户外拓展项目介绍：野外行军

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军训野外拉练方案

军训野外拉练方案一、背景军事训练是学校军事教育体系中的重要组成部分，通过军训，可以培养学生的纪律性、团队意识和体力素质。

为了进一步提高学生的军事素养和应对突发情况的能力，我们计划组织一次军训野外拉练活动。

二、活动目的1.培养学生的团队合作意识和组织能力。

2.提高学生的应急处理能力和军事素养。

3.锻炼学生的身体素质和耐力。

4.增强学生对于野外生存技能的了解和掌握。

三、活动时间和地点活动时间：XX年XX月XX日至XX年XX月XX日活动地点：XX县XX乡XX 山四、活动内容1.理论学习：提前进行一些军事基础理论的学习，包括野外生存技巧、水上救生知识等，并进行知识测试以确保学生掌握相关知识。

2.野外生存技能训练：学生将进行野外生存技能的实践训练，包括搭建帐篷、搭建简易灶台、野外取水和采集食物等。

3.远足探险：学生将组织进行一次远足探险活动，沿途会遇到各种情景，例如山地跋涉、过河攀岩等。

学生需要凭借团队的力量和个人的勇气来克服各种困难。

4.野外应急演练：学生将进行野外应急演练，模拟各种突发情况，如遇到野火、山体滑坡等，学生需要迅速做出应对并组织救援。

5.体能训练：通过军事体能训练来提高学生的身体素质和耐力，包括长跑、仰卧起坐、俯卧撑等。

五、活动安全措施1.活动期间，每个班级都将有相应的班主任和教练员全程负责协调和指导学生，确保他们的安全。

2.在活动开始之前，学校将组织专门的安全教育活动，告知学生应急处理和野外安全常识。

3.活动地点将提前进行勘察，并标示出危险区域，确保学生的安全。

4.活动期间，所有学生必须佩戴安全帽，并遵守相关规定和指挥。

六、活动成果1.学生通过此次活动，将提高其团队合作和组织能力，增加对勇敢面对困难的勇气和信心。

2.学生将学会一些实用的野外生存技能，增强自身对待不同环境的适应能力。

3.学生将提高自身的体能素质，增强身体的抵抗力和耐力。

4.此次活动将在学生的校外成绩中得到考核和记录，并作为评选优秀学生的参考因素之一。

提高战术执行能力的军事拓展训练

提高战术执行能力的军事拓展训练近年来，随着军事技术的不断发展与战争形态的变化，军队对于提高战术执行能力的需求越来越迫切。

为了更好地应对复杂多变的作战环境，军事拓展训练逐渐成为一种有效的训练方式。

本文将探讨军事拓展训练对于提高战术执行能力的重要性，并介绍几种常见的军事拓展训练方式。

一、军事拓展训练的重要性军事拓展训练是指通过一系列情景重现和战术模拟活动来模拟真实战场环境，培养部队的应急处置能力、协同作战能力以及战场适应能力。

其重要性主要有以下几个方面：1. 模拟真实战场：军事拓展训练通过模拟真实战场的环境，将官兵置于实际战斗中，使其能够更好地适应复杂多变的作战环境，增强应对突发事件的能力。

2. 培养团队合作意识：军事拓展训练注重团队合作，通过模拟真实战斗，促使官兵之间形成默契配合的战斗关系，增强指挥员的组织协调能力，提高部队的整体战斗力。

3. 增强决策能力：军事拓展训练中，官兵需要在复杂的战场环境下做出迅速准确的决策，这种训练能够增强官兵的反应能力和应变能力，提高其战术执行能力。

二、常见的军事拓展训练方式1. 实弹射击训练：实弹射击是一种重要的军事拓展训练方式。

通过真实的射击训练，官兵们可以更好地掌握战术技能，提高射击准确度和反应速度，同时培养他们在紧张环境下的决策能力和心理素质。

2. 野外生存训练：野外生存训练是培养官兵在极端环境下生存能力和自救互救能力的一种重要途径。

通过在野外进行搭建帐篷、取水过滤、定向行军等训练，可以锻炼官兵的适应能力和团队协作精神，提高其在极端情况下的战场适应能力。

3. 实战化演习：实战化演习是军事拓展训练中的重要环节，通过模拟真实战斗场景，进行战术推演和实战演练，培养官兵在压力下的决策能力和反应速度，提高战场处置能力和作战指挥能力。

