体育心理学课后参考答案

简答题1．体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？答：体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。

运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。

锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。

2．本书取名为“体育心理学”基于哪些方面的考虑？答：本书取名体育心理学，具有几个方面的考虑：首先，本书所讲的“体育”是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育，因此，与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。

其次，虽然体育心理学、运动心理学和锻炼心理学，特别是体育心理学和运动心理学的研究已有一百多年的历史，但这三个学科无论是在国内还是国际上尚未完全独立，甚至名词使用上也未作严格的区分，互用概念的现象比较多见。

第三，考虑到目前我国体育专业学生学习的需要和未来工作的需要，因为他们绝大部分将从事基础教育和高等教育领域中的体育教育工作，具体涉及到体育教学、课余运动训练和竞赛、健身锻炼等领域中工作，体育心理学包括这三方面的理论与方法，对他们未来的实际工作大有帮助。

3．何谓体育心理学？答：体育心理学是对体育运动这一特定情景中的心理和行为进行研究的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。

4．体育心理学的多维性含义是什么？答：体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学以及其他的学科（Anshel，2003）。

这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用。

同时，也促进体育心理学学科的发展。

5．体育社会心理学主要研究哪些问题？答：在体育心理学中受到研究的社会心理问题主要包括领导理论和风格，心理学对教练有效工作的影响，影响团体凝聚力（团体共同的感觉）和团体动力学（团体成员之间的相互作用）的因素，观众特性（如规模、评价的角色、观众与运动员之间的关系等）对运动表现的影响，攻击性，影响解释心理特征和行为的文化因素，以及性别对影响运动表现的一系列心理和行为因素的作用。

6．教育运动心理学主要研究哪些问题？答：教育运动心理学领域主要探讨运动技能的学习和记忆过程，通常也称信息加工；研究和应用提高动机水平、调节情绪和感觉状态、降低焦虑程度和矫正不良思维内容等的方法。

教育运动心理学与运动教育学和动作技能学习等学科有很大关联。

7．简述体育心理学发展史上的七个重大事件。

答：1898 年Tripkett进行了第一个运动心理学的实验；1925年Griffith建立了第一个运动心理学实验室；1965年国际运动心理学联合会（ISSP）成立；1967年北美运动和身体活动联合会（NASPSPA）成立；1969年加拿大心理技能学习和运动心理学联合会（CSPLSP）成立；1985年高级应用运动心理学学会（AAASP）成立；1987年美国心理学会第47分会（锻炼和运动心理学）成立。

七、论述题1．学习体育心理学对您未来的工作有什么意义？答：学习体育心理学对您未来的工作主要有以下两个方面的意义：（1）体育实践工作的需要。

作为一名体育专业的大学生，学习和掌握体育心理学的理论和方法不但可以完善自己的知识结构，提高自己的专业素养，更重要的是对今后从事体育实践工作大有帮助。

从我国现阶段的实际情况来看，体育专业的大多数学生将走上体育教育教学岗位，他们主要的体育实践工作是从事体育教学，其次是指导运动队的训练和比赛和健身锻炼。

对于一名体育教师而言，将体育心理学的理论和方法应用于体育实践工作中，对提高自己的工作效果具有重要作用。

①体育教学实践的需要。

体育心理学的理论和方法在体育教学实践中的应用是广泛的，首先可以了解和掌握学生的心理特征和需要，这有助于激发学生体育学习的兴趣，提高学生体育学习的积极性。

不同年龄阶段学生的心理特征和需要是不一样的，体育教师应根据不同年龄阶段学生的心理特征和需要，选择适宜的教学内容，采用有效的教学方法，提高学生的学习效果。

其次，可以根据学生的个性差异，因材施教，区别对待，例如，学生的性格有外向型和内向型，在教学中，对待内向型的学生可采取多表扬、多鼓励方式，而对待外向型的学生，适当时候可进行批评和教育。

第三，可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好地掌握运动技能和调节情绪状态，如可以采用表象训练法帮助学生掌握、改进、提高运动技术，可以采用放松方法帮助学生缓解紧张情绪，等等。

第四，有些学生体育学习的兴趣不高，动机不强，表现出的行为是上体育课心不在焉、消极怠工，体育心理学有助于体育教师了解学生兴趣不高、动机不强的原因，并采用心理学的方法帮助学生激发学习兴趣，提高动机水平。

第五，可以帮助学生培养坚强的意志品质，增强自尊心和自信心，培养合作能力、团队精神和竞争意识。

例如，采用目标设置方法，让学生在达到一个个具体、明确的目标的同时，体验体育学习的成功感，培养学生的自尊心和自信心。

②学校运动队训练和比赛的需要。

指导学校运动队的训练和比赛，也是体育教师的一项重要工作。

学生运动员在平时的训练和比赛中也涉及到各种各样的心理学问题，主要表现在三个方面：一是如何通过心理学的手段和方法提高训练水平；二是怎样通过心理学的手段和方法使运动员处于最佳比赛状态，充分发挥最大潜力，获得优异的比赛成绩（见案例分析1－2）；三是如何通过心理学的手段和方法消除疲劳，调节情绪，恢复良好的身心状态。

