小学生健康教育保护眼睛
小学生防近视教案（精选12篇）
小学生防近视教案小学生防近视教案（精选12篇）小学生防近视教案1一、教学目标1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。
二、教学重难点预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯.三、教学准备课件、图片、红领巾四、教学过程（一）游戏导入，明白眼睛的重要性。
（4分钟）孩子们，今天上课前玩个游戏：《你会迷失方向吗？》1、老师讲解游戏方法。
2、指一名学生到前面，先不蒙眼睛，老师点向那，该生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原地旋转几周，老师再让生走到指定地点？看能否完成。
3、我们用“眼睛”在正常情况下可以做任何事，但当你没有眼睛或者眼睛生病，能不能做你想做的事？生回答：不能。
可见，健康的眼睛是非常的重要，所以，要保护好你们那双美丽的双眼，不让眼睛生病。
眼睛生病会有很多种，今天老师具体讲解《怎样预防近视》3、板图：出示课件“怎样预防近视”（二）同桌合作，简单了解眼睛的结构及特点。
（5分钟）1、同桌互相观看对方的眼睛，看有那些组成。
2、指名说。
睫毛能阻挡灰尘、沙子、遮光、防水的作用，还能防止异物进入眼睛，眼皮起保护眼球的作用。
3、师小结：我们能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。
眼睛的每个部分都很重要，如果哪一部分受伤，眼睛都会生病:近视或者失明。
4、那么，什么是近视眼了？（三）那些坏习惯会导致眼睛近视了？联系生活，了解不良习惯。
（10分钟）1、播放课件—动画片，师生交流师：看了动画片你有什么感想？2、指名说自己的看法3、老师板书：近视眼是怎样形成的（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。
（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。
一般说来，看书、写字所需的照明度不能太强也不能太弱。
特别是不能在强太阳光下看书。
（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。
4、看电视时离电视机太近5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。
小班《保护眼睛》健康教案（精选11篇）
小班《保护眼睛》健康教案（精选11篇）小班《保护眼睛》健康教案（精选11篇）在教学工作者开展教学活动前，时常会需要准备好教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编为大家整理的小班《保护眼睛》健康教，仅供参考，欢迎大家阅读。
小班《保护眼睛》健康教案篇1活动目标1、知道眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性。
2、了解保护眼睛的方法，注意用眼卫生。
3、大胆与同伴分享交流自己的经验。
4、培养良好的卫生习惯。
5、了解健康的小常识。
教学重点、难点说出生活中的保护眼睛的方法活动准备电脑课件故事图书图片拼图操作盘音乐活动过程1、谜语激趣、引入课题师：那我们一起来猜个谜语吧：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。
（眼睛）师：对了，是眼睛。
你们怎么知道的呀？（出示图片课件）师：小朋友都找到了，请伸出小手遮住自己的眼睛，你们现在感觉怎么样？能看到老师吗？老师也看不到你们了。
现在慢慢的把手打开，感觉怎么样？为什么？师：哦，眼睛能帮助我们看东西，那我们还能用眼睛干什么呢？（幼：看东西、看书、看电视……）你们看看老师的眼睛还能做什么？”（师用眼睛表演生气、高兴）2、自由探索、获得感知师：眼睛有这么大的作用，那你们知道要怎样保护眼睛吗？谁愿意来说说。
这里也有很多关于保护眼睛的资料：小朋友可以这儿看一看、想一想图片中哪些做法是对的，哪些是不对的，并把它们分一分、贴到黑板上，然后把了解到的保护眼睛的方法记录在我们的表格上；也可以拼拼图看看你发现了哪些方法，还可以看电脑、看图书，看看你们发现了哪些保护眼睛的方法。
3、分享交流、提升经验师：（以拍手的方式引导幼儿集合）小朋友可以和自己旁边的小伙伴说一说你发现了哪些保护眼睛的方法。
谁来说说，你知道了哪些保护眼睛的方法？真棒，他说了几种方法？他有哪些方法是跟第一个小朋友不一样的？师：小朋友知道了很多保护眼睛的方法，让我们一起来记住它们吧。
（播放课件进行小结为幼儿展示正确的用眼方法和保护方法）。
健康《爱护眼睛》教案(5篇
健康《爱护眼睛》教案(5篇一、教学内容本节课选自教材《健康教育》第五单元《爱护眼睛》，涉及章节为第1节和第2节。
详细内容包括：眼睛的结构与功能、近视的成因及预防、用眼卫生与眼睛保护、视力检查及配镜知识。
二、教学目标1. 让学生了解眼睛的结构与功能，认识到爱护眼睛的重要性。
