青春正能量心理班会课策划书
心理主题班会策划书(15篇)
心理主题班会策划书(15篇)心理主题班会策划书1一、主题班会名称：青春飞扬、我的未来不是梦。
二、策划主办单位：10级物理与电子工程学院5班班委会活动对象：10级物理与电子工程学院5班全体同学。
三、活动形式：班会。
四、活动目的：1.作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，在这个竞争相当激烈的社会，具有肯定的语言表达能力是相当重要的。
通过此次班会就是想要提高同学们的语言表达能力。
2.认清现实社会，认清自己的处境。
弄清顺境与逆境对人生的重大意义。
3.提高同学们对学习的热情，运用知识武装自己的观念深化人心。
4.增进同学之间的认识与了解；让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结；而配合是建立在团结之上。
五、主要内容：第一环节：活动前奏：全体起立唱班歌，主持人对活动进行介绍。
第二环节：活动高潮：同学们的才艺展示。
第三环节：活动最后：请班主任做出最后的总结。
六、详细安排：第一环节：1、由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的详细情况。
2、由班主任公布主题班会正式开始。
由文艺委员指挥现在请全体同学齐唱班歌《我的`未来不是梦》（响师配乐，全体起立）3、主持人甲：要燃烧瞬时的烟花不难，难得是要将那灿烂永恒定格在夜空，要鼓起一时的勇气并不难，难得是将那不灭的斗志维持一生一世；要获得片刻的欢愉并不难，难的是笑到最后。
我们正值青春年少，我们胆大心细，我们要成功，我们也肯定会成功。
主持人乙：风从水中越过粼粼波纹，阳光从云中穿过，留下丝丝暖和；岁月从树林中走过，留下圈圈年轮···那么同学们，我们从时期的大舞台走，又该留下什么？我们应当留下青春的骄傲、寻梦的脚印，我们应当留下自我的风采与个性的张扬。
今天我们迈好青春的第一步对年轻一代的影响这一话题开一个全体班会，相信同学们都比较关怀班内建设的问题，那么我们现在就对班上的建设各抒己见吧！请班长和团支书给我们开个头吧！主持人甲：既然同学们都发表了自己的意见，下面有情曾老师谈一下他的想法吧（掌声）相信有全班同学的支持及曾老师的关怀我们10物电5班肯定会花——“芝麻开花——节节高”第二环节：主持人乙：下面开始活动第二项：文艺表演①、主持人甲：我曾现在一本书上看过这样一句话：坚强是艺术生命之花，我很喜欢。
“集结青春正能量”主题心理班会活动策划书
“集结青春正能量”主题心理班会活动策划书一 : “集结青春正能量”主题心理班会活动策划书活动主题：“集结青春正能量”主题心理班会一、活动对象：大一、大二学生二、活动目的： 1.促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质；2.激发愉悦和积极的主观体验；3.寻找积极的自我和动力；4.拓展积极人际关系三、活动步骤策划：热身活动 1.滚雪球随机分成两组按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自；我喜欢。
然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自xx学院的喜欢某某的后面的…我来自…，以此类推，这就叫做滚雪球；要注意听，不可以动笔，要用脑记；每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。
分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。
最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。
2.集体雕塑分成两组每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字展示分享注意：雕塑最后的造型应是静止的。
每个成员都要参与雕塑。
3.团队节奏把大家随机分成若干组，比如1、2月出生的人为a 组，3、4月出生的人为b组等。
让每个组用不同的方式发出声音，如a组鼓掌，b组跺脚，c组发出哈哈的声音等。
事先准备些牌子，上面写好各组组名。
正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。
团队的交响乐开始神奇般地展现了。
注意：a．每组规定各自的节奏。
b．正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。
c．同时可以举好几块牌子，有变化。
d．事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。
e．中途找些学员来担任你的角色指挥。
f．有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
4.捉蜻蜓全体学员围成一圈。
每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。
向上顶着他的左手掌心，以此类推。
培训师讲一些话。
心理班会课策划书模板：青春正能量
心理班会课策划书模板：青春正能量导读：本文心理班会课策划书模板：青春正能量，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。
一、活动对象：大一、大二学生二、活动目的：1.促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质;2.激发愉悦和积极的主观体验;3.寻找积极的自我和动力;4.拓展积极人际关系三、活动步骤：(参考)(一)热身活动(准备活动)(可根据需要及实际情况选择一个)1.滚雪球(20分钟)(1)随机分成两组(2)按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自(学院);我喜欢( )。
(3)然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自XX学院的喜欢某某的后面的…我来自…，以此类推，这就叫做滚雪球;(4)要注意听，不可以动笔，要用脑记;(5)每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。
