篮球规则
篮球比赛规则全部
篮球比赛规则一、比赛场地1. 标准篮球场长为28米，宽为15米。
2. 场地四周应有明显的界线，两端线长度为18.29米，两端线外应有2.44米宽的无障碍区。
3. 场地中央设有中圈，直径为3.6米。
二、比赛时间1. 标准比赛分为四节，每节10分钟，共40分钟。
2. 第一节和第二节之间、第三节和第四节之间休息1分钟。
3. 第一节和第二节、第三节和第四节之间休息15分钟。
三、比赛开始与结束1. 比赛开始时，双方队员在中圈跳球。
2. 比赛结束时，得分多的一方获胜。
四、跳球1. 跳球由裁判员在中圈进行。
2. 双方各派一名队员在裁判员指定的一侧跳球区。
3. 裁判员将球抛向空中，双方队员同时起跳争抢。
五、运球与传球1. 运球：球员可以单手或双手运球，但不得用球拍击球。
2. 传球：球员可以用单手或双手将球传给队友。
六、投篮1. 投篮分为两分球和三分球。
2. 两分球：球员在三分线内投篮命中得2分。
3. 三分球：球员在三分线外投篮命中得3分。
七、犯规1. 犯规分为个人犯规和团队犯规。
2. 个人犯规：球员在比赛中违反规则，如非法运球、非法停步等。
3. 团队犯规：球员在比赛中累积达到7次犯规。
八、违例1. 违例分为个人违例和团队违例。
2. 个人违例：球员在比赛中违反规则，如带球走、三次运球等。
3. 团队违例：球员在比赛中累积达到7次违例。
九、比赛暂停1. 每节比赛结束后，双方各有两次暂停机会。
2. 比赛过程中，教练和球员各有一次请求暂停的机会。
十、比赛结束1. 比赛结束时，得分多的一方获胜。
2. 如双方得分相同，则进行加时赛，直至分出胜负。
十一、比赛裁判1. 比赛由一名主裁判和两名副裁判共同负责。
2. 裁判员负责执行比赛规则，确保比赛公平、公正。
以上是篮球比赛的基本规则，具体规则可能因比赛级别和比赛组织者而有所不同。
篮球的大致规则和安全要领
篮球的大致规则和安全要领篮球是一种流行的团队运动，其规则和安全要领对于参与者非常重要。
下面将详细介绍篮球的大致规则和安全要领。
一、篮球的大致规则1.球场：篮球比赛通常在长方形球场上进行，标准国际比赛场地长28米，宽15米；2.球员：每支队伍由5名球员组成，包括一名中锋、两名前锋和两名后卫；3.比赛时间：通常比赛时间为4个15分钟的节，中间有2分钟的休息，最后两分钟的比赛时间称为“垂死时间”；4.比赛开始：比赛开始时，两队球员在自己的半场准备好，并将球投向空中，双方球员尝试争夺篮球；5.得分规则：当球员将篮球投向对方的篮筐并成功进球时，得2分；若是在三分线外投篮并成功进球，得3分；罚球时命中，得1分；6.防守规则：球员在防守时可以使用自己的身体和手臂阻碍对方球员的进攻，但不能使用脚；7.犯规规则：当球员在比赛中违反规则时，将被判犯规，并对对方球队提供罚球机会或换人；8.换人规则：换人时球员必须等到裁判许可，并且在场上的球员必须碰到场边线后方才能离场；9.篮球界面规则：当一名球员持球时，其他球员不能将球从其手中抢走，只能通过擦手、截拦球或者干扰其投篮来阻止对方得分。
二、篮球的安全要领1.热身：在进行比赛前，球员需要进行适当的热身运动，包括拉伸、跑步等，以减少运动伤害的发生；2.选取适合的鞋子：合适的篮球鞋能提供良好的支撑和缓冲效果，减少脚踝和脚部受伤的风险；3.技术指导：参与者应接受专业的篮球技术指导，以正确掌握比赛技能和规则，减少错误动作导致的伤害；4.保持体力训练：篮球是一项需要爆发力和耐力的运动，球员需要定期进行体能训练，以提高体力水平和减少运动损伤；5.掌握正确动作：参与者应学习正确的投篮、运球、传球等基本动作，并要注意不要在不稳定的状态下进行暴力动作；6.预防扭伤：踝关节是受伤最常见的部位，运动员可以戴上踝关节保护器或用胶带固定踝关节，预防扭伤的发生；7.避免碰撞：在篮球比赛中，球员之间常常会有身体接触。
篮球基本规则
一、篮球基本规则1、比赛方法每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。
比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。
比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2、得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。
3分线内投入得2分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。
3、进行方式比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。
4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。
交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。
裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。
且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。
罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。
投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。
6、违例大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
二、篮球基本规则二1、24秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
2、10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
3、5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。
FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
4、3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。
5、侵人犯规--与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
