第五项修炼的微妙法则之精华

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第五项修炼心得体会

第五项修炼心得体会修炼，是人类内在精神力量的提升和塑造，通过自我反思和内心的深度思考，我们可以培养品德美德，达到与外部世界和谐相处的状态。

在我的修炼道路上，我深刻地体验到了第五项修炼的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

首先，第五项修炼是“借物修心”。

这个修炼要求我们从物质世界中汲取能量，通过与外在事物的接触来净化内心，提升灵性境界。

在我的修行过程中，我意识到思维的开放与积极是实现这一目标的关键。

当我向外界开放自己的心灵时，我可以感受到生命的美妙与力量。

通过与大自然亲近，我学会了欣赏花草树木的生命力，领悟到与万物共生共存的智慧。

在这个过程中，我悟到了“借物修心”的真正含义，即通过与外在事物的互动，来调整自己的内心状态，保持心灵的平静和安宁。

其次，第五项修炼是“对他修心”。

这个修炼要求我们关注他人的需要，并将自己的爱和关怀传递给他们。

通过与他人的交流与互动，我们可以了解他们的内心世界，感受到他们的喜怒哀乐。

在我的修行中，我发现当我主动倾听他人的心声时，我能够更好地理解他们的处境，并给予他们温暖和支持。

同时，我也发现，通过帮助他人，我能够收获更多的喜悦与满足感。

这让我深刻体会到修炼的目的不仅是修复自己的内心，更是要为整个社会带来和谐与和平。

第三，第五项修炼是“净化修心”。

这个修炼要求我们将负面的情绪和能量转化为积极的力量，从而提升自己的心灵境界。

在现代社会中，我们常常会遇到各种挫折和困惑，容易被消极情绪所困扰。

然而，我通过修行发现，当我们能够积极地面对挑战，并从中寻找到一种积极的解决方案时，我们的内心会得到释放和净化。

我学会了释放负面情绪的方法，如冥想、呼吸法和放松技巧等。

这些技巧帮助我平静内心，恢复积极乐观的心态。

同时，我也学会了在面对挫折时不轻易放弃，以积极乐观的态度迎接挑战，这让我在成长的道路上变得更加坚强和勇敢。

最后，第五项修炼是“品德修心”。

这个修炼要求我们提升自己的道德素养，培养美德和正直的品格。

第五项修炼提炼部分要点

五项修炼是什么：1、自我超越：这一点是站在个人的角度上说的，只有透过个人学习，组织才能学习。

一个人最大的敌人不是你的对手，而是你自己。

这是我们常说的一句话。

只有实现自我超越，才能使自己得到最佳发展，自我超越是学习型组织的精神基础。

自我超越是个人成长的学习修炼，从个人追求不断学习为起点，形成学习型组织的精神。

在提高个人素质，完善自我超越的过程中，我们必须突破自我超越障碍因为这涉及到利益问题，人们脑子里传统组织的概念已经根深蒂固，很少人会屑于谈论它。

2心智模式：心智模式是根深蒂固于心中，影响我们如何了解这个世界，以及如何采取行动的许多假设、成见，或甚至图像、印象。

我们通常不易察觉自己的心智模式，以及它对行为的影响。

在团队中，改善心智模式十分重要，它是保证团队合作成功的重要保证。

改善心智模式就是要有效的表达自己的想法，开放心灵，接受别人的想法。

总之，在团体中，每个人的思想都是不一样的，一个团队的成功合作，就需要我们在打开自己心扉的同时，也要接受别人的想法和意见。

在个人来讲，要勇于和善于敞开心扉，并且能够倾听吸纳别人的想法和观念。

只有这样，我们才能更快的打开成功之门。

3、共同愿景：共同愿景指的是一个组织中各个成员发自内心的共同目标，在一个团体内整合共同愿景，并有衷心渴望实现的目标的内在的动力，将自己与全体衷心共有的目标、价值观与使命的组织联系在一起，主动而真诚地奉献和投入。

