篮球运动概论作业
篮球资料——精选推荐
篮球资料第⼀部分篮球概论⼀、判断题(⼀)试题1.篮球运动是由⼉童游戏演进⽽成,是由在美国出⽣的加拿⼤⼈詹姆⼠·奈·史密斯1891年在美国发明的。
(×)2.篮球运动的本质属⼀项活动性游戏,是⼀种社会⽂化现象,它的本体特征是以悬空的篮筐为⽬标,以将球准确投⼊篮筐中为⽬的,⽽展开⽴体型攻守集体对抗。
(√)3.篮球运动是⼀项集体性、综合性、围绕⾼空展开⽴体攻守对抗的活动性游戏,它源于⼈类劳动⽣存的过程,是社会⽂化进步的反映。
(√)4.国际篮联规定的正式⽐赛的⽐赛场地是28×15⽶。
⽐赛时间为4×10分钟。
(√)5. 现代篮球运动于1895年由美国⼈蔡尔乐介绍到中国。
(×)6. 1932年国际篮球联合会在美国成⽴,中国在同年加⼊国际篮球联合会。
(×)7. 1965年亚洲业余篮球联合会成⽴,中国成为主要成员国。
(×)8. 发明篮球后,史密斯将桃框悬挂在室内两侧离地⾯约10英尺(3.05⽶)⾼的墙壁上,由⾜球代替其他物体向篮框内投准展开攻守对抗的游戏⽐赛。
(√)9. 现代篮球运动的演进分为六个阶段。
(×)10. 1904年在第三届奥运队上篮球项⽬被列为近代奥运会的表演项⽬。
(√)11. 1950年中国组队参加了在德意志民主共和国举⾏的第11届世界⼤学⽣运动会获得第六名。
(√)12. 1992年美国职业篮球选⼿乔丹等组成的“梦之队”参加在西班⽛举⾏的第25届奥运会并获冠军,这成为现代世界篮球运动向当代化发展的标志之⼀。
(√)13. 1974年国际篮联对⽐赛规则进⾏修改,增加了全队10次犯规的罚则,1981年⼜把10次犯规改为9次,1985年⼜减为7次。
(×)14. ⾃1995年我国篮球运动深化改⾰、⾛职业化道路以后,全国各甲A职业俱乐部基本成为独⽴的实体,⽽且都已产权明晰,真正实⾏了职业化管理。
(√)15. 2001年在我国12⽀甲A篮球队中,职业化进程发展最快、职业化⽔平最⾼的球队是解放军队。
体育系篮球理论考试试卷与答案
体育系篮球理论考试试卷与答案体育系篮球理论考试试卷系别年级班姓名成果一、名词解释(每题5 分,共20 分)1.移动――――――2.挤过――――――3.进攻技术――――――4.篮球组合技术――――――二、挑选题(四项选一项,将题号字母填入括号。
每题2 分,共20 分)1.持球手法是传球的基础,而提高传球技术关键是()。
A 、球的落点B、双手持球C、合理地用力D、注重观看2.运用移动技术最关键的是()A 、速度和力气B、控制身体重心平衡和变化C、灵便性和骤然性D、膝和髋关节用力3.防守有球队员时,防守人应站在()之间,距对手大约一臂距离的位置上。
A 、对手与球篮B、对手与他的同伴C、本方球篮与对方球篮D、自己的同伴与球篮4.突破技术的基础是()。
A 、娴熟的安排球B、假动作吸引C、脚步动作和转体探肩D、推球加速5.接球的主要目的是为了获得球,然后举行()。
A 、运球、传球、掩护、投篮B、投篮、突破、传球、策应C、传球、突破、运球、投篮D、突破、投篮、传切、进攻6.体前变向运球手按拍球的部位是()。
A 、后方B 、侧方C、上方D、侧上方7.原地单手肩上投篮()的用力挨次是正确的。
A、展、蹬、伸、压、拔B、蹬、展、伸、拔、压C、蹬、展、伸、压、拔D、展、蹬、伸、拔、压8.防守篮下与底线袭击力强的队,常采纳的联防队形是()A、1-3-1B、2-1-2C、3-2D、2-39.传切协作时,切入队员要()挣脱对手,切入篮下。
A、用滑步、快跑。
B、做假动作,然后骤然变向。
C、做瞄篮、突破动作。
D、使防守对手失去防守位置的刹那。
10.交换防守主要是为了破坏对方队员之间的()协作而采纳的一种办法。
A、传切B、策应C、掩护D、突分三、填空题(每空1 分,共20 分)1.竞赛中,当浮现()和()的状况时,两裁判交换位置。
2.无论是防守有球队员还是防守无球队员,都是由防守的()、防守()、()三个环节组成。
3.7 个队参与单循环竞赛,共赛()轮()场竞赛。
篮球课程结课作业
篮球初级课程结课作业姓名:xxx班级:xxx学号:xxx1、篮球运动的起源如何?篮球运动的现状如何?篮球运动1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(旧译“春田”)市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯·奈史密斯(Jallies Naismith)博士为了解决学生们在寒冷的冬季上体育课的难题而发明的室内集体游戏活动项目,后逐渐发展完善成为世界上影响最大的运动项目之一,深受人们的喜爱。
由于主要设备是挂在墙上10英尺约305厘米)高的篮子(Basket)和需要投中篮子的球(Ball),所以命名为“篮球”(Basketball)。
至1940年前,篮球运动伴随着美国的文化、宗教等的扩张,通过基督教青年会组织以及教师、留学生间的交往,先后向世界各地传播推广。
