改善孩子注意力不集中的问题
小孩子注意力不集中的解决方法
小孩子注意力不集中的解决方法一个成功的人，在做事情时往往都是非常专注的。
既然专注是如此重要，每一个家长都应该注意培养孩子的注意力。
下面就来说说小孩子注意力不集中的解决方法。
1. 有目的训练观察力为什么侦探能扫一眼房间就知道出了什么问题?因为他受过训练!同样，孩子的观察力也可以得到训练，观察力的发展可以提升孩子的注意力。
因为任何想要结果的人都会忽略目标之外的事情，而专注自然就得到有效的提升。
例如，和孩子玩"我们来找茬'的游戏，并试着让孩子分辨两幅画的不同点，那么孩子可能就会忘记今天天气很热这件事。
做一些有趣的事情不仅能让孩子更感兴趣、更有想法、更专注，还能改善亲子关系。
通过这个观察游戏，它可以扩大到生活的各个方面，从而培养孩子从小就成为一个有责任心的人。
2.参加集中注意力的活动如羽毛球、篮球、乒乓球等，这种运动如果注意力不集中，就很难打好。
在每次弹跳、接球、发球的过程中，都会不自觉地训练到孩子的注意力。
随着时间的推移，孩子的注意力会提升。
3.定期举行家庭聚会或分享会父母应该跟孩子坐下来定期举行家庭会议或分享会议，以增进家庭和谐和专注度。
家庭成员轮换总结要点(会议如果不是特别集中,会有差距)，可以分享最近的收获,也可以阅读一些有趣的文章,总之每个人都分享。
在分享之前,孩子们必须组织好语言。
长时间下来自然就很容易集中注意力了。
4.做一些必须要耐心的事情夏天来了，就可以跟孩子们一起做冰棒。
先教孩子洗水果,然后榨汁,加入适量的糖、酸奶、不同颜色的食用色素,并告诉孩子只要原材料没有做好,就会影响味道、健康。
之后，和孩子一起打开并品尝劳作果实。
孩子会很高兴，因为看到他的努力终于得到了回报，下一次会更加积极参加。
父母可以告诉孩子在活动的过程中，专注于一件小事，就会得到很好的回报，如果不用心去做，结果就会不尽人意。
5.让孩子当传话筒有些父母可以很直接的讨论事情，但可以让孩子参加其中，让他们当一个传话筒。
帮助孩子提高专注力的方法
帮助孩子提高专注力的方法一、营造专注的环境。
1.1 安静简洁的空间。
孩子在学习或者做事情的时候，周围环境可不能乱糟糟的。
就像那句老话说的“一心不能二用”，如果周围吵吵闹闹的，孩子的小脑袋瓜就容易分心。
家里得给孩子安排一个安静的小角落，不要有太多花里胡哨的东西。
比如说，学习桌上就放必要的学习用品，那些小玩具啊、零食啊，统统都要拿走。
不然孩子写着写着作业，看到旁边的小玩偶，心思就跑到九霄云外去了。
1.2 规律的作息时间。
孩子的专注力就像小树苗，得在合适的环境里才能茁壮成长。
规律的作息时间就特别重要。
每天早睡早起，该学习的时候学习，该玩的时候玩。
要是孩子今天晚上熬夜看电视，第二天早上没精神，学习的时候就容易打瞌睡，专注力那肯定是好不了的。
二、设定明确的目标和任务。
2.1 分解任务。
孩子面对的任务可不能是那种模模糊糊的。
就好比让孩子打扫房间，如果就说“把房间打扫干净”，孩子可能都不知道从哪儿下手。
咱们得把任务分解开，比如说先收拾书桌，再整理床铺，然后扫地、拖地。
这样一个一个小任务来，孩子就知道自己该干啥，也容易集中精力完成。
2.2 合理的目标。
目标不能定得太高或者太低。
要是目标太高，孩子一看就觉得“这简直是天方夜谭”，还没开始就打退堂鼓了。
比如说让一个刚学写字的孩子一天写一篇作文，这不是为难孩子嘛。
但要是目标太低，孩子又觉得太轻松，也不会认真对待。
像让一个数学还不错的孩子只做一道简单的加法题，他肯定是三心二意就做完了。
三、培养兴趣爱好。
3.1 发现兴趣点。
每个孩子都有自己感兴趣的东西，就像夜空中的星星，各有各的闪光点。
家长得去发现孩子的兴趣点。
有的孩子喜欢画画，一拿起画笔就特别专注，能画上老半天。
那家长就可以多给孩子提供画画的机会，让孩子在自己喜欢的事情中锻炼专注力。
3.2 多样化的兴趣。
兴趣爱好也不能太单一。
就像吃饭不能只吃一种菜一样。
孩子可以有多种兴趣爱好，比如既喜欢读书，又喜欢运动。
不同的兴趣爱好可以从不同方面锻炼孩子的专注力，而且还能让孩子的生活更加丰富多彩。
儿童注意力训练10个方法
儿童注意力训练10个方法孩子的注意力集中程度直接影响着他们的学习效果和生活质量。
而随着现代社会信息量的爆炸式增长，孩子们更容易受到外界干扰，注意力不集中的问题也越来越突出。
因此，家长和老师需要采取一些有效的方法来帮助孩子训练注意力。
下面就给大家介绍10个儿童注意力训练的方法。
1. 制定规律的作息时间。
孩子的生物钟一旦被打乱，就会影响到他们的注意力集中能力。
因此，家长要尽量帮助孩子养成规律的作息习惯，保证每天有足够的睡眠时间，这样可以有效提高孩子的注意力。
2. 多运动。
适当的运动可以帮助孩子释放过剩的能量，让他们在学习和生活中更加专注。
家长可以鼓励孩子参加体育课、户外活动或者是进行一些简单的家庭运动，比如跳绳、游泳等。
3. 分段学习。
长时间的学习容易让孩子感到疲劳和无聊，影响他们的注意力。
因此，家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，将学习内容分成小块，每次学习25-30分钟后休息5-10分钟，让孩子保持良好的学习状态。
4. 集中注意力训练。
通过一些专门设计的游戏或者活动，帮助孩子提高集中注意力的能力。
比如，可以让孩子玩一些益智游戏、拼图游戏、记忆游戏等，这些游戏可以锻炼孩子的大脑，提高他们的专注力。
5. 避免干扰。
在孩子学习的时候，家长要尽量避免一些外部干扰，比如电视、手机、游戏机等。
这些干扰会让孩子的注意力分散，影响他们的学习效果。
6. 注重营养。
孩子的脑力活动需要大量的营养物质来支持，因此，家长要注意孩子的饮食搭配，保证他们摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素，这样可以帮助孩子保持良好的注意力。
7. 鼓励阅读。
阅读是培养孩子注意力的好方法，家长可以给孩子提供一些有趣的书籍，让他们培养阅读的习惯。
通过阅读，孩子可以培养自己的专注力和思维能力。
8. 培养兴趣爱好。