如果团队拥有共同的愿景，那么，团队中的每个人都会为了这个共同的愿景而努力。

而这种共同的愿景就是团队中的“凝聚力”。

这种凝聚力是可以无限放大的，是一个超越个人上升到团队高度的概念。

对于一个企业来说，学习型团队的共同愿景就是利用集体智慧为企业创造效益、为集团谋求发展。

4、团队学习：团体学习的修炼从“深度汇谈”开始。

“深度汇谈”是一个团体的所有成员，在思考了所有问题之后，毫无保留的说出心中的思考而进入真正共同思考的能力。

曾经有过这样一个试验：在一个团队中，大家都认真参与，每个人智商都在一百二十以上，而集体的智商却只有六十，这是为什么呢？团队学习的修炼即在处理这种困境。

第五项修炼法则心得

第五项修炼法则心得修炼是人们通过努力和实践来提升自己的过程，它不仅仅是对技能、知识和能力的提升，更是对人格、品德和智慧的塑造。

在第五项修炼法则中，我们需要以一种积极的心态去面对生活中的挑战和困难。

本文将分享我对第五项修炼法则的心得体会。

修炼法则是一种内心的自律和成长的过程，它要求我们不断地反思和调整自己的心态，以适应不同的情境和困难。

在修炼的过程中，我发现了一些对我而言非常有用的方法和实践。

首先，我发现对待挫折和失败要以一种积极的心态去看待。

每个人在成长的过程中都会遇到挫折和失败，这些困难是我们成长的机会。

当我们面对挫折和失败时，我们应该积极地思考和学习这些经验，而不是沮丧或放弃。

通过反思和调整，我们可以找到解决问题的方法和策略，不断地提升自己。

其次，我发现在修炼的过程中，要保持一种平和的心态和积极的情绪。

生活中有很多不确定性和困难，有时候我们会遇到一些令人沮丧和疲惫的时刻。

然而，正是在这些困难中，我们可以找到自己的成长和进步。

保持一种平和的心态可以帮助我们更好地应对压力和困境，而积极的情绪可以激发我们的潜能和动力，更好地迎接生活的挑战。

同时，我发现在修炼的过程中，要有一个明确的目标和计划。

每个人都应该有一个明确的目标，这个目标可以是事业上的成就，也可以是个人成长方面的提升。

有一个明确的目标可以帮助我们更好地规划和安排自己的时间和资源，从而更好地投入到修炼的过程中。

同时，我们还应该制定一个详细的计划，将目标分解为具体的步骤和行动，以确保我们能够按计划坚持行动。

最后，我发现在修炼的过程中，要保持一种持续学习和进步的态度。

修炼不是一蹴而就的过程，它需要我们不断地学习和实践。

我们应该保持一种持续学习的态度，不断地寻找新的知识和技能，并将其应用到实际中去。

通过不断地学习和进步，我们可以不断地提升自己，不断地逼近自己的目标。

总结起来，第五项修炼法则要求我们以一种积极的心态去面对生活中的挑战和困难。

在修炼的过程中，我们应该以积极的心态对待挫折和失败，保持一种平和的心态和积极的情绪，制定明确的目标和计划，并保持持续学习和进步的态度。

第五项修炼核心要领

第五项修炼核心要领
概述
第五项修炼核心要领是指在修炼过程中需要特别注意的基本原
则和方法。

遵循这些核心要领可以帮助我们更好地进行修炼，提升
自己的能力和素质。

核心要领
在进行第五项修炼时，应遵循以下核心要领：
1. 坚持目标导向：制定明确的修炼目标，并坚持不懈地朝着目
标努力。

我们可以通过设定短期和长期的目标来推动自己不断进步。

2. 持之以恒：修炼是一个长期的过程，需要坚持不懈地进行。

无论遇到什么困难和挑战，都要坚持下去，不放弃。

3. 寻求反馈和改进：定期评估自己的修炼效果，寻求他人的反
馈和建议。

根据反馈及时调整修炼方法，改进自己的修炼方式。

4. 良好的时间管理：合理安排时间，确保有足够的时间进行修炼。

充分利用碎片时间，避免浪费时间。

5. 多样化的修炼方式：尝试不同的修炼方式和方法，让修炼变得有趣和富有挑战性。

可以通过参加培训课程、阅读相关书籍和与他人交流来扩展自己的修炼方式。

6. 深入研究和理解：对所修炼的内容进行深入研究和理解，而不仅仅是表面的了解。

只有真正理解了修炼的本质，才能更好地应用于实践。

7. 不断反思和总结：每隔一段时间，对自己的修炼过程进行反思和总结。

回顾自己的成长和经验，发现问题和不足，并找到改进的方法。

结论
以上就是第五项修炼核心要领的概述和具体内容。

通过遵循这些核心要领，我们可以在修炼过程中更好地提升自己，达到预期的目标。

坚持努力，并持续研究和改进，我们一定能够取得良好的效果。

第五项修炼.艺术与实践

第五项修炼－学习型组织的艺术与实践【美】彼得.圣吉五项修炼是指五条线路（理论和方法），用来开发三种核心学习能力：激发热望（aspiration），开展反思性交流（reflective conversation），理解复杂事物（complexity），我们把这些能力成为“团队核心学习力”。

第一部分我们的行动如何创造现实，我们如何才能改变现实第一章给我一根足够长的杠杆，我就能用一只手撬动世界学习型组织的各项修炼·系统系考三维的看待事物，功能是能让各系统模式全部清晰可见，帮助我们认识如何有效的改变这些模式。

·自我超越自我超越是不断澄清和加深我们的个人愿景的修炼，是持续集中我们的能量、增强我们的毅力，并客观的观察现实的修炼。

因而，它是学习型组织的重要基石——或者说是学习型组织的精神基础。

心智模式80年代壳牌公司的集团规划协调人德赫斯说过，要适应不断变化的商业环境并实现持续增长，必须依赖“组织机构的学习，即团队管理成员看待本公司、竞争对手和市场的集体心智模式的转变过程。

