难，更有信心地面对生活中的一切。

他主张个人要学会给自己设定挑战和目标，自我激励，不断进步，不断提高自己。

五、交流和人际关系博恩崔西强调了良好的交流能力和人际关系在个人成功中的重要性。

他认为，无论是在事业上还是在生活中，良好的交流能力和人际关系都是非常重要的。

他主张个人要学会倾听，学会交流，并且要努力建立良好的人际关系，这样才能更好地合作和共同发展。

六、学习与不断进步博恩崔西提倡学习和不断进步的理念。

他认为，只有不断地学习和进步，才能让个人与时代同步，更好地适应社会和市场的变化。

他主张个人要保持求知欲，不断地学习新知识，不断地提高自己的能力。

七、总结博恩崔西的个人成功法则紧抠着目标设定与规划、自律与时间管理、积极的心态与自我激励、交流和人际关系、学习与不断进步等几个方面。

他的理念深受全球范围内的人士的推崇和追随，对个人和组织的发展都有着积极的影响。

希望我们每个人都能够从博恩崔西的个人成功法则中得到启发，不断努力，追求自己的成功和幸福。

时间管理崔西定律

时间管理是我们日常生活中必不可少的一部分。

在快节奏的现代社会中，许多人经常感到时间不够用，感到自己无法有效地管理时间。

然而，有一种被称为崔西定律的时间管理原则可以帮助我们更好地利用时间，提高工作效率。

崔西定律是由时间管理专家崔西·崔西（Tracy Tracy）提出的。

该定律的核心思想是“20/80原则”，即80%的成果来自于20%的努力。

这意味着我们通常会花费大量时间和精力在琐碎的事物上，而忽视了真正重要的任务。

崔西定律的目标是帮助我们识别出那些能够产生最大成果的重要任务，并将更多的时间和精力投入到这些任务上。

要想有效地应用崔西定律，首先需要做的是识别出自己的重要任务。

这可以通过制定清晰的目标和优先级来实现。

列出所有需要完成的任务，并分析它们对于整体目标的重要性。

然后，将这些任务按照优先级进行排序，确保将更多的时间和精力投入到最重要的任务上。

其次，要学会放弃那些不重要的任务。

崔西定律告诉我们，80%的任务只产生了20%的成果。

因此，我们应该学会识别出那些不值得花费时间和精力的任务，并果断地放弃它们。

这样，我们就能够将更多的时间和精力用于那些能够产生最大成果的重要任务上。

此外，崔西定律还强调了时间管理的重要性。

我们需要学会合理规划和安排时间，避免时间的浪费和拖延。

制定一个详细的工作计划，并按照计划进行工作。

同时，要养成良好的时间管理习惯，例如设定截止日期、避免分心和拖延等。

最后，要注意平衡工作与休息。

崔西定律并不是要我们一味地追求工作效率，而是要我们在追求成果的同时，保持身心的健康与平衡。

适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高工作效率。

因此，在制定工作计划时，要合理安排休息时间，确保工作与休息的平衡。

总之，崔西定律是一种非常实用的时间管理原则，可以帮助我们更好地利用时间，提高工作效率。

通过识别重要任务、放弃不重要任务、合理规划时间、保持工作与休息的平衡，我们可以更好地管理时间，实现个人和职业生活的成功。

目标博恩崔西

目标博恩崔西博恩崔西（Bourn Tracy）是一个有魅力和独特风格的目标博恩崔西。

他不仅是一个杰出的企业家，还是一位慈善家和社会活动家。

他的目标是通过他的事业和行为来改变世界，为社会作出积极的贡献。

首先，他是一个成功的企业家。

作为一名企业家，博恩在商业领域展现了非凡的智慧和领导力。

他是一家著名公司的创始人兼首席执行官，这家公司在行业内享有很高的声誉，业绩稳步增长。

他以其创新的思维和深入的市场分析为公司带来了独特的竞争优势。

他精通于寻找机会，抓住时机，将其转化为商业成功。

他对自己有着高标准要求，不断追求卓越，永不满足。

通过他的企业经验和智慧，他为员工提供了良好的工作环境和发展机会，帮助他们实现自己的职业目标。

其次，博恩崔西还是一位积极参与社会慈善活动的慈善家。

他深知自己的社会责任，并将时间和资源投入到各种慈善事业中。

他关注教育、环保、健康和扶贫问题，并积极支持相关的慈善项目。

他捐款设立了一所学校，为贫困学生提供优质教育机会。

此外，他还资助了一些环境保护项目，包括植树造林活动和环境保护研究。

他的慈善行为得到了社会的广泛赞赏和认可。

最后，博恩崔西是一位善于倡导和推动社会变革的社会活动家。

他关注社会不公平和不平等问题，并利用自己的声音和资源来促进社会变革。

他积极参与社会运动和活动，呼吁更多的人加入和支持。

他通过发表演讲、撰写文章和利用社交媒体平台来传播他的思想和观点。

他致力于实现公正、公平和和谐的社会。

总的来说，博恩崔西是一个具有魅力和独特风格的目标博恩崔西。

他通过他的企业家精神、慈善行动和社会活动来改变世界，为社会作出积极的贡献。

他希望通过自己的努力和行为激励和影响更多的人，共同建设一个更加美好和公正的世界。

《时间力》读后感

《时间力》读后感《时间力》内容概要：博恩·崔西花了25年以上的时间，钻研各行各业最成功的人士所使用的最有效的时间管理方法。

在本书中，博恩揭示了一个全面的体系，让你在提高时间效率的同时，体验到自身生产力和收入飞速增长的成就感……《时间力》读后感，来自沪江网友：我是一个刚毕业的学生，刚出社会工作的时间不长。

