眼部按摩不可错过6大穴位
调理眼睛的六个穴位
调理眼睛的六个穴位之阳早格格创做1、攒竹穴：“与消眼睛疲倦”命名：攒、搜集的意义；竹，指山林的意义.“攒竹”的意义是指膀胱经干热火由此吸热降下.果为此处的穴位的物量是阴明穴上传而去的火干之气，果其性热吸热上止，与阴明穴内提供的火干之气相比，有原穴上止的火干之气量小，如共捆扎搜集的竹竿小头一般，所以名“攒竹”.攒竹穴有很多别号，如眉原、眉头、员正在、初光、夜光、明光、光彩穴、员柱、矢光、眉柱、初元、小竹、眉中.“眉原”的意义是指此处穴位气血的强强关系，到眉收的枯枯.“初光”的意义是道膀胱经气血正在此处由热干之状形成阳热之状.部位：属脚膀胱经经脉的穴讲，正在眉毛内侧端，眼腚骨上凸起处.主治：此穴对于慢缓性结膜炎泪液过多，眼睑热颤，眼睛痛痛等症状皆有明隐的疗效；推拿此穴，不妨缓解眼光没有浑，眼睛黑肿等症状；③少久推拿此穴位，对于风热，痰干引起的头颅头痛、眉棱骨痛等具备明隐的调理战革新效率.自尔与穴推拿：正坐、沉关单眼，二脚肘支撑正在桌里上;单脚的脚指接叉，指尖进与，二个大拇指的指背进与，由下往上背眉棱骨按压，沉按由痛、酸、胀的感觉；③屡屡安排二穴位各按揉1—3分钟，也不妨二侧穴位共时按压.注意：普遍人与穴，是由里部间接按压，正在眉棱骨上，精确的该当是由下往上按.2、阴明穴“眼睛明明”命名：阴，指穴位天圆的部位及穴内气血的主要效率对于象为眼阴；明，光彩的意义.“阴明”的意义是指眼睛担当膀胱经的气血而变的光彩.此穴是太阳膀胱经上的第一个穴位，气血去自体内膀胱经的上止气血，是体内膀胱经吸热上止的气态物所化之液，即血.此穴将膀胱经之血提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明明浑澈，所以名“阴明”“阴明穴”也被称为“目内”“泪孔穴”“泪空穴”“泪腔穴”“泪中”.部位：属于脚膀胱经经脉的穴讲，正在目内眼角中一分处，鼻梁旁的凸起处.主治：此穴是主治所有眼病的关键穴位，对于眼睛具备去眼翳，镇痛、消肿、止泪、止痒的效率，能令眼睛明明；推拿此处穴位，能使慢缓性眼结膜炎，眼睛充血黑肿的症状有所缓解；③少久推拿那处穴位，对于假性近视、集光、老花眼、夜盲症、早起沉度黑内障、迎风堕泪等眼徐、具备非常明隐的规则，革新战包管效率.自尔与穴推拿法：正坐、沉关单眼；二只脚的脚肘支撑正在桌里上，单脚的脚指接叉，除大拇指中，其余八指的指尖往上；③大拇指正在指甲尖沉沉掐按鼻梁中间与内眼角的中面；④正在骨上沉沉前后刮揉，有酸、胀，以及沉微刺痛的感觉；⑤每天安排二穴分别刮揉一次，屡屡约莫1—3分钟，也不妨二侧穴位共时刮揉.四黑穴“明目养颜”命名：“四”时数词汇，四里八圆之意，也指此穴天圆的周围空间；“黑”是可睹的颜色.胃经的经火正在此处穴位赶快气化整天部之气.此穴的物量是从启位穴传去的天部之火，性温热，从天部流到四黑时，果为吸支脾土之热，而正在此处穴位赶快气化，气化后产生的黑雾之状充斥四里，浑晰可睹，所以名“四黑穴”.部位：四黑位于人体里部，瞳孔直下，眼眶下凸起处.主治：按揉四黑穴对于眼睛保健，治疗近视眼有疗效；时常推拿此处穴位，那不妨灵验治疗目赤痛、目翳、眼睑动、心眼正斜、头痛眩晕等；③推拿四黑穴，还不妨正在一定的程度上缓解神经系统徐病，如三叉神经痛，里神经麻痹，里肌痉挛等；④对于角膜炎、青光眼、夜盲、结膜瘙痒、角膜夜班、鼻窦炎、胆讲蛔虫等，也有一定疗效；⑤配阳黑穴，天仓穴、颊车穴、合谷穴，不妨灵验治疗心眼正斜，配攒竹穴不妨治疗眼睑动;配涌泉穴、大杼穴，不妨治疗头痛；配颊车穴、攒竹穴、太阳穴，有通经活络的效率，能治心眼正斜，角膜炎.自尔与穴推拿法：正坐、俯靠大概俯卧，先以二脚中指战食指并拢伸直，没有要分启，而后中指指肚正在鼻梁二侧翼；以食指之间笔直按压，天圆之处，有酸痛感；③以食指指背揉按安排穴位，屡屡1—3分钟.太阳穴“可调目赤肿痛”命名：那里指穴内物量为肾火特性的热干火气；原穴为胆经头里部的第一次，胆及其所属经脉主半表半里，正在上焦主降，正在下焦主降，原穴的气血物量是搜集头里部的热干火气后，从天部热降至天部，热降的火滴细小如共从孔隙中集降，一般，所以名“太阳穴”，也称“瞳子？”前后穴、后直穴.部位：属胆经经脉的穴位，正在人体里部，眼睛中侧约1厘米处.主治：时常推拿那个穴位，险些能治所有的眼部徐病，如目赤肿痛、角膜炎、伸光没有正、青光眼等；少久按压那个穴位，对于头痛，三叉神经痛，颜里神经痉挛,以及麻痹等病症，皆具备良佳的调理战保健效率.自尔与穴推拿法：正坐大概者俯卧，二只脚伸肘往上，脚肘蜿蜒并支撑正在桌上，五指往天、掌心背着自己；把二只脚的大拇指搁正在头部二侧，二脚的大拇指相对于用力，笔直按揉穴位，有酸、胀、痛、感；③安排二穴，每天早早各揉一次，屡屡约莫1—3分钟，大概者二侧穴位共时按揉.风池穴：“浑热醉脑”命名：风，指穴内物量为天部的民风；池，屯居火液之器，那里指穴内物量富含火干.“风池”的意义是指有经气血正在此穴位化为阳热民风.原穴物量为脑空穴传去的火干之气，至原穴后，受中部之热，火干之气胀集并化为阳热民风，而后输集于头颈各部，所以名“风池”，也称“热府穴”.“热府”的意义指原穴气血的变更为受热伸展.果为原穴吸热胀集的阳热民风没有但是传输胆经，也输背阳维脉天圆的天部条理，所以是脚少阳维之接会处.部位：属脚胆经经脉的穴讲，位于人体的后颈部，背面骨下，二条大筋中缘陷窝中，大概与耳垂仄齐.主治：推拿那个穴位，具备醉脑明目、赶快止痛，保健调理的成果；少久推拿那个穴位，对于感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、耳聋、吐喉徐患、腰痛等徐患，具备很佳的调理保健效能；③每天时持推拿那个穴位，对于下血压、脑震荡、里肌痉挛战荨麻疹也具备治疗效验.