伴随着篮球活动的游戏性、健身性和娱乐性等特性,篮球竞赛应运而生并发展完善。
2、篮球运动的进攻战术和防守战术各是什么?各举一例。
篮球进攻战术:指进攻队为突破对方的防守而投篮及力争控制前场篮板球所运用的战术配合。
防守战术:指防守队为了阻挠和破坏对方的进攻,以及力争获得控制球权所运用的战术配合。
举例:进攻:快攻战术、传切,挡拆,突分,策应防守:全场紧逼、人盯人、23联防3、篮球运动的违例和犯规是什么?各举一例。
违例:定义:违例是违犯规则。
罚则:将球判给对方队员在最靠近发生违例的地点掷球入界,正好在篮板后面的地点除外,除非本规则另有规定。
犯规:在一场篮球比赛中,10名队员快速移动在一个有限的空间内,身体接触不可避免。
犯规是对规则的违犯,含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。
一个可被宣判任何数量的犯规,不考虑罚则,犯规者的每一次犯规应被登记,记入记录表中并相应的被处罚。
举例:违例:走步违例、进攻3秒、防守3秒犯规:带球撞人、拉人、阻挡4、画一幅篮球场的俯视图。
5、谈一下你对篮球课的感想和建议。
感想:我很早就想选一节篮球课,之前通过同学的建议,说海健老师的课不错,因此我就坚决的把篮球课调到第一志愿。
篮球普修课理论作业题
篮球理论课测试作业题
1、试述篮球运动的特点、规律与价值,谈谈你对篮球运动的认识。
2、请简述投篮动作的方法,原地单手肩上投篮是一项投篮技术。
请问在教学中应如何进行组织教学?
3、请试述篮球运动战术分类。
4、试述双手胸前传球的动作方法?
5、请试述持球突破的方法有几种?并详细说明交叉步持球突破
的方法?
6、简述快攻的定义是什么?基本要求是什么?
7、请论述大学生开展篮球课程对于当代大学生有什么价值影
响?
8、试述篮球运动竞赛方式与方法。
某校有七支篮球队参加比赛,
你是篮球比赛的组织者,请采用循环制的方法进行组织竞赛编排,排出轮次与场次,使比赛能顺利进行。
体育理论课作业答案(篮球)
一、专项题(50分)1.列出你所学专项的4种基本技术,并简述之。
2.简述你所学专项活动的锻炼价值。
3.列举出你所学专项运动中的六种以上裁判规则。
4.请创编一个你所从事专项活动的比赛(或练习)的形式和方法(例如:三人篮球赛、五人制足球赛等)。
二、体育常识(30分)1.什么是健康?世界卫生组织提出的健康标志是什么?2.简述消除运动性疲劳的几种方法。
3.简述足踝关节扭伤的急救处理方法。
4.在体育运动中,出现昏厥的原因是什么?预防措施包括哪些?5.请列出5种以上你所喜欢的锻炼身体的方法。
三、论述题(20分)通过体育课的学习,谈谈你对体育课的认识和体会,并且设计出你认为适宜于大学生的体育课形式。
注:所有作业题只需手写,无需打印。
1.列出你所学专项的5种基本技术,并简述之。
一、攻守技术:学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。
包括基本站立姿势、跨步急停、转身、摆脱、切入、抢位、滑步、后撤步、交叉步等。
二、传、接球:1.传球—传球由持球和传球两个动作组成,双手持球时最基本的持球方法。
2.接球—接好球使传球的保证。
接球时眼睛腰注视来球,手臂迎球伸出,手指自然分开,当手指触球后,手臂屈肘后引,缓冲来球的力量,两手握球,保持身体平衡。
常用的接球方法有双手接胸部高度的球,双手接头部高度的球,双手接反弹球,单手接球等。
三、投篮:要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转,并且全身要协调用力。
四、运球和突破:1.运球—运球是控制球,支配球,组织战术配合和突破对手的重要手段,也是大家喜爱练习的技术之一。
2.突破—突破是一种攻击性很强的技术,是完成个人进攻的主要手段。
他是以运球和脚步动作为基础,由蹬、跨、侧身、探肩、推放球和加速等动作组成。
运用时应结合投篮、传球、跨步等假动作,使之更具备攻击性和灵活性。
五、对有球人的防守:对有球人的防守是指对有球的进攻队员传球、运球、突破和投篮动作进行积极干扰和破坏的防守行为。
体育与健康篮球理论试题
体育与健康篮球理论试题
一、基本理论
1、体育运动的定义:
体育运动是一种体力活动,具有一定客观规律性,能使机体处于良好状态,运用身体技能,发展身体素质,增进体能,促进身体健康。
2、篮球运动发展的特点:
①篮球运动有益身心:篮球运动能促使机体处于良好状态,可增强身心活力!
②篮球运动具有易学性:它可以以容易的方式掌握,练习和游玩都很容易,不需要昂贵的设备和场地,只要一个篮球即可;
③篮球运动可以构成团队合作:紧密结合,有节奏概念,多变技术,可以发挥打法,练习团队能力;
④篮球运动又具有娱乐性:可以享受运动带来的乐趣,让大家激烈健身,忘却生活的烦恼!
