甲亢饮食与甲减饮食

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甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的口腔问题

甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的口腔问题甲减（甲状腺功能减退）是一种常见的内分泌疾病，患者在饮食上需要特别注意，以缓解或减轻甲减引起的口腔问题。

本文将介绍甲减患者在饮食上的注意事项，以帮助他们更好地应对口腔问题。

一、摄入足够的碘甲减的主要原因是甲状腺功能低下，甲状腺不能合成足够的甲状腺激素。

碘是合成甲状腺激素的重要元素，因此甲减患者应保证摄入足够的碘。

可以通过食用含碘食物来满足需求，如海带、紫菜、海鱼等。

此外，也可咨询医生，根据具体情况适量使用含碘食品或口服碘剂。

二、均衡膳食饮食均衡对甲减患者的口腔健康至关重要。

他们应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持身体的正常功能。

建议多食用蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，并适量摄入坚果、豆类等健康脂肪食品。

三、减少碳水化合物摄入由于甲减患者的代谢率降低，他们更容易发胖。

因此，减少碳水化合物的摄入有助于控制体重，并减轻口腔问题的发作。

建议选择低GI （血糖指数）的食物，如全谷物面包、糙米等，以帮助稳定血糖水平，避免血糖波动引起的口腔问题。

四、限制咖啡因摄入由于甲减患者代谢缓慢，身体对咖啡因的代谢也较慢，因此摄入过多的咖啡因可能会增加口腔问题的风险。

建议甲减患者尽量减少咖啡因的摄入，如咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。

若需要饮用咖啡因类饮料，可选择无咖啡因或低咖啡因的替代品。

五、保持口腔卫生无论是否患有甲减，保持良好的口腔卫生对口腔健康都至关重要。

甲减患者需要定期刷牙、使用牙线和使用漱口水，以保持口腔清洁。

同时，定期就诊于牙科医生进行口腔检查和洁牙，及时处理口腔问题，预防并缓解疾病的发展。

六、注意补充维生素和矿物质甲减患者可能存在维生素和矿物质摄入不足的情况，这对口腔健康有一定的影响。

因此，他们可以咨询医生或营养师，根据个人情况补充维生素和矿物质的营养品。

常见的包括维生素D、维生素B12等。

七、定期体检和咨询医生甲减患者应定期进行体检，并咨询医生遵循专业指导。

甲减治疗中的营养补充和饮食调理技巧

甲减治疗中的营养补充和饮食调理技巧甲状腺功能减退（甲减）是由于甲状腺激素分泌不足引起的一种常见疾病。

对于甲减患者来说，合理的营养摄入和饮食调理是维持身体健康和帮助治疗的关键。

本文将为大家介绍甲减治疗中的营养补充和饮食调理技巧。

一、维持甲状腺功能的营养素摄入1. 碘：碘是甲状腺激素的重要成分，对于甲减患者来说，摄入足够的碘非常重要。

食物中富含碘的有海藻类、海鱼、贝类、海带等。

此外，需要注意的是，由于碘的摄入也存在一定的剂量限制，过量的摄入同样会对甲状腺功能产生不利影响，因此在摄入碘的同时需注意适量搭配。

2. 维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，对于甲减患者来说，能够帮助预防骨质疏松症的发生。

主要的维生素D来源是阳光照射，此外食物中也可通过摄入鱼类、贝类、牛奶等来补充维生素D。

3. 锌：锌是保持甲状腺功能正常的重要营养素之一。

甲减患者往往伴随着锌的缺乏，因此需注意摄入富含锌的食物，如海鲜、禽肉、坚果等。

二、饮食调理技巧1. 注意食物的烹饪方式：甲减患者需要尽量选择健康的烹饪方式，如清蒸、煮、炖等，而避免油炸和过多添加调味品。

这样可以保留食材本身的营养成分，降低脂肪摄入，有利于减轻身体负担。

2. 多食用富含纤维的食物：纤维可帮助调节肠胃功能，维护身体健康。

甲减患者可多摄入谷物、蔬菜、水果等富含纤维的食物，但需避免过量摄入会影响甲状腺功能的大豆制品。

3. 适当增加蛋白质摄入：蛋白质是身体正常运作所需的重要营养素，对于甲减患者来说同样重要。

可以通过摄入瘦肉、鸡蛋、豆类等食物来增加蛋白质摄入，以维持身体机能。

4. 控制食物中的糖分摄入：甲减患者容易出现代谢减缓的情况，因此需注意控制食物中的糖分摄入。

减少糖果、甜点等高糖食物的摄入，更好选择食用新鲜水果来满足甜食的需求。

5. 合理安排餐次和餐量：为了维持甲减患者的血糖水平稳定，建议合理安排餐次和餐量。

尽量保持固定的饮食时间和饮食量，避免过度饥饿或暴饮暴食。

总结起来，甲减治疗过程中，营养补充和饮食调理技巧对于患者的康复至关重要。

甲状腺肿的饮食注意什么

第一篇:《甲状腺疾病饮食注意事项》甲状腺疾病饮食注意事项甲状腺疾病饮食指南不管是甲亢还是甲减，除了有明确碘缺乏病因，均应该少食用含碘高的食物！三高一忌一适量：高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷。

