颈椎病的健康教育 ppt课件

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分型、症状
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一.神经根型
头、颈项、肩胛背 、上胸及上肢均出 现疼痛，疼痛范围 比较广泛，根据神 经支配区域的不同 而出现不同部位的 疼痛。
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三.椎动脉型
发病后脑部症状多
于四肢症状，症状
的出现与颈椎活动
密切关系。主要有
头痛、眩晕、头痛
2.颈部固定与制动。 3.药物治疗：非甾体类抗炎
止痛药、神经营养药、 活血化瘀中药等。 4.健康指导：颈部保暖、围 领应用、调整枕头高度 及位置、颈背肌锻炼、 人体功效力学知识告知 、疏导心理压力。
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颈椎病
预防
？
治疗
？
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何时需要就医？
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预防颈椎病自我按摩操
7.对按内、外关 :
用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸， 两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时 对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。 功效：宁心通络，宽胸行气。
3 、 交感神经抑制症状，主要表现有头昏，眼花，流 泪，鼻塞，心动过缓，血压下降，及胃肠胀气等。
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在临床上， 以上各型很少 单独出现，最 为常见的是同 时存在两型或 两型以上的各 种症状，即为 混合型颈椎病 。
混合型
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非手术治疗
1.物理治疗：中药熏蒸、塌 渍、牵引、手法、超短 波、中频、针灸、刮痧 、火罐。
，60岁达50%，70岁
则更高。随着电脑等
应用，颈椎病还有年
轻化趋势。
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骨性结构
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骨性外观
七个椎体 六个椎间盘
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病
因
内因：颈椎退行性变 颈椎先天性椎管狭窄 颈椎畸形
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保持良好的睡姿
侧卧位时，仍应将颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于 颈侧部的中央处，整个枕头的高度，应将使枕头与肩同高。
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5. 避 免 受 凉
1 、 防寒防湿：注意局部保暖，防风寒、潮湿，避免午夜 、凌晨吹空调、电扇或洗澡，以免风寒侵袭。 2 、 颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关 系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代 谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止 颈部受风、受寒。
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收扩肩胛
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颈项抗阻
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颈项抗阻
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耸肩伸脖
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展翅飞翔
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仰卧抬肩
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捶 打肩背
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正确看报
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三级预防
1、一级预防：未病先防 2、二级预防：既病防变 3、三级预防：防止复发
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睡枕姿势
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保 持良好的睡姿
仰卧位颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰，高度 依据个人情况而定，一般为12～16cm。这样，枕头的支点与颈背 部弧度相适应，才能衬托颈曲，以保持正常的生理曲线状态。
、耳鸣听力减退、
视力障碍、运动障
碍、感觉障碍、猝
倒、记忆力减退、
自主神经症状等 2020/10/15
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四.脊髓型Hale Waihona Puke Baidu
运动障碍、感觉 障碍、自主神经及 括约肌功能障碍等 。脚踩棉花感，四 肢乏力、行走和持 物不稳。
可出现瘫痪
后期需手术治疗 2020/10/15
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交感神经型
1、发病机制不是很清楚。
2 、 交感神经兴奋症状，如头痛，偏头痛，头晕，恶 心，呕吐，视物模糊，视力下降，瞳孔扩大或缩小， 眼痛，心脏症状（颈心综合征），头颈及四肢出汗异 常以及耳鸣，发音障碍。
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预防颈椎病自我按摩操
4.拿捏颈肌 :
将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四 指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿 风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。 功效：解痉止痛，调和气血。
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预防颈椎病自我按摩操
5. 按压肩井 :
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预防颈椎病自我按摩操
要减少颈椎病的发生，不但应注意纠正不良的工作和生活习惯， 还应在紧张的工作之余常做自我保健按摩，可缓解颈部疲劳， 预 防颈椎病的发生。
1.按摩百会 ：
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉 20～30次。
功效：健脑宁神，益气固脱。
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预防颈椎病自我按摩操
以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点， 肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。
功效：通经活络，散寒定痛
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预防颈椎病自我按摩操
6.按摩大椎 :
用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于 后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热 为佳，两侧交替进行。 功效：疏风散寒，活血通络。
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电脑前坐姿
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颈部拉伸 颈 部 保 健 操
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左右旋转
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东边日出 西边日落
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前伸后缩
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颈椎病健康教育
颈椎病 健康教育
颈椎病 j健 康 教 育
康复科：赵灿伟
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颈 椎 病 健 康 教育
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精品资料
指因颈椎间盘、骨质及 软组织退变，导致周 围肌肉筋膜、脊髓、 神经、血管等受损， 引起临床症状体征的 颈椎退行性疾病。
颈椎病
50岁左右的人有25%
患过或正在患颈椎病
2.对按头部 :
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放 在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。
功效：清脑明目，振奋精神。
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预防颈椎病自我按摩操
3.按揉风池 :
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指 附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。 功效：疏风散寒，开窍镇痛。