二、健康篮球注意事项:
1、勤拉伸:在训练前应先认真拉伸,增强肌肉的柔韧性,避免受伤。
2、科学锻炼:锻炼时要掌握运动量,强度适中。
3、细心保护:训练中要避免身体撞击,很多伤害都是由于身体碰撞而引起的,所以一定要细心保护自己!
4、多吃营养品:比赛前后应多食用营养丰富的食品,增加营养补充,有利于提高机体免疫力及抵抗力!。
篮球体育理论考试题库
篮球体育理论考试题库1. 什么是篮球运动的起源和发展历程?篮球运动源于19世纪末的美国,在由詹姆斯·奈史密斯创建的斯普林菲尔德学院体育馆完成了第一次正式比赛。
随后,篮球在美国迅速普及,并于1932年首次成为奥运会正式比赛项目。
现如今,篮球已成为全球最受欢迎和最具影响力的体育项目之一。
2. 请解释篮球比赛的基本规则。
篮球比赛通常由两个队伍进行,每队由五名队员组成。
比赛通过在对方篮筐中投掷皮球得分来争夺胜利。
比赛分四个15分钟的节,除非在正常比赛时间结束前需要延长。
得分可以通过投篮、罚球和三分球获得,同时运动员需要遵守各种进攻和防守规则。
3. 请列举并解释一些常见的篮球战术。
- 快攻:在对手防守体系形成前,通过快速传球和跑动来寻求得分机会。
- 半场进攻:在对手设防后,组织球队有计划地推进球权并发起进攻。
- 套路进攻:通过精心设计的战术来制造破绽,引导球队发起有效进攻。
- 包夹防守:通过多名球员对对手球员进行紧密盯防,限制其得分机会。
- 区域防守:由球员控制各自防守范围,重点保护篮筐周围区域。
4. 在篮球比赛中,什么是三秒区?三秒区是指在进攻一方占领对方半场后,进攻球员在有球的情况下在禁区内停留超过三秒的违例行为。
如果进攻球员持球时间超过三秒,裁判将判罚对方犯规并将球权交给防守方。
5. 解释什么是盖帽?盖帽是指在防守时,篮球运动员用手迅速挡下对手投篮球的动作。
成功的盖帽会使对方投篮失败,并为自己的球队争取到防守转到进攻的机会。
6. 请解释什么是篮板球?篮板球是指在球员投篮时,球未能进入篮筐而弹开的球。
进攻方球员和防守方球员会争夺篮板球,篮板球的争夺在篮球比赛中起着非常重要的作用,因为篮板球的控制通常代表着获得第二次进攻机会的权利。
7. 请简要介绍篮球比赛中的技巧和体能要求。
在篮球比赛中,运动员需要具备良好的敏捷性、协调性和灵活性。
他们需要掌握准确的投篮技巧、精确的传球技术和稳定的运球能力。
此外,身体素质上的耐力、速度和爆发力也是非常重要的。
关于篮球的体育作业
关于篮球的体育作业篮球是一项备受热爱的体育运动,它以其激烈的比赛、精彩的技巧和团队合作的精神而受到全球球迷的喜爱。
在篮球比赛中,两支队伍通过投篮、传球和防守来争夺得分和控制比赛的节奏。
篮球比赛通常在一个室内场地进行,场地中央设有一个高悬挂的篮筐。
比赛开始时,两支队伍各自站在自己的半场,由裁判员掷起比赛开始的跳球。
比赛中,球员们需要运用各种技巧和战术,将球传递到对方的篮筐下,并尝试将球投进篮筐得分。
在篮球比赛中,得分是最重要的目标。
球员们需要在限定的时间内,通过投篮将球投进对方的篮筐。
投篮的技巧包括跳投、上篮和三分球等。
投篮时,球员需要准确地控制力量和角度,以确保球能够准确地飞入篮筐。
除了得分,篮球比赛还强调团队合作和防守。
球员们需要与队友紧密配合,进行传球和组织进攻。
在防守端,球员们需要密切盯防对方球员,尽量限制对方的得分机会。
防守时,球员们需要使用身体力量和灵活的动作来阻挡对方的进攻。
篮球比赛的节奏通常较为快速,这要求球员们具备出色的身体素质和心理素质。
他们需要具备良好的耐力、速度、灵活性和反应能力,以应对比赛中的各种情况。
此外,篮球比赛还需要球员们具备良好的团队意识和领导能力,以便在关键时刻做出正确的决策。
篮球作为一项全球性的运动,它不仅仅是一种体育竞技,更是一种文化和生活方式的象征。
篮球比赛吸引了无数球迷的关注和参与,他们通过观看比赛、支持自己喜爱的球队来表达对篮球的热爱。
篮球作为一项激动人心的体育运动,以其独特的比赛方式、精彩的技巧和团队合作的精神而深受球迷的喜爱。
它不仅仅是一种体育竞技,更是一种文化的象征,它将人们团结在一起,共同追求篮球的激情和乐趣。
无论是在球场上还是在观众席上,篮球都能带给人们无尽的快乐和回忆。
篮球习题
第一篇篮球运动的演变与发展一、名词解释1、现代篮球运动答:现代篮球运动是一项活动者以各种专门的技艺为手段,以主动控制空间为目标,以主动控制球为争夺焦点,以主动掌握时间与速度为保证,在空间、地面交叉展开立体型攻守对抗的体育竞技运动和娱乐体育活动。
2、篮球运动答:篮球运动是在严格的、专门的规则限制下,在长28米,宽15米的场地上,用600~650克球为工具,在规定的时间内以积极争夺为手段,以把球投入对方球篮(球场两端各设一个一定规格的篮架、篮板和金属篮圈,在篮圈上系挂线制的的篮网)为得分,以得分多者为优胜的一种运动项目。