分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。
最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。
2.集体雕塑(20分钟)(1)分成两组(2)每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字(3)展示分享注意：雕塑最后的造型应是静止的。
每个成员都要参与雕塑。
3.团队节奏(10分钟)(1)把大家随机分成若干组，比如1、2月出生的人为A组，3、4月出生的人为B组等。
(2)让每个组用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C 组发出哈哈的声音等。
(3)事先准备些牌子，上面写好各组组名。
正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。
团队的交响乐开始神奇般地展现了。
(4)注意：A.每组规定各自的节奏。
B.正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。
C.同时可以举好几块牌子，有变化。
(可找人来帮忙)D.事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。
E.中途找些学员来担任你的角色指挥。
F.有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
青春主题班会策划书3篇
青春主题班会策划书3篇篇一《青春主题班会策划书》一、班会主题“飞扬青春，展现自我”二、班会目的1. 通过本次班会，增强同学们对青春的认识和理解，激发同学们的青春活力和热情。
2. 提供一个平台，让同学们展示自己的才艺和特长，增强自信心和自我认知。
3. 促进同学们之间的交流和合作，增强班级凝聚力和团队精神。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（1）主持人介绍本次班会的主题和目的。
（2）欢迎嘉宾和老师的到来。
2. 青春风采展示（1）同学们自愿上台展示自己的才艺，如唱歌、舞蹈、朗诵、乐器演奏等。
（2）可以邀请其他同学进行互动和合作，共同完成表演。
3. 青春故事分享（1）请几位同学分享自己的青春故事，可以是成长经历、梦想追求、挑战与困难等。
（2）分享结束后，其他同学可以提问或发表自己的感受。
4. 青春话题讨论（1）主持人提出一些与青春相关的话题，如青春的意义、青春的烦恼、青春的规划等。
（2）同学们分成小组进行讨论，然后每个小组派代表发言，分享小组的讨论结果。
5. 互动游戏（1）设计一些有趣的互动游戏，如接力比赛、团队拔河、知识问答等。
（2）通过游戏，增强同学们之间的互动和合作，营造轻松愉快的氛围。
（2）鼓励同学们在今后的生活中继续保持青春的活力和热情，追求自己的梦想。
7. 结束环节（1）播放一首青春励志歌曲，如《我相信》《青春修炼手册》等。
（2）全体同学一起合唱，结束本次班会。
七、班会准备1. 确定班会的时间、地点和参与人员，并提前通知大家。
2. 收集同学们的才艺展示节目和青春故事，进行筛选和安排。
3. 准备互动游戏的道具和奖品。
4. 布置班会现场，营造青春活力的氛围。
5. 邀请嘉宾和老师参加班会，并提前告知他们班会的主题和流程。
八、注意事项1. 班会的内容和形式要符合同学们的兴趣和需求，让大家积极参与。
2. 主持人要注意控制班会的时间和节奏，确保各个环节的顺利进行。
“集结青春正能量”主题心理班会活动策划书策划方案
“集结青春正能量”主题心理班会活动策划书策划方案一、活动背景青春时期，我们面临着各种挑战和压力，如何在这个阶段保持心理健康，激发正能量，成为我们关注的焦点。
为此，我们策划了一场以“集结青春正能量”为主题的心理班会活动，旨在帮助同学们调整心态，传递正能量，共同成长。
二、活动目标1.提高同学们的心理素质，增强心理承受能力。
2.培养同学们乐观、向上的心态，传递正能量。
3.加强同学之间的交流与合作，增进友谊。
三、活动主题集结青春正能量，助力心理健康成长。
四、活动时间2023年5月15日（周五）下午2：00-5：00五、活动地点学校多功能厅六、活动对象全校各年级学生七、活动流程1.开场热身（1）主持人简要介绍活动主题和目的。
（2）进行一场有趣的热身游戏，如“抓手指”、“你演我猜”等，营造轻松愉快的氛围。
2.主题讲座（1）邀请心理学专家进行主题讲座，分享心理健康知识和正能量故事。
（2）同学们认真聆听，积极参与互动，汲取正能量。
3.心理测试（1）组织同学们进行心理测试，了解自己的心理状况。
（2）专家根据测试结果给出建议，帮助同学们调整心态。
4.互动环节（1）分组讨论：同学们分成若干小组，讨论如何在生活中传递正能量，分享自己的经验和感悟。
（2）小组展示：各小组选派代表进行成果展示，分享讨论成果。
5.结束语（2）邀请同学们发表感言，分享活动收获。
八、活动物资1.多媒体设备（投影仪、音响等）2.讲座嘉宾费用3.心理测试材料4.活动道具（游戏道具、奖品等）九、活动预算1.讲座嘉宾费用：1000元2.活动道具费用：500元3.活动场地租赁费用：800元4.活动宣传费用：300元总计：2600元十、活动宣传1.制作活动海报和宣传册，在校内张贴和发放。
2.利用校园广播、公众号等平台进行宣传。
3.邀请同学们转发活动信息，扩大活动影响力。
十一、活动效果评估1.活动结束后，收集同学们的反馈意见，了解活动效果。
注意事项：1.活动前期准备不足解决办法：提前一个月开始筹备，细化任务分配，确保每个环节都有专人负责。
青春主题班会策划书3篇
青春主题班会策划书3篇篇一《青春主题班会策划书》一、班会主题青春飞扬，梦想起航二、班会目的1. 帮助同学们更好地理解青春的意义和价值，激发他们对未来的憧憬和追求。
2. 提供一个交流和分享的平台，让同学们能够互相启发、互相鼓励，共同成长。
3. 增强班级凝聚力，营造积极向上的班级氛围。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点教室五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班主任或班长致辞，欢迎同学们参加本次主题班会，并简要介绍班会的目的和流程。
2. 青春的故事（15 分钟）邀请几位同学分享自己或身边人的青春故事，可以是成长经历、梦想追求、奋斗历程等。
