如何自我激励
如何自我激励
处于顺境时的自我激励：
1、设置合理的目标
参考个人能力、时间等因素限制设置合理的自己能够做的目标，避免热情衰退；
2、大目标细化成微型目标
有时候太大的目标，会让自己觉得喘不过气来，几周之后，可能就会失去动力，通过拆分，将大目标细分成小目标，一个一个实现，让自己感受到成就的同时逐渐迈向最终的大目标实现；
3、把目标贴在每天都能看到的地方
把目标写下，贴在几乎能看得到的地方，使自己专注目标，时刻提醒自己；
4、记录自己的进步
图标记录当天训练计划，做到的画勾，没做到的画叉，鼓励自己减少叉；
5、找到志趣相投的伙伴
找到一个同样需要动力的人相互鼓励、督促；
6、每完成一个目标奖励自己
每一个小目标都应对应一个小奖励。把小目标列出，在旁边写一个合适奖励。奖励的大小要和目标大小成比例。
7、远离消极情绪的关系
结交那些乐观的、希望你快乐和成功的人，被他们对生活的热情所感染力，让自己看到更多希望。
8、养成运动的习惯，保持活力
适度的运动，能降低忧虑的情形，定期的运动，有助于增加血清素、多巴胺与肾上腺素，这都有助于维持好心情进而解压力。适度的运动，还可以让人保持活力，面对任何挑战，也更能以正面的态度来应对。
9、为自己制定规则，要求自己不可以连续出现漏掉两天的情况
感觉想要犯懒的时候，告诉自己别这么干！你不可以连续两天漏掉行动。
处于逆境时的自我激励：
1、宣泄释放自己的情绪
倾诉：一吐为快，很多事情，说出来，心里可获得平静；
游戏：趣味兴让自己高度集中，心情调整到兴奋状态；
运动：通过有氧运动会让人停止更多思考；
哭泣：很多时候哭出来也就好了；
呐喊：在山上、海边无人处呐喊也可以获得心理的平静愉悦。
2、了解自己为何而做
了解做这件事情的目的与意义为何，转移视角，问问自己起先为什么厌烦，寻找真正原因。
3、目光聚焦在大方向上
感觉工作乏味时，聚焦在大方向上，心中时时想着大方向，降低对于过程中旁人的闲言闲语、短暂失败、麻烦琐事的感受，朝着目标前进。
4、找一个“教练”或者学习相关课程
通过请教或者学习，让新观念振奋精神，产生动力。学习新思想活跃大脑，更
快地促进工作。
如何自我激励学习动机
如何自我激励学习动机? 主讲：谢敏第一,培养自己的学习兴趣 兴趣可分为直接兴趣和间接兴趣.直接兴趣是指由学习过程本身和知识内容本身直接引起的兴趣.比如,材料内容的新颖,引人入胜；教师的讲解富有启发性；或学习成绩优异所引起的兴趣.这种兴趣是强烈的、稳定的。间接兴趣是指学习活动的社会意义和对学习活动的目的性的追求所引起的兴趣,它反映着社会性需要.如果学习者没有间接兴趣,将会丧失学习的决心和毅力. 第二,发挥学习的独立性 独立性意味着一个人自身具有学习的动机,自己调节自己的情绪和行为,而且当情境有所变化时,仍能保持真实的自我概念。独立性还意味着一个人在行动之前,不太靠外部的强化,如外部的奖励.因为自己激发的内部动机将持续地支持着人的学习活动. 第三,探究自身学习过程及其成绩 美国心理学家布克等人对大学生的实验研究表明,学生知道自己的学习成绩,其进步的情况比不知道的要好,这就是说,学习者理解自己的学习过程及其结果,是自我激励的一带有效的方法。青年学生必须反思自己的学习过程? 第四,树立正确人生观,培养高尚的动机。 一切学校的教育和教师的示范作用,都必须通过青年学生的自我教育来实现,即通过他们的自我认识、自我评价和自我调节才能转变为自己的人生价值观。价值观是个性心理结构中处于最高层次的东西,它是个体在大量认识和实践活动中建立起来的,也是在克服内部和外部冲突的过程中逐渐增强和稳定下来的.所以,要培养高级动机不是一朝斗夕之功. 总之,青年学生要深刻地认识社会的需要和社会的期望,进行自我定向,才有可能激发肯身内部的高尚动机。在确定奋斗目标时,不妨看得高一点,让它在高处召唤，从而竭尽全力以赴。? 第一,培养自己的学习兴趣 兴趣可分为直接兴趣和间接兴趣.直接兴趣是指由学习过程本身和知识内容本身直接引起的兴趣.比如,材料内容的新颖,引人入胜；教师的讲解富有启发性；或学习成绩优异所引起的兴趣.这种兴趣是强烈的、稳定的。间接兴趣是指学习活动的社会意义和对学习活动的目的性的追求所引起的兴趣,它反映着社会性需要.如果学习者没有间接兴趣,将会丧失学习的决心和毅力. 第二,发挥学习的独立性 独立性意味着一个人自身具有学习的动机,自己调节自己的情绪和行为,而且当情境有所变化时,仍能保持真实的自我概念。独立性还意味着一个人在行动之前,不太靠外部的强化,如外部的奖励.因为自己激发的内部动机将持续地支持着人的学习活动.
