体育课常用游戏5

41、谁先归队

游戏目的：提高快速起动能力，发展敏捷性游戏方法：将学生分成人数相等的数列横队，各列相距3米，

各列报数后，个人记住自己的号码。游戏开始，如教师喊4号，各列报“4”的学生马上从前面出列，沿

逆时针方向绕本列跑一圈回到原来位置，先归队者为胜。

游戏规则：1、不许从队列中插过，不许跑错方向。2、练习也可以站成圆形做。

42、钻电网

游戏目的：培养团结协作能力，发展灵巧敏捷性游戏方法：将学生分成人数相等的5个队，先由其中一

个队的学生（10名）成一列横队散开站在篮球场的中线上，两臂侧举，闭上眼睛组成“电网”，其他4队

学生成4列横队站在电网前的半场内，游戏开始，各队学生依次设法偷偷从组成电网的学生手臂下钻过，

不让电网触着自己，到达另一半场。如果触着电网，则要退出游戏，站到一边去。组成电网的学生不能移

动脚步，也不能蹲下，但上体可向两侧屈，也可用手向下摸索。各队学生通过后，再换一队学生做电网，

游戏继续进行，“触电”的人少的队为胜。

游戏规则：1、组成电网的学生要自觉闭上眼睛，睁眼者罚出游戏2、组成电网的学生不能用脚去触人

3、不能由一人将电网冲开，其他人趁机冲过去

43、七步追

游戏目的：增大步幅，增强腿部力量游戏方法：学生自由组合两人一组进行游戏，先猜拳，胜者追，败

者逃。两人均用单足跳的方法进行，追者如在7步之内追拍上逃者，追者记一分，然后再猜拳做；如果追

者在7步之内没追拍上逃者，则两人立即交换角色，逃者立即转为追者返身追拍对方。交换后如在7步之

内没追上，又重新交换。

游戏规则：1、在7步之中不能换脚或双脚落地，如追者违反规定，追拍上不算；如逃者违反规定，则算

被抓一次，记对方一分。2、每个7步之后可换脚。在追逐时，由追者边追边呼“1、2、3、4、

5、6、7”，但需一步呼一数字。

44、听哨踩脚

游戏目的：发展敏捷性游戏方法：学生成4列（或2列）横队站立，稍分散，第1、3列向后转，与2、4

列面向。面向的2人双手互相搭肩，各人将右脚尖翘起，同时将左脚放在对方翘起的右脚尖下。听到教师

的哨声马上用自己的右脚踩对方的左脚，同时迅速收回自己的左脚，不让对方踩着。游戏规则：1、吹哨

前，右脚尖不能碰到对方的左脚。2、踩脚时，只能用脚尖踩，而不能提前脚跟踩别人。

45 绕腰拉绳

游戏目的：发展灵巧敏捷性，培养机智能力游戏方法：2人相对而立，相距1.5米左右，2人用一条跳绳，

各将一端从左向右绕过腰，用右手抓住绳头。教师发令后，双方用巧劲拉绳或放绳，以使对方失去平衡脚

移动位置为胜。游戏规则：可用假动作，三局两胜。

46、踩线

游戏目的：放松游戏方法：学生成数列横队站在起点线后稍散开，在起点线前约5米处画一条平行于起

点线的标志线。教师发令后，第1列学生闭上眼睛（或抬头望天），自己估计距离往前走，使自己踩上标

志线再停下来，然后教师进行检查，踩中线者下课，没踩中者回到起点线准备再走一次。第1列做完后，