《增强生命的韧性》导学案
增强生命的韧性课教案
增强生命的韧性优质课教案第一章：认识韧性1.1 教学目标让学生了解韧性的概念让学生认识到韧性对个人成长的重要性1.2 教学内容介绍韧性的定义和特点分析韧性在个人成长过程中的作用1.3 教学活动引导学生通过举例理解韧性的含义组织小组讨论，让学生分享自己或他人的韧性经历1.4 教学评估观察学生在小组讨论中的参与程度和理解程度第二章：培养韧性的方法2.1 教学目标让学生了解培养韧性的方法培养学生积极面对困难的意识2.2 教学内容介绍培养韧性的方法和策略分析积极面对困难的重要性2.3 教学活动引导学生通过小组讨论，探讨培养韧性的方法组织学生进行小组活动，实践培养韧性的策略2.4 教学评估观察学生在小组活动中的参与程度和实践效果第三章：面对挫折的应对策略3.1 教学目标让学生了解面对挫折的应对策略培养学生积极应对挫折的能力3.2 教学内容介绍面对挫折的应对策略和方法分析积极应对挫折的重要性3.3 教学活动引导学生通过小组讨论，探讨面对挫折的应对策略组织学生进行角色扮演，模拟实践面对挫折的场景3.4 教学评估观察学生在角色扮演中的表现和实践效果4.1 教学目标培养学生建立和维护良好人际关系的能力4.2 教学内容4.3 教学活动引导学生通过小组讨论，探讨建立良好人际关系的技巧组织学生进行小组活动，实践良好人际关系的建立4.4 教学评估观察学生在小组活动中的参与程度和实践效果第五章：培养积极的心态5.1 教学目标让学生了解培养积极心态的重要性培养学生积极面对生活的能力5.2 教学内容介绍培养积极心态的方法和技巧分析积极心态对个人成长的影响5.3 教学活动引导学生通过小组讨论，探讨培养积极心态的技巧组织学生进行小组活动，实践培养积极心态的方法5.4 教学评估观察学生在小组活动中的参与程度和实践效果第六章：逆境中的自我调适6.1 教学目标让学生了解在逆境中如何进行自我调适培养学生逆境中保持冷静和理智的能力6.2 教学内容介绍逆境中自我调适的方法和技巧分析保持冷静和理智的重要性6.3 教学活动引导学生通过小组讨论，探讨在逆境中如何进行自我调适组织学生进行角色扮演，模拟实践在逆境中的自我调适场景6.4 教学评估观察学生在角色扮演中的表现和实践效果第七章：学会感恩7.1 教学目标让学生了解感恩的重要性培养学生学会感恩和珍惜的能力7.2 教学内容介绍感恩的概念和意义分析学会感恩对个人成长的影响7.3 教学活动引导学生通过小组讨论，分享自己的感恩经历组织学生进行小组活动，实践感恩和珍惜的行为7.4 教学评估观察学生在小组活动中的参与程度和实践效果第八章：培养适应变化的能力8.1 教学目标让学生了解如何培养适应变化的能力培养学生面对变化时的灵活性和适应性8.2 教学内容介绍适应变化的方法和技巧分析适应变化的重要性引导学生通过小组讨论，探讨如何适应变化组织学生进行小组活动，实践适应变化的行为8.4 教学评估观察学生在小组活动中的参与程度和实践效果第九章：塑造积极的人生观9.1 教学目标让学生了解积极人生观的重要性培养学生塑造积极人生观的能力9.2 教学内容介绍积极人生观的概念和意义分析积极人生观对个人成长的影响9.3 教学活动引导学生通过小组讨论，分享自己对积极人生观的理解组织学生进行小组活动，实践积极人生观的行为9.4 教学评估观察学生在小组活动中的参与程度和实践效果10.1 教学目标让学生回顾所学内容，巩固知识点培养学生对增强生命韧性的自我反思能力10.2 教学内容引导学生进行自我反思，制定增强生命韧性的计划10.4 教学评估观察学生在小组讨论中的参与程度和理解程度重点和难点解析一、认识韧性：引导学生通过举例理解韧性的含义小组讨论分享韧性经历二、培养韧性的方法：小组讨论培养韧性的方法小组活动实践培养韧性的策略三、面对挫折的应对策略：小组讨论面对挫折的应对策略角色扮演模拟实践面对挫折的场景小组讨论建立良好人际关系的技巧小组活动实践良好人际关系的建立五、培养积极的心态：小组讨论培养积极心态的技巧小组活动实践培养积极心态的方法六、逆境中的自我调适：小组讨论逆境中自我调适的方法角色扮演模拟实践在逆境中的自我调适场景七、学会感恩：小组讨论分享感恩经历小组活动实践感恩和珍惜的行为八、培养适应变化的能力：小组讨论如何适应变化小组活动实践适应变化的行为九、塑造积极的人生观：小组讨论分享对积极人生观的理解小组活动实践积极人生观的行为。
人教部编版七年级道德与法治上册《增强生命的韧性》优课导学案_10
第九课第二框《增强生命的韧性》教学设计一、课标要求本课所依据《课程标准（2011年版）》的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”。
具体对应的内容标准是：客观分析挫折和逆境，寻找有效地应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
“我与国家和社会”中感受个人成长与民族文化和国家命运之间的联系，以及构建社会主义和谐社会的责任意识。
二、教材分析“增强生命的韧性”是人民教育出版社《道德与法治》七年级上册第四单元第九课“珍视生命”第2课时。
本课通过活动引入一个新的概念“挫折”，分析人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应，明确战胜挫折要及时调整自己，正确对待挫折，还需要发现、发掘自己的生命力量。
三、学情分析升入初中后的学生，已经基本适应了初中生活，开始了多梦的人生花季。
然而，人生并非一帆风顺……现实生活中，总有些许挫折伴随着他们，困扰着他们。
不少青少年遇到成长中的挫折，不是勇敢地去面对，而是逃避或绕开，有时甚至用损害自己生命的方式来应对，意志薄弱、承受能力不强。
基于以上社会现实和学生实际情况，确定了本节课的内容。
怎样使学生认识并应对挫折，在挫折来临时不被击倒，及时调整自己，发现生命的力量，是摆在我们思想品德课面前的重要课题，也是本节课的教学价值所在。