通过这些故事，引导同学们思考青春的意义和价值。
3. 青春的梦想（15 分钟）让同学们写下自己的青春梦想，并将纸条收集起来，放入心愿瓶中。
然后，随机抽取一些纸条，让同学们分享自己的梦想，并鼓励他们为实现梦想而努力奋斗。
4. 青春的风采（15 分钟）播放一些展示青春活力和梦想追求的图片或视频，如校园活动、艺术表演、运动比赛等，让同学们感受青春的美好和多彩。
5. 青春的挑战（15 分钟）组织同学们进行小组讨论，探讨青春时期可能面临的挑战和困难，如学业压力、人际关系、自我认知等。
然后每个小组派代表发言，分享他们的讨论结果和应对策略。
6. 青春的寄语（10 分钟）7. 结束班会（5 分钟）七、班会准备1. 收集相关的图片、视频和故事素材，制作 PPT 或视频资料。
2. 准备心愿瓶、小卡片等道具。
3. 提前通知同学们准备分享的故事或梦想。
4. 安排好班会的主持人和记录人员。
5. 确保班会场地的布置和设备的正常使用。
八、注意事项1. 班会过程中要注重互动和参与，鼓励同学们积极发言和分享。
2. 尊重每一位同学的观点和感受，营造一个和谐、包容的氛围。
3. 班会结束后，可以将青春寄语册作为班级的纪念品，或者在班级内展示，让同学们时刻感受到青春的力量。
篇二《青春主题班会策划书》一、班会主题青春飞扬，梦想起航二、班会目的1. 帮助同学们更好地理解青春的意义和价值，激发同学们对青春的热情和追求。
心里健康班会活动策划书3篇
心里健康班会活动策划书3篇篇一《心理健康班会活动策划书》一、活动背景在快节奏的现代生活中，大学生面临着各种学业、人际关系等压力，心理健康问题日益凸显。
为了提高同学们的心理健康意识，促进身心健康发展，特举办此次心理健康班会活动。
二、活动主题“关爱心灵，健康成长”三、活动目的1. 普及心理健康知识，增强同学们的心理保健意识。
2. 帮助同学们树立积极的心态，应对生活中的挑战。
3. 促进同学之间的交流与沟通，增强班级凝聚力。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动对象[具体班级]七、活动流程1. 开场致辞由班长介绍本次活动的背景和目的，欢迎同学们的参与。
2. 心理健康知识讲解邀请学校心理咨询老师或专业人士，通过 PPT 讲解心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法等知识。
3. 心理游戏环节（1）“你画我猜”游戏：分组进行，一组同学画图描述一个心理相关的词语，另一组同学猜测，通过游戏加深对心理健康概念的理解。
（2）“优点大轰炸”游戏：每位同学轮流站在中间，其他同学说出他的优点，帮助同学们提升自信心。
4. 小组讨论与分享将同学们分成小组，围绕“如何保持心理健康”“面对压力的应对策略”等话题进行讨论，并选派代表分享小组讨论结果。
5. 心理健康案例分析展示一些真实的心理健康案例，引导同学们分析案例中的问题和解决方法，提高同学们的心理分析能力。
八、活动预算1. 邀请嘉宾费用：[X]元2. 活动道具费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保活动的顺利进行。
2. 活动过程中要注意维护秩序，确保同学们的安全。
3. 鼓励同学们积极参与活动，但不要强迫。
4. 活动结束后，及时清理活动场地。
十、活动效果评估1. 通过问卷调查的方式，收集同学们对本次活动的满意度和意见建议。
2. 观察同学们在活动后的行为表现和情绪状态，评估活动对同学们心理健康的影响。
“集结青春正能量”主题心理班会活动策划书标准范本
方案编号：LX-FS-A50975“集结青春正能量”主题心理班会活动策划书标准范本The Objectives, Policies, T ask Allocation, Steps T o Be T aken And Other Factors Needed T o Complete The Established Action Guideline Are Formulated And Implemented According T o The Plan.编写：_________________________审批：_________________________时间：________年_____月_____日A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑“集结青春正能量”主题心理班会活动策划书标准范本使用说明：本方案资料适用于工作生活中把目标、政策、程序、规则、任务分配、要采取的步骤，使用的资源以及为完成既定行动方针所需要的其他因素全部按计划制定成文本，并付诸实施。
资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。
活动主题：“集结青春正能量”主题心理班会一、活动对象：大一、大二学生二、活动目的：1.促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质；2.激发愉悦和积极的主观体验；3.寻找积极的自我和动力；4.拓展积极人际关系三、活动步骤策划：（参考自作文网）（一）热身活动（准备活动）（可根据需要及实际情况选择一个）1.滚雪球（20分钟）（1）随机分成两组（2）按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自（学院）；我喜欢（）。
（3）然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自xx学院的喜欢某某的后面的…我来自…，以此类推，这就叫做滚雪球；（4）要注意听，不可以动笔，要用脑记；（5）每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。
分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。
青春正能量主题班会活动策划书(2)
青春正能量主题班会活动策划书(2)青春正能量主题班会活动策划(二)【活动主题】青春如虹，梦想在望【活动目的】丰富高一学习生活的内容，展现当代高中生充满活力富于朝气的精神面貌，积极地营造团结向上的班级风貌，增进班集体的凝聚力，提供展示个人才能的平台，引导高中生树立正确的价值观观和人生目标。