自我心理调节、自我激励七种方法
自我心理调节、自我激励七种方法 适当的自我调整是每个人必备的心理素质。在困境中不断自己鼓劲，不平丧失信心，对于每个人来说都是极其重要的。树立信心首先应战胜自卑，虽然自卑心理在有时能促使我们改变自身状况，追求更好的发展动力，对个人的发展具有激励和促进作用，但自信心对人一生的发展所起的作用，无论在智力上还是体力上，或者在处世能力上，都有着基础的支持作用。因此，在面对困境时，尤其不能失去信心。要学会自我调节，自我激励的方法： 1、自我激励法：自我激励是人的精神生活的动力派系之一，主要用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争。要相信凭借自己的意志、能力和奋斗精神，没能得到的东西总有一天会得到，使能增强自信心，从而增加获得成功的可能性。 2、自我暗示法：心理学家默顿提出“预言自动实现”原则，认为人们具有
一种自动促使预言实现的倾向，进行积极的自我暗示，抱着积极的心态，相信自己能进步，看到成功的希望，就能激发人的动力。 3、进行积极的归因：特别在面对失败时，应总结原因，努力改进。但在总结原因时，虽然原则上应客观，但是有时适当的带有主观性的归因，有利于自信心的维护。把失败的原因部分归结于外部不可控因素，从而不降低自我能力的评价，有利于激发过进取力，重新来过。 4、适时调整理想自我：理想自我的目标定得过低，则会失去前进的动力，安于现状，不求进取。目标太高或根本不适合自己，在实践中会不可避免的一次又一次地经历失败，不利于自信心的培养建立。 5、学会微笑：笑能给人自信，是医治自信不足的良药。大学生在遭遇困难时，能经过自我调整，对一些不如意一笑而过，如风过耳，正确地评价自我，则能继续充满自信进入下一个奋斗历程。
10个必学的自我激励的有效方法
10个必学的自我激励的有效方法 1、树立远景：迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标， 它应是你人生的目标。 2、离开舒适区：不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只 是避风港，不是安乐窝。 3、把握好情绪：人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力 和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。 4、调高目标：如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。 因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。 5、加强紧迫感：如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。 6、迎接恐惧：世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。 7、做好调整计划：实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也 有落。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有 这样，在你重新投入工作时才能更富激情。 8、直面困难：每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力 运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力 陡生。 9、立足现在：锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。要 明白最终超越别人远没有超越自己更重要。 10、内省：大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映 很不错，尤其正面反馈。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常 自省并塑造自我。
幼儿园幼儿教师自我激励二十法
自我激励二十法 自我激励二十法 人很容易后悔当初。以下方法能使你改变这种思维方式，转而向前看。 在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。 清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好："行动胜过雄辩。" 一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。 树立远景迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。 离开舒适区不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。 把握好情绪人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 调高目标许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。 加强紧迫感20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在Denis Waitley（丹尼斯）称之为"虚幻岛"的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，
激励员工八法二十则