四、教学目标（一）知识与技能目标1、感受生活中的挫折，正确看待生活中的挫折。
2、知道发现、发掘自己生命力量的方法，直面挫折。
（二）过程与方法目标结合多种形式的活动，以学生探究体验为主，以讲解为辅，采用情景感染、合作讨论、角色体验等方法使教学过程既生动活泼，又充满理性。
在活动参与过程中让学生知道对挫折的认识和态度不同，行为反应会不同，培养辩证分析问题的能力，学会用正确的方法及时调整自己，学会怎样战胜挫折。
（三）情感态度价值观目标1、认识挫折的不可避免性，以积极的人生态度正确看待和应对挫折，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
《增强生命的韧性》教案
《增强生命的韧性》教案教案：增强生命的韧性教学目标：1.了解生命的韧性的概念和重要性；2.了解如何增强自己的生命韧性；3.掌握一些增强生命韧性的方法和技巧；4.培养学生的逆境应对能力和抗压能力。
教学内容：1.生命的韧性的定义和重要性；2.增强生命韧性的方法和技巧；3.实际案例分析。
教学过程：Step 1：导入（10分钟）教师通过一个小故事或案例介绍生命的韧性的概念和重要性。
鼓励学生分享自己的观点和体会。
Step 2：理论讲解（20分钟）教师讲解生命的韧性的概念和重要性，重点说明逆境对于个体成长的意义。
教师可以结合一些科学研究成果和实际案例进行说明，以增加学生的兴趣和理解。
Step 3：方法和技巧介绍（40分钟）教师介绍增强生命韧性的方法和技巧，包括以下几个方面：1.心理调适：学会积极乐观的心态，保持良好的情绪状态；2.自我认知：了解自己的能力和特长，树立正确的自我价值观；3.目标设定：制定明确的目标，并制定可行的计划和策略；4.健康生活方式：合理饮食、充足睡眠、适当锻炼、保持良好的社交关系等；5.社会支持：寻求家人、朋友和专业人士的支持和帮助；6.学习能力：提升自己的学习能力和知识水平，增强应对挑战和压力的能力。
Step 4：案例分析（30分钟）教师根据实际案例，引导学生分析和讨论如何运用所学的方法和技巧来增强生命韧性。
学生可以分组进行讨论，然后向全班汇报分析结果。
Step 5：总结（10分钟）教师对本节课的内容进行总结，再次强调生命韧性的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极运用所学的方法和技巧来增强自己的生命韧性。
教学评估：1.课堂讨论：根据学生的讨论和分析结果，评估学生对生命韧性和增强方法的理解程度；2.书面作业：要求学生写一篇关于如何增强生命韧性的文章，评估学生的综合运用能力和表达能力。
教学延伸：。
《增强生命的韧性》教学设计(优秀5篇)
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增强生命的韧性教案篇一七年级《道德与法治》第九课珍视生命第二框《增强生命的韧性》教学设计【教学目标】1知识目标：引导学生客观地分析挫折和逆境，理解挫折对人生的影响的两重性，帮助学生掌握战胜挫折的方法。
2能力目标：通过设计活动，在活动参与过程中初步培养学生用辩证的方法分析挫折的能力。
3）情感、态度、价值观目标：学会正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折，树立正确的挫折观，养成勇于克服困难，战胜挫折的优良品质。
【教学重点】人生难免会遇到各种挫折，战胜挫折的方法。
【教学难点】挫折对人生的影响。
【教学过程】课前准备：课前将学生分成小组，准备心理游戏《蛋的进化》。
导入：游戏体验，感受挫折游戏规则：同学两人一组通过“锤子剪刀布”决定输赢。
输的趴在位上，你的身份还是未孵化的蛋，赢的站起来进化成小鸡，小鸡和小鸡再决输赢。
输的退化为蛋，坐下，赢的进化为小鸟。
小鸟飞到前面来，再决胜负。
依此类推，四局全赢的进化为人。
学生按照规则做游戏谈感受。
教师归纳：我们从游戏中体验到，人的一生，总是难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。
人生难免有挫折，我们应该学会正确对待挫折，找到战胜挫折的方法，增强生命的韧性。
环节一：畅所欲言直面挫折【设问】1、你印象有哪些不愉快的事件？（启发学生谈一谈）学生结合自己生活中的实际回答。
2、你面对挫折会怎么办？（填写书本106页探究与分享）教师归纳：生活中难免会有挫折，有人面对挫折越挫越勇，有人经受不住，意志消沉。
【设问】辩一辩，赛一赛。
“挫折到底是好事还是坏事？正方同学：挫折是好事反方同学：挫折是坏事正方同学观点：挫折是好事。
挫折能磨炼意志，使人变得更坚强；挫折能激发人的斗志，使人迸发出巨大的力量。
部编人教版七年级上册道德与法治《增强生命的韧性》精品教案(含教学反思)
第2课时增强生命的韧性1 教学分析教学重点：人生难免会遇到各种挫折，掌握战胜挫折的方法教学难点：挫折对人生的影响2 教学过程一、导入新课高三复读女生高考失利跳楼身亡：2014年6月24日是查询高考成绩的日子，各批次录取分数线随即公布。
合肥一位考生疑因成绩不理想，查得分数几小时后，从27楼坠落。
海口一高三女生高考后跳楼：2015年6月24日19时40分左右，海口一高三女生在龙昆北路某小区内坠楼身亡，疑似因高考成绩不理想。
内蒙女考生跳楼身亡：2016年6月8日，一名内蒙古高考女生考完语文后就跳楼自杀，女孩称'我有心脏病没救了'，对民警劝导工作置之不理。
此后突然从22层约60米的楼顶跳下坠落气垫。
读了以上的三个材料，你有什么感想与大家分享一下。
二、新课讲授目标导学一：生活难免有挫折1.感受挫折(教材P105)设计意图：引导学生初步感受挫折，认识到生活难免有挫折，学会勇敢面对生活中的挫折。
（1）回顾经历：引导学生回顾自己的生活经历，说说在记忆中的“不愉快”的事件。