南京军区总医院内分泌科邵加庆1）高热量：给予足够的碳水化合物以纠正过度消耗，每日能量供给3000~3500千卡，比正常人增加50％~75％，以满足过量的甲状腺素分泌引起的代谢率增加。

2）高蛋白：蛋白质1.5克/（公斤体重×日）。

3）高维生素：因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B 族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素，同时补充维生素A和C。

4）忌碘食物和药物。

5）适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给。

宜选食物：如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；动物食物如牛肉、猪肉、羊肉、鱼类等；新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等，低钾时，可多选橘子、苹果等。

食物选择有滋阴功效的，如龟、鳖等，少吃温热、辛辣刺激性的食物。

忌服食物和药物：甲状腺疾病（无论甲亢还是甲减），除了地方性甲状腺肿以外，均需少吃含碘量高的食物。

u 含碘高的食物：海产品如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、海参、海蜇、海虾、海鱼、发菜、淡菜、苔菜。

海带含碘量最高，新鲜海带中达到2000微克／公斤以上，干海带则达到240000微克／公斤；其次为海鱼及海贝类（800微克／公斤左右）。

u 含碘药物：华素片（西地碘片）、乙胺碘呋酮（胺碘酮）、沃丽汀、含碘止咳药水、含碘治疗支气管扩张制剂、复方碘液、碘化锌、碘含片、各种临床检查中的含碘造影剂、碘酒、碘伏、含碘阴道坐药u 含碘中药(如海藻、昆布、香附、夏枯草、丹参、浙贝、玄参、连翘、川贝、木通、牛蒡子、黄药子、龙骨、牡蛎) 易致甲状腺肿的食物和药物u 致甲状腺肿的食物：大豆、萝卜、木薯、卷心菜等，饮水中锰、钙、镁、氟含量增高或钴含量缺乏时可引起甲状腺肿。

甲减的饮食禁忌及替代方案

甲减的饮食禁忌及替代方案甲状腺功能减退症（甲减）是一种常见的内分泌疾病，主要特征是甲状腺激素水平低下。

饮食在甲减的管理中起着重要的作用，合理的饮食可以帮助减轻症状、改善甲状腺功能，而禁忌食物的避免则可以减少不适和症状的恶化。

本文将介绍甲减饮食中的禁忌食物，并提供替代方案。

饮食禁忌甲减的患者应该避免或限制以下食物的摄入：1. 高碘食物：碘是甲状腺激素的重要成分，但在甲减患者中，摄入过量的碘会使甲状腺更为亢进。

因此，海产品、海带、紫菜等富含碘的食物应该避免或限制摄入。

2. 硫酸钡：某些医学检测需要使用含有硫酸钡的剂量，但这对甲减患者来说是禁忌的。

硫酸钡可能干扰甲状腺激素的吸收和代谢。

3. 大豆及其制品：大豆中含有大量的异黄酮，这对甲状腺功能不佳的患者来说可能会对激素水平产生负面影响。

因此，大豆制品如豆浆、豆腐等应该避免或限制摄入。

4. 避免食物过热或冷：甲减患者的新陈代谢率较低，对体温调节敏感度较低。

过烫或过冷的食物容易引起不适，建议避免食用过热或过冷的食物。

替代方案甲减患者可以通过以下方式替代或调整饮食来改善甲状腺功能：1. 碘的摄入：甲状腺激素合成需要足够的碘，但是过量摄入会对甲状腺功能产生负面影响。

建议在医生的指导下，根据个体需要摄入适量碘。

2. 食草动物产品：食草动物（如牛、羊、鸡等）的产品（如牛奶、蛋、瘦肉等）可以提供优质蛋白质和必需的氨基酸，同时富含维生素B12和铁等对甲减有益的营养物质。

3. 食用低升糖指数食物：选择低升糖指数的食物，如全谷类（糙米、全麦面包）、蔬菜和水果，有助于控制血糖和体重，同时减轻甲减症状。

4. 补充维生素和矿物质：甲减患者可能存在维生素和矿物质的缺乏，特别是维生素D和铁。

在医生的指导下，可以通过补充维生素和矿物质的方式改善甲减症状。

5. 均衡饮食和规律进食：保持均衡饮食和规律进食有助于提高新陈代谢率，减少体重增加，同时维持能量平衡。

总结甲减患者的饮食禁忌主要包括高碘食物、硫酸钡、大豆及其制品以及过烫或过冷的食物。

甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退症患者的血糖及血脂代谢异常研究

甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退症患者的血糖及血脂代谢异常研究【摘要】目的研究甲状腺机能亢进症与甲状腺功能减退症患者的血糖、血脂代谢异常情况，并且对甲状腺机能亢进症（甲亢）患者与甲状腺功能减退症（甲减）患者的血糖、血脂代谢的临床数据分析。