刚开始工作的时候，总会有感觉，时间怎么过得这么慢，这么无聊的，这么无趣的！这种感觉是由我念大学的时候形成的，由于自己大学三年的光阴是虚度的，所以自己工作的状态一直上不来。

某天的晚上，我看了关于李践的一个时间管理的视频，开始对时间管理关注起来，接着在当当网上寻找时间管理方面的书籍，听说博恩崔西是位励志大师，所以就选择购买了这本书。

书中的许多内容都是与我们生活中息息相关的，时间管理，目标管理，如何节省时间，如何安排时间，如何工作，如何分配工作等等。

里面的每一个方法，或者是每一个理念，都给我带来了新的时间管理的想法，不再像从前那样浑浑噩噩的过日子，每天都是积极充实的过着！每天都做好计划，做好时间清单，什么时间该做什么事情，什么事情不该做，自己心理面开始有个底了。

每天把节省出来的时间用到其他方面去，如家庭生活，学习，锻炼身体或者是娱乐，都是相当值得的！关键是自己怎样分配好！如果想把时间分配得更好，想节约更多的时间出来，想工作的更有效率，想生活得更加愉快，我相信这一本书，对各位能起到一定的帮助……时间力的读后感，来自新华文轩网上书店的网友：刚开始的时候，还是很泄气的，问问自己目标是？想了很久，发现自己的目标太模糊。

目标原本是给人动力的，我发现自己的目标却没有这个效果。

当时想要放弃了，如果那样就没有果实了吗。

后来就慢慢看后面的，理论联系实际的工作，难啊，真难。

江山易改，本性难移。

不过，在过程中，我开始有了切实的目标，这是令我开心的。

不是什么事情都能够一步到位的。

如果立即给你一切，你不会珍惜，也不知道如果珍惜，呵呵，就算你想，也没门啊！这本书放在手中一段时间了，刚拿到时特别兴奋，希望瞬间就能读懂。

博恩崔西（BrianTracy）32句改变一生的话

博恩崔西（BrianTracy）32句改变一生的话博恩崔西(Brian Tracy)32句改变一生的话1、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

2、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

3、莫找藉口失败，只找理由成功。

(不为失败找理由，要为成功找方法)4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什东西。

学习会使你永远立于不败之地。

7、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

8、人之所以能，是相信能。

9、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

13、含泪播种的人一定能含笑收穫。

14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

15、一个能从别人的观念来看事情，能瞭解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。

16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

17、不要等待机会，而要创造机会。

18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

19、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

20、做对的事情比把事情做对重要。

21、人格的完善是本，财富的确立是末。

22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

23、行动是治癒恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

25、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们视窗的玫瑰。

27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

出色管理时间的本质之自我规划——读书报告

出色管理时间的本质之自我规划——《时间力》的读书报告赖果思想政治教育创新班学号41101338【内容摘要】规划是一门技能，它可以帮助你成为规划有道、成果卓越、效率极高的人。

因此在做任何有建树的工作之前，你都必须先进行自我规划。

为实现生产力最大化而规划自己和工作，这是良好的时间管理的核心。

【关键词】规划，时间，效率(一)作者简介博恩·崔西是美国顶级商务演讲人兼畅销书作家，也是当今世界一流的个人和职业发展咨询师和培训师。

他已在不同领域开创、构建、管理或重组了22家公司。

博恩每年为25万人演讲，演讲内容广泛，从个人成功和领导能力到管理效率、创造力和销售领域皆有涉猎。

他撰写了《焦点》（Focal Point）,《最高成就》（Maximum Achievement）和《博恩·崔西商业成功100条法则》（The 100 Absolutely Unbreakable Laws of Business Success）等30多部著作，并录制出版了300多个音频和视频学习节目。

他的大部分作品都已被翻译成其他语言，并在35个国家出版发行。

博恩为500多家公司做过咨询——IBM公司、麦克唐纳·道格拉斯，以及这些公司参与的百万美元圆桌会议（The million Dollar Table）——并亲自培训了200多万人。