让孩子培养一些自己的兴趣爱好，可以让他们更加专注和投入。
家长可以鼓励孩子参加一些兴趣班或者是培训班，让他们在自己喜欢的领域里有所收获。
孩子的注意力集中训练十大方法
孩子的注意力集中训练十大方法1.创造一个有序的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁、有序的学习环境。
保持桌面整洁，减少干扰因素，例如电视、电脑、手机等。
2.分配固定的学习时间：每天为孩子安排固定的学习时间，让孩子习惯于按时开始学习。
这可以帮助孩子建立起一种规律性思维，提高他们的注意力。
3.培养良好的学习习惯：鼓励孩子养成良好的学习习惯，例如坐姿端正、尽量不打乱自己以及他人的注意力等。
这可以帮助他们把注意力集中在学习上。
4.分解任务：当孩子面临大量的任务或作业时，帮助他们将任务分解成小块，这样他们可以集中注意力完成每一个小任务，从而避免压力过大。
5.制定学习计划：帮助孩子制定学习计划，明确每天应该完成的任务和目标。
这样可以帮助孩子更好地组织时间和任务，提高他们的学习效率和集中注意力的能力。
6.适当休息：适当的休息可以帮助孩子恢复体力和注意力。
在学习过程中，每隔一段时间，让孩子休息一会儿，做一些放松身心的活动。
7.关注孩子的兴趣爱好：根据孩子的兴趣爱好，激发他们的学习热情。
如果孩子对一些主题或领域特别感兴趣，他们的注意力就会更容易集中。
8.赋予孩子一些自主权：在学习过程中，给孩子一些决策的权利，例如选择学习方式、学习时间等。
这可以增加孩子的学习动力和学习积极性。
9.进行集中注意力训练：进行一些专门的集中注意力训练活动，例如解谜游戏、记忆游戏、思维训练等。
这些活动可以帮助孩子提高集中注意力的能力。
10.与孩子保持良好的沟通：与孩子保持良好的沟通，了解他们的学习情况和困难。
通过与孩子的交流，可以及时解决问题，帮助他们提高学习效果和注意力集中能力。
以上是十种帮助孩子提高注意力集中的方法。
家长和老师可以根据孩子的个性和需求，选择适合的方法来辅助孩子培养注意力集中的能力。
通过长期的引导和培养，孩子的注意力集中能力将逐渐提高，从而在学习和成长中取得更好的成绩。
儿童注意力训练10个方法
儿童注意力训练10个方法
1. 利用游戏提高集中注意力：设置一些能够吸引孩子注意力的游戏，如拼图、记忆卡片等，通过玩游戏的方式训练孩子的集中注意力。
2. 分割学习时间：将学习或任务分割成短时间段，每次专注于一小段时间的学习，然后进行短暂的休息，有助于提高孩子的持续集中注意力。
3. 提供清晰的指示：当给孩子布置任务时，确保指示明确清晰，让孩子明白应该关注什么，避免模糊性引起的分散注意力。
4. 设置目标：帮助孩子设定明确的学习或任务目标，将注意力集中在达成目标上，培养孩子的自我调节能力。
5. 提供适当的环境：创造一个安静、整洁、无干扰的学习环境，减少外界干扰对孩子的注意力影响。
6. 增加身体活动：合理安排孩子的体育活动时间，通过运动释放过多的能量，提高注意力的集中程度。
7. 使用提醒工具：使用提醒工具，如闹钟、定时器等，提醒孩子任务开始和结束的时间，帮助他们掌握时间管理和集中注意力的能力。
8. 给予积极的反馈：在孩子表现出集中注意力的时候，及时给予鼓励和肯定，增加他们继续保持注意力的动力。
9. 练习冥想和呼吸：教导孩子一些简单的冥想和呼吸练习，帮助他们调整情绪、平静思绪，提高注意力的稳定性。
10. 避免过度刺激：减少孩子接触过多的刺激源，如电视、电子游戏等，以免过度刺激对注意力产生负面影响。
9种解决孩子上课注意力不集中的方法【育儿知识】
9种解决孩子上课注意力不集中的方法
注:本文经过精心编辑，部分内容来源网络，如有疑议，请联系我们处理。
1、上课一开始做脑力热身
一个经典的热身就是让学生找错。
让学生指出错误时，还可以组织小组间的合作与竞争。
【方法】
让学生以小组为单位给黑板上的材料找错，找出全部错误后举起手来，并用手指表示他们找到了多少处错误。
找到错误最多的小组起来发言，其他小组可以表示不同意见。
2、通过身体运动让学生集中注意力
叫所有学生站在课桌后面，做一些简单的身体运动。
这对大多数学生都会很提神，而且教师很容易监督。
【方法】。
解决小学生注意力不集中问题的心理辅导方法
解决小学生注意力不集中问题的心理辅导方法小学生注意力不集中是一个常见但引人关注的问题，这不仅会对他们学习和成长产生负面影响，还给家长和教师带来了困扰。
为了帮助小学生提高专注力和注意力，心理辅导方法是一种有效的解决途径。
本文将介绍几种心理辅导方法，帮助小学生克服注意力不集中的问题。
一、认知训练认知训练是一种通过塑造和调整小学生的思维方式来提高他们的专注力的方法。
这种方法包括以下几个方面：1.1 专注力训练通过一些专注力训练活动，如迷宫、数独、拼图等，可以帮助小学生提高自己的注意力。
这些活动可以培养他们的思维敏锐度和集中注意力的能力。
1.2 制定学习计划帮助小学生制定学习计划，将任务细分为更小的目标。
通过合理安排学习时间和规划学习内容，可以增强他们的学习动力，提高专注力。
1.3 减少外界干扰创造安静、整洁、有序的学习环境，减少小学生注意力分散的可能性。
同时，限制他们使用电子产品的时间，防止过多的干扰对专注力造成负面影响。
二、情绪管理小学生的情绪管理对于专注力的培养具有重要的影响。
以下几种心理辅导方法可帮助他们更好地管理情绪：2.1 情绪识别和表达教导小学生识别自己的情绪，并通过良好的表达方式来沟通和解决问题。
提供适当的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，帮助他们控制情绪，更好地集中注意力。
2.2 情绪调节通过练习情绪调节技巧，如积极的心理暗示和心理影像术，帮助小学生调整情绪状态，从而改善专注力。
鼓励他们寻找乐观的角度看待问题，培养积极的情绪状态。
三、行为管理行为管理是指帮助小学生掌握行为控制和自我管理的方法。
以下是几种可以用于心理辅导的行为管理方法：3.1 目标制定和反馈与小学生一起设立可实现的目标，并定期给予正面反馈。
这样可以增加他们的动力和专注力，从而达到目标。
3.2 奖励和惩罚机制建立适当的奖励和惩罚机制，以鼓励小学生良好的行为和集中注意力的表现。
