第三章运动成绩与竞技能力
《运动训练学》课程教学大纲
《运动训练学》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：运动训练学是研究运动训练活动过程一般规律的科学。
（二）编写依据：本教学大纲依据《武汉体育学院运动训练专业本科教学计划》（2002年1月修订）而编写。
（三）目的任务：本课程是运动训练专业的主干课程，通过本课程的学习，使学生了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员训练的基本原理和方法，了解各种运动训练计划的制定，培养学生运用所学知识去分析和解决运动训练实际问题的能力。
（四）课程编号：040202B05（五）学时数与学分：72学时；4学分。
二、教学安排与学时分配三、教学内容与知识点第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述知识点：竞技体育的构成、竞技体育的基本特点第二节运动训练与运动训练学知识点：运动训练的概念、目的、任务，运动训练的内容，现在运动训练的基本特点第二章项群训练理论第一节项群训练理论总论知识点：项群训练理论概念、基本内容，各项群训练特点，竞技运动项目的主要分类、项群体系的构成，项群训练理论的应用第二节各项群训练基本特征知识点：技能类表现难美性项群、技能类表现准确性项群、技能类格斗对抗性项群、技能类隔网对抗性项群、技能类同场对抗性项群、体能类快速力量性项群、体能类速度性项群、体能类耐力性项群的训练特征第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素知识点：运动成绩的概念、决定运动成绩的因素第二节竞技能力及其构成因素知识点：竞技能力概念、优秀运动员竞技能力结构模型、运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应第三节运动员状态诊断与训练目标的建立知识点：状态诊断的作用、建立训练目标的作用、训练状态与训练目标的构成、训练状态诊断的基本内容、训练目标的基本内容第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第二节动机激励原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第三节有效控制原则知识点：该原则的概念、训练控制环节及条件、贯彻该原则的训练学要点第四节系统训练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第五节周期安排原则知识点：该原则的概念、理论依据、竞技状态及其形成与发展、训练周期类型第六节适宜负荷原则知识点：运动负荷、生物适应现象、机体的劣变现象、渐进增加负荷的形式第七节区别对待原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第八节直观教练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第九节适时恢复原则知识点：该原则的概念、理论依据、疲劳程度的判别，加速机体恢复的适宜措施第五章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述知识点：训练方法概念、意义结构及特点，训练是手段概念、意义及基本结构第二节运动训练的整体控制方法知识点：模式训练法的概念、基本结构及特点，程序训练法的概念、基本结构及特点第三节运动训练的具体操作方法知识点：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛训练法的概念、用途及特点第四节运动训练的常用手段知识点：周期性单一练习手段、混合性多元练习的手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段第六章运动员体能及其训练第一节运动员体能训练概述知识点：运动员体能及其构成、体能训练的意义、体能训练的要求第二节身体形态及其训练知识点：身体形态及其结构、各项群运动员的形态特征、身体形态的训练方法及基本要求第三节力量素质及其训练知识点：力量素质概念、力量训练方法、力量训练手段第四节速度素质及其训练知识点：速度素质概念、速度训练方法、速度训练手段第五节耐力素质及其训练知识点：耐力素质概念、耐力训练方法、耐力训练手段第六节柔韧素质及其训练知识点：柔韧素质概念、柔韧训练方法、柔韧训练主要手段第七节灵敏素质及其训练知识点：灵敏素质概念、衡量灵敏的标志、灵敏训练的主要手段第七章运动员技术及其训练第一节运动技术和运动员技术能力知识点：运动技术概念、运动技术原理、动作要素、技术结构第二节影响运动技术的因素知识点：主体因素、客体因素第三节技术训练常用方法知识点：选择技术训练方法的要求，直观与语言、完整与分解、想象与表象、减难与加难训练法第四节运动技术训练的基本要求知识点：基本技术与高难度技术的关系、特长技术与全面技术的关系、技术规范化与个体差异的关系、循序渐进与难点先行的关系、技术内部机制与外部形态的关系、技术风格、“学习”与“训练”的关系、技术结构及技术组合的改进与提高、运动技术创新第五节运动技术评价知识点：运动技术评价的目的、任务、基本标准、运动技术评价的指标及方法、不同项目运动技术评价的特点第八章运动员战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力知识点：竞技战术概念、竞技战术的构成、战术能力第二节战术训练方法知识点：分解与完整、减难与加难、虚拟现实、想象、程序、模拟、实战训练法第三节战术方案的制定知识点：战术方案的基本内容、制定战术方案的注意事项第四节战术训练的基本要求知识点：制胜规律、战术意识的培养、战术能力的培养、个人与集体战术的配合、战术组合、战术创新第九章运动员心理能力与运动智能及其训练第一节运动员心理能力及其训练知识点：运动员心理能力概念、心理训练的作用、心理训练类型、心理训练常用方法第二节运动智能及其训练知识点：运动智能的概念、作用、运动智能的基本训练方法和基本要求第十章运动员多年训练计划第一节多年计划的必要性知识点：竞技状态转移长期性、竞技状态转移阶段性、遗传性竞技能力与获得性竞技能力的最佳组合第二节全程性多年训练计划知识点：全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点第三节区间性多年训练计划知识点：基础、专项提高与最佳竞技、竞技保持训练阶段的年龄、负荷、竞赛特征第十一章运动员年度训练计划与组织第一节年度训练中的周期安排知识点：单周期、双周期、多周期第二节大周期训练计划的基本构成模式知识点：确定训练大周期日程的步骤、大周期训练计划要点第三节年度训练过程比赛系列及负荷的动态变化知识点：比赛系列的安排、年度训练过程负荷的动态变化第四节赛前中短期集训的训练安排知识点：中短期集训计划的结构、负荷特点、训练计划的表述第十二章周、课训练计划与组织第一节训练周的计划与组织知识点：小周期的类型，各种小周期的任务、内容、负荷特点，周期训练计划的一般格式第二节训练课的计划与组织知识点：训练课的不同种类及特点、训练课的结构、训练课的负荷量度第十三章运动队伍的管理第一节我国运动队管理工作的科学基础知识点：运动队管理的思想基础、组织保障、法规依据、经济基础、人本原则第二节运动队管理的主要任务与组织实施要求知识点：运动队管理的主要任务、运动队管理的各种关系第三节教练员与运动员知识点：教练员在管理中的作用、教练员的素质、运动员在管理中的角色定位、运动员的基本素质四、考试方法与要求（一）考试形式：本课程的结业考试包括理论考试、作业和平时成绩考核，理论考试采取闭卷方式，作业以训练计划的设计为主，考查学生运用所学知识分析和解决实际问题的能力；平时成绩以出勤情况、课堂回答问题的情况为主，考查学生的学习态度和分析问题的能力。