（2）交流分享：这些事件对自己的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对的？在正确或错误的面对挫折的做法中，启发学生正确认识和应对挫折。
教师小结：生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些挫折，应该学会直面挫折。
2.认识挫折数学考试中，小华考了58分，她认为自己学习还有很多不足，今后要更加努力，下次一定能考好；小丽也考了58分，她认为自己真笨，不是学习的料，今后再努力也没有用。
（1）同样是考了58分，两位同学的感受一样吗？为什么会这样？教师总结：产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
3.林肯充满挫折的一生1816年，7岁，全家被赶出居住地，他必须工作以抚养他们。
【七年级道德与法治上册导学案】9.2增强生命的韧性
9.2加强生命的韧性一、学习目标1.培育学生冷静应付挫折和窘境，主动锻炼个性心理质量，磨炼意志，陶冶情操，形成优秀的学习习惯和生活态度。
2.初步学会调控自我、蒙受挫折、适应环境的能力。
面对学习和生活中碰到的挫折和窘境，能冷静应付，采纳踊跃举措度过“难关”。
3.正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法。
二、自主预习1.如何正确认识挫折（1）人们对挫折的认识和态度不一样，会产生不一样的情绪感觉和行为反响。
（2）我们需要实时调整自己，正确对待挫折。
（3）生活中的挫折是我们生命成长中的一部分。
喜悦时，挫折会使我们更清醒，防止盲目乐观、精神懒惰；失落时，挫折会使我们获取更为丰富的生活经验。
（挫折对人的影响）2.面对挫折，如何挖掘生命的力量（1）我么每一个人的生命都包含必定的蒙受力、自我调理能力和自我修复的能力。
（2）挖掘自己的生命力量，我们能够渐渐培育自己面对困难的勇气和坚毅的意志。
（3）挖掘自己的力量其实不排挤借助外力。
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不停努力的道路上，学会与别人成立联系，向别人追求帮助，获取别人的支持和鼓舞，有助于加强我们的生命力量。
三、合作研究在校园网论坛上有近千篇对于挫折这一话题的跟帖，下边是几个网友的跟帖：平庸人生：人生必有崎岖和挫折! 挫折是成功的先导，不怕挫折比盼望成功更难得。
天道酬勤：成功必定有方法，失败必定有原由，因此碰到挫折时要追求解决之道，而不是自寻烦忧，悲观对待。
风舞飞扬：人生老是这样坎崎岖坷，有目标的人就会成功，不要由于一点点挫折就跌倒，要学会战胜自己。
请你参加他们的议论，并环绕以下问题跟帖讲话：（ 1）你以为人们面对挫折的正确态度是什么?（ 2）应付挫折，找寻有效方法最重要。
面对挫折时，我们应当如何做?四、随堂操练1. 碰到挫折俗称“碰壁”，以下人物碰到了自己人生道路上的“钉子”的有（）①小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，心里十分失落②某同学因长相丑恶，求职多次被用人单位拒绝③小刚因周六夜晚玩了一会儿游戏遇到妈妈训骂④李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中罹难A．①②④B．①②③C．②③④D．①②③④2．“假如生活只有晴空丽日而没有阴雨笼盖，只有幸福而没有悲痛，只有欢喜而没有难过，那么，这样的生活根本就不是生活——起码不是人的生活。
《增强生命的韧性》教案
《增强生命的韧性》教案一、教学目标1. 让学生理解生命韧性的概念，认识到增强生命韧性的重要性。
2. 培养学生面对挫折和困难时的积极心态，提高他们的心理承受能力。
3. 引导学生学会调整心态，寻找战胜挫折的方法，培养自强品质。
4. 激发学生热爱生活，珍惜生命的情感。
二、教学重点1. 生命韧性的概念及重要性。
2. 学会调整心态，战胜挫折的方法。
三、教学难点1. 如何引导学生正确面对挫折，培养自强品质。
2. 如何激发学生热爱生活，珍惜生命。
四、教学方法1. 情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境地感受生命韧性的重要性。
2. 案例分析法：分析典型人物案例，引导学生从中汲取经验，培养自强品质。
3. 小组讨论法：分组讨论，让学生分享彼此的心得体会，互相启发。
4. 情感教育法：以情感人，激发学生热爱生活，珍惜生命的情感。
五、教学内容1. 导入：引导学生思考生活中遇到的挫折，感受生命韧性的重要性。
2. 生命韧性的概念及其重要性：讲解生命韧性的定义，阐述增强生命韧性对个人成长的意义。
3. 调整心态，战胜挫折：介绍调整心态的方法，如积极思考、寻求支持等，并分析案例，让学生从中学习经验。
4. 培养自强品质：引导学生树立自信，勇敢面对困难，培养自强品质。
5. 热爱生活，珍惜生命：激发学生热爱生活，珍惜生命的情感，培养积极向上的人生态度。
教案篇幅有限，只能为您提供部分内容。
如需完整教案，请您提供更多相关信息。
祝您教学顺利！六、教学过程1. 导入：通过分享一个关于生命韧性的短视频或故事，引发学生对生命韧性的兴趣和思考。
2. 探究活动一：让学生分组讨论，分享自己生活中遇到的挫折和困难，以及他们是如何应对和克服的。
3. 探究活动二：分组研究不同人物案例，分析他们如何展现生命韧性，并从中学到了哪些经验和教训。
4. 小组分享：每组选择一名代表，将他们的讨论和分析结果分享给全班同学。
七、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论和小组活动等。
人教版七年级政治上册《增强生命的韧性》导学案