因此，我认为规划就是学习，而公司规划就是指组织机构的学习。

”心智模式的修炼要从省视自己开始——学习如何把我们的内心、有关世界的图像披露出来，让他们“浮出水面”，并严格仔细的加以审查。

这项修炼还包括“富于学习性”的交流沟通：把对对方好奇的探索与对自己想法的宣扬相结合，在有效的表达自己思想的同时，也开放自己的思想，已接受他人的影响。

·共同愿景企业使命凝聚成一句：治！·团队学习“深度汇谈”是团队成员“悬挂”（即暂时忘掉）假设和成见而进入真正的“共同思考”的过程。

思想在一组人群中自由流动和沟通，它使集体得以实现个人无法完成的洞悉和领悟。

从事一项修炼就意味着一个终身学习者，这个过程永无止境，你要花一辈子的时间来掌握和精通它。

一个公司不可能是“卓越的”，因为它不可能达到一种永恒的卓越境界；它总是处在学习修炼的实践过程中，要么变得更好，要么变得更差。

第五项修炼每章读后感

第五项修炼每章读后感修炼五法是弘一法师传授的佛学修炼法门，其中第五项修炼着重于善待身体。

这一法门不仅仅是对身体的保护和强化，更是连接身体、心灵与自然的方式。

在修炼五法中，第五项修炼被认为是最精华的一门。

我们身体每时每刻都在不断运作和消耗，为了追求事业和生活快节奏，我们常常忽略了自己的身体状态，继而导致身心疲劳和生理疾病。

第五项修炼通过静坐冥思和运动锻炼，协调身体和意识的内外感知，为身体与心灵提供了一个平衡的环境。

第一章《身体的自我修养》引导我们学会觉察身体，对身体进行适当的运动和按摩，来促进血液循环和舒缓压力。

这样的运动方式十分简单易行，比如常听到的“打腿走路”、“按摩太阳穴”等等，都可以达到起到良好的效果。

第二章《呼吸的自我修养》让我们对呼吸进行了更深入和有意识的发掘。

正常的呼吸是自然而然发生的，当我们在不同的心情和状态下，呼吸的深浅和频率也变得不稳定。

通过深度呼吸、正念呼吸等方式可以调整呼吸的规律性，降低身体的压力和不适，协调身体和心灵的联系。

第三章《饮食的自我修养》让我们重新认识饮食对于身体健康的重要性。

人类是复杂的生物体，我们需要多种不同的营养物质来维持健康，因此饮食起着至关重要的作用。

在饮食时，弘一法师引导我们须具备谦虚、克制、克服贪欲的心态，做到饮食量适当，品种多样，不必拘泥于味道和口感，这样才能养成健康而适应的饮食习惯。

第四章《身体的自然疗愈》引导我们重新认识身体与自然的联系，体验身体在自然环境中的疗愈效应。

弘一法师认为身体与自然的联系是人类漫长历史的痕迹，它提供了一种自然而有效的治疗方法，比如用花香治疗失眠、坐在草地上留意周围环境等等。

第五章《善待身体的自我修养》让我们对身体进行更深入的爱和关怀，以一种和谐的方式来建立和身体的联系，让人类和自然环境和谐共处。

通过冥想、运动等方式，我们可以深入了解身体和心灵的真谛，将身体和心灵平衡、和谐的联系起来。

第五项修炼的学习不仅仅是身体和心灵的修养，更是人类与自然和谐相处的一种方式。

第五项修炼的微妙法则

三、渐糟之前先渐好(The harder you push , the harder the systems pusher back)
说明这些微妙法则还有一个难忘的故事：《纽约客》(The New Yorker)杂志曾登载一幅漫画，有一个人坐在椅子上，推倒左边的一个大骨牌，他告诉自己：“我终于可以松口气了。” 然而，他没有看见那骨牌正要倒向另外一个骨牌，而后又倒向另一个，一个接着一个，骨牌链最后将绕一圈从他的右边击中他。右边击中他的问题来自推倒左边的一个大骨牌这一解；他愈用力推左边的大骨牌，右边大骨牌对他的打击愈重，如此等等。
拔苗助长乌龟跑得慢，但是他最后赢得了比赛。政界、企业界人士通常希望的成长速度是：快，更快，最快。结论：所有的自然形成的系统，从生态到人类组织都有其成长的最适当的速度，过慢会挨打，过快会震跨。
七、因和果在时空上并不紧密相连(Cause and effect are not closely related in time and space)
五、对策可能比问题更糟 (Behavior grows better before it grows worse)
1，零售商过度增加订购啤酒数，解决缺货问题，造成啤酒大量积压 2，中国60年代全民大炼钢铁解决钢铁短缺问题，结果问题没有解决，反而劳民伤财。
六、欲速则不达(Faster is slower)
补偿性回馈也不限于大的系统，个人的例子也很多。戒烟会使某些人体重增加，身材变差。形成新的压力，为了解除庄力就又开始抽烟。又有些母亲殷切希望年幼的小孩能与同学和好相处，再三协助化解冲突，最后却造成这个孩子无法学习独自处理冲突。或例如有些初到公司的新人，急于和大家融洽相处，当别人批评他的工作时，也绝不回应，最后反而被人认为难以共事。

第五项修炼的法则

第五项修炼的法则第五项修炼的法则（1）法则1今天的问题来自昨天的“解决方法”从前有位地毯商，有一次他无意间发现，他最漂亮的一块地毯的中央鼓起一个包。

2为了弄平地毯，他就用脚去踩那个包-果然踩平了。

但是，地毯上离原来不远的另一处又鼓起来了。

于是，他又去踩，包又不见了。

过了一小会儿，包又在另一个地方出现了。

他垂头丧气地一次又一次地踩踏碾蹭，直到最后他掀起地毯的一角，看见一条蛇摇晃着身体愤怒地爬了出来。

我们经常对问题的起因感到困惑，而这只不过是提醒我们，需要检讨过去处理其他问题时采用的方法。

一家有声誉的公司可能发现，这个季度的销售额突然下降了。

为什么？原因是上个季度的部分退款折扣计划非常成功，许多顾客选择当时就购买了产品，而没有等到这个季度。

或者，新上任的经理下手“解决了”长期库存成本过高的问题-却不成想，销售部门现在要多花20%的时间来应付客户对逾期交货的投诉，还要用全部其他时间去设法说服潜在客户，让他们相信：“想要什么产品颜色都行，只要是经典的黑色调即可。