自尔与穴推拿法：正坐、举臂抬肘、脚肘约莫与肩共下；伸肘背头，单脚搁正在耳后，脚掌心往内，脚指尖进与，四指沉沉抚住头（耳上）的二侧；③用大拇指的指背从下往上按揉穴位，有酸、胀、痛的感觉，沉准时鼻腔还会有酸胀痛感；④安排二穴位，每天早早各揉按一次，屡屡约莫按揉1—3分钟.阳黑穴“调理目眩、目痛”命名：阳，天部的意义，那里指气；黑，明明浑黑的意义.“阳黑”的意义是指胆经的干热气正在那个穴位处吸热后胀集.原穴物量是原神穴传去的天部干热火气，由于正在下止的历程中没有竭吸热，火干之气还已加进那个穴位便已受热胀集，并化为阳热民风，传输于头之各部，穴内的天部条理变得明明浑黑，所以命名“阳黑”.果为原穴吸热胀集的阳热民风没有但是上传脚少阳胆经的头临泣穴，共时还中走阳维脉，所以那个穴位是脚少阳阳维的接会面.部位：属脚胆经经脉的穴讲，正在人体里部，瞳孔的直上圆，距离眉毛上缘约一寸处.主治：那个穴位险些能治疗所有的眼部徐病，推拿那个穴位，具备明目袪风的效率；脆持每天推拿那个穴位，对于头痛、视物朦胧、眶上神经痛、里神经麻痹、眼睑下垂、夜盲、眼睑瘙痒、呕吐、恶热等病症，具备很佳的调理，革新、治疗战保健效率；③配太阳穴、阴明穴、渔腰穴，不妨治疗目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂等症状.自尔与穴推拿法：正坐、俯靠大概者俯卧，二只脚举起，二脚肘尖支撑正在桌里上；沉沉握拳，脚掌心背下，用大拇指蜿蜒的枢纽处，从内背中沉沉刮按穴位处，有一种特殊的酸痛感；③安排二穴位，每天早早各刮按一次，每天刮按1—3分钟，大概者二侧穴位共时刮按.王蓉蓉2012年元月18日于西安临潼心净病调理三个穴位1;少海穴2少府穴3神门穴.调理1;迎香穴2;四黑穴3;天仓穴4;启泣穴2012年元月31日[星期二]。
中医经络调理缓解眼疲劳改善视力问题
中医经络调理缓解眼疲劳改善视力问题眼睛是人体最为重要的感官器官之一，我们每天都要用眼睛来完成各种各样的工作和活动。
然而，随着现代生活方式的改变，越来越多的人出现了眼疲劳和视力下降的问题。
幸运的是，中医经络调理可以有效缓解眼疲劳并改善视力问题。
本文将为您介绍一些中医经络调理的方法，帮助您提升眼睛健康。
1. 眼部穴位按摩中医经络学认为，眼部的经络与整个身体的经络网络相通。
通过在特定的穴位上进行按摩，可以促进经络的畅通，增加眼睛的血液循环，缓解眼部疲劳并改善视力问题。
以下是几个常用的眼部穴位及按摩方法：1.1 收阳穴：位于太阳穴突起处，用拇指指腹轻轻按压5-10秒钟，然后放松，每天按摩2-3次。
1.2 张巨穴：位于眉毛中央，距离眉头约1厘米的位置，用中指指腹轻轻揉动，每次揉动30次，每天揉动2-3次。
1.3 曲巨穴：位于眼眶下方，距离眼睛下方约1厘米的位置，用中指指腹轻轻按压5-10秒钟，然后放松，每天按摩2-3次。
2. 眼保健操眼保健操是一种简单而有效的眼部锻炼方法。
通过进行眼部运动，可以增强眼部肌肉的灵活性，改善眼睛的血液循环，缓解眼疲劳和改善视力问题。
以下是一个常用的眼保健操示范：2.1 坐姿或站立，闭上眼睛，用双手的掌心轻轻覆盖双眼，感受黑暗中的眼睛。
2.2 缓慢地睁开眼睛，向上看，然后向下看，重复5次。
2.3 缓慢地睁开眼睛，向左看，然后向右看，重复5次。
2.4 缓慢地睁开眼睛，做顺时针转动眼球的圆圈运动，重复5次。
2.5 缓慢地睁开眼睛，做逆时针转动眼球的圆圈运动，重复5次。
3. 饮食调理中医认为，眼睛的健康与肝肾功能密切相关。
通过合理的饮食调理，可以改善肝肾功能，从而缓解眼疲劳并改善视力问题。
以下是一些有益于眼睛健康的食物：3.1 胡萝卜：含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，有助于保护视网膜和改善夜间视力。
3.2 黑芝麻：含有丰富的维生素E和锌，有助于滋养眼部组织，增强光敏感受性。
3.3 红枣：含有丰富的维生素C和胶原蛋白，有助于促进眼睛血液循环和保护眼睛组织。
调理眼睛的六个穴位
调理眼睛的六个穴位令狐采学1、攒竹穴：“消除眼睛疲劳”命名：攒、聚集的意思；竹，指山林的意思。
“攒竹”的意思是指膀胱经湿冷水由此吸热上升。
因为此处的穴位的物质是晴明穴上传而来的水湿之气，因其性寒吸热上行，与晴明穴内提供的水湿之气相比，有本穴上行的水湿之气量小，如同捆扎聚集的竹竿小头一样，所以名“攒竹”。
攒竹穴有很多别名，如眉本、眉头、员在、始光、夜光、明光、光明穴、员柱、矢光、眉柱、始元、小竹、眉中。
“眉本”的意思是指此处穴位气血的强弱关系，到眉发的荣枯。
“始光”的意思是说膀胱经气血在此处由寒湿之状变为阳热之状。
部位：属足膀胱经经脉的穴道，在眉毛内侧端，眼腚骨上凹陷处。
主治：此穴对急慢性结膜炎泪液过多，眼睑寒颤，眼睛疼痛等症状都有明显的疗效；按摩此穴，能够缓解视力不清，眼睛红肿等症状；③长期按摩此穴位，对风热，痰湿引起的脑袋头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。
自我取穴按摩：正坐、轻闭双眼，两手肘支撑在桌面上;双手的手指交叉，指尖向上，两个大拇指的指腹向上，由下往上向眉棱骨按压，轻按由痛、酸、胀的感觉；③每次左右两穴位各按揉1—3分钟，也可以两侧穴位同时按压。
注意：一般人取穴，是由面部直接按压，在眉棱骨上，正确的应该是由下往上按。
2、晴明穴“眼睛明亮”命名：晴，指穴位所在的部位及穴内气血的主要作用对象为眼晴；明，光明的意思。
“晴明”的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变的光明。