激励员工八法二十则 一、使命法 1.自我激励 A.方法： 激励斗志的方法可以多种多样。如：由公司老总或其他事业有成的人士讲解创业经历，让员工认识到事业的可能性和艰难性；邀请成功学方面的专家到公司讲课；订购成功学方面的书刊给员工阅读让员工讲出自己心中的理想以及实现理想的打算等。 B.原理： 每个人都有自己的梦想，都渴望成功，都希望过上美好的生活。当员工心中被尘封已久的理想再次被点燃时，他们会表现出很大的爆发力。而他们心里明白，要成功就必须从做好手头上的工作开始。 2.个人业务承诺计划 A.方法: 让每名员工年初制定本人全年业务计划,向公司立下“军令状”。由其直接主管负责考察业绩完成情况、执行力度、团队力度及团队精神，并予以必要的指导、协助和鼓励。但不要给员工制定太多的目标，而要鼓励他们充分发挥潜能和创造性。 B.原理：
根据期望几率理论，一个人从事某项活动的动力或激励力的大小，取决于该项活动产生成果的吸引力和该项成果实现几率的大小。完全的目标导向一步步完成使他们充满成就感，团队的支持让他们感受到动力和宽慰。 3.组建临时团队 A.方法： 将某个重要的业务计划或项目由一个临时组建的团队去做。 B.原理： 临时团队之所以可以产生较高的工作效率，其组织形式对成员的激励功不可没。临时小组有以下的特点：人少（最佳规模为3-7人），志愿组成，目标导向，通常完成任务之后自行解散。适当的、具有一定挑战性可又有可能达成的目标能很好地激发临时团队成员的创新激情，同时临时团队实行自我管理，即团队成员从本来的被控制变成具有一定决策权。当一个人充满责任感的时候，他将会全身心地投入进去。 二、生存法 4.生存竞争 A.方法： 对员工进行动态评估，让每个人都知道自己所处的位置。 B.原理： 让员工明白，如果他们不努力工作或者工作没有业绩的话，就有可能被公司淘汰出局。在生存竞争常激烈的现代社会，可能失去饭碗的压力将会极大地激发员工的工作热情。
员工激励方案Word
员工激励方案 针对公司目前员工工作效率低下，员工心态不稳，士气低迷等问题。因此试图制订相关激励措施，本方案本着精神激励为主，适度配合物质激励的原则。 一、目标激励 由生产经理及相关领导共同确定各岗位的岗位职责，明确告知员工应从事的工作以及由生产经理与员工一起结合员工目前的工作效率及设备额定产能设定超产奖，对于超出额定产量的员工给予相应奖励（金钱、礼品、口头表扬或言语鼓励）。对与达不到目标的员工应适度安慰并给予帮助，比方说培训等，帮助员工达到工作目标。 此措施可能达成的效果：1属员工自我激励，超额完成目标的员工会增加自豪感及收入从而增加工作热情。2、完不成目标的员工在被安慰的情况下会更加努力工作。 二、参与激励 对于某些不涉及公司原则的问题决定时（如食堂服务、饭菜质量、某些辅助生产工具是否合手省力、某些设备部件是否更换等问题）以及制定生产方面某些规定时，可挑选1～2名员工参与讨论，听取员工意见。 此措施可能达成的效果：1、员工感觉自己受公司重视可增强工作积极性。2、便于了解第一线员工的思想。3、可表明公司制度是在了解员工想法以后制定的体现公平及人本思想。 4、实际操作的员工对设备以及操作强度等可改善之处提出的意见相对实际杜绝纸上谈兵。 三、评选优秀员工 公司可分季度评选优秀员工，具体评选方法可根据员工工作绩效、工作态度、出勤情况等。从员工中挑选出2～3名表现良好的员工，颁发优秀员工奖状及给予一定的物质奖励。（以3名为列奖励可为1等奖50元人民币、2等奖30元人民币、3等奖20元人民币，奖励以加班工资的形式发放）但要注意评选的公平性，否则会起反效果。 此措施可能达成的效果：1、荣誉激励及物质激励结合的方式可提升员工积极性。2、为评上优秀员工可在员工中间形成竞争，提升工作积极性。3、被评上优秀员工的人稳定性会增强。 四、员工生日问候 每位员工生日时，由公司总经理或基地厂长签发员工生日贺卡，表达对员工的祝福。 此措施可能达成的效果：1、员工感觉受公司重视。2、总经理鼓励会增强员工工作热情。 五、工资激励 对于员工工资可制定工龄工资，在本公司每工作满一年的员工每月可给予25元的工龄工资。每满两年的员工给予每月给予50元的工龄工资，依此类推工龄工资200元封顶。 此措施可能达成的效果：工龄工资便于员工长期在公司工作，以及防止培训出来的熟练工跳槽。 六、企业文化激励 通过培训的形式告知员工工作是为自己的，有能力的员工公司会为其提供广阔的发展空间以及相对应的薪酬。公司看重的不是学历、性别等其他因数。任何人只要肯努力在公司都有发展的机会。把公司的目标和员工的目标相结合。
自我激励、自我完善的经典格言
完善自我，阳光生活 自由创造，强身健体 绿色饮食，简约消费 快乐平和，善待他人 亲近自然，保护环境 热心公益，主动分享 ●不要总期待将来某一天的到来，要活在当前，活出每一天的价值，别等临死才 发现，活着是件多幸福的事 ●失去的东西如果找不回来了，那么现在伤心也没有用 ●推卸责任容易使两个人的关系恶化，明智点 ●得意不忘形，失意不落形 ●控制不住自己只能说明你无能 ●出现矛盾，主动求和 ●即使知道自己的力量无法扭转那不好的局势，也不要忘记尽自己的绵薄之力●承认并学习别人的优点 ●什么事都有好的一面 ●感谢那些把你错误摆在桌面上的人 ●事情做与不做自己说了算，做事别应付，要不不做，要做就做好 ●别做无用功 ●你还很渺小没有什么可炫耀的 ●助人本身就是一个完善提升的过程 ●如果你那样了，你希望别人咋对你？ ●没学会就要马上请教 ●不要随便拒绝别人的好意，知道还就好 ●说到就要做到，做不到的就不要承诺。 ●你如何对待别人,别人也会如何对待你 ●别议论上司 ●我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。 ●勿将今日之事拖到明日。 ●善于倾听不打断 ●浪费奢侈想想爸妈 ●英语要更强 ●各科不能落 ●参加活动多上场练足胆 ●别越俎代庖 ●主动性高点 ●别炫耀 ●保持乐观 ●经常问自己堕落了没有 ●牢记自己的梦想