6、技术犯规--队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。
7、恶意犯规--球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。
发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。
8、队员5次犯规--无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。
篮球规则大全
篮球规则大全
篮球是一项流行的运动，可以通过以下这些常见规则来进行比赛：
1.球场大小：一般比赛用的室内球场尺寸为 28 米长， 15 米宽；而FIBA（国际篮球联合会）规定的国际标准球场宽为14 米，长为 28 米。
2.球场上总共五个位置。
中锋通常是最高的球员，而其他位置（投手、小前锋、大前锋和控球后卫）则需要不同的技能。
3.一般比赛中每个队伍可以有 12 名球员参赛，但是只有 5 名
球员可以上场比赛。
4.比赛时，每个队有四个 12 分钟的季度，每季末都有两分钟
的短暂休息。
在篮球比赛中，有时候会进行加时赛来决定获胜方。
5.一方得分的方法：投篮得分两分（命中在三分线以内）或三
分（命中在三分线之外），罚篮得分一分。
投篮或者罚篮期间，对手不能干扰球的出手或者投篮。
另外，篮板球也是比赛中得分的一种方式。
6.比赛过程中，每个球队有7个犯规机会，但是如果一个球员
被罚出场，那么他的队伍会损失一个球员的优势，并且同时对手会获得额外的罚球机会。
7.如果在比赛的最后几秒钟有任意一方落后一定分数以下，一
般会有一个最后的机会。
这被称为 "最后一步"。
以上是最常见的篮球规则，不同地区、不同联赛会有些许不同，但是大部分的规则都是一致的。
篮球比赛规则全部详细介绍
篮球比赛规则全部详细介绍篮球比赛规则一、队员组成1.比赛双方每队11人，该11人中除了队长，其余球员分别具备不同的位置。
2.每队有5个主力球员上场，其中有1名控球后卫、1名得分后卫、2个小前锋、1个中锋；其余球员通常为替补球员。
二、球场规格1.标准比赛篮球场有一个标准的运动场地，比赛场地的长方形范围是28米X15米，高度是10米，底线宽度为2.9米，底线延长线宽度为7.3米，远投线宽度为3.6米，长整年，篮圈直径为1.8米。
2.场上还有2个球筐，距离场地底线分别是4.5米和3.05米，用铁芯电缆拉起来作为进球标志。
三、比赛环节1.开球：比赛开始，一方队员将球从中圈投入场外，投成半场，投给对方一名球员，并由其开球；2.进攻：抛门攻门带球，由进攻球员（控球后卫和小前锋）带球往对方球筐发起进攻；3.罚球：在比赛过程中，如果球员犯规，则由受犯规球员单次从罚球点（近投线上7.25米处）临场投篮来罚球；4.助攻：助攻就是投出一个空中传球，使和他在场上的队友有足够的空间接住球进行射门；5.空中抢断：当一队正在进攻的时候，另外一队会努力破坏此项进攻的行动，其中最重要的一种就是空中抢断；6.反抢：在对方抢断球时，你可以及时出发，去抢回球权，这就叫反抢；7.补防：当你的队友抢断后，你就要及时加快速度，找到合适的位置补防；8.拉杆：如果你和你的队友处在比对方球员更接近球筐的位置，你就要拉杆，这样可以及早把球拉向你处；9.内线出篮：在内线拿球时，你应该有意识地把球击打到球筐上，使其砸进球筐；10.外线投篮：远投线上，球员可以运用一定的空间技巧，让自己在防守人员的视线里不可见，并充分利用空间实现投篮；11.终场哨响：比赛结束前的最后10秒，裁判员将吹哨，结束比赛。
篮球知识大全
篮球知识⼤全 篮球是奥运会核⼼⽐赛项⽬,是以⼿为中⼼的对抗性体育运动。
那么你对篮球了解多少呢? 篮球知识⼀：基本规则⼀ 1.⽐赛⽅法 ⼀队五⼈，其中⼀⼈为队长，候补球员最多七⼈，但可依主办单位⽽增加⼈数。
⽐赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。
⽐赛结束两队积分相同时，则举⾏延长赛5分钟，若 5 分钟后⽐数仍相同，则再次进⾏ 5 分钟延长赛，直⾄⽐出胜负为⽌。
2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。
3分线内侧投⼊可得2分;分线外侧投⼊可得3分，罚球投进得1分。
3.进⾏⽅式 ⽐赛开始由两队各推出⼀名跳球员⾄中央跳球区，由主审裁判抛球双⽅跳球，开始⽐赛。
掷界外球。
4.选⼿替换 每次替换选⼿要在20秒内完成，替换次数则不限定。
交换选⼿的时间选在有⼈犯规、争球、叫暂停等。
裁判可暂时中⽌球赛的计时。
5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。
且不能在同⼀场⽐赛中再度上场。
罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另⼀队的机会。
罚球要站在罚球线后，从裁判⼿中接过球后 5 秒内要投篮。
在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例 ⼤致可分为(1)普通违例：如带球⾛步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的⼊⽊可在跳球者触到球之前进⼊中央跳球区。
篮球知识⼆：基本规则⼆ 1.30秒钟规则 进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出⼿(NBA⽐赛为24秒,全美⼤学体育联合会⽐赛中为35秒) 。
2.10秒钟规则 球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进⼊前场(对⽅的半场)。
3.5秒钟规则 持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出⼿.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出⼿(NBA规则中为10秒)。
4.3秒钟规则 与对⽅发⽣⾝体接触⽽产⽣的犯规,⽐如与裁判发⽣争执等情况。
5.侵⼈犯规 与对⽅发⽣⾝体接触⽽产⽣的犯规⾏为。
篮球规则解读
篮球规则是一套规定篮球比赛如何进行的标准和程序，确保公平竞争和流畅的比赛进程。
以下是篮球规则的一些基本要点：
1.