此穴是太阳膀胱经上的第一个穴位，气血来自体内膀胱经的上行气血，是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，即血。
此穴将膀胱经之血提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，所以名“晴明”“晴明穴”也被称为“目内”“泪孔穴”“泪空穴”“泪腔穴”“泪外”。
部位：属于足膀胱经经脉的穴道，在目内眼角外一分处，鼻梁旁的凹陷处。
主治：此穴是主治所有眼病的关键穴位，对眼睛具有去眼翳，镇痛、消肿、止泪、止痒的作用，能令眼睛明亮；按摩此处穴位，能使急慢性眼结膜炎，眼睛充血红肿的症状有所缓解；③长期按摩这处穴位，对假性近视、散光、老花眼、夜盲症、早起轻度白内障、迎风流泪等眼疾、具有非常明显的条例，改善和保障作用。
按揉4个穴位，眼睛舒服一整天
按揉4个穴位，眼睛舒服一整天
用眼过度，眼睛疲劳、酸痛，按揉4个穴位，眼睛舒服一整天
1.睛明穴——明目疏风，泄热明目，祛风通络及预防近视的作用。
位置：在眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。
2.攒竹穴——祛风明目，清热明目，祛风通络的作用
位置：在内眼角上，当眉头陷中，眶上切迹处。
3.鱼腰穴——明目利窍、疏风清热，改善眼睛疲劳，预防近视
位置：两目平视，于眉毛与瞳孔直上交点处取穴。
4.丝竹空——散风止痛、清火明目作用。
位置：在眉梢外侧尽头的凹陷处。
按揉的方法：
1.轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴位。
2.按摩顺序：由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空〞。
3.按摩次数：每个穴位按揉10次，每天按摩两次。
4.按摩到准确穴位时，会有微微酸胀的感觉。
眼部穴位作用及手法
1、穴位及功效攒竹穴：主治长时间用眼产生的头痛，三叉神经痛，睫状肌、晶状体调节紧张。
睛明穴：明目益脑，疏通睑络和泪道。
主治眼睛发干、发涩。
承泣穴：矫正近视、散光、远视、弱视、斜视，减轻头晕眼花。
四白穴：打通眼部周围细胞组织的通透性，增加血氧流量，消除眼袋及黑眼圈，润泽面部肌肤鱼腰穴：主治眼睑下垂，眼肌和面神经麻痹，提高眼肌张力。
丝竹空：有效消除额纹，健眉秀目，养颜美容。
瞳子：增强眼肌张力，主治头昏眼胀，迎风流泪。
太阳穴：提高视觉神经、大脑中枢神经系统的兴奋度，有醒脑明目之功效。
2、按摩步骤及手法1）洁面：清除面部毛孔污垢。
2）睛明穴：拇指并列放在额头，小指和无名指自然放在面庞两侧，食指和中指腹由鼻翼两侧向上经睛明穴交替刮10次，顺时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，再逆时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
3）太阳穴：食指睛明穴经过下眼皮滑到太阳穴，拇指由眉头刮到太阳穴接替食指，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压太阳穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（拇指接替食指后，其他四指顺势自然放在面庞两侧）4）刮眉：食指回到太阳穴，拇指返回眉头刮眉10次。
5）攒竹：刮眉完毕，拇指回到额头，取攒竹穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压攒竹穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）6）鱼中：取鱼中穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼中穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）7）鱼腰：鱼中穴旁边是鱼腰穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼腰穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）8）丝竹空：眉峰处上外侧是丝竹空，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）9）瞳子：拇指顺势滑到眼角3MM处即为瞳子，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）10）挤眉：食指收到太阳，拇指收到眉头，食指经过下眼皮、睛明到眉头与拇指会合，由内到外，由外到内挤捏眉毛，共40次。
护眼明目常按几大穴位
护眼明目常按几大穴位眼睛已成为现今社会人体最劳累的器官之一，每天刷手机、打游戏，做不完的报表，搜不尽的学习资料，不仅是上班族，中老年人，就连小学生的眼睛都出现了疲态。
爱眼护眼已引起了很多人的重视，优能今天与大家分享一种简单的护眼方法，只需每天花几分钟的时间，捏捏身体这几个部位，也能达到护眼的效果。
按攒竹穴缓解视力疲劳。
用眼过度容易产生头痛、头晕等症状，时间长了会造成视力下降，如果长按攒竹穴可以起到疏肝、明目醒脑的作用，能缓解头痛头晕、眼睑跳动等反应。
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，按揉的力度要适中，以稍稍感到酸痛的力度最适宜，按前请将手洗干净。
刺激大拇指三大穴道。