运动成绩和竞技能力
运动成绩和竞技能力引言运动成绩和竞技能力是衡量运动员水平的两个重要指标，它们直接影响着运动员在比赛中的表现和胜负。
在体育竞技运动中，优秀的运动成绩和突出的竞技能力不仅仅是对自己技术水平的肯定，更是激励自己和比赛对手的保证。
一、运动成绩1.定义运动成绩是指运动员在比赛或训练中所获得的成绩和表现，其中包括比赛成绩、个人纪录和赛事排名等指标。
运动成绩是衡量运动员竞技水平的主要指标之一。
2.影响因素运动成绩的高低是受到多种因素的影响的，其中主要包括以下几个方面：（1）个人身体素质：体重、身高、臂展、反应能力等都直接或间接地影响着运动成绩。
（2）技术水平：良好的基本功和先进的技术能够提高运动员的成绩。
（3）心理状态：比赛前的紧张、兴奋和胜负欲望都会影响运动员的表现和成绩。
（4）环境因素：比赛场地、气候、场馆设施和观众等也会对运动成绩产生影响。
3.意义（1）反映运动员个人的水平和实力。
（2）成为选拔优秀运动员和组建队伍的重要依据。
（3）激励和鼓舞其他运动员的积极性和斗志。
（4）成为运动员所属组织和国家的荣誉和声誉。
二、竞技能力1.定义竞技能力是指运动员在比赛中所表现出的意志、毅力、耐力、技能和智慧等综合素质。
竞技能力是衡量运动员比赛能力的主要指标之一。
2.影响因素竞技能力的高低是受到多种因素的影响的，其中主要包括以下几个方面：（1）心理素质：情绪稳定、自信、自控力和心理素质的高低都会直接影响运动员在赛场上的表现。
（2）体能素质：包括耐力、强度、速度、柔韧性和协调性等多个方面。
（3）专业技能：具备精湛的专业技能和策略能力，能够在比赛中有效应对场上形势。
（4）战术战略：能够对比赛形势准确把握，及时调整实施战术和策略。
3.意义（1）反映运动员承受压力、应变和抗挫能力的表现。
（2）能够在比赛中发挥出最好的水平和发挥潜力。
（3）激发运动员的竞争意识和斗志，带动整个团队的气氛。
（4）在比赛中取得胜利，提高个人和团队的荣誉感和成就感。
运动训练学复习题8
运动训练学复习题8运动训练学复习题第⼀章竞技体育与运动训练⼀、名词解释1、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取⽐赛优胜为主要⽬标的社会体育活动。
2、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提⾼运动员竞技能⼒和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3、运动竞赛：是在裁判员主持下，按统⼀的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发⽣关联，并作⽤于社会的媒介。
4、运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应⽤性学科。
⼆、填空题12、机组成部分。
34、竞技运动的现代社会价值表象在：激励⼈类的⾃我奋⽃精神；满⾜社会⽣活的观赏需要；促进社会⼤众的体育参与；显⽰国家和社会团体的综合实⼒；促进社会和经济的迅速发展；排解社会成员的不良⼼绪等六个⽅⾯。
5、运动训练活动的⽬的是提⾼运动员的竞技能⼒和运动成绩。
6、现代运动训练的基本特点表象在：训练⽬标的专⼀性与实现途径的多元性；竞技能⼒结构的整体性与各⼦能⼒之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及裂变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技⽀持的全⾯性及导向性等六个⽅⾯。
7、在运动训练的三个理论层次中，⼀般运动训练理论研究适⽤于所有运动项⽬的规律性问题；项群训练理论研究适⽤于不同项群的规律性问题；专项训练理论研究不同专项的规律性问题。
三、判断题1、运动员从事专项训练的⽬标是夺取⽐赛胜利，具有专⼀性，因此训练⽅法和⼿段也必然相同。
（错）2、⾼⽔平运动员之所以能够取得优异的运动成绩，是因为他们竞技能⼒的各个构成部分都得到了均衡发展。
（错）3、对于⾼⽔平运动员来说，只有进⾏⼤负荷训练，才能提⾼运动成绩。
（错）4、训练计划对运动训练具有导向性，根据训练、⽐赛现实情况的变化是可以变更的。
（对）5、竞技体育中的“竞”是指⽐赛和竞争，“技”是指运动技艺。
名词解释
运动训练学名词解释第一章竞技体育与运动训练1 竞技体育2 运动训练3运动竞赛4运动员选材5 运动训练学第二章项群训练理论1项群训练理论第三章运动成绩与竞技能力1 运动成绩2 竞技水平3 竞技能力4 运动能力5 训练水平6 运动员现实训练状态7 运动员目标训练状态8竞技能力结构9竞技能力结构的非衡特征的补偿效应10 运动训练过程11 运动员状态诊断12 竞技状态第四章运动训练的基本原则1 运动训练原则2 训练规律3 制胜规律4 三从一大原则5 竞技需要原则6 动机激励原则7有效控制原则8系统训练原则9周期安排原则10适宜负荷原则11区别对待原则12直观教练原则13适时恢复原则14 负荷强度15 负荷量第五章运动训练方法与手段1 运动训练方法2运动训练手段3模式训练法4程序训练法5分解训练法6完整训练法7重复训练法8间歇训练法9持续训练法10变换训练法11循环训练法12比赛训练法第六章运动员体能及其训练1体能2 延迟性转换3 力量素质4 相对力量5最大力量6爆发力7力量耐力8快速力量9 动作速度10反应速度11移动速度12耐力素质13柔韧素质14灵敏素质15 速度障碍16运动素质第七章运动员技术能力及其训练1 运动技术2技术风格3特长技术4 运动技术评价5动作轨迹6动作速率7动作基本结构8技术组合9 协调能力10 技术环境第八章运动员战术能力及其训练1竞技战术2 战术意识3战术知识4战术观念5战术指导思想、6 战术形式7 战术行动8 战术配合9 战术风格10 制胜规律11 制胜因素12 个人战术行为第九章运动员心理能力与运动智能及其训练1 运动智能2 运动员心理能力第十章运动员多年训练的计划与组织1 全程性多年训练过程2 全程性多年训练计划3 基础训练阶段4 专项提高训练阶段5 最佳竞技训练阶段6 竞技保持训练阶段7 高原现象第十一章运动员年度训练的计划与组织1 训练大周期2 赛前训练3 赛间训练4 竞技性比赛5 训练性比赛6 适应性比赛7 检查性比赛第十二章周训练的计划与组织1 基本训练周2 赛前训练周3 比赛周4 恢复周5 训练课的结构特别注意：核心稳定性：又称核心力量，指肩关节以下髋关节以上的核心区域，在人体运动中起到稳定，传导力量，发力减力作用，另外腰—骨盆—髋关节肌群对人体在移动过程中保持平衡有着重要的作用。
运动训练学复习题8
运动训练学复习题第一章竞技体育与运动训练5、运动训练活动的目的是提高运动员的竞技能力和运动成绩。
6、现代运动训练的基本特点表象在：训练目标的专一性与实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及裂变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性等六个方面。
精心整理7、在运动训练的三个理论层次中，一般运动训练理论研究适用于所有运动项目的规律性问题；项群训练理论研究适用于不同项群的规律性问题；专项训练理论研究不同专项的规律性问题。
三、判断题1、运动员从事专项训练的目标是夺取比赛胜利，具有专一性，因此训练方法和手段也必然相同。
（错）象。