方法选取2009年2月——2011年1月我院门诊诊治的80例甲亢和甲减患者，在空腹时间达到12小时以上的状态下抽静脉血，检测其血糖（glu）、甘油三酯（tg）、总胆固醇（tc）、高密度脂蛋白（hdl-c）水平，并进行数据对比分析。

结果 80例甲亢和甲减患者治疗前后血糖及血脂数据结果：甲亢患者glu明显降低，血脂明显升高；甲减患者glu明显升高，血脂明显降低。

差异均有统计学意义（p<0.05）。

结论甲亢患者具有较高血糖水平、较低血脂的特征，甲减患者具有较低血糖水平、较高血脂特征；在临床治疗有甲状腺功能异常的患者应特别注意，由于甲状腺功能异常可以引起血糖和脂类代谢的异常，在治疗中应考虑到这种状况，以减少因血糖和脂类代谢异常引起的并发症。

【关键词】甲状腺功能亢进；甲状腺功能减退；代谢异常doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.08.112 文章编号：1004-7484（2013）-08-4210-01甲状腺为人体中较重要的内分泌腺体，其分泌的甲状腺激素起着调节机体正常代谢的作用。

甲状腺功能出现异常时，可不同程度地影响血糖、血脂代谢。

甲状腺功能亢进症和甲状腺功能减退症是由甲状腺激素分泌异常所引起的症候群。

临床上以基础代谢率增高或减退，神经兴奋性增强或减弱，相应脏器与组织机能加强或降低为特征。

本文通过观察甲亢及甲减患者血糖及血脂代谢水平的改变，探讨甲状腺功能异常患者血清甲状腺激素水平改变对糖、脂代谢的影响。

现将本院治疗的甲状腺功能异常患者80例的血糖及血脂代谢异常进行分析。

1 资料与方法1.1 临床资料选取我院门诊部就诊的甲状腺功能异常患者80例，其中甲亢组40例，男12例，女28例，年龄20-55岁之间，平均年龄32.6岁；甲减组40例，其中男18例，女22例，年龄21-58岁之间，平均年龄38.9岁。

甲减的饮食注意事项

甲减的饮食注意事项首先，宜温补，忌寒凉。

中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。

中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。

甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。

在肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。

从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。

蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。

但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。

碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。

甲状腺功能减退患者甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。

因此，甲减患者宜食用海产品海鲜，如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。

但螃蟹性凉不宜多吃，我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免其寒性。

由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜美，还避免油腻，减轻胃肠负担。

其次，宜低盐，忌偏咸。

甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。

虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

最后，甲状腺功能减退症忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜，白菜，油菜，木薯，核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油，动物脑及内脏等。

限用高脂肪类食品，如食油，花生米，核桃仁，杏仁，芝麻酱，火腿，五花肉，甘乳酪等。

1忌吃海物、辣椒2忌用生甲状腺肿物质：避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。

3供给足量蛋白质。

4限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食，并限制富含胆固醇的饮食。

5纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

甲减的饮食锻炼技巧适合甲减患者的饮食和运动计划

甲减的饮食锻炼技巧适合甲减患者的饮食和运动计划甲状腺功能减退症（甲减）是一种由甲状腺功能低下引起的代谢障碍。

饮食和运动在甲减的管理中起着关键的作用。

本文将介绍一些适合甲减患者的饮食和运动计划，帮助他们管理病情并提高生活质量。

饮食建议：1. 保持合理的热量摄入：甲减患者的基础代谢率降低，因此他们需要减少热量摄入以防止体重增加。

但是过度节食可能导致甲状腺功能更低，所以要确保摄入足够的营养物质。

2. 增加碘的摄入：甲状腺激素的合成需要足够的碘。

甲减患者应该摄入足够的碘，可以通过食用海产品、海带、紫菜等富含碘的食物来满足需求。

但要注意适量，过量摄入碘也可能对甲状腺有负面影响。

3. 控制饮食中的大豆制品和碳水化合物：大豆制品和高碳水化合物的摄入可能干扰甲状腺激素的吸收和代谢。

甲减患者应适量控制这些食物的摄入。

4. 增加富含抗氧化剂的食物摄入：抗氧化剂可以帮助降低炎症反应和减少自由基的损害。

甲减患者应该摄入富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的食物，如橙子、柠檬、蓝莓、胡萝卜等。