奖励可以是赞扬、小礼物或特殊待遇，而惩罚应当是合理和适当的，以避免产生负面影响。
小学生注意力不集中的原因及解决方法
小学生注意力不集中的原因及解决方法当今社会，小学生注意力不集中已成为一大难题。
小学生时期是孩子学习知识最重要的时期，然而，如果孩子的注意力不集中，那么他们在学习中的效率将会大大降低。
那么，造成小学生注意力不集中的原因是什么？解决方法有哪些呢？下面我们一起来探索一番。
原因1：生活方式不健康随着物质生活的改善以及信息化时代的快速发展，孩子们的生活方式也越来越不健康。
孩子们总是习惯于长时间地看电视、玩游戏、使用手机和电脑。
这样的习惯极易导致眼睛疲劳、身体疲惫和精神不集中。
因此，家长应该引导孩子们走出室内，适当进行户外活动，提高他们的身体素质。
原因2：教学方法单一教学方法单一也是导致小学生注意力不集中的原因之一。
现在的课堂大多采用的是讲授式教学，老师总是一个人说话，而学生则没有机会进行交流，这样的课堂过程过于枯燥乏味。
因此，学校可以通过多种途径引导学生进行互动，例如分组活动、小组讨论、学生演讲等。
这样不仅能激发学生的兴趣，还能提升他们的思维能力和集体观念。
原因3：不适当的学习环境学习环境也是影响小学生注意力的重要因素。
如果学习环境的噪音过大，会极大地干扰学生的注意力。
此外，课桌椅不合适、照明不足、甚至室内过于拥挤等因素也会对学生的学习造成不良影响。
因此，学校和家长应该为孩子们提供一个安静、舒适、整洁的学习环境。
原因4：缺乏兴趣孩子们的心境是喜欢新鲜感和刺激感的。
如果孩子们对学习没有兴趣，那么他们的注意力就很难集中。
因此，学校和家长可以帮助孩子们发掘自己的兴趣爱好，为他们提供多元化的课外活动，增加他们的乐趣，让他们更愿意学习。
解决方法为让孩子们的注意力更加集中，我们可以从多方面入手：1.合理安排孩子们的日常生活，控制看电视、玩游戏、使用手机和电脑的时间，避免长时间的屏幕作业。
2.调整教学方式，采取多种教学方式，如分组、小组讨论等，激发孩子兴趣。
3.改善学习环境，为孩子们提供一个静谧、整洁、光线充足的学习环境。
儿童注意力训练10个方法
儿童注意力训练10个方法在当今社会，儿童的注意力不集中已经成为一个普遍的问题。
随着科技的发展和信息的爆炸，儿童们面临着越来越多的注意力障碍。
而良好的注意力是儿童学习和成长的基础，因此，家长和老师们需要采取一些方法来帮助儿童提高注意力。
下面将介绍10个儿童注意力训练的方法，希望对您有所帮助。
1. 制定合理的学习计划。
制定合理的学习计划是提高儿童注意力的第一步。
家长和老师可以根据孩子的年龄和特点，制定适合他们的学习计划，合理安排学习和休息时间，避免长时间的学习或娱乐活动，以免对注意力造成消耗。
2. 创设良好的学习环境。
良好的学习环境对提高儿童的注意力至关重要。
家长和老师可以创设一个安静、整洁、明亮的学习环境，减少儿童的注意力分散，帮助他们更好地专注于学习。
3. 培养良好的生活习惯。
良好的生活习惯对儿童的注意力训练也有着重要的影响。
家长和老师可以帮助儿童培养良好的作息习惯，保证充足的睡眠和良好的饮食，以提高他们的注意力水平。
4. 多种学习方式结合。
儿童的学习方式各有不同，家长和老师可以多种学习方式结合，通过听、说、读、写、做等多种方式来进行学习，以激发儿童的学习兴趣，提高他们的注意力。
5. 运动和休闲活动。
适当的运动和休闲活动对提高儿童的注意力也是非常重要的。
家长和老师可以安排一些适合儿童的运动和休闲活动，如户外运动、绘画、手工制作等，以帮助他们释放精力，保持良好的注意力状态。
6. 游戏式学习。
游戏式学习是一种很好的注意力训练方式。
家长和老师可以通过一些益智游戏、记忆游戏等方式，让儿童在游戏中学习，提高他们的注意力水平。
7. 鼓励自主学习。
鼓励儿童进行自主学习也是提高注意力的有效方法。
家长和老师可以鼓励儿童自主完成一些学习任务，培养他们的自主学习能力，从而提高他们的注意力。
8. 避免过度依赖电子产品。
过度依赖电子产品会对儿童的注意力造成负面影响。
家长和老师应该合理控制儿童使用电子产品的时间，避免对注意力产生消极影响。
训练孩子的专注力5种方法
训练孩子的专注力5种方法训练孩子的专注力5种方法专注力是孩子学习和成长过程中非常重要的一项能力。
在当今信息爆炸的时代，孩子们很容易被各种信息干扰，导致注意力不集中、学习效率低下等问题。
因此，家长需要通过一些方法来训练孩子的专注力，提高他们的学习和生活质量。
本文将介绍训练孩子专注力的5种方法。
一、创造安静舒适的学习环境在家庭中创造一个安静舒适的学习环境是训练孩子专注力的第一步。
这样可以减少外界干扰，帮助孩子更好地集中注意力。
具体做法包括：1.选择一个安静、光线明亮、通风良好的房间作为孩子的学习空间。
2.保持整洁有序，避免杂物堆积。
3.提供符合人体工程学原理的书桌椅等学习用具。
4.控制噪音和其他干扰因素，如电视、手机等。
二、培养良好的生活习惯良好的生活习惯是训练孩子专注力的重要因素。
一些简单的生活习惯可以帮助孩子更好地掌控自己的情绪和行为，从而提高专注力。
具体做法包括：1.保证充足的睡眠，规律作息。
2.饮食健康、均衡，避免暴饮暴食。
3.定期进行体育锻炼，增强身体素质。
4.避免长时间玩游戏或看电视等娱乐活动。
三、采用适当的学习方法适当的学习方法可以帮助孩子更好地掌握知识，提高学习效率，并激发他们的学习兴趣。
具体做法包括：1.制定合理的学习计划，避免过度压缩时间。
2.采用多种学习方式和方法，如听、说、读、写等。
3.及时复习和总结所学知识，巩固记忆。
4.在家长或老师指导下进行有针对性的练习和测试。
四、使用专注力训练工具专注力训练工具可以帮助孩子更有效地锻炼专注力。
这些工具包括：1.拼图游戏：可以培养孩子的耐心和集中注意力。
2.迷宫游戏：可以提高孩子的空间感知能力和逻辑思维能力。
3.记忆卡片游戏：可以帮助孩子提高记忆力和注意力。
4.音乐训练：可以提高孩子的听觉感知能力和音乐素养。
五、家长的引导与支持家长是孩子生活中最重要的引导者和支持者。
通过正确的引导和支持，家长可以帮助孩子更好地掌握学习方法，增强专注力。