他的理念已被证实为实用又能快速见效的，很多人由此学会了一系列可以直接应用于生活和工作中的技巧和战略，他们使用这些技巧和战略取得了良好的效果。

(二)管理规划我们的时间a)事先计划好一切许多成功人士大多在很多时间在制定计划上，多年认识为：制定计划花费的时间越多，计划就越周详、越稳妥。

我们在高中初中时期也会通过制定学习计划，有时是一天的，有时是一个礼拜的，有时是一个月的。

不管计划是大还是小，我们都会有一个明确的目标，来指引我们不断努力学习！我们也会经常通过不停地改写用以实现目标的计划，将增加目标的可信度和可行性。

博恩崔西时间管理

12、关键成果领域。
自己适合做什么事情，要完成什么有价值的工作，希望得到什么样的效果。
13、分批作业。
累积、集中处理同类事情。如集中回复几通电话，集中批阅文件等。不要回一通电话，批阅一份文件，授权一件事情，再回一通电话。
14、整洁。
Traf系统。T—丢弃。把不用的档案丢进垃圾桶。R—转手。把事情转手给不同的人去处理。A—行动。马上就做。F—存档。把有用的处理完毕的档案归档，并做好记录。一个重要原则：东西用完后要放回原处，减少寻找时间。对工作档案系统化集中放置。
1、我做了什么根本不需要做的事？
2、我做了什么能够由别人，并且应该由别人做的事？
3、我做了什么耗时过长的事？
4、我做了什么会浪费别人时间的事？
时间管理的原则
1、应有一张思考的床，不要穷忙、瞎忙、无心的忙。
2、对不可控制的时间先行控制，并订定处理原则
3、养成事先规划时间的习惯，依事情的轻重缓急优先顺序妥善安排
无心的忙。
2、对不可控制的时间先行控制，并订定
处理原则
3、养成事先规划时间的习惯，依事情的
轻重缓急优先顺序妥善安排
4、定期研讨工作内容与时间安排，如何
改进并提升效率
5、心无旁骛地在一段时间内解决一件事
情
1、记录自己的时间，追踪流向，
诊断并分析时间运用的状况
2、订定目标并拟订计划，使时
间的应用更具效用
3、切实执行计划，研究造成时掌
握时间的主人
陈安之时间管理最重要的四个秘诀
15、连续工时。
持续不断，不要停止，直到完成。创造性、行政性的工作分开做。
16、利用零散时间。

名人传记-博恩·崔西

如何成为亿万富翁博恩·崔西——世界潜能大师博恩·崔西是一名作家、演讲者及语言学家，精通四种语言，讲学的踪迹遍布全球八十个国家，其著《获取成就心理学》一书被翻译为十二种语言，书中所叙述的理论更被二十四个国家的公司所采纳。

他亦是《推销心理学》、《成功心理》、《推销赢家》及其他著作的作者。

同时获得C.P.A.E.美国演讲家最高荣誉。

他还是一名工商管理硕士，修读策略研究及市场学科目，曾在一间资产总值超过二亿六千五百万美金的贸易发展公司中担任首席营运主任，及一间以圣地亚哥为基地之发展公司的主席。

他的学识涉及研究心理学、哲学、经济学、政治学、社会学及企业管理学。

并以个人二十多年在各国企业中进行教育训练的工作经验成立了自己的训练机构。

博恩·催西（BRIAN TRACY）是美国首屈一指的专业权威人士，在销售策略，人力潜能发展及个人实力发挥等各方面拥有独树一帜的心得。

博恩·崔西的教学训练课程从一九八八年开始至今在美国连续十四年创下有史以来的最高销售记录。

他的著作《推销心理学》、《成功心理》、《推销赢家》畅销全世界，并获得C.P.A.E.美国演讲家最高荣誉。

博恩·崔西—世界潜能大师博恩·崔西（BRIAN TRACY）是美国首屈一指的个人成长权威人士，在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等各方面拥有独树一帜的心得。

博恩·崔西是当今世界上个人职业发展方面最成功的演说家和咨询家之一。

博恩·崔西获得C.P.A.E.美国演讲家最高荣誉，每年在美国国内和国外的听众人数达到45万人之多。

另外，他为500多家公司提供咨询服务，其中包括IBM、美国麦道公司、安达信公司、百万圆桌会等等。

博恩·崔西的教学训练课程从1988年开始至今在美国连续14年创下有史以来的最高销售记录。

他还主持了300多种电台和电视财经节目，这些节目风靡全球，成为最有效的学习工具。

生涯规划与时间管理专家

美国生涯规划与时间管理专家Brian Tracy——时间力【博恩崔西】：一、全心投入工作(work harder at what you do)：当你工作时，一定要全心投入工作，不要浪费时间，不要把工作场所当成社交场合。

把头完全埋进工作里，用工作填满所有时间，如果你能长期实践这个秘诀，就能使你的生产力加倍。

二、工作步调快(work faster)：养成一种紧迫感，一旦投入工作，维持一种快速的节奏，一次专心做一件事，并且用最快的速度完成。

一件工作完成之后，立刻进入下一件工作。

养成这习惯后，你会惊讶地发现，一天所能完成的工作量居然是如此地惊人。

三、专注于高附加价值的工作(work on higher-value activities)：你要记住工作时间的多寡，不见得与工作成果成正比例。

精明的老板或上司，他们关心的是你的工作数量及工作品质，工作时间并非关切的重点。

因此聪明的员工，会想办法找出对达成工作目标及绩效标准有帮助的高价值活动，然后投入最多时间与心力在这些事情上面。

投入的时间越多，每分钟的生产力就愈高，工作绩效也就提高，自然会赢得老板及上司的赏识与重用，加薪与升迁必然在望。

四、熟练工作(do things you are better at):当你找出最有价值的工作项目后，要通过不断地学习、应用、练习，直到熟练所有工作流程与工作技巧，累积属于自己的工作。

当你工作愈纯熟，工作所需的时间就愈短，你就可以比经验不足的同事，更快完成相同的工作。

当你技能愈熟练，你的生产力也就不断地提升。

五、集中处理(bunch your tasks):一个有技巧的工作人，会把许多性质相近的工作或是活动，例如，收发E-MAIL、写信、填写工作报表、填写备忘录等等，集中并选在同一个时段来处理。