2. 使学生掌握预防近视的方法和用眼卫生知识，养成良好用眼习惯。
3. 培养学生关注视力健康，主动参与视力保护活动的意识。
三、教学难点与重点教学难点：近视的成因及预防、用眼卫生与眼睛保护。
教学重点：眼睛的结构与功能、预防近视的方法、良好用眼习惯的养成。
四、教具与学具准备教具：眼球模型、近视眼镜、视力表、投影仪。
学具：笔记本、笔、尺子、镜子。
五、教学过程1. 导入：利用眼球模型和图片，引导学生观察眼睛的结构，提问：“大家知道眼睛有哪些部分组成吗？这些部分有什么作用？”2. 新课：（1）介绍眼睛的结构与功能。
（2）讲解近视的成因及预防。
（3）传授用眼卫生与眼睛保护知识。
3. 实践：学生分组讨论，分享预防近视的方法和良好用眼习惯。
4. 例题讲解：通过投影仪展示例题，讲解近视眼镜的度数计算方法。
5. 随堂练习：学生利用学具进行视力检查，并计算自己的近视度数。
七、板书设计1. 眼睛结构与功能2. 近视成因与预防3. 用眼卫生与眼睛保护4. 视力检查与配镜知识八、作业设计1. 作业题目：（1）简述眼睛的结构与功能。
（2）列举三种预防近视的方法。
（3）谈谈你在生活中是如何保护眼睛的。
2. 答案：（1）眼睛由眼球壁、眼球内容物和视神经组成。
眼球壁包括角膜、巩膜、脉络膜、视网膜等部分，具有保护、感知光线等功能。
（3）答案开放，合理即可。
九、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过讲解、实践、讨论等多种方式，使学生了解了眼睛的重要性，掌握了预防近视的方法。
但在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加视力保护主题活动，如“爱护眼睛，从我做起”手抄报比赛，提高学生的视力保护意识。
爱护眼睛小学教案8篇
爱护眼睛小学教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学生爱眼护眼主题班会教案范文(精选5篇)
小学生爱眼护眼主题班会教案范文（精选5篇）小学生爱眼护眼主题班会教案范文（精选5篇）作为一位优秀的人民教师，时常需要用到教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编为大家整理的小学生爱眼护眼主题班会教案范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
小学生爱眼护眼主题班会教案1内容与要求：1、初步懂得保护视力的重要性。
2、了解学习一些保护视力的有关常识，逐步养成好习惯。
3、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
4、激发了学生的好奇心和探究欲望。
活动过程：引导学生感知、讨论有关“近视眼”的问题。
教师：你知道什么是近视眼吗？他们在生活、工作、学习时有哪些不方便？碰到过哪些不愉快的事？遇到哪些困难？“近视眼”不能干哪些工作，为什么？他们怎么会变成“近视眼”的？“近视眼”能不能从小预防？怎样预防？欣赏故事《倒霉的大近视眼》教师：听听故事里的近视眼是遇到了些什么困难。
经验提升：1、看书、画画坐端正。
2、看电视要保持一定的距离。
3、不要用脏手揉眼睛。
4、定期检查视力并进行治疗。
方法：伸出食指作向上、向下，顺时针和逆时针移动，眼球跟手指做各种方向的移动，头不能动。
掌握后，可加快速度。
小学生爱眼护眼主题班会教案2教学目标：1、在解决具体问题的过程中，初步学会设计简单的调查表，经历数据的收集、整理、表达、描述和分析的过程。
2、结合实例认识复式条形统计图，会用复式统计图来描述数据，体验复式统计图在描述数据中的作用。
3、在经历统计的过程中，体验统计知识的作用，形成统计的意识，发展统计观念。
重点难点：1、复式条形统计图的绘制和读图能力。
2、复式条形统计图的作用。
教学过程：一、创设情景，导入新课1、谈话引入：同学们，近视问题一直困扰着我们的学习与生活，你患近视吗？请谈谈你的感受。
（要渗透保护眼睛健康的教育）2、出示信息图，学生阅读。
3、读了上面的报道，你能提出什么问题？二、自主实践，探究新知1、设计调查表（1）学生可能会提出怎么知道患近视的年龄提前了这样的问题，引导学生怎样解决？（调查）（2）应怎样调查？（重点：提前）（3）组内讨论（4）交流：应调查不同年龄段的人，比如家长和学生（5）讨论解决问题：调查的数据怎样记录比较清楚？（调查表）（6）设计调查表，并在组内交流。
健康教育《保护眼睛》教案(精选5篇)
健康教育《保护眼睛》教案（精选5篇）健康教育《保护眼睛》教案1活动目标①学会保护眼睛的方法，爱护眼睛。
②养成良好的用眼卫生习惯，增强保护眼睛意识。
重点难点活动重点：增强保护眼睛的意识，学会保护眼睛。
活动难点：学会保护眼睛的方法。
活动准备不良用眼危害图片、故事《眼睛肿了》活动过程一、故事导入，激发兴趣。