3、篮球运动的集体性答:充分体现在团队精神和协同作风,体现在球场上一切个人行动都要基于全队整体的目的与任务之中,要依靠集体力量,倡导团队精神,不仅要求比赛场上5名队员协同合作,而且要求充分发挥教练员的督战才华和场下替补队员的作用,将全队作为一个整体来设计战术,制定战略。
4、比赛节奏答:是指篮球比赛中,通过个人战术行动和全队的战术配合行动表现出来的一种移动与行动转移的运动特征。
5、职业篮球运动答:是参与篮球活动者把从事篮球竞技运动作为一种职业,以此谋生的一项产业性体育竞技运动。
它是依据国际上职业篮球组织竞赛管理形式,以篮球竞技水平为基础,以高水平篮球运动员为主体,从不同国家、地区的组队单位实际出发,组织和赢利性比赛经营最终以运动竞赛名次,成绩鉴别水平高低与分配经济利益的一种商业性竞技篮球运动。
职业篮球最大特征是浓厚的商业化色彩。
6、现代篮球运动的当代化答:由于当代科技对篮球运动理论与实践交叉渗透,推动现代篮球运动向高科技化迈进,促使现代篮球的发展带上新时期的特征,即智、悍、高、全、快、准、变的新魅力。
并且由于允许职业队参加业余比赛,更加速了世界篮球运动向科技化、智谋化、技艺化、职业化、商业化、文娱化和观赏化的方向发展,显示出现代篮球运动当代化特征。
7、篮球运动的凶悍答:即拼斗性,指在攻守对抗拼斗中日益激烈的篮球运动中,防守时身体主动用力,凶狠封。
篮球课理论试题及答案
篮球课理论试题及答案篮球,作为一项在全球范围内广受欢迎的体育运动,不仅要求运动员具备良好的身体素质和技术能力,还要求他们对篮球的理论知识有深入的了解。
以下是一份篮球课理论试题及答案,旨在帮助篮球爱好者和运动员更好地理解篮球运动的规则和战术。
一、篮球基本规则1. 篮球比赛由两支队伍进行,每队五名球员。
2. 比赛的目标是将篮球投入对方的篮筐中,每次成功投入可得1至3分。
3. 比赛分为四节,每节12分钟,NBA比赛中每节为12分钟,而国际比赛中每节为10分钟。
4. 每名球员都有五次犯规的机会,五次犯规后将被罚下场。
5. 比赛时间内,球队若未能在24秒内尝试投篮,则失去球权。
答案:正确。
二、篮球违例行为1. 走步违例:球员在持球移动时,不能有超过两步的连续运球动作。
2. 两次运球违例:球员在运球过程中,不能有两次手掌同时接触球的动作。
3. 脚踢球违例:球员不能用脚触碰篮球。
4. 三秒违例:进攻方球员在禁区内停留时间不得超过三秒。
5. 八秒违例:球队在后场持球时,必须在八秒内将球推进至前场。
答案:正确。
三、篮球犯规行为1. 打手犯规:防守球员在投篮球员的球离手前触碰其手臂。
2. 阻挡犯规:防守球员在没有设立防守位置的情况下,阻挡进攻球员的移动。
3. 推人犯规:球员用身体或手臂推挤对方球员。
4. 技术犯规:球员或教练员违反体育道德的行为,如辱骂裁判或对方球员。
5. 恶意犯规:球员在比赛中故意伤害对方球员的行为。
答案:正确。
四、篮球战术基础1. 快攻:在防守成功后,迅速转换进攻,利用速度和传球争取得分。
2. 挡拆:进攻球员通过设置障碍物(挡拆)来帮助持球队员摆脱防守。
3. 区域防守:防守球员根据球场区域分工,而不是固定防守某个特定球员。
4. 人盯人防守:每位防守球员固定防守对方一名进攻球员。
5. 传切配合:进攻球员通过传球和切入篮下,创造得分机会。
答案:正确。
五、篮球运动员体能训练1. 有氧运动:如跑步、游泳,增强心肺功能。
篮球课程理论考试试题卷及答案(AB卷)
篮球课程理论考试试题卷及答案(AB卷)篮球课程理论考试试题卷及答案(AB卷)一、选择题(每题2分,共20分)1. 篮球运动起源于哪个国家?A. 中国B. 美国C. 英国D. 法国答案:B2. 标准篮球场的长和宽分别是多少?A. 28米×15米B. 30米×15米C. 28米×16米D. 30米×16米答案:C3. 篮球比赛中,一队在场上的球员人数是多少?A. 3人B. 4人C. 5人D. 6人答案:C4. 篮球比赛中,一节的时间是多长?A. 10分钟B. 12分钟C. 15分钟D. 20分钟答案:C5. 篮球比赛中,三分球线距离篮筐的距离是多少?A. 6.25米B. 6.75米C. 7.25米D. 7.75米答案:B6. 篮球比赛中,罚球线距离篮筐的距离是多少?A. 4.5米B. 4.6米C. 4.7米D. 4.8米答案:D7. 在篮球比赛中,一次成功的防守后,进攻方必须在多少秒内将球运过半场?A. 5秒B. 8秒C. 10秒D. 12秒答案:B8. 篮球比赛中,一名球员在一场比赛中累计犯规几次会被罚下场?A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案:B9. 篮球比赛中,一名球员在一场比赛中累计技术犯规几次会被罚下场?A. 1次B. 2次C. 3次D. 4次答案:B10. 篮球比赛中,一名球员在一场比赛中累计违体犯规几次会被罚下场?A. 1次B. 2次C. 3次D. 4次答案:B二、填空题(每题2分,共20分)1. 篮球比赛中,当一名球员在______秒内没有将球运过半场,将被判罚违例。