孩子专注力培养的10个妙招
孩子专注力培养的10个妙招
1. 给孩子一个专属空间，就像鸟儿需要一个自己的巢一样。
比如在房间一角布置一个温馨的小书桌，让孩子能在这里专注地做自己的事情。
2. 限制电子产品使用时间呀，不然孩子的心都被屏幕吸走啦！像平时规定每天只能玩半小时手机，这样孩子就会更专注于其他事情了。
3. 玩拼图、积木这类玩具呀，这可是培养专注力的好办法呢！就像盖房子一样，孩子会专心地一块一块拼搭。
4. 鼓励孩子一次只做一件事，别三心二意的！比如吃饭的时候就好好吃饭，别边吃边玩。
5. 带孩子多去大自然里，那广阔的天地多吸引人啊！像在公园里，孩子可以专注地观察花草树木。
6. 和孩子一起做专注力训练游戏，多有趣呀！比如找不同，孩子肯定会全神贯注地找。
7. 给孩子树立榜样，你自己做事专注，孩子也会学呀！你在看书的时候，孩子也会学着安静地在旁边看书呢。
8. 让孩子自己定计划，这多有成就感啊！像周末让他自己安排先做什么后做什么，肯定会专心执行。
9. 适当休息也很重要哦，别把孩子累坏啦！学习一会儿就休息一下，这样才能更好地专注下一段呀。
10. 多表扬孩子的专注行为，他会更有动力呀！孩子认真画画的时候，就狠狠夸夸他。
我觉得呀，这些妙招只要坚持用，肯定能帮助孩子提高专注力！让孩子在学习和生活中都能更加出色！。
提升孩子专注力的10大方法
提升孩子专注力的10大方法提升孩子的专注力对于他们的学习和日常生活都非常重要。
下面是10种方法可以帮助孩子提高专注力。
1.设置清晰的目标和期望：给孩子明确的目标，并告诉他们期望他们集中注意力以达到这些目标。
例如，告诉孩子在做作业时要集中注意力，以便能够更好地理解问题并找到正确的答案。
2.创造良好的学习环境：为孩子创造一个安静和无干扰的学习环境。
关闭电视和其他有干扰的媒体，并确保孩子有一个整洁的桌子和舒适的椅子，以便他们可以专注于学习。
3.分解任务：将复杂的任务分解成更小的部分，使孩子可以集中精力完成一个个小目标。
这可以帮助他们更容易地管理和集中注意力。
4.建立集中注意力的日常习惯：让孩子每天都做一些需要集中注意力的活动，如阅读、写作或解决难题。
通过日常活动来锻炼专注力，可以帮助他们培养习惯。
5.使用计时器：在孩子做作业或其他需要专注力的活动时，可以使用计时器来帮助他们集中注意力。
将一段时间设定为专注的时间，例如30分钟，然后让孩子尽力在这段时间内专注于任务。
6.给予奖励和表扬：当孩子成功地集中注意力并完成任务时，及时给予奖励和表扬。
这可以有效激励孩子，让他们意识到专注力是有回报的。
7.提供适当的挑战：给孩子适当的挑战可以帮助他们保持专注。
如果一个任务对孩子来说太容易，他们可能会感到无聊，而如果一个任务太难，他们可能会沮丧。
找到一个适合孩子能力水平的任务，可以更好地激发他们的兴趣和专注力。
8.减少干扰和媒体使用：将手机、平板电脑和电视等媒体的使用时间限制在合理的范围内，以减少干扰。
这不仅可以帮助孩子更好地集中注意力，还可以培养他们对学习和其他活动的兴趣。
9.提供休息时间：给孩子提供适当的休息时间，让他们放松一下。
疲劳会降低孩子的专注力，所以让他们有足够的时间休息和恢复精力是非常重要的。
10.模范行为：作为父母或教育者，我们可以成为孩子的榜样，并展示出良好的专注力。
通过我们的行为来鼓励孩子专注，他们将更有动力学习和专注于任务。
培养孩子注意力50种方法
培养孩子注意力50种方法孩子的注意力不集中，是许多家长都头疼的问题。
但别担心，下面为您介绍 50 种培养孩子注意力的方法，帮助您的孩子提升专注力。
一、环境调整法1、为孩子创造一个安静、整洁、有序的学习和生活环境，减少干扰因素。
例如，书桌上只摆放与当前学习任务相关的物品。
2、控制房间的光线和温度，保持舒适，避免过强或过暗的光线以及过热或过冷的环境影响孩子的注意力。
3、在家中设定专门的学习区域，让孩子养成在固定地点学习的习惯。
二、时间管理法4、帮助孩子制定合理的学习和休息时间表，让他们知道在什么时间该做什么事情。
5、采用番茄工作法，将学习时间分成 25 分钟的小段，每段时间后休息 5 分钟，提高孩子在短时间内的专注度。
6、限制孩子使用电子设备的时间，避免过度沉迷分散注意力。
三、兴趣引导法7、观察孩子的兴趣爱好，从他们感兴趣的事物入手，培养注意力。
比如，如果孩子喜欢画画，就让他们专注地完成一幅画作。
8、给孩子提供多样化的学习材料和活动，激发他们的好奇心和探索欲，从而提高注意力。
9、鼓励孩子参加兴趣小组或社团活动，在团队中锻炼注意力。
四、目标设定法10、与孩子一起制定明确、具体、可衡量的学习目标，让他们清楚自己需要努力的方向。
11、将大目标分解成小目标，让孩子逐步实现，增强他们的自信心和成就感，进而提高注意力。
12、定期检查孩子目标的完成情况，给予及时的反馈和奖励。
五、阅读训练法13、每天安排一定时间让孩子进行阅读，可以从他们喜欢的故事书开始，逐渐培养阅读习惯和注意力。
14、与孩子一起讨论所读的内容，提高他们的思考能力和注意力。
15、鼓励孩子大声朗读，这有助于提高注意力和语言表达能力。
六、游戏训练法16、玩拼图游戏，锻炼孩子的观察能力和耐心，从而提高注意力。
17、进行迷宫游戏，让孩子在寻找出路的过程中集中注意力。
18、玩记忆游戏，如卡片记忆、数字记忆等，增强孩子的记忆力和注意力。
七、运动锻炼法19、让孩子参加适量的体育活动，如跑步、游泳、打球等，有助于提高他们的身体素质和注意力。
如何纠正孩子上课注意力不集中的情况
如何纠正孩子上课注意力不集中的情况1.培养孩子的自制力家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。
可以通过让孩子在一段时间专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。
从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。
要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。