在我们手上的大拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨，这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
有专家称，坚持按明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
捏养手背的养老穴。
我们的手背朝上有个养老穴，在手腕的小指侧可以肉眼看出骨骼突出部分，用手指触摸此部分，摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
常按养老穴有清头明目，舒筋活络的作用，对缓解近视眼、老花眼有一定的作用。
优能建议按压频率大概每天早晚各指压10次至20次，有人曾持续3个月左右，眼部问题得到了缓解，按压时需要注意力度。
想护眼平时一定要控制用眼的时间，如果出现眼睛疲劳，要暂时放下手头工作，让眼睛适当休息，用洗眼液洗洗眼，缓解眼部疲劳，这才是真正的爱眼之道。
以上是优能提供的这几个方法，不仅适用于年轻人、上班族、电脑族，小学生、老年人都可以用，简单又护眼。
实践才是硬道理，要护眼，就赶快动手试一试吧！。
眼睛穴位
.1.以额头中央为起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至4秒。
这组动作重复进行5次，有助促进面部的血液循环。
...2.2.双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30秒。
温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。
...3.3.双手握着拳头，将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上，停留3秒后放松；如此重复4至5次，可刺激眼周血液循环，舒缓眼底的疲倦肌肉。
...4.4.以无名指沿箭头方向一下一下按压，力度要轻柔。
如果双眼十分疲倦的话，可改用指尖在眼底下来回弹压，刺激血液循环，唤醒绷紧疲倦的眼部肌肤。
按摩之后，肌肤会加倍提高护肤品的吸收。
...5.5.用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩。
如此重复5次，这动作有助提升眼部肌肤，防止眼皮下垂。
.END.注意事项.1.眼部按摩前，可把热毛巾折成长方块敷在双眼上；热蒸气有助舒缓眼周疲2.促进血液循环。
2.卸除眼妆时，力度要轻柔，最好选用质地柔软的化妆棉或棉棒做辅助。
3.长时间对着电脑工作的人，每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻，将焦点转移至远方，让眼底肌肉得以放松过。
另外，工作台上摆放一些绿色植物，休息时看一看，有助舒缓眼睛疲劳。
..用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。
注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。
...用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。
用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。
对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说，可以有效地去除疲劳。
...下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
...闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。
以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。
按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。
..END..1.正确的眼部按摩手法可以使眼部肌肤减龄，心怡也是女性，也知道女性朋友们都爱美，宁愿少吃点都要把自己打扮的有美点，说的有点夸张了，呵呵，对于眼部按摩的话，大家都可以坚持着去做，相信都会有不错的效果。
中医养生保护眼睛预防近视
中医养生保护眼睛预防近视近年来，近视人群逐渐增多，尤其是在青少年中呈现出快速增长的趋势。
随着社会的发展和科技的进步，现代人日常生活中长时间盯着电子屏幕，加之环境污染和饮食习惯的改变，眼睛健康问题备受关注。
为了保护眼睛健康，并预防近视，中医养生方法提供了一种有效的途径。
中医通过对人体特定穴位的按摩、中药材的应用以及合理膳食等方法，为眼睛提供细致的保养。
以下是一些中医养生方法，可以帮助您保护眼睛健康、预防近视的同时，提高生活质量。
一、穴位按摩法中医认为，通过按摩特定的穴位，可以促进眼部血液循环，增强眼睛的营养供给，从而减轻眼疲劳和改善视力。
以下是几个常用的穴位按摩方法：1. 睛明穴（位于眉梢与太阳穴之间，两眉之间的凹陷处）：用无名指指腹轻轻按揉此穴位，每天早晚各按摩数分钟，有助于舒缓眼疲劳，改善视力。
2. 睛窝穴（位于眼睑下方凹陷处，离内眦1横指宽）：用食指指腹轻轻旋转按摩此穴位，放松眼部肌肉，舒缓眼睛疲劳。
3. 曲差穴（位于眼眶上方凹陷处，离外眦1横指宽）：用中指指腹按压此穴位，有助于缓解眼部酸涩和疲劳感。
二、中药保眼中医药认为，通过草药的应用可以促进眼睛血液循环，改善眼睛疲劳和近视情况。
