促进大学生健康成长的方法和途径

促进大学生健康成长的方法和途径

通过对我院学生的心理调查，发现心理问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫等方面，其原因大多是学生的心理问题没有及时的解决，主要表现在以下几点。

1、交际困难造成压力。交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

2、角色转换与适应障碍。大学新生都有一个角色转换与适应过程，刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中的大学不一样，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调。

3、学习与生活的压力。学习压力相当一部分来自于对所学专业不喜欢，这使他们长期处于冲突与痛苦之中。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困对某些学生造成的心理压力。

4、情感困惑与危机。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大学生因恋爱所造成的情感危机是诱发大学生心理问题的重要因素，恋爱失败往往导致大学生心理变异，有的人因此走向极端，甚至造成悲剧。

5、家庭的不利影响。对独生子女的教育不当造成的后遗症，是导致大学生心理问题频发的一大诱因。在溺爱环境中长大的孩子，常会养成许多不良习性，而这些习性则成为诱发心理疾病的原因，会使他们产生暴力倾向和行为。

6、择业的难题和就业压力。近几年由于社会竞争的加剧，大学生就业越来越困难，这对一些高年级学生造成了很大的精神心理压力。

针对以上问题，促进大学生健康成长的方法和途径，我觉得应从以下三方面入手：

1、丰富校园文化。丰富的校园文化具有调节心境、陶冶情操、愉悦身心、造就性格的功能。学校应积极建设健康向上，富有教育意义的校园文化，将心理教育与大学生的学习生活、校园文化活动有机的结合起来，将心理素质教育渗透到大学生的学习、生活、活动等方面，在整个大学校园内外营造一个有利于大学生心理素质健康发展的环境和氛围，使学生的个性得到充分的发挥，潜能得到更好的挖掘。

2、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。

3、建立大学生心理健康预警。建立大学生心理健康预警系统的前提条件是要切实了解和掌握大学生心理状况及其规律。高校相关部门或机构，应从新生入学那一天起，通过不同形式和多种渠道，及时、全面、准确地了解和掌握每一位

大学生的心理健康状况。如通过阅档、问卷以及心理测试等手段，及时发现和掌握新生心理健康状况的第一手材料；通过个别谈心，尽快建立起师生相互信任与沟通，及时了解和掌握学生心理健康情况；通过发挥学生党员和班、团、学生会骨干作用，及时掌握和反馈学生心理情绪变化等。再依据心理健康、心理基本健康、或有异常心理问题倾向、有严重心理行为问题等不同情况，分门别类地进行造册登记，建立起大学生心理健康档案，作为大学生心理健康预警系统的信息，为开展大学生心理健康教育、心理咨询、心理治疗，以及做好有心理缺陷学生的安全防范工作提供信息依据。

加强对大学生心理素质的教育与培养，已成为高等学校所面临的迫切任务。只有不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，才能在搏击中翱翔自如，走向成熟，不断迎接新的挑战！