运动计划：1. 有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能、促进新陈代谢和减少体重。

甲减患者可以选择适合自己的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

每周进行3-5次，每次30-60分钟。

2. 无氧运动：无氧运动可以增加肌肉量、增强代谢活性和改善身体形态。

甲减患者可以选择适量的力量训练，如举重、瑜伽、普拉提等。

每周进行2-3次，每次20-30分钟。

3. 休息和放松：甲减患者常常伴有疲劳和焦虑等症状，所以适当的休息和放松非常重要。

可以尝试冥想、深呼吸、按摩等方式来缓解紧张情绪和促进睡眠。

4. 注重安全性：甲减患者在选择运动项目时要注重安全性。

避免高负荷、高风险的运动，如激烈的竞技运动、高强度的训练等。

总结：甲减患者可以通过合理的饮食和运动计划来改善症状和促进康复。

饮食方面建议控制热量摄入、增加碘的摄入、控制大豆制品和碳水化合物的摄入，并增加富含抗氧化剂的食物摄入。

(完整版)甲状腺疾病患者科学饮食注意事项

甲状腺疾病患者科学饮食三大问题近年来，慢性非传染性疾病逐渐成为危胁人民群众健康的危险因素，甲状腺癌成为全球增长速度最快的恶性肿瘤。

甲状腺癌患者在手术治疗后，需要终生服用甲状腺素片，但在日常饮食方面存在很多疑惑。

一、最关注哪些食物中碘含量高的问题给大家来个食物含碘量大比拼：1.海带、紫菜、裙带菜等海藻类，是海鲜家族中含碘量最高的食物，每100g干海带中含碘量高达36240ug，居高碘食物排行榜之首。

2.我国加碘盐的平均含碘量为每100g约2000-3000ug左右。

3.鸡精中的含碘量也很高，每100g约含碘766ug。

海贝类家族，每100g贻贝含碘约346ug。

4.虾皮是以含钙量高被大家熟知的补钙食品，它的含碘量也相当高，每100g约含碘264.5ug。

5.海虾仁、虾米的含碘量则稍微低一些，为82.5ug/百克。

6.加工食品或腌制食品，包括火腿、咸鱼、熏肉、腊肠、豆腐干或罐头食品等，一般都加入了大量的加碘盐，例如每100g虾酱中约含碘166.6ug；而海鱼在整个海鲜家族中是含碘量相对最低的，100g小黄花鱼中含碘量为5.8ug，100g带鱼仅含碘 5.5ug，还有马哈鱼、鲅鱼含碘量与淡水鱼类相差无几，甚至比蛋肉类含碘量都要低。

二、能否进食十字花科植物食品？十字花科蔬菜除了西兰花，还有花椰菜、大白菜、小白菜、圆白菜、青菜、油菜、芥菜、荠菜、卷心菜、芥兰、各种甘蓝、西洋菜、雪里红、大头菜、芝麻菜、萝卜等等，几乎包括了绝大部分的常见蔬菜。

有些患者听说患甲状腺疾病不能吃十字花科蔬菜，如果真的甲状腺疾病患者禁食的话，那我们就无菜可吃了。

实际上，确实有研究表明：十字花科蔬菜中含有的硫苷类在人体内水解后，可竞争性抑制甲状腺对碘的吸收，从而使甲状腺激素生成障碍，但该作用仅发生在以下几种情况：1.体内硫氰酸盐水平较高（>4.8-6.4mg/L）：通常只有每天吃掉超过500-1000g的十字花科蔬菜或大量吸烟者才会有。

桥本氏甲亢的饮食保健方法有哪些

桥本氏甲亢的饮食保健方法有哪些桥本氏甲亢的饮食保健方法有哪些桥本氏甲亢，又称桥本毒症。

桥本病即慢性淋巴细胞性甲状腺炎和毒性充满性甲状腺肿，均为自身免疫性甲状腺疾病。

有时可以发觉两者合并存在的病例。

一般将这样的病例命名为桥本毒症，即桥本氏甲亢。

那么，有什么饮食保健方法能对这种病有效呢?饮食留意事项若消失甲状腺机能亢进症的表现时，宜吃得清淡，吃含维生素高的新奇蔬菜、水果及养分丰富的甲鱼、淡水鱼、香菇、瘦肉、鸡肉、鸭肉、银耳、百合、桑椹等食物。