这样会比一件一件分开在不同的时段处理，节省一半以上的时间，同时也能集中注意力，提高工作的效率与效能。

六、简化工作(simplify your work):尽量简化工作流程，将许多分开的工作步骤加以整合，变成单一任务，以减少工作的复杂度。

博恩.崔西

第六步：每一次经历后（不论是否成功），都要思考两个重要问题：第六步：每一次经历后（不论是否成功），都要思考两个重要问题：），都要思考两个重要问题我的哪些做法是正确的？以便在下次遇到类似情况时能够做得更好。 1、我的哪些做法是正确的？以便在下次遇到类似情况时能够做得更好。我可以在哪些方面改进？ 2、我可以在哪些方面改进？仅凭思考这两个问题，就能够使你在10年内增加1000%的收入。仅凭思考这两个问题，就能够使你在10年内增加1000%的收入。 10年内增加1000%的收入第七步：对待你遇到的每一个人，都要像对待有100万美元业务的客户一样。第七步：对待你遇到的每一个人，都要像对待有100万美元业务的客户一样。 100万美元业务的客户一样博恩·崔西名言：博恩·崔西名言： “你可以从一个人对待小人物的方式上判断他是不是大人物。” 你可以从一个人对待小人物的方式上判断他是不是大人物。 “品格的真正标志是如何对待一个不能为你提供任何帮助的人。” 品格的真正标志是如何对待一个不能为你提供任何帮助的人。 “除了你对自己思想的限制，你能够实现多少目标是没有任何限制的。” 除了你对自己思想的限制，你能够实现多少目标是没有任何限制的。 “你的出生和背景并不重要，重要的是你选择怎样的目标。” 你的出生和背景并不重要，重要的是你选择你的目标只会受到你自己的想像力的限制。 “从现在开始，倾其所能，尽其所能。” 从现在开始，倾其所能，尽其所能。
博恩.崔西七步成功公式博恩崔西七步成功公式
博恩·崔西（ TRACY）博恩·崔西（BRIAN TRACY）是美国首屈一指的个人成长权威人士，在成功学、潜能开发、的个人成长权威人士，在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等各方面拥有独树一帜的心得。略及个人实力发挥等各方面拥有独树一帜的心得。博恩·崔西获得C.P.A.E.美国演讲家最高荣誉，博恩·崔西获得C.P.A.E.美国演讲家最高荣誉， C.P.A.E.美国演讲家最高荣誉每年在美国国内和国外的听众人数达到45万人之多。每年在美国国内和国外的听众人数达到45万人之多。 45万人之多另外，他为500多家公司提供咨询服务，另外，他为500多家公司提供咨询服务，其中包括 500多家公司提供咨询服务 IBM、美国麦道公司、安达信公司、百万圆桌会等等。 IBM、美国麦道公司、安达信公司、百万圆桌会等等。博恩·崔西曾经是比尔·盖茨的业务导师，巴菲特、博恩·崔西曾经是比尔·盖茨的业务导师，巴菲特、迈克尔·戴尔和杰克·韦尔奇都曾听过他的演讲。迈克尔·戴尔和杰克·韦尔奇都曾听过他的演讲。他是全美最具影响力的演说家和成功学讲师，曾经在43 是全美最具影响力的演说家和成功学讲师，曾经在43 个国家举行演讲，足迹遍布92个国家。个国家举行演讲，足迹遍布92个国家。 92个国家

博恩崔西的时间管理方法

博恩崔西的时间管理方法一个人的成就决定于他24小时做了哪些事情。

时间管理的重点在于如何分配时间，在每一分每一秒都最有生产力的事情，在更短的时间达成更多的目标。

请看博恩崔西给我们带来的时间革命。

65岁的博恩崔西（BrianTracy）头发已经全白，但身材依然像年轻人一样挺拔，这得益于他长期的身体锻炼。

在聆听别人说话的时候，他的神情很专注，同时面带微笑，一旦开口说话，他就善于营造一种磁场，而这种磁场能够吸引在场所有人的注意力。

改变人生的三个道理博恩崔西认为有三个道理改变了他的生活，“第一是对自己负责，千万不要找借口；二是认识到目标的重要性，而且为了这个目标去努力；三是意识到学习的重要性，坚持终身学习。

