心理健康教育读本自我意识

理 衣着、风度、家属、 有吸引力、 物质欲望的满足，
自 所有物等的认识。 迷人、自我 维持家庭的利益等。
我
悦纳。
心 对自己的智力、性格、 有能力、聪 追求信仰，注意行
理 气质、兴趣、能力、 明、优雅、 为符合社会规范，
自 记忆、思维等特点的 敏感、迟钝、 要求智慧与能力的
我 认识。
感情丰富、
细腻
社 对自己的名望、地位、 自尊、自信、 追求名誉地位，与
（青春期---成年）
主观化时期。内在的关注， 如“我是什么样的人”“我 能做什么”“我要成为什么 样的人”，要求独立思考、 选择和评价，表现出“逆反 ”情绪。在内部世界和外部 世界的统合中，逐渐形成世 界观、人生观、价值观。
现实自我
个体对现实生活中的我的认识，所探 寻的是自我的真实状态，剖析“我实 际上是个什么样的人”。
古希腊德尔菲神庙的阿波罗神殿前的柱子上镌刻 了一句震撼人类灵魂的名言:
人啊,认识你自己！
知人者智，自知者明。 ——老子《道德经》
聪明的人只要能认识自百度文库，便什么也不会失去。 ——德国哲学家尼采
第三课 自我意识
第一节 什么是自我意识
一只山羊在觅食的时候发现一处菜园 和远方的一座果园。它犹豫着应该吃哪种 才好。几经考虑后，它决定到菜园里享受 白菜的滋味，但却发现菜园的栅栏很密， 要挤进去没那么容易。
好高骛远 望洋兴叹
做独特的“我”
链接
第具体二表节现为如自下我几种意类识型：偏差
自我意识 偏差
（一）自卑与自负 （二）独立与逆反
（三）自我中心 （四）从众心理
蜗牛的故事
小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要 背负这个又硬又重的壳呢？ 妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只 能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！ 小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为 什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？ 妈妈：因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保 护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不 会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。 小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护， 大地也不保护。
蜗牛妈妈安慰他：「所以我们有壳啊！」我们 不靠天，也不靠地，我们靠自己。
现在，每位同学伸出你的右手，看看五个指头。 你们说，哪个手指最短？ 数一数每根手指的关节数，有什么不同？ 佩带首饰的机会，拇指与其他四指有何不同？ 参与生活和工作的机会，拇指与其他四指有何不同？ 我们对比完之后，大家有什么感想？
黑白可以转化。
对我的 确认
对我的 评价
对我的 理想
理想的我 与现实的我
1岁：区分动作和动作对象，认识镜中“我” 2岁：会使用第一人称代词“我”—自我概念 3岁：自我中心期，“小大人”，常表现出“我 要”、“我来”的行为
（3岁---青春期）
客观化时期。关注自身 以外世界。通过与他人交 往，从周围世界寻找榜样 ，模仿、认同、内化为自 身行为，学习社会规范， 形成社会角色，进一步确 定自己。
他在日记里写道：我之所以把自己的伤 疤揭开，就是乞求大家不要再拿我逗乐了。 我都把自己贬成这样了，你们就不要说了！ 但是，大家还是不放过我，把快乐建筑在我 的痛苦上。看来要最终摆脱这痛苦，我只有 结束自己的生命了……
三、自我意识的特征
（一）社会性 （二）矛盾性 （三）独特性 （四）倾向性
理想自我与现实自我之 间的冲突是大学生自我意 识矛盾最突出、最集中的 表现。心理学研究表明， 理想自我与现实自我的差 距与矛盾会随年龄的增长 而有所变动。大学生理想 自我与现实自我之间的差 距最大。
会 角色、性别、义务、 自爱、自豪、 他人竞争，争取得
自 责任、力量的认识 自卑、自怜、 到他人的好感等。
我
自恋
发展。
“太极动而生阳，动极 而静，静而生阴，静极 复动。一动一静，互为 其根。”——《太极图 说》[宋]周敦颐
万事万物，有阴有阳， 对立统一。
黒中有白，白中有黑， 没有纯粹的事物。
这时候，他看见自己的影子在太阳 的照射下，显得很长很长，山羊心里想： “我长的这么高，一定可以吃到树上的果 子，果子可是比白菜多汁又鲜美呢！”于 是山羊朝果园奔去。
等山羊到达果园的时候，已经中午了，日 正当中，山羊的影子变得很小一团，山羊看了 ，感叹地说：“唉！原来我长得这么矮小，怎 么吃得到树上的果子呢？还是回去吃白菜吧！ ”于是，山羊转身跑回菜园。
大拇指
激励、赞扬别人 有力-按手印 遥控汽车开锁
大拇指
灵活－－玩游戏
发手机短信
食指：
尝味道－－“民以食为天”、点击鼠标、伸出食 指表示谴责，体育比赛庆贺胜利、弯曲食指表示 叫别人过来、叫人保持安静
中指：最高 无名指：佩戴结婚戒指 小指：拉钩
等到山羊再次来到栅栏外的时候，太阳已经 快下山了，山羊的影子又因为太阳斜射的关系 ，变得很长很长。山羊看了，懊恼地说：“我 干嘛跑回来呢？凭我这么大的个子，吃树上的 果子根本没问题阿！”
山羊的问题是什么？
如何找到解决问题的方法？
你有过类似山羊的情况吗？
一、自我意识的含义
自我意识是指一个人对自己的认识、体验和期 望。
自我意识的三个方面
社会自我
心理自我
对自己在社会关系、人 际关系中的角色、作用、 地位和权利等的认识。
生理自我
对自身心理特征如气质、性格、兴 趣、情感、意志、能力、理想等的 认识和体验。
对个体的身体、生理特征的认识，比 如性别、年龄、是否健壮和漂亮等。
自我认知
自我体验 自我调节
生 对自己身体、外貌、 英俊、漂亮、 追求身体的外表、
镜中自我
又称他人自我，是指个体想象自己在他 人心目中的形象或他人对自己的基本看 法。
理想自我
对将来的我的想象，其涉及的根本 问题是“我想成为怎样的人”或 “我应当成为怎样的人”。
某学校里，一位非常幽默爽朗的同学突 然死了，死因不明，看情形像是自杀。但无 论是老师还是同学都说这样一位同学是绝不 会自杀的。事件惊动公安局，经过公安局周 密的调查，找到了这个男生藏起来的日记， 才知道他因个矮体胖，经常遭大家调侃，非 常难过和自卑。为了少被嘲笑，他学会了自 嘲，经常是同学们还没有提到他的胖，他就 抢先发话，拿自己的缺点调侃。大家都以为 他很想得开，爱拿他当开心果。