以下是几种常用的中药保眼方法：1. 菊花茶：将新鲜或干燥的菊花用开水冲泡，每日饮用。
菊花富含的黄酮类化合物和维生素C等成分，有助于缓解眼部疲劳，预防近视。
2. 枸杞子粥：将适量的枸杞子加入米粉中煮成粥，每日食用。
枸杞子富含丰富的维生素C、维生素E和纳豆素等成分，可以促进眼睛内环境的平衡和稳定，有助于改善视力。
3. 黄芪煲鸽蛋汤：将适量的黄芪和鸽蛋一同煮熟，食用汤汁。
黄芪富含的黄酮类化合物和多种氨基酸，可以帮助抵抗眼睛疲劳，预防近视。
三、合理膳食中医强调食物对身体健康的影响，合理膳食也对眼睛的保护有着重要作用。
以下是几种有益眼睛健康的食物：1. 鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、沙丁鱼等）对眼睛健康有益，可以预防眼睛干燥和视网膜病变。
护眼疗疾：艾灸按摩眼部8大穴位（图）
护眼疗疾：艾灸按摩眼部8大穴位（图）有时由于不良习惯，会出现黑眼圈、眼袋、眼肿，或视力模糊、视力下降等眼病。
中医认为，护眼防治眼病，均可通过艾灸或按摩眼周围养生穴位，缓解眼部症状。
护眼治眼病艾灸按摩均要用这8大养生穴(图)在学习如何按摩及艾灸护眼治眼病前，我们先了解眼部及周围的养生穴位以及主治功能，进而可以对照自身症状，重点按摩或施灸。
睛明穴：目内眦角稍上方凹陷处。
主治目赤肿痛、迎风流泪、目内眦痒痛、目眩、近视。
丝竹空穴：在眉梢的凹陷中。
主治头痛、目眩、目赤痛。
太阳穴：在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。
主治头痛、目赤肿痛。
鱼腰穴：在眉毛的中点处。
主治目赤肿痛、眼睑下垂、眉棱骨痛。
护眼治眼病艾灸按摩均要用这8大养生穴(图)四白穴：在颧骨上方的凹陷中。
主治目赤痒痛、目翳、头痛眩晕。
承泣穴：在眼眶下缘与眼球之间。
主治目赤肿痛、夜盲、迎风流泪。
攒竹穴：在眉毛内侧边缘凹陷处。
主治视物不明、流泪。
印堂穴：在两眉连线的中点处。
主治头痛、眩晕。
按摩护眼治眼病眼部及周围常按摩，对眼睛是非常有益的。
有位女性朋友就是经常按摩承泣、四白及眼周的其他穴位，并坚持每天转眼珠50 次，坚持半年多后，老花眼症状减轻了很多。
这并非特例，按摩可促进眼部的血液循环，缓解肌肉紧张，其养生好处是不言而喻的。
艾灸护眼治眼病从哪个穴位灸起呢?就从睛明穴开始沿着下眼袋灸，这样可以改善眼睑下部的黑眼圈，逐渐使其变小变淡，直至完全消失。
另外，一定要躺下来，一手拿镜子照着眼部，一手施灸，顺着眼眶四周的穴位轮流灸。
之所以要躺倒，是因为施灸的时候，烟是向上飘的，躺着不会熏到眼睛，但是一定要注意别让艾灰落到眼睛里。
艾条和眼睛的距离，应根据每个人的具体耐热度而定。
有的人很耐热，但也不要离得太近，免得脸上出现灸疮。
能体会到那种温温的感觉，就已经十分不错了。
艾灸一个阶段后，可能是10天，也可能是3个月，黑眼圈、眼袋、皱纹等都会变浅、变淡，你的眼睛会更加明眸善睐。
护眼奇穴！千万不可错过，按出“好眼力”
护眼奇穴！千万不可错过，按出“好眼力”眼睛疲劳是常见的眼部亚健康疾病，一般会引起双眼干涩，酸胀，头痛，眉弓胀痛，流泪，视物不清，甚至视力下降等症。
当用眼时间过长发生眼疲劳感觉时，应立即停止用眼，采取一些方法进行缓解。
中医认为，按摩、热敷、洗眼及食疗等都是不错的护眼方法。
此前，眼一生向大家分享了多个眼部按摩穴位，今天在这里再来推荐几个新的穴位，同样能够起到明目，缓解眼睛疲劳的作用。
那么，究竟是哪几个穴位呢？下面，大家一起来看一下吧！1.申脉穴坐落于外踝直正下方凹痕中，在腓骨长度肌腱上边。
2.照海穴照海穴，在足里侧，脚踝尖正下方凹处。
方式：每天晚上洗脚后和早上醒来前可以在大拇指和中拇指（或无名指）处对按二穴3分钟~5分钟，以觉得酸胀为宜，有利于输通满身五脏六腑经脉血气的运输安全通道，使精气上输于目。
作用：阴跷脉、阳跷脉有濡养眼目、司上眼睑开闭和腿部健身运动的作用。
阳跷脉源于足跟两侧足太阳膀胱经申脉穴，阴跷脉源于足跟里侧足少阴肾经照海穴，因而轻按刺激性这2个穴道有利于濡养双眼血气。
3.后溪穴后溪穴，坐落于五指掌骨节后两侧，掌纵纹头赤肥肉际处，为手太阳小肠经的“输穴”，又为“八脉交会穴”之首，通过督脉，能利眼目。
方式：每隔1钟头把两手后溪穴放到桌沿上往返动3分钟~5分钟，能够减轻和调整长期性伏案及其电脑上对身体产生的负面影响。
作用:看起来绝不起眼，但临床医学上双眼的病症，采用这一穴，实际效果比较突出。
眼一生视光服务机构温馨提示：除开按揉左右多次穴道外，这种护眼方法也不可以少。
1、勤眨眼睛一般说来，每日刻意眨眼睛300次比较合适，不但有利于推动泪液代谢，减轻干燥酸涩的病症，并且能够清理双眼，并给双眼小小推拿，进而缓解眼疲劳。
2、敷热双眼用热纯棉毛巾敷眼，或两手手心搓热捂着全部眼圈烤制。
每天3次，每一次3分钟~5分钟。
改进血气循环系统，进而缓解眼周发干、不耐久度视、迎风流泪、视力模糊不清等病症。
眼一生视光服务机构刘东光教授提指出：眼睛疲劳会引起流泪、视物模糊、畏光、针刺感等症状，通过按摩眼睛可以促进眼部周围的血液循环，缓解这些症状，避免近视发生。
中医按摩舒缓眼部疲劳改善视力
中医按摩舒缓眼部疲劳改善视力近年来，随着科技的发展和生活节奏的加快，越来越多的人感受到眼部疲劳的困扰。
长时间用眼、过度使用电子屏幕、环境污染等因素都会导致眼睛疲劳和视力下降。
中医按摩作为一种传统的保健方法，可以舒缓眼部疲劳，改善视力问题。
本文将介绍中医按摩的原理和常用技巧，帮助读者更好地理解和应用。
一、中医按摩的原理在中医理论中，眼睛与肝脏、肾脏、心脏等器官相互关联，眼睛疲劳和视力下降往往与这些器官的不平衡有关。