●随时制定目标和计划 ●每天保持良好的卫生习惯，包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲 ●做最坏打算 ●笑对每一天，活着就是福 ●多吃蔬菜少吃肉 ●磨刀不误砍柴工 ●少在意女孩的容貌 ●换位思考 ●控制自己 ●记下麻烦 ●记录缺陷 ●逆向思维找根源 ●没把握别承诺 ●毛遂自荐，不犹豫 ●三思而后买 ●想劣势带来的优势 ●保持良好饮食和睡眠 ●培养抗干扰能力 ●从他人成败中得经验教训 ●心中有佛万物皆为佛 ●没有可悲的现实只有糟糕的思想 ●早起 ●流自己的汗，吃自己的饭，自己多吃点苦，父母少花点钱 ●对人不能软弱也不能嚣张 ●没有足够证据不要枉下结论 ●做某件事前，必须把此事搞透彻 ●讨厌一个人的时候，记住他的优点 ●停下休息的时候不要忘记别人还在奔跑。 ●其实一个人的快乐不是他拥有得多，而是他计较得少。 ●活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有 人却没有脚。 ●说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？ ●根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴 下去反咬他一口吗？ ●敢于决断――克服犹豫不定的习性 ●调整心态――切忌让情绪伤害自己 ●立即行动――只说不做，徒劳无益，一次行动胜过百遍心想，成大事者是每 天都靠行动来落实自己的人生计划的。 ●在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给 人留条后路…… ●学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
《自我激励二十法》
《自我激励二十法》 1、离开舒适区不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方 2、把握好情绪人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 3、调高目标许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。 4、加强紧迫感20世纪作者anaisnin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在eniswaitley（丹尼斯）称之为"虚幻岛"的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。 5、撇开朋友对于那些不支持你目标的"朋友"，要敬而远之。你
所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。 6、迎接恐惧世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。 7、做好调整计划实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。 8、直面困难每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。 9、首先要感觉好多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中
自我激励的小故事
自我激励小故事 一、过去不等於未来。 电影巨星席维斯史泰龙十几年前十分落魄，身上只剩一百美金，连房子都租不起，睡在金龟车里。当时，他立志当演员，并自信满满地到纽约的电影公司应聘，但都因外貌平平及咬字不清而遭到拒绝，当纽约所有五百家电影公司都拒绝他之後，他仍然秉持「过去不等於未来」的信念，从第一家电影公司开始再度尝试，在被拒绝了一千五百次之後，他写了「洛基」的剧本，并拿著剧本四处推荐，也继绩被嘲笑奚落，一共被拒绝了一千八百五十五次，终於遇到一个肯拍那个剧本的电影公司老板时，又遭到对方不准他在电影中演出的要求，但最後，坚持到底的席维斯终成闻名国际的超级巨星。你能面对一千八百五十五次的拒绝，仍不放弃吗？席维斯能，他做别人做不到的事，所以他能成功。 我相信只要你要，你也一定能。 二、没有失败，只有暂时停止成功。 如果你已经为人父母，当你的孩子正在学习走路时，你会给他几次机会？你会在他跌倒十次之後，让他改坐轮椅吗？还是只给他二十次学走的机会，若学不会走路就要他放弃？或者当你身边有五十个人叫嚣著劝你放弃，你就决定让他坐轮椅呢？ 我想你的答案是：不会。的确，当我问每一位父母，会给你的孩子几次机会呢？他们都说：我会给他无数次机会，直到他站起来，学会走路为止！是的，一直坚持到底者，最终都会站起来。为什麽许多父母只给孩子一次联考的机会？为什麽常用失望的口气告诉孩子不适合某种行业，要求他转行呢？而许多人竟也因为没有坚定的信念，一遇挫折就认为自己能力不足，因此放弃了他们的理想。其实，凡事没有失败，只有暂时停止成功。
三、上帝的延迟并不是上帝的拒绝。 有一个人，他在二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。 二十六岁时，爱侣去世。 二十七岁时，一度精神崩溃。 三十四岁时，角逐联邦众议员落选。 三十六岁时，角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时，角逐联邦参议员落选。 四十七岁时，提名副总统落选。 四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时，当选美国第十六任总统。 这个人就是林肯，因为他坚信上帝的延迟，并不是上帝的拒绝， 因此能屡仆屡起，最终成就不凡。 四、任何事情的发生必有其目的，并且有助於我。曾经在一次研讨会中认识一名活泼的女士，她非常幽默，热力贯穿会场，脱口而出的笑话让每个人都感染了她的快乐，谁都想不到她有过坎坷的成长经验。 校待到五岁，才被发现原来不是智障，而是失去听力，於是转往特殊学校，直到十几岁时，才藉著助听器过较为正常的生活。就在人生刚有起色时，一次意外车祸使她在医院躺了两年。当时她自问：为什麽我的人生有这许多的不如意？但她随即深信：任何事情的发生必有其目的，并且有助於我。因此咬紧牙根度过难关。之後，试交了男友，人生再度有起色