让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。
2.和老师沟通孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。
家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。
3. 33. 培养兴趣解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。
其次是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。
•纠正孩子上课注意力不集中的缺点，家长一要有耐心，给孩子一段时间适应。
只要我们耐心坚持，就能够帮助孩子改正上课注意力不集中的情况。
孩子上课注意力不集中怎么办？许多孩子和家长很困惑的是孩子一分钟也安静不下来，上课注意力集中不了几分钟，难道是多动症吗？又该怎么办呢？注意力不集中的类型有：1、坐不住、动来动去；2、发呆走神、心不在焉；3、很难长时间注意一项活动（持久性差）；4、冲动、不经思考就行动。
方法/步骤1.1一、坐不住、动来动去这类孩子上课注意力不集中，课堂规则意识差，这种表现与多动症不同。
对于多动症的孩子是任何事情都难以持续进行，而对注意力不集中的孩子来说，遇到他们感兴趣的事情，就能够较长时间保持注意力的集中，之所以课堂上坐不住，完全是因为听知觉的能力发展和习惯培养上存在问题。
人的学习类型分为视觉、听觉、运动觉，像这类孩子属于动觉学习型的，他们在思考问题或接受信息的时候，必须要通过一些动作来辅导思考问题，如果不动来动去，他们的思维也会跟着停止。
孩子不爱学习注意力不集中应该怎么办
孩⼦不爱学习注意⼒不集中应该怎么办 注意⼒是⼀种基础能⼒，更是⼀种基础学习能⼒。
所谓注意⼒就是指⼀个⼈能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某⼀事物上，达到认识该事物的⽬的。
没有注意⼒就没有观察⼒、记忆⼒等其他学习能⼒!下⾯是店铺分享给⼤家的孩⼦不爱学习注意⼒不集中的解决⽅法的资料，希望⼤家喜欢! 孩⼦不爱学习注意⼒不集中的解决⽅法 1、给孩⼦选择权利，给孩⼦玩的时间。
很多孩⼦贪玩导致上课注意⼒分散，分⼼⾛神，很⼤的原因是因为玩的时间少，家长管的过严，孩⼦⼼⾥⼀直在想着玩，⼼思就不会在学习上，家长请给孩⼦选择权利，给孩⼦玩的时间。
2、⽗母⾼期望造成孩⼦⼼理压⼒⼤ 很多孩⼦学习不好，是因为⽗母过⾼的期望，孩⼦得到的⼀点点成绩得不到⽗母的称赞和嘉许，导致孩⼦学习没有了动⼒，⽗母⾼期望造成孩⼦⼼理压⼒⼤，害怕⾃⼰的做不到受到⽗母的惩罚等等，每天都在压⼒中⽣活，学习的精⼒就不会⾮常的充分。
3、⽗母包办作业产⽣依赖⼼理 很多家长⼼疼孩⼦，看着孩⼦每次做作业到很晚，就会给孩⼦做作业，⽗母包办作业，造成孩⼦有⼀种依赖的⼼理。
4、电⼦游戏和玩具过多导致上课注意⼒不集中 当你的孩⼦学习差，成绩提不起来的时候请看看，他是否经常玩⼿机、电脑或者玩具，电⼦产品会⾮常影响孩⼦的注意⼒，相⽐课堂⽽⾔，电⼦产品会很有趣，课堂上对⽼师讲的课就会觉得⽆聊乏味。
⼩孩学习不好怎么办? 如何引导孩⼦⾃主学习?竞思会根据学员的具体测评情况，量⾝定制⼀套训练⽅案，利⽤仪器训练⼤脑，唤起⼤脑的⾃⾝功能，帮助改变和重新建⽴新的神经连接，这些新的神经连接能够促使⼤脑在⾯对学习时能够分泌出的正上腺素、多巴胺递质、⾎清素(5-羟⾊胺)等，对学习产⽣兴趣 提⾼孩⼦学习注意⼒的建议 1、增加亲⼦游戏时间，做到有质量的陪伴：每天下班后，⽗母尽量抽时间跟孩⼦玩15分钟到⼀个⼩时。
这个时间由孩⼦决定玩什么，怎么玩，⽗母放下⼿机和任何电⼦产品，专⼼去陪伴。
孩子的注意力集中训练十大方法
孩子的注意力集中训练十大方法在现代社会，孩子注意力不集中成为了一个普遍存在的问题。
良好的注意力对孩子的学习和发展至关重要。
为了帮助孩子培养和提高注意力，我们可以采取一些有效的方法。
下面是孩子的注意力集中训练十大方法，希望对家长和教育者有所帮助。
1. 创建有规律的环境确保孩子的学习环境整洁、安静，尽量减少干扰和噪音。
为孩子建立有规律的作息时间表，让他们养成良好的时间管理习惯。
2. 创造愉快的学习氛围在学习过程中，家长和教育者可以通过创造轻松、愉快的氛围来吸引孩子的注意力。
可以利用游戏、激励和奖励等方式，让孩子积极参与。
3. 分解任务，设定短期目标将复杂的学习任务分解为小块，设定短期目标，帮助孩子一步一步地完成任务。
这样可以增加孩子的成就感，并提高他们的自信心和专注度。
4. 使用多感官教学法多感官教学法可以帮助孩子更好地集中注意力。
通过利用触觉、听觉、视觉和动作等多个感官参与学习，可以激发孩子的兴趣，并提高他们对学习内容的专注度。
5. 防止长时间使用电子产品长时间使用电子产品不仅会降低孩子的注意力集中能力，还可能对他们的视力和身体健康造成负面影响。
因此，家长应该限制孩子使用电子产品的时间，鼓励他们参与更多的户外活动和实体游戏。
6. 进行定期的体能活动定期进行体能活动可以帮助孩子消耗多余的能量，提高他们的注意力水平和学习效果。
家长可以鼓励孩子参加体育运动、户外游戏或者进行家庭锻炼等活动。
7. 培养良好的阅读习惯阅读是培养孩子注意力的有效途径。
家长可以鼓励孩子阅读感兴趣的书籍，并与他们分享阅读体验。
逐渐增加阅读的难度和内容，帮助孩子培养深度阅读和专注力。
8. 制定有效的学习计划为孩子制定有效的学习计划，明确学习目标和时间安排。
分配合理的学习任务，给予适当的休息时间，帮助孩子提高学习效率和注意力集中能力。
9. 增加思维导图和记忆训练学习思维导图和记忆训练可以帮助孩子提高信息的整合和记忆能力，对注意力的培养也有一定的帮助。
如何解决小学生注意力不集中问题
如何解决小学生注意力不集中问题摘要注意力不集中是小学生常见的问题，影响学习效率和生活质量。
本文将从注意力不集中现象的概述、成因分析、解决策略以及家庭和学校的教育方法等方面，系统探讨如何解决小学生注意力不集中问题。
关键词：注意力不集中，小学生，学习障碍，解决策略，家庭教育，学校教育一、引言注意力是人类认知的基本能力之一，是学习、思考、解决问题等各种活动的必要基础。