忌食碘、浓茶、辣椒、羊肉、咖啡等湿热或具有刺激性的食物。

若消失甲状腺机能减退症的表现时，除忌碘外，宜吃含维生素高的新奇的蔬菜、水果，还宜吃胡桃肉、枸杞子、虾、海参、山药、芡实等食物。

桥本氏甲状腺炎的四种饮食禁忌一、少食多餐：由于患者体内消耗较快，对饮食的需求比健康人要多很多，因而可以选择少食多餐的方式来供应身体所需的能量，忌暴饮暴食现象。

由于桥本氏甲状腺炎患者简单导致甲减，消失浮肿，肥胖等症。

二、忌食用含碘高的食物：患者体内原来含碘元素较多，假如连续食用刺激性食物或者浓茶、咖啡、海带等含碘高的食物不仅不利于病情的恢复，而且还会造成甲状腺炎疾病的进一步恶化，导致甲减等疾病。

三、适当食用高纤维素食物：桥本氏甲状腺炎患者假如食用较多的高纤维素简单加快肠胃蠕动，导致腹泻，这时候应当引起重视。

四、调整好身心：患者在病情不稳定的时候应当留意避开熬夜，导致过渡疲惫，简单诱发病情恶化。

桥氏三阶段一、早期，甲亢期。

程度轻时病人仅有轻度的甲亢症状，如食欲好、简单累、轻度失眠、郁闷急躁等。

程度重时，则会消失明显的甲亢症状，稍服治甲亢的药即可获良好效果，但也简单消失药物性甲低。

也有的患者因炎症的减轻，不治而“自愈”。

疗效好，复发率高是本阶段的特点。

二、中期，甲亢甲低并存期。

甲状腺组织经多次、反复的破坏，有正常功能的细胞渐渐削减，减到肯定程度就消失甲低症状了。

这时期还有一个特点，患者有甲亢症状，但化验指标会稍高或正常。

甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的肥胖问题

甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的肥胖问题甲减（甲状腺功能减退症）是一种由于甲状腺功能失调引起的代谢疾病。

患有甲减的人常常面临肥胖问题，这是由于甲状腺激素分泌不足而导致身体新陈代谢率降低所致。

然而，通过合理的饮食调节，甲减患者可以有效控制体重。

本文将介绍甲减患者的饮食注意事项以及如何应对甲减引起的肥胖问题。

一、均衡饮食甲减患者应注重均衡饮食，合理配备各类营养素，确保身体正常运转。

以下是一些饮食注意事项：1. 控制热量摄入量：甲减患者的新陈代谢率较低，因此他们每天所需的热量相对较少。

适量减少高热量食物的摄入，如糖果、油炸食品和甜点等，有助于控制体重。

2. 增加蛋白质摄入量：蛋白质是身体构建肌肉和维持代谢活动所必需的。

甲减患者可以选择摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和奶制品等，以增加对肌肉的营养支持。

3. 碳水化合物的选择：甲减患者可以选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全谷类食物、蔬菜和水果。

这样可以确保血糖稳定，避免饥饿感和能量崩溃。

4. 脂肪的摄入控制：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，这些脂肪易导致体重增加和心血管疾病。

取而代之，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果等。

二、分食频食分食频食是甲减患者应对肥胖问题的一种有效策略。

以下是一些建议：1. 多餐少食：分食频食意味着将日常饮食分为几个小餐，而不是三餐。

这有助于维持稳定的血糖水平和新陈代谢率，同时减少饥饿感。

2. 合理安排时间间隔：保持饮食时间间隔相对稳定，不要过长或过短。

一般建议每2到3小时进食一次，以保持恒定的能量供应。

3. 控制餐点体积：尽量减少每餐摄入的食物量，防止暴饮暴食。

使用小盘子和碗，控制食物的摄入量，培养良好的饮食习惯。

三、运动与减肥除了饮食调节，适当的运动对于甲减患者控制体重也很重要。

以下是一些建议：1. 有氧运动：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，促进脂肪燃烧和代谢提升。