比赛构成：
•比赛由两队进行，每队上场5名球员，包括一名队长。
•比赛通常分为四节，国际比赛每节10分钟，职业联赛如NBA和CBA每节12分钟。
•中场休息时间通常为10-15分钟，每两节之间的休息时间较短。
•若常规时间结束后双方比分相同，可能会进行加时赛，通常是5分钟，直到分出胜负。
•
得分规则：
•投篮命中对方篮筐得2分，如果是在三分线以外投中，则得3分。
•罚球中1次得1分。
•
持球移动：
•持球者运球时，必须保持中枢脚不动或合法移动，否则会被判带球走违例。
•运动员在场地内持球行走或脚步超出规则限制也会被视为违规。
•
犯规与处罚：
•犯规包括个人犯规和技术犯规。
个人犯规一般涉及身体接触过度，累积一定数量后，球员会被罚出场。
•技术犯规是指违反非身体接触方面的规则，如延误比赛、不当行为或言语。
•被犯规的球队可能获得罚球机会，犯规方还会失去球权。
•
违例：
•违例包括但不限于走步、两次运球、回场、三秒违例（进攻三秒和防守三秒）、五秒违例（持球超过五秒未传球或投篮）等。
•
换人与暂停：
•每队在比赛中都有一定的换人名额，通常没有限制次数。
•教练可以叫暂停调整战术或给球员休息。
篮球规则随着时间和组织不同有所调整，例如FIBA（国际篮球联合会）规则与NBA规则在某些方面有所不同，例如比赛时间、三分线距离、暂停次数等。
因此，具体的规则应参考相应赛事的最新版官方规则手册。
篮球新手必懂的规则
篮球新手必懂的规则
在篮球比赛的过程中，有许多规则需要遵守。
以下是篮球新手必须了解的一些基本规则：- 进攻时限：手握进攻球权的球员必须在24秒之内完成投篮，否则就得将球权交给对手。
- 运球规则：球员在运球时必须单手运球，不能同时使用两只手来运球。
在运球结束且球员双手拿住篮球之后，球员不得再次运球，否则会被判罚二次运球违例。
若球员在没有运球的情况下，走了两步以上，那么将被判为走步违例。
球员运球深入三秒区之后，不能在三秒区内停留3秒以上，必须在3秒之内完成投篮或者离开3秒区。
- 防守规则：在对手垂直起跳投篮时，对手起跳点往上垂直的空间均为球员的圆柱体。
在球员起跳、完成投篮以及下落的过程中，防守球员不得侵入对手的圆柱体区域，不得抢占对手的落脚点，不得与对手有任何的身体接触。
对手在投篮时，防守球员不得拍打到球员身体的任何部位，否则会被判罚防守犯规，让对手得到2次或者3次的罚球机会。
如果防守球员动作过大，或存在恶意的行为，那么将被判罚技术犯规，对手将得到2次罚球，外加1次进攻机会。
了解并遵守篮球规则是打好篮球的基础，希望这些规则能够帮助你在篮球场上更好地享受比赛。
新手篮球规则
新手篮球规则
作为新手，了解篮球规则是很重要的。
以下是一些基本的篮球规则：
1. 球场：篮球比赛在一个长为94英尺、宽为50英尺的球场上进行。
篮筐的高度是10英尺。
2. 球队：每个队伍由5名球员组成，每边场上同时只能有5名球员。
3. 得分：球队可以通过投篮将球投入对方的篮筐中得分。
每个投中的球得2分，若是在三分线外投中则得3分。
4. 进攻时间：球队在进攻时有24秒的时间完成一次进攻，若是在规定时间内没有进行投篮，裁判会宣布违例，对方球队将获得球权。
5. 犯规：球员在比赛中有5次犯规机会，当球员犯满5次犯规后将被淘汰出场。
6. 禁区：对方篮圈下是禁区，进攻方球员在进行投篮时不能踏入禁区，否则将会被判为进攻犯规，对方球队将获得球权。
7. 控球：球员持球时，只能运动既不是踏步也不是滑行的一只脚，在运球时持球手不能拍击球。
8. 换人：在比赛中可以进行换人，但必须在比赛进行时或者罚球前进行换人。
9. 加时赛：在比赛时间结束时，若是双方得分相同，将会进行额外的时间称为加时赛，直到得分有差距为止。
这些是篮球规则的一些基本概念，了解并熟悉这些规则，将有助于你更好地理解并享受篮球比赛。
篮球规则讲解大全
篮球规则讲解大全篮球规则讲解大全1.比赛目标与规定时间篮球比赛的目标是将球投入对方的篮筐，并按照规定的时间和规则进行比赛。
比赛通常由四个季度组成，每个季度的时间是十二分钟。
在NBA和CBA 等职业联赛中，比赛时间可能会有所不同。
2.上场球员与替补队员每队场上有五名球员，其中一名是队长，四名球员位置分别是控球后卫、得分后卫、小前锋和大前锋，最后一个是中锋。
替补队员通常坐在球队席上，并在比赛期间替换场上的球员。
3.比赛时间与加时赛比赛时间由计时器控制，当比赛时间结束时，如果双方比分相等，则需要进行加时赛。
加时赛一般为五分钟，如果需要再次加时则进行一次延长，每次延长为五分钟的比赛。
4.比赛地点与球的状态篮球比赛应在由球队主场所在地的篮协指定的球场上进行。
球的状态可以是活球或死球。
在活球状态下，球队可以进行投篮、运球、传球等操作。
当出现死球状态时，球队不能进行投篮、运球、传球等操作，但可以进行防守。
5.球员状态与罚则球员在比赛中应保持直立状态，双脚着地，不能带球跑动。
球员可以跳跃并使用躯干和手臂与对手抢球，但不能用手臂或肘部支撑或推挤对手。
当球员持球时，应保持静止状态，不能移动脚步或转身。
球员在投篮或传球时，不能使用肘部或手臂来阻挡对手的行动。
如果球员违反这些规定，裁判将给予相应的罚则。
6.犯规行为与罚则在篮球比赛中，有以下几种犯规行为：带球撞人、阻挡犯规、对方犯规、技术犯规、违反体育道德犯规等。
当出现犯规行为时，裁判员应立即鸣哨并做出相应判罚。
如果球队累计犯规达到六次，则对方球队将获得两次罚球机会。
如果球队在单节比赛中犯规达到四次以上，则对方球队将获得一次技术犯规机会。
如果球员违反体育道德或技术规定，则裁判员可以直接将其罚出场外。
7.得分方式与规则在篮球比赛中，只有通过将球投入对方的篮筐才能得分。