注意力不集中是指个体无法将注意力集中在特定的目标上，导致学习效率低下、行为失控、人际关系受损等问题。
在小学生阶段，注意力不集中现象尤为常见，对他们未来的发展造成潜在威胁。
因此，深入研究小学生注意力不集中问题，寻找有效的解决策略，成为教育工作者和家长关注的重点。
二、小学生注意力不集中现象概述1.定义和特征注意力不集中是指个体无法将注意力集中在特定的目标上，表现为容易分心、思维跳跃、坐立不安、难以完成任务等。
小学生注意力不集中主要表现为以下特征：*易受外界刺激干扰：容易被周围的噪音、光线、他人活动等吸引，无法专注于学习任务。
*思维跳跃，难以集中：思绪飘忽不定，难以长时间集中注意力，学习效率低下。
*行为表现不佳：坐立不安、频繁走动、玩弄物件、说话、做小动作等，影响课堂秩序。
*学习困难：难以理解和记忆课程内容，学习成绩下降。
*情绪波动：易烦躁、易怒、情绪不稳定，影响人际交往。
2.影响因素小学生注意力不集中受到多种因素的影响，主要包括：*生理因素：大脑发育尚未成熟，神经递质分泌失衡，导致注意力调节能力不足。
*心理因素：学习兴趣不高、缺乏学习目标、压力过大、焦虑情绪等，影响注意力集中。
*环境因素：学习环境嘈杂、光线不足、温度过高或过低、座位安排不合理等，影响注意力集中。
*家庭因素：家庭教育方法不当、父母过度溺爱或过于严厉、家庭关系紧张等，影响孩子的心理健康，进而影响注意力集中。
*学校因素：课堂教学内容枯燥乏味、教学方法单一、教师教学风格不适合学生等，影响学生的学习兴趣和注意力集中。
小学生训练专注力的8个好方法
小学生训练专注力的8个好方法小学生专注力的培养对于他们的学习和生活都非常重要。
而专注力的培养需要长期的训练和良好的习惯。
下面介绍8个帮助小学生训练专注力的好方法。
1.设定目标和计划：帮助小学生学会设定目标和计划是培养他们专注力的第一步。
鼓励他们为每天的学习和其他活动设定明确的目标，并制定详细的计划。
通过追求目标和执行计划，他们可以逐渐培养起专注力。
2.创造良好的学习环境：为小学生创造一个安静、整洁、没有干扰的学习环境非常重要。
保持桌面的整洁，减少杂物的干扰可以帮助他们集中注意力，更好地专注于学习。
3.分段学习：小学生的专注力有限，长时间的连续学习会使他们容易分心。
因此，将学习内容分成小段，每天进行多个学习时间段，每个时间段不超过30分钟，以减少他们的疲劳和分散注意力的机会。
4.给予适当奖励：适当的奖励可以激励小学生的积极性和专注力。
鼓励他们设定目标，并在完成目标时给予适当的奖励，如表扬、小礼物等。
这样可以增强他们的专注力和自律性。
5.游戏训练：利用一些游戏来训练小学生的专注力也是一种有效的方法。
可以选择一些需要集中注意力的游戏，如拼图、迷宫等，让他们在游戏中不知不觉地培养专注力。
6.音乐疗法：一些安静、轻柔的音乐可以帮助小学生放松身心，提高专注力。
在学习或做作业时，可以为他们播放一些专注力音乐，如纯音乐或自然音乐，以帮助他们更好地专注。
7.注重休息：适当的休息对于保持专注力也非常重要。
小学生的学习时间不宜过长，每隔一段时间就需要进行一次休息，可以进行一些放松活动，如看一会儿电视、听一会儿音乐等，以恢复精力和集中注意力。
8.多种活动结合：帮助小学生进行多种类型的活动也可以帮助他们培养专注力。
例如，让他们进行户外活动、体育运动、艺术创作等，这些活动不仅可以锻炼身体，还可以提高他们的专注力和注意力。
综上所述，训练小学生专注力需要长期的培养和良好的习惯。
通过以上8个好方法，可以帮助小学生提高专注力，更好地学习和生活。
培养孩子专注力的十种方法
培养孩子专注力的十种方法孩子缺乏专注力。
可能是父母的影响，也有可能是学校他人的影响。
其实培养孩子专注力也要掌握方法的。
下面是小编给大家整理的培养孩子专注力的十种方法。
欢迎采纳。
1、减少分散注意力的事物如果孩子需要专注，你就要给孩子找一个安静的地方。
要知道，成年人已经具备了过滤掉分心事物的能力，但孩子们还没有!。
电视，甚至从另一个房间进来的人，都会分散孩子的注意力。
如果总是有噪音，可以考虑使用舒缓的音乐盖住。
2、根据孩子的成熟程度制定任务一项工作过于容易或者过于困难都会使孩子失去专注。
让孩子完成一项工作之前，你需要先衡量一下这项工作是否适合孩子当前的水平。
当然，现实生活中有很多事情很无聊乏味或者缺乏挑战性，你需要帮助孩子明白，有时我们必须做一些不那么好玩或者不那么有趣的工作。
你也可以让孩子明白，快点完成不那么有趣的任务，他或她就有更多时间去做让人更愉快的事情。
3、教会孩子设定目标设立目标对提高孩子的注意力非常有帮助。
经过你的指导和奖励，当孩子可以自己设定目标时，他们自己就能形成很强的动力。
4、需要孩子离开正在做的事情时提前通知在试着让五岁的孩子离开游乐园的时候，妈妈们通常会崩溃，提前几分钟通知孩子会有些帮助。
5、把大任务分解成小任务把工作分解成多个小任务是个很好的办法。
过大的工作会让人不知所措，面对这类工作无处下嘴的感受我们都曾经经历过。
另外，把工作分解之后，每完成一个小任务也能给孩子成就感。
6、“打赢”计时器使用计时器，让孩子在指定时间完成一项任务，即“打赢计时器”。
有时把规定时间定为较小的时间都能够帮助他们集中注意力。
有一个经验法则，孩子每长一岁，就可以多专注一分钟。
当然这个法则很粗糙，有很多例外。
7、使用赞扬看到孩子开始专注于一个任务，你要及时注意并表扬他/她。
8、记忆游戏专注的能力像肌肉一样，通过实践和训练，孩子可以进行更长更有效的集中。
可以用记忆游戏来增加你的孩子的专注能力，同时也会很有乐趣。
小学生课堂注意力不集中的原因及其对策
小学生课堂注意力不集中的原因及其对策小学生课堂注意力不集中的原因可能包括以下几点：
1. 外界干扰：例如课堂上同学说话、走动等。
2. 内部思想活动：例如孩子在想着其他事情、进入了自己的想象世界中。
3. 学习疲劳：例如学习时间过长、坐姿不舒适等。
对策如下：
1. 减少外界干扰：教师可以要求学生按规定坐好不乱动，需要的时候提醒同学安静；保持教室安静，可以适当减少噪声等。