师：晨晨今天早晨起床后发现眼睛肿的厉害，小朋友们猜猜他怎么啦？幼：他可能哭过了，被虫子咬了……还有的小朋友说“不对不对，我有一次，晚上很晚的时候睡不着一直看电视，然后第二天早上起来眼睛就肿了……”（幼儿能够根据已有的经验大胆猜测）师：小朋友们真聪明，一下子就想到了这么多的原因，你们刚刚说的呀，都有可能让我们的眼睛变得不舒服，但是晨晨的眼睛为什么肿起来了呢？是因为啊，他昨天晚上玩手机玩的可开心啦，就忘了时间……然后今天起来眼睛就肿起来了教师总结：晨晨晚睡，并且在睡前一直玩手机导致第二天起来眼睛肿起来了，我们小朋友要养成早睡早起的好习惯，而且不能玩很久的手机，也不能看很久电视，这样都会伤害我们的眼睛。
二、回顾日常，哪些事情是在伤害眼睛。
图片逐一展示，这些伤害眼睛的做法都是日常随处可见的，很容易引起重视。
如：不讲卫生用充满细菌的手去揉眼睛；边走边看书；长时间玩、看电子产品；近距离看书看电视；用别人的毛巾擦眼睛等图片有助于孩子们深刻认识不良用眼习惯给眼睛带来的危害三、保护眼睛，我知道。
针对以上出现的问题，逐一商讨对策，学会自己保护眼睛四、判断对错，增强认识。
教师扮演不爱卫生，不懂保护眼睛的宝贝，由孩子们对教师的行为进行判断指正，进一步增强自我保护意识。
五、安全小卫士。
“安全小卫士”评比活动，教师对一周内用眼保护最好的小朋友进行表扬、鼓励！健康教育《保护眼睛》教案2设计背景由于中班的幼儿年龄比较小，他们只知道自由自在的玩耍和游戏，对生活中的一些常识了解并不多。
而眼睛的好坏却关系到孩子的一生。
让孩子从小学会保护眼睛，养成良好的卫生习惯，会让孩子终生受益。
小学生视力保护健康教育
小学生视力保护健康教育【篇一】小学生视力保护健康教育一、光线需充足，反光要避免舒适的光线，能够得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。
所以小学生平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不但影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。
而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。
所以，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
三、坐姿要端正，距离适中不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。
眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。
如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉地向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
四、少看电视，少用电脑尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显像管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，能够使视力明显减退。
培养自控水平。
自我管控电子产品使用，尽量不使用手机等电子产品。
要培养连续用眼后向远处眺望10-15分钟的好习惯。
电脑选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。
经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
五、睡眠要充足，注意用眼卫生作息时间要有规律，睡眠要充足。
睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。
应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。
个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
小学生保护眼睛教案四篇
小学生保护眼睛教案学校生爱惜眼睛教案1一、教学目的：指导同学熟识眼睛的重要作用和爱惜眼睛的方法。
指导同学熟识近视眼形成的缘由。
培育同学良好地用眼卫生习惯。
二、教学重点：指导同学熟识近视眼形成的缘由。
三、教学难点：教育同学在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。
四、课前预备：老师预备：有关爱惜眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
五、教学过程（一）导入新课1、提问前边学习有关人体的学问。
2、叙述：大自然是特殊美丽的，绚烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，宽敞的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们宠爱吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，假如眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，爱惜眼睛是特殊特殊重要的，今日我们就来学习“爱惜眼睛”。
