健康演讲稿范文4篇

健康演讲稿范文4篇

健康演讲有4种模式

2021

现代社会的“健康”概念已经超越了传统的医学观点，它不仅是身体和生理的健康，也是精神和心理的健康。当今社会的激烈竞争造成了人们的心理压力。中学生生活在这样的社会环境中，面临上学的压力，心理脆弱，心理抑郁在一定程度上无法发泄；再者，中国以自我为中心的独生子女问题越来越严重。更有甚者，因为家庭的不完整，比如父母离异，单亲家庭失去了父亲或母亲，孩子一代代抚养，孩子缺乏良好的生活和教育环境。相关研究表明，心理变化的高发区在青春期，中学生的问题令人震惊。学校的不良现象很多，各种失控、越轨行为时有发生。原因是多方面的，但与学生素质低密切相关，尤其是心理健康水平低，心理素质差。如果只注重学生身体健康的教育，而不注重心理健康的教育，将对学生的健康成长极为不利。就目前的情况来看，对学生进行心理健康教育尤为重要。

第一，创造有利于学生心理健康发展的环境

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生在不知不觉中接受来自学校的教育和影响。所以，优雅、干净、文明、舒适的校园环境，能给学生一种“润物细无声”的良好心理影响。亭子假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校训、校园各种宣传窗口，都会给学生美的享受和理性的思考。生物花园生机勃勃，校园里鲜花绿草，学生们在蜿蜒的走廊和亭台楼阁里看书。这些自然景观和文化景观无时无刻不触动着学生的感官，让学生受美感染，受道德感染，在愉悦中接受教育，自觉形成积极向上的态度。

创设教育情境促进学生心理素质的优化。目前青少年的心理和行为问题越来越多，人的心理和行为密不可分。良好的行为习惯是由良好的心理素质所支配的，同时良好的行为习惯可以内化和积累成一定的心理素质。因此，学校的心理健康教育不是

简单的口头讲座，而是应该创造各种情境，促进学生的自我体验、自我认识、自我教育和自我控制，形成良好的行为习惯和一定的心理素质。比如有的同学自制力差，脾气不好，逆反心理强。教室里有纸屑盒。他把纸片扔出窗外。看到瓶瓶罐罐，他坚持不理会，用脚踢，随意采摘践踏花草。曾经听说一个学校的学生总喜欢用脚踢门。为了改变这个坏习惯，学校装了玻璃门，玻璃门完好无损。我们从中学到了灵感，所以我们在校园的每个角落都放了40多个环保垃圾桶。垃圾箱每天都被打磨得像新的一样，草地上竖立着木板，上面写着“请保重！”如恳求的话语，果然，学生不忍破坏，过去的陋习也改变了。可见，一个健康良好的心理素质才能表现出最好的行为效果。因此，通过心理认知创设各种情境，进行暗示，可以培养学生健康的心理素质，促进学生良好行为习惯的培养。

开展心理咨询活动。中学生的心理健康问题越来越严重。很多学校都设立了心理咨询室，有的还配备了专职心理咨询师。通过咨询、倾诉、发泄，让学生释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询学生反映的心理问题主要包括：自卑、抑郁、躁狂、恐惧等因学习压力大而引发的情绪问题、人际关系问题、不可控的不良行为、青春期困惑等。行为咨询方法的先驱克鲁姆布鲁泽(Krom Brouze)指出，“咨询的中心目标是帮助每一方解决他来寻求帮助的问题。”学校心理咨询师要给予辅导学生温暖，引导他们自我控制，多了解辅导学生，尊重和理解学生，保护学生隐私，做学生的知己和辅导员，努力消除学生的心理障碍。我们的许多学生需要帮助。学校除了求助心理咨询师，还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动。

第二，教师是心理教育的主体

构建民主平等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》明确指出，中小学心理健康教育要全面渗透到学校教育的全过程。也就是说，仅仅依靠少数专职教师进行心理健康教育是不够的，所有教师都必须广泛参与。教师应坚持以人为本和学生发展的原则，不断更新观念，不断改变教学方法，尊重学生，缩短师生心理距离，促进学生心理的健康调整。当老师把学生当成知心朋友时，师生

会加强沟通和理解，学生会喜欢你的课，有学习兴趣的话学习成绩会提高；与教师的密切关系也可以增强学生的归属感和自信心，培养人际交往能力，有助于改善学生的情绪状态、人格和身心健康发展。

改变评价方法。大多数学生的自卑来自于老师对学生的主观评价。有的老师，凭借主观感受，偏爱成绩好的尖子生，对中等水平的学生漠不关心，全盘否定后进生，说话难听。这无疑给学生带来很大的心理压力和负面影响，可能会让很多学生自卑，甚至对学生的自尊和自信产生负面影响，严重影响其身心健康。被誉为“德国通识教育之父”和“德国教师之师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家德斯多尔曾说：“苛责、责骂和诅咒学生是一种恶劣的行为”。我们应该学习英国教育的优点。英国老师评价学生，从来不是指自己的表扬。学生的好评体现在细节上。一点点进步都会被他们很郑重的表扬。我们应该平等地对待每一个学生，永远不要冷嘲热讽，而是用一颗宽容和爱的心去关心和爱护学生。我们的老师缺乏这种意识，他们要求太高，责备学生。我们应该学会表扬，这样学生才能从中得到鼓励。

教师应掌握心理健康教育的技巧。教书育人是教师的职责。教师除了传授基础知识和技能外，还应该培养学生健康全面的发展。美国中小学参与心理咨询的人员有几种：相关医学专家、健康专家、教育专家(包括教育专家、学科教师、特殊教职员工、资源人员)、行政人员、学生、家庭成员和学校援助部门等。老师永远活在学

生中间，老师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生

×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力

过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。我提出如下几个解决办法：一、调整学习方法，夯实基础;二、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩;三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次;四、