员工激励经典案例
如何用艺术的方法激励 引言：激励是经理人的基本职责和必备能力，能不能充分调动员工的积极性是衡量经理人是否成熟、是否称职的重要标志。我们庆幸的发现，不少有作为的经理人已经在实践中创造性地总结了不少行之有效的低成本甚至零成本的软性激励方法，本期将与您分享这些艺术性的激励方法。 一、激励下属的前提和原则 所谓的激励就是经理人对员工的激发和鼓励，促进员工发挥其才能，释放其潜能，最大限度地、自觉地发挥积极性和创造性，在工作中做出更大的成绩。它是一名经理人的基本职责和必备能力，能不能充分调动员工的积极性是衡量一名经理人是否成熟、是否称职的重要标志。 为了更好的激励下属，下面这些激励原则我们需要了解并遵守，这也是激励下属的前提条件。 1、摸清“家底”。激励理论揭示，有效激励的前提：摸清每个员工的现实需求、对未来的期望和效价、对公平现状的评价。 2、率先垂范。欲激励别人，先激励自己；要求员工争先创优，领导者必须先有争先创优的决心和信心。这样，领导者就可以一种无形的人格魅力感染大家，激励大家。 3、公道。公道就公平、合理，它要求领导者对员工一视同仁，不能有亲疏、有厚薄。领导者是否公道，对员工的积极性有着根本性的影响。 4、信任。一个组织缺乏信任到头来是会致命的。任何一种激励措施依赖中的信任表现为领导者对下属的信任，以及下属对领导者的信任。信任是双方，单位的信任是不会长久的。在一个相互信任的环境中，每个员工都会成为重要的工作者。 5、物质激励与精神激励的辩证原则。从管理学的激励理论中可以看到，物质激励是基础，精神激励是关键。在我国现有经济状况下，保健需求基本已解决，激励措施更多更重要的应是精神吸引。同时，我们也不应忽视公平理论关于激励措施的论述，领导者应关注物质利益和精神待遇上的公平，否则就会影响员工的积极性。 6、综合运用原则。任何两种激励措施之间不存在孰优孰劣，只存在是否因地制
自我激励的6种技巧
洛基提醒：英语学习已经进入互联网时代 1. Have a cause 找到一个理由 I can’t think of a more powerful source of motivation than a cause you care about. Such cause can inspire you to give your best even in the face of difficulties. It can make you do the seemingly impossible things. While other causes could inspire you temporarily, a cause that matters to you can inspire you indefinitely. It’s a spring of motivation that will never dry. Whenever you think that you run out of motivation, you can always come to your cause to get a fresh dose of motivation. “在激励里，没什么比理由更有力了。这些理由能在困难当前时把你激发起来。它能让你去做一些看起来不可能的事。” 尽管也有其他一些动机理由能临时刺激你，与你休戚相关的那些目标能无限期地激发你。这是一口永不干涸的激励泉水。什么时候你觉得没动力了，就去找找自己的目标以获得动力的泉水。 2. Have a dream. A big dream. 要有一个梦想。还要够大。 Only as high as I reach can I grow, only as far as I seek can I go, only as deep as I look can I see, only as much as I dream can I be. Karen Ravn Your cause is a powerful source of motivation but it’s still abstract in nature. You need to make it concrete in the form of a dream. Imagine how the world will be in the future. Imagine how people will live and work. Having a dream is important because it’s difficult to be motivated if you don’t have anything to shoot for. Just think about people who play basketball. Will they be motivated to play if there is no basket to aim at? I don’t think so. They need a goal. You need a goal. That’s what your dream is for. But just having a dream is insufficient. Your dream must be big enough to inspire you. It must be realistic but challenging. It must stretch your ability beyond your comfort zone. “能摸多高我就长多高，能探多远我就走多远，能看多深我就看多深，能做多少梦我就做多少梦。” 