女性一生各个时期的生理特点
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• 第二性征出现：音调变高、乳房更丰满、乳头 长大，骨盆变宽、肩、胸、臀部皮下脂肪增加 ，腋毛、阴毛生长。
• 身体及生殖器官发育很快，逐渐成熟。
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性成熟期
• 为卵巢生殖机能和内分泌功能最旺盛的一个时 期，一般自18岁开始，持续30年左右。
• 此期妇女生育活动最旺盛，又称生育期。
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• 婴儿出生后的四周为新生儿期。
• 特殊生理现象：某些女婴出生后会出现乳房肿大 ，分泌少量乳汁，或有少许阴道出血。这些均是 短期现象。
• 原因：女性胎儿在母体子宫内受母体的性腺和胎 盘产生的雌性激素的影响，出生后其血内的性激 素骤减，引起一系列变化。
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3
幼年期
• 新生儿期以后至12岁左右的阶段，称为幼年期。 • 其中7岁以前称幼儿期，7岁以后称儿童期。 • 7岁以前身体发育较快，但生殖系统仍处于幼稚状
6
围绝经期
• 为妇女从生殖功能旺盛的状态，向老年衰萎过渡 的时期。一般有45~55岁之间。
• 多数妇女的卵巢分泌功能减退较缓慢，机体的植 物神经系统能够调节和代偿，但有10~30%的妇 女不能适应而发生植物神经功能紊乱。
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7
老年期
• 60岁后，妇女机体逐渐老化进入老年期。
• 此时卵巢功能的衰退，生殖器官萎缩，机体防御机能低 下。
16
围绝经期的注意事项
妇女围绝经期由于植物神经活动失调而导致新陈代谢障 碍。一些妇女在绝经后期，体重增加，脂肪沉积在腹部、 腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，形成“发福”体态。这 样不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、骨质 疏松症等疾病。因此，围绝经期女性应有节制地控制饮食 (经常测量体重)，首选低热能、低碳水化合物及低脂肪的 饮食。
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8
青春期的注意事项
月经初潮来临，身心发生了巨大变化，会造成少女困惑、焦 虑和烦躁。需要对少女进行适当的性教育。
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女性生理期注意事项
1、不适宜喝浓茶,咖啡: 这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，
以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 2、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 ：
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老Βιβλιοθήκη Baidu期的注意事项
老年期是一生中生理和心理上的一个重大转折点，由于生 理方面的明显变化，所带来心理及生活的巨大变化。是处 于老年期的妇女较易患各种身心疾病：萎缩性阴道炎、子 宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出、妇科肿瘤、脂代谢紊乱、 老年痴呆等。应定期进行体格检查，加强身体锻炼，合理 用药，以利于健康长寿。
过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫 的收缩,及经血的排出,致经血排出不利，引起月经痛。
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女性生理期注意事项
3.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。此时进食
油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤 疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪 和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易 在体内囤积。 4.不适宜穿紧身衣裤：
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性成熟期的注意事项
4、定期进行妇女常见病和恶性肿瘤的普查普治。35岁以上 妇女每一到二年普查一次。包括妇科检查、阴道分泌物检 查、宫颈细胞学检查、超声检查。对妇科恶性肿瘤做到早 发现、早诊断、早治疗。以降低发病率，提高治愈率。
5、做好计划生育技术指导，普及节育科学知识。
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臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从 而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
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女性生理期注意事项
5.禁忌经期药补 一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血
化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药 补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一 星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补 可发挥最大效用。
1、首先，加强婚前保健意识。婚前卫生指导能促进 服务对象掌握性保健、生育保健和新婚避孕知识 。
2、加强生育期保健。维护生殖功能正常，保证母婴 安全。降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率。
3、加强围产期保健。从妊娠前、妊娠期、分娩期、 产褥期、哺乳期，为孕产妇和胎儿及新生儿的健 康进行一系列的保健措施。从而，保障母婴安全 。
态。 • 7岁以后性腺开始活动，生殖器官变逐渐发育。 • 10岁以后卵巢中有少许卵泡发育，并分泌少量雌
激素，但并不排卵，此时女性的某些特征有所体 现。 • 11~12岁，第二性征开始逐渐出现，但并不完美。
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4
青春期
• 是从月经来潮至生殖器官发育成熟的一段时期 ，一般为12~18岁。
• 月经来潮。
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女性生理期注意事项
6.生理期期间尽量不要洗头 洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。
7.禁忌经期染发 尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超
过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经 来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发 ，以免使细胞发生不好的变化。
女性一生五个阶段的 生理特点和注意事项
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1
女性一生各个时期的生理特点
女性生殖系统具有独特的功能，表现出独特的生理 变化。
妇女的一生，自出生后至发育成熟至衰萎老化，是 一个不断变化的过程，随着年龄的过展，表现出不同 的生理现象，尤以生殖系统的变化最显著，可划分为 六个阶段。
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2
新生儿期
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18
谢谢！
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女性生理期注意事项
8.忌寒性食物、过咸、刺激性强的食物。 不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月 经提前和经量过多。 寒性食物比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋，特别 西瓜、田螺性大凉、螃蟹性大凉，尤其是患有寒性痛经之 人，更当忌吃。
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性成熟期的注意事项