4. 合成训练演练：合成训练演练是通过模拟战场环境和敌我对抗，进行综合性战役战术训练的一种方式。

它可以将部队各个兵种、各个作战要素有机结合起来，锻炼官兵的协同作战能力和决策能力。

军事拓展项目大全

军事拓展训练项目——心灵苦旅——明阳天下军事拓展项目背景爱是力量的最高级别，爱是正能量的源泉。

感恩、感谢是爱的力量彰显。

一个卓越的团队必定是一个充满感恩的团队。

一个团队缺乏凝聚力根本的原因是缺失爱，缺乏感恩，缺乏感谢，缺失爱的企业文化。

感恩让爱凝聚，让力量凝聚，让能量升级，让战斗力升级！项目简介人生的道路曲折而漫长，在每个人的生命旅程中，总有一些经历让我们感动，总有一些道路让我们难忘，总有一些人给我们帮助。

就请你投入到自己的心灵世界，慢慢的对自己的心灵来一次彻底的剖析，跟随老师的引导，闭上眼睛,慢慢体会，感悟并分享，最后老师做出点评。

项目收益1、给团队营造爱的奉献的氛围，增进同事们之间的情谊。

2、感恩亲人、感恩公司、感恩同时，为团队成员熔炼一颗感恩的心。

4、打开心扉，洗涤心灵，释放负能量5、重塑心态，引导积极向上的人生观。

本文转自明阳天下军事拓展官网，转载请注明出处。

军事拓展训练项目——人生五样——明阳天下军事拓展项目背景人生中有很多很重要的东西，比如说亲人、物质、信仰、爱好等，随便的列举一下都要上百种，可是如果有一天只让你选择这百种当中的五种，你会怎么选择，在假如生活的意外，你只能选择这五种中的一种，你又会怎么选择？项目简介老师让学员去写下人生中重要的五样事物，然后让大家分享自己写的是哪五样，为什么是这五样。

接下来要残酷的面对这五样中选择一样。

通过老师的慢慢引导，每划掉的一样都会引出学员对这样的回忆和不舍总结分享1、表面看起来很需要的东西，有时并不一定就会占据我们心中最重要的位置，例如车子，房子；2、激发学员内心爱和感恩的力量，融洽团队关系；3、塑造阳光向上的心态，建立和谐的人际关系；4、感恩父母、企业、客户，提升员工忠诚度本文转自明阳天下军事拓展官网，转载请注明出处。

破冰类军事拓展训练项目——杯水传情——明阳天下军事拓展项目情景在一个狭小的的通道里，住着我军的伤员，他们都是战斗中英勇负伤的人，有手臂受伤的，有腿脚受伤的，虽然身上都负伤了，但是依然在担任着物资传送的工作。