你的目标动力对于激励来说是个挺有力的来源，但还是太抽象。你得把它具体化成一个梦想。想象一下未来的世界会怎样。想象一下人们怎么生活工作。如果你无的放矢，根本没法激励自己，所以做做白日梦还是挺重要的。想想打篮球的人。如果根本没有篮筐去投，谁还有动力啊?我看就没有了。他们需要目标。你也是。不然你白日梦拿来干嘛。 但光有白日梦还不够。这个梦得足够高远，那才能激励你。它得既现实主义又不是可以一蹴而就的。它还得能迫使你离开安逸的环境去大展身手。 3. Be hungry 要有饥渴感 Wanting something is not enough. You must hunger for it. Your motivation must be absolutely compelling in order to overcome the obstacles that will invariably come your way. Les Brown To be truly motivated, you need to have hunger and not just desire. Having mere desire won’t take you through difficult times since you don’t want things badly enough. In many cases,
激励员工八法二十则
一、使命法 1.自我激励 A.方法： 激励斗志的方法可以多种多样。如：由公司老总或其他事业有成的人士讲解创业经历，让员工认识到事业的可能性和艰难性；邀请成功学方面的专家到公司讲课；订购成功学方面的书刊给员工阅读让员工讲出自己心中的理想以及实现理想的打算等。 B.原理： 每个人都有自己的梦想，都渴望成功，都希望过上美好的生活。当员工心中被尘封已久的理想再次被点燃时，他们会表现出很大的爆发力。而他们心里明白，要成功就必须从做好手头上的工作开始。 2.个人业务承诺计划 A.方法: 让每名员工年初制定本人全年业务计划,向公司立下“军令状”。由其直接主管负责考察业绩完成情况、
执行力度、团队力度及团队精神，并予以必要的指导、协助和鼓励。但不要给员工制定太多的目标，而要鼓励他们充分发挥潜能和创造性。 B.原理： 根据期望几率理论，一个人从事某项活动的动力或激励力的大小，取决于该项活动产生成果的吸引力和该项成果实现几率的大小。完全的目标导向一步步完成使他们充满成就感，团队的支持让他们感受到动力和宽慰。 3.组建临时团队 A.方法： 将某个重要的业务计划或项目由一个临时组建的团 队去做。 B.原理： 临时团队之所以可以产生较高的工作效率，其组织形式对成员的激励功不可没。临时小组有以下的特点：人少（最佳规模为3-7人），志愿组成，目标导向，通常完成任务之后自行解散。适当的、具有一定挑战性可又有可能达成的目标能很好地激发临时团队成
员的创新激情，同时临时团队实行自我管理，即团队成员从本来的被控制变成具有一定决策权。当一个人充满责任感的时候，他将会全身心地投入进去。 二、生存法 4.生存竞争 A.方法： 对员工进行动态评估，让每个人都知道自己所处的位置。 B.原理： 让员工明白，如果他们不努力工作或者工作没有业绩的话，就有可能被公司淘汰出局。在生存竞争常激烈的现代社会，可能失去饭碗的压力将会极大地激发员工的工作热情。 C.范例： 美国通用电气将其所有的员工分为五类。第一类是顶尖的人才，占10%；次一些的是第二类，占15%；第三类是中等水平的员工，占50%，他们的变动弹性最大，他们有机会选择何去何从；接下来是占15%的第
如何有效的实现自我激励
如何有效的实现自我激励 课程背景： 西方学者弗兰西斯说：“你可以买到一个人的时间，你可以雇一个人到固定的工作岗位，你可以买到按时或按日计算的技术操作，但你买不到热情，你买不到创造性，你买不到全身心的投入，你不得不设法争取这些。”当一个人得到充分激励时，会发挥其能力的80%—90%； 而一个人在一般状态下，仅发挥其能力的20%—30%，效果相差3—4倍！可见，激励是管理过程中不可或缺的环节和活动。有效的激励可以成为组织发展的动力保证，实现组织的发展目标。 即便我们已经认识到激励对于一个企业发展的重要性了，但目前多数企业的管理者还或多或少的存在如下困惑和顾虑： 1.为什么员工工作积极性不高，做事十分欠主动，不理解老板的良苦用心？ 2.为什么员工素质太差，经常得罪客户、损失营业额、破坏公司形象？ 3.为什么员工跳槽事件不断，企业反而成了竞争对手的人才输送基地？ 4.为什么员工相互之间推卸责任，协作力太差，团队执行力严重缺失？ 5.为什么企业管理者却成了企业的“保姆”、“拉车夫”？ …… ?课程目的： 1.重新点燃员工的生命激情和工作动力； 2.帮助企业打造一支高度忠诚，绝对负责，绝不找借口的优秀员工团队； 3.帮助企业打造一支从普通到优秀，从优秀到卓越的员工团队； 4.帮助员工树立积极向上的工作态度，鼓励员工全心投入工作，为自己打工； 培训收益： 1.重新点燃员工的生命激情和工作动力； 2.帮助企业打造一支高度忠诚，绝对负责，绝不找借口的优秀员工团队； 3.帮助企业打造一支从普通到优秀，从优秀到卓越的员工团队； 4.帮助员工树立积极向上的工作态度，鼓励员工全心投入工作，为自己打工； 课程对象： 企业管理者，企业一线员工 培训形式： 激情授课+情境体验+案例分享+互动游戏+课后作业 课程大纲： 第一模块：自我激励之清晰的自我定位 1.我是谁？（不同的环境有不同的我，认清自我） 2.别人眼中的我是什么样的？ 3.我在企业中是如何自我定位的？