答案:82. 篮球比赛中,当一名球员在______秒内没有完成投篮动作,将被判罚违例。
答案:243. 篮球比赛中,当一名球员在______秒内没有将球传给队友,将被判罚违例。
答案:54. 篮球比赛中,当一名球员在______秒内没有将球传给队友,将被判罚违例。
答案:35. 篮球比赛中,当一名球员在______秒内没有将球传给队友,将被判罚违例。
篮球运动概论练习题
第一部分篮球运动概论(一)试题1. 篮球运动是由美国()州()学院体育教师()博士发明的。
2. 初试时期的篮球活动,是取材于民间儿童将()投掷到()中去的游戏,而逐渐完善形成篮球运动。
3. 篮球运动的本质是一种()的体育游戏,也是一项国际性的()运动,又是一门科学()课程,还是新兴的一种体育(),总体上说它是一种()现象。
4. 篮球运动最早从美国传播至国外是()年,最早传入国是()和()。
继而在()年传入到()洲的()国和()洲的()国。
5. 篮球运动在()年举行的()运动会上男子队进行了表演赛。
至()年在第()届()运动会上男子篮球正式列为竞赛项目,从某种意义上说标志着()诞生。
6. 1930年在()洲举行了世界上第一次()性男子篮球锦标赛。
继而()年在()举行了()次()赛。
7. 国际篮球联合会于()年在()成立。
参加的有瑞士、()、()、()、()、()、()、()八个国家。
8. 1898年在()成立了世界上第一个职业篮球组织,名称叫(),英文简称为(),并开始了()联赛。
9. 在1946年美国又成立了一个新的篮球组织,称为(),英文简称为(),至1949年继而又成立了美国(),英文简称为(),由此可见,()是()的前身。
10. 美国NBA职业篮球组织的发展,可分为以下三个阶段,第一()、第二()、第三()。
11. 美国NBA职业篮球联盟的最高权力机构是(),它拥有决定权,而NBA的行政权力执行机关是()室,是由()、()和某些业务部门联手组成,它对()负责,执行()的决议。
12. 首届世界男子篮球锦标赛是于()年在()洲的()举行的,冠军是()队。
13. 首届世界女子篮球锦标赛是于()年在()洲的()举行的,冠军是()队。
14. 在()年于()举行的第()届()运动会上女子篮球列为正式竞赛项目,()队获冠军。
15. 自1950年和1953年分别举行了世界男、女篮球锦标赛,1936年和1976年分别开始举行奥林匹克运动会男、女篮球赛以来,总计获得前3名最多的男子队为()、()、()三队,女子队为()、()、()三队。
体育理论作业(篮球一班)
2011级体育理论作业1.如何科学用脑?体育锻炼对神经系统的影响有哪些?2.体育对社会适应的促进作用有哪些?3.生活方式的概念,内容和结构1.(1)劳逸结合。
要科学的安排用脑,注意劳逸结合,有张有弛。
这样会使大脑的工作有节制,不疲劳过度,比如有的学生看书时,把文理科的课程交替的学习,这样的做法使大脑皮层中的兴奋灶从一个区域转移到另一个区域,结果大脑皮层的神经系统不但不会疲劳,而能使的两科的学习互相促进。
另外,根据大脑的活动特点,因时而异的安排用脑也是很重要的。
比如早晨起床后,经过一夜的休息,大脑的活动能力很强,故记忆力最好,可做一些记忆性较强的工作。
还有,由于知识信息进入大脑后就入睡,有助于知识的条理化,因此早上和晚上临睡前,背诵课文或公式是再合适不过了。
保证睡眠。
充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素,因为长时间的工作,使大脑皮层神经细胞疲劳,充足的睡眠会消除这种疲劳,恢复脑力。
一般来说,15~20岁的青少年,每天至少要睡9~10个小时,成年人要保证8小时。
有条件的话,中午可以小睡,使脑细胞得到暂时休息,以充沛精力投入下午工作。
参加运动。
积极的参加体育锻炼和文娱活动,对大脑来说是一种积极的休息,能调节大脑继续有效的工作。
此外,保持良好的情绪对人体的健康有很大意义。
心理学的研究表明,情绪的变化对脑有很大影响。
精神紧张和焦虑、苦闷和悲伤都能使脑细胞的能量过度消耗,使大脑处于衰弱状态。
因此,健康的身体与良好的情绪是科学用脑的主要方面。
注意营养。
为了保证脑的功能,还应当从饮食结构上给以补助以增加脑的能量。
如摄入豆制品、蛋白、鱼、精肉等,都可以达到这一目的。
科学用脑是一个完整的系统工程,各方面均需照顾,不能遗漏(2)经常参加体育锻炼有利于神经系统的功能提高。
体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力,并及时作出协调,准确,迅速的反应。
此外,运动对神经系统的良好影响,主要在于它是一种积极的休息。
篮球运动概论作业
篮球运动概论类一、填空题1. 篮球运动是由美国(马萨诸塞)州(斯普林菲尔德)学院体育教师(詹姆斯·奈史密斯)博士发明的。
2. 篮球运动最早从美国传播至国外是(1892)年,最早传入国是(加拿大)和(墨西哥)。
继而在(1895)年传入到(亚)洲的(中)国和(欧)洲的(英)国。