军事露营计划方案

军事露营计划方案总述军事露营是一种非常实用的锻炼自身体魄、提升军事素质的手段。

本文将会介绍如何安排合理的军事露营计划，并且提供必要的准备工作和注意事项。

目标军事露营的目的是让参与者习得军事科目的实际应用能力，并同时促进参与者的团队合作和领导能力的发展。

本次军事露营计划的目标如下：1.提升参与者在野外生存环境下的自我保护意识和能力。

2.通过实战演习、训练，增加参与者的战斗力和应急处理能力。

3.培养参与者团队精神，增强团队的协作精神和沟通能力。

4.开阔参与者的视野，增加其拓展思维和适应能力。

5.提升参与者的心理素质，增强其逆境适应能力和忍耐力。

时间安排为了达到以上目标，我们需要安排一个合适的时间范围，以确保每一个训练环节的充分和有效利用。

具体的训练时间如下：1.第一天：集合、培训适应、分组、基础动作、野外营地搭建（2小时）2.第二天：野外生存技能训练、水源采集、水源净化、采火训练（6小时）3.第三天：露营基础安全训练、定向行走、地形分析、组织行军、野外生活卫生（8小时）4.第四天：实战演习、应急处置训练、火力压制、掩蔽进攻、监控报警（10小时）5.第五天：疏散训练、晋能护送、随机袭击应对、团队合作练习（8小时）6.第六天：总结、结营、退役（4小时）备品准备在进行军事露营前，我们需要准备一些必要的备品和设备，以确保训练的顺利进行。

以下为必备备品列表：1.军用帐篷（数目取决于团队集合人数）2.营地灶具和气体罐3.野外生存工具包（包括刀子、随身水壶、烽火、登山包、军用护肘、军用手套、登山鞋、摄像机、测距仪）4.生存饮用水、干粮、能量棒、多种面包、干果（数目取决于团队集合人数）。

5.睡袋和保暖衣物6.急救箱7.夜视仪8.战术配件注意事项在进行军事露营时一定要注意人员的安全问题。

以下是军事露营应该遵守的一些基本事项：1.食品和饮用水必须经过消毒处理。

2.氧气罐要放在干燥通风处。

3.不要随意翻动或触碰不明物体。

军事拓展训练对士兵体能素质的锻炼

军事拓展训练对士兵体能素质的锻炼军事拓展训练是一种通过集体活动和团队合作来培养士兵身体素质的训练方法。

它不仅可以增强士兵的身体机能，提高他们的体能素质，还可以让士兵在团队中培养出坚韧、勇敢和意志力等重要的品质。

本文将从身体素质的角度来探讨军事拓展训练对士兵的锻炼效果。

一、耐力训练军事拓展训练中的户外拓展项目往往需要士兵进行长时间的体力活动，如长跑、徒步行军、攀登等。

这些活动能够有效锻炼士兵的耐力，提高他们的持久力和抗压能力。

通过训练，士兵不仅能够在极端环境下保持体力充沛，还能够更好地应对紧急情况，保障任务的完成。

二、力量训练除了耐力训练，军事拓展训练中的一些项目还可以有效增强士兵的力量。

例如，攀登训练可以锻炼士兵的上肢力量和握力；野外障碍训练可以锻炼士兵的全身肌肉力量。

通过这些力量训练，士兵的肌肉力量得到提升，提高了他们在实际战斗中的战斗力和应对能力。

三、协调训练军事拓展训练中的一些团队项目需要士兵之间密切合作，增强了士兵的协调能力和团队意识。

例如，搬运障碍物的项目需要士兵之间紧密配合，协调动作才能完成任务。

这种训练不仅能够培养士兵的协调能力，还能够增强他们的团队合作精神，提高整个团队的战斗力。

四、灵敏度训练军事拓展训练中的一些特殊项目能够有效提高士兵的身体灵敏度。

例如，穿越障碍物的项目需要士兵具备快速反应和敏捷的动作能力。

通过这样的训练，士兵的反应速度和身体灵敏度得到提高，为应对各种复杂和危险的战场环境提供了保障。

总结：军事拓展训练对士兵的体能素质有着显著的锻炼效果。

通过耐力训练，士兵能够提高持久力和抗压能力；力量训练可以增强其战斗力和应对能力；协调训练能够培养团队合作精神和协调能力；而灵敏度训练则提高了士兵的反应速度和身体灵敏度。