【活动形式】以主题班会的模式在班上所有同学之间展开，具体时间和地点再议。
【活动原则】全班学生参加，活动内容健康活泼，形式丰富多彩，以学生为主体，可邀请科任老师共同参与。
【活动流程】活动前奏：在活动正式开始之前，由主持人的开场白引入本次活动的主题，并请指导老师发表讲话。
一、青春篇1、诗歌朗诵：《青春起航》通过本环节正式进入本次班会的主题，由三四名同学朗诵诗歌《青春起航》。
青春对于我们每一个人来说都是一次充满着新奇和心动的航行，我们期望着能长风破浪，但也许迎接我们的是惊涛骇浪;我们希望能一帆风顺，但等待我们的却是暗涌下的礁石;我们渴望着能直抵港湾的怀抱，但也可能面对迷失在茫茫大海。
每个人在抛锚的时候，回望漫漫的航程，就会发现，原来我们在同样的距离中演绎的人生却是如此的不同内容。
无论结果如何，我们的青春，已经起航!2、改编话剧：《威尼斯商人》这是我们在初三的时候学习过的外国戏剧文学，也是莎翁的四大喜剧之一。
为了增进对名著的理解，综合地运用语文知识，培养善于观察生活的良好习惯，同学们可以根据自己对于生活的感触来重新改编和表演这一名著。
3、才艺串烧：“我来露一手”我们用自己的多才多艺编织出绚丽多彩的高中生活，其中不乏身怀高招或绝技的高手，魔术表演、乐器演奏、声乐、书法等，通过这一活动就是要让大家有机会都来“露一手”。
4、流金岁月：《同桌的你》有了新朋友，不忘老朋友。
在新的高中生活中，我们会找到更多的知己挚友，但是别忘了那些在以往的学习生活中同我们朝夕相处的昔日好友，在未来的日子里，他们依然是我们最温馨的回忆和前进的动力。
同时，我们更加要珍惜现在身边的每一个人，因为缘分，我们成为同一个班集体中的一份子，因为缘分，我认识了“同桌的你”。
心理调节班会策划书3篇
心理调节班会策划书3篇篇一心理调节班会策划书一、活动主题阳光心态，快乐成长二、活动背景大学生处于人生的特殊时期，面临着学业、就业、人际关系等多方面的压力，容易出现心理问题。
为了提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康发展，我们决定举办一次心理调节班会。
三、活动目的1. 帮助大学生了解心理健康知识，增强心理素质。
2. 引导大学生关注自身心理健康，树立正确的心理健康观念。
3. 提供一个交流和分享的平台，让大学生相互学习、相互帮助。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]五、活动对象[具体班级]全体同学六、活动内容1. 开场致辞：主持人介绍活动的目的和意义，欢迎大家的参与。
2. 心理健康知识讲座：邀请学校心理健康教育中心的老师或专业心理咨询师为大家讲解心理健康知识，如心理健康的标准、常见的心理问题及应对方法等。
3. 心理电影欣赏：播放一部与心理健康相关的电影，如《心灵捕手》《美丽心灵》等，让大家在欣赏电影的同时，思考自己的心理健康。
4. 团体心理辅导：组织团体心理辅导活动，如“我的优点大轰炸”“信任之旅”等，让大家通过活动体验，增强自信心，提高人际交往能力。
5. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如“心理拼图”“心理迷宫”等，让大家在游戏中放松心情，缓解压力。
6. 交流分享：组织大家进行交流分享，让同学们谈谈自己在活动中的感受和收获，分享自己的心理健康经验和心得。
8. 结束仪式：播放音乐，主持人宣布活动结束，同学们有序离场。
七、活动准备1. 确定活动时间和地点：提前与相关部门联系，确定活动的时间和地点。
2. 邀请嘉宾：邀请学校心理健康教育中心的老师或专业心理咨询师作为嘉宾，为大家讲解心理健康知识。
3. 准备材料：准备讲座所需的 PPT、电影资源、团体心理辅导活动道具、心理游戏道具等。
4. 宣传推广：通过海报、班级群等方式对活动进行宣传推广，吸引更多同学参与。
5. 场地布置：提前布置活动场地，营造温馨、舒适的氛围。
青春主题班会策划书3篇
青春主题班会策划书3篇篇一《青春主题班会策划书》一、班会主题“青春飞扬，梦想起航”二、班会目的1. 引导同学们正确认识青春，珍惜青春时光。
2. 激发同学们的青春活力和创造力，树立积极向上的人生态度。
3. 增进同学之间的交流与合作，增强班级凝聚力。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[具体地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞主持人介绍本次班会的主题和目的，营造轻松愉快的氛围。
2. 青春故事分享邀请几位同学上台分享自己的青春故事，或是成长过程中的难忘经历、感悟等，让大家在倾听中感受青春的多样与美好。
3. 青春梦想畅谈组织同学们分组讨论自己的青春梦想，然后每组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的成果，鼓励同学们勇敢地追求自己的梦想。
4. 青春风采展示同学们可以自愿上台展示自己的才艺，如唱歌、舞蹈、朗诵等，展现青春的活力与风采。
5. 互动游戏环节设计一些有趣的互动游戏，如“青春接力赛”等，让同学们在游戏中增强团队合作精神，进一步加深彼此之间的感情。
6. 青春寄语主持人请同学们在纸条上写下对自己青春的寄语或期望，然后放入许愿瓶中，作为青春的见证。
七、班会准备1. 提前布置班会场地，营造青春活泼的氛围。
2. 准备相关的道具，如许愿瓶、纸条等。
3. 邀请有才艺的同学提前准备表演节目。
4. 确保多媒体设备正常运行，以便播放相关的音乐、视频等。
八、班会预算1. 布置场地费用：[X]元。
2. 道具购买费用：[X]元。
九、注意事项1. 班会过程中要注意维持秩序，确保同学们的安全。
2. 鼓励同学们积极参与各项活动，但不做强求。
3. 合理安排时间，确保每个环节都能顺利进行。
篇二《青春主题班会策划书》一、班会主题“青春飞扬，梦想起航”二、班会目的1. 引导同学们正确认识青春，珍惜青春时光。
2. 激发同学们的青春活力和热情，鼓励他们勇敢追求梦想。
3. 增强班级凝聚力，促进同学之间的交流与合作。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[具体地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞由班长介绍本次班会的主题和目的，营造积极向上的氛围。
心里健康班会活动策划书3篇