中医按摩的原理是通过刺激和调理相关经络和穴位，促进气血循环，调整器官功能，从而舒缓眼部疲劳，改善视力。
二、常用的中医按摩技巧1. 揉太阳穴太阳穴是眼睛周围的重要穴位之一。
揉太阳穴可以缓解眼部疲劳和头痛，增加脑部血液循环。
具体方法是用食指指腹轻揉太阳穴，顺时针和逆时针各揉数圈，力度要适中，避免用力过猛。
2. 捏眉骨眉骨下方的穴位与眼睛的血液循环和瞳孔调节有关。
捏眉骨有助于缓解眼睛疲劳和改善视力。
方法是用拇指和食指捏住眉骨下方的皮肤，轻轻按压，每次持续10秒钟，重复数次。
3. 推太阳穴至颞部太阳穴到颞部的推拿动作可以促进眼睛周围的血液循环，舒缓眼部疲劳。
具体方法是用拇指从太阳穴开始，顺着眼眶的轮廓至颞部，每次重复数次，力度适中。
4. 睛明穴按压睛明穴是眼睛周围的重要穴位之一，按压该穴位可以缓解眼睛疲劳和改善视力。
具体方法是用食指指腹按压睛明穴，每次持续约10秒钟，反复数次。
三、注意事项在进行中医按摩时，需要注意以下几点：1. 保持双手清洁：进行按摩前应先洗手，确保双手清洁卫生。
2. 选择适当的时间和环境：最好在休息或放松的状态下进行按摩，选择一个安静、舒适的环境。
3. 按摩力度要适中：按摩时力度要适中，切勿用力过猛，避免对眼睛造成伤害。
4. 坚持按摩：按摩并不能立即见效，需要坚持一段时间才能显现改善。
建议每天进行按摩，持续数周以获得更好的效果。
结语：中医按摩是一种简单易行的眼部保健方法，对缓解眼部疲劳和改善视力问题具有一定的效果。
恢复视力的神奇穴位,护眼的魔法
恢复视力的神奇穴位，护眼的魔法
好多人由于受到工作性质的影响，往往会出现各种眼睛不适的症状，也就是眼睛干涩、疲劳、视力减弱，严重的甚至会患上眼部疾病，不过中医上认为穴位按摩对恢复视力有很大的帮助。
眼球是眼睛的重要组成部位，眼球是身上最“娇气”的部位，平时做眼部按摩，大家都会小心翼翼地避开它。
其实，只要用对了方法和力道，按摩眼球对护眼是大有裨益的。
用手轻轻按压眼球也被称为“摩目”，是眼科医生经常使用的一种保健手法，不仅能增强睫状肌的调节功能，还能减少青少年近视的发生，缓解中老年人视疲劳，并延缓眼部衰老。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、
大空骨。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，此方法特别适合经常上网的朋友。
对抑制老人性的白内障也有效果。
不管哪种方法其力度都应为手指有压陷感，但又不能让眼球有胀痛和冒“金花”的感觉。
摩目一般建议在上午10—11点，下午4—5点进行最好，因为此时眼睛最为疲劳，每次时间最好不要少于8分钟，摩目完再向远处眺望一小会，效果会更佳。
眼睛干涩按摩什么穴位
眼睛⼲涩按摩什么⽳位⽂章⽬录⼀、眼睛⼲涩按摩什么⽳位⼆、眼睛⼲涩⾷疗⽅三、⽇常怎么预防眼睛⼲涩眼睛⼲涩按摩什么⽳位1、眼睛⼲涩按摩液门⽳如果您感觉眼⼲、双⽬⼲涩、甚⾄嘴唇起⽪、⽪肤⼲裂、肌⾁消瘦,或⼼烦不能⼊睡,可按摩三焦经上的液门⽳(位于⽆名指和⼩指的指缝间的蹼,顶着⽆名指的⾻头,因此揉的时候⽐较痛)。
液门⽳就是液体之门的意思,揉按它也就相当于打开了液体之门,液体就会灌溉到⾝体各部位,眼睛⼲涩啊、嘴巴⼲啊,当然也就统统不会有了。
如果您每天晚上临睡觉前按揉⼿上的液门⽳3～5分钟,马上就会觉得嘴⾥⾯和眼睛⾥有液体出来,当然也就没有⼲涩的感觉了,不⽤⼏天的⼯夫,眼⼲⼝⼲的症状就会⼤有好转,⾝体状况也会较以前⼤不⼀样。
2、眼睛⼲涩按摩睛明⽳睛明⽳的位置在双眼内眦⾓稍上⽅的凹陷处。
睛,指⽳位所在部位及⽳内⽓⾎的主要作⽤对象是眼睛;明是光明的意思。
本⽳属于⾜太阳膀胱经,膀胱经夹⾏于脊柱两侧,汇集五脏六腑⽓⾎,并通过睛明⽳提供给眼睛,眼睛受⾎⽽能视,变得明亮清澈,因此得名“睛明”。
睛明⽳是治疗⼲眼症的重要⽳位。
按摩睛明⽳时应轻轻闭眼,双⼿握空拳,拇指翘⽴,⽤拇指尖点在⽳位上,稍⽤⼒,以⽳位有酸胀感为度,持续1分钟,放松10秒钟后再重复点按,反复3—5次。
在眼睛⼲涩时,可以缓解眼睛的不适。
3、眼睛⼲涩按摩上迎⾹还有⼀个⽳位是上迎⾹,这个⽳位我们在说⿐炎的时候曾经介绍过。
这个⽳位虽然在⿐⼦附近,但是也可以治疗慢性结膜炎、烂眼弦、暴发⽕眼、迎风流泪、泪囊炎等眼部疾病。
针刺上迎⾹⽳可以引起⿐酸流泪,如果是⾃我按摩,可以先擦热⽳位,再⽤指尖⽤⼒点揉,当出现明显的⿐⼦酸胀的感觉后,很快眼泪就会流出来了。
眼睛⼲涩⾷疗⽅芝⿇核桃乳蜜饮材料及做法:⿊芝⿇炒⾹研末,核桃⾁微炒捣烂,分贮瓶内。
每次各取⼀匙,冲⼊⽜乳(或⾖浆)⼀杯,加蜂蜜⼀匙调服。
功效:可滋补肝肾、明⽬润燥,可⽤于近视及双⽬⼲涩。
枸菊决明⼦粥材料及做法:决明⼦15克,菊花10克,枸杞10克,粳⽶100克,冰糖适量。
眼部穴位图解
眼部穴位图1、阳白穴〖取穴方法〗该穴位于前额部，当瞳孔直上，眉上１寸。
〖主治疾病〗头痛，目眩，目痛，外眦疼痛，雀目。
2、丝竹空穴〖取穴方法〗该穴位于人体的面部，当眉梢凹陷处。
〖主治疾病〗头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。
3、瞳子髎穴〖取穴方法〗取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。
〖主治疾病〗此穴的主治疾病为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。
4、承泣穴〖取穴方法〗定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与眼眶边缘之间。