在未来的军事拓展训练中，我们应该进一步探索和创新，开发更多有效的项目，以不断提升士兵的体能素质，为国家安全提供坚实的后盾。

野战区活动方案

野战区活动方案1. 引言野战活动作为一种户外团队建设活动，已经被广泛应用于企事业单位的团队建设中。

通过野战活动，团队成员可以在自然环境中进行各种战术训练、合作任务和团队竞技，不仅可以提升个人的体能和战术技能，还可以增强团队协作能力和沟通配合能力。

本文将介绍一套完整的野战区活动方案，包括活动准备、活动流程、活动内容和风险控制等方面。

2. 活动准备在进行野战活动前，需要进行充分的准备工作，包括场地选择、器材准备、安全措施等。

2.1 场地选择场地选择是野战活动的重要一环，应根据活动规模和要求选择适合的场地。

场地应当具备一定的草木覆盖，地势起伏，以及足够的安全空间。

同时要考虑交通便利度和紧急救援的可能性。

2.2 器材准备野战活动所需的器材包括军用迷彩服、头盔、护具、仿真枪械、弹药等。

这些器材应当符合安全标准，并保证供应充足。

同时需要注意合理的器材存放和保管，以免发生意外。

2.3 安全措施野战活动存在一定的危险性，为了确保参与人员的安全，必须采取一系列安全措施。

包括制定规范的活动规则，提供必要的防护装备，组织专业救援人员等。

活动前应对参与人员进行必要的安全培训，增强他们的安全意识。

3. 活动流程野战活动的流程应当合理安排，保证各个环节的顺畅进行，并充分考虑参与人员的体能和心理状况。

3.1 报到与准备活动开始前，参与人员需要在指定的时间和地点报到，并接受必要的体检和装备发放。

活动组织者要对每个参与人员进行登记，并核对装备和器材。

在这个阶段还可以进行简单的热身活动，提升参与人员的体能和活动氛围。

3.2 战术训练战术训练是野战活动的核心内容之一，通过模拟实战环境，训练参与人员的战术技能和协作能力。

可以根据不同的需求进行不同类型的战术训练，如阵地攻防、瞄准射击、野地求生等。

活动组织者需要提供必要的讲解和指导，并确保训练过程中的安全。

3.3 合作任务除了战术训练，合作任务也是野战活动中的重要环节。

通过团队协作，解决各种任务和难题，可以有效提升团队成员之间的合作能力和沟通配合能力。

野外拓展项目4篇

野外拓展项目4篇关于《野外拓展项目4篇》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

本文目录野外拓展项目拓展项目：野外穿越野外拓展项目介绍野外拓展项目：洞穴探险项目目的：团队协作项目。

项目时间：40分钟。

项目学员：全体学员。

器材场地：树林之中或专用平整场地。

项目控制：假设这个万伏高压电网向上及向两侧是无限延长的，大家要从有效网洞穿过去，每个有效网洞是指没系有挂结的网洞。

所有学员从电网的一侧到达另一侧即算完成。

(1)所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去;(2)项目开始后过网的唯一通道就是未封闭的网眼，每个网洞只能穿越一个人次，网洞每穿越一人次，无论成功(没触网)还是失败(触网)，该网洞都将挂结封闭，不允许再次使用;(3)任何学员和物品不允许触网，穿越项目控制中如发生触网现象，网洞挂结封闭的同时学员退回;(4)未穿越电网的学员不能从两侧过去帮忙，穿越过的学员也不能回来帮忙，同时所有学员也不能从电网上面和下面通过，因为电网是向上下、向两侧无限延伸的;(5)千万注意不要抛弃队友，穿越项目控制中不要跑跳窜跃;输送学员一定要遵守“先放脚后将身体扶正”的项目安全原则，不可迅速撒手或鼓掌;(6)女学员在被输送时只允许仰面通过;(7)令行禁止：在项目进行项目控制中，如我发现大家的动作有危险，我会立即制止，请大家不要再继续，各位需要立即停下手中的动作。

同时如果有学员感到身体不适，须立即示意我，我会做出适当调整;(8)若项目进行中有违例现象，我将予以重罚并扣分;宣布完之后，询问学员是否还有不明白的地方，待所有学员均无疑问后，方可开始项目。