心里健康班会活动策划书3篇篇一《心理健康班会活动策划书》一、活动主题关注心理健康，塑造阳光心态二、活动目的1. 帮助学生了解心理健康的重要性，掌握应对心理问题的方法。
2. 增强班级凝聚力，促进同学之间的交流与合作。
3. 营造积极向上的班级氛围，提高学生的心理健康水平。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、活动安排1. 开场致辞（5 分钟）由班主任介绍活动背景和目的，欢迎同学们参加本次心理健康班会。
2. 心理健康知识讲解（15 分钟）请学校心理健康教育中心的老师或专业人士为同学们讲解心理健康的基本知识，包括心理健康的定义、标准、影响因素等。
3. 心理健康案例分析（15 分钟）通过分析一些实际的心理健康案例，引导同学们思考并讨论如何应对生活中的心理问题，如焦虑、抑郁、压力等。
4. 心理健康主题游戏（30 分钟）（1）“心有灵犀”：将同学们分成若干小组，每组[X]人。
一个同学看词语或图片，用动作和表情表达给下一位同学，依此类推，一位同学说出猜测的词语或图片。
通过游戏，培养同学们的表达能力和沟通能力，增强团队合作精神。
（2）“心灵瑜伽”：请同学们闭上眼睛，深呼吸，放松身心，感受内心的平静和安宁。
通过冥想和放松练习，帮助同学们减轻压力，缓解焦虑。
5. 分组讨论与分享（20 分钟）将同学们分成若干小组，围绕“如何保持心理健康”这一话题展开讨论。
每个小组推选一名代表，进行发言，分享小组讨论的结果。
七、活动评估1. 设计问卷，了解同学们对本次活动的评价和建议。
2. 观察同学们在活动中的表现，评估活动对同学们心理健康的影响。
八、其他事项1. 提前与学校心理健康教育中心联系，确保活动的顺利进行。
2. 活动期间要注意同学们的安全，确保活动场地的环境舒适、安全。
3. 活动结束后，及时清理活动场地，保持环境整洁。
篇二《心理健康班会活动策划书》一、活动主题关注心理健康，塑造阳光心态二、活动目的1. 帮助学生了解心理健康的重要性，掌握应对心理问题的方法。
青春正能量心理班会课策划书
青春正能量心理班会课策划书一、课程名称：青春正能量心理班会课二、课程目的：1.帮助青少年了解并掌握正面积极的心理调适方法，提高心理素养；2.提升学生的自信心与自尊心，培养积极向上的心态；3.引导学生正确处理压力和困惑，增强抗挫折能力；4.促进学生之间的交流和合作，培养团队合作精神。
三、课程主题：青春正能量心理力量四、课程时间：1小时五、课程内容及教学活动：1.开场导入（5分钟）- 播放一段关于青春正能量的视频，引起学生的兴趣和关注；- 针对视频内容展开问答环节，引导学生思考和讨论。
2.正面心理调适方法介绍（15分钟）- 通过ppt介绍积极心理调适方法，如运动、音乐、写日记等； - 引导学生讨论自己平时采用的调适方式，并与同学分享。
3.自信心与自尊心培养（15分钟）- 介绍自信心与自尊心的重要性以及培养方法；- 分组讨论，每个小组分享一位自信的榜样，并讲述他们是如何培养自己的自信心的。
4.处理困惑与挫折（15分钟）- 引导学生探讨青春时期常见的困惑与挫折，如成绩、人际关系等；- 分组活动，让学生自行讨论和总结如何处理这些困惑与挫折，并给出一些积极的解决办法。
5.团队合作活动（15分钟）- 分成小组，进行团队合作游戏或任务，让学生通过合作感受团队的力量和合作的重要性；- 各组展示成果，并从团队合作中总结出的经验和教训。
6.总结与反思（5分钟）- 在黑板上写下“我的成长”三个字，学生依次上去写下自己在本节课学到的心得与收获；- 引导学生进行课程的总结与反思，鼓励学生将所学的应用到实际生活中。
六、教学资源：- 视频资源：一段关于青春正能量的短视频；- ppt：介绍正面心理调适方法、自信心与自尊心、处理困惑与挫折的内容；- 合作游戏或任务所需的道具和材料。
七、课程评估方法：1.开展小组讨论，观察学生的参与度和交流质量；2.观察学生在团队合作活动中的表现和参与程度；3.通过学生的总结与反思，了解他们对课程的理解和收获。
心理班会课策划书3篇
心理班会课策划书3篇篇一心理班会课策划书一、班会主题放飞心灵，健康成长二、班会目的1. 帮助同学们更好地认识自己，了解自己的情绪和心理状态。
2. 提供一个平台，让同学们可以分享自己的内心世界，增强彼此之间的理解和信任。
3. 引导同学们掌握一些应对心理压力和情绪问题的方法和技巧，提高心理健康水平。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班主任介绍班会的主题和目的，欢迎同学们参加，并简要介绍班会的流程。
2. 热身活动（10 分钟）通过一个简单的游戏或活动，如“大风吹”，让同学们放松心情，活跃气氛，为的活动做好准备。
3. 认识自我（20 分钟）请同学们分成小组，互相分享自己的优点、特长和兴趣爱好等，让大家更好地了解彼此。
然后，每个小组推选一名代表，向全班介绍自己的小组成员，让大家对彼此有更深入的认识。
4. 情绪分享（20 分钟）请同学们分成小组，分享自己最近遇到的一件让自己感到开心、难过、愤怒或其他情绪的事情。
每个小组推选一名代表，向全班分享自己小组的故事。
通过分享，让同学们了解到情绪是正常的，每个人都会有各种各样的情绪，并且学会如何表达和管理自己的情绪。
5. 心理知识讲解（15 分钟）由班主任或心理老师讲解一些心理健康知识，如压力应对、情绪管理、人际交往等方面的知识，让同学们了解一些基本的心理调适方法。
6. 小组讨论（15 分钟）7. 心理游戏（15 分钟）通过一个有趣的心理游戏，如“心有灵犀”，让同学们在游戏中增强彼此之间的默契和沟通能力，同时也让同学们在轻松愉快的氛围中放松心情。
七、班会准备1. 收集一些心理健康知识的资料，为讲解环节做准备。
2. 准备一些游戏道具，如卡片、绳子等。
3. 提前安排好班会的场地和时间，并通知全班同学参加。
4. 准备一些小礼品，作为对同学们的奖励。
八、注意事项1. 班会过程中要注意尊重每一位同学的意见和感受，避免伤害同学的自尊心。
青春正能量策划书(共6篇)