2. 注意力训练：进行游戏式思维训练，例如“目视追踪”、“数数字”等，以提高注意力水平，增加其控制自我分心的能力。
3. 改善学习环境：提供舒适的座位，或者在课堂中可以适时活动，增加学生的学习兴趣，改善学习疲劳的状态。
4. 鼓励并激发学生学习兴趣：多形式、多方法的授课方式可以有效激发学生兴趣，培养他们对知识的热爱，对学习的态度。
综上所述，小学生课堂注意力不集中的原因是多方面的，解决这一问题需要教师和家长的共同努力。
教师可以采用多种方法改善课堂环境、提高授课效果，家长也需要积极参与孩子的学习，发现孩子的问题及时解决，建立有效的沟通机制。
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改善孩子注意力不集中的问题在教学过程中，每一位老师都会发现有些孩子的手总是停不下来，一张纸片，一支铅笔，一块橡皮，都是他们手里的宝贝，任凭老师在上面讲的眉飞色舞，他们在下面还是翻来覆去玩个不休。
当然，如果老师要求严格，这种情况会有所好转。
但是新的情况又出现了，有的孩子坐得端端正正，既不摆弄东西，也不会影响周围同学。
如果单从课堂纪律来说，他们肯定得归入优秀学生的行列，但是仔细一看，就不难发现问题，他们有时被外面的事物所吸引，有时就呆呆地想心事。
看似在听课，但他们的表情是呆呆的，眼神是迷离飘忽的，如果突然提问这样的孩子，他根本不知道老师说的是什么。
真可谓“身在课堂心在外”。
在家里，我发现自己的孩子经常出现这样的问题：写作业的时候磨蹭，边玩边写，还经常会向我提出这样那样与写作业无关的问题。
做数学题时，抄错数，看错运算符号，抄写课文时，漏字，忘记标点符号。
以上这些问题，我无论是作为老师，还是作为家长，一直在纠正着孩子们，一直以来，我还算得上一个比较有耐心的人，但是有的孩子被纠正的次数已经难以计数了，可是还是不改，我难免也会对他们发脾气、严厉地训斥，依然没有太大的起色。
有时候我们开玩笑说，这孩子就算是一块石头，也该被敲碎了，可是为什么他还是顽固不化？记得我有一个学生，上五年级时，4+4还能算成等于9，一个很简单的字，前面写时写对了，后面再写时，却又错了。
作为老师，我们真的没少为他付出，孩子的妈妈也特别负责任，每天早早叫孩子起床学习，中午也不让孩子休息，晚上一学就学到10点以后。
可是孩子的成绩仍然在班级排在后几名。
这样的例子还有很多，注意力的孩子，老师和家长往往对他们付出了很多心血，可是收效甚微。
有些家长会认为孩子调皮、懒惰、不听话，其实这是一种错误的认识，真正的原因是他们的大脑神经的加工传输递质方面出现了一些问题，在学习过程中大脑皮层产生不了应有的兴奋。
为了维持必要的学习和活动过程，他们需要借助于一些无关的活动(分心、小动作)来控制自己。
我们可以来看看以下行为特征，都属于注意力不集中的范畴，遇到下列情况，请家长一定不要训斥、讽刺、挖苦孩子，而是要找出原因，帮助孩子改善注意力不集中的问题。
1、上课容易开小差、说悄悄话，小动作比较多；2、逃避需要持续用脑的工作，看上去好像不喜欢动脑子；3、写作业漫不经心，读书定不下心来，抄作业抄错题目，做题抄错答案；4、跟他讲话爱答不理，一只耳朵进，一只耳朵出；5、做事情刚开始兴致勃勃，不一会儿就觉得没意思了；6、容易健忘、丢三落四、心不在焉；7、情绪容易冲动、控制能力较差；8、心理或行为比较幼稚，不能从经验中吸取教训；9、低自尊，表现出对很多事情都无所谓；10、不良的社交技能，表现为没有固定的朋友，不能很好地与同龄的小朋友相处……孩子一旦注意力不集中，行为不能自控，往往会造成学习成绩下降，容易被同学嘲笑、老师歧视，或者被家长指责，从而出现低自尊、缺乏自信等问题；随着年龄的增长，孩子在学习方面的困难也会越来越多，进入初中之后，厌学的几率也会大大高于同龄孩子。
所以抓住小学阶段的关键训练期，及时有效地进行干预和训练，可以大大改善这种状况。
想要改善孩子注意力不集中的问题，我们首先要从根源入手，弄清孩子注意力不集中的原因。
资料显示，导致孩子注意力不集中有可能是由于以下八类因素造成的：其中有些因素是我们现在无法改变的，例如，怀孕时的营养、环境等等，生产的时候造成的影响。
但是有些因素，是我们可以改变的，有些也是我们特别容易忽视的。
一、看电视、玩电脑和手机：孩子看电视、玩电脑和手机，辐射损伤孩子眼睛里面的锥状体细胞，使孩子看到的东西像没看到一样，跟右大脑的额叶进行信息传递的动作就没有了。
二、打骂孩子：经常打骂孩子会使孩子紧张、憎恨，也容易引起孩子注意力不集中。
三、铅含量高造成的：被动吸烟、吃垃圾食品等，这些都可以导致孩子体内的铅含量太高。
铅含量太高的孩子本身就营养不足，免疫力低下，而且血铅与注意力不集中关系极大。
我上面说过的那个把4+4自成9的孩子就属于这种情况。
四、孩子爱吃糖类食品：比如白砂糖、各类糖果、饮料，这些食品容易让大脑过敏，孩子容易兴奋，导致注意力不集中。
五、缺少微量元素：缺铁的孩子心智发育和运动发育指数均低于正常孩子，表现出反应迟钝、情绪波动、兴奋、躯体紧张度增加，语言能力和观察力落后，手指、腕、臂协调能力和灵活度较低等；碘的缺乏会造成智力发育迟缓；锌在中枢神经系统的主要功能有三个方面：神经调质作用、神经发育促进作用和神经元保护作用，通过这些功能，锌的营养状况可以影响人的认知、情绪和摄食行为调节等。
六、感觉统合前庭失调：大脑学习信息依赖于身体一感觉器官的输入，学习后的大脑则发挥指挥身体及感官的能力。
大脑、身体、感官的神经系统很复杂，所以需要统合，即感觉统合。
当孩子前庭平衡不佳时，就会造成身体动作控制不良，注意力容易分散等。
例如，孩子做题经常抄错数，我们常常以为孩子粗心，实际上是感觉统合前庭失调造成的。
七、听广度不足、视力问题：听觉记忆广度是人在注意力集中情况下瞬间记忆时所能接受的句子或字节的范围。
注意集中性强的孩子在听觉记忆广度上也会强。
听广度严重不足的孩子会出现大人说的话让他来重复，他只能重复一半甚至更少，还有学校作业记不全的情况。
在孩子年龄较小的时候，家长往往很少注意孩子的视力问题，有的孩子患有弱视，可是却得不到及时治疗，孩子长期处在看不清的状态下，很可能养成注意力不集中的习惯。
我的孩子就属于这种情况。