分享回顾：(1)资源合理配置?(2)组织、策划、分工、配合?(3)奉献精神、敬业?(4)监督机制?(5)工作精细度(细节把握)?(6)舍得?(7)为什么小洞往往能成功，而大洞却经常触网?如何避免触网?(8)勇于尝试?(9)分工是相对的，合作是绝对的?拓展项目：野外穿越野外拓展项目（2）| 返回目录穿越是探险旅游的一种形式，凡是起点和终点不重合，不走回头路的野外探险活动，都可称之为穿越。

户外体育运动是什么

户外体育运动是什么户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。

其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，下面就跟着店铺一起来看看吧。

户外运动 (自然场地举行的一组集体项目群)户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。

其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。

户外运动起源发展户外运动的历史，最早可追溯到18世纪的欧洲。

据史料记载，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰(在法国境内的勃朗峰，海拔4810米，是西欧的第一高峰)。

他于1760年5月在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出一则告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。

”直到26年后的1786年6月，夏木尼镇一位名叫巴卡罗的医生揭下了告示，他经过两个多月的准备，与当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。

1787年8月3日，由德·索修尔本人率领、巴尔玛做向导的一支20多人组成的登山队，再次登上了该峰，揭开了现代登山运动的序幕。

在整个登山过程中，他们进行了有关人体生理、自然环境等多方面的考察，取得了许多高山科学的宝贵资料。

后来，人们把登山运动称为“阿尔卑斯运动”，把1786年作为登山运动的诞生年，把阿尔卑斯山下的夏木尼镇作为登山运动的发源地，德·索修尔、巴尔玛等人则成为世界登山运动的创始人，并得到了国际登山界的公认。

在18世纪，有一些传教士为了传教，不得不穿越山区;科学家开始走入山区，做一些自然生态的研究，除了这些人外，还有一些因拜工业革命所赐而形成的实业家和企业家等社会新阶层，这些人有了一定的资金后同时也为了追求另一种刺激，就开始把登山当成另一种休闲方式。