包括：运动员取得优异运精心整理精心整理动成绩的所有因素，不仅包括运动场上的，还有社会因素、2545.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？Ｂ.多元性 Ｃ.整体性 Ｄ.连续性6、无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，最主要的是7、运动员选材、运动竞赛 D 、竞技体育管理精心整理8、运动训练活动的具体任务是发展和提高运动员的竞技能力，继而通过在运动竞赛中的发挥和表达，转化为A ．竞技水平．名次 D ．运动素质9、竞技体育是指以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的( A )．运动训练过程 C ．社会教育过程 D ．体育教育方法7、对体能主导类速度性项群的训练以提高无氧代谢供能为主，并把提高负荷的强度作为训练的核心。
8精心整理三、判断题1、田径运动中的所有项目，都属于体能主导类项群（对）2、按运动成绩的评定方法划分，乒乓球、排球同属于命中类项群。
（错）3、体能对足球项目运动员的竞技能力起决定作用。
（错）4、运动技术对标枪项目运动员的竞技能力起决定性作用。
（错）5、乒乓球、羽毛球等项目的比赛是隔网进行的，因此选手竞技水平的发挥较少受对手的影响。
运动员竞技能力的发展过程
第三章运动员竞技能力的发展过程第一节 运动员竞技能力发展过程的阶段特征对运动员从开始接受基础训练，达到个人运动竞技水平的高峰，到停止参加 竞技训练活动的整个训练过程的设计与规划，就是运动员的竞技能力的发展过 程。
随着现代竞技运动水平的不断提高，竞争日益激烈，运动员的早期选材、早 期训练、多年培养已成为造就优秀运动员的必经之途。
科学地制定全程性多年训 练计划，把培养优秀竞技选手的整个过程置于严格的科学控制之下， 已越来越引起人们的高度重视。
如下表所示，运动员的全程性多年训练通常包括基础训练阶段、 专项提高阶 段；最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。
各个阶段有着不同的训练任务和训练内容 并对运动负荷安排提出不同的要求。
不言而喻，其中的最佳竞技阶段是最重要的 核心阶段，在这一阶段中，运动员所表现出来的竞技水平的高低， 可以看作是对 运动员多年训练成果的主要评价；基础训练阶段和专项提高阶段的整个安排和要 求，都服从于最佳竞技阶段训练任务的完成； 而竞技保持阶段则可视为最佳竞技 阶段的尽可能长地延续。
运动素质1.心理稳定性 1.心理稳定性努力保持最高训练水2.专项运动素质 2.专项技、战术竞技保持2-5年平3.专项技、战术 3.专项运动素质4.理论知识4.理论知识专项提高提高专项竞技能力4-6年1.专项运动素质 1.专项技、 战术2.专项技、战术 2.专项运动素质最佳竞技达到个人最高 训练水平4-8年3.专项心理品质 3.专项心理品4.理论知识4.理论知识第二节运动员竞技能力发展过程的年龄特征运动员生理、心理机能发育的自然规律，以及在训练负荷影响下生物适应状态发展变化的规律，决定了大多数优秀运动员完整的多年训练过程具有明显的年龄特征。
为了顺利地培养出世界水平的优秀选手，不同项目对运动员开始参加训练的年龄、进入专项训练的年龄、保持最佳竞技水平的年龄以及竞技能力开始下降的年龄，都有着特定的要求。
这里，核心的问题在于保持最佳竞技水平的年龄。
运动成绩与竞技能力
运动成绩与竞技能力(总分：153.00，做题时间：90分钟)一、{{B}}单项选择题{{/B}}(总题数：10，分数：10.00)1.2004年雅典奥运会上中国女排以3:2战胜俄罗斯队夺得冠军。
这里用来表达运动员(队)的运动成绩的是 ( )（分数：1.00）A.竞技水平B.比赛名次√C.竞技状态D.竞技能力解析：2.下列对运动成绩的表述不正确的是 ( )（分数：1.00）A.运动成绩是运动员参加比赛的结果B.运动成绩是运动员在比赛中表现的竞技能力√C.运动成绩包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平和竞赛的胜负D.运动成绩是对运动员及对手在比赛中发挥情况的综合评定解析：3.运动员的竞技能力主要体现在 ( )（分数：1.00）A.运动员参加比赛所获得的名次B.运动员从事体育活动的能力C.运动员在训练中表现出来的运动水平D.运动员参加比赛的能力√解析：4.下列不属于运动员竞技能力表现形式的是 ( )（分数：1.00）A.体能B.技能C.战术意识√D.战术能力解析：5.人体从事体育活动的能力称为 ( )（分数：1.00）A.竞技能力B.运动能力√C.训练水平D.训练能力解析：6.在体操、艺术体操、跳水等项目的比赛中，裁判员根据一定的标准对运动员所完成的动作给予评分。
其目的是为了评价运动员的 ( )（分数：1.00）A.比赛名次B.运动能力C.竞技水平√D.训练水平解析：7.竞技体育比赛中，决定运动成绩的最根本、最重要的原因是 ( )（分数：1.00）A.竞赛结果的评定行为B.对手在比赛中表现的竞技水平C.裁判员的道德与业务水平D.运动员在比赛中表现的竞技水平√解析：8.竞技体育比赛中，裁判员的道德和业务水平对运动成绩影响相对较小的项目是 ( ) （分数：1.00）A.速度滑冰√B.艺术体操C.跳水D.足球解析：9.运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为 ( )（分数：1.00）A.竞技水平√B.竞技状态C.运动能力D.训练水平解析：10.下列不属于运动员竞技能力表现形式的是 ( )（分数：1.00）A.体能B.技能C.战术能力D.运动成绩√解析：二、{{B}}判断题{{/B}}(总题数：8，分数：8.00)11.运动成绩是由运动员在比赛中的表现和竞赛结果的评定行为决定的。
运动训练学各章单选题总汇及答案
运动训练学各章单选题总汇及答案运动训练学各章单选题总汇第一章竞技体育与运动训练(一竞技体育的构成4、在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理5、在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理6、在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的?A .运动训练 B. 运动选材 C. 运动训练 D. 运动管理(二竞技体育的基本特点:4、在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点?A. 竞争性B. 公平性C. 规范性D. 公开性5. 竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为?A. 教练员B. 运动员C. 裁判员D. 球迷和观众6. 下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项。