人教版七年级政治上册《增强生命的韧性》导学案第2课时增强生命的韧性【学习目标】情感、态度与价值观目标：认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养学生勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的力量。
能力目标：能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。
知识目标：了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应。
了解战胜挫折，增强生命韧性的方法。
【重点难点】重点：正确认识和看待挫折。
难点：如何发现，挖掘自己的生命力量。
情景导入生成问题1．在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？2．这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？在学生回答的基础上，导入新课——增强生命的韧性。
自学互研生成能力(一)自主预习1．人们常说的挫折就是我们遇到的一些__阻碍__、__失利__和__失败__。
2．面对挫折，产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的__认识__和__态度__不同。
3．面对挫折，产生负面的情绪是很__正常__的，但我们需要及时__调整自己__，__正确__看待挫折。
4．生活中的挫折是我们__生命成长__的一部分。
5．面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。
相反，我们需要发现，挖掘__自己的生命力量__。
6．我们每个人的生命都蕴含一定的__承受__力，__自我调节__和__自我修复__的能力。
(二)合作探究知识模块一生活难免有挫折探究一：教材P105探究与分享在上面这些情境中：(1)你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？(2)你认为的挫折，在其他同学眼里也是挫折吗？答案提示：每个人对挫折的认识不同，有些可能对自己来说是挫折，但在别人眼里根本不算什么，可让学生据实回答。
探究二：教材P106探究与分享(1)请选择你面对挫折时感受。
(可以多选)(2)面对挫折时，你会采取哪些行动？答案提示：(1)可根据自己实际情况选择，如，惊慌无助、烦恼、焦虑、紧张、沮丧……(2)面对挫折，我会及时调整自己，愈挫愈勇，挫而不折，勇于战胜挫折；也可能会采取不恰当行为；等等。
《增强生命的韧性》优教教案
《增强生命的韧性》优教教案一、教学目标1. 让学生理解生命中的挫折和困难是不可避免的，学会面对和应对挫折。
2. 培养学生积极的心态，增强对生活挑战的适应能力和抗压能力。
3. 引导学生认识自己的优势和潜力，激发自我成长和进步的动力。
二、教学重难点1. 教学重点：让学生认识到挫折的存在和影响，学会面对挫折，培养积极的心态。
2. 教学难点：引导学生学会调整自己的思维方式，激发内在的抗压能力和自我成长动力。
三、教学方法1. 案例分析法：通过分析典型的人物案例，引导学生思考和探讨如何面对挫折。
2. 讨论法：组织学生进行小组讨论，分享彼此的经验和感悟，互相学习和成长。
3. 实践演练法：引导学生参与实践活动，锻炼面对挫折的能力，提升生命的韧性。
四、教学准备1. 教学PPT：制作包含教学内容、案例和活动指导的PPT。
2. 案例材料：准备相关的人物案例材料，用于分析和讨论。
3. 活动道具：准备实践活动所需的道具和器材。
五、教学过程1. 导入新课：通过PPT展示图片和问题，引发学生对生命韧性的思考，导入新课。
2. 案例分析：分享典型的人物案例，引导学生分析案例中的人物如何面对挫折，从中获得启示。
3. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己经历的挫折和如何应对的经历，互相交流和学习。
4. 实践演练：引导学生参与实践活动，如逆境体验、心理调适等，锻炼面对挫折的能力。
5. 总结反思：组织学生进行总结反思，分享自己的感悟和收获，总结增强生命韧性的方法和技巧。
6. 课后作业：布置相关的课后作业，让学生进一步巩固所学内容，提升生命韧性。
六、教学评价1. 学生能够清晰地表达自己对生命韧性的理解，并且能够举例说明。
2. 学生能够通过小组讨论，分享自己的经历，提供有价值的观点和建议。
3. 学生能够在实践活动中积极投入，主动面对挑战，并能够总结经验。
七、教学拓展1. 邀请心理健康专家进行讲座，深入讲解如何增强生命韧性。
2. 组织学生参观心理健康教育中心，了解心理健康知识和技巧。
《增强生命的韧性导学案》
《增强生命的韧性》导学案导学目标：通过进修本文，学生将了解如何增强自己的生命韧性，提高抗压能力，更好地应对生活中的挑战。
一、导入引言生活中充满了各种各样的挑战和困难，我们需要具备足够的韧性来应对这些挑战。
本文将指挥大家探讨如何增强生命的韧性，让自己更加刚强、更有信心地面对生活中的挑战。
二、进修内容1. 什么是生命的韧性？生命的韧性是指一个人在面对挫折、困难和压力时所展现出来的适应能力和抗压能力。
具有壮大生命韧性的人能够在逆境中迅速调整自己的心态和行为，积极应对挑战，不轻易被击倒。
2. 如何增强生命的韧性？（1）建立积极的心态：乐观、积极的心态是增强生命韧性的重要因素。
面对困难时，要学会正视问题、积极解决，不要轻易放弃。
（2）培养适应能力：面对不息变化的环境和挑战，我们需要不息进修、适应，提升自己的适应能力。
（3）保持身心健康：健康的身心是增强生命韧性的基础。
要保持良好的生活习惯，注重锻炼、休息和饮食。
（4）寻求支持和帮助：在面对困难时，及时寻求他人的支持和帮助，共同面对问题，会让我们更有信心和勇气。