”执法的警察也会看到这条法则在他们所辖领域里的表现：在30大街逮捕毒贩子，只不过是使犯罪地点转移到了40大街。

还有更诡异的案例，近期全城与毒品相关的犯罪率突然上升，竟是联邦政府抓获一起毒品走私案的结果-毒品供应量下降，价格上升，吸毒者为了争夺毒品而增加了犯罪行为。

把问题从系统的一部分转移到另一部分的解决方案，往往不会引起注意，因为，和地毯商的故事不同，这里继承了新问题的人并不是原来那位“解决了” 第一个问题的人。

法则2你越使劲儿推，系统的反弹力越大在乔治·奥威尔（George Orwell）的《动物农庄》（Animal Farm）中有一匹名叫“拳击手”的马，它在任何难题面前总是给出同样的回答：“我会更努力地工作。

”开始时，这种愿望良好的工作态度激励了大家，但渐渐地，它的勤勉引起了微妙的反弹。

它越是努力工作，要做的事就越多。

它并不知道，其实经营农庄的猪正在利用所有的动物来获取私利。

第五项修炼法则心得

第五项修炼法则心得修炼是每个人成长的必经之路，而在修炼的过程中，掌握一些有效的法则可以帮助我们更好地提升自己。

在我的修炼之旅中，我发现了第五项修炼法则，它对于我来说具有重要的意义。

下面我将分享我对第五项修炼法则的心得体会。

第五项修炼法则是“审视内心”，这是我个人理解的含义。

内心是我们灵魂的驱动力，它蕴含着我们的欲望、信念和价值观。

只有通过深入审视自己的内心，我们才能真正了解自己，并找到自我提升的方向。

第一，审视欲望。

欲望是人性的一部分，它可以激发我们的动力和努力。

然而，欲望也往往让我们迷失了自我，把注意力放在了表面的物质追求上。

因此，审视欲望变得尤为重要。

我们需要明确自己的欲望是否真正符合我们的内心需求，是否能够带给我们真正的幸福。

只有将欲望与内心的声音相结合，我们才能找到真正属于自己的修炼之路。

第二，审视信念。

信念是我们行动的指南，它决定了我们的思维方式和行为方式。

然而，信念也可能是我们成长的桎梏，限制了我们的发展。

因此，审视信念很关键。

我们需要思考自己的信念是否仍然适用，是否阻碍了我们的成长。

如果我们发现某些信念已经不再符合内心的需求，我们就需要勇敢地改变它们，去寻找更加适合的信念体系。

第三，审视价值观。

价值观是我们判断是非善恶的标准，它指导我们的选择和行为。

然而，价值观也可能受到社会环境和他人的影响，失去了真正属于自己的内心声音。

因此，审视价值观非常重要。

我们需要明确自己的价值观是否真正代表了自己的内心需求和追求，是否能带来真正的成长和幸福。

如果我们发现自己的价值观与内心的声音相违背，我们就需要做出调整，找到适合自己的价值观。

通过审视内心，我们能够更好地了解自己，找到修炼之路上的方向。

在实践中，我发现了一些有助于审视内心的方法。

首先，良好的沉思。

在宁静的环境中，我们可以闭上眼睛，静下心来，思考自己的内心需求和追求。

通过自我反省，我们能够更好地了解自己。

其次，与他人的沟通。

交流能够帮助我们拓展视野，了解其他人的观点和经验。

第五项修炼

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原则四
选择容易的办法往往会无功而返
我们都对于使用熟悉的方法解决问题感到放心，总是坚持我们最了解的办法。用熟悉的办法使劲努力，再努力，而深层次的根本问题并没有改变，或更加恶化，乃是“非系统思考”的可靠指示信号----我们经常把它称为“我们这里需要更大号的锤子”
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原则七
因和果在空中并不紧密相连
因：是指问题显现出来的表面症状；果：是指系统中造成了那些症状的相互左右；如果能够发现这些相互作用的关系，就可能导致有持久改善的功效变革。为什么是因果问题呢？ ----因为我们大多数人都假设，在大部分时间里，因果是在时空上紧密联系的。小时候的游戏里，问题总是离解决办法不远---至少在我们把游戏局限在同一组玩具内的时候是这样。多年以后，我们仍然倾向于认为，世界也是按照同样的方式运作的，如果销售不达标，我们就认为需要新的销售奖励或促销活动，如果住房不够，我们就盖更多的房子，如果库存不够，解决方法一定是供应更多的产品。
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原则十一
不去责怪
我们遇到问题时，总是忍不住去责怪别人：竞争对手、市场波动、公司制度等但系统思考告诉我们，分立的“他人”并不存在，你和那个被责怪者都是同一个系统的组成部分，疾病的疗法，就在于你和你的“敌人”的关系中。
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原则五
疗法可能比疾病更糟糕
对于使用非系统性的解决方法，会带来长期的，更具潜在危害的后果，那就是对该方法的需求越来越大。这就是“毒瘾”。容易的或者熟悉的办法不仅没有效果，它还会带来上瘾的危险。
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2024年读第五项修炼心得体会