3. 篮球运动在(1904)年举行的(第3届奥林匹克)运动会上男子队进行了表演赛。
至(1936)年在第(11)届(奥林匹克)运动会上男子篮球正式列为竞赛项目,从某种意义上说标志着(现代篮球竞技运动的)诞生。
4. 1930年在(南美)洲举行了世界上第一次(洲际)性男子篮球锦标赛。
继而(1938)年在(意大利)举行了(第一)次(女子篮球锦标)赛。
5. 国际篮球联合会于(1932)年在(瑞士)成立。
参加的有瑞士、(希腊)、(意大利)、(葡萄牙)、(阿根廷)、(罗马尼亚)、(拉脱维亚)、(捷克斯洛伐克)八个国家。
6. 首届世界男子篮球锦标赛是于(1950)年在(美)洲的(阿根廷)举行的,冠军是(阿根廷)队。
7. 首届世界女子篮球锦标赛是于(1953)年在(美)洲的(智利)举行的,冠军是(智利)队。
8. 在(1976)年于(加拿大)举行的第(21)届(奥林匹克)运动会上女子篮球列为正式竞赛项目,(苏联)队获冠军。
9. 篮球运动是由(美)国人(来会理)传入中国的,传入的城市是(天津市),传入的具体系统是(基督教青年会)。
10. 新中国成立后中国篮球运动进入了一个新的普及发展阶段,此阶段可划分为四个时期,它们分别是:()时期、()时期、()时期、()时期。
11. 篮球运动自()年传入中国后,于(1915)年1月旧中国举行的()会上才被列为比赛项目。
男队于(第2届全国运动)年在(上海)举行的第(第2)届(远东)运动会上首次参加了大型洲际比赛。
又于(1921)年在(中)国的(上海)市举行的第(5)届(远东运动)会上获得旧中国的惟一一次冠军。
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一、现代篮球运动的发展趋势是什么?现代篮球运动将继续向“高”、“快”、“全”、“准”、“变”和“女篮男子化”、明星队员更加突出,以及技、战术运用向“精炼化”、“艺术化”、“智谋化”的方向发展,将会使人感受到球场越来越小、比赛时间越来越短、篮架越来越低、篮圈越来越大、场上变化越来越快、攻守队员身体接触越来越激烈、比分越来越高、明星队员的特殊作用越来越突出、女篮与男篮的对抗形式越来越接近的新趋势。
其具体表现以下几个方面:1、“高”的新意2、“快”的延伸3、“准”的发展4、“全”的演进5、“变”的深化6、“星”的作用7、“技”的升华8、“阵”的精炼9、“帅”的谋略10、女篮“男性化”三、篮球移动进攻法的特点是什么?1.移动进攻法的基本特点是“动”。
“动”是“移动进攻”的基本条件,它包含着两个内容,一是人动,二是球动。
2.移动进攻法的实质所在是“变”。
“移动进攻”不同于固定战术,因它不是按照教练事先设计好的一套路线跑动的,而是要在熟练掌握各种两三人配合的基础上,根据比赛时的防守情况灵活运用。
3、根据队员的水平和特点制定战术原则。
“移动进攻”既不同于固定战术,又不是完全没有章法地让队员各显神通,随意发挥的自由化打法,而是有一定原则的自由化打法。
队员可根据原则见机行事。
一个队的“移动进攻”原则是根据队员水平和特点来制定的。
4、移动进攻法的可塑性较大。
“移动进攻”可以结合各种需要灵活运用,教练可把“ 移动进攻”作为一种通用战术来运用,只要在临场稍作调整就可适应任何防守战术。
五、在“篮球意识”的培养中,必须重视的两个问题是什么?1、要重视意识与作风相结合的训练“篮球意识”与良好比赛作风都是运动员头脑中必备的精神素质,是一个事物中的两个不同的侧面,既有区别又有密切联系。
实践证明,篮球技术、战术的特点、风格和意识与作风之间是相辅相成的,运动员没有良好的作风,就不可能在比赛中体现出“篮球意识”,而没有“篮球意识”作指导,要想反映良好的作风和最大限度发挥技术、战术的作风也是不可能的。
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篮球运动概论类一、填空题1. 篮球运动是由美国(马萨诸塞)州(斯普林菲尔德)学院体育教师(詹姆斯·奈史密斯)博士发明的。
2. 篮球运动最早从美国传播至国外是(1892)年,最早传入国是(加拿大)和(墨西哥)。
继而在(1895)年传入到(亚)洲的(中)国和(欧)洲的(英)国。
3. 篮球运动在(1904)年举行的(第3届奥林匹克)运动会上男子队进行了表演赛。
至(1936)年在第(11)届(奥林匹克)运动会上男子篮球正式列为竞赛项目,从某种意义上说标志着(现代篮球竞技运动的)诞生。
4. 1930年在(南美)洲举行了世界上第一次(洲际)性男子篮球锦标赛。
继而(1938)年在(意大利)举行了(第一)次(女子篮球锦标)赛。
5. 国际篮球联合会于(1932)年在(瑞士)成立。
参加的有瑞士、(希腊)、(意大利)、(葡萄牙)、(阿根廷)、(罗马尼亚)、(拉脱维亚)、(捷克斯洛伐克)八个国家。
6. 首届世界男子篮球锦标赛是于(1950)年在(美)洲的(阿根廷)举行的,冠军是(阿根廷)队。
