面对挫折
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咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
生命是一朵常开不败 的花，挫折必是滋润花的 养分。
同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表
现却各不相同，下面，请看两段生活录象。
片段一：在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领 下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一 绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的 样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢， 跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去 快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。
思索并交流
你认为哪个妈妈和哪个孩 子的表现更好？为什么?
提问讨论： 1、当我们在学习、生活中遇到挫折时，我们该怎么办？举例说明。 （请同学们自由发言） （1）当你听不懂老师讲课，你怎么办？ （2）当你某科的学习成绩很不如意，且你又不知如何去学习时，你 怎么办？ （3）当你的父母难以支付你的学费，你怎么办？ （4）当你生病无法继续学习时，你怎么办？
初一二班
在中学阶段，我们都展开理想的翅膀向往 着美好的未来，但人生的道路往往迂回曲折， 坎坷不平。生活的大海并不是风平浪静，海面 上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是 一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍 我们人生的航船向前进发。
放三碗水在火上烧热
第一个碗里放入红萝卜
第二个碗里放入些鸡蛋
2、当别人遇到挫折或不 幸时，我们该怎么办？
同舟共济、携手同游，伸出我 们的友爱之手，帮助我们身边 的每一个人。
请大家说说自己在学习和生 活中都遇到了哪些挫折？你是如 何面对这些挫折的？
被克服的困难就是胜利的契机。 我们要想成功，就必然要踩着失败 前进。因此，最好的办法还是做好 面对挫折的准备。
我们的人生道路还有大量的美丽风景， 我们不能因为一次的挫折而停止前进的脚 步，放弃前面美好的景色。正视挫折，从 容面对挫折，让自己的生命之花绽放的更 精彩！
让我们以《红日》结束这堂课。
红日
命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你做人没趣味 别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你做人没趣味 别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你哦 一生之中兜兜转转那会看清楚 彷徨时我也试过独坐一角像是没协助 在某年那幼小的我 跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱 一生之中弯弯曲曲我也要走过 从何时有你有你伴我给我热烈地拍和 像红日之火燃点真的我 结伴行千山也定能踏过 让晚风轻轻吹过 伴送着清幽花香像是在祝福你我 让晚星轻轻闪过 闪出你每个希冀如浪花快要沾湿我
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
煮15分钟 将里面的材料取出
紅萝卜本来是硬的 但现在变软了
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而 且有香醇的味道
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示： 从面对挫折的角度考虑，把开 水比做挫折，比较三样东西水 煮前后的性质变化
我們可以像红萝卜
片段二：同样是在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈 的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一 绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈， 要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑 一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩 “哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定 格在小女孩满是泪水的小脸上。
对症下药
树立正确的目标 正确认识挫折，采用恰当的方法 学会自我疏导
正确的自我疏导
第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾 诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的 心理，减轻痛苦。 第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换 一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动 力，给自己树立一个新的目标，以更强的 信心去追求，就能战胜挫折。
结局我来定
一位乡下农夫有头老驴子，，一天，老驴子不 小心跌进了一个深坑，农夫听到驴的哀鸣，目 睹他的困境，想了很久，断定救不了它，但又 不忍心看着他痛苦而死，于是，农夫决定往坑 里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海， 于是，农夫就开始往坑里填土……
分组讨论续写故事， 由小组推选代表发言。
小结
胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人，可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。
一开始 我们有柔软且敏感
的心
结束时 我们没了知觉
失去同情
我们可以像咖啡豆
水并不会改变 咖啡的粉末
而是咖啡的粉末 改变了水
我们该怎么来认识和面对挫折和 打击呢？
小伟的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ恼
小伟在初中时是班里的尖子生，每次考试， 无论大小考都是年级第一名。然而到了高中以后， 在高手云集的班级里，小伟不再显得那么突出。 这次考试甚至都考了班级40多名，而小伟自己的 目标则是继续保持年级第一。理想与现实的差距 让小伟倍感挫败，变得不那么相信自己，每天忙 忙碌碌而不知该干些什么。到了最后，小伟变得 神经兮兮，嘴里不停地念叨：怎么办？考不上第 一怎么办？我完了，一辈子都完了……
生命是一朵常开不败 的花，挫折必是滋润花的 养分。
同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表
现却各不相同，下面，请看两段生活录象。
片段一：在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领 下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一 绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的 样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢， 跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去 快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。
思索并交流
你认为哪个妈妈和哪个孩 子的表现更好？为什么?