（板书课题）（二）学习新课1.指导同学熟识眼睛的重要作用（1）看图：出示图（2）分小组争辩：这图说的是什么？（3）全班争辩。
（4）老师叙述：这图告知我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，假如眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不便利，更不行能担负起爱惜祖国的任务。
所以，我们从小就要爱惜好自己的眼睛，这是特殊重要的事情。
2.教育同学要爱惜眼睛，预防近视。
（1）看图：这幅图告知我们什么？（2）提问：①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？（一市尺）②看书写字时间长了，向远处远眺一会儿有什么好处？③为什么要认真做眼保健操？（3）看图：这幅图告知我们什么？（4）提问：①长时间、近距离的看电视或玩玩耍机有什么害处？②为什么走路和躺着看书都不好？③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？（5）全班争辩：①为什么要爱惜眼睛？②少年儿童的眼睛简洁得什么病？③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？④联系自己说说今后应订正哪些不良的用眼习惯。
（6）小结同学们，少年儿童最简洁得的眼病就是近视眼。
近视眼形成的缘由主要是由于平常用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。
爱护眼睛小学教案
爱护眼睛小学教案爱护眼睛小学教案（通用8篇）作为一位杰出的老师，就有可能用到教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是店铺整理的爱护眼睛小学教案（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
爱护眼睛小学教案1活动目标：1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界"爱眼日"。
2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备：眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）。
活动过程：一、谜语导入——《眼睛》上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉。
二、了解眼睛的构造，用途1、出示图片引导幼儿观察。
提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片（1）小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
（2）小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。
小学生健康教育保护眼睛
干眼症。
避免不良习惯与过度用眼
避免揉眼
小学生应该避免揉眼，因为揉眼会导致眼部压力增加和感染的风 险。
避免连续用眼时间过长
小学生应该避免连续用眼时间过长，每连续看书或看电视1小时左 右应该休息10-15分钟。
避免躺在床上看书
小学生应该避免躺在床上看书，因为这会增加眼部的压力和导致视 力问题。
03 小学生眼睛保健操
感谢您的观看
保护眼睛的意义
维护健康
保护眼睛能够预防近视和 其他眼部疾病，有助于维 护身体健康。
提高生活质量
清晰的视力和健康的眼睛 能够提高学习和工作效率 ，提高生活质量。
减轻精神压力
保护眼睛可以减轻眼部疲 劳和精神压力，有助于保 持良好的心态和情绪。
02 保护眼睛的方法
正确的看书姿势
保持正确的坐姿
小学生应该保持正确的坐姿，避免弯腰驼背，以免对脊椎和眼睛 造成压力。
小学生应该控制使用电子产品的时间，避免过度 使用，同时应该保持屏幕距离眼睛的距离，避免 过度刺激眼睛。
定期检查眼睛
小学生应该定期进行视力检查，及时发现并处理 视力问题。
增加户外活动时间
小学生应该增加户外活动时间，每天至少2小时的 户外活动时间，有助于预防近视。
近视的早期发现与干预措施
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视力检查
持之以恒
在做眼保健操时，要遵循正确的步骤和方 法，不要随意按摩或乱刮眼部周围的穴位 。否则可能会导致不适或损伤。
眼保健操需要持之以恒地做才能发挥效果 。因此，要养成良好的习惯，每天坚持做 眼保健操，以保护眼睛健康。
04 近视的预防与控制
近视的成因与影响因素
遗传因素
近视有一定的家族聚集性，父母双方近视会增大孩子近视的风险 。
小学生用眼卫生知识健康教育
小学生用眼卫生知识健康教育
眼睛是我们宝贵的感觉器官之一，保护眼睛的健康非常重要。
在日常生活中，小学生应该注意眼睛卫生，养成良好的习惯。
下面是一些关于眼睛卫生的健康教育知识，希望能帮助大家：