每次成功的投篮可以得两分，三分线外的投篮可以得三分，罚球可以得一分。
球员在对方篮下违反规则会被判犯规，对方球队将获得罚球机会。
篮球比赛规则大全
篮球比赛规则大全
篮球比赛规则包括以下内容：
1. 比赛时间：篮球比赛分为上下半场，时长共为48分钟。
中场休息时间为15分钟。
如果第四节最终得分相同，会进行每次5分钟的加时赛，直到双方分出胜负。
2. 跳球：比赛开始时，球员们会进行跳球，决定哪个队先得到球权。
3. 违例：球员在进攻时需要尽量避免违例，如进攻篮球区域内的脚步违例、进攻犯规等。
球员在防守时需要注意不要违反防守规则，如阻挡对手的进攻、持续侵犯对手等。
4. 得分方式：篮球比赛中的得分方式包括投篮、罚球和三分球。
投篮命中后得2分，罚球命中得1分，而在三分线外投篮命中则得3分。
球员在罚球线上有两次罚球机会，其他球员需要站在禁区内。
5. 个人犯规：球员在比赛中可以有五次个人犯规，达到五次后将被驱逐出场。
6. 加时赛：每个节结束时，如果比分相同，会进行加时赛，以决出最终的胜利方。
通常情况下，加时赛分为一个或多个五分钟的节，直到其中一支球队获得比赛的胜利。
7. 球员替换：每队的出场球员必须是5人。
选手替换时间要在20秒内完成，替换次数不限。
8. 犯规处罚：国际篮球比赛犯规五次就被罚下场，NBA比赛是犯规六次被罚下场。
除了以上内容外，篮球比赛还有许多其他规则和细节需要球员和观众注意。
例如，
球员可以持球进攻或传球给队友，但不允许故意用球砸人或持球时间过长；观众在观看比赛时应该保持文明和秩序，不能使用粗鲁或侮辱性的语言或行为。
篮球比赛规则介绍
篮球比赛规则介绍
一、篮球比赛的基本情况
篮球比赛是一种体育运动，由两个队伍比赛，每支队伍由5人组成，比赛时间分为两段，每段时间为10分钟或12分钟，中场休息时间为10分钟。
篮球运动场的大小为28×15米，以篮圈的半径为6.75米，篮筐高
3.05米计算。
二、篮球比赛的基本规则
1、有关球员：
（1）每支队伍由5名球员组成，其中4名球员是守门员，有3名守门员和1名门将；一名球员是前场球员，负责投篮得分；
（2）每个队伍最多可以有7名替补球员，但在比赛中一支队伍最多只能换5名球员，替补球员在比赛中可以替换任何球员，但任意球员替换次数不能超过3次。
2、篮球比赛的进球规则：
在篮球比赛中，球员可以把球投入篮圈，这种动作叫作投篮，如果球进了篮圈，则称为一分。
除了投篮外，球员还可以通过摆放设备，把球传递给对方，以防止对方抢断。
三、篮球比赛的犯规情况和处罚
1、在比赛中，球员的行为或动作必须符合比赛规则，否则将会被判处犯规。
（1）当一名球员抓住或撞到对方球员时，将被判处进攻犯规；
（2）球员踩着对方球员，或拉住对方球员时，将被判处防守犯规；。
篮球规则讲解大全
篮球规则讲解大全篮球是一项受欢迎的体育运动，拥有一套规则来指导比赛的进行。
本篇文章将为你详细介绍篮球比赛的一些基本规则，以及比赛进行过程中的一些常见规则。
1.篮球场地：篮球比赛通常在一个标准的室内场地上进行，该场地被称为篮球场。
篮球场的尺寸为28米长、15米宽。
场上有两个篮筐，分别位于两端的两个底线上，距离地面3.05米高。
离篮筐5.80米远的位置设有三分线，标志着投进篮筐将得到3分。
2.球队和球员：篮球比赛由两支球队进行，每队通常有12名球员，但在比赛当中只能同时上场5名球员。
每队有一个主教练，负责指导球队的战术和策略。
3.比赛时间：篮球比赛一般分为四个15分钟的节，每节之间有两分钟的休息时间。
在NBA等职业篮球比赛中，每节有12分钟。
4.比赛开始：比赛从一个跳球开始。
两个队友站在球场中央的中圈，裁判将球扔到空中，两名球员尝试跳起来控制篮球。
5.得分规则：球队可以通过将篮球投进对方的篮筐来得分。
投进篮筐将得到2分，而在三分线外投进的球得到3分。
罚球线距离篮筐4.57米，罚球得分为1分。
6.持球：球队只能持球运动10秒钟，如果超过了该时间限制，则会被判为违例，对手将获得球权。
7.进攻篮球：进攻时，球员可以通过运球、传球或运动来试图将篮球投进对方的篮筐。
进攻过程中，球员可以运球站立不动，但如果他们将脚抬起，必须立即传球或将篮球离开手。
8.防守篮球：在防守时，球员可以试图抢断篮球或封盖投篮。
防守的目标是阻止对方球队得分，并夺取篮板球，也就是在篮球弹框后抢到篮球。
9.篮筐的清扫：篮筐上经常会有球员挂在其中，这可能会影响投篮。
如果这种情况发生，裁判会停止比赛并清理篮筐，以确保比赛的公平性。
10.犯规和罚球：在比赛中，一些动作被判为犯规，例如推搡对手、阻挡对手等。
当一名球员犯规时，对手队将获得罚球机会，即在罚球线上单发球得分。
如果两队在技术得分相同的情况下出现平局，会进行加时赛，每个加时赛为5分钟。
以上是篮球比赛的一些基本规则和流程。
篮球比赛规则图解
篮球比赛规则图解篮球是一项普遍受欢迎的运动项目，由于其简单易懂的规则和刺激的比赛方式，吸引了无数运动爱好者的参与。
本文将为读者详细介绍篮球比赛的规则，以图解的形式展示。
1. 篮球场地篮球比赛通常在室内或室外篮球场上进行。
场地的标准尺寸为28米长、15米宽。
场地被分为两个相等的半场，中间由一个中线分隔，每个半场都有一个三分线，离篮筐6.75米远。
禁区位于篮筐下方的矩形区域内，用于判断罚篮。
2. 球队和球员每支篮球队由5名球员组成，其中一名球员为队长。
球员们需要穿着统一的球队比赛服装，并佩戴号码以便识别。
比赛开始前，每支队伍都需要向裁判提交球员名单。
3. 比赛开始比赛开始前，双方队员在中圈进行跳球。
裁判向两名跳球球员示意，并在球离开裁判手时发号施令。
跳球后，队伍的进攻一方即可开始比赛。