三、进修任务1. 阅读《增强生命的韧性》文章，理解文章中介绍的增强生命韧性的方法和技巧。
2. 思考自己在面对挑战和困难时的表现，是否具备足够的生命韧性？有哪些方面需要改进和提升？3. 结合自身实际情况，制定一个增强生命韧性的计划，包括建立积极心态、培养适应能力、保持身心健康和寻求支持等方面。
四、进修总结通过进修本文，我们了解到增强生命韧性的重要性，以及如何通过建立积极心态、培养适应能力、保持身心健康和寻求支持等方面来提升自己的生命韧性。
只有具备壮大的生命韧性，我们才能更好地应对生活中的挑战，走向成功和幸福的人生。
五、拓展延伸1. 除了本文中介绍的方法，你还可以通过哪些方式来增强生命的韧性？2. 请分享一个你在面对困难时成功增强生命韧性的经历。
六、课后作业1. 完成进修任务中的增强生命韧性计划，并在下节课分享自己的计划和心得。
《增强生命的韧性导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版》
《增强生命的韧性》导学案第一课时导学案《增强生命的韧性》导学目标：1. 了解生命的韧性观点，明白其重要性；2. 探讨如何增强自身的生命韧性，提高适应能力；3. 进修应对挑战和困难的方法，培育乐观乐观的心态。
导学内容：一、生命的韧性是指一个个体在面对挑战、压力和困难时能够适应、调整并恢复正常状态的能力。
它是每个人都需要具备的重要品质，可以援助我们更好地应对生活中的各种变化和挑战。
二、增强生命的韧性需要从多个方面着手：包括身体健康、心理素养、社会支持等方面。
身体健康是韧性的基础，要保持良好的生活习惯，包括守时作息、均衡饮食、适量运动等。
心理素养包括乐观乐观的心态、应对压力的能力、心理韧性等，可以通过进修心理知识、培育爱好爱好、保持良好的人际干系来提升。
而社会支持可以来自家人、友人、同事等，要学会寻求援助、分享问题、互相支持。
三、应对挑战和困难的方法包括：乐观面对问题，英勇去面对困难和挑战，不要避开和怨天尤人；寻找解决问题的方法，可以寻求他人的建议或者寻求专业人士的援助；保持乐观的态度，信任自己能够克服困难，不要轻言放弃；学会调整情绪，保持心里的宁静和顽强。
四、增强生命的韧性对于每个人来说都至关重要。
在摩登社会，面对各种挑战和不确定性，我们需要具备更强的适应能力和抗压能力。
只有通过不息的尽力和实践，才能不息提升自己的生命韧性，更好地面对生活中的各种挑战。
导学任务：1. 请每位同砚沉思一下自己目前的生命韧性水平如何？有哪些方面可以进行改善？2. 请沉思一下，你在面对挑战和困难时通常会选择怎样的方式来处理？是否有更好的方法可以尝试？3. 请列举一些增强生命韧性的方法，并尝试在平时生活中实践。
总结反思：生命的韧性是一个人在面对挑战和困难时能够适应、调整并恢复的能力。
只有不息地提升自己的韧性水平，才能更好地面对生活中的各种变化和挑战。
期望通过本次导学，每位同砚都能认识到生命韧性的重要性，并尽力去增强自己的韧性，从而更好地迎接将来的挑战。
《增强生命的韧性导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版》
《增强生命的韧性》导学案一、导学目标：1.了解生命的韧性是指个体在面对挑战、压力和困难时的适应能力和抗压能力。
2.掌握增强生命的韧性的方法和技巧。
3.培养积极乐观的心态，提高面对困难时的抗压能力。
二、导学内容：1.什么是生命的韧性？生命的韧性是指个体在遭遇挑战、压力和困难时能够适应并刚强地应对的能力。
一个拥有壮大生命韧性的人，能够在逆境中保持乐观和积极的心态，不被困难击倒，不轻易放弃。
2.为什么需要增强生命的韧性？生活中充满了各种挑战和困难，如果缺乏生命的韧性，很容易被困难击垮，导致消极、沮丧甚至抑郁。
而增强生命的韧性可以帮助我们更好地应对挑战，保持心态稳定，更好地适应环境变化。
3.如何增强生命的韧性？（1）建立积极乐观的心态：乐观的人更容易应对困难，因为他们置信困难并非永恒，而是暂时的。
（2）保持身心健康：健康的身体和心理是增强生命韧性的基础，通过运动、良好的饮食和充足的睡眠来保持身心健康。
（3）寻求支持：在面对困难时，及时寻求他人的支持和帮助，共同面对问题会让困难变得更容易克服。
（4）学会应对挑战：不要逃避挑战，而是主动面对并学会从挑战中成长。
三、导学过程：1.学生通过阅读相关文章或视频，了解生命的韧性及其重要性。
2.学生分组讨论，探讨增强生命韧性的方法和技巧，并分享自己的看法和经验。
3.老师根据学生的讨论情况，引导学生总结出增强生命韧性的关键点，并进行讲解和诠释。
4.学生进行小组活动，设计一份增强生命韧性的实践计划，并在班级内分享。
5.老师对学生的实践计划进行点评和指导，帮助学生更好地实践和应用所学知识。
四、导学评判：通过本节课的进修，学生应能够理解生命的韧性的观点，掌握增强生命韧性的方法和技巧，并能够运用所学知识来提高自己的抗压能力和适应能力。
同时，学生应能够培养积极乐观的心态，更好地面对生活中的挑战和困难。
《增强生命的韧性》教案
《增强生命的韧性》教案一、教学目标1. 让学生理解生命中的挫折是不可避免的，学会正确面对和应对挫折。
2. 培养学生具备坚定的意志力和积极的心态，增强生命的韧性。
3. 引导学生学会自我调节情绪，克服困难，实现人生的目标。
二、教学内容1. 挫折的普遍性：让学生认识到每个人在生命中都会遇到挫折，挫折是人生的必经之路。
2. 挫折的作用：让学生理解挫折对个人成长的重要性，学会从挫折中吸取经验和教训。
3. 增强韧性：培养学生具备坚定的意志力和积极的心态，面对挫折时不轻易放弃。
4. 情绪调节：引导学生学会自我调节情绪，克服困难，实现人生的目标。
三、教学方法1. 案例分析：通过分析名人的成功经历，让学生从中体会到挫折的重要性，以及如何克服挫折。
2. 小组讨论：分组讨论挫折对个人成长的影响，以及如何增强生命的韧性。