1. 看书和写字时要保持适当的距离。
距离书本和写字纸的距离应该是30-40厘米，不要太近也不要太远。
2. 阅读和写字时要保持良好的姿势。
坐姿要端正，保持身体直立，不要趴着或者弯腰，这样会影响视力健康。
3. 学习时要有适当的间隙休息。
每隔30分钟左右，可以暂时停下来，闭上眼睛或者看一看远处的景物，放松一下眼睛。
4. 不要长时间盯着电视、电脑或者手机屏幕。
长时间使用这些电子产品会使眼睛疲劳，容易导致视力下降。
应该适当控制使用时间，每天不要超过2小时。
5. 在室内要保持光线适中。
避免过强或者过暗的室内光线对眼睛的伤害。
6. 多吃富含维生素A的食物。
维生素A对眼睛非常重要，可以帮助维持视力。
食物中富含维生素A的有胡萝卜、菠菜、红椒等。
7. 外出时要佩戴太阳镜。
太阳镜可以过滤掉紫外线的伤害，保护眼睛免受阳光的伤害。
8. 每天晚上要保证充足的睡眠。
睡眠对眼睛的健康也非常重要，保证每天有足够的睡眠时间。
希望大家都能遵守这些眼睛卫生知识，保护好自己的眼睛健康，远离眼疾的困扰。
小学生爱眼护眼小知识
小学生爱眼护眼小知识1.预防近视。
不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。
读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。
不躺着看书。
乘车走路时不看书。
2.读写时间不宜过长。
每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
4.注意防止眼外伤，异物入眼要用准确的方法处理。
5.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。
不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛。
7.患上眼疾要即时医治，同时注意不要将病菌传染给他人保护眼睛的方法：1、光线充足光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。
2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适合，不可勉强将就。
6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
希望同学们都能够保护好自己的眼睛!因为眼睛是心灵的窗户嘛!。
小学生健康教育保护眼睛
小学生可以进行一些简单的眼保健操来放松眼睛，例如闭眼深呼吸、上下左 右看等。
合理饮食，补充营养
摄入富含维生素A的食物
维生素A可以保护眼睛健康，防止近视。小学生应该摄入富含维生素A的食物，如 胡萝卜、菠菜、鸡蛋和核桃等。
控制糖分摄入
过多的糖分摄入会导致血糖升高，从而影响眼睛健康。小学生应该控制糖分摄入 ，避免过多食用糖果、甜饮料等高糖食品。
03
爱护眼睛的重要性
保护视力，预防近视
养成良好的用眼姿势
小学生正处于视力形成的关键期，保持正确的读写姿势，如调整 桌椅高度、保持书本和眼之间的距离等，有助于预防近视。
控制使用电子产品时间
电子产品的使用会加重眼睛疲劳和近视的风险，家长和学校应控 制小学生使用电子产品的时间，并引导他们正确使用。
定期检查视力
定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取措施，有助于保护 视力和预防近视。
保持学习效率，避免眼疲劳
合理安排学习时间
01
合理安排学习时间和休息时间，避免长时间连续用眼，有助于
保持学习效率并预防眼疲劳。
做眼保健操
02
学校和家庭可以引导小学生进行一些简单的眼保健操，如闭眼
深呼吸、上下左右看等，以缓解眼部疲劳。
04
健康教育建议
设置合适的课程内容和时间
课程内容
应针对小学生的认知和心理特点，设计有趣的、生动的课程 内容，如动画视频、图文并茂的教材等，让小学生易于理解 和接受。
时间安排
应合理安排课程时间，不宜过长，避免小学生产生厌倦和疲 劳感。建议每个课时为30分钟左右。
推广眼保健操和游戏
眼保健操
可以设计简单易学的眼保健操，教授给小学生，以缓解眼部疲劳和不适。此 外，可以将其纳入课间操的内容中，方便学生每日练习。
小学生预防近视班会课教案8篇
小学生预防近视班会课教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、活动方案、致辞讲话、条据文书、合同协议、规章制度、思想汇报、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, activity plans, speeches, documents, contracts and agreements, rules and regulations, thought reports, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!小学生预防近视班会课教案8篇教案提供了教师在课堂上的示范和引导，有助于学生理解和掌握学习内容，教案是教师在课前为了确保教学顺利进行而必须准备的重要材料，下面是本店铺为您分享的小学生预防近视班会课教案8篇，感谢您的参阅。