军训野外拉练方案

军训野外拉练方案军训是每个大学新生入学后必经的一项重要训练，其目的是为了培养学生的纪律性、团队合作能力以及身体素质。

其中，野外拉练是军训中非常关键和考验的环节之一。

本文将讨论军训野外拉练方案，包括训练地点、训练内容、安全保障等方面。

首先，选择合适的训练地点至关重要。

一个理想的地点应该有足够的空间供学生们进行各项体能训练和军事演练。

最好是有一片开阔的草地，供学生们进行军事演练和各种体能项目。

同时，附近还应有水源，方便学生们获取饮用水和进行洗漱。

另外，地点应该远离城市，避免被噪音和外界干扰。

最好是一个相对封闭的环境，以确保学生们能够专心投入到拉练中，同时保证安全。

其次，拉练的内容应该丰富多样，既能够培养学生们的体能素质，又能够提高他们的军事素养。

可以包括体能训练、枪械操作、野外生存、战术演练等方面的内容。

体能训练可以包括长跑、俯卧撑、仰卧起坐等项目，以帮助学生们增强体力和耐力。

枪械操作可以模拟步枪和手枪的操作，让学生们熟悉基本的武器使用方法。

野外生存训练可以教授学生们如何搭建帐篷、找寻食物和水源等基本生存技能。

而战术演练可以通过模拟战斗情景，培养学生们的团队合作能力和应变能力。

为了保障学生们的安全，拉练方案还应包括详细而全面的安全措施。

首先，应有专业的军事教官或教练员进行指导和监督，确保拉练过程中学生的安全和指导的质量。

其次，应配备足够的急救设备和医护人员，以应对可能发生的意外伤害和突发状况。

同时，拉练地点应事先进行全面的安全检查，确保环境安全，预防潜在的危险和风险。

除了以上的方面，还可以考虑增加一些特色的环节，以丰富拉练的体验和效果。

比如，可以组织一场夜间定向比赛，让学生们在黑暗中寻找目标。

这样既能考验学生们的方向感和团队合作能力，又能增加一份刺激和挑战。

另外，可以设置一些组队竞赛，比如拔河比赛、障碍接力赛等，鼓励学生们通过团队协作取得胜利。

这些特色环节不仅能够增加乐趣，还可以激发学生们的积极性和斗志。

军事户外拓展训练

军事户外拓展训练篇一：军事拓展训练项目——野外露营军事拓展训练项目——野外露营——明阳天下军事拓展项目简介队伍行军至野外空旷地，进行露营是是部队常常开展军事演练的户外活动之一，此活动强调学员动手能力及考验野外生存能力，自己用最快的时间搭建起帐篷项目流程1、所有人员在基地集合，统一领取露营所需器材；2、教官讲解并熟知搭建帐篷的方法，之后即可行军至野外固定地点开展活动；3、晚餐后可组织1-2小时的文艺节目，活动结束后，回到帐篷休息，并安排好站岗人员项目要求1、选择平整背风的地面；2、领取露营所需要的器材（帐篷、睡袋、防潮垫、手电筒）；3、将帐篷取出正面向上平铺，取出帐杆并连接好，以对角线的方向从通道中穿过；4、将帐杆的一端插入帐篷金属孔中固定，撑起帐杆并将帐杆的另一端插入金属孔中固定；5、将防潮垫银色面向下放入帐篷中平铺，睡袋平铺于防潮垫上；6、将所有外包装放于帐篷外包装中，放到帐篷里。

7、活动期间所有教官保持对讲机通畅，以便及时取得联系总结分享1、野外露营休息的好不好，是否感觉到融入到大自然中，心情轻松舒畅2、缓解压力、情绪、通过户外活动，增加野外生存能力本文转自明阳天下军事拓展官网，转载请注明出处。

篇二：军事拓展训练项目——野外生存训练军事拓展训练项目——野外生存训练——明阳天下军事拓展项目起源野外生存体验的目的是使特别空勤团的士兵能在任何地形中生存作战，就是在各种地形条件下训练新队员，从白雪皑皑的南威尔士到湿热的丛林中都能见到他们的身影，目的就是让他们艰苦的野外条件中能够生存下去。

普通训练的许多内容都只是纸上谈兵，检测不出士兵的身体极限，从而就不能圆满地完成挑选合格士兵的任务。

但是特种训练有一门课程野外生存训练，它的主要特点是高强度训练，受训人员要承受巨大的生理考验和心理压力。

项目规则单独野外生存训练用时需要二天一夜，课程分为三大板块第一板块基本生存技能，主要内容是教授新队员如何在野外寻找食物和水源，怎样生火和建造栖身所而不被敌人发现。

户外运动常见分类项目

户外运动常见分类工程导语：如今越来越多的人选择到室外进行一些户外运动。

这样一来可以亲近大自然、呼吸清新空气，二来可以释放心中的压力，强身健体。

那么，户外运动常见分类工程有哪些呢？下面是给大家的相关内容，希望能给你带来帮助!户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体工程群。

其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等工程，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。

1.潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。

游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2.航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