7. 首届世界女子篮球锦标赛是于(1953)年在(美)洲的(智利)举行的,冠军是(智利)队。
8. 在(1976)年于(加拿大)举行的第(21)届(奥林匹克)运动会上女子篮球列为正式竞赛项目,(苏联)队获冠军。
9. 篮球运动是由(美)国人(来会理)传入中国的,传入的城市是(天津市),传入的具体系统是(基督教青年会)。
10. 新中国成立后中国篮球运动进入了一个新的普及发展阶段,此阶段可划分为四个时期,它们分别是:()时期、()时期、()时期、()时期。
11. 篮球运动自()年传入中国后,于(1915)年1月旧中国举行的()会上才被列为比赛项目。
男队于(第2届全国运动)年在(上海)举行的第(第2)届(远东)运动会上首次参加了大型洲际比赛。
又于(1921)年在(中)国的(上海)市举行的第(5)届(远东运动)会上获得旧中国的惟一一次冠军。
二、是非题1. 篮球运动是由儿童游戏演进而成,是由加拿大出生的奈史密斯1891年在美国发明的。
(∨)2. 现代篮球优秀队伍的竞技比赛,诱人的魅力在于它的高空性和节奏性、准确性、整体性、凶悍性、智谋性和技艺性。
(∨)3. 现代篮球运动是1893年之后由美国传入法国的。
(×)4. 现代篮球运动由美国首先传入的亚洲国家是菲律宾。
(×)5. 现代篮球运动于1895年由美国人蔡尔乐介绍到中国。
(×)6. 1932年国际篮球联合会在美国成立,中国在同年加入国际篮球联合会。
(×)7. 1965年亚洲业余篮球联合会成立,中国成为主要成员国。
(×)8. 1960年在菲律宾举行了第1届亚洲男子篮球锦标赛,中国未派队参加。
(∨)9 .1990年国际业余篮球联合会更名为国际篮球联合会,同年取消对职业篮球运动员参加国际大赛的限制。
(∨)10. 1992年美国职业篮球选手乔丹等组成的“梦之队”参加在西班牙举行的第25届奥运会并获冠军,这成为现代世界篮球运动向当代化发展的标志之一。
(∨)11. 1994年我国女篮在澳大利亚举行的第12届世界女子篮球锦标赛上获亚军,同年我国男篮在加拿大举行的第12届世界男子篮球锦标赛上获第8名。
(∨)12. 我国女子篮球运动员首先入选WNBA的选手是郑海霞。
(∨)13. 我国男子篮球运动员首先入选NBA的选手是姚明。
(×)14. 现代篮球比赛的高比分现象,惟一的根本因素是因为投篮准确性提高。
(×)15. 要提高现代篮球比赛的攻守速度,首要的是运动员提高快的意识,掌握快的技能与技巧,重视快的节奏,把握快的时机与时间。
(∨)16. 现代篮球竞技比赛的胜负往往取决于队伍中处于核心地位球星发挥的水平。
(∨)17.篮球运动是1891年由美国体育教师詹姆士`奈`史密斯发明的,1892年传入我国的。
(×)三、选择题1. 篮球运动创始人奈史密斯出生于( B )。
(A)美国;(B)加拿大;(C)英国2. 篮球运动创始于( B )年。
(A)1681;(B)1891;(C)17813. 篮球运动传入中国的时间是( B )。
(A)1894年;(B)1895年;(C)1897年4. 篮球运动最早传入的亚洲国家是(A)。
(A)中国;(B)菲律宾;(C)韩国;(D)日本5. 篮球运动从美国最早传入的国家(B)。
(A)巴西;(B)法国;(C)中国;(D)捷克斯洛伐克6. 现代篮球运动是由一位叫(A)的美国人介绍到中国的。
(A)来会里;(B)蔡尔乐;(C)马约翰7.篮球运动区别于其他球类项目的最大特征是(A)。
(A)对抗的高空性;(B)快速性;(C)对抗性;(D)智慧性8. 中国男子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是(B)。
(A)第7名;(B)第8名;(C)第9名;(D)第10名9. 中国女子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是(A)。
(A)第2名;(B)第3名;(C)第4名10. 篮球运动列为现代奥运会的表演项目是在(A)。
(A)1904年;(B)1908年;(C)1910年;(D)1912年11. 篮球运动列为现代奥运会的正式项目是在(D)。
(A)1924年;(B)1928年;(C)1932年;(D)1936年12. 篮球运动传入中国后,在大型全国性比赛中列为表演项目是在(A)。
(A)1910年;(B)1912年;(C)1914年;(D)1915年13. 篮球运动传入中国后,在大型全国性比赛中列为正式项目是在(A)。
(A)1914年;(B)1916年;(C)1920年;(D)1924年14. 中国篮球协会试行全国性的职业篮球联赛是在(A)。
(A)1995年CNBA联赛;(B)1996年CBA职业联赛;(C)1995年全国甲A联赛15. 我国开始篮球竞赛制度改革,实行职业篮球联赛是在(B)年。
(A)1994;(B)1995;(C)1996;(D)199716. 中国大学生篮球协会成立于(C)。