2024年读第五项修炼心得体会字数：____字引子：2024年，我有幸阅读了一本名为《第五项修炼》的书籍。

这本书深入探讨了人类心灵的强大潜能以及如何通过修炼开发和运用它们。

经过仔细研读，我颇有所得，并在实践中逐渐体会到修炼心得的深奥之处。

以下是我对于这本书的心得体会，希望能与大家分享。

一、修炼的目标及原理《第五项修炼》提出了修炼的目标是拓展心灵潜能，使个体能够达到更高的境界并进一步发展自己的潜力。

根据书中的描述，修炼的原理主要包括以下几个方面：1. 灵性发现：我们每个人内心都蕴含着无限的潜能，只有通过发现和认识自己的灵性，才能真正开启这个潜能。

2. 自我觉知：要实现修炼的目标，首先要认识自己，包括自己的优势、弱点和价值观。

只有真正了解自己，才能更好地展现自己的潜力。

3. 意识转变：通过改变自己的思维方式和惯性思维，引发心智的转变，提升自己的修炼水平。

4. 持续实践：修炼不是一蹴而就的，需要持续不断地实践和锻炼。

只有坚持不懈，才能取得长期的进步。

二、灵性发现与自我觉知《第五项修炼》中，灵性发现和自我觉知是修炼的基础。

通过灵性发现，我们可以认识到自己内心深处的能量和潜能。

这种认识让我们意识到，我们有能力创造、塑造和改变自己的现实。

在这个认知的基础上，我们开始进行自我觉知的修炼。

自我觉知是指通过思考、反省和观察，去了解自己是谁，喜欢什么，反感什么，拥有哪些特质和优势，以及自己的人生目标和价值观。

只有真正了解自己，我们才能更好地明确自己的修炼目标并且有效地进行修炼实践。

通过自我觉知，我发现了自己的优势和潜能，并找到了能够通过修炼发展这些潜能的方法。

三、意识转变的重要性意识转变是《第五项修炼》中非常重要的一部分。

通过改变自己的思维方式和惯性思维，我们可以实现意识的转变，提高我们的修炼水平。

意识转变包括以下几个方面：1. 注意力转移：我们往往将注意力过多地放在一些不重要的事情和困扰上。

通过意识转变，我们可以学会将注意力集中在重要的事情上，以及将注意力从烦恼和困扰上转移到积极的事情上。

第五项修炼的法则

力
建立学习型组织的意义
• 意义 • 1解决了传统组织的缺陷。传统组织的主要问
题是分工、冲锋、冲突、独立，降低了组织的整体力量； • 2为组织创新提供了一种操作性比较强的技术手段 • 3解决了组织生命活力问题 • 4提升了组织的核心竞争力
第二部分五项修炼
概述
• 五项修炼是学习型组织的五项新技能的组合,被管理界称为圣吉模型,包括;
他们内心深处最想实现的愿望
心智模式
• 是认知心理学上的概念，指那些固结于人们心中，影响人们认知周围世界，以及采取行动的许多假设、成见和印象，是思想的定势反映
• 对心智模式的检视是学习型组织的重要工具 • 组织中也存在拟人化的集体思维或组织心知模
式。心智模式的特点在于：根深蒂固，深植于人们的心中；难以被发现，多数人自我感觉良好
建立学习型组织的意义
• 成功的学习型组织应具备的六个要素 • 1拥有终身学习的理念和机制 • 2多元反馈和开放的学习系统 • 3形成学习共享与互动的组织氛围 • 4具有实现共同目标的不断增长的动力 • 5工作学习化，使员工活化生命意义，重新激发人的
潜力，提升人生价值 • 6学习工作化使企业不断创新发展，重在提升应变能
共同原景
• 是集体成员共同沟勒出为之奋斗的将来，确定原则和指导方法，从而在集中中建立起一种奉献精神，是组织中全体成员个人愿景的结合，是能成为员工心中愿望的愿景，它遍及组织的全部活动，并使各种不同的活动融合起来。
• 建立共同原景的核心就是设计和发展出持续的工作流程，使组织中不同阶层岗位上的人们都可以由衷地说出他们最关心的事情，同时高级主管和其他人员都能听到他们所说的话
• 曾经在《纽约客》上刊登过一幅漫画：一个人坐在椅子上，把压在他左侧的巨大的多米诺骨牌推倒了。“这下我终于可以放松了。”那个人对自己说。当然，他没有看见，骨牌在一个接一个地倒下，骨牌链会从他身后绕一圈，最后从他的右侧砸向自己。

第五项修炼内容分享

6
增强型环路举例
循环路绕一圈，“反”的个数为0或偶数，增强型环路发展下去，一定会遭遇到极限，使成长减缓，停止。
7
调节型环路举例
循环路绕一圈，“反”的个数为奇数，一个反复调节的系统是寻求稳定的系统，会自我修正，维持其目标。
8
有时间延滞的调节型环路举例
环度绕一圈，“反”的个数为奇数，需要等待和耐心。
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第三项修炼：建立共同的愿景
个人愿景：人们心中或脑海中所有的景象或图画；共同愿景：组织中人们所共同持有的景象或图画，以此创造出众人一体的感觉，从而把各种共同活动融合起来；表达看法，融合分歧。在缺少愿景的情况下，充其量只会产生“适应性学习”，只有人们致力于他们所深切关心的事情时，才会产生真正的学习；他们的公司——我们的公司；伟大的愿景一旦出现，人们就会舍弃琐碎的事情。
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自我超越的修炼
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自我超越的修炼
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自我超越的修炼
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自我超越与系统思考
融合理性与直觉；看清自己和周遭世界是一体的；同理心/同情心对整体的使命感当一个人追求的愿景超出个人利益时，便会产生一种强大的力量，而非追求狭隘目标所能及。
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第二项修炼：改善心智模式
许多新的想法无法实施，通常是因为和人们根植心中、对周围世界的看法和行为相冲突。所以我们要学会摊开自己的心智模式，并加以检视和改善，有助于改变心中对周围世界如何运作的既有认知。没有人能在脑子里装下整个组织、家庭社区的事情，我们脑子所装的是对一些事物的印象和假设。虽然人们的行为未必总是和他们所拥护的理论是一致的，但他们的行为必定与其使用的理论是一致的；心智模式影响我们的认知模式，影响我们所见的事物，也影响我们如何行动；我们的理论决定我们观测的结果。 “人是可信的”与“人是不可信的”两种心智模式会导致两种不同的行为方式