3. 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验挫折带来的情绪，学会正确面对和处理挫折。
4. 心理测试：通过心理测试，让学生了解自己的心理素质，找到提高生命韧性的方法。
四、教学步骤1. 导入：通过提问方式引导学生思考挫折的普遍性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：详细讲解挫折的普遍性、作用以及如何增强生命的韧性。
3. 案例分析：分析名人成功经历，让学生从中体会到挫折的重要性。
4. 小组讨论：分组讨论挫折对个人成长的影响，以及如何增强生命的韧性。
5. 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验挫折带来的情绪，学会正确面对和处理挫折。
6. 心理测试：通过心理测试，让学生了解自己的心理素质。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调挫折的普遍性和增强生命韧性的重要性。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，了解学生对课程内容的兴趣和理解程度。
2. 学生作业完成情况：检查学生作业的完成质量，评估学生对课程知识点的掌握情况。
3. 学生心理测试结果：分析学生心理测试结果，了解学生的心理素质，评估教学效果。
4. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解学生对教学方法的认可程度，不断调整和改进教学方法。
人教版道德与法治七年级上册-9.2增强生命的韧性导学案
人教版道德与法治七年级上册-9.2增强生命的韧性导学案9.2 增强生命的韧性【教学目标】知识目标(1)了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。
(2)知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
能力目标(1)学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。
(2)增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
情感·态度·价值观(1)体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
(2)善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹激励自己。
【教学重点和难点】重点：知道如何正确对待挫折。
难点：发掘生命的力量。
【课前自学】1.什么是挫折?生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些_____、失利和_____，就是人们常说的挫折。
2.为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?(1)面对___________，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇___________，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的_________，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
(4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的_____和_____不同。
3.挫折的消极影响和积极影响是什么?(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易_____，甚至做出不恰当的_____。
(2)积极影响：得意时，挫折会使我们_______，避免盲目乐观、精神懈怠;失意时，挫折会使我们获得更加丰富的_________。
4.面对挫折的正确态度是什么?(1)我们需要及时_____自己，正确看待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们_________的一部分。
5.如何发掘生命的力量?(1)我们需要发现、发掘自己的_________。
我们每个人的生命都蕴含一定的_______、自我调节和__________的能力。
9.2 增强生命的韧性 学案-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册
第2课时增强生命的韧性学习目标1.知道挫折的含义,意识到生活难免有挫折,理解正确的态度对于战胜挫折有重要意义。
2.通过学习蒲松龄的故事,意识到生命是有韧性的,要提高承受挫折的能力,掌握发掘生命力量的方法。
◎素养目标:具备应对挫折的积极心理品质。
◎学习重点:正确认识挫折的两面性及对待挫折的态度。
【预习导学】课时线索挫折的含义→正确对待挫折→挫折的两面性→发掘生命力量→培养坚强意志→学会借助外力重点梳理生活难免有挫折◎挫折是把双刃剑◎消极影响:会产生一些负面的情绪感受,但如果一味沉浸其中,就容易消沉,甚至作出____________的行为。
◎积极影响:生活中的挫折是我们生命成长的一部分;__________,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;__________,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验发掘生命的力量◎怎样发掘生命的力量◎提高生命的__________、____________和____________的能力。