A. 最大限度地挖掘人的生理潜力B. 振奋民族精神C. 丰富人们的文化和精神生活D. 促进经济的发展和繁荣二、运动训练与运动训练学(一运动训练的目的、任务及内容4、在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的?A. 运动选材B. 运动训练C. 运动竞赛D. 运动管理5. 运动员训练的直接目的是什么?A. 提高运动成绩B. 提高竞技能力C. 参加竞赛D. 增强体制6、在运动员的竞技能力来源的途径中,最重要、最有效的途径是:A. 遗传效应B. 生活效应C. 训练效应D. 社会效应(二现代运动训练的基本特点4.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力,除了主导竞技能力,还包括:A . 主要的竞技能力B . 次要的竞技能力C . 一般的竞技能力D . 超常竞技能力5. 每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?A . 专一性B . 多元性C . 整体性D . 连续性6.运动员在训练时,训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象?A . 超负荷B . 适宜负荷C . 最大负荷D . 极限负荷第二章项群训练理论(一项群训练理论的概念、基本内容4.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容?A . 各项目的诞生B . 各项群的形成与发展C . 各项群训练竞技能力的分析D . 各项群训练的基本特点5.速度性项目的主要特征是:A . 短时间内有效发挥体能B . 快速发挥力量C . 推迟疲劳出现D . 多用战术 6.运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是A . 心理B . 技能C . 体能D . 智能(二各项群训练特点4.对抗性项群除了采用适应法训练法以外,还常采用:A . 分解法B . 完整法C . 重复法D . 模拟训练法5. 在体能主导类项目中,要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质,一般不采用那种训练方法?A. 分解法B. 持续法C. 重复法D. 间歇法6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员:A. 重视心理训练B. 全攻全守,发展特长C. 战术更为重要D. 大胆进攻(三竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成4、按竞技运动项目的动作结构分类,属于变异组合的运动项目是A .游泳 B. 排球 C. 短跑 D. 铅球5、足球属于动作结构中的哪一类?A .固定组合 B. 变异组合 C. 同属多项组合 D. 异属多项组合6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目?A . 举重B . 摔跤C . 跳高D . 跳远(四项群训练理论的应用。
第三章运动员竞技能力及其训练(上)(高教2017版)
力量素质的影响因素
▪ 形态学因素： ▪ 肌肉体积、肌纤维数量、类型等 ▪ 神经生理学因素： ▪ 神经冲动的频率和强度、肌肉内协调
和肌肉间协调 ▪ 动机心理学因素。
传统力量练习方法示例（1983）P80
离心收缩
定速退让性 练习
变速退让性 练习
动力性练习
▪ 3、体能训练的意志力培养
主要是耐力的训练
二、力量素质及其训练
▪ （一）力量素质概述
▪ 力量素质是指人体神经肌肉工作时克 服阻力的能力。
类型与影响因素分析
力量素质的类型
• 依与运动专项的关系， • 可分为一般力量与专项力量； • 依与运动员体重的关系， • 可分为绝对力量和相对力量； • 依完成不同体育活动所需力量素质的不
无氧训练之抗阻训练（训练计划的制定执行）
▪ 抗阻训练计划的设计变量：七个步骤 ▪ 需求分析 ▪ 训练动作选择 ▪ 训练频率 ▪ 训练动作顺序 ▪ 训练重量与重复次数 ▪ 训练量 ▪ 间歇时间
1RM百分率与可能的重复次数
▪ 1RM、RM与其的测定 ▪ 负荷以一次最大负荷（one-repetition maxi-
▪ 负荷強度
▪ 速度、远度、高度、难度、单 位时间的负重量。
运动训练学
（2017高教版第二版教材）
教师 李广文 副教授 授课班级 社会体育、体育教育本科 德州学院
现有2017版新教材的板块设置
▪ 第一章：运动训练学导论 ▪ 第二章：运动训练的辩证协同原则 ▪ 第三章：运动员竞技能力与训练（体能与技能） ▪ 第四章：运动员竞技能力与训练（战术、心理、知识能力） ▪ 第五章：运动员训练方法及其应用 ▪ 第六章：运动训练负荷及其设计与安排 ▪ 第七章：运动训练过程与训练计划 ▪ 第八章：教练员职责与训练行为
田麦久《运动训练学》笔记和课后习题(含考研真题)详解
田麦久《运动训练学》笔记和课后习题（含考研真题）详解一、竞技体育引论1．竞技体育的形成与发展（1）竞技体育的源起①竞技体育的含义竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
②竞技体育的形成与发展体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的，竞技体育同样如此。
a．原始人类为了能够更好地狩猎，开始采取各种跑、跳、投等多种形式的身体活动，有意识地对自己的运动能力进行培养，逐渐形成了初级的身体练习活动。
b．随着人类社会文明的发展，各种身体活动形式被人类不断地加以分类、提炼和总结，并相互比较、渐渐演化出了区分胜负的竞技活动。
c．原始公社末期，由于部落间的武装冲突十分频繁，为了增强社会成员的作战能力，加强内部团结，也逐渐在宗教活动中，加入竞技运动的内容。
d．随着人类社会文明的发展，人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐、愉悦在内的多元需要，人们出于强身健体的目的而参加竞技活动的现象越来越普遍，竞技运动的审美观念也逐渐形成。
e．随着价值观的转移，竞技运动逐渐与宗教、军事和生产活动的联系明显地减弱，成为一种更具相对独立性的社会现象。
③竞技体育形成和发展的基本动因a．生物学因素人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动；b．心理学因素人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；c．社会学因素人们全面地认识到竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活不可缺少的组成部分，从而有力地推动了竞技体育的发展。
（2）现代竞技体育发展的百年回顾①竞技体育在世界范围广泛开展19世纪下半叶，现代竞技体育首先在欧美工业发达国家开展起来。
而随着经济、文化、科学技术的全球性发展，亚、非、拉众多国家加快了现代化的进程，竞技体育也得到了广泛的开展。
不发达国家的竞技运动水平也得到迅速的提高。
②建立了相对完整的管理体制竞技体育在发展的过程中，也建立了相对完整的管理体制。
运动训练学各章单选题总汇及答案概要
运动训练学各章单选题总汇第一章竞技体育与运动训练(一竞技体育的构成4、在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理5、在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理6、在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的?A .运动训练 B. 运动选材 C. 运动训练 D. 运动管理(二竞技体育的基本特点:4、在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点?A. 竞争性B. 公平性C. 规范性D. 公开性5. 竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为?A. 教练员B. 运动员C. 裁判员D. 球迷和观众6. 下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项。