第五项修炼要,不用看原文了

第五项修炼精义一、新思考、新视野（一）全面体检你的组织我们不要只做自己得心应手而立竿见影的事情，而应专注在真正重要的事情上。

未来真正出色的企业，是能够设法使各阶层的人员全心投入，并有能力不断学习的组织。

五项修炼的融合，不是以缔造一个学习型组织为最终目的，而是引导出一个实验与进步的新观念，使组织日新又新、不断创造未来。

过学习，我们重新创造自我。

透过学习，我们能够做从未做过的事情，重新认识这个世界及我们跟他的联系，以及扩展创造未来的能量。

事实上，你我心底都深深渴望这种真正的学习。

组织的学习智障：1.局限思考。

2.归罪于外。

3.缺乏整体思考的主动积极。

4.专注于个别事件。

5.煮青蛙的故事。

6.从经验学习的错觉。

7.管理团体的迷思（害怕质疑带来威胁）。

（二）第五项修炼的微妙法则今日的问题来自昨日的解决方案。

愈用力推，系统反弹的力量愈大（误信努力工作将克服所有障碍）。

渐糟之前先渐好。

显而易见的解往往无效。

对策可能比问题更糟。

欲速则不达。

因与果在时空上并不紧密相连。

寻找小而有效的高杠杆解。

鱼与熊掌可以兼得。

不可分割的整体性。

没有绝对的内外。

（三）动态的复杂以新语言描述系统。

系统思考语言的三个基本原件：不断增强的反馈（雪球效应，总会遇到极限，使成长停止或转向），反复调节的反馈（奋力奔跑却在原地踏步），时间滞延（难以觉察，使得矫枉过正）。

成长的极限与舍本逐末两个实例。

二、四项核心修炼（一）自我超越只寻求工作外的满足，而忽视工作在生命中的重要性，将会限制我们成为快乐而完整的人的机会。

修炼：1.建立个人愿景：内在的而不是相对的，对真心向往的愿景不断聚焦、不断增强的过程。

2.保持创造性张力：现状与愿景的差距产生的力量。

降低情绪张力是妥协的由来，是造成放弃真正理想的根源。

失败不过是做得还不够好，是愿景与现状之间的差距。

所有的创造都是通过重重限制达成的，没有限制就没有创造。

3.看清结构性冲突：当我们寻求一个愿景时，如果有无力感或不够资格的想法产生，结构性冲突的力量就会开始活动，阻止我们迈向成功。

《第五项修炼》读书笔记及心得

《第五项修炼》读书笔记及心得序言应对各种挑战，我们必须超越反应式解决问题的模式。

我们需要一个创新的全新的系统来处理问题。

但是，只有通过领导力开发，才能创立新的管理体系。

学习系统思考、实践对心智模式的反思，进行自我超越的修炼，都需要终生努力。

真正的共同思考和共同行动，必须在工作团队中培育。

书中序言提出了以价值观为基础的管理文化建设的必要性。

作者认为对于一个组织来说，发展的挑战在很大程度上是典型的组织学习的挑战。

学习型组织的工作就是关于我们每个人的，自我超越是核心。

它没有终极目标，只有终生学习实践的过程—PXXIV第一部分我们的行为如何创造现实。

我们如何才能改变现实第一章确实，改变是最难的，改变需要勇气，需要方法，需要技巧，而本书，教会我们些什么，我们能吸收到什么，其实全我们自身。

学习型组织之所以可能，是因为在内心深处我们都是学习者。

只是我们的学习能力被物质世界的很多欲望给蒙蔽了。

学习型组织与传统靠权威专制的“控制型组织”的根本区别就在于它对某几项训练功夫的掌握，即学习型组织是一个共同修炼的过程，共同成长的过程。

（一）学习型组织的各项修炼五项修炼中的每一项都将成为其他各项成功运用的关键，即它们是一个系统的整体，需要整体运用。

自我超越是不断澄清和加深个人意愿的修炼。

是持续集中能量，增加毅力，客观地观察现实的修炼。

-----是学习型组织的重要基石和精神基础。

一个组织在学习方面的信念和能力，不会超过组织成员的信念和能力。

所以个人学习和个人信念的重要性。

心智模式的修炼要从省视自己开始，学习如何把内心的，有关世界的图像披露出来，并严格地加以审查。

深度汇谈是其提高的有效的方法。

深度汇谈的根本原理就是要开放性讨论性地地思考问题，并加以提炼提高的过程。

共同愿景：领导力理念，几千年来一直给予组织以激励和启迪，那就是要有能力不断分享我们所追求的未来图景。

组织必须要有全体成员深度分享的共同目标，价值观和使命感。

团队学习，这使我想起我们的俗语，三个臭皮匠抵个诸葛亮。

第五项修炼,超越自我

精髓(Essences):
１体认个体生命的意义核心价值理念------把握生命的大局包括: 回答“我是谁 ? ” 回答“什么对于我最重要？” 回答“我要选择什么样的生活？” ２活出创造性的生命力两种动机两种向导创造型生命３连属于一个更大的整体
3
价值观体系
－把握生命的大局