1.徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。

2.单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。

1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。

2.速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。

3.攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。

4.探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

1、野营露宿，打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

2.钓鱼(塘钓，海钓，钓虾)，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。

3.摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。

1.摩托：山地越野，公路竞赛，长途。

2.汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。

3.滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。

4.航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，气球，滑翔机，超轻型飞机。

1.老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。

2.打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。

3.球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。

4.骑行：马，骆驼，牛，驴。

羊车，狗车，爬犁。

自行车，独轮车。

5.通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。

6、射击：打猎，射箭，镖弩，彩弹野战。

1、我们用一个简单的计算方法来大概的测算一个人（成人）一天应摄入的水量：成人每公斤体重应补充35~40毫升水，也就是35~40克。

户外拓展训练项目大全

户外拓展训练项目大全户外拓展训练项目大全随着社会的发展和人们对生活质量的要求越来越高，户外拓展训练项目越来越受到人们的欢迎。

户外拓展训练项目是一种全新的训练方式，让人们在大自然的环境下进行各种挑战、协作和学习，可以有效地提高人们的团队协作能力、领导能力、判断力、沟通能力等。

下面，本文将介绍一些常见的户外拓展训练项目。

1. 原始森林徒步旅行在原始森林中进行徒步旅行是很多人喜欢的户外活动之一。

徒步旅行可以增强人的体力和耐力，提高人们的冒险精神和团队协作能力，还可以感受到大自然的美妙和神秘之处。

2. 红色围栏绳索桥红色围栏绳索桥在户外拓展训练项目中比较常见，它需要团队成员通过合作，到达对面的终点。

这种活动可以提高人们的团队协作能力、人际交往能力和勇气。

3. 沙漠行军沙漠行军是一项非常受欢迎的户外拓展训练项目。

在沙漠中进行行军可以增强人的意志力和耐力，提高人的情商和团队合作精神。

4. 野外求生野外求生是一项非常考验个人生存能力的活动。

它需要团队成员在野外环境中进行生存，探险等活动，从而提高人的自立能力、学习能力和应变能力。

5. 高空强化训练高空强化训练是一种需要个人克服恐高的训练。

这种活动需要团队成员在高空中走绳索、攀岩等活动，通过这种活动可以提高人的勇气、决策力以及执行力。

6. 水上拓展水上拓展是一种很受欢迎的户外拓展训练项目。

它需要团队成员在水上进行龙舟赛、游泳等活动，从而锻炼人的意志力、毅力和团队合作精神。

7. 火塘越过火塘越过是一种通过烈火而不烧伤的活动，这项训练需要团队成员手拉手跨越火塘，从而提高人的勇气、信心和团队协作能力。

8. 夜间定向越野夜间定向越野需要团队成员在黑暗中完成定向任务，通过这种活动可以提高人的观察力、反应力、团队协作能力和勇气。

9. 荒岛求生荒岛求生是一种在无人岛上生存的活动。

这种训练需要团队成员在荒岛上进行生存、探险等活动，从而提高人的自立能力、意志力和团队合作精神。

10. 模拟战争模拟战争是一种需要团队成员进行战斗训练的活动。

野战游戏活动方案

野战游戏活动方案野战游戏起源于上世纪50年代美国中西部，70年代作为一项户外运动延伸至日本并迅速向其它国家发展，被各大咨讯公司奉为上乘的拓展游戏。

直到上各世纪90年代末期从台湾省引入国内拓展领域，迅速成为各个阶层军事迷狂热的军事游戏。

一、活动目的野战游戏是利用模拟战场上严肃紧张，刺激活泼的气氛，通过基本的战术行动，对参与行动的精英队员（指挥官、班长、伍长、组长）进行运筹谋划、分析判断、组织指挥、协调管理、体能心理等能力锻炼；培养参与行动的普通队员积极主动、求真务实、细致准确、令行禁止的团队观念，提高体能、心理、人格和处事、理事、办事等方面的综合素质。

一方面激发行动参与者发挥更大的潜能，从中学会控制自己的情绪；另一方面培养团队合作精神，提高领导才能。

以便更快适应不同环境，锻炼善用资源以及临危不乱、随机应变的能力。

野战游戏不单纯是模拟军队战术行动的作战训练，更注重培养团队精神。

整个行动的部署决策、分工合作、协调沟通、战队士气、体能及应变能力都是我们日常工作必不可少的成功因素。

二、活动对象适合各个阶层军事迷、成功人士、白领及钟爱军事游戏的成年人。

适用于各个咨询公司、企业进行上乘的拓展行动，人力资源培训、考核，以及人员的晋升评估科目等。

三、活动时间结合生存训练和拓展训练，野战游戏可作为其中的一项为半日程行动。

也可作为单独的项目作为一日程行动。

野战游戏活动计划表注：1、以上项目战区调理员可根据实际情况安排（学员身体、天气等）。

四、活动方案（一）人员编制及装备介绍突击队编制10—12名队员。

其中一名战术顾问（不参加作战行动）；一名指挥员（配备手枪及比利时P90），一名观察员兼狙击手（配备狙击步枪），四名掩护队员（配备野战对抗冲锋枪），四名突击队员（配备两支以色列乌兹、两支德国MP7），两名伏击队员（配备德国G36冲锋枪）。