青春正能量策划书（共6篇）青春正能量策划书（共6篇）第1篇：青春正能量策划书青春正能量策划书1.心理班会课策划书：青春正能量2."争做新时代雷锋,传递青春正能量"策划书3.传递青春正能量专题讲座活动策划书4.__大与我青春正能量策划书1、心理班会课策划书：青春正能量一、活动对象：大一、大二学生二、活动目的：1.促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质;2.激发愉悦和积极的主观体验;3.寻找积极的自我和动力;4.拓展积极人际关系三、活动步骤：(参考)(一)热身活动(准备活动)(可根据需要及实际情况选择一个)1.滚雪球(20分钟)(1)随机分成两组(2)按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自(学院);我喜欢()。
(3)然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自XX学院的喜欢某某的后面的我来自，以此类推，这就叫做滚雪球;(4)要注意听，不可以动笔，要用脑记;(5)每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。
分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。
最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。
2.集体雕塑(20分钟)(1)分成两组(2)每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字(3)展示分享注意：雕塑最后的造型应是静止的。
每个成员都要参与雕塑。
3.团队节奏(10分钟)(1)把大家随机分成若干组，比如1、2月出生的人为A组，3、4月出生的人为B组等。
(2)让每个组用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出哈哈的声音等。
(3)事先准备些牌子，上面写好各组组名。
正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。
团队的交响乐开始神奇般地展现了。
(4)注意：A.每组规定各自的节奏。
B.正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。
C.同时可以举好几块牌子，有变化。
心理班会如何策划书3篇
心理班会如何策划书3篇篇一心理班会策划书一、班会主题放飞心灵，健康生活二、班会目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理状态，提高心理健康水平。
2. 增强班级凝聚力，促进同学们之间的交流与合作。
3. 引导同学们树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长或团支书致辞，介绍班会的主题和目的，欢迎同学们的参与。
2. 心理健康知识讲解（15 分钟）请专业的心理健康老师或学生代表讲解心理健康知识，包括心理健康的定义、标准、影响因素等。
3. 心理测试（15 分钟）组织同学们进行一些简单的心理测试，如性格测试、情绪测试等，帮助同学们更好地了解自己的心理特点。
4. 分组讨论（30 分钟）将同学们分成若干小组，围绕某个心理健康话题进行讨论，如人际关系、学习压力、职业规划等。
每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。
5. 心理游戏（30 分钟）组织一些有趣的心理游戏，如“心有灵犀”、“心理拼图”等，让同学们在游戏中放松心情，增强团队合作意识。
7. 结束班会（5 分钟）班长或团支书宣布班会结束，提醒同学们关注自己的心理健康，保持积极向上的心态。
七、班会准备1. 提前联系专业的心理健康老师或学生代表，邀请他们来参加班会并进行讲解。
2. 准备好心理测试的题目和游戏道具。
3. 提前通知同学们准备好相关的话题，以便在分组讨论时能够积极参与。
4. 布置好班会现场，营造轻松、愉快的氛围。
5. 准备好班会所需的物资和设备，如音响、投影仪、麦克风等。
八、注意事项1. 班会过程中要注意维护秩序，避免出现混乱局面。
2. 尊重每一位同学的意见和感受，不嘲笑、不歧视任何一位同学。
3. 注意保护同学们的隐私，不泄露任何个人信息。
篇二心理班会策划书一、班会主题放飞心灵，健康生活二、班会目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理状态，提高心理健康水平。
心里班会活动策划书3篇
心里班会活动策划书3篇篇一《心里班会活动策划书》一、活动主题“探索心灵奥秘，共筑心理健康”二、活动目的1. 加强心理健康知识的宣传和普及，引导学生关注自身心理健康。
2. 活跃校园文化气氛，丰富学生课外生活。
3. 提高班级凝聚力，构建和谐班级。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体班级]全体同学六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由主持人介绍本次心里班会的主题和目的，欢迎嘉宾和同学们的参与。
2. 心理健康知识讲解（15 分钟）请学校心理健康教育中心的老师或专业心理咨询师为同学们讲解心理健康的基本知识，包括心理健康的定义、标准、影响因素等。
3. 心理健康案例分析（15 分钟）请老师分享一些心理健康方面的案例，并引导同学们进行分析和讨论，帮助同学们更好地理解心理健康的重要性。
4. 心理健康主题游戏（30 分钟）（1）游戏名称：“心有灵犀”游戏规则：将同学们分成若干小组，每组[X]人。
每组的第一个同学看一个词语或短语，然后通过动作和表情将其传递给下一个同学，依此类推，一个同学说出猜测的词语或短语。
猜对最多的小组获胜。
（2）游戏名称：“情绪卡片”游戏规则：准备一些情绪卡片，上面写着不同的情绪词汇，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。
将同学们分成若干小组，每组[X]人。
每组的第一个同学抽取一张情绪卡片，然后通过表情和动作将其传递给下一个同学，依此类推，一个同学说出猜测的情绪词汇。
猜对最多的小组获胜。
5. 分组讨论与分享（20 分钟）将同学们分成若干小组，每组[X]人，针对某个心理健康话题进行讨论。
讨论结束后，每组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果和感受。
6. 心理健康倡议（5 分钟）由主持人发起心理健康倡议，鼓励同学们关注自身心理健康，积极寻求帮助和支持。