• 身体及生殖器官发育很快，逐渐成熟。
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性成熟期
• 为卵巢生殖机能和内分泌功能最旺盛的一个时 期，一般自18岁开始，持续30年左右。
• 此期妇女生育活动最旺盛，又称生育期。
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• 婴儿出生后的四周为新生儿期。
• 特殊生理现象：某些女婴出生后会出现乳房肿大 ，分泌少量乳汁，或有少许阴道出血。这些均是 短期现象。
• 原因：女性胎儿在母体子宫内受母体的性腺和胎 盘产生的雌性激素的影响，出生后其血内的性激 素骤减，引起一系列变化。
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幼年期
• 新生儿期以后至12岁左右的阶段，称为幼年期。 • 其中7岁以前称幼儿期，7岁以后称儿童期。 • 7岁以前身体发育较快，但生殖系统仍处于幼稚状
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围绝经期
• 为妇女从生殖功能旺盛的状态，向老年衰萎过渡 的时期。一般有45~55岁之间。
• 多数妇女的卵巢分泌功能减退较缓慢，机体的植 物神经系统能够调节和代偿，但有10~30%的妇 女不能适应而发生植物神经功能紊乱。
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老年期
• 60岁后，妇女机体逐渐老化进入老年期。
• 此时卵巢功能的衰退，生殖器官萎缩，机体防御机能低 下。
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围绝经期的注意事项
妇女围绝经期由于植物神经活动失调而导致新陈代谢障 碍。一些妇女在绝经后期，体重增加，脂肪沉积在腹部、 腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，形成“发福”体态。这 样不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、骨质 疏松症等疾病。因此，围绝经期女性应有节制地控制饮食 (经常测量体重)，首选低热能、低碳水化合物及低脂肪的 饮食。
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青春期的注意事项
月经初潮来临，身心发生了巨大变化，会造成少女困惑、焦 虑和烦躁。需要对少女进行适当的性教育。
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女性生理期注意事项
1、不适宜喝浓茶,咖啡: 这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，
以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 2、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 ：
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老Βιβλιοθήκη Baidu期的注意事项
老年期是一生中生理和心理上的一个重大转折点，由于生 理方面的明显变化，所带来心理及生活的巨大变化。是处 于老年期的妇女较易患各种身心疾病：萎缩性阴道炎、子 宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出、妇科肿瘤、脂代谢紊乱、 老年痴呆等。应定期进行体格检查，加强身体锻炼，合理 用药，以利于健康长寿。
过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫 的收缩,及经血的排出,致经血排出不利，引起月经痛。
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女性生理期注意事项
3.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。此时进食
油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤 疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪 和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易 在体内囤积。 4.不适宜穿紧身衣裤：
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性成熟期的注意事项
4、定期进行妇女常见病和恶性肿瘤的普查普治。35岁以上 妇女每一到二年普查一次。包括妇科检查、阴道分泌物检 查、宫颈细胞学检查、超声检查。对妇科恶性肿瘤做到早 发现、早诊断、早治疗。以降低发病率，提高治愈率。
5、做好计划生育技术指导，普及节育科学知识。
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臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从 而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
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女性生理期注意事项
5.禁忌经期药补 一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血
化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药 补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一 星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补 可发挥最大效用。
1、首先，加强婚前保健意识。婚前卫生指导能促进 服务对象掌握性保健、生育保健和新婚避孕知识 。
2、加强生育期保健。维护生殖功能正常，保证母婴 安全。降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率。
3、加强围产期保健。从妊娠前、妊娠期、分娩期、 产褥期、哺乳期，为孕产妇和胎儿及新生儿的健 康进行一系列的保健措施。从而，保障母婴安全 。
态。 • 7岁以后性腺开始活动，生殖器官变逐渐发育。 • 10岁以后卵巢中有少许卵泡发育，并分泌少量雌
激素，但并不排卵，此时女性的某些特征有所体 现。 • 11~12岁，第二性征开始逐渐出现，但并不完美。
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青春期
• 是从月经来潮至生殖器官发育成熟的一段时期 ，一般为12~18岁。
• 月经来潮。
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女性生理期注意事项
6.生理期期间尽量不要洗头 洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。
7.禁忌经期染发 尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超
过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经 来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发 ，以免使细胞发生不好的变化。
女性一生五个阶段的 生理特点和注意事项
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女性一生各个时期的生理特点
女性生殖系统具有独特的功能，表现出独特的生理 变化。
妇女的一生，自出生后至发育成熟至衰萎老化，是 一个不断变化的过程，随着年龄的过展，表现出不同 的生理现象，尤以生殖系统的变化最显著，可划分为 六个阶段。
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新生儿期
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谢谢！
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女性生理期注意事项
8.忌寒性食物、过咸、刺激性强的食物。 不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月 经提前和经量过多。 寒性食物比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋，特别 西瓜、田螺性大凉、螃蟹性大凉，尤其是患有寒性痛经之 人，更当忌吃。
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性成熟期的注意事项