体育教案-人体运动时的能量供应

体育教案－人体运动时的能量供应

一、教学目标

1.了解人体运动时的能量需求和供应方式；

2.学会分析和解释人体在不同运动强度下能量的供应和转化；

3.培养学生对运动和能量供应的兴趣和实际运用能力。

二、教学内容

1.人体运动时能量的供应和转化方式；

2.葡萄糖、脂肪和蛋白质在运动中的能量利用情况；

3.运动和饮食之间的关系。

三、教学重点

1.人体运动时能量的供应和转化方式；

2.葡萄糖、脂肪和蛋白质在运动中的能量利用情况。

四、教学方法

1.讲述法：通过讲解和图示的方式，介绍人体运动时能量的供应和转化方式；

2.实验法：通过实验模拟，观察和测量人体在不同运动强度下能量的供应和转化；

3.讨论法：引导学生对运动和饮食之间的关系进行讨论，促进思考和交流。

五、教学过程

1.引入：通过观看和讨论一段视频，引导学生思考人体运动时能量的供应和转化方式，并了解到不同运动强度下能量的供应情况。

2.讲解人体运动时能量的供应和转化方式：

（1）短时运动：通过分解肌酸磷酸化合物和ATP的储存短时间提供能量；

（2）有氧运动：通过有氧代谢分解葡萄糖、脂肪和蛋白质提供能量；

（3）无氧运动：通过无氧代谢分解葡萄糖提供短时间高强度运动所需能量。

3.实验模拟人体运动时能量的供应和转化：

（1）实验一：测量静息状态下和运动状态下人体产生的CO2和消耗的O2，计算能量消耗。

（2）实验二：通过测量不同运动强度下的血糖、血脂和肌酸含量，观察和分析不同能源的利用情况。

4.讨论运动和饮食之间的关系：

（1）根据实验结果，讨论运动前后饮食对能量供应的影响；

（2）分析不同饮食对不同运动强度下的能量供应和转化的影响。

六、教学评价

通过观察学生的实验操作和分析讨论的表现，评价学生对人体运动时能量供应的理解

和应用能力。