【夫妻健康性生活(一)】夫妻性健康与科学保健(2)

夫妻性健康与科学保健(2)
六是，千万不要有抱怨、不满和消极情绪，而是采取积极激发性欲的态度。

例如，一起看言情的影视、小说。

讲一些爱情故事，回忆初恋、初婚时的激情，说说情话，或温柔地抚摸、接吻、拥抱等等，慢慢提高妻子对性的注意，积累性的欲望。

性生活中男女的心理和特征
婚后的男女及其子女是组成家庭的基本成员，家庭是社会的组织细胞，千万个幸福的家庭的存在是促进和维护社会安宁进步的重要因素。

构成家庭幸福和社会文明进步的条件很多，其中有一个人们不愿公开提起的而实际却很重要的条件就是夫妻间的健康性生活。

为了获得它，我们不妨从下面几点谈起。

掌握两性的基本生理、解剖知识
现代科学认为，从生理学、心理学和社会学三方面看来，一个健康人应该有良好的身体素质、心理状态和社会适应能力，男女两性莫不如此。

男女在生理学上的差异就是"性"，在心理学上的差别就是"性别"，而社会上的差异则是"性角色"。

男女间的性生活就是在这三种差异关系中相互穿插、交融，体现为性爱和情爱的微妙结合的生活情趣。

①性的差异是指性染色体、性腺、性激素、性器官和第二性特征等男女生理学、解剖学和遗传学的不同方面。

③性别差异是指男女两性在心理学方面的差别，主要表现在性格、气质、感觉、感情和智力等方面。

④性角色差异是指男女两性在社会行为模式方面如家庭与职业岗位分工角色有所不同。

但是，以上提到的自然形成的多种男女差别绝不影响男女在政治上、教育上、就业方面和人格方面享有平等权利。

当然也不会妨碍男女在性生活中共享爱与被爱的自主权利。

了解两性生理和心理需要特点
动物的性行为之所以有别于人类，在于前者完全是为了繁衍后代的本能反应，而人类除了兼有动物的生理本能性性行为之外，还有比较复杂的性心理活动，即性爱与情爱相结合的性生活。

人类的性生活更着重于性生活的质量。

① 性在性生活中表现的生理和心理特征。

来自视觉、听觉、生殖器官和皮肤的刺激，在大脑皮层的调节下，激发性兴奋，首先集中于男性外生殖器上，表现为阴茎勃起，随后出现全身性反应，如心率加快、血压升高、呼吸短促、肌肉收缩等。

当兴奋进入高潮时，则有尿道腺液流出，整套生殖器官发生强烈不自主的收缩而射精。

射精完毕，阴茎开始萎缩，这就是男性性活动的兴奋、高亢、射精和消退的四个过程。

其高潮期仅有几秒钟。

这一全部过程的实现绝非单一的生理反应，而是含有大脑皮质细胞参与的复杂的心理活动。

其中包括男女双方肉体的和精神的、性欲的和爱情的高度和谐、欣快和享受。

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②女性在性生活中表现的生理和心理特点。

女性在性生活中也再现为与男性类似的四个过程。

即兴奋、平合、高潮和消退期。

女性在兴奋期内可出现心率快、肌紧张、生殖器官充血导致阴道分泌物增多、大小阴唇肿胀发赤。

同时乳头乳晕突起。

到了平合期，阴道上部扩张，下部肿胀发窄、阴蒂挺起。

性高潮期则出现阴道下部和子宫有节律收缩、呼吸加快、心率、血压增高。

由阴蒂开始产生一种特殊快感，渐而波及全身。

高潮期后则步入消退期。

与男性不同处在于女性的兴奋期来的较慢、高潮期持续较长、消退期也较缓慢，对此，男性应予充分认识并予有意识地关注。

在性生活中应注意在性交前的爱抚、性交活动中的轻柔、体贴，以及射精后的温情、抚慰，以期达到男女和。