小学生保护视力的建议10条
小学生保护视力的建议10条1经常眨眼。
许多人使用电脑时，眨眼的频率会比平时少得多。
眨眼次数的减少会减少眼泪对眼睛的润滑，导致眼睛经常感到干燥和不适。
如果必须长时间使用电脑，可以考虑使用滴眼液。
2. 戴上合适的眼镜。
对于那些一直在电脑前工作的人来说，显然有必要戴上合适的眼镜。
清晰地看到屏幕可能需要三焦或渐进的多焦镜片。
3. .保持良好的坐姿。
俗话说，“头有枕头，肘有支撑，背有支撑，脚有踏”。
良好的坐姿可以防止颈部和背部肌肉疼痛，避免眼睛过度疲劳。
4. 让眼睛多休息。
当人们操作电脑时，他们应该每40-50分钟休息10分钟。
每10分钟从屏幕上移开眼睛，花10秒时间眺望远处的景物(最好是绿色的植物)。
5.定期检查视力。
计算机一族总是需要近距离工作，这对视力有很大的影响。
有时佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，所以最好每年至少做一次视力检查，及时调整眼镜的度数。
6.多看绿色植物。
绿色是一种有益于眼睛健康的颜色，因为自然界中各种物体的颜色对光的吸收和反射水平不同。
绿色植物不仅能减少强光对眼睛的直接刺激，还能大大吸收对眼睛有害的紫外线。
多看绿色可以让眼睛感觉很舒服，对眼睛健康极为有益。
7.积极参加体育锻炼。
运动能促进血液循环和新陈代谢，为眼睛提供更多的营养和氧气，提高眼睛的视力。
此外，通过锻炼眼睛，松弛睫状肌，眼睛也能得到积极的休息。
8.多吃含维生素A的食物。
维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质。
一旦缺乏维生素A，就容易出现眼部疾病。
如果想保持我们的视力健康，我们就应该培养良好的饮食习惯，平衡饮食营养。
菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞、动物肝脏、胡萝卜或红薯是不错的选择。
9.防止眼外伤。
无论在生活中还是在工作中，光源、温度和其他外部因素都会伤害我们的眼睛。
因此，我们应该正确地使用一些措施来保护我们的眼睛，比如佩戴护目镜之类的防护品。
10.注意光源的位置。
计算机应放置在侧面，周围环境的亮度不应超过屏幕的亮度。
因为屏幕反射会引起眼睛不适，最终导致眼睛近视。
保护眼睛健康教育教案（精选7篇）
保护眼睛健康教育教案保护眼睛健康教育教案（精选7篇）保护眼睛健康教育教案篇1活动目标1.感受保护眼睛的重要性。
2.初步认识眼睛的结构，了解眼睛的作用。
3.学习《保护视力拍手歌》，掌握正确保护眼睛的方法。
活动准备课件准备：“眼睛的结构”图片；《闹闹近视了》故事音频及图片；《保护视力拍手歌》儿歌及图谱。
活动过程一、出示图片师幼互动猜谜激趣1.教师念谜语，鼓励幼儿猜测谜底。
2.出示图片“眼睛”，揭露谜底。
二、播放音频/图片认识眼睛的结构及其作用。
眼睛上都有什么？你知道这些部位有什么作用吗？三、播放音频/图片了解保护眼睛的重要性闹闹怎么了？闹闹为什么会近视？四、播放儿歌/图谱了解正确保护眼睛的方法1.播放儿歌及图片《保护视力拍手歌》，引导幼儿学习儿歌。
2.师幼互动，请幼儿继续说说如何保护眼睛。
保护眼睛健康教育教案篇2活动的目标：1.让幼儿认识保护好自己眼睛的重要性;2.指导幼儿养成用眼卫生的好习惯。
3.初步了解健康的小常识。
4.初步了解预防疾病的方法。
活动的性质：科学认知活动活动的时间：35分钟活动涉及的知识和方法背景：眼睛是人体的视觉器官，我们看东西全靠它。
眼睛的用处大极了!如果眼睛丧失了视力，我们就什么东西也看不见了。
活动的工具和材料准备：眼睛的作用、保护眼睛的挂图。
活动的过程：(一)谜语游戏导入两颗葡萄黑又亮，长在人脸上，白天开窗四处望，黑夜要关窗。
(打一人身体的部分)小朋友猜出谜底，是眼睛。
(见图1)(二)分组讨论1.眼睛的重要作用(见图2)小结：看书写字、走路、运动、做工作，处处都离不开眼睛。
2.怎样保护眼睛(1)正确坐姿(见图3)(2)看书稍久，要望远或休息一会(见图4)(3)眼保健操(见图5)(三)加强认知1.他们的做法对吗?(见图6)2.游戏巩固：捉迷藏(见图7)活动评析：经济的发展，脑力劳动越被人所重视。
而在人们的学习、工作、生活中，忽略了对眼睛的保护，特别是在儿童期尤为突出。
为此从小让孩子了解一些正确用眼知识，提高保护眼睛的意识，明确眼睛的重要性是非常必要的。
小学生保护视力教案(优秀8篇)