4. 进攻和防守进攻方的目标是将球投进对方的篮筐中，得分。
进攻方通过传球、运球和突破等手段试图找到投篮机会。
防守方则尽力干扰对方的进攻，抢断或盖帽对方的投篮。
5. 得分方法篮球比赛中有多种得分方法：- 两分球：当球员在三分线内投篮并命中时，得2分。
- 三分球：当球员在三分线外投篮并命中时，得3分。
- 罚篮：当球员在被对方犯规时，可以获得罚篮机会。
在罚篮线上，投篮命中则得1分。
6. 犯规和罚球在比赛中，球员需要遵守一系列的规则。
违反规则会被判罚犯规，并由对方获得合法进攻的机会。
常见的犯规包括推人、妨碍对手等。
对方犯规时，受害方球队可以获得罚篮机会。
罚篮时，球员必须站在罚篮线上，其他球员分别站在禁区线两侧。
罚篮时，除了投篮者之外，其他球员不得移动。
7. 换人和暂停在比赛过程中，球队可以进行换人操作，以保持球队的体能和战术的最佳状态。
当球队需要讨论战术或调整阵容时，他们可以请求暂停。
每队有一定数量的暂停次数。
8. 时间和加时赛篮球比赛通常分为四个节，每节10分钟。
两个中场休息时间相隔5分钟。
如果比赛结束时比分相同，将进行加时赛，每个加时赛时长为5分钟。
篮球基本规则Word版
一、篮球基本规则一1、比赛方法每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。
比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。
比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2、得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。
3分线内投入得2分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。
3、进行方式比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。
4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。
交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。
裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。
且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。
罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。
投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。
6、违例大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
二、篮球基本规则二1、24秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
2、10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
3、5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。
FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
4、3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。
5、侵人犯规--与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
6、技术犯规--队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。
7、恶意犯规--球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。
发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。
打篮球必知的13个基本规则
打篮球必知的13个基本规则打篮球必知的13个基本规则篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。
篮球运动，起源于美国。
篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。
目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。
那么篮球的规则都有哪些呢？下面一起看看吧！1、球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2、球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。
3、球员不能带球走。
4、必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。
5、不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。
任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。
如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。