〖主治疾病〗承泣穴的主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睛痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著的效果。
此穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
5、四白穴〖取穴方法〗四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
〖主治疾病〗目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。
6、上关穴〖取穴方法〗上关穴位于人体的耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。
〖主治疾病〗头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口眼歪斜，面痛，齿痛，惊痫，瘛疭。
7、攒竹穴〖取穴方法〗该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
〖主治疾病〗头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。
IT一族眼部保健按摩穴位详细图解第一个穴位：攒竹穴定位：在面部，当眉头陷中,即眶上切迹处。
操作方法:取仰靠坐或仰卧,在两眉毛内侧端,当目内眦直上处取穴。
主治：目视不明，目赤肿痛，眼睑瞤动，眼睑下垂，迎风流泪（俗称漏风眼），眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视。
攒竹穴按摩方法：按摩方法：双手搓热，以双手食指轻轻按压于攒竹穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数。
一天提倡按摩2-3个循环。
迎香穴位位置图
迎香穴位位置图眼睛周围有很多穴位，那么，眼睛周围的穴位都有哪些看看下面的眼睛周围的穴位位置图。
希望对你有帮助!眼睛周围的穴位位置图去眼袋按什么穴位1、去眼袋按攒竹穴按压攒竹穴,位于眉头骨。
每侧各3次,每次3秒钟即可。
2、去眼袋按瞳子穴干燥的季节,眼周肌肤缺少水营养的滋润,再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。
此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力,尽早抚平眼尾小细纹。
正确方法:瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次,就可以有效预防细纹生成。
3、去眼袋按太阳穴眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题,此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。
正确方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟。
在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。
4、去眼袋按晴明穴如果你总是感觉眼部干涩、有异物,眼球出现肿胀感,视力也会逐年降低,按摩晴明穴可以帮助你。
正确方法:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处,每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。
5、去眼袋按承泣穴电脑、光线的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。
按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速代谢出体外。
正确方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30次。
6、去眼袋按鱼腰穴当饮水量过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。
此时需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快消除水肿。
正确方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。
7、去眼袋按丝竹空穴按压丝竹穴,位于眼眶骨末端。
按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。
脸上按什么穴位皮肤好1、脸上按攒竹穴皮肤好攒竹穴位于面部眉头的凹陷处,这个穴位有明光、夜光和眉柱等称呼。
生活养生-眼部周围穴位
文章导读现代人的用眼习惯不好，经常会使用到电子产品，手机，电脑等。
那么会造成视疲劳，近视，弱视，远视等眼部一些疾病。
这需要我们平时要做好预防工作，当然补眼的食物可以经常吃一些，可是用眼过度之后，我们可以适当的给眼部做按摩，那么怎样做眼部周围穴位按摩呢?这是个值得讨论的问题，通常情况都是要先找到引起视觉疲劳的穴位，才可以按摩，然后达到一定的效果。
眼部的肌肤最为娇嫩，偏偏眼睛是活动最频繁、最显眼的部位，所以眼部肌肤的保养最马虎不得。