总之体育心理学的理论和方法有助于体育教师有效地指导学校运动队的训练和比赛。

（2）体育科学研究的需要。

体育教师不仅是一名教学者，也应该是一名研究者。

作为一名中小学的体育教师，自己“研究者”的角色主要不是定位在纯学术性的研究方面，而是定位在应用研究方面，并且主要集中研究自己实践工作中发生的问题，这对自己提高的实践工作效果，促进自己专业成长和发展具有重要意义。

尤其是我国当前开展的新一轮体育课程改革，由于倡导先进的教育教学思想和理念、教学方式和评价方法，教师在实施新体育课程的过程中将会碰到一些新问题和困难，这就需要通过研究去解决这些新问题和困难。

学生的体育学习活动既是一种身体活动，也是一种心理活动，学生在体育学习过程中会产生许多复杂的心理活动，这些复杂的心理活动有些是体育心理学教科书上的一般理论和方法所不能解决的，有些是涉及不到的内容，这就需要体育教师运用体育心理学的理论和方法去思考、探讨一些具体的心理学问题。

此外，从我国体育心理学研究领域的现状来看，与运动员心理问题的研究相比，对学生在体育学习过程中心理方面的研究，无论质量上还是数量上都稍逊一筹。

因此，加强体育教学心理学的研究，体育教师应该有许多方面的优势。

2．试述体育心理学的未来发展方向？答：要对体育心理学未来的发展方向作出一个明确的回答似乎比较困难，但根据这一领域的研究热点还是可以对体育心理学的发展方向作出大致的描述。

其一，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确。

我国学者祝蓓里1986年就指出，世界运动心理学研究的一个新动向就是要求体育心理学与运动心理学分家成为两门独立的学科。

从近20年的发展来看，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学不断朝着各自的方向发展，未来三门学科的分工将会越来越明确，各自会建立更为完善的学科体系。

目前国内外已有的研究已充分反映出这种发展趋势。

其二，运动心理学的专业领域将进一步细分。

未来的运动心理学将继续强化两个不同的专业领域，即学术运动心理学和应用运动心理学。

学术运动心理学主要的任务是进一步研究运动心理学的理论和方法，该项任务主要由大学和研究所的运动心理学教授或研究人员承担，他们也给学生或运动员讲授体育心理学的知识，并经常在教育和临床情景下开展自己的研究工作，其研究成果也有可能得到应用，这些工作者也被称为学术运动心理学家。

应用运动心理学重视将体育科学和心理学的理论和研究应用于运动情景之中，以提高运动参与者的心理健康和运动表现（Wann，1997），并且寻求从运动和锻炼的经验中来进行总结和推论，从事这方面工作的学者被称为应用运动心理学家。

应用运动心理学很少关注单一变量的作用，更重视多种变量的交互作用；不太关注统计上的显著意义，更关注临床的意义。

其三，体育心理学的质性研究方法将得到更为广泛的运用。

体育心理学的量化研究方法将继续得到广泛的运用，但目前的趋势是研究者们已经开始重视量化研究与质性研究的结合使用，从而使研究结果的可信度大大提高。

所谓质性研究方法就是通过观察或访谈收集资料，分析被试的言词、故事或叙述，从而推论其心理状态和行为倾向。

这一研究方法将对体育心理学研究领域的发展产生积极的影响。

其四，体育心理学的研究内容将更加广泛。

1985年，原国际运动心理学会主席Singer博士对运动心理学的未来方向作出了富有卓见的预测，他确定了11种虽已研究，但今后依然会受到更加关注的主要研究领域：（1）儿童与运动学习，（2）专项运动测验，（3）运动成绩的预测，（4）运动员的认知，（5）自我控制技术，（6）适宜心理过程的心理和发展，（7）运动动机，（8）运动员的全面训练计划，（9）运动员的追踪研究，（10）强体力活动训练计划造成的后果，（11）对运动员的跨文化心理学比较研究（季浏等，1994）。

Singer博士的展望主要集中在竞技运动心理学领域。

20年过去了，这些方面的研究取得了广泛的研究成果，但由于体育心理学这门学科的不太成熟和研究方法的缺陷，这些研究内容还有待于继续深入的研究。

除此之外，一些新的问题需给予足够的重视，例如，体育锻炼产生心理健康效应的中介机制究竟是什么？心理选材的指标在多大程度上能预测运动员的运动成绩？体育学习对学生的心理成长和发展的作用究竟多大？等等。

总之，随着体育心理学研究领域的不断扩大和应用性不断增强，体育心理学要研究的内容将越来越广泛。

六、简答题1、简要评价行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学和人本主义心理学理论。

答：行为主义心理学在其发展过程中存在着一定的局限性，主要表现在：机械地用动物的学习规律来解释人类的学习行为；过分强调客观，忽视人的主观能动性。

认知心理学理论得到迅速发展，无论在理论探讨还是在研究方法上，都与行为主义心理学相比有较大突破。

认知心理学把学习归结为单纯的内部心理过程和意识系统，把人的认识活动归结为纯粹的认知行为，甚至类比或等同于计算机对信息的机械加工，忽略其他非认知因素的影响，从而表露出其片面性。

建构主义心理学理论强调由学习者根据原有的经验、心理结构和信念来建构自己独特的精神世界，对于发展学生的创造精神和创造力有着重要的作用。