”40年来，博恩崔西每天至少阅读3小时，即使忙碌的上班日或节假日，也从不间断。

博恩崔西对读书的坚持，不仅体现于定时阅读的习惯上，也落实于他对学识的追求。

高中没毕业的博恩崔西，后来不但完成了大学教育，还念了研究生。

成功在于实践目标“只有3%的人为未来做详细的规划，而有97%的人不为未来做什么规划。

通常来说，做规划的人有自己的事业，而没有规划的人则为那些有规划的人工作。

”博恩崔西说。

他在自己长期的实践和观察中发现，顶尖的人总是着想未来，而平庸的人总是着想过去。

博恩崔西说：“那些最优秀的人在启动之前已经设立了一个未来的远景目标，然后倒推现在应该做什么，从而迈出第一步。

大多数人对生活都有自己想法，但却从来没有迈出第一步。

”“大自然就像一个魔术师，它在你的面前设定了一个帷幕，你每走一步，帷幕就会自动往回退一步。

”博恩崔西说，“所以如果你走不到这一步，你是看不清未来的情形的。

不要对未来有太周详的规划，关键在于迈开那一步。

”博恩崔西是一个崇尚行动的人。

他说，“成功的关键在于行动，成功的人都是行动导向的人。

一旦他们有了什么想法，就立即去实践，实践的结果有两种，一是可能成功，一是可能失败，成功总是伴随着一串失败，是失败的累计。

博恩崔西的时间管理课

作者系统性讲了时间管理的几个方向和措施，有事实有逻辑，适合生活、职场方面的指导。
精彩摘录
成功者都有一个明显的共同特征：重视时间的价值，并能持续高效地利用时间。 “一致性定律”告诉我们你的外在生活是内在自我形象的一面镜子。你所看到的就是你的所在，就是你自身的反射。你无法看到这个世界原本的样子，而只能看到如你内心一样的世界。如果你想要改变你的生活——你的社会关系、成就、报酬，你就不得不改变你的内心，所幸，这也是生活中你唯一能完全掌控的部分。高效的人与低效的人的一个主要差别在于前者往往非常**产出或结果，而后者只**投入。换句话说，杰出者追求成绩，平庸者只顾努力。如果你没有自己的目标，你注定永远为他人工作。 “如果把每一份体力和智力的资源都集中起来，人们解决问题的能力就会显著提高。” 成功必备的品质是：明确的目标、扎实的知识和强烈的愿望。”——拿破仑·希尔 “所谓成功，就是为了你渴望实现的目标而竭尽一切力量。”——威尔弗雷德A.彼得森对时间最糟糕的利用就是把不需要做的事做得完美无缺。有四种方法可以帮助你改变生活。第一，多做点对自己有帮助的事。第二，少做点对你无效或无用的事。
**老板认为的最重要的事三种决策类型澄清决策类型
清晰地界定问题找出所有可能的原因找出所有可能的解决方案做决定准备一个备用方法了解可能出现的最坏结果布置具体任务
在你背上的猴子
1
销售量翻倍
2
销售员的工作
3
三步销售公式
4 首先制定明确
的收入和销售目标
5 确定你应该做
什么
更出色地完成你的工作
时间管理是第一根本生命的本质是一段时间如何在日复一日的时间里把生命的刻度刻印很好构成整个生命的图谱这是极为重要的生命是有长度的看到死亡看到无尽的黑暗在无尽的黑暗前在自己可以有所作为的时间长度里做一些事可以真正有所作为。

浅议时间管理伯恩崔西

浅议时间管理伯恩崔西时刻治理伯恩崔西伯恩崔西——时刻治理简介在没有太阳的生活里，大多数人抬头只见乌云，有些人却发觉云块周围露出了金色云边。

关于一起看到乌云的大多数人来说，大部分的欢乐只发生在短暂的时刻里，你生命中80%的欢乐是来自你20%的时刻吗？你最有生产力的20%的时刻是不是制造了80%的价值呢，假如是，你就需要来一次时刻的革命，你不需要从新组织或改变对时刻的分配。

你只需要改变使用时刻的方式，改变对时刻的看法成功者善于利用时刻，他们大多差不多上时刻的治理大师，时刻治理确实是人一辈子治理，确实是生命治理，时刻治理的21 个原那么你确实想要学习时刻治理吗1、时刻治理的核心——制定明确的目标；我是谁，我生活的方向在哪里。

家庭目标，事业目标，自我成长的目标。

你要是没有明确的目标，或者不情愿为了你的目标去努力，你就会被别人诅咒一生，既然你不情愿努力去完成自己的目标，就要努力关心别人完成他们的目标。

考虑下面的问题，假如你赢得了100w 的奖金，你将要做那些事儿呢，假如你有足够的时刻，哪些情况你要优先去做呢，假如你的大夫告诉你，你的生命还有6 个月的时刻，你将要做哪些事呢，你会停止做哪些事呢，你最期望和什么人相处呢，回答那个问题能够关心你认识到你真正在乎的人或情况。

假如你明白自己可不能失败，你会给自己定下什么样的目标呢，假如你明白，不管如何你都可不能失败，你将要制定什么样的目标呢，回答那个问题能够关心你认识到你真正想要的东西。

2、事前规划好的行动，没有规划好的行动会白费你的时刻，让你觉得沮丧。

3、设定清单4、设定优先次序20/80 定律〔博拉杜定律〕我如何样使用时刻才是最有价值的，我把这件情况做完，对我的今后有什么关心5、用心力〔绝对必要条件〕一口气做完某事，单一的处理，能够节约80%的时刻ABCDE 方法，6、时刻期限，奖励，强迫机制帕金森定律，工作只会拖延到最后一分钟才会做完，工作也能够压缩在有限的时刻内完成。