眼周的穴位很密集，穴位点压按摩具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、防治皱纹、延缓衰老、细腻肌肤等作用。
我们平时涂抹眼霜时、按摩时、敷眼膜之后，甚至闲暇时间里，点压按摩眼部周围的穴位，对眼部肌肤的保养大有帮助。
眼周的穴位中有五大穴位对肌肤保养最管用，也最容易掌握，它们分别是：睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴。
如果你对这五大穴位不熟悉，可以参考我的自制图片，对穴位分布有个直观的大致了解。
具体的说来，睛明穴在眼眶内上角，眼内眦旁1厘米处;承泣穴在瞳孔直视时的正下方，眼球与眼眶下缘之间;瞳子髎穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处;攒竹穴在眉毛内端，也就是眉头处;鱼腰穴在眉毛中间略有凹陷处。
睛明穴主要能缓解眼睛红肿、迎风流泪的问题，眼睛舒服了，眼部皮肤受到拉扯的机会就大大减少。
承泣穴对于舒缓眼睛红肿、迎风流泪也同样有效，同时还能控制眼袋。
瞳子髎穴可以减轻眼睛疲劳充血，对抗鱼尾纹。
攒竹穴和鱼腰穴对于控制上眼睑下垂、浮肿有很好的效果。
以上有很多的穴位，大家应该是熟悉一下，这样就可以了解应该怎样做眼部周围穴位按摩。
按摩眼部周围穴位是放松视觉疲劳的一种有效的方法。
眼保健操就是关于按摩眼部穴位的一种很好的方法，大家可以在休息的时候试试看，不要让自己的眼睛有太大的负担。
穴位恢复视力
恢复视力的奇穴
这是一位60多岁老人分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！
舒缓眼睛疲劳的妙方
明眼穴
上了年纪。
容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
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按摩是我国古代流传到现在的养生方法之一，中医经过历 代的研究与实践总结来了按摩养生知识，留给后代人的养 生瑰宝。今天小编就给大家带来家一起来看看吧。
眼部按摩不可错过6大穴位
眼睛就像我们生活中的必需品，所以我们要照顾好我们自 己的眼睛。那么我们怎么保护好自己的眼睛呢 ? 眼部按 摩的好方法有哪些?其实按摩眼睛只限于眼睛周围的穴位 , 对眼球的按摩要谨慎,要闭目轻柔地按摩,否则只会损伤眼 球。按摩眼部可以缓解视疲劳 , 改善视力等保健功效，可 以有效的帮助我们治疗一些眼部疾病。看看眼部按摩，最 经常用到的就是这 6 大穴位，没事儿的时候常按一按，就 可以预防眼部疾病。
【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。 【主治】明目止痛。
5、瞳子胶穴
【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。 【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
6、承泣穴
【取穴方法】人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与 眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿 势。 广州按摩 /龙威 【主治】散风清热，改善眼睛红痛 , 目赤肿痛，流泪，夜 盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼 疾非常重要的穴道之一。
2、睛明穴
【取穴方法】人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷 处。 【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视， 夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。
3、鱼腰穴
【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。 【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。
4、丝竹空穴
结语：通过上文小编介绍的眼部按摩知识，相信大家一定 知道了按摩眼部的穴位有哪些了。经常按摩眼部可以提高 眼睛的视力，是大脑处于清醒状态，甚至还可以减掉脸上 多余的脂肪哦。如果你身边的小伙伴还不知道的话，抓紧 时间告诉他吧。
1、攒竹穴
【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。 取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人 体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处 ( 当眉头陷中，眶上切迹 处)即是。 【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿 痛，眼睑 ( 目闰 ) 动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪 ( 俗 称漏风眼 ) 、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性 近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩 此穴，可见其保健效果非同一般。