◎逐渐培养自己面对困难的________和______________。
◎借助外力【答案】重点梳理不恰当得意时失意时承受力自我调节自我修复勇气坚强的意志【合作探究】议题一生活难免有挫折生活的道路并不总是平坦的,我们总会遇到这样或那样的挫折。
议学问题1请同学们回忆并分享在生活中所遭遇的挫折及当时的情绪感受。
议学问题2这些挫折对你今后的生活带来了怎样的影响?【答案】议题一1、2问均为开放性问题,言之有理即可。
提示:每个同学都会遇到挫折,挫折可能大也可能小。
但无论挫折大小,我们都不能回避,应直面挫折,不畏不惧,这才是正确的态度。
同时,我们也要看到挫折的两面性,从而更好地接受挫折,充分发挥挫折的积极作用。
蒲松龄(1640~1715),清代著名文学家,字留仙,一字剑臣,号柳泉,世称聊斋先生,山东淄川(今淄博市)人。
他幼年有轶才,少年得意,十九岁科考得县、府、道第一。
自此,他专心攻读,希望能博取功名,一酬壮志。
七年级道德与法治 9.2增强生命的韧性 导学案
备课：审核：使用日期：班级学生姓名学案评价
课题：9.2增强生命的韧性
备注
备注
学习目标
1、知道挫折的含义；
2、理解挫折的积极影响和消极影响；
3、掌握应对挫折发掘生命力量的办法。
学习重难点
重点：增强生命韧性的方法
难点：对待挫折的态度
预习课文：快速阅读“增强生命的韧性”（P105-109），完成下列问题并在教材中标注出来（5分钟）。
1．人们常说的挫折就是我们遇到的一些、和。
2．面对挫折，产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的和不同。
3．面对挫折，产生负面的情绪是很的，但我们需要及时，
看待挫折。
4．生活中的挫折是我们的一部分。
5．面对挫折，挖掘自身的，我们可以培养自己面对的勇气和的意志
6．我们再坚持目标和不断努力地道路上，学会与建立联系，向寻求帮助，获得的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
A．只有保持乐观心态，才能远航B．人生难免有挫折，挫折是人生的一部分
C．只要不经历挫折就能避免受伤D．坚持正确的人生方向，需要坚强的意志
2．某班学习合作小组在讨论“挫折”这个话题时，同学们各抒己见。你认为正确的是( )
A．挫折带给人的只会是损失和痛苦B．挫折是成长的障碍，应当绕过去
C．挫折是生活中的灾难，使人颓废D．挫折并不可怕，要勇于战胜挫折
导学释疑：
活动一：经验交流
(1)列举几件你遇到的最大的挫折？说说你当时的心情。
(2)你认为的挫折，在其他同学眼里也是挫折吗？
活动二：辩论会
正方同学：挫折是好事
反方同学：挫折是坏事
活动三：出谋划策
①考试时，分数不理想，心里很烦
增强生命的韧性 学案
9.2 增强生命的韧性【学习目标】1.引领学生发现、发掘生命的力量，自强不息，直面挫折，演绎精彩的生活；培养自强不息的精神和对待挫折的坚强意志。
2.学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。
3.了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折；知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
【重点难点】重点：正确对待挫折难点：学会发掘生命的力量【课前预习】一、生活难免有挫折1、面对不同的挫折，不同的人会有不同的和即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
同一个人在，对于挫折也会有不同的情绪感受和行为反应。
产生这些不同的情绪感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和不同。
2、面对挫折，我们可能会感受到、、、、等；生活中的挫折是我们生命成长的。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免、；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的。
二、发掘生命的力量1.面对挫折，我们需要及时，正确对待挫折；2.我们需要发现、发掘自己的；3.面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己和。
4.掌握的有效方法；5.发掘自身的力量并不排斥。
6.作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的。
【课中练习】1．莫言获得2012年诺贝尔文学奖，但他的文学之路并不平坦。
早先他的作品寄出后，等来不少退稿信，甚至受到讥讽。
但他从不气馁，坚持不懈，最终走向成功。
这说明()①经历挫折就能成功②战胜挫折需要顽强拼搏③人生难免经历挫折④面对挫折需要乐观自信A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2. 某企业职工李某和王某，因企业改革而下岗。
李某下岗后不断给自己打气，办起了小吃店，生意兴隆，收入很可观。
而王某则情绪一直非常低落，精神一蹶不振，只靠社会经济维持家庭生活。
这说明()A.树立正确的人生理想，就不会有挫折B.在成功的道路上一定会有挫折C.即使遭遇相同挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不同的D.挫折的积极作用是主要的3. 篮坛巨星姚明有一次因重伤离开赛场时，有记者担心他可能永远告别赛场，他却用一贯的姚式幽默回答道：“还好，鸡翅依然啃着，生活还在继续。
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《增强生命的韧性》导学案