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时间力博恩.崔西第一章时间管理的心理学1.成功的起点l每天多出两个小时l提高工作效率,改善工作业绩l增强控制意识l有更多时间陪伴家人2.提高时间效率的3个心理障碍障碍一.害怕被束缚障碍二.消极的心理规划障碍三.自我设限信念3.你可以自由选择1)积极的自言自语2)将自己冥想为高效率的人3)角色扮演4)最佳标准5)成为一名老师6)成为他人的楷模4.自尊决定你的人生实现最佳表现的关键: 你越喜欢你自己,你越能出色地完成你如何事情. 高度认可. 自我暗示构建自尊的三个因素:l确定自己的价值l争取掌控权l清楚自己的需要5.改善表现的3个步骤三个关键步骤:第一.确定自己的价值,然后下决心过上与自身价值相匹配的生活第二.努力掌控一切,让自己绝对胜任工作;第三.确保目标和生活与你的真正价值和信念一致.6.令你呈现最佳表现的12个原则原则一.时间管理可以使你提高自己贡献的价值原则二.你获得有形报酬和无形报酬总是等于你为他人提供的服务的价值原则三.良好的时间管理要求你把自己看作是一个工厂原则四.所有事情的实现与否都取决于你充分利用时间的能力原则五.时间是最稀缺的资源原则六.运用时间管理技能有助于培养判断力和前瞻力,有利于独立和自律原则七.集中精力管理时间将迫使你形成强烈的结果导向.原则八.时间管理让你更巧妙地工作而不更辛苦地工作.原则九.活力,激情和积极的心态均源于良好的时间管理原则十.你的成长与你给自己提出的要求成正比原则十一. 成就感和满足感是持久动力的唯一来源原则十二. 现在,此刻,是你所拥有的全部时间.7.有关时间效率的7个练习第一.谨记你的自我形象决定了你的表现第二.谨记新习惯的形成需要21天的练习和重复第三.向自己承诺,使自己成为出色的时间管理者第四.培养良好的时间管理习惯应该从存在阻碍进步的时间管理恶习的某一领域开始着手第五.大力培养新的时间管理习惯第六.采用实验成功法而不是试错法第七.也是最重要的一条, 你要绝对相信自己成为出色的时间管理者第二章通过目标和目的掌控时间1.成为3%的翘楚2.实现成功的首要技能3.使成功率成指数化增长4.设定目标的基本原则5.怎样确定你真正想要什么6.显著提高实现目标的能力7.实现收入目标和职业目标8.更快地实现你的目标9.问自己恰当的问题第三章出色管理时间的本质------自我规划1.事先计划好一切2.从投入中获得10倍回报3.失败的主要原因4.个人规划的四种理念l整洁是关键习惯l退一步评价自己l不找借口l从干净的办公桌边开始工作5.规划时间的三个方法l整理桌子l备齐所有必备物品l每份文件只执行一次6.如何处理文件四种方法:a.扔掉b.将文件委派他人处理c.采取个人行动d.把文件归档7.把东西收拾好8.时间管理的方法和技巧l使用时间规划工具l总是照单办事l通过优先级别规划清单l使用你喜欢的任何时间管理系统l建立45份文件的归档系统9.个人规划的七种方法1). 在前一晚上做好准备2). 拟定日程3) 提早开始一天工作4) 使用规划合理的归档系统5) 在黄金时间做重要的事6) 使用口述记录机或录音机7) 让空中旅行更有效率10.从空中旅行的时间中获得最多的成果11.第四章设立合理的优先级别1.从自身价值出发2.自由选择3.价值观排序4.你的行为表明了你的价值观5.应用帕累托原则6.区分紧急与重要7.识别\限制步骤8.积极地拖延工作9.时间投资效益10.优先事项与滞后事项11.使用标注”ABCDE”的方法12.重新规划工作13.设立个人优先级别14.设定优先级别的五个关键问题15.强迫效率定律以收益的最大化为目标16.花时间思考并采取行动行为练习:1.从现在起就下定决心让自己善于思考,只处理优先级别最高的任务;不要允许一次例外,直到养成习惯为止.2.在每天开工前制定一份行动清单,并为清单上的行动设定优先级别.在开始行动前应用标注ABCDE的方法划分任务.总是坚持处理”A-1任务3.将80/20原则应用于公司和个人生活的各个环节.识别创造80%价值前20%的活动,客户,产品,服务和任务,并在做其他事情前集中精力处理这些工作4.识别公司和个人成功的关键约束.什么决定了你实现某一特定目标的速度,你如何去除存在于你自身和环境中的限制因素?5.想一想做与不做某一份工作可能存在的潜在后果;分清轻重缓急,花更多时间完成对你的未来具有重大影响的事情.6.确定你最擅长的领域,确定哪些工作你能轻松出色地完成,并比别人做得更好更快.通过这些活动你可以为公司做出最大的贡献.7.每天的每个小时,问自己: “最有价值的时间使用方法是什么? 无论答案如何,确保自己一直处理能比其他事情带来更多改变的任务.第五章培养有始有终的工作习惯1.生产力高的人有哪些习惯l专注于对实现重要的目标至关重要的工作l集中能量2.实现高生产力的四个步骤a.设定清晰的书面目标和目的b.为工作和实现目标所采取的行动制定详细的计划c.按照任务对实现预期的结果的价值和重要性来规划每个工作任务,并为任务设定清晰的优先级别d.不要走神或分心,一心一意集中精神处理对实现目标至关重要的工作.3.集中的好处完成重要的工作可以释放你的能量,激情,并增强你的自尊.当你完成一项重要的工作或任务时,你将精力充沛,心情愉悦.4.完成工作的习惯将想法与感受相结合a.采取相应的肢体语言b.坐直了c.表现得像天才一样l第一个品质: 似乎所有的天才都喜欢采取系统而条理的方法解决问题.无论何时出现错误,.他们都会在得出结论或采取行动解决问题之前停下来.