狙击步枪（长83 cm）、材质：金属、硬塑胶狙击手专用枪支野战对抗枪1（长83cm）材质：金属、硬塑胶掩护队员专用枪支德国MP7（长以色列乌兹（长47cm）突击队员专用枪支德国G36（长75cm）伏击队员专用枪支手枪比利时P90（长53cm）指挥员专用枪支激光对抗接收系统单兵装备要素（以实际装备为准）1.迷彩防弹头盔2.迷彩战斗单帽3.绿色或迷彩方巾4.丛林或沙漠迷彩（自选）5.腰带6.绿Y 带7.防毒面具8、绿杂物背袋9、绿水壶连袋10、自动步枪11、对讲机、耳麦12、黑色陆战靴（租、购）13、护面罩、护目镜（自选）14、手套、护膝、护肘（自选）15人编制：15人为一小队。

野战活动方案

野战活动方案1. 活动背景野战活动是一种组织成员之间增进团队凝聚力、锻炼身体和培养合作意识的活动形式。

在这个活动中，团队成员将面临一系列的挑战和障碍，需要密切合作并制定有效的解决方案。

这种活动不仅可以提供一种刺激有趣的体验，还可以促进个人成长和团队发展。

2. 活动目标•增进团队成员之间的沟通和协作能力•增强团队的凝聚力和团结合作精神•锻炼团队成员的身体素质和心理素质•培养团队成员的领导能力和解决问题的能力3. 活动内容3.1. 挑战赛•在野外准备一系列的挑战项目，如攀岩、绳索滑行、团队踩点等。

•队员要分组完成每个挑战，并在规定时间内完成任务。

•每个挑战项目都需要团队成员之间密切合作和相互协调。

3.2. 问题解决•设计一些问题解决的场景，团队成员需要通过思考和相互协作来找到最佳答案。

•问题可以涉及到团队的具体项目，也可以是一些现实生活中的情境。

•团队成员需要尽量发挥各自的优势，并共同解决问题。

3.3. 战略规划•团队需要在给定的时间内制定一个战略规划，以应对一系列的挑战和难题。

•每个成员需要发挥自己的能力和才华，并与团队其他成员密切配合。

•需要在规定时间内制定一个详细的行动计划，并实施实践。

3.4. 团队拓展•设计一些团队拓展的活动，如演绎、创新游戏等。

•这些活动可以增进团队成员之间的交流和了解，培养他们的忍耐力和坚持力。

•通过这些活动，团队成员可以更好地理解彼此，并增强团队凝聚力。

4. 活动安排•时间：活动将持续一天，具体时间安排根据团队成员的时间和场地的可用情况来确定。

•地点：选择一个适合野战活动的场地，如户外绿地、山区等。

•人员：参与活动的人员包括整个团队的成员和一些组织人员。

5. 活动准备•确定活动的时间、地点和人员数量。

•确定活动的具体内容和挑战项目，并准备相应的道具和设备。

•分配组织人员，确定各个活动环节的负责人，并进行必要的培训和演练。

6. 活动评估•活动结束后，进行一次全面的评估和反思。

野外拉练内容

野外拉练内容
野外拉练是一种军事或体育训练活动，旨在让参与者在户外环境中锻炼身体、磨练意志力和培养团队合作精神。

它通常包括以下内容：
1.定向：参与者根据提供的地图和指令，在规定的时间内找到指定的目标点。

2.攀登：参与者在山区或岩石区攀登、绕过障碍物。

3.越野跑：参与者在野外不同地形中长跑、短跑或障碍跑。

4.野营：参与者需要在野外自行搭建帐篷、烹饪食物、获取水源等。

5.水上活动：参与者在湖泊、河流或海洋中划艇、游泳或潜水等。

总之，野外拉练的内容主要取决于活动的目的和环境，旨在提高参与者的冒险精神和团队协作能力。