【学习目标】
情感、态度与价值观目标：认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养学生勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的力量。
能力目标：能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。
知识目标：了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应。
了解战胜挫折，增强生命韧性的方法。
【重点难点】
重点：正确认识和看待挫折。
难点：如何发现，挖掘自己的生命力量。
情景导入生成问题
1．在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？
2．这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？
在学生回答的基础上，导入新课——增强生命的韧性。
自学互研生成能力
(一)自主预习
1．人们常说的挫折就是我们遇到的一些__阻碍__、__失利__和__失败__。
2．面对挫折，产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的__认识__和__态度__不同。
3．面对挫折，产生负面的情绪是很__正常__的，但我们需要及时__调整自己__，__正确__看待挫折。
4．生活中的挫折是我们__生命成长__的一部分。
5．面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。
相反，我们需要
发现，挖掘__自己的生命力量__。
6．我们每个人的生命都蕴含一定的__承受__力，__自我调节__和__自我修复__的能力。
(二)合作探究
知识模块一生活难免有挫折探究一：教材P105探究与分享
在上面这些情境中：
(1)你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？
(2)你认为的挫折，在其他同学眼里也是挫折吗？
答案提示：每个人对挫折的认识不同，有些可能对自己来说是挫折，但在别人眼里根本不算什么，可让学生据实回答。
探究二：教材P106探究与分享
(1)请选择你面对挫折时感受。
(可以多选)
(2)面对挫折时，你会采取哪些行动？
答案提示：(1)可根据自己实际情况选择，如，惊慌无助、烦恼、焦虑、紧张、沮丧……
(2)面对挫折，我会及时调整自己，愈挫愈勇，挫而不折，勇于战胜挫折；也可能会采取不恰当行为；等等。
探究三：教材P107阅读感悟
(1)学生分享爱迪生发明电灯的故事。
(2)爱迪生经过几千次的实验，终于成功发明了电灯，对我们有什么启示？
答案提示：(1)略；(2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
面对挫折，我们不能一味消沉，而要及时调整自己，正确看待挫折，并能愈挫愈勇，战胜挫折。
知识模块二发掘生命的力量
探究四：教材P108阅读感悟及探究与分享
(1)学生分享教材P108“儿子变成足球健将”的故事，并谈谈自己的感悟。
(2)结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。
答案提示：可结合自身实际情况谈，言之有理即可。
探究五：教材P109方法与技能
(1)学生分享教材P109方法与技能“增强生命韧性的方法”。
(2)你还有哪些增强生命韧性的方法？
答案提示：(1)(2)略。
交流展示生成新知
1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。
2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。
当堂演练达成目标
1．“在大海上航行，没有不带伤口的船；在生命中旅行，没有不受伤的心灵。
”这告诉人们( B )
A．只有保持乐观心态，才能远航
B．人生难免有挫折，挫折是人生的一部分
C．只要不经历挫折就能避免受伤
D．坚持正确的人生方向，需要坚强的意志
2．某班学习合作小组在讨论“挫折”这个话题时，同学们各抒己见。
你认为正确的是( D )
A．挫折带给人的只会是损失和痛苦
B．挫折是成长的障碍，应当绕过去
C．挫折是生活中的灾难，使人颓废
D．挫折并不可怕，要勇于战胜挫折
3．莫言获得2012年诺贝尔文学奖，但他的文学之路并不平坦。
早先他的作品寄出后，等来不少退稿信，甚至受到讥讽。
但他从不气馁，坚持不懈，最终走向成功。
这说明( D )
①经历挫折就能成功②战胜挫折需要顽强拼搏
③人生难免经历挫折④面对挫折需要乐观自信
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
4．“人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。
难免曾经跌倒和等候，要勇敢地抬头……”这段歌词启示我们面对挫折要有( C )
A．良好的习惯B．感恩的心态C．坚强的意志D．多变的情绪5．生活的道路并不总是平坦的，我们难免会遇到一些阻碍、失利和失败，这就是人们常说的挫折。
(1)面对挫折，为什么不同的人会有不同的感受和行为反应？
(2)在历史上，你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？
答案提示：(1)主要是人们对挫折的认识和态度不同。
(2)如：卧薪尝胆、司马迁写《史记》等，收获：我认识到了面对挫折，我们要及时调整自己，正确看待挫折，要有勇气和坚强的意志战胜挫折，发掘自己生命的力量。
课后反思查漏补缺
这节课我学会了：
这节课我未解决的疑惑：。