建议每周进行3至5次运动，每次20至30分钟。

甲亢与甲减区别ppt模板

甲亢与甲减患者的饮食调节
学习提纲
一甲亢与甲减的概述二甲亢患者的饮食调节三甲减患者的饮食调节
一、甲亢与甲减的概述----甲亢
❖ 甲亢是指血液循环中甲状腺腺体本身产生的甲状腺激素过多，引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一组临床综合征。
❖ 由于甲状腺激素分泌增多导致患者交感神经兴奋性增高和新陈代谢加速，患者基础代谢率明显升高，消耗体内大量的热能物质，使体内蛋白质、脂肪、糖原加速分解，产生较多热能，使患者出现怕热多汗、多食善饥、疲乏无力、体重下降等超高代谢的表现。同时可伴有甲状腺肿大、突眼、心律失常、大便次数增加、腹泻、女性月经失调以及紧张、急躁、神经过敏等神经精神症状。
二、甲亢患者的饮食调节
（一）供给高热能的饮食（二）供给充足的蛋白质（三）供给丰富的维生素和矿物质（四）避免含碘高的食物（五）不吃容易引起兴奋的食物
（一）供给高热能的饮食
由于本病代谢率增高，氧化过程加速，所消耗的热能增加，蛋白质的分解和肌肉组织的消耗加速，脂肪代谢也加速，热能消耗增加，而热能的来源以碳水化合物（即谷类,米面）为主，因此，要增加碳水化合物的摄入，每天可吃500g以上的主食，以满足体内超高代谢对热能的需求，一般要比正常人饭量增加50%~70%，这就要求患者吃好每一餐,且避免饱餐，必要时可加餐1～3次,以防止饥饿。
（二）供给充足的蛋白质
❖ 甲亢患者对蛋白质的需求高于正常人，应按每日每公斤体重1.2g~2.0g供给，并注意选择生理价值高的蛋白质如瘦肉、牛奶、豆制品等，以豆制品等植物蛋白为主
❖ 动物蛋白有刺激兴奋作用,应该少吃。
（三）供给丰富的维生素和矿物质 ----维生素
❖ 甲亢患者应多选用富含维生素A、B1、B2及维生素 C丰富的食物,应多吃新鲜水果、蔬菜及适量的动物肝脏。必要时还可以补充维生素制剂。

甲减的饮食注意事项

甲减的饮食注意事项甲减是一种常见的甲状腺功能低下症，患者由于甲状腺激素分泌不足，身体新陈代谢减慢，容易出现一系列不适症状。

对于甲减患者来说，合理的饮食习惯非常重要，可以帮助缓解症状，提高生活质量。

以下是甲减患者的饮食注意事项。

第一，控制碘摄入量。

甲状腺功能低下主要原因是甲状腺激素合成及分泌障碍，与碘元素摄取不足有关。

因此，甲减患者在饮食中应适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼等。

但要注意，摄取过多的碘也会对甲状腺功能产生负面影响，所以要适量控制。

第二，合理控制热量摄入。

甲减患者的新陈代谢减慢，容易导致体重增加，而肥胖又会进一步影响甲状腺功能。

因此，甲减患者要合理控制热量摄入，避免过多的高热量食物，如油炸食品、甜食、饮料等。

选择均衡饮食，优先选择高纤维食物，如粗谷类、蔬菜、水果等，有助于增加饱腹感。

第三，增加蛋白质摄入。

甲减患者由于身体代谢减慢，容易出现肌肉松弛、营养不良等问题。

因此，适量增加蛋白质摄入对于维持肌肉健康、促进新陈代谢非常重要。

优质蛋白质可以从瘦肉、禽肉、鱼类、蛋类、豆类等食物中获取。

第四，补充足够的维生素和矿物质。

甲状腺激素的合成与维生素和矿物质的供给密切相关，其中维生素A、维生素B、维生素C、铜、锌等对于甲状腺功能的正常运转具有重要作用。

因此，甲减患者要保证摄入充足的维生素和矿物质，最好通过均衡饮食的方式获取，如果确实不足，可以适量补充。

第五，注意避免某些食物。

甲减患者需要避免某些食物，如猪肝、动物内脏、黄原浆、鱼腥草等，因为这些食物可能会影响甲状腺功能。

总之，在饮食上，甲减患者要坚持规律的饮食习惯，注重营养均衡，控制热量摄入，注意摄取富含碘的食物，适量增加蛋白质摄入，并补充足够的维生素和矿物质。

此外，个体差异较大，因此建议甲减患者在饮食上应咨询医生或专业营养师的指导，制定个性化的饮食计划。

甲亢病人的饮食

甲亢病人的饮食甲亢时甲状腺激素分泌过多，促进精、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢，加速氧化。

机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。

基于以上原因，甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗。

改善全身状况。

一）三高一禁一适量；指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。

1）增加热量供应；每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗、每日能量供给12 540～14 630干焦（3 000～3 500千卡），比正常人增加50％～75％，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

2）保证蛋白质供给；每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白．3）注意维生素供给宜供给主富的多种维生素、因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

4）适当钙、磷供给；为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

5）忌碘食物和药物；碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘刻存在，甲状腺激素加速台成，因而碘可诱发甲亢可使田亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和自碘的药物。

对各种含碘的造影剂也应慎用。

二）增加餐次；为了纠正体内消耗，在每日三餐主食外两餐问增加《心，以改善机体的代谢紊乱。

三）膳食调配1）宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种合淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等、低钾时，可多选橘子、苹果等．2）忌选食物；忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。