八、家庭环境的影响：外界声响过多或者父母经常争吵，孩子在独立做事情的时候常被人打断等等。
时间久了孩子容易注意力涣散，做事情不能坚持。
了解了以上造成孩子注意力不集中的各种因素，我们就要着手来改善这一问题了。
首先，在家里，我们要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。
孩子的学习桌物品摆放整齐，不要放置分散孩子注意力的东西，屋内应尽量少给孩子呈现与学习无关的刺激，家长尽量减少放电视、音响等带来的干扰。
有的家长心疼孩子，孩子写作业时，一会削只苹果送过去，一会送一杯开水或饮料；一会关照要保持距离、注意保护眼睛；一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子现在表现不错……如此这般，分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心学习呢？其次，对于注意力不集中的孩子，家长更要有耐心和爱心。
试想一下，哪有孩子天生就是不求上进、故意惹老师和父母生气，他们也有上进心，也想考满分，只是难以控制自己的行为，注意力不够集中而已。
所以，对于这样的孩子，更需要教师和家长们的耐心和爱心，需要更多地去关注他们的行为，更多地监督和鼓励来指导他们完成作业。
因为他们一个人在无人看管的情况下做作业，就会分心，时间就会拖得很久，而不能按时完成作业。
我们要转变自己的态度，把孩子注意力不集中当作一种心理问题来看待，不要当作性格和意志上的缺陷，更不要把“注意力不集中”这几个字挂在嘴上，从而给孩子在学习上造成太多的压力。
对于孩子，要善于发现他的闪光点，多鼓励他、多表扬他，不要总是批评、呵斥，甚至打骂。
事实表明，鼓励是促使孩子，尤其是小学阶段的孩子认真学习、强化良好行为的最有效手段，处罚孩子只会带来许多消极情绪，大大地挫伤孩子的自尊心、自信心和上进心，阻碍他们求知欲的发展，甚至会造成孩子与教师和父母之间的对立。
第三、给孩子安排适宜的作息时间根据心理学的研究表明，5～7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟。
7～10岁的儿童为20分钟。
我们家长可以计算一下，每天的作业，孩子需要多长时间完成，我们应该帮助孩子学会合理安排时间。
1、分段给孩子一个明确的完成作业的期限，培养孩子的时间紧迫感。
因为有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。
当孩子按时完成了作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励，这样慢慢地让孩子形成良好的学习规律。
2、要求孩子学习时，时间也不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事，否则会容易造成孩子做作业时，不够专心，磨磨蹭蹭。
所以不可以让孩子过长时间的静坐，学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下，如做完一项作业，就可以让孩子吃点水果、听会儿音乐，跳一下绳等，切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动，越是这样，孩子就越不专心。
第四、适当的体育运动和家务劳动注意力不集中的孩子在玩的时候往往精力充沛，可是只要让他们去学习，他们就特别容易疲倦。
玩与学的一个最大不同就是前者能够带来立即的快乐满足，而学习造成的满足是将来的。
游戏不需要自我控制，而学习需要自我控制。
而注意力不集中的孩子抑制反应功能的发展是落后的。
他们不能有效地抑制自己的行为反应，大脑就像一架发了疯的钢琴，胡乱演奏，所以在接受刺激后，不能适当地抑制或延迟自己的反应，而是倾向于立即做出反应，如观察一道数学题，他们没读完题就开始反应，结果自然有误差。
所以这里我再想重复一下我的观点：我们很多人总认为孩子不听话，难以管教，不按照大人的要求去做。
家长们，现在你们一定改变看法了吧，孩子太可怜了，自己在控制自己的注意力方面出现了问题，每天还要面对老师和家长的指责、训斥，就如同我们成年人，生病时没能好好工作，领导再训斥一顿，是不是觉得很冤枉很委屈？所以我们一定要宽容孩子，想方设法帮助孩子渡过难关。
当然这个问题太复杂了，大脑内部的反应我们无法了解。
运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，脑电图分析表明，刚参加完体育活动的孩子能更好地分配注意力资源，而不容易受噪音等因素的影响。
因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正孩子这一问题的方法。
举个例子，比如跳绳这种简单的运动，一分钟跳绳，花样跳绳，跳大绳，可以玩出几十种花样。
孩子跳绳时，眼要看，手要摇绳，脚要准备什么时候跳起来，这些的配合都要经过大脑的指挥才行。
这就是“感觉统合”。
看过一篇报道，一个有严重学习困难的小学生：行为难以自控，考试成绩倒数，老师天天投诉。
为改变孩子的被动状况，家长想尽除药物之外的所有办法，可丝毫不见好转，为此家庭陷入了痛苦的深渊。
后来他的父亲听说了08年奥运会游泳项目8枚金牌的得主菲尔普斯——利用运动战胜注意力障碍的故事，燃起了对孩子进行非药物治疗的希望之火。
经过长期摸索，他发现跳绳训练和心理训练的结合，能有效抑制注意力障碍，对增强自控能力，重建自信心，逾越学习障碍，提高学习能力有神奇的功效。
，经过不懈努力，这个孩子终于战胜学习困难，走上了全面发展的快车道。
我们的孩子大多是独生子女，一般在家很少做家务。
其实适当的家务劳动，也可以有效改善孩子注意力不集中的问题，所以在家里，我们一定要坚持让孩子自己能做的事情自己做。
我儿子上三年级，他们班在一个孩子注意力不集中的问题非常严重。
这个孩子，这么大了，衣服都是家长给穿好。
此外，我们还应该给孩子安排适量的细致的家务事，训练孩子的细心、耐心、注意力及责任心，而且精细动作，孩子的眼睛和手都要配合起来，这也是“感觉统合”。