提问讨论： 1、当我们在学习、生活中遇到挫折时，我们该怎么办？举例说明。 （请同学们自由发言） （1）当你听不懂老师讲课，你怎么办？ （2）当你某科的学习成绩很不如意，且你又不知如何去学习时，你 怎么办？ （3）当你的父母难以支付你的学费，你怎么办？ （4）当你生病无法继续学习时，你怎么办？
初一二班
在中学阶段，我们都展开理想的翅膀向往 着美好的未来，但人生的道路往往迂回曲折， 坎坷不平。生活的大海并不是风平浪静，海面 上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是 一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍 我们人生的航船向前进发。
放三碗水在火上烧热
第一个碗里放入红萝卜
第二个碗里放入些鸡蛋
2、当别人遇到挫折或不 幸时，我们该怎么办？
同舟共济、携手同游，伸出我 们的友爱之手，帮助我们身边 的每一个人。
请大家说说自己在学习和生 活中都遇到了哪些挫折？你是如 何面对这些挫折的？
被克服的困难就是胜利的契机。 我们要想成功，就必然要踩着失败 前进。因此，最好的办法还是做好 面对挫折的准备。
我们的人生道路还有大量的美丽风景， 我们不能因为一次的挫折而停止前进的脚 步，放弃前面美好的景色。正视挫折，从 容面对挫折，让自己的生命之花绽放的更 精彩！
让我们以《红日》结束这堂课。
红日
命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你做人没趣味 别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你做人没趣味 别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你哦 一生之中兜兜转转那会看清楚 彷徨时我也试过独坐一角像是没协助 在某年那幼小的我 跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱 一生之中弯弯曲曲我也要走过 从何时有你有你伴我给我热烈地拍和 像红日之火燃点真的我 结伴行千山也定能踏过 让晚风轻轻吹过 伴送着清幽花香像是在祝福你我 让晚星轻轻闪过 闪出你每个希冀如浪花快要沾湿我
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
煮15分钟 将里面的材料取出
紅萝卜本来是硬的 但现在变软了
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而 且有香醇的味道
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示： 从面对挫折的角度考虑，把开 水比做挫折，比较三样东西水 煮前后的性质变化
我們可以像红萝卜
片段二：同样是在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈 的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一 绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈， 要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑 一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩 “哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定 格在小女孩满是泪水的小脸上。
对症下药
树立正确的目标 正确认识挫折，采用恰当的方法 学会自我疏导
正确的自我疏导
第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾 诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的 心理，减轻痛苦。 第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换 一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动 力，给自己树立一个新的目标，以更强的 信心去追求，就能战胜挫折。
结局我来定
一位乡下农夫有头老驴子，，一天，老驴子不 小心跌进了一个深坑，农夫听到驴的哀鸣，目 睹他的困境，想了很久，断定救不了它，但又 不忍心看着他痛苦而死，于是，农夫决定往坑 里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海， 于是，农夫就开始往坑里填土……
分组讨论续写故事， 由小组推选代表发言。
小结
胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人，可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。
一开始 我们有柔软且敏感
的心
结束时 我们没了知觉
失去同情
我们可以像咖啡豆
水并不会改变 咖啡的粉末
而是咖啡的粉末 改变了水
我们该怎么来认识和面对挫折和 打击呢？
小伟的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ恼
小伟在初中时是班里的尖子生，每次考试， 无论大小考都是年级第一名。然而到了高中以后， 在高手云集的班级里，小伟不再显得那么突出。 这次考试甚至都考了班级40多名，而小伟自己的 目标则是继续保持年级第一。理想与现实的差距 让小伟倍感挫败，变得不那么相信自己，每天忙 忙碌碌而不知该干些什么。到了最后，小伟变得 神经兮兮，嘴里不停地念叨：怎么办？考不上第 一怎么办？我完了，一辈子都完了……