自我激励的七种方法
自我激励的七种方法 【《美国新闻与世界报道》网站文章】题：激发自身动力的七种途径（作者安德鲁·罗森） 不管你是在找工作还是想让现在的工作更上一层楼，抑或是正筹划转行，你都需要热情高涨。没有自我约束和意志力，梦想与雄心就不会成为现实，想法再好，最终也付诸东流。 以下是激发自身动力的七种方法，你可以从中挑选对自己最有效的。 找到原因我们要做什么事情时，重要的是先问问“为什么”。你寻找新工作是因为讨厌现在的老板吗？还是需要挣更多的钱？要么是想缩短上班的路途？实现自己的目标有时是一场漫长的旅程，所以永远别忘了你最开始是为何上路的。 向前看假装你已经实现了自己的目标。比如，如果你的目标是学习一门新的语言以便吸引某个女孩，那么你需要想想是否值得去承担这样的任务——要是她拒绝你怎么办？要从多个角度看问题，确保自己值得继续走下去。一旦行动，将负面的前景抛诸脑后，只关注成功将给你带来的美好感受。 想做就做耐克公司的这句广告语存在了二十多年不是没有道理的。在信息时代，我们无时无刻不在接触着信息，因此很容易迷失其中。但是什么都不如卷起袖子开始行动更见效。想想吧，如果你不把简历寄出，那么它再完美也没有用。寄出10份
近乎完美的简历总比一份都不寄要好。很少有采取行动完全是在浪费时间的情况。 奖励自己如果你的目标是找到一份新工作，你需要用行动带来改变。确定目标，然后和你信赖的人分享。比如，承诺在一周内针对合适的工作岗位寄出两份简历。如果做到了，就给自己一个预先想好的奖励。同样，如果没有做到，要有相应的处罚。即使你感觉某个事情不值得你花时间去做，还是要努力让这个事情变得值得去做。否则，你会觉得不可能着手行动。 想想你讨厌的人我们都知道嫉妒和仇恨是丑陋的情感，但除非你是心如止水的僧侣，否则都会有这样的情感。何不把它变成强大的动力？想想你讨厌的人正在采取行动，而你却安于现状。你难道不想获得快乐与回馈？让自己开始行动吧，就从今天开始！ 给自己一些选择消极的自言自语往往是我们要打起经审去坐字迹不愿意做的事情时必须清除的一大障碍。记住：你不是必须去做，而是想做。这种简单的思维转换会让一切任务变得更能令人接受。 分解任务下面那个任务听起来更简单一些：两个小时内写1000字还是15分钟内写125字？把任务拆分成小块，这样有助于你开始行动。
激励自己实现梦想的5种新方法
激励自己实现梦想的5种新方法 1. Sing to yourself 为自己歌唱 Seriously. Like laughter, sunshine, and fresh air; singing elevates our moods. Studies have shown that singing triggers a release of endorphins, which are the body’s natural way of chemically relieving pain and st ress. When we’re happier, we get more done. This might be why Snow White likes to whistle while she works. 说真的，像微笑，阳光，新鲜的空气，唱歌都能保持好心情。研究证明唱歌能激发身体释放出一种荷尔蒙，这是身体自然的释放减轻痛苦和释放压力的最自然方式。快乐的时候，我们能得到更多。这也许就是白雪公主在工作时唱歌的原因。 2. Visualize your success 让你的成功变得明晰 It is a simple but useful motivational technique because when you form a picture of succeeding in your mind, you begin to see the possibility of reaching your goal. 很简单，但是是很有用的激励技巧，因为当你在头脑里面有一个明确的样子的时候，就开始看见梦想实现的可能性。 3. Keep a goal diary 记录目标日记 writing down your goals and reflecting regularly on their progress helps you to both focus on the desired outcome and holds you accountable. While financial stability is only one quantifiable way to measure success. 写下你的目标，定期的反应你的进步能让你关注想要的结果，敦促你自己。但经济稳定是唯一一个反应成功的可量化方式。 4. Find a “study buddy”
一流企业员工应具备的心态与观念(12页)
时代管理 企业员工全面激励训练整体解决方案 （节选） ★课程提纲 ——通过本课程，您能学到什么？ 第一讲优秀员工如何迎接多变的企业环境 1.一流的企业由一流的员工组成 2.态度比能力更重要 3.自我品质的形成 4.金钱是价值的交换 第二讲一流的企业员工所应具备的心态 1.要有企业主人的心态 2.成功者应该具备的特质 3.优秀企业员工应具备的心态 第三讲情绪控制的重要性 1.要有巅峰成就,首先要有巅峰情绪 2.成功的速度取决于情绪调整的速度 3.巅峰状态的情绪可以提高自身能力 4.成功者要自己控制情绪 5.保持巅峰状态很重要 第四讲掌握情绪的关键 1.影响情绪的关键之一 ——强烈肢体动作 2.影响情绪的关键之二 ——注意力的调控 3.影响情绪的关键之三 ——思考影响情绪 4.影响情绪的关键之四 ——输入决定输出 第五讲控制情绪的方法（一）