中药如牡赈昆市、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属局用．3）注意食物的性味功能从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。

甲减患者甲状腺功能低下饮食注意

甲减患者甲状腺功能低下,应供应足够的蛋白质和热量，以改善甲状腺功能。

甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢，因而其血浓度升高，三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，故宜限制脂肪的摄入。

甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有关。

由于以上原因。

甲减病人的饮食必须注意以下几点：甲减病人的饮食必须注意以下几点：（1）补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质。

1）补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。

此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

2）忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。

甲减病人多为虚寒性体质故不宜食生.凉.冰食物。

高热量高蛋白高维生素适量脂肪，适量的节制饮食。

注意食物与药物之间的关系，如服中药忌饮茶。

（2）供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20g，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3％蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

（3）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。

每日脂肪供给占总热量20％左右，并限制富含胆固醇的饮食。

（4）纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素b12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

（5）膳食调配：1）宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。

炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。

蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。

供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

甲减患者的饮食注意事项

提起甲状腺疾病，大家最常想到的无非就是甲亢、甲减和甲状腺结节。

那么。

甲减患者平时应该怎么吃更有利于疾病的康复呢？甲减，全称甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

可分为原发性甲减、继发性甲减和周围性甲减三大类，多见于中年女性。

甲减的典型临床表现有以下几点：体重增加，面色苍白、浮肿，记忆力减退，嗜睡、畏寒、心动过缓，腹胀、便秘，女性患者多有月经紊乱的症状，小儿患者则有可能影响生长发育和智力发育。

因此，甲状腺功能减退症的饮食有以下几条原则：1.避免脂肪饮食，禁止富含胆固醇的过量摄入甲状腺功能减退症患者通常患有高脂血症，这在原发性甲状腺功能减退症中更为明显，因此脂肪饮食应该受到限制。

甲状腺功能减退的原则是每日脂肪供应约占全部热量的20%，并禁止富含胆固醇的饮食过量摄入。

2.营养丰富为了补充充足蛋白质的同时又要限制三高类的食物的摄入，甲状腺功能减退症的原则应该与高热量、易消化的食物一起食用，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、杏、干李子等。

3.纠正贫血，补充丰富的维生素甲状腺功能减退症患者应补充富含铁的饮食并补充维生素B 12。

例如，动物肝脏等。

必要时应服用叶酸和肝脏制剂。

4.注意补钙甲状腺激素分泌减少，可使骨代谢障碍、骨量减少，导致骨转化减慢，从而引起骨质疏松。

所以对于患有甲减的人来说，是必须要补钙的。

调整甲状腺功能减退症的方法有很多种，最好的是饮食调理。

平时可以根据自己的喜好选择合适的食物，如海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油。

日常可食用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等；富含植物蛋白的食物，如各类豆制品、黄豆等，以及各类蔬菜及新鲜水果。

但一定要注意，如果有的食物是甲状腺功能减退症患者不能吃的一定不要吃，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃、奶油、乳酪、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等。

否则会严重危害身体健康，让病情更加严重，此外患者还应注意心理方面的调节。

甲减患者饮食要注意什么呢？【健康必备常识】

甲减患者饮食要注意什么呢？
文章导读
\n 甲状腺功能出现异常的时候，很大程度上和饮食有关系，所以在治疗这类疾病的同时，在饮食上一定要引起注意来，这样才可以让疾病好的更快一些。

甲状腺疾病的
最常见的有甲亢、甲减、甲状腺结节，甲状腺肿瘤等。

那么，如果是一名甲减患者，在
饮食上应该注意些什么呢?
甲减患者甲状腺功能低下，应供应足够的蛋白质和热量，以改善甲状腺功能。

甲减时
血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢，因而其血浓度升高，3酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，故宜限制脂肪的摄入。

甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有关。

甲减的症状与饮食禁忌是什么？

甲减的症状与饮食禁忌是什么？
甲亢朋友平时最为明显的就是身体会变的消瘦，并且食欲也会明显的增加，随着疾病的慢慢发展，还可能会出现有脖子肿大眼睛突出等等的症状，甲亢如果没有得到及时有效的治疗，他还可能会演变成甲减，使得人身体出现不同程度的水肿，出现甲减以后，一般会有一下一些表现，并且在饮食上也要有所注意。

临床上，成人后发病的称为“成人甲减”，重者表现为粘液性水肿，故又称为“粘液性水肿”，昏迷者称为“粘液水肿性昏迷”，胚胎期或婴儿期发病者，严重影响大脑和身体生长发育，成为痴呆侏儒，称“呆小病”或者“克汀病”。