一步一步地仔细分析错误.l第二个品质:天才似乎都是很好奇的,他们通常都能够像孩子一样以新的角度看待周围的环境. 头脑开阔,天马行空, 思维发散.l第三个品质:天才似乎比普通人更能聚精会神.5.使精神更加集中的方法第一.在开始工作前,先把工作时间内的所有物品清理干净,只留下完成优先级别最高的任务所需要的物品..第二.计划好时间并规划好工作,这样你就能创造出大量的时间去完成重要任务.凭借自己的天赋,想办法从其他活动中腾出时间,然后将这些时间合并为大块的时间段,每段时间为60---90分钟.因为当用来解决问题的时间不足时,大部分的人通常不能完成有意义的任务.有意义的任务是指写报告,写建议书,开会,讨论人员与项目等创造性的工作.几乎完成所有的重要任务都需要连续的时间,在连续的时间里才可能完成集中精神.早睡早起早上5点钟起来.6.工作时不受打扰l在工作时间开始前提前1小时进办公室l养成在其他人都离开办公室的午餐时间工作的习惯l在别人回家之后再在办公室里呆上1小时.工作的悖论7.将闲谈时间减到最少强迫自己完成工作8.定期回报自己l分享回报l积极地自言自语9.一时一事l利用学习曲线l有关个人生产力的技巧a.集中精力b.将精力集中于可能收获卓越成果的领域c.做你擅长的事情d.关注机遇e.放长线钓大鱼f.专注于关键绩效区间g.设定截止日期,严格遵守日程h.预留足够时间i.保持稳定的节奏j.思考结果第六章管理具有多重任务的工作1.关键的管理技能2.可以学习的技能a.从心里目标出发b.从起点出发c.集合团队d.分享所有权e.培养共同愿景f.制定共同的行动计划g.设定日程和截止日期h.识别需要的信息i.识别限制因素j.规划项目k.具有多重任务的典型工作l.将项目写在纸上进行思考m.策划一场派对n.确定责任与截止日期o.实施危机预期p.制定”B计划”3.避免四个问题a.没有预留足够的时间b.做出完美假设c.草率收尾d.试图同时处理多份工作4.直观地规划项目5.具有多重任务的工作范例---邮寄新闻快报确定具有多重任务的独立工作第一步骤.定义市场人群第二步骤:整合和获得所有人的名字,这样能全面了解邮寄的对象是谁第三步骤:选择负责装封,贴标签和实际运输的邮寄公司第四步骤:印制清单和小册子,把他们全部交给邮寄公司,然后让邮寄公司把新闻报寄给精选清单上的人.6.成功的项目管理l清晰是关键l前后一致至关重要l应对冲突和较差的表现l鼓起勇气,增强信心7.你可以学会任何技能第七章节省时间的技巧------如何处理6种浪费时间的行为1.七种浪费时间的因素a.电话干扰b.未预期的来访者c.会议d.救火,处理紧急事件e.拖拖拉拉f.交际与闲谈g.优柔寡断和拖延2.快速回顾l改变思维的方式l设定清晰的目标语目的l详细地规划工作l为任务设定清晰的优先级别l一时一事l管理具有多重任务的工作l3.你在使用时间的方式4.专注,并保持专注我为什么能领到这份薪水?我被雇来完成什么任务?现在,我的主要目标或目的是什么?此刻我应该做些什么?我被雇来是实现什么结果?我现在所做的事情对于完成最重要的目标和目的有帮助吗?5.处理电话干扰的七种方法1).将电话作为商业工具来使用2).检查电话3).不接电话4).明确回电话的时间5).将电话集中起来6).事先为电话做好规划7).做好详细的记录6.应对突然光临的来访者a.为工作创造安静的时间b.迅速起身c.结束讨论d.安排特定的时间e.避免浪费别人的时间7.在会议中节省时间确定会议成本:每个人一小时薪水?七种让会议更有效率的方法1).会议有必要吗?2).写下议程3).按时开始,按时结束4).先说最重要的事项5).概况总结6).分配具体的责任7).做好会议记录并相互传阅8.救火做好最坏的打算危机管理a.先思考后行动b.分派责任c.将危机写下来d.收集事实l发生了什么?l什么时候发生的?l在哪里发生的?l为什么会发生?l哪些人参与了?e.制定政策9.交际会危害到你事业l在适当的时间交际l你是知识型员工l10.优柔寡断与不良决策四类决策l只有你能制定的决策l你能分派的决策l无法制定的决策l不可避免的决策制定更好的决策:a.将制定决策的任务分派给他人b.为决策的制定设定截止日期c.在制定决策之前搜集事实d.勇往直前e.克服失败的恐惧11.五种节省时间的方法(1).一次买齐所有的物品2) 将家放在一起做3) 不要浪费他人的时间4) 守时5) 迅速行动第八章克服拖拉的恶习1.向高效率之路奋进品质一.区分相关与无关因素的能力品质二,快速完成工作的能力2.当任务迫在眉睫3.树立搞笑可靠的声望缓解时间的匮乏时间至关重要4.培养紧迫感l设定有价值的目标l将工作视为已经完成l练习积极的自我肯定l为自己设定清晰的截止日期l别找借口l完工后庆祝自己a.通过回报培养好的习惯b.通过回报消除不情愿的情绪c.为工作完成承担全部的责任5.让自己开工的五种方法a.拟定详细的行为计划b.整理工作间c.区分紧急和重要d.从最重要的任务开始e.积极地拖延6.十六种克服拖拉的方法a.把工作写在纸上进行思考b.在开工前备齐所有必要的资料和工具c.从小事做起d.将任务分寸若干环节,分别进行处理e.瑞士奶酪技巧f.从外部开始,先完成较小的任务g.从内部开始,先完成重大任务h.完成你最担心,,最害怕的任务i.从处理最棘手的问题开始一天的工作j.思考没能处理或完成该任务会有什么负面的影响k.想一想在处理和完成任务的过程中尼能获得多少好处l.白天处理项目时给自己预留15分钟m.抑制完美主义n.选出一个拖拉会让你遭受损失的领域o.培养完成工作的紧迫意识p.保持快节奏7.时间管理的最大的挑战第九章为自己创造大量的时间,与时俱进,保持领先1.