7. 结束（5 分钟）七、活动预算1. 道具费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总计：[X]元八、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、道具准备、人员安排等。
2023年心理主题班会策划书(15篇)
2023年心理主题班会策划书(15篇)心理主题班会策划书1活动主题：关爱心理健康，把握绚丽青春活动背景：据调查，在我国存在一定心理困惑或轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询，讲座，宣传展等方式来帮助广大同学。
这些方式现在已经不能满足广大同学的要求，因此，院心理教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
活动目的：通过本次心理主题班会帮助同学们建立正确的健康观念，掌握必要的心理调节方法，感受人生的欢乐幸福，从而以积极的乐观的心态来面对学习，面对生活。
活动宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级。
活动时间：__年3月23日活动地点：仁医楼403教室参加人员：全班同学工作安排：①黄__（心理委员）负责整个班会活动②李__同学负责邀请嘉宾：年级辅导员李老师，湖南师范大学美术学院心理部长李__，美术学院同学朱__，09级护理班班长杨__，10级心理部长刘__③肖__同学负责准备游戏奖品④田__，汤__，黄__同学负责布置会场⑤尹__同学负责背景音乐⑥汤__同学负责摄影⑦刘__同学负责会议记录活动流程：①在温馨的烛光中，伴随着抒情的音乐，张__同学深情地讲述一个感人的故事②主持人发言，介绍嘉宾③嘉宾致辞④游戏：画图比赛。
一组同学上台，让助手帮忙蒙住双眼，站在原地向左转三圈后右转三圈，再站在黑板前画自己的脸。
计时三分钟，时间结束后，全班评出画得最好的，由班长颁发奖品，其余同学获参与奖。
⑤歌曲：肖__ 《爱因为在心中》⑥黄__同学教一些缓解压力的方法⑦心理测试：梁__同学跟大家一起做一套心理测试⑧游戏：夹弹珠，三人一组，在装满水的盆中夹弹珠，在两分钟的时间里看谁夹的最多。
⑨主持人总结，班会结束。
活动所需购买物品：气球，蜡烛，弹珠，奖品，矿泉水等。
活动意义：通过本次班会，加强同学之间的交流，提高同学们的积极性，加强班级凝聚力，丰富班级文化建设，让同学们掌握科学的心理调节方法，健康快乐的发展。
青春 主题班会策划书3篇
青春主题班会策划书3篇篇一《青春主题班会策划书》一、班会主题青春二、班会目的通过本次班会，让同学们深入理解青春的意义和价值，激发同学们对青春的热爱和珍惜，引导同学们树立正确的人生观、价值观和世界观，在青春的道路上努力拼搏，追逐梦想，展现青春的风采和活力。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员班级全体同学六、班会准备1. 收集与青春相关的图片、视频、故事等资料，制作 PPT。
2. 安排主持人，负责班会的主持和流程引导。
3. 提前布置班会场地，营造青春氛围。
4. 组织同学们准备与青春相关的节目，如诗歌朗诵、歌曲演唱、小品表演等。
5. 准备奖品和纪念品，用于班会过程中的互动环节。
七、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍班会主题和目的，欢迎同学们参加本次班会。
2. 青春的定义（10 分钟）通过播放 PPT，展示青春的定义和特点，让同学们对青春有一个初步的认识。
请同学们分享自己对青春的理解和感受，引导大家积极思考青春的意义。
3. 青春的故事（15 分钟）邀请几位同学分享自己或身边人在青春时期的励志故事、成长经历等，让同学们从中汲取正能量，激发对青春的向往和追求。
播放一段关于青春奋斗的视频，引起同学们的共鸣和思考。
4. 青春的梦想（15 分钟）组织同学们进行小组讨论，讨论自己的青春梦想是什么，并分享给小组内的其他成员。
每个小组推选一名代表，上台讲述小组内的梦想，并阐述实现梦想的计划和行动。
鼓励同学们勇敢追求自己的梦想，不要害怕困难和挫折。
5. 青春的风采（20 分钟）同学们展示自己准备的与青春相关的节目，如诗歌朗诵、歌曲演唱、小品表演等，展现青春的活力和才华。
在节目表演过程中，设置互动环节，如提问、抽奖等，增加班会的趣味性和参与度。
请班主任或其他老师对同学们进行寄语和鼓励，为班会画上圆满的句号。
八、班会预算1. 奖品和纪念品费用：[具体金额]2. 布置场地费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 班会过程中要注意秩序，确保同学们的安全和参与度。
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青春正能量心理班会课策划书
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一、活动对象：
大一、大二学生
二、活动目的：
1.促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质；
2.激发愉悦和积极的主观体验；
3.寻找积极的自我和动力；
4.拓展积极人际关系
三、活动步骤：（参考）
（一）热身活动（准备活动）（可根据需要及实际情况选择一个）
1.滚雪球（20分钟）
（1）随机分成两组
（2）按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自（学院）；我喜欢（）。
（3）然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自XX学院的喜欢某某的后面的…我来自…，以此类推，这就叫做滚雪球；
（4）要注意听，不可以动笔，要用脑记；
（5）每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。
分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。
最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同
伴信息最多。
2.集体雕塑（20分钟）
（1）分成两组
（2）每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字