6、用拳击球就是违反第3条和第4条规则。
7、如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。
连续犯规的.意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。
8、如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。
如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。
9、当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。
若有争论，裁判员将球扔进场内。
掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。
10、主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。
当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。
他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11、副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
12、比赛在两个20分钟内进行，中间休息5分钟。
13、球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。
打篮球的规则
打篮球的规则打篮球的基本规则一比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。
比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。
比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。
3 分线内侧投入可得 2 分;叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
掷界外球。
选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。
交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。
裁判可暂时中止球赛的计时。
罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。
且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。
罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。
在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
违例大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
打篮球的基本规则二30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.队员5次犯规---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.违例---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.队员出界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.干扰球---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).球回后场---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.。
篮球比赛规则大全
篮球比赛规则大全篮球是一项团队对抗性的体育运动，目前在世界范围内非常受欢迎。
它有着严格的规则和比赛方式，以保证比赛的公平性和正常进行。
下面将介绍篮球比赛的详细规则。
一、球场规则1.球场尺寸：篮球比赛的球场为一个长方形，长为28米，宽为15米。
在球场两侧设有两个篮板，篮板上装有一个铁圈，内径为45.7厘米，从地面2.4米处悬挂。
篮板下方设有两个篮圈。
2.界限线：球场被划分为三个区域，其中中场线将场地分为两半，两个罚球区位于两个篮圈的前方。
罚球线在罚球区内从场地中央延伸出来，位置距离篮圈为6.75米。
3.替补席：球场两侧各设有一个替补席，用于替换球员。
二、比赛规则1.球队人员：每支篮球队由5名球员组成，每支队最多可注册12名球员。
每场比赛只能同时上场5名球员。
2.比赛时间：正式的篮球比赛有四个节次，每个节次持续10分钟。
在每个节次结束后，有一个休息时间。
如果比赛在第四节结束后出现平局，将会有一个5分钟的加时赛。
3.开球：比赛开始的时候，裁判员会将球抛到篮板上，两名球员跳起争夺球权。
4.得分规则：通过将球投入对手的篮圈中，可以得到2分或3分。
罚球得分为1分，罚球分为两种：一次罚球和两次罚球。
5.犯规和罚球：在比赛中，如果球员违反规则，将收到犯规。
累计五次犯规的球员将被判罚离场。
被犯规球员将获得罚球的机会，通过罚球可以得到额外的得分。
6.进攻和防守：球队轮流进行进攻和防守。
进攻球队要尽量将球送入对方篮圈中得分，而防守球队要阻止对手得分。