A. 最大限度地挖掘人的生理潜力B. 振奋民族精神C. 丰富人们的文化和精神生活D. 促进经济的发展和繁荣二、运动训练与运动训练学(一运动训练的目的、任务及内容4、在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的?A. 运动选材B. 运动训练C. 运动竞赛D. 运动管理5. 运动员训练的直接目的是什么?A. 提高运动成绩B. 提高竞技能力C. 参加竞赛D. 增强体制6、在运动员的竞技能力来源的途径中,最重要、最有效的途径是:A. 遗传效应B. 生活效应C. 训练效应D. 社会效应(二现代运动训练的基本特点4.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力,除了主导竞技能力,还包括:A . 主要的竞技能力B . 次要的竞技能力C . 一般的竞技能力D . 超常竞技能力5. 每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?A . 专一性B . 多元性C . 整体性D . 连续性6.运动员在训练时,训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象?A . 超负荷B . 适宜负荷C . 最大负荷D . 极限负荷第二章项群训练理论(一项群训练理论的概念、基本内容4.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容?A . 各项目的诞生B . 各项群的形成与发展C . 各项群训练竞技能力的分析D . 各项群训练的基本特点5.速度性项目的主要特征是:A . 短时间内有效发挥体能B . 快速发挥力量C . 推迟疲劳出现D . 多用战术 6.运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是A . 心理B . 技能C . 体能D . 智能(二各项群训练特点4.对抗性项群除了采用适应法训练法以外,还常采用:A . 分解法B . 完整法C . 重复法D . 模拟训练法5. 在体能主导类项目中,要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质,一般不采用那种训练方法?A. 分解法B. 持续法C. 重复法D. 间歇法6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员:A. 重视心理训练B. 全攻全守,发展特长C. 战术更为重要D. 大胆进攻(三竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成4、按竞技运动项目的动作结构分类,属于变异组合的运动项目是A .游泳 B. 排球 C. 短跑 D. 铅球5、足球属于动作结构中的哪一类?A .固定组合 B. 变异组合 C. 同属多项组合 D. 异属多项组合6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目?A . 举重B . 摔跤C . 跳高D . 跳远(四项群训练理论的应用。
0497 运动训练学
湖北省高等教育自学考试大纲课程名称：运动训练学课程代码：0497前言目录第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育引论第二节运动训练学及其理论体系第三节运动成绩与竞技能力第二章运动训练的科学管理第一节运动训练的管理体系第二节高水平运动队的训练管理第三节高等院校及职业俱乐部优秀运动员的管理第四节竞技体育后备队伍的训练管理第三章运动员选材第一节运动员选材概述第二节运动员选材的生物学基础第三节运动员科学选材的实施第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要与定向发展原则第二节系统训练与周期安排原则第三节集群组训与区别对待原则第四节适宜负荷与适时恢复原则第五节导向激励与有效控制原则第五章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述第二节运动训练方法的演进第三节运动训练方法体系与应用第四节运动训练手段体系与应用第六章运动员体能及其训练第一节运动员体能训练概述第二节身体形态及其训练第三节力量素质及其训练第四节速度素质及其训练第五节耐力素质及其训练第七章运动员技术能力及其训练第一节运动技术与运动员技术能力第二节协调能力是技术能力的重要基础第三节技术训练常用方法第四节运动技术训练的基本要求第五节运动项群技术训练要点第八章运动员战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力第二节战术训练方法第三节战术方案的制定第四节战术训练的基本要求第九章运动员心理能力与运动智能及其训练第一节运动员心理能力及其训练第二节运动员智能及其训练第三节运动员心理训练与智能训练的相关问题第十章运动员多年训练计划与组织第一节运动训练过程与运动训练计划第二节运动员的多年训练过程第三节全程性多年训练计划第四节区间性多年训练计划第十一章运动员年度训练计划与组织第一节年度训练中的周期安排第二节大周期训练计划的基本构成模式第三节年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化第四节赛前中短期集训的训练安排第五节年度训练计划表第十二章周、课训练计划与组织第一节训练周的计划与组织第二节训练课的计划的制定第十三章参赛的准备、进行与总结第一节参赛准备第二节教练员的赛场指挥第三节运动员参赛行为的自我控制第四节参赛总结第十四章项群训练理论第一节项群训练理论总论第二节各项群训练的基本特征一、课题性质与特点（一）课程性质和特点《运动训练学》是研究运动训练规律的科学，是高等教育自学考试体育教育专业（本科段）的必修课程。
第三章 运动成绩与竞技能力
第三章运动成绩与竞技能力运动成绩与竞技能力是运动训练理论中两个至为重要的基本概念。
一切训练活动都围绕着提高运动员的竞技能力而组织进行，所有运动员参加比赛都力求创造理想的运动成绩。
作为各项工作直接的期望目标，提高竞技能力和运动成绩对于整个运动训练及比赛活动都起着重要的导向作用，既是对训练和比赛效果进行科学诊断的客观标准，也是对训练和比赛过程实施科学控制的重要依据。
第一节运动成绩及其决定因素一、运动成绩释义运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。
(一)竞技水平运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称作竞技水平。
不同项目运动员在比赛中表现出来的竞技水平也有着不同的衡量标准，比赛结果的评价方法也不相同。
田径、自行车、游泳、速度滑冰、举重、射箭及射击等项目，可运用标定的计量工具予以客观的测量，通过对时间、距离、重量和环数的准确测定评价其竞技水平的高低；体操、艺术体操、技巧和跳水等项目，由裁判员根据一定的标准，对运动员所完成的动作给予评分来确定该次比赛中各个选手竞技水平的高低；各种球类运动及摔跤、柔道、拳击等双方同场直接对抗性项目，则需要通过对与该专项主导竞技能力密切相关的一系列指标参数的综合评定来反映运动员(队)竞技水平的高低。
(二)比赛名次比赛名次是运动成绩的另一个重要组成部分。
而且，不论哪一个运动项目，比赛结果都必须要分出名次。
在许多情况下，比赛名次的意义甚至超过运动员所表现出来的竞技水平的价值。