小学生保护视力教案（优秀8篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作资料、求职资料、报告大全、方案大全、合同协议、条据文书、教学资料、教案设计、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic model essays, such as work materials, job search materials, report encyclopedia, scheme encyclopedia, contract agreements, documents, teaching materials, teaching plan design, composition encyclopedia, other model essays, etc. if you want to understand different model essay formats and writing methods, please pay attention!小学生保护视力教案（优秀8篇）作为一位杰出的老师，很有必要精心设计一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
小学保护眼睛安全教案
小学保护眼睛安全教案小学保护眼睛安全教案作为一名人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编精心整理的小学保护眼睛安全教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学保护眼睛安全教案1活动目标1、认识眼睛的基本构造，知道眼睛的用途。
2、知道要爱护眼睛以及可能会伤害眼睛的危险行为，学习保护眼睛的方法。
3、加强幼儿的安全意识。
4、初步了解健康的小常识。
5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
活动准备1、眼睛的特写图片2、情景图片五张3、眼保健音乐活动过程一、谜语导入活动。
（1）教师:谜语：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉。
（2）教师：小朋友们这个谜语的谜底是什么呢？二、让幼儿观看眼睛的特写图片，了解眼睛的大概构造以及作用。
（1）教师：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间的黑葡萄是什么？（2）教师：眼睛是用来干什么的？（请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
）（3）教师小结：眼睛对我们来说很重要，没有眼睛我们什么也看不到。
三、观看情景图片，了解可能会伤害眼睛的种种行为。
（1）教育引导幼儿观察、理解情境1图片——看电视时离电视机很近，会伤害我们的眼睛，也不能看的太长时间。
（2）教师引导幼儿观察、理解情境2图片——偷偷地戴大人的眼镜，眼睛有问题的时候才需要戴眼镜，不要随便戴别人的眼睛会伤害自己的眼睛。
（3）教师引导幼儿观察、理解情境3图片——用脏手揉眼睛。
脏手上有许多细菌，用脏手揉眼睛会让眼睛受伤。
（4）教师引导幼儿观察、理解情境4图片——对着太阳看，盯着强光看。
看很强的光线会伤害我们的眼睛。
（5）教师引导幼儿观察、理解情境5图片——玩尖锐的物品，会不小心扎到眼睛。
眼睛受伤了就什么耶看不见了。
四．引导幼儿了解保护眼睛的方法。
（1）教师：小朋友们，你们知道有哪些保护眼睛的方法吗？（2）教师小结：看书看电视时间长了要向远处眺望一下，看看远方的东西，还可以看看绿*的树林、草地，让眼睛休息、放松。
小学爱护眼睛教案(实用21篇)
小学爱护眼睛教案（实用21篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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我们还可以通过食物疗法来改善和保护 视力，预防近视：
1. 蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含 有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 2. 钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙 丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类 产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生 米、大枣等含钙量也较多。 3. 锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、 黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和 铬较多，可适量增加。 4. 维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、 肝脏和新鲜的蔬菜、水果。 5. 叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄 等。
• 同学们，我们看了那么多眼睛的图片， 也认识了眼睛，了解那么多关于保护 眼睛，预防近视的知识，那你们知道 全国爱眼日是几月几号吗？全国爱眼 日呢？ • 世界爱眼日是每年6月6日；全国爱眼 日是每年的5月5日。