新理念可以改变现状2.思想与新理念的碰撞提高成功的概率3.与时俱进,保持领先a.领导者都酷爱阅读b.阅读杂志和商务期刊c.投入最宝贵的资产d.富有的保证公式e.增值资产与贬值资产f.剪报阅读技巧g.睿智地使用空闲时间h.向专家学习i.创建自己的图书馆j.加入读书俱乐部k.阅读并倾听图书的摘要l.开通并使用网络账号m.上一堂速度课n.学习如何有效率地阅读o.提高智力和学习能力p.停止阅读无用的出版物q.清理成堆的报刊r.在车里收听音频讲座s.定期参加研讨会,接受课程培训t.参加所属领域的专业协会u.与公司高层联络v.听一堂演讲w.将黄金时间用于自我投资4.通往未来的三把钥匙第一.每天提前做好计划. 每天都写下计划并清晰地规划任务,活动及优先级别,总是从最重要的任务开始做起.第二.在车里收听音频讲座.第三.一生都致力于个人和职业的发展. 阅读,学习,收听节目并增长自己的知识,这些行为都可以让你为实现职业目标并获得预期收入而少奋斗几年.5.任何事情都能实现多问:什么? 为什么? 何时? 如何? 哪里? 谁?第十章与他人打交道时如何节省时间1.常见的误解2.优先级别不明确3.工作委派不当4.职权界限不清5.信息不完备6.毫无目的,频繁召开会议7.不清楚自己的工作8.比较优势原理9.有委派任务的六个步骤10.让你每天完成更多的工作的七种方法11.要专心12.保证成功完成工作13.三种类型的决策14.集中精力解决问题15.有效解决问题的七个步骤16.关注贡献17.实行参与式管理18.避免反向委派19.重任在肩20.抵制天性指导与培训21.专注清晰与明确第十一章销售人员的时间管理技巧1.让你的销售额翻一倍2.销售人员的工作3.三步销售法a.销售预期b.销售陈述c.售后跟进4.从制定清晰的收入目标和销售额目标开始l以你最高的年收入为基准每年最少以最高年收入为基准增加50% 比如: 假如年收入是10万元,那明年的年收入最少要15万元.l关注时薪年收入取决于你每小时在做的是不是最有价值的事?是不是最有生产力的事? 每小时赚到多少钱?5.确定必须要做的事情从细节规划销售工作6.把工作做得更好提高成功率7.分析你目前的能力l销售预期: 有些客户在不久的将来会采购你的产品应该约见这些潜在的客户.l建立信任,和谐的关系:通过询问,倾听,并与客户建立相互信任的友好关系来促成交易.,你的收入,将发生什么变化!l识别客户的需求通过询问的方式来确认客户的渴望和需求,确认你任何给他们带来最好的服务.l现场展示向潜在客户展示你的产品或服务,指出该产品和服务是他们最理想的选择.l应对质疑l促成交易l重复购买和推荐培养回头客从你最薄弱的关键技巧开始8.提前为工作做好计划销售预期的严峻考验9.按照地理位置规划销售电话10.促成交易可以向潜在的客户询问:l我目前所讲的内容你都听明白了吗?l你还有哪些问题或疑虑是我没有讲到的?l你喜欢我给你的展示的产品吗?l这是不是你一直在寻求的产品?邀请对方购买11.在销售环节中消除浪费时间的行为a.拖拖拉拉b.未完成的销售c.准备不足d.未经确认的预约e.对电话的区域规划不当f.无用的完美主义g.分心和走神h.疲劳和过度工作i.缺乏野心和欲望12.利用好你的时间a.提早休息晚上睡眠:9个小时或10个小时早上5点钟起床b.正确开始每一天c.提早开工d.关注销售预期e.把全部时间投入工作f.聪明地运用午餐时间g.听讲座学习h.使用时间规划工具备忘录13.你只需要销售一种产品时间是最宝贵的我们时刻都在出售我们的时间只有与客户面对面地交谈时,你才是真正地在工作.行为练习:1.从今天开始掌控自己的销售生涯;下定决心,将与潜在客户或老客户进行面对面交流的时间提高一倍.2.为自己设立清晰的销售额目标和收入目标,然后将其分解为每年,每月,每周,每日和每小时目标.3.只完成能够让你获得预期时薪的工作,将其他所有工作委派,推迟或取消.4.为了实现销售额目标和收入目标,为销售预期,销售陈述和售后跟进活动做好规划,约束自己每天都为之付出努力.5.为所有销售电话做好充分的准备,为约见潜在的客户做足功课,为成功交易做好准备.6.提前规划好销售区域,通过这种方法减少在路上奔波的时间.不要为了见客户而把时间浪费在路上.7.把所有时间都用在工作上.不要在咖啡和午餐上浪费时间,把这些时间都用在工作上.第十二章时间管理哲学1.成功的最佳预示a.为未来设想b.对待成功的常见态度c.最受尊敬的职业d.目光长远预示着将获得较高的社会地位2.为人生做长期的规划a.目光盯住制高点b.选择决定前程c.培养自身的品格3.兼顾长期与短期目标4.时间是最宝贵的资源a.认真监督时间的用途b.时间就是金钱5.从事不适合的工作就是在浪费时间a.从事你热爱的工作b.永无止境c.过去都是沉没成本d.时刻做好止损准备6.要考虑到整个人生a.给你的生命加上10年b.认真考虑一下你的未来7.最浪费时间的事情a.要对自己坦诚b.人的本性难移c.评价一下你的选择d.至少要取悦自己8.时间跟生命很宝贵a.什么让你与众不同b.保持生活平衡c.思考一下你的价值d.改变生活状态的四种方式9.改变生活状态的四种方式第一.你可以多做哪些对你有好处的工作第二.你可以少做那些对你的工作和个人生活没有意义的工作第三.你可以开始做你选择没有做的工作第四.你可以停止所有的工作10.将你的生活分为两部分11.时间是衡量价值的尺度a.你的最高目标b.时间的两种类型c.照顾好自己d.保持脑力充沛e.合理饮食,保证精力旺盛f.教导子女有效利用时间g.抽出时间休息和放松12.只有你能管理自己。