在世界性大赛中，人们追求的首先是金牌，是胜负和名次。
例如：球锦标赛决赛的结果是5:3还是3:2并不是最重要的，人们最关心的是谁是比赛的胜利者；自1972年第20届奥运会至1980年第22届奥运会，三届大赛中男子1500米决赛冠军所表现的竞技水平都不高，徘徊在3分36秒~3分39秒17之间(而同期这个项目的世界纪录已从3分32秒1提高到3分31秒36)，但这却丝毫无损于奥运会冠军的声誉。
体育考研运动训练重点笔记 第二版
第一章运动训练学导言名词解释运动训练：是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，而专门组织的有计划的体育活动运动员选材：挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量竞技体育管理：在专门的管理体制组织管理下，使得运动员选材、运动训练和运动竞赛得以实施并达到理想效果的专门管理体制运动训练学：是研究运动训练规律以及有效组织运动训练活动行为的科学运动成绩：是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中的发挥状况及竞技结果的综合评定竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现竞技能力：指运动员的参赛能力，是运动员参加比赛的主观条件或自身才能竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异的运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动竞技表现：运动员按照专门制定的竞技规则，在比赛中展示的竞技水平和比赛名次运动员：是运动训练活动的主体，是运动训练负荷的承载者和运动训练成果的表现者一般训练理论：是普适性的训练理论，研究与阐释所有运动项目的共性规律以及训练活动的操作行为项群训练理论：是一组具有相似竞技特征及训练要求的竞技项目称为一个项群，项群训练理论就是揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论专项训练理论：即研究运动专项训练活动规律及组织操作行为的训练理论运动训练的竞技价值：1.运动训练是竞技体育的主体活动2.运动训练是创造运动成绩的基础工程竞技体育包括：运动训练、运动员选材、竞技参赛、竞技体育管理运动训练的活动主体：运动员个人和运动训练团队运动竞赛是竞技体育核心的构成要素竞技体育的基本特点：竞争性、集群性、规范性、公平性、公开性、观赏性竞技体育的社会功能：1.激励人类奋斗精神2.满足民众观赏需求3.推动经济发展4.适应政治需要5.显示社会团体和国家的综合实力运动训练学的主要研究任务：1.揭示运动训练活动的普遍规律2.指导各专项运动训练实践，使各专项运动训练活动建立在科学的理论基础之上3.努力提高训练的科学化水平运动训练学的主要学科特征：本源性、实践性、综合性运动训练学的理论体系：一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论训练学理论的构成要素：训练原则、训练方法、训练内容、训练负荷、训练安排项群训练理论中竞技运动项目的分类：1.依运动员竞技能力的主导因素分类：体能主导类（快速力量性、速度性、耐力性）技能主导类（表现难美性）技心能主导类（表现准确性) 技战能主导类（同场对抗性、隔网对抗性、格斗对抗性、攻防转换对抗性）2.依运动项目的结构分类：单一动作结构（非周期性、周期性、混合性）多元动作结构（固定组合、变异组合）多项组合结构（同属多项组合、异属多项组合）3.依运动成绩评定方法分类：测量类、评分类、命中类、得分类、制胜类专项训练理论的主要特点：1.与训练和比赛实践联系最为密切2.项目特点最为鲜明3.发展创新速度最快运动成绩的决定因素：1.运动员在比赛中的表现2.对手在比赛中的表现3.竞赛结果的评定行为（竞赛规则、评定手段、裁判员的道德与业务水平）竞技能力的构成因素：体能、技能、战术能力、心理能力、知识能力运动员竞技能力的构成因素在比赛中的表现：体能：力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵敏技能：动作质量、动作稳定性战术能力：自身发挥、干扰对手、影响判定心理能力：参赛情绪动员、比赛情绪控制、竞技意志保持知识能力：竞技知识的掌握与运用高度发展的协调能力是运动员掌握合理的运动技术的重要先决条件运动技能水平的高低可以从技术的合理性和稳定性两方面予以判定建立优秀运动员竞技能力的结构模型作用：1.可科学的概括并准确地描述这些共性特征，以便为运动员确定竞技能力训练目标提供标准的参照系2.对运动员早期选材和基础训练起到远程导向的作用竞技能力各因素的特性：互补性、整体性、整合性、内部可迁移性运动员竞技能力结构模型的功能：1.准备的把握运动员竞技能力的构成2.科学的诊断运动员竞技能力的显示状态3.合理的选择运动训练内容和训练方法4.恰当的确定不同竞技能力安排的比例，准确的制定和实施参赛战术，提供重要的科学依据运动训练负荷由负荷强度和负荷量构成。
运动成绩与竞技能力
竞技能力与运动成绩1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动.2.竞技体育形成的基本动因:一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展.3.现代竞技体育发展的百年回顾：1竞技体育在世界范围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃4运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高5竞技体育发展的职业化与商业化趋势4.竞技体育的构成：1运动员选材2运动训练3运动竞赛4竞技体育管理5.竞技体育的特点:1竞争性2集群性3规范性4公平性5公开性6观赏性7功利性8和平性9挑战性6.竞技运动的现代社会价值1激励人类的自我奋斗精神2推进竞争合作的道德教育3提高现在社会的生活品味4促进社会大众的体育参与5显示国家和社会团体的综合实力6促进社会和经济的迅速发7排除社会成员的不良心绪8满足社会生活的观赏需要7.运动训练：是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动.8.运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。
9.运动训练学研究的主要任务:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平.10.运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中的发挥状况的综合评定。
竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平11..运动成绩的决定因素（运动成绩+名次）:A运动员在比赛中表现的竞技水平。
B对手在比赛中表现的竞技水平。
C比赛结果的评定行为。
运动训练学考研重点笔记
运动训练学第一章竞技体育与运动训练名词解释：1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2运动员选材：运动员选材是竞技运动的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动员的起始性工作,是通过各种方法和手段，将有潜质的运动员选拔出来从事运动训练的竞技体育活动。