1.及时的思考非常重要 2.注意问题背后的机会 3.以积极的心态面对挑战 4.同自己进行良好沟通 第六讲控制情绪的方法（二） 1.任何事情没有任何定义 2.重新框视的模式 3.语言用字的魔力 4.平衡才会持续 第七讲为什么要有自信心 1.相信的力量 2.如何运用相信的力量 3.自信心是成功的基石 4.自信心会产生磁场 5.员工是企业形象的代言人 第八讲如何建立自信心 1.自信心只是一种心理状态 2.建立良好的“自我心象” 3.找到支撑信心的信念 4.找到自己独特的优点 5.积极地自我暗示与确认 6.进入有强烈自信的状态 第九讲目标引导行动 1.人生目标的重要性 2.如何设定人生目标 3.目标和计划的关系 4.设定计划的重点 5.实现计划的步骤 6.平衡思考力和行动力 第十讲让行动变得快乐 1.为什么行动比怎么行动更重要 2.建立行动和快乐的链接 3.凡事要主动出击 4.开发你的潜意识 5.改掉拖延的习惯 第十一讲树立终生学习的意识 1.成长的快乐 2.最好的投资 3.打造学习型组织 4.养成终生学习的习惯 第十二讲如何提高自己的使用价值
有关自我激励的励志名言
有关自我激励的励志名言 有关自我激励的励志名言 1、心理高度 大声地告诉自己：我是最棒。 很多人不敢去追求，不是追求不到成功之路，而是因为他们的的心里面默认了一个“高度”。这个高度常常暗示自己的意识：成功是不可能的，这个是没有办法做到的。“心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因之一，不要自我设限，每天都大声地告诉自己：我是最棒的，我一定会成功。 2、理性思考 继续面对并积极去改变 有理性的人避免夸张不愉快的情况，而是继续面对，并积极地去改变，有理性的人是独立、负责的，他们只是需要时，才建寻求帮助，如果我们的思考是理性的，我们就能得到更接近客观的评价，总能快速找到正确的解决问题的方法！ 3、改变轨迹 成功根源于人的思维方式 所有突破的方法，最后几乎都是殊途同归，那就是成功根源于人的思维方式，人与人之间的.差别，一开始仅在于思考问题的方式不同，生活中会有相当一部分人，他们的的期望就是追求一生平平淡淡，也会有相当多的另一部分人，他们的期望是一定要成就一番事业。 4、立即行动 希望永远都在今天 只有今天才是我们生命中最重要的一天，只有今天才是我们生命唯一可以把握的一天，只有今天才是我们唯一可以用来超越对手，超越自己的唯一的一天，不要把希望寄托在明天，希望永远都在今天，希望就在现在，立即行动，只有行动，才会让我们不断超越对手，超越自己，立即行动！立即行动！立即行动！ 5、成功有方法 第一，成功是可以学习的；第二，成功的本质是确定目标和实现目标的方法和方式；第三，成功人士身上所有的素质都可以移植到普通人的身上。第四，人人都可以成功。 6、积极思维 激发自身无限的潜能 即使是在最艰难的时候都能鼓励自己，并且会尽量将自己的积极情绪感染周围的同伴，永远积极乐观，从不抱怨，总是积极地寻求解决问题的方法，因此他总能让希望之火重新点燃，从不自我设限，因而能激发自身无限的潜能，整天都生活在正面情绪当中，时刻都在享受人生的乐趣！ 7、勇敢面对困难 勇敢面对它，战胜它 有理性的人会认识到，具有挑战性，责任感的人生，才是令人愉快的人生。有理性的人会认识到到潜在的危险并不足惧，焦虑不仅不会阻止事情发生，而且是还会对人造成伤害；他所采取的行动是面对它，战胜它，并证明书它不那么可怕。 8、成功无借口 永远只专注于找方法 成功者找方法，失败者找借口，有借口，绝不会成功，只有失败者才会为粉饰自己失败的行为而四处寻找借口，成功者，永远只专注于找方法！
鼓励员工的话大全
鼓励员工的话大全 每个公司在对公司进行管理的时候，都会有一个员工的激励机制，这就起到一个对员工鼓励的作用，一个企业的发展离不开每一个员工的努力工作，在很大程度上依赖于一线员工的爱岗敬业，尽职尽责，要让员工尽职尽责的做好他们的工作，当然要让员工觉得他能够在这里展现自己的价值，同样也要鼓励我们的员工，这样员工才会有积极性。那么我们要如何做好鼓励员工的工作呢?鼓励员工有一些什么样的话语呢?下面介绍鼓励员工的话语。 鼓励员工的话语 我是最棒的!!! 永保颠峰壮态,快速行动! 成功很难,不成功更难 要生存就得象狼一样在森林里生活 一颗感恩的心会让我们成功在即 快乐就有好心情 要做就做最好 拒绝机会就是拒绝财富 相信自己，相信伙伴。把握先机，容易成功 心底无私天地宽 阳光下做人风雨中做事 真诚沟通互助学习态度积极快速行动
成功属于永远不放弃的人 人因为梦想而伟大，早日达到自己的目标 用心血铸就辉煌的明天! 机会总在怀疑犹豫中产生在叫好后悔中结束 走自的路让别人去说吧 倾材足以聚人，量宽足已得人，身先足以率人,律己足以服人，得人心者得天下! 一直向前走不回头 脚踏实地向前走，阳光总在风雨后，风雨过后有彩虹 除了我个体的强大以外，还因为我属于团队! 创造无限的财富,回报朋友和家人 先一步失败，早一步成功! 没有失败，只有停止成功 路遥知马力日久见人心 不要轻言放弃,否则对不起自己! 没有退路就是最好的退路! 相信自己人定胜天 性格决定命运,选择大于努力 做人要厚道! 为梦想要舍得付出! 选择比努力重要，选择不对努力白费!
选择可能难，能坚持自我的选择更需要自持力永远做正直的人,永远做正确的事 岂能尽如人意，但求无愧我心 没有最好，只有更好 想到做到 想法决定行动，行动决定结果 改变使你成为最大的赢家 选择比努力更重要 奋斗是我的性格，成功是我的目标! 处事谦和必能心旷神怡 相信自己，相信伙伴。把握先机，容易成功只要你过得比我好! 无智则无得 人定胜天 以诚换诚 生命中所发生的每一件事必有其意义! 永不放弃 坚持就有未来 我是最棒的 没有完美的个人，只有完美的团队 选择放在努力前面 智慧进取=成功