（3）展示分享
注意：雕塑最后的造型应是静止的。
每个成员都要参与雕塑。
3.团队节奏（10分钟）
（1）把大家随机分成若干组，比如1、2月出生的人为A组，3、4月出生的人为B组等。
（2）让每个组用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出哈哈的声音等。
（3）事先准备些牌子，上面写好各组组名。
正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。
团队的交响乐开始神奇般地展现了。
（4）注意：
A．每组规定各自的节奏。
B．正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。
C．同时可以举好几块牌子，有变化。
（可找人来帮忙）
D．事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。
E．中途找些学员来担任你的角色指挥。
F．有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、
领导力等。
4.捉蜻蜓（5分钟）
（1）全体学员围成一圈。
（2）每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。
向上顶着他的左手掌心，以此类推。
（3）培训师讲一些话。
当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。
（4）注意：
A．试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。
B．你是否在用你自己认为的命令在行动？
C．此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。
（二）工作阶段（可根据需要及主题选择一至两个）
1.认识自我活动：我的自画像（20分钟）
（1）组长为每一组员预备好图画纸，以及颜色齐全的颜色笔，然后请组员在画纸上用任何自己认为可以代表自己的事物绘画出自己。
（2）小组轮流发言，分享自画像的内容。
（3）小组互相提问，对每幅自画像深入讨论。
（4）分享画自画像的感觉。
目的：透过自我素描，协助小组成员强化对个人的认识。
2.认识自我活动：“印象评价”（15分钟）
（1）小组中每个人轮流背其他同学评价。
（2）要求：评价内容必须是积极正面的。
不需要解释。
目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信
3探索生命正能量活动：左手叙事(50分钟)
（1）用左手写下你感觉自己曾经做过的让自己觉得最骄傲的事情；
（2）提问：为什么用左手？带队者给予解释；
（3）轮流展示自己写下的事情，展现自己最有能量、最积极的一面；
（4）活动分享
4.积极情绪体验活动：情绪传递(50分钟)
（1）准备两组表情词汇，一组欢快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑颜开等。
一组是悲伤的，如嚎啕大哭、愁眉苦脸、垂头丧气等。
如果觉得比较难，可以换成简单点的。
哈哈大笑啥的。
（2）让同学们分成两组传递
（3）讨论：说说在传递不同表情词汇的感受。
怎样才能获得积极的情绪。
（4）跳出积极的表情词汇，做得好的成员在带领大家一起做一下那些动作。
解释：情绪是可以传染的，习惯的行为方式可能会影响情绪，深入分析，习惯的态度和思维方式也会影响对人生观、世界观的看法。
5. 积极情绪体验活动：品位愉悦感（40分钟）
（1）请静下心来细细想想并品位本周发生过的可以让你感到愉悦的事情。
自己恭喜自己，不要害怕接受奖励。
对自己说自己是怎样给别人留下深刻印象的，自己期待这一时刻的到来已经很长时间了。
让自己充分的沉浸在喜悦中，不要想其他事情。
（2）与别人分享：在小组内分享自己的愉快体验。
关注经历中的特定细节，并把它们讲给组员们。
6.积极人际关系体验活动：信任之旅（40分钟）
（1）结对走楼梯，或是利用一楼的场地设一些障碍。
（2）两人结对，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人帮助他走完设有障碍的路程。
要求“盲人”与帮助者之间只能有身体的帮助，不能说话。
（3）活动规则：
第一次，自由组合。
小组成员自由结对，走完设有障碍的路程，然后两人互换角色，再来一遍。
第二次，陌生人组合。
成员自愿当“盲人”，蒙上眼睛，而不知道谁来帮助自己。
要求自愿帮助的成员悄悄地站在“盲人”身后，辅导者也可以随机为“盲人”安排帮助者。
第三次，性别组合。
成员自愿当“盲人”，而不知道谁来帮助自己，要求自愿帮助者是异性。
（4）活动后交流体会与成员分享。
交流内容：
当你被蒙上眼睛的时候，有何感受？
帮助你的人有没有让你感到安全？
作为帮助者，你有何感受？
为了增加伙伴对你的信任，你做了什么？
你愿意做帮助者还是“盲人”？
7.探索生命价值活动：我的遗产(40分钟)
（1）让每个人想象自己的医生，在纸上写下我的遗产
（2）展示讨论分享
讨论大纲：
1.看完这么多的遗产后，你觉得有哪些人的人生目标吸引你并值得尊重？为什么？
2.哪些人的成就“真正”的成就？为什么?
3.你认为对社会后他人最有贡献者是谁？
4.假若你需要替自己重写遗产，你会怎样写呢？
导语：想象一下你生命最后时刻的情形，你是如何评价自己的这一生。
想一下你所期望的生活是什么样子的，与自己最亲近的人该如何回忆起你的点点滴滴。
他们可能会提到你的哪些成就？他们会悉数你的哪些人格魅力？一句话，你会留下些什么？
这个时刻不需要谦虚或者轻率，除非我们朝着某个方向努力，否则希望和梦想是不会实现的。
回过头看你写下的文字，问自己是否计划将这些在自己能力范围内的遗产变为现实。
更重要的是，你是否在目前的生活中执行这样的计划？
把你所学的放在一边，不要丢掉，一年之后重新阅读，或者五年之后再次阅读，你是否离你的目标又迈进了一步？你是否会因为重新
树立了新的目标而感觉到需要对它进行修改。
好工作并不是我们最终必须要面对的问题，这是我们毕生发展自己的才能和天分的最终结果，包括我们的道德观。
（三）结束阶段：体验分享（10分钟）
（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言；
（2）一个句话评价本次活动感受；
（3）拥抱分别。