【管理资料】肾脏病健康教育汇编

中老年人保护肾脏健康——运动禁忌
二、不宜空 老年人新陈代谢慢， 早晨血流相对缓慢， 体温偏低。故晨练 前应喝些热饮料， 如牛奶、蛋汤、咖 啡、麦片等，以补 充水分、增加热量， 加速血液循环。
中老年人保护肾脏健康——运动禁忌
三、不宜露
早晨户外活动，要选 择避风向阳、温暖安 静、空气新鲜的旷野、 公园或草坪等，不要 顶风跑，更不宜脱衣 露体锻炼。
及早发现，及时干预治疗是避免和防止灾 害降临的有效措施。
我国慢性肾脏病的现状
根据相关部门的统计，中国的慢性肾脏病（CKD） 患者约有1.195亿。总患病率为10.8%。
慢性肾脏病患病特点
• 慢性肾病发病特点有“三高”、“三低”：
发病率高、伴发的心血管病患病率高、病死率高； 全社会对慢性肾病的知晓率低、防治率低、伴发 心血关病的知晓率低。
肾脏病健康教育
什么是体检？
• 体检是体格检查的简 称，指通过医学手段 和方法对受检者的身 体检查。
健康体检的定义
为了了解受检者的健康状况、早期发现 疾病线索和健康隐患，针对未病、初病 或将病的健康或亚健康人群的体检，称 为健康体检。
您知道为什么要进行定期的健康体检吗？
• 随着时代的进步，人们生活水平在不断提高，对 自身健康的关注日益重视。但是，某些疾病，如 慢性肾脏病特别是肾衰竭的发病率却在悄然增加， 给社会和患者家庭造成严重的经济与精神负担，
那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？
• 我们应做到： • 1.多做运动、保持身体健康
那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？
我们应做到： 2.控制血糖水平
那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？
我们应做到： 3.定期监测血压水平
那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？
我们应做到： 4.维持良好的饮食习惯及控制体重
春季中老年人保护肾脏口诀
• 多喝水 • 不憋尿 • 合理膳食 • 少吃药 • 加强锻炼 • 定期体检
中老年人保护肾脏健康——运动禁忌
一、不宜早 初春，晨间气温低、 雾气重。过早出户 后，人体骤然受冷 容易患伤风感冒或 哮喘病、老慢支， 还会使肺心病等病 情加重，故老年人 应在太阳初升后外 出锻炼为宜。
哪些人群或哪些情况下需高度警惕患肾脏病呢？ • 1. 无症状性血尿和（或）蛋白尿
无症状性血尿
蛋白尿
哪些人群或哪些情况下需高度警惕患肾脏病呢？
• 2.夜尿增多与尿糖阳性
无症状性血尿
尿糖阳性
哪些人群或哪些情况下需高度警惕患肾脏病呢？
• 3.糖尿病
哪些人群或哪些情况下需高度警惕患肾脏病呢？
• 4.高血压病
麦迪逊健康咨询 健康创造价值！
肾内科
祝您健康！
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？
我们应做到： 5.戒烟
那么面对肾脏病我们该如何增强体抗百度文库呢？
我们应做到： 6.请勿长期使用非处方药物
那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？
我们应做到： 7.定期检查肾功能，如果您有一个或以上下列的 风险因素：
糖尿病 高血压 肥胖 有肾脏疾病史 非洲裔、亚裔或澳洲土著人士
中老年人保护肾脏健康——运动禁忌
四、不宜激 老年人体力弱，适应性差，故运动量一定要量力而
行，循序渐进，激烈运动容易诱发心、肺疾病 。
中老年人保护肾脏健康——运动禁忌
五、不宜急
因老年人晨起后 肌肉松弛，关 节韧带僵硬， 四肢功能不协 调，故锻炼前 应轻柔地活动 躯体、扭动腰 肢、活动关节， 防止因骤然锻 炼而诱发意外 事故。