那么甲减病人的饮食注意有哪些呢？
甲减患者甲状腺功能低下，应供应足够的蛋白质和热量，以改善甲状腺功能。

甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢，因而其血浓度升高，3酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，故宜限制脂肪的摄入。

甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素
B12、叶酸缺乏有关。

1.忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。

2.补充适量碘（仅供碘缺乏者）
3.限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食，并限制富含胆固醇的饮食。

4.纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

5.供给足量蛋白质。

患有甲减的朋友，平时在饮食方面应该要适当的补充一些碘元素，如果由于甲减而引起贫血时，还应该要在饮食当中适当的吃一些能够有效补血的食物，平时也可以适当的参加一些体育锻炼，这样能够有效的增强身体对疾病的抵抗力。

甲减患者饮食要注意什么呢？

甲减患者饮食要注意什么呢？
甲状腺功能出现异常的时候，很大程度上和饮食有关系，所以在治疗这类疾病的同时，在饮食上一定要引起注意来，这样才可以让疾病好的更快一些。

甲状腺疾病的最常见的有甲亢、甲减、甲状腺结节，甲状腺肿瘤等。

那么，如果是一名甲减患者，在饮食上应该注意些什么呢?
甲减患者甲状腺功能低下，应供应足够的蛋白质和热量，以改善甲状腺功能。

甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢，因而其血浓度升高，3酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，故宜限制脂肪的摄入。

甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素
B12、叶酸缺乏有关。

1.忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。

2.补充适量碘(仅供碘缺乏者)。

3.限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食，并限制富含胆固醇的饮食。

4.纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

5.供给足量蛋白质。

多吃鸡蛋，牛奶、瘦肉类，鱼虾类等食物。

甲减病人，应该多吃一些高蛋白和高热量的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这样可以改善甲状腺的功能，从而来缓解甲减的症状。

但是要注意控制脂肪的摄取，不要吃高胆固醇的食物，比如动物的内脏、蛋黄、肥肉、鸡皮等，以免加重病情。

甲减营养与饮食疗法详解

甲减的发生与饮食营养有很大关系，甲减的治疗也离不开健康的饮食，所以除了在医生指导下正确用药外，甲减饮食疗法也相当重要。

甲减饮食疗法介绍：●营养丰富饮食宜营养丰富，进食高热量、简单消化的食品。

糖蜜、蛋黄、香芹，杏果、枣椰果、干梅、鱼、鸡肉、生乳、乳酪等都是有利的食品。

●防止十字花科的蘸菜以下食品需克制用量：十字花科的蔬菜，比如，芜菁、甘蓝菜、绿花椰菜、芥末叶、菠菜、甘蓝莱芽、桃、梨 . 假如症状严重，则应全面严禁上述食品，由于它们可能进一步地压迫甲状腺功能。

同时防止加工及精制食品，包含白面粉及糖。

●仅喝蒸馏水防止氟化物 ( 包含牙膏内所含的氟 ) 及氯( 见于饮用水中 )。

氟、氯及碘有近似的化学性，所以氟及氯简单堵住甲状腺 - 卜碘的受体，使含碘的荷尔蒙制造减少，最终致使甲状腺机能不足。

●增补营养素①酪胺酸用量 50 毫克，每天 2 次，空肚时与少许的维生素 B6 合用。

②海带片每天 10 片。

含碘，这是甲状腺荷尔蒙的基本物质。

③生的甲状腺萃取物依据医生指示服用。

合成的甲状腺荷尔蒙往常成效不大。

请见下卷的生物素疗法。

④维生素 B 群包含核黄素 (B2) 、Bl ：含片用量分别为 100 毫克、 50 毫克及 15 毫克，与正餐服用，每天 2 次。

Bl2 空肚服用。

改良细胞的氧和作用及体力。

⑤啤酒酵母依据产品标示。

富含各样基本营养素。

⑥不饱和脂肪酸依据产品指示。

帮助甲状腺功能正常。

⑦维生素 A 加 B-胡萝卜素每天 15000IU。

⑧维生素 c用量 100 毫克，每天 4 次。

勿使用极高剂量，这样可能影响甲状腺素的制造。

⑨维生素 E每天 400IU。

勿超出此用量。

⑩锌每天 50 毫克。

增强免疫力。

●保健药膳①紫菜萝卜汤紫菜 50 克，陈皮 10 克，萝卜 250 克切碎，每天煮汤服用。

有化痰、软坚、消瘿、散结之功。

⑩海藻茶海带、海藻、紫菜、龙须莱各 30 克，煎汤代茶饮用。

补碘。

⑩牡蛎海带汤蚝豉( 牡蛎肉 )100 克，海带 50 克，加水和调料共煮。