价值观是个人的选择，好的价值观引导人过有意义生活，朝向有原则的方向。

它透过你对生活的选择和排序，表明你的追求，构成“你是谁”的核心

是你人格魅力的来源，品格的核心。

构成你成就的个人原因。
4
我是谁？

我是独特的，拥有自己的人格和魅力。
我有独特的思考能力。我是自由的。我通过我的选择，来体现我的价值和意义。创造自己，创造自己的生活。

5
什么对于我最重要？
请你把下列内容按重要程度排队：（先按行排。在按行中的第一重要排列）
29
唤起你心中的巨人
你的脑子里有一个“决策系统”，这个系统仿佛一股
无形的力量，在你人生的每一时刻引导你的思想、行为
感受。我们要控制人生，应该先控制这个决策系统。
30
原理部分
创造性张力VS 情绪张力
31
32
梦想与憧憬 dream and vision
我们开始一个梦想，当我们执着地追逐自己的梦想，图象渐渐的清晰起来，仔细、多彩、生动，使内心的激情涌起，这就是Vision—内心确信它终会变成现实。 ——稻盛和夫——
6· 3=
9· 5= 7· 5= 3· 5+ 7· 7=
5· 7=
6· 6= 2.9=
20
8· 6=
5· 6=

第五项修炼法则心得

第五项修炼法则心得“人生苦短，我们应该珍惜每一分每一秒。

”这句话在如今的社会中已经成为了一句耳熟能详的名言。

很多人在口头上可以讲出这句话，但实际上很难真正做到。

如果我们想要真正的珍惜时间，我们必须学会如何合理的利用时间和精力，这就涉及到了第五项修炼法则——把握时间。

把握时间，是指要明确的认识到时间的重要性，合理的规划时间和活动，充分的利用时间和精力。

在现代社会中，时间变得越来越珍贵，对于每个人来说，都需要充分利用时间，去做自己想做、应该做的事情。

首先，要明确认识到时间的重要性。

在一个繁忙的社会中，我们每个人都有自己的事情要做，但是时间是有限的。

如果我们不能合理的利用时间，那么我们就不能做更多的事情。

因此，我们应该把握时间的重要性，珍惜每一分每一秒，不要让时间白白流逝。

其次，合理规划时间和活动。

如果我们想要把握时间，就必须合理的规划时间和活动，确保我们在有限的时间内能够完成更多的任务。

在规划时间时，我们可以使用一些时间管理的工具，如日历、待办事项清单等。

这些工具能够帮助我们更好的管理时间，提高工作效率。

在规划活动时，我们要考虑清楚自己的优先级，并且为每个活动规划合适的时间。

例如，必须完成的重要任务优先级最高，而一些琐碎的任务可以暂时放置，等到时间充足再去处理。

最后，充分利用时间和精力。

充分利用时间不仅意味着要做更多的事情，还意味着要做更好的事情。

在工作和生活中，我们经常有一些浪费时间的行为，如看电视、逛街、玩手机等，这些行为会占用我们大量的时间和精力。

如果我们能够充分利用这些时间和精力，去做更有意义的事情，那我们就可以做更多的事情，提高自己的竞争力。

把握时间是一项非常重要的修炼方式，不仅可以提高我们的工作效率和生活质量，还可以使我们更加珍惜生命中的每一分每一秒。

如果我们能够认真的执行第五项修炼法则，把握时间，那么我们一定会有更加强健的身心和更加幸福的生活。

《第五项修炼》读书心得

《第五项修炼》读书心得《第五项修炼》读书心得1昨天看了(第五项修炼)的序言与第一章，第一章强调的五项修炼的内容：第一项修炼：自我超越“自我超越”的修炼是深刻了解自我的真正愿望，并客观地观察现实，对客观现实正确的判断。

通过学习型组织不断学习激发实现自己内心深处最想实现的愿望，并全心投入工作、实现创造和超越。

此项修炼兼容并蓄了东方和西方的精神传统，修炼时需要培养耐心、集中精力，对于学习如同对待自己的生命一般全身心地投入进学习型组织。

它是学习型组织的精神基矗第二项修炼，改善心智模式心智模式是根深蒂固于心中，影响我们如何了解这个世界，以及如何采取行动的许多假设、对事物作出价值评价，沉积在自我心灵深处的印象等；我们通常不易察觉。

心智模式影响自我表现出来的行为；通常在刹那间决定什么可以做或不可以做，这就是心智模式在发挥着作用。

改善心智模式我们把自己工作组织看成学习的场所，把自己工作组织看作是转向自己的镜子，这是心智模式修炼的起步，我们学习发掘内心世界的潜在能力，使这些能力浮在表面，并严加审视。

