保健按摩培训心得体会

保健按摩培训心得体会

第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部目录第一篇：保健课按摩心得第二篇：保健按摩第三篇：保健按摩!第四篇：卫生保健人员培训心得体会第五篇：耳朵按摩保健更多相关范文正文第一篇：保健课按摩心得本学期保健课我们继续学习按摩。按摩，又称推拿，指用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的，从性质上来说，按摩是一种物理的治疗方法。按摩又分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。而我们学习的主要是保健按摩与运动按摩。

按摩离不开手法，按摩的手法有十几种，比如推法，揉法，搓法，按法，拍击法，摩法等。有些手法很轻柔，比如说搓法，摩法。而有些手法需要用力，比如拍击法，推法。每种手法都有着独特的特点与作用。就拿按法来说，它是

指用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，再停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松的手法。按法具有疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳，活血止痛，整形复位等作用。当父母劳累感到腰背酸痛时，就可以用腰掌按法按摩腰背部，来帮助他们消除疲劳，疏筋活络。

穴位是按摩中另一个需要掌握的。本学期我们主要学习了印堂穴，鱼腰穴，丝竹穴，百汇穴，太阳穴等穴位。比如印堂穴位于两眉头连线中点。鱼腰穴在瞳孔直上，眉毛中间。在不同的穴位按摩有不同的疗效。比如当你心烦意燥的时候不妨多揉揉太阳穴，当你没精神，萎靡不振时，敲敲百汇穴。，正因如此穴位需要我们牢牢记住，并且能找准。

保健按摩的学习让我对中华传统的中医养生之道有了粗浅的认识，让我深深佩服古人的聪明和智慧。让我感受到了中华文明的博大精深。

保健按摩的学习让我学到了如何保

养身体，如何爱自己。毕竟身体是革命的本钱，只有身体好，我们才能全身心得投入学习，生活，

工作中去。在学习了保健按摩后，我不仅可以时时为自己按摩，保持一个愉快舒适的状态，还可以为长辈们按摩尽尽孝心。可谓是学有所用。

总之我从保健按摩课中学到许多，收益匪浅!我也一直向周围的朋友介绍各种按摩保健知识。我觉得这些知识很实用，既然能通过一些小的方法改善身体状况，我们何乐而不为呢

第二篇：保健按摩《保健按摩》试题集

一、单项选择题1、在中国第一部按摩专著是________。a、《黄帝岐泊按摩经》b、《黄帝内经》

c、《华佗别传》2、以下不属于按摩的禁忌症的是________。a、皮肤湿症b、严重肺病患者c、体内有金属固定物

d、肩颈酸痛者3、骨膜对________的营养和________的修复起着重要作

用。

a、骨髓、骨折

b、骨质、骨髓

c、骨质、骨折

d、骨髓、骨干4、在人体的常用方位术语中尺侧和胫侧分别为________。a、前臂的内侧、小腿的外侧b、前臂的外侧、小腿的内侧c、前臂的内侧、小腿的内侧d、前臂的外侧、小腿的外侧5、腰椎的棘突是________的骨性标志之一。a、胸骨b、椎骨c、肋骨d、髌骨6、肋骨共有________对。

a、24

b、

c、26

d、13 7、脏腑与经脉连属的规律是________。a、五脏连属的经脉是阳经b、五脏连属的经脉是阴经c、六腑连属的经脉是阴经d、六腑连属的经脉是阳经8、平推法中刺激较强的是________。a、拇指平推法b、拳平推法c、掌平推法d、肘平推法9、下列不属于点法手法要领的是________。

a、垂直用力

b、固定不移

c、稳而持续

d、暴力施术10、多指拨发多用于________。a、腰部b、腹部c、头部d、大腿部11、

关元穴的位置在________。a、前正中线，脐下二寸b、前正中线，脐下三寸c、前正中线，脐下四寸d、前正中线，脐下五寸、大椎穴的位置在________。a、颈部第五六颈椎之间b、背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处c、背部第一、二胸椎之间d、背部第二、三胸椎之间13、天枢穴位于________。a、腹部脐旁一寸b、腹部脐旁二寸c、腹部脐旁三寸d、腹部脐旁四寸14、心经的起止穴是________。a、起于中府穴，止于少商穴b、起于天池穴，止于中冲穴c、起于商阳穴，止于迎香穴d、起于极泉穴，止于少冲穴15 人体________的穴位具有疏散风邪、开窍止痛、镇静安神、明目益聪的作用。a、头面部b、颈项部c、胸腹部d、腰背部16、使上臂外展的肌肉有________。a、斜方肌、三角肌b、斜方肌、冈上肌c、冈上肌、三角肌d、小圆肌、三角肌17、使大腿外展的肌肉有________。a、臀中肌、臀小肌b、臀中肌、梨状肌c、梨状肌、

臀小肌d、臀中肌、臀小肌、梨状肌18、使大腿伸的肌群有________。a、股二头肌、半膜肌、半键肌b、臀大肌、股二头肌、半膜肌、半键肌c、股二头肌、半膜肌、半键肌、阔筋膜张肌d、臀大肌、阔筋膜张肌、股二头肌、半膜肌、半键肌19、斜方肌的起点位于________。a、全部胸椎棘突、全部腰椎棘突、枕外隆突、项韧带、第七颈椎棘突b、全部胸椎棘突、第七颈椎棘突、全部腰椎棘突c、全部胸椎棘突、全部腰椎棘突d、枕外粗隆项韧带、第七颈椎棘突、全部胸椎棘突20、肱二头肌止于________。a、肱骨内上踝b、肱骨外上踝c、桡骨粗隆和前臂筋膜d、尺骨鹰嘴21、髌骨是人体内最大的________。a、扁骨b、短骨c、籽骨d、不规则骨22、五脏六腑的功能各有不同，五脏的生理功能是________。a、主持消化b、主持吸收c、主持排泄d、贮藏精气

23、仰卧位抖动是以两手握受术者

双踝部，抬离床面约________，做上下向连续抖动。a、5厘米

b、15厘米

c、30厘米

d、50厘米

24、在施术腹部横摩法时应注意，在________。a、劳累后不宜立即施此法b、饭后不宜立即施此法c、小便后不宜立即施此法d、饮水后不宜立即施此法

25、先秦时期按摩主要用于________。

a、治病

b、保健

c、治病和养生保健26、使用温法，对于每个穴位，按摩的时间要________，使受术者有温热感。a、长b、短c、适宜

d、不考虑27、温法的作用是________。a、扶助正气，温补肾阳，散寒止痛b、温补肾阳，调和脾胃c、补虚驱邪，调和脾胃d、疏通经络，补虚驱邪28、和法的作用是________。a、消瘀散结b、清热除烦c、气血调和，表里疏通，阴阳平衡d、温经散寒，调和脾胃29、揉三阴交穴的作用是________。

a、咳嗽气喘，咽肿

b、水谷不化，大便不通，小腹疼痛

c、发烧咳嗽，背