3运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用社会的媒介。
4运动训练（07，10）：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
5运动训练学（06，11）：研究和阐明运动训练规律，有效的组织运动训练活动的综合应用性学科。
第二章项群训练理论项群训练理论（05）：田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为“项群”，揭示具有共同特点的项群训练基本规律的理论。
第三章运动成绩与竞技能力1运动成绩（04,06,07）：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中的发挥状况的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负和名次。
2竞技能力（08）：指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程中。
3竞技水平（05）：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现，是运动成绩的构成部分。
4运动能力：人体从事体育活动的能力。
在竞技运动的即称为竞技能力。
5竞技能力结构模型：依据运动员竞技能力各组成要素相互联系，相互作用方式的具体特征与功能建立的反映竞技能力构成同性的模型。
是对运动员竞技能力结构的概述，归纳，抽象。
反映着竞技能力内部各要素之间关系的本质特征。
6竞技能力结构：运动员竞技能力各构成要素之间相互联系、相互作用的方式。
第三章 运动成绩与竞技能力
第三章运动成绩与竞技能力一、名词解释1、运动成绩2、竞技水平3、竞技能力4、运动能力5、竞技能力结构6、竞技能力非衡结构7、竞技能力结构模型8、竞技能力非衡结构的补偿效应9、竞技状态二、填空题1、运动成绩是运动员_____________的结果，是根据特定的评定行为对_____________的竞技能力在比赛中发挥状态的综合评定。
2、对运动成绩的综合评定既包括运动员在比赛中表现出来的_____________，也包括运动竞赛的_____________。
3、竞技水平是指运动员所具备的_____________在比赛中的表现。
4、运动成绩的决定因素主要包括_____________、_____________、_____________三个方面。
5、运动员竞技能力由具有不同表现形式和不同作用的_____________、_____________、_____________、_____________及_____________所构成，并综合地表现于_____________过程中。
6、在竞技体育比赛中，运动员与对手的发挥程度取决于运动员的_____________与_____________。
7、人体从事体育活动的能力是_____________，而竞技运动中的运动能力称为_____________。
8、_____________和_____________是决定运动员运动素质水平的基础条件。
9、运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为_____________。
10、训练水平即反应_____________竞技能力发展程度，也可用于表达_____________组织训练工作的能力。
11、根据优秀运动员竞技能力各组成要素之间的相互联系、相互作用方式的具体特征与功能建立的反映竞技能力构成共性模型称为_____________。
12、建立优秀运动员的竞技能力结构模型，可以为运动员确定竞技能力_____________提供标准的参照系，同时也对运动员的_____________和_____________起到远程导向作用。
人教版运动训练 第三章 运动成绩与竞技能力题库
第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素1.试述运动成绩的决定因素：运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具有的竞技能力及要中的发挥程度；而比赛结果的评定行为则包含着竞赛规则、评定手段及裁判员的道德与业务水平。
1、运动员在比赛中表现的竞技水平（内因）：运动员在比赛中的表现的竞技水平是影响运动成绩的内因。
2、对手在比赛中表现的竞技水平：运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。
3、比赛结果的评定行为（包括裁判员的道德及业务水平、成绩的评定手段和竞赛规则这样三个因素）。
（1）竞赛规则的改变，能带来运动成绩的显著变化。
（2）评定手段对运动成绩起作用的最突出的例子是电动计时的出现大大提高了计时成绩的准确性。
（3）裁判员的道德和业务水平对运动成绩的影响也是不容忽视的。
第二节运动员竞技能力及其构成因素1.竞技能力与运动能力含义的异同：运动能力的涵盖面比竞技能力更广，而竞技能力只是运动能力诸多表现中的一种。
竞技能力与训练水平的含义的异同：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平叫做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。
2.运动员竞技能力结构的非衡性特征及补偿效应的含义是什么？答：1、运动员竞技能力结构的非衡性特征是相对于运用统计方法而建立的能够反映优秀运动员总体共同特征的竞技能力结构模型而言，每一名运动员个体竞技能力的各个构成要素的发展都呈不均衡状态，这种非衡状态是普遍存在的。
2、运动员竞技能力构成要素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以补偿和代偿，使其总体竞技能力保持在特定水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
第三节运动员状态诊断与训练目标建立1.运动员的状态诊断在训练中的重要作用：1、为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点；运动员的现实状态，是运动训练过程的出发点。
运动训练学(第三章)
美国著名游泳运动员菲尔普斯在比赛中
夺 冠 后 的 菲 尔 普 斯
美国梦一队全体成员 乔丹与约翰逊击掌相庆
运及 动在 员比 的赛 竞中 技的 实发 力挥
运动员自身的竞技 实力及其发挥是影 响运动成绩的内因， 是最根本的和最重 要的原因。
随着现代竞技体育争夺日趋激烈，各国 选手水平逐渐接近，有时候并不是自己的 实力决定比赛结果。
(二)建立目标在训练中的重要作用
指向作用(耶鲁大学毕业生的追踪研究、目标明确实 验）
激励作用（费罗伦丝·棵德威克、山田本一）有效的 激发运动训练主体的责任心和进取心，但是目标必须 切合实际，否则起副作用）
制定训练计划的主要依据 评定训练效果的主要标准
二、起始状态与目标状态的完整体系
（一）训练状态的构成
竞赛结果的评定手段同样对 运动成绩起着重要的作用。
术电 子 计 时 及 高 速 录 像 技
网 球 比 赛 的 “鹰 眼”
运动成绩 对手在比赛中的表现 运动员在比赛中的表现
竞技能力 先天性 后天性
比赛发挥
竞技 状态
比赛 条件
形 机 素 技 战 心智 态能质术术理力
训生
练物 安节 排律
气场观 候地众
（）
6、运动员在比赛中表现的竞技水平，是影响其运动成绩的最根本内因。 7、相比较而言，对抗性项目运动员所表现的竞技水平较少受对手的影响，