它还包括进行一种有学习效果的、兼顾质疑与表达的交谈能力——有效地表达自己的想法，并以开放的心灵容纳别人的想法。

第三项修炼，建立共同愿景共同愿景指的是一个组织中各个成员发自内心的共同目标，在一个团体内整合共同愿景，并有衷心渴望实现的目标的内在的动力，将自己与全体衷心共有的目标、价值观与使命的组织联系在一起，主动而真诚地奉献和投入。

组织都在设法以共同的愿景把大家凝聚在一起，作为个人要建立善于将领导的理念融入到自己心里，在组织中为实现共同的愿望而努力，通过努力学习，产生追求卓越的想法，转化为能够鼓舞组织的共同愿景。

激发自己追求更高目标的热情，并在组织中获得鼓舞，使组织拥有一种能够凝聚、并坚持实现共同的愿望的能力。

第四项修炼，团队学习团体的集体智慧高干个人智慧，团体拥有整体搭配的行动能力。

当团体真正在学习的时候，不仅团体整体产生出色的成果，个别成员成长的速度也比其他的学习方式为快。

《第五项修炼》——5分钟总结一本书

第五项修炼关于作者彼得·圣吉博士，麻省理工学院斯隆管理学院的高级教授讲师，国际组织学习学会和索奥中国的创始主席,被《商业周刊》评为世界十大管理大师之一。

有人甚至认为他是彼得·德鲁克之后最具影响力的管理学大师。

关于本书这是一本极其经典的管理学著作，被《金融时报》称为有史以来最伟大的五部工商巨著之一，被《哈佛商业评论》称为过去75年最具影响力的管理类图书。

在这本书中作者明确提出了“学习型组织”的管理理念，以及如何通过五项修炼来打造一个有超强学习力的学习型组织。

核心内容核心管理理念：一个组织能够拥有长期竞争力的关键在于，他们有比竞争对手更快更好的学习力。

学习型组织：组织中的每个人都充满了学习的热情和能力，并能在合作的过程中不断地互相启发，同时这个组织在创新和试错中又能够不断地自我成长和进化。

要打造学习型组织，需要了解这三个问题：一、五项修炼，分别是哪五项？二、为什么第五项修炼特别重要？三、如何运用第五项修炼？一、五项修炼1.自我超越从个人角度而言，自我超越是指要有不断超越自己能力的愿望，有热情和动力去学习。

从安于现状到自我超越的转变，就是我们要修炼的第一项能力。

2.心智模式它指的是每个人对世界都有一些固定的想法、观点以及思考问题的方式。

如果你想要改进自己的行为，提升自己的能力，其实真正要改变的是你的心智模式，让自己理解和认识这个世界的方式更合理。

3.共同愿景从团队的角度而言，共同愿景指的是组织里的所有人拥有一个共同的目标，能够心往一处使。

所以，一个组织要建立学习热情，第一步是让大家达成共识，有共同目标。

4.团队学习是指要让团队的每个人都能够亮出自己的心智模式，彼此能够互相交流、互相启发，从而让这个团队快速地学习和进步。

5.系统思考这是一种从整体、全局出发的思考方式。

它打破了过去那种局部的、简单的、单因果的思考方式。

认为这个世界是一个系统，而且是相互联系、彼此影响的。

第五项修炼，在某种意义上是前四项修炼的基础，系统思考的水平也决定了前四项修炼最终效果的高度。

第六节《第五项修炼》

第六节《第五项修炼》各位书友，大家好，今日晚读我们继续共读《第五项修炼》。

根据我们所拆的主题点，建议今日晚读阅读本书的第九章，也就是173-201页。

许多人都有过这样的经历：有很多好想法，却没有付诸实践；制订的战略从没有改变过任何行动；能洞悉系统运行的规律，却没能改变运营政策；实验中取得良好效果的方案，推广上却毫无进展。

这种“煮熟的鸭子飞了”的感觉着实让人沮丧，出现这种问题既不是意愿不强，也不是意志力不够坚定，甚至可能和没有进行系统思考无关，症结在于心智模式。

也就是说，新观点和新知识与人们内心长久以来固化的认识发生了冲突，老思维把人们局限在我们习以为常的思考方式当中。

所谓的“心智模式”可以理解为看问题时的思考方式，《皇帝的新衣》中，大家心中都装着美丽新衣的幻想，唯有小孩子敢于打破这种想法说出实情。

那为什么心智模式这么重要呢？主要原因是不同心智模式的两个人去观察同一件事物会得到不同的描述，因为他们会看到不同的细节，并且对这些细节会有不同的理解和解释。

比如我们一起去参加一个聚会，我们看到的都是同一群人，但是我们大脑中能识别的人的图像是不同的。

还有，当股灾发生的时候，普通人会感觉非常地恐慌，因为他的资金受损，而真正懂人性的投资者，则会非常地兴奋，因为这又是捡便宜货的时候了，就像巴菲特所说的，他人贪婪时我恐惧，他人恐惧时我贪婪。

那我们该如何修炼我们的心智模式，改变思考惯性呢？下面介绍几个方法。

一、反思实践。

经常总结，经常反思，检查一段时间的工作是否达标，如果没有，是哪种因素在影响。

麻省理工学院的科学家舍恩研究了反思实践在医学、建筑学和管理学领域的作用，他发现很多人离开研究生院后，就停止了学习，而真正取得成绩的是那些不断反思的终身学习者，更重要的是培养在实践中反思自己思考方法的能力。

二、知行合一。

我们对自己的行为进行反思，反思的内容就是我们自己所想的和自己所做的之间的差距，经常会反思可以提高自己的意识水平。