优秀公开课立定跳远教案

立定跳远教学设计

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生活态度。同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。

二、学情分析

1、有利因素：由于初中年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

2、不利因素：由于初中学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

现在学生整体身体素质状况来看为一般协调性较差，因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

三、教学目标

认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.

技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。

情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。

四、教材重点、难点：

重点：蹬、摆协调用力的配合。

难点：收腹举腿前伸，落地协调配合。

体育与健康课（立定跳远教学）

学校：二十一中学班级：九( 1 ) 人数：50人执教老师：刘老师

膝关节运动

手腕踝关节运动

辅助练习

原地纵跳练习5~8

次

1、教师提示指导。

2、教师讲解如何

跳的更高。

学生认真进

行练习。

（如上图）

基本部分掌握立定

跳远的基

本动作要

领，理解立

定跳远的

练习方法。

通过各种

专项练习

来磨练学

生吃苦耐

劳的心理

品质。

提高学生

跳跃的能

力，促进学

生的协调

性与灵敏

性的发展。

巩固立定

跳远的基

本技术，提

高跳跃的

能力。培养

积极参与

精神，培养

团队协作

精神和勇

往直前的

意志品质。

一、立定跳远

1、立定跳远

预摆：两脚左右开立，与肩

同宽，两臂前后摆动，前摆

时，两腿伸直，后摆时，屈

膝降低重心，上体稍前倾，

手尽量往后摆。要点：上下

肢动作协调配合，摆动时一

伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬

地，同时两臂稍曲由后往前

上方摆动，向前上方跳起腾

空，并充分展体。要点：蹬

地快速有力，腿蹬和手摆要

协调，空中展体要充分。

落地缓冲：收腹举腿，小腿

往前伸，同时双臂用力往后

摆动，并屈膝落地缓冲。要

点：小腿前伸的时机把握好，

曲腿前伸臂后摆，落地后往

前不往后。

2、分组跳过障碍练习（提高

腿部力量和协调性的练习）

(如右图)

二、游戏：跳跃接力

学生分为四组，立定跳越

20

分

钟

10

分

钟

5~8

次

10-

15次

1、教师提出

问题：“影响

立定跳远的

因素有哪

些？”

2、根据学生

的回答总结

归纳出影响

立定跳远的

因素有：

动作要领不

正确、力量不

足、蹬摆不协

调。

3、根据学生

的不足，分组

为学生设置

不同障碍进

行针对性练

习。

4、巡回指导，

纠正错误动

作。

1、讲解游戏

规则

2、监督游戏

过程

1、学习认真思

考和回答教师

提出的问题。

练习要注意安

全。

2、针对自己的

不足选择相应

的练习难度。

3、动作到位，

同组成员互相

配合，指出不

足。

要求

1、注意听讲解

2、认真做游戏

练习队形为：

××××…

××××…

××××…

××××…

游戏队形：

课后反思：