7.抢断和篮板：球员可以试图抢断对方的球或者抢到篮板球。
篮板球是在投篮未命中后控制住球的行为。
8.越位和踩线：如果球员掌控球时踩到界限线上，将被判越位。
同样，如果球员在掌控球的时候踩到场界限线外的地面，将被视为踩线。
9.时间控制：在比赛的最后两分钟，如果比分差距在五分以内，将会有一分钟的暂停。
同时，最后两分钟的进攻时间将缩短。
三、裁判员和规则执行1.比赛有三名裁判员，负责裁判比赛的公正性和合规性。
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0.05m
球篮圈和篮网
篮 圈为圆形，由 直径2cm的实心铁条制 成，漆成橙色。篮圈内 径为0.45m，篮板与篮 圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m， 用白线制成，悬挂在篮 圈下的铁钩上。从篮圈 上沿量起，距离地面高 度是3.05m。
0.15m
0.45m
1.05m
0.4m
0.15m
2.90m
• （二）犯规及罚则
• 犯规是违反规则的行为，含有身体接触和违 反体育道德的举止。犯规可分为侵人犯规和 技术犯规。 • 宣判程序： • 鸣笛并做停表手势~用手势表明犯规队员的号 码、犯规性质及罚则。 • 罚则： • 由对方掷界外球；如犯规队每节全队累计达4 次后，罚球2次；如被侵犯队员在做投篮动作， 投中2分或3分，加罚一次；不中则罚2次或3 次。
各节比赛的开始 只有第一节跳球开始比赛，其它 节和决胜期都是由下一次交替拥有 权的队在记录台对面中线的延长部 分掷球入界开始下一节。 在第一半时的任何时间每队可 准予 2次要登记的暂停；在第二半时 的任何时间每队可准予 3次要登记的 暂停；以及每一决胜期的任何时间 可准予1次要登记的暂停。
※
得分 比赛时双方力争将球投入对方球篮，并 设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1 分。在规定的时间内得分多的队获 胜。
端线0.05m 1.2m 2m
。
篮球
篮球周长75——78cm,重量为600— —650g，充气后从1.80m高处（从球的 底部量起）落到硬木板或较硬的地面上， 反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m （从球的顶部量起）。
一、比赛人数 二、位置 三、得分
四、时间
五、规则
人 数 篮球比赛是在统一的规则规 定下进行的。比赛在两队间进行， 每队由不超过12名有资格参赛的 球员组成，包括一名队长。在比 赛时间内，每队应有5名队员在 场上并可被替换。
• 故意踢球、用拳击球或用腿的任何部分拦阻 球为违例，脚或腿偶然地碰球不算违例。
• 8、跳球----交替拥有
• 交替拥有规则是以掷球入界而不是以跳球来 使球成活球的一种方法 • 每一跳球队员的双脚应战立在靠近本方球篮 的中圈半圆内，一脚靠近中线。 • 在球到达它的最高点后，球必须被一名或两 名跳球队员用手拍击。
• 不算运球举例：
• 连续投篮，即使没接触篮圈、篮板，获球后可 以再运球。 • 队员接球不稳，致使球落地不算运球，得球后 可运球，如运球后拿球不稳，落地后可以再拿 起，但不能再运球。 • 原地抛接不算运球。 • 被另一队员接触后，重新获得球，可以再运球。 • 与对方队员抢球时，用连续挑拍的方法达到获 球的目的不算运球，获球后可再运球。
※ （4）24秒违例：
• 当一名队员在场上控制一个活球时，该队必 须在24秒内完成投篮。必须满足下列条件才 构成一次投篮： l 24秒装置鸣响之前球必须离手。 l 球离手后在24秒钟装置鸣响前必须触及 篮圈。
※ 当在24秒接近结束时投篮： • 球已离手在空中飞行时24秒钟装置鸣响， 如球进入球篮，此球为投中。 • 如果球触及篮圈但未进入球篮，球仍是 活球，没有违例发生并且比赛不中断应 继续进行。 • 如果球撞击篮板（不是篮圈）或未碰篮 圈，一次违例发生，除非对方队员即时 和清楚地获得了控制球……。
※ （2）5秒违例： • 罚球队员在裁判员递交球后5秒没有投 篮出手； • 掷界外球的队员在裁判员递交球后或已 将球放在他可处理球的地点后5秒没有 将球掷入场内； • 持球队员被严密防守，在5秒内没有传、 投、滚或运球时。
※ （3）8秒违例：
• 进攻队员在后场控制活球时，该队没有在8秒 内使球进入前场。
• 2、处理身体接触的原则：
每个队员都有责任尽量能避免发生身 体接触。 l 每个队员都有权占据没有被对方队员 占据的位置。 l 每一名跳起在空中的队员都有权落在 自己起跳的位置，或落在起跳前未被对手占 据的位置。 l 从背后来的身体接触不是正常的篮球 比赛动作。在背后的队员通常要对身体接触 负责。 l 发生了身体接触由造成身体接触的人 负责。
篮球理论课
篮球竞赛规则与裁判法
起 源
场 地
比赛方法
巩 固
起源和简史 篮球运动是1891年起源于美国（重点），由美国马 萨诸塞州斯普林菲尔德市 基督教青年会训练学校体育教 师詹姆士•奈史密斯发明的。1936年第十一届奥运上把男 子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥 运会上 把女子篮球列为正式比赛项目。
• 在球被合法地拍击前，任一跳球队员都 不应离开他的位置。 ※ 在球触及非跳球队员之一或地面前， 任一跳球队员都不得抓住球或拍击球两 次。 • 如果球未被至少一名跳球队员拍击，则 应重新跳球。 • 在球已被拍击前，非跳球队员的身体部 分不得在圆圈或圆圈（圆柱体）上方。