同学们，通过这次的学习，你们有什么 收获？你们以后应该怎么做呢？能不能各 自谈谈你们自己的想法呢？ 同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学 们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛， 让自己有一个光明、美好的未来。
请同学们 仔细观察， 看看哪几 个同学用 眼正确， 哪几个是 错误的？
有些错误的做法也会引起近视，你们知道有 哪些吗？
错误一：眼睛干了滴眼药水。 眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般药都有 副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的， 但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤 害。 错误二：关灯看电视。 这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼 睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力 甚至损害眼睛。 错误三：专注用电脑不眨眼。 有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长， 过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛 容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视 物模糊。
请同学们讨论一下，近视会给我们的生 活带来哪些不便？ 吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看 不清事物 运动的时候，眼睛不能很好的固定 容易疲劳，影响学习效率 可能会影响将来的就业
……
近视产生的原因
• • • • • • • • 用眼距离过近。 用眼时间过长。 照明光线过强或过弱。 在行车上或走路时看书。 躺着看书。 睡眠不足。 课桌不符合要求，写字姿势不正确。 目前空间的射线的影响。
轻松一刻！
• 1 盲人画脸
预防近视 三字经：
近视眼，看不远；做事情，不方便； 要防止，不算难； 做起来，要认真； 光线暗，不要看；伤眼睛，损目力； 温功课，一小时；停一停，再来看； 读书时，坐端正； 眼离书，一尺远； 阳光下，莫看书；光太强，眼发花； 要记好，照着做；三字经，记心里； 照着做，防近视；
预防近视四件宝：
预防近视四件宝，件件都要记得牢， 注意三要三不要，做好眼睛保健操， 用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好， 四件宝要做得好，预防近视有成效。
我国近视的现状
这图告诉我们随着年龄的增长，视力不良学 生所占的比例不断上升。
你们已经知道了近视产生的原因和这么 多近视的危害，又自己测试了一下自己的 视力，了解了自己的视力情况，那你们知 不知道周围有哪些人有不好的用眼习惯呢? 知不知道怎样保护眼睛，预防近视呢？先 小组讨论一下，然后老师请人回答。
保护眼睛
同学们，你们 知道眼睛是由 哪些部分组成 的吗？
下面我们就 来认识一下 眼睛
我们已经看了那么多眼睛的图片，也认 识了眼睛，那么请同学们讨论一下，眼 睛在我们的日常生活中有什么作用呢？
•帮助我们读书写字 •看电视、玩电脑 •春游时，欣赏美丽的风景
……
Hale Waihona Puke 眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好 保护眼睛呢? 观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了 眼镜？自己的亲戚中呢？
近视的危害
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和 工作质量 。长期戴镜，会导 致生活工作不便。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。 3、升学、参军、考公务员和找工作受限。 4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度 近视，遗传几率在80%以上 7.、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引 发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视 导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。 视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便,很多的专业和工作对视 力有严格要求, 视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视 力有严格要求的专业