而可测量类和评分类项目运动员受对手影响较大。 8、对于竞技体育比赛的运动成绩，在许多情况下，比赛名次的意义要超过
运动员所表现出来的竞技水平的价值。 9、运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技状态。
器
材
设 备
比赛结果的评定行为
竞评 裁
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（三）比赛结果的评定行为
竞赛评定行为是影响运动员成绩的另一个重要方 面，包括裁判员的道德及业务水平、成绩的评定手 段和竞赛规则这样三个方面。 －－竞赛规则的改变，能带来运动成绩的显著变化； －－评定手段对运动成绩起作用的最突出 －－裁判员的道德和业务水平对运动成绩的影响也是 不容忽视的。
第二节 运动员竞技能力及其构成因素
第三章 运动成绩与竞技能力
主要结构与知识点分析
让学生掌握运动成绩获得的决定因素 能联系自己的专项判断其竞技能力的构成，并能比照 优秀运动员的竞技能力摸式改进自己的运动训练
学习重点
运动成绩及其决定因素 运动员竞技能力及其构成因素 运动员状态诊断和训练目标的建立 学习难点
运动员竞技能力及其构成因素 运动员状态诊断
二、运动成绩的决定因素
运动成绩 （竞技水平+名次）
对手在比赛中的 表现
运动员在比赛中的表现
比赛结果的评定行为
竞技能力
比赛发挥
裁
判
员
竞
评
的
先天性
后天性
竞技状态
比赛条件
赛
定
道
规
手
德
则
段
业
务
水
平
训生理
备
会
形机协素技战心智 态能调质术术理能
安节 排律
条
条
条
件
件
件
（一）运动员在比赛中表现的竞技水平
作训练水平，通俗化的称呼。 竞技能力与参赛能力 －－参赛能力是指竞技能力在参赛过程表现程度。
二、竞技能力的获得途径
竞技能力
先天因素 后天因素
训练是提高竞技能 力的重要途径但不
是唯一途径
遗传因素 运动训练 运动竞赛 生活因素
三、竞技能力结构模型
（一）优秀运动员竞技能力结构模型 结构概念：元素之间联系的总和 结构模型：反应元素之间联系的理论表达形式 竞技能力结构模型：依据运动员竞技能力各组成 要素之间的相互联系、相互作用方式的具体特性与 功能建立的反映竞技能力构成共性的模型，是对运 动员竞技能力结构的概括、归纳和抽象。模型反映 着竞技能力内部各要素之间关系的本质特性。
技术 战术
技能
体能
竞技能力
心理
智能
图3-2竞技能力要素结构图
（二）竞技能力与两个相似概念含义的异同
竞技能力－运动能力－训练水平－参赛能力 竞技能力与运动能力含义的异同
－－人体从事体育活动的能力－运动能力 －－在竞技运动中的运动能力－竞技能力
竞技能力与训练水平 －－运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称
（二）建立竞技能力结构模型意义
科学地概括优秀运动员群体所共性的特征； 为确定运动员竞技能力训练目标提供标准的 参照系； 对运动员早期选材和基础训练起到远程导向 作用。
（三）运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿 效益
竞技模型的共性特征和个性特点的非一致性 刘大庆、田麦久（1997）研究表明：每一名运动员
第一节 运动成绩及其决定因素
基本内容
运动成绩的释义（重点） 运动成绩的影响因素（重点）
一、运动成绩释义 运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根 据特定的评定行为对运动员及其对手的竞 技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 －－竞技水平 －－比赛名次
（一）竞技水平
运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做 竞技水平。 不同项目运动员在比赛中表现出来的竞技水有 着不同的衡量标准，比赛结果的评价方法也不 相同。
对照模型制定计划，应考虑个人特点，注意保 持和发挥个人优势。并不是所有的运动员都是一 个模式。对于运动员竞技能力的缺陷可以用其他 的能力加以弥补。
第三节 运动员状态诊断与训练目标建立
基本内容
运动员状态诊断与训练目标建立的意义 运动员状态诊断与训练目标建立的完整体 系（难点）
起始状态诊断
确定训练目标
个体竞技能力的各个构成因素的发展大都呈现不 均衡状态，这种非衡状态是普遍存在的。
木桶模型
与
积木模型
非衡补偿效应的如何定义？
－－运动员竞技能力构成因素中某中素质或 能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能 力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体 竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为 竞技能力非衡结构的补偿效应。优势能力对 薄弱能力补偿机制是训练过程尤其是比赛中 需要贯彻的重要意识。
制定训练计划
组织、实施
发出反馈指令
不满意
检查、评定
提出反馈信息
满意
实现训练目标
运动训练过程的基本结构
运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着 一个完整的训练过程的起点和终点。
训练的经典逻辑过程：训练阶段划分－训练内容确 定－－训练方法与手段选择－－恢复措施的选用 及检查评定的设计等。
运动成绩和竞技能力则是训练状态和训练目标的核 心组成部分。
基本内容
竞技能力的释义（重点） 竞技能力结构模型（难点） 竞技能力的非衡补偿效应（重点）
一、竞技能力释义
（一）竞技能力的定义
竞技能力即指运动员的参赛能力。由具 有不同表现形式和不同作用的体能、技能、 战术能力、运动智能以及心理能力组成， 并综合地表现于专项竞技的过程之中。见 图3-2。
形态
机能
素质
竞技水平是运动员所表现的竞技水平是影 响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的 原因。项目不同竞技水平的表现形式不同。
（二）对手在比赛中表现出的竞技水平
运动员在比赛中的胜负状况或所取的名次，在 很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来 的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。对 手是自己竞技水平的一面镜子，是自己竞技水平 的坐标，对抗性项目尤为突出。
－－计量评价：田径、自行车、游泳、速度滑冰、 举重、射箭、射击等
－－主观评价：体操、艺术体操、技巧、跳水等 －－综合评价：主观与客观相结合的方法，适合
于同场直接对抗性项目：摔跤、柔道、拳击等
（二）比赛名次
比赛名次是运动成绩的另一个重要组成部分，不 论哪一个运动项目，比赛结果都必须要分出名次。 许多情况下，比赛名次的意义甚至超过运动员所 表现出来的竞技水平的价值。 －－个体比赛名次 －－集体比赛名次 －－团队比赛名次
一、状态诊断和目标建立的重要意义
（一）状态诊断在训练中的重要作用 1、为运动训练过程确立一个客观、准确的、 出发点； 2、对训练工作效果及时的检查评价； 3、实施有效训练控制的重要前提。
(二)建立目标在训练中的重要作用
指向作用－注意力集中（指向性试验） 激励作用－动员努力（动力作用有效的激发
运动训练主体的责任心和进取心、目标切 合实际否则起副作用） 坚持－坚持的品质是成功着 制定训练计划的主要依据 评定训练效果的主要标准。