• 交替拥有 • 在所有跳球情况中，双方球队将交替拥 有在最靠近发生跳球情况的地点掷球入 界权 • 在第1节开始的跳球后未在场上获得控制 活球的队应开始交替拥有。 • 在任一节结束时对下一次交替拥有有权 的队应在记录台对面的中线的延长部分 以掷球入界开始下一节。
时 间
比赛应由4节组成，每节10分钟。 在第1节和第2节（第一半时）之间，第3 节和第4节（第二半时）之间以及每一决胜 期之前应有2分钟的比赛休息期间。 半时间的比赛休息期间应为15分钟。 在比赛终了时如果双方得分相同时，可 连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。 如比分再相同时，可连续延长，每延长5分 钟后都要休息2分钟,直到决出胜负为止。
• 侵人犯规的定义： • 侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规。 • 队员不应通过伸展的手、臂、肘、肩、 髋、腿膝或脚来阻挡、推、拌、阻止对 方队员行进； • 不应将身体弯曲成“反常的”姿势（超 出他的圆柱体）； • 也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。
• 身体接触问题：
• 1、判断身体接触的基本原则： l 规则的精神和意图以及坚持比赛完整的需要。 l 运用“有利/无利”概念中的一致性，裁判员 不应企图靠不必要的打断比赛的流畅来处罚附带的 身体接触，况且这样的接触没有给有责任的队员利 益，也未置他的对方队员于不利。 l 在每场比赛中运用常识的一致性，在比赛中 要记住有关队员的能力以及他们的态度和行为。 l 在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致 性，对于参与者们正想做什么以及宣判什么对比赛 是正确的，要有一种“感觉”。
• 则哪只脚都不能成为中枢脚。第二种情 况：队员接到球时双脚离开地面：A、 双脚同时落地，任一脚都可作为中枢脚； B、两脚分先后落地，先触及地面的脚 是中枢脚；C、一脚落地又跳起这只脚 并双脚同时落地，哪只脚都不能成为中 枢脚。
• （2）判定持球移动 ※ 确定中枢脚后，队员在传球或投篮中，可抬
• • • •
2、持球移动违例（走步）
• （1）中枢脚的确定 • 第一种类型：队员双脚着地接到球（原 地接球），可用任一脚作中枢脚，一脚 抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 • 第二种类型：队员在移动或运球中接到 球。第一种情况：队员接到球时一脚正 触及地面，另一脚一触及地面，原先那 只脚就成为中枢脚；如队员跳起原先触 及地面的那只脚并双脚同时落地，
奥运会正式比赛项目。 5、投篮三分线的画法。 篮球网下，距端线中点1.575米处为圆心，以 6.25米为半径画弧。
一、篮球竞赛的主要规则
• （一）违例及其罚则 • 违例是违反规则的行为。 ※ 违例的种类： • 运球违例（两次运球或非法运球） • 带球走（持球移动或走步） • 球回后场违例 • 球出界与掷界外球违例 • 时间类的违例 3秒 5秒 8秒 24秒 • 干扰得分和干扰 • 脚踢球与拳击球、 跳球
※ （3）不算球回后场违例的情况：
• 队员从后场运球向前场是骑跨中线停住并持 球在手，但不能抬起在前场的脚。
• 被防守队员断回后场的球，可以被双方 任一球队重新获得； • 运球队员在中线附近由后场向前场做后 转身运球，即使身体接触了前场地面但 球运在后场地面上，继续向前运球； • 在前场投篮出手后球弹回后场。
• 4、球出界与掷界外球违例 • 当球触及界外队员或任何其他人员、界线上或 界线外的地面或任何物体、篮板的支柱或背面 时即为球出界。 • 掷球入界时，须将球传给(而不是用手递)场上 的队友，用手递给场上的同伴有违掷球入界规 则的意图。 • 例： • A4掷球入界，A4将球用手递给场上的A5 • 解释： • 判A4掷球入界违例。球必须正常地离开掷 球队员的手掷球入界才被视为合法。判给B队 在违例的就近地点掷球入界。
• 罚则：是发生违例的队失去球权，由对 方在最靠近违例的地点掷界外球，直接 位于篮板后面的地方除外；如果球进入 球篮但投中无效，随之而来的掷界外球 应在罚球线延长线界外处。 • 裁判员宣判程序：鸣笛并做停表手势~违 例手势~新的进攻方向。
• 1、运球违例（两次运球或非法运球）
• 运球的概念：持球队员在原地或移动中， 用单手连续按拍借助地面反弹起来的球 的技术。球在一手或双手之中停留的一 刹那运球即停止。不能翻腕运球（携带 球），不能双手同时拍球，不能两次运 球。漏接：运球开始或结束时，队员偶 然地失去球，接着又恢复控制球。漏接 不是运球。“三不碰”可以再次接触球。
• 下列情况24秒从中断处连续计算： • 球出界仍由原控制球队掷界外球。 • 裁判员中止比赛以保护受伤队员。 • 6、干扰球违例 • （1）在投篮的时候，当球在飞行中下落 并完全在篮圈水平面上时，进攻或防守 队员均不能触球。 • （2）当球在球篮中时，防守队员不得触 球或球篮。
• 7、脚踢球与拳击球
• 3、球回后场违例 • （1）三个必备条件： • A、控制球队才能出现球回后场。
• B、必须是控制球队使球从前场进入后 场。 • C、必须是控制球队的队员在后场首先 触球。
• ※ （2）球回后场违例的几种情况： • 两个同队队员骑跨中线传接球。 • 队员在前场跳起于空中获球后落在后场； • 队员从后场起跳，在空中接住同队队员 从前场传来的球后落在前场； • 队员骑跨中线或接触中线时，接前场同 队队员的球。 • 队员从前场起跳，断得对方传球后，持 球落在后场，应看成前场持球落入后场。