(A)1985年;(B)1990年;(C)1995年17. 中国大学生篮球协会推行CUBA联赛是在(C)。
(A)1992年;(B)1995年;(C)1996年;(D)1998年18. 国际篮联规定供国际比赛用的标准场地为(B)。
(A)长26米,宽14米;(B)长28米,宽15米;(C)长30米,宽16米五、论述题1、详述现代篮球运动的特点。
参考答案1、篮球运动最大的本体运动特征,在于它的运动方式是围绕高空的球篮和篮球而展开集体攻守对抗,其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和破坏对手投进高空篮筐中去而展开。
所以说“高”是篮球竞技的运动目标,“准”是篮球运动的目的,由此说在高速度、高强度的对抗条件下争高求准是篮球运动的最大本体特征。
具体可反映出以下特点:(1)空间对抗特点。
从运动竞技的特殊性而言,篮球运动有其自身的特殊高空性运动规律,并在此基础上从运动过程中显示出本体运动的制空特点。
篮圈固定在离地3.05米的篮板上,篮球向篮圈内投射,因此瞬时主动拼争控制球与控制空间,促使参与篮球竞赛的双方展开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守,并不断转换,从而体现出现代篮球运动的独特高空运动规律与特点。
(2)内容多元特点。
现代篮球运动内容结构的多元性综合化,使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统,已成为一门交叉着的边缘性学科课程。
其具体内容有相关的现代科学和学科;特殊的运动意识、气质,身体形态条件,生理机能、心理修养、意志品质、道德作风;专门的基本功、专项技术动作与战术配合方法体系及其实战能力等等,从而使篮球运动内容结构更趋科学化、独特化、多元化。
(3)多变综合特点。
篮球运动是在动态中发展进化,由低级至高级,不断创新发展,已成为一项综合竞技艺术,从而使篮球比赛过程较其他球类复杂,技术动作繁多,战术阵形多样,明星队员掌握与创造性地运用篮球技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度,促使篮球比赛的过程充满生气和活力,而围绕空间瞬时变化开展的争夺,反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合;空间攻守与地面攻守相结合;空间与时间相结合;拼抗性与计谋性、技艺性相结合,由此综合显示出世界各强队主体型的、各种类别的多变性攻守风格形式和打法特点。
为此,在比赛中千变万化的情况下以不变应万变,掌握自主变化的主动权去扰乱对手,就能从变中赢得主动,从而也使比赛更为精彩,扣人心弦,体现出竞争过程的悬念贯穿始终,更具独特的戏剧性和观赏性。
(4)健身、增智特点。
篮球运动属综合性的非周期性的集体运动,这是由其运动内容结构多元性和竞赛过程多变性、综合性特征而决定的,从事篮球竞赛和各种篮球活动,有助于培养活动者的综合素质,增进身体健康,活跃身心,增长知识,对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。
例如,篮球运动技、战术系统的实践操作与实战运用过程,是通过在对抗变化着的特定时间、距离、场地、设施条件要求下,运用跑、跳、投等手段来完成,在这一过程中无论智力、生理、心理都要承受各种复杂因素的综合影响,适量参加篮球活动,对促进人的生理机能,特别是内脏器官与感受器官的功能、中枢神经系统的支配能力,增进健康,以及综合发展身体素质、心理修养等有积极作用。
(5)启示、教育特点。
篮球运动普及于世界众多的国家与地区,不仅是一项开展最广泛、最具群众性和特殊社会影响的体育项目,而且已经是全球性的社会文化、体育学科门类和现代人类社会活动的一种形式。
由于篮球竞赛和各种篮球活动过程中给人以各种心理、生理和日常生活修养的启示,从而充满着教育因素的丰富内容。
因此,它对提高社会成员的道德、精神、人格素质、集体主义精神和活跃社会生活、促进社会交往,以及增进国家与民族的自尊、自强都有自身的社会综合素质教育价值,为此,世界各大洲每年都以不同形式组织各种重大的篮球竞赛活动,吸引数亿万人们参与,充分显示着它特殊的社会教育活动价值。
(6)职业、商业化特点。
自20世纪90年代国际奥林匹克委员会允许职业篮球运动员参加奥运会篮球赛后,篮球运动和篮球竞赛在世界范围内加速进入职业性和商品化,特别是近年来世界各国的职业篮球运动有了新的发展,除美、欧各国继续发展职业篮球运动外,在澳洲以及亚洲的中国、菲律宾、韩国、日本和中国台湾地区都相继成立或筹划成立职业篮球队或职业篮球俱乐部组织,这对亚洲和世界篮球运动的进一步发展提高起到催化剂作用。
以美国NBA职业联赛为典型代表,其商业化的程度,已成为美国几大产业中的最有活力的新兴产业之一。
随着21世纪世界范围篮球运动职业化程度的进一步发展深化,必将使职业篮球比赛、职业篮球运